Causas del embarazo adolescente

Las causas ms importantes de un embarazo adolescente son: falta de

informacin, orientacin y educacin sexual adecuada, carencia de control de
los impulsos sexuales y presin grupal para tener relaciones sexualesa veces
en forma espordica, como una forma de demostrar que uno es ms hombre o
ms mujer, sentirse invulnerables porque "eso les ocurre a otros y a m no", no
usar mtodos anticonceptivos en forma adecuada, querer validarse frente
caractersticas de soledad, inseguridad, baja autoestima o problemas
familiares, ignorancia en temas de fertilidad, sentirse fuertemente enamorado y
tener sexo sin proteccin, querer tener nuevas experiencias, sobreerotizacin
provocada por los medios de comunicacin, en especial la televisin, estar bajo
el influjo de alcohol o drogas, lo cual produce una liberacin del freno social,
falta de afecto y comunicacin con los padres, sentir temor a su reprobacin,
por lo cual los jvenes les ocultan que son sexualmente activos, no tener
acceso a orientacin y controles mdicos, etc.

Precausiones para el embarazo

As que para evitar un embarazo no deseado, precipitado o

sorpresivo:
- Es necesario abstenerse de tener relaciones sexuales hasta que se
tenga la madurez para comprender su significado y responsabilidad.
- Utilizar adecuada y oportunamente la informacin sobre el
embarazo, sus riesgos y la forma de prevenirlos.
- En caso de tener relaciones, utilizar el condn adecuadamente
durante todas las relaciones coitales, sobre todo porque el ciclo
menstrual durante la adolescencia suele ser irregular.
- Conocer todos los mtodos anticonceptivos existentes, sus ventajas
y desventajas durante la adolescencia y consultar al mdico para que
si se desean tener relaciones administre el mtodo anticonceptivo
ideal para cada adolescente.
- Evitar el consumo de alcohol y drogas, para no perder el control
cuando se est con la pareja y puedan tomar decisiones adecuadas y
responsables sobre el ejercicio de la sexualidad. Las hormonas y las
drogas no son buenos consejeros.

Consecuencias

Los bebes de madres adolescentes tiene una alta tasa de mortalidad al igual
que pueden experimentar mal formaciones congnitas, problemas de
desarrollo, retraso mental, ceguera, epilepsia o parlisis cerebral. Estos nios
experimentan muchos mas problemas de conductas y funcionamiento
intelectual disminuido.

Otra consecuencia del embarazo en edades tempranas es el riesgo de aborto.

Por lo general, las adolescentes a l en edades de gestacin tardas (mas de
12 semanas). Las causas por las que se producen estos retrasos son muy
variadas.

El embarazo y los problemas que este puede traer, el drama

sentimental de una separacin, el aislamiento, el pnico, pueden ser
fcilmente considerados como factores suicidgenos
circunstanciales.La situacin psicolgica de la adolescente embarazada es
compleja y difcil. En ella se acumulan las dificultades propias de la
adolescencia; los problemas afectivos observados a lo largo de cualquier
embarazo; las dificultades personales o familiares que traen consigo el
embarazo, las que originan ciertas reacciones, reales o simplemente temidas,
del entorno, la inquietud de un futuro incierto; la perturbacin por las decisiones
que se han de tomar; es vaco afectivo; etc.
Drogas legales e ilegales
Consiste en la clasificacin de las sustancias en funcin de las restricciones
legales establecidas en cada estado particular respecto al consumo,
produccin y venta de las diferentes sustancias. As, en la mayor parte de los
pases occidentales las drogas se clasifican segn la normativa legal, del
siguiente modo:

Drogas legales: alcohol, tabaco, psicofrmacos, estimulantes menores

y otras sustancias (herona, metadona, etc.) bajo prescripcin mdica.

Drogas ilegales: son todas las que no forman parte del apartado
anterior y a las que se accede a travs del mercado negro (se incluira aqu,
por ejemplo, la metadona obtenida subrepticiamente aunque inicialmente
haya sido dispensada a partir de vas legales): Derivados
del cannabis, herona, cocana, etc.

Historia de la natacin

Inicio de la final de los 200 metros braza en los

Juegos Olmpicos de Londres 1908
La historia de la natacin se remonta a
la Prehistoria; se han descubierto pinturas
sobre natacin de la Edad de Piedra de hace
7.000 aos y las primeras referencias escritas
datan del 2000 a. C.
Sin embargo, la natacin como deporte comenz a principios del Siglo
XIX en Gran Bretaa,3con la National Swimming Society de Londres, fundada
en 1837.1 El primer campen mundial fue Tom Morris, quien gan una carrera
de una milla en el Tmesis en 1869. Hacia finales del siglo XIX la natacin de
competicin se estaba estableciendo tambin en Australia y Nueva Zelanda y
varios pases europeos haban creado ya federaciones. En los Estados
Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en el
ao 1870.1
La natacin fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones
de Grecia y Roma, sobre todo como mtodo de entrenamiento para los
guerreros. En Japn ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. No
obstante, durante la edad media en Europa su prctica qued casi olvidada, ya
que la inmersin en agua se asociaba con las constantes enfermedades
epidmicas de la poca. Hacia el siglo XIX desapareci este prejuicio y, ya en
el XX, la natacin se ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia
fsica y la forma de ejercicio fsico general ms beneficiosa que existe. Ningn
otro ejercicio utiliza tantos msculos del cuerpo y de modo tan intenso.
Adems, la mayor afluencia de nadadores, as como las mejores tcnicas de
construccin y calefaccin, han aumentado enormemente el nmero
de piscinaspblicas al aire libre y cubiertas en todo el mundo. La piscina
privada, que fue en un tiempo signo de excepcional privilegio, es cada vez ms
comn.
La natacin

la natacin competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias y las
establecidas por otros, es un deporte de auto superacin. Se hizo popular en el siglo XIX, y
es un evento importante de los Juegos Olmpicos. El cuerpo que se encarga de administrar
la natacin competitiva es la FINA, que incluye subramas de grupos locales como el United
States Swimming (USS) en los Estados Unidos. La FINA coordina cuatro disciplinas de
natacin, en diferentes distancias.

fundamentos

Crol

es un estilo de natacin que consiste en que uno de los brazos del nadador se
mueven en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar en el agua, y el codo
relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de
acuerdo a lo que en los ltimos aos ha evolucionado como patada oscilante, un
movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los
pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen
lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de
modo adecuado.

Estilo espalda

El estilo espalda o dorso es un estilo natatorio. Este estilo es esencialmente crawl

(o libre), slo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de
movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera
saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. Tambin
se utiliza aqu la patada oscilante.

Estilo braza

El estilo braza (braza de pecho) o estilo pecho es un estilo natatorio. En este estilo, el
nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y
ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos
hacia atrs hasta quedar en lnea con los hombros, siempre encima o debajo de la
superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las
rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al
 tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de
nuevo todo el ciclo.

Estilo mariposa
El estilo mariposa es un estilo natatorio una variacin del estilo pecho en la que ambos
brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al mismo
tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompaado de un
movimiento ondulante de las caderas, el cual nace en al llevar para abajo la cabeza al
momento de entrar al agua, y culmina con la patada, llamada de delfn, es un
movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

Medidas piscina olmpica

Las especificaciones de la Federacin Internacional de Natacin para una piscina
olmpicason las siguientes

Largo 50 m
Ancho 21 m (mnimo) 25 recomendado
Nmero de Carriles 8
Ancho del carril 2,5 m
Temperatura del agua 2528 C (7782.4 F)
Intensidad de luz > 1500 lux
Profundidad 2,0 m mnimo
Volumen 2500 m o 2500000 litros (dependiendo de la profundidad)

Las piscinas olmpicas deben tener una longitud de 50 m por un ancho de 25 m. Su

profundidad es de un mnimo de 0,90 m hasta 2,70 m. Debe poder contener 7 8
andariveles (calles) para la prctica de la natacin competitiva.
Las piscinas semiolmpicas por lo general son la mitad de las olmpicas, y miden: 25 m. de
longitud por 12,50 m. de ancho. Su profundidad v desde los 0,80 hasta los 2,70 m.
Por lo tanto, en olmpicas, para hacer 200 metros debers recorrer cuatro veces su
longitud, y en las semi, el doble o sea 8 veces.
Para 400 m es simple: haz el doble.
rbitros en la natacin

La F.I.N.A (la federacion internacional de natacin) establece la siguiente cantidad de

rbitros para competencias oficiales.
Arbitro (1)
Supervisor de la Mesa de Control (1)
Jueces de Nado (4)
Jueces de Salida (2)
Jefes de Inspectores de Vueltas (2, 1 en cada extremo de la piscina)
Inspectores de Vueltas (1 en cada extremo de cada carril)
Jefe de Anotadores (1)
Anotador (1)
Oficial Mayor (2)
Personal para cuerda de falsa salida (1)
Anunciador (1).

Si la pileta no cuenta con cronometro o control de tiempo digital, se deber contar con tres
cronometristas por andarivel adems de un jefe de cronometrista y dos cronometristas
adicionales como suplentes de cualquiera de los tres por carril, para suplir ese puesto en
caso de ausencia o indisposcin de cualquiera de ellos.
Tipos de saltos
Los saltos se dividen en 6 grupos:

1. Hacia delante. De frente al vaco y la rotacin de la cada debe ser en la misma

direccin.

2. Hacia atrs. De espalda al vaco y la rotacin de la cada debe ser en la misma

direccin.

3. Inverso. De frente al vaco y la rotacin de cada debe ser hacia el trampoln o la

plataforma, a este tipo de salto se le llama tambin Holands.
 4. Hacia dentro. De espalda al vaco y la rotacin de cada debe ser hacia el
trampoln o la plataforma.

5. Con tirabuzn. Cualquiera de los grupos anteriores que incluya giros sobre el eje
cabeza-pies del saltador excepto los de manos, a estos saltos se les llama
tambin piruetas o saltos con giros.

6. Desde equilibrio de manos. Cualquiera de los grupos anteriores con la

particularidad de que el saltador estar, antes de saltar, apoyado sobre sus
manos.
Los saltos pueden ser con diferentes posiciones corporales:

A = El cuerpo totalmente extendido, las piernas juntas y los brazos sobre la

cabeza, a la altura de los hombros o pegados al cuerpo segn el momento de la cada
(estirado).

B = El cuerpo doblado por la cintura con las piernas extendidas y los brazos
extendidos o sujetando los muslos (carpado).

C = El cuerpo doblado por la cintura con las piernas dobladas por las rodillas y los
brazos sujetando las espinillas (encogido).

D = El cuerpo en cualquiera de las posiciones anteriores y en ocasiones, cuando el

cuerpo est estirado una mano queda sobre la cabeza y la otra sobre el pecho como
consecuencia del impulso para girar en el tirabuzn.

Cual es la mejor forma de partir?

Partida Grab------------------------------Partida track

Refranes
A buen entendedor, pocas palabras bastan.
Significado: Debe comprenderse el sentido o significado de un hecho o
un mensaje cuando las evidencias son suficientemente claras.
En boca cerrada no entran moscas.
Significado: Destaca la prudencia de la moderacin en nuestros
comentarios.
A caballo regalado no le mires el diente.

Significado: No se debe ser exigente con aquello que nos es dado.

En el pas de los ciegos, el tuerto es el rey.

Significado: Se aprovecha quien es ms hbil o tiene alguna ventaja
sobre el resto.

En casa del herrero, cuchillo de palo.

Significado: Quien tiene ms facilidad para hacer o disponer de algo es
muchas veces quien carece de ello.
Perro ladrador, poco mordedor.
Significado: Se muestra un carcter o una actitud decidida de la que se
carece.
Si dices las verdades, pierdes las amistades.
Significado: Se debe ser algo hipcrita para no enfrentarse con los
dems.
No se hizo la miel para la boca del asno.
Significado: Cuando no se sabe reconocer el valor o la virtud de algo.
Cuando el valor de algo no es propio de alguien.
Amor de lejos, felices los cuatro
Significado: Es decir que por mas amor que los dos se tengan siempre
existir la infidelidad
El que mucho se despide, pocas ganas tiene de irse
Significado: Cuando estamos en un sitio agradable y con excelente
compaia nos cuesta irnos