Lidia con la causa fundamental

1.

1
Deja de tentarte. Aprende a dejar de buscar cosas que te pongan lujurioso. Esto
significa principalmente que debes entrenarte para combatir las tentaciones de ver
pornografa, pero tambin puede significar no ir al cine o evitar conducir en ciertas
partes de las carreteras. Esto es difcil, pero los hbitos lujuriosos son iguales que
cualquier otro mal hbito que puedes dejar. S constante!
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2.

2
Aprende a respetarte a ti y a los dems. Si permites que la lujuria gue tus
relaciones cotidianas con los dems, entonces no te vas a conectar contigo por
completo. Ests permitiendo que tus deseos corporales determinen quin eres y
cmo te comportas, ms que dejar que tu mente y personalidad lo hagan. De
manera similar, no respetas a las personas al verlas con lujuria. Si realmente
sientes algo por ellas, te esforzars por combatir estos deseos y hacer lo correcto
por ellas (y por ti!).

3.
 3
No consumas drogas ni bebidas alcohlicas. Las drogas y el alcohol eliminan
tus inhibiciones, haciendo que te sea ms difcil combatir los deseos lujuriosos. Si
las consumes, deja de hacerlo. Te ayudar mucho! Aun as puedes ir a bares con
tus amigos, pero en vez de eso solo pide cualquier bebida sin alcohol o un jugo de
manzana (ambos se ven como bebidas alcohlicas, as que no te sentirs
incmodo).

4.

4
Debes reconocer tus necesidades. La mayora de los textos sagrados
reconocen que el deseo sexual es normal, as que no te sientas mal por tener
necesidades sexuales. Reconcelas, porque no hacerlo puede crearte una
mentalidad poco saludable y hacer que esos deseos se vuelvan aun ms fuertes!
Permtete sentir los deseos sexuales, pero no los lleves a cabo.

5.

5
Busca filosofas alternativas. Hay bastantes tipos diferentes de lujuria y muchas
maneras distintas de mirarla. Ahora, si tu lujuria le est causando o podra
causarle un dao fsico a alguien, entonces es un problema con el que debes
lidiar. Sin embargo, si liberas tus deseos sexuales entre dos adultos mayores de
 edad, es posible que sea aceptable. Los deseos sexuales son naturales y si tu
preocupacin por ellos se basa solamente en las enseanzas de tu religin, es
posible que sea hora de que explores ms otras enseanzas religiosas. Diferentes
sectas tienen posturas distintas al respecto.
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Parte 2 de 4: Distrete

1.

1
Debes estar listo. Si vas sin estar listo, entonces desde luego que vas a tener
problemas. Debes reconocer que tienes problemas con la lujuria y despus
prepararte cuando sepas que irs a algn lugar con tentaciones. Al prepararte
mentalmente y tener una estrategia, ya tienes la mitad de la batalla ganada. [1]

2.

2
Mira hacia otro lado. Cuando vayas a algn lugar en el que la tentacin sea
fuerte, sigue la prctica de mirar hacia otro lado. Esto quiere decir que si ves algo
que te causa lujuria, inmediatamente encuentra otra cosa que mirar. Esta es una
prctica muy til y puede ayudarte mucho.

3.
 3
Concntrate en un pasatiempo. Otra cosa que puedes hacer es concentrarte en
algo que disfrutes. Este es un buen truco para poner en prctica cuando tengas
pensamientos lujuriosos en casa o en otros lugares en los que tu tentacin est
dentro de ti y no en una causa exterior. Tener una actividad mvil es sumamente
til, ya que estos pensamientos pueden aparecer en cualquier momento.

o Considera aprender a hacer trenzas decorativas u otro pasatiempo

creativo que sea fcil de hacer en cualquier lugar.
o Tambin puedes retarte a memorizar la mayor cantidad de escrituras
sagradas que sea posible.
o Otro mtodo podra ser hacer un trabajo voluntario. Esta es una
actividad que no solo puede distraerte, sino que tambin puede ayudarte a realizar
la obra de Dios.

4
Reza o recita un verso memorizado. Otra manera de distraerte sera recitar, en
voz alta o en tu cabeza, cualquier verso que sepas. Esto puede recordarte el amor
de Dios y ayudarte a cumplir sus leyes.

5
 Evita las causas de tu tentacin. La mejor manera de evitar la lujuria es eliminar
las causas de tu tentacin. Para muchas personas, la causa principal de la
tentacin es la pornografa. Si ves que no puedes concentrarte en partes
importantes de tu vida y que tu coleccin de pornografa est creciendo como las
pirmides de Egipto, es posible que sea hora de que hagas una pausa. Coloca un
filtro en tu computadora para no mirar esas imgenes.
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Parte 3 de 4: Encuentra mejores maneras de interactuar

1.

1
Sal en grupos. Si no puedes evitar a la persona que te pone lujurioso, tendrs
que encontrar una mejor manera de interactuar con ella. Una opcin sera solo
pasar tiempo juntos cuando estn con otras personas. Esto te ayudar a evitar
decir o hacer cosas que no debes.

2.

2
Pasen tiempo juntos en lugares seguros. Si incluso el hecho de pasar tiempo
juntos solo en grupos no te sirve de ayuda, otra opcin es que pasen tiempo solo
en lugares como la iglesia, el templo u otro lugar de reunin sagrado. Dios te
proteger y te ayudar a concentrarte solo en l y no en tus pensamientos
lujuriosos.
3.

3
Mrale a los ojos. Cuando la(o) mires, asegrate de concentrarte solo en sus ojos
y no en alguna parte corporal que excite tu lujuria. Se dice que los ojos son las
ventanas del alma, as que concntrate en sus ojos para ver su alma. Esto te
ayudar a ser ms respetuoso y te recordar cmo Dios te gustara que trates a
esa persona.

4.

4
Participa en actividades amistosas. Solo haz cosas con esa persona que los
amigos respetuosos haran. No realices actividades que podran parecer citas.
Mira cualquier situacin en la que ests y piensa en qu dira tu abuela acerca de
lo que ests haciendo. Si le dara su consentimiento, entonces es probable que
sea aceptable.

5.

5
No la(o) mires. Tocarla, aunque solo lo hagas en lugares moderados como la
mano o el brazo, a veces puede empeorar los pensamientos lujuriosos. Intenta no
 tocarla en absoluto, si realmente tienes problemas con la lujuria. Esto puede
ayudarte bastante.

6.

6
Haz lo correcto por el objeto de tu afecto. Si realmente no puedes controlar tu
comportamiento cuando ests cerca de tu novio o novia, es posible que sea hora
de que te cases. Este es el propsito de Dios y es la razn por la que cre a los
esposos y esposas, para que puedan poner en prctica estos deseos de una
manera que lo complazca.[2]

o Solo recuerda que debes casarte con alguien que sea una buena
pareja espiritual, fsica y mentalmente para ti, y solo csate si ests listo para que
se tomen en serio. Si no puedes tomar tu relacin en serio, es posible que no
ests listo para una relacin sexual.
o Casarte para desahogar tus deseos sexuales debe ser tu ltimo
recurso. El matrimonio debe ser algo que tomes en serio y no algo que realices a
la ligera.

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Parte 4 de 4: Busca ayuda

1.

1
 Debes reconocer que necesitas ayuda. Si no tienes la opcin del matrimonio y
los otros trucos no estn funcionando, es posible que sea necesario que
reconozcas que necesitas ayuda. Sabes lo que se dice: Admitir que tienes un
problema es el primer paso para solucionarlo.

2.

2
Conversa con tu consejero espiritual. Conversa con el sacerdote, predicador,
imn, rabino u otro consejero espiritual de tu localidad. Podr brindarte algn
consejo y tambin ayudarte a mantenerte por el buen camino. Esa es la razn por
la que existen! No tengas vergenza, ya que estn capacitados para lidiar con
problemas como estos y saben que este puede ser un problema incluso para las
personas ms devotas y creyentes.

3.

3
Aslate. Aljate de la tentacin lo ms que puedas. Para los hombres, esto podra
significar ingresar al ejrcito. Para las mujeres, esto podra significar asistir a una
universidad o escuela femenina. Tu familia comprender y apoyar tu decisin.
Qudate con personas de tu sexo hasta que aprendas a superar tus deseos.

4.
 4
Recuerda los problemas causados por la lujuria. Si pones en prctica estos
pensamientos lujuriosos, te abres para recibir un castigo conforme a ellos. Las
enfermedades de transmisin sexual (ETS), infecciones de transmisin sexual
(ITS), embarazo no deseado, as como otros castigos, esperarn por ti si no
permaneces bajo control. Ten cuidado y comprtate con responsabilidad!

5.

5
Pide la ayuda de Dios. Dios te ayudar a protegerte de estas sensaciones
indeseadas, pero debes esforzarte con l. Te enviar su ayuda, pero tienes que
mantener tus ojos abiertos y buscar la solucin que te ha enviado. Esto puede ser
duro a veces, pero con la ayuda de tus amigos, familiares y consejeros
espirituales, conseguirs la ayuda que necesitas.

o "Ustedes no han sufrido ninguna tentacin que no sea comn al

gnero humano. Pero Dios es fiel, y no permitir que ustedes sean tentados ms
all de lo que puedan aguantar. Ms bien, cuando llegue la tentacin, l les dar
tambin una salida a fin de que puedan resistir" (1 Corintios 10:13).