ACTIVIDADES DE ENRIQUECIMENTO CURRICULAR

ACTIVIDADE FSICA E DESPORTIVA

Ano Letivo 2015/2016

As reas a abordar nas aulas de Actividade Fsica e Desportiva, devem estar de acordo com os contedos
programticos estabelecidos para a Expresso e Educao Fsico-Motora no 1. Ciclo do Ensino Bsico.
Assim, a seleco das matrias em cada uma das reas, teve em considerao a representao de
movimentos essenciais para um completo desenvolvimento motor da criana.
Neste sentido, o ensino da actividade fsica e desportiva deve ter em conta os seguintes aspectos:
- As fases sensveis das capacidades motoras e das aprendizagens psicomotoras fundamentais associadas
a essas idades;
- A inactividade traduz-se em carncias de desenvolvimento, as quais so irremediveis no futuro;
- O desenvolvimento motor da criana precede o desenvolvimento cognitivo e social;
- A continuidade devidamente orientada;
- O ambiente pedaggico caracterizado pela descoberta, com a utilizao de estratgias de abordagem
prprias da infncia e com uma forte componente ldica.

Relativamente s Actividades de Enriquecimento Curricular e mais concretamente ao ensino da Actividade

Fsica e Desportiva, existem duas grandes reas, a Actividade Fsica (dirigida aos alunos do 1. e 2. ano) e
a Actividade Desportiva (dirigida aos alunos do 3. e 4. ano).

Assim, os contedos programticos para a ACTIVIDADE FISCA (1. e 2. ano), so:

1 Explorao da Natureza
Descoberta do meio ambiente, atravs da sua explorao.
2 Deslocamento e Equilbrio
Manuteno de uma postura que permita a realizao continuada de novas actividades.
3 Rtmicas e Expressivas
Realizao de movimentos locomotores, posturais e criativos, atravs da expresso corporal.
4 Jogos
Abordagem de prticas ldico-motoras associadas cultura popular.
5 Com implementos/instrumentos
Relacionamento especfico e intencional entre o praticante e os objectos.
6- Oposio e Luta
Domnio de comportamentos de oposio e confronto corporal.
Os contedos programticos para a ACTIVIDADE DESPORTIVA (3. e 4. ano), so:

1 Jogos Pr-desportivos
Aquisio de competncias que permitam a rpida aprendizagem dos jogos desportivos.
2 Andebol
Desenvolvimento de aces motoras e aquisio de habilidades especficas s aces tcnico-tcticas.
3 Basquetebol
Desenvolvimento de aces motoras e aquisio de habilidades especficas s aces tcnico-tcticas
4 Futebol
Desenvolvimento de aces motoras e aquisio de habilidades especficas s aces tcnico-tcticas
5 Voleibol
Desenvolvimento de aces motoras e aquisio de habilidades especficas s aces tcnico-tcticas
6- Atletismo
Desenvolvimento das aces motoras bsicas: correr, saltar e lanar.
7 Ginstica
Abordagem de destrezas gmnicas: enrolamentos, deslocamentos e posies de equilbrio.
8 Natao
Adaptao ao meio aqutico e abordagem de aces de imerso, propulso, respirao e flutuabilidade.

Relativamente AVALIAO (comum a todos os anos de escolaridade), esta passa pelo conhecimento,
atravs de testes apropriados, do grau de desenvolvimento das capacidades motoras, em trs momentos:
incio, meio e final do ano lectivo.

Estratgia global de interveno:

- Ter sempre em ateno, situaes em que as crianas revelem sinais de inadaptao actividade.
- Utilizar uma estrutura pluritcnica da interveno prtica.
- Diferenciao do ensino atravs das diversas competncias a adquirir, agrupando os alunos referenciados
pela avaliao inicial.
- Tempo de empenhamento motor o aluno deve ter tempo de desempenho motor para aquisio das
aces motoras.
- Adaptao das situaes de aprendizagem ao nvel potencial de aprendizagem do aluno.
- Evitar a especializao precoce.
- Utilizao do jogo (prtica ldica) de forma mais vivenciada e menos reflexiva.
 ACTIVIDADE FSICA
Objectivos, actividades e estratgias de interveno a aplicar em cada uma das matrias.

ACTIVIDADES DE EXPLORAO DA NATUREZA

OBJECTIVOS
1. Integrar habilidades motoras (trepar, correr, saltar, etc.) no contacto com a Natureza e em conformidade
com as respectivas caractersticas.
2. Aplicar o sentido de orientao no espao, em clima de descoberta.
3. Respeitar as regras de segurana e de preservao do meio ambiente.

ACTIVIDADES
Percursos e jogos de orientao em corrida e em marcha.
Campismo, Canoagem, Montanhismo, etc.

ESTRATGIAS DE INTERVENO
Abordagens interdisciplinares, em grupo ou individualmente, e tomar medidas especiais de segurana.

ACTIVIDADES DE DESLOCAMENTO E EQUILBRIO

OBJECTIVOS
Ajustar o equilbrio s aces motoras bsicas de deslocamento, no solo e em aparelhos.

ACTIVIDADES
Percursos, jogos e estafetas, com a integrao de vrias habilidades (rastejar, rolar, saltar, subir e descer,
fazer enrolamento).
Percursos, jogos e estafetas com a utilizao de vrios aparelhos: skate, patins, triciclos, bicicletas e
trotinetes.

ESTRATGIAS DE INTERVENO
Abordagens ldicas, articulando as aces individuais e de grupo, tomando medidas especiais de
segurana.

ACTIVIDADES RTMICAS E EXPRESSIVAS

OBJECTIVOS
Combinar deslocamentos, movimentos no locomotores e equilbrios, adequados s aces rtmicas e aos
motivos respectivos.

ACTIVIDADES
Todas as formas de dana: folclore, dana-jazz, danas de salo, hip-hop, etc.
Situaes de explorao do movimento, em harmonia com o ritmo (musical ou outro).

ESTRATGIAS DE INTERVENO
Situaes que explorem a movimentao em grupo, em pares, ou individualmente. A partir dos temas e
aces rtmicas criar pequenas sequncias de movimentos.
 JOGOS

OBJECTIVOS
1. Praticar jogos infantis cumprindo as suas regras, seleccionando e realizando com intencionalidade e
oportunidade as aces caractersticas desses jogos.
2. Conhecer as tradies e o patrimnio cultural da comunidade rural e da urbana e praticar os jogos.

ACTIVIDADES
Toca e foge, roda do leno, cabra cega, gato e o rato, barra do leno, salto ao eixo, jogo da macaca, jogo das
cadeiras, jogos tradicionais (traco com corda, jogo da malha, jogo dos cntaros, jogo do aro, etc.)

ESTRATGIAS DE INTERVENO
A dimenso do espao de jogo e o nvel de desempenho deve determinar o nmero de jogadores por
grupo/equipa.
Jogos caractersticos da respectiva regio e, numa perspectiva interdisciplinar, suscitar a recolha de jogos
das geraes anteriores.

ACTIVIDADES DE PERCIA E MANIPULAO

OBJECTIVOS
Realizar habilidades variadas, manipulando diferentes implementos/instrumentos.

ACTIVIDADES
Actividades de manipulao com bola, raqueta, arco e stic e com oposio (jogo do pau, etc.)

ESTRATGIAS DE INTERVENO
Partir progressivamente do domnio dos objectos em situao individual e a pares.

ACTIVIDADES DE OPOSIO E LUTA

OBJECTIVOS
1. Controlar a agressividade e respeitar as regras.
2. Ajustar os comportamentos em funo das aces e reaces do opositor.

ACTIVIDADES
Todas as formas de luta em situao ldica (jogo dos torneios, jogo das almofadas, etc.)

ESTRATGIAS DE INTERVENO
Abordagens ldicas, agrupando as crianas em funo da sua estatura e peso.
 ACTIVIDADE DESPORTIVA
Objectivos, actividades e estratgias de interveno a aplicar em cada uma das matrias.
Colectiva

JOGOS PR-DESPORTIVOS

OBJECTIVOS
1. Adquirir competncias fundamentais para potenciar a aprendizagem dos jogos desportivos colectivos;
2. Aplicar a capacidade criativa numa perspectiva interdisciplinar.

ACTIVIDADES
Bola ao capito, stop, rabia, jogo de passes, bola ao poste, etc.

ESTRATGIAS DE INTERVENO
Abordagens interdisciplinares, em grupo e com uma forte componente ldica.

JOGOS COLECTIVOS
(Andebol, Basquetebol, Futebol e Voleibol)

OBJECTIVOS
1. Realizar habilidades bsicas, ajustando-as s aces tcnico-tcticas fundamentais da respectiva
modalidade.
2. Cumprir as regras e o objectivo do jogo, em cooperao com os companheiros.

ACTIVIDADES
Formas simplificadas de jogo, em espaos reduzidos e com um menor nmero de jogadores por equipa.
Situaes de exerccio.
Jogo.

ESTRATGIAS DE INTERVENO
Explicar globalmente o jogo, focando o objectivo e apresentando progressivamente as regras que o
caracterizam.
Adequar o nmero de elementos de cada equipa para facilitar a compreenso do jogo e permitir mais
oportunidades de prtica.
Trocar frequentemente as funes de cada um, para evitar a especializao precoce.

Individual

ATLETISMO

OBJECTIVOS
Realizar as aces motoras fundamentais de cada modalidade do Atletismo.
ACTIVIDADES
Corridas, saltos e estafetas.

ESTRATGIAS DE INTERVENO
Utilizar formas ldicas.
Privilegiar as estafetas como forma de relacionamento do esforo individual aos resultados colectivos.

GINSTICA

OBJECTIVOS
Conhecer e executar as principais habilidades gmnicas.

ACTIVIDADES
Enrolamentos, posies de equilbrio, deslocamentos e elementos de ligao (saltos e voltas).
Manipulao de materiais especficos (bolas, arcos e cordas).

ESTRATGIAS DE INTERVENO
Utilizar formas ldicas e percursos simplificados.

NATAO

OBJECTIVOS
Realizar aces de equilbrio, respirao e propulso.

ACTIVIDADES
Saltos, deslocamentos, deslizamentos, rotaes e mergulhos.
Jogos.

ESTRATGIAS DE INTERVENO
Privilegiar as abordagens ldicas, articulando as aces individuais e de grupo, tomando medidas especiais
de segurana.
Explorar situaes que passem, progressivamente, da posio vertical horizontal.

ATENO:
Os contedos programticos devero ser abordados tendo em conta a realidade do contexto escolar, ou
seja, devero ser aplicados e desenvolvidos mediante a especificidade escolar, nomeadamente as
condies fsicas, materiais e o meio onde se insere cada escola, bem com os recursos humanos que lhe
esto adstritos.

Porto, 01 de Setembro de 2015