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LA REVUE

DINFORMATION
DES SERVICES
LENFANCE
GRANDIR ENSEMBLE
HIVER 20132014

vol.28 nO3

Cap sur la
Service de garde
discipline
positive
intergnrationnel
Lducation positive
Les grands principes
de la discipline
positive
Favoriser un
comportement positif
Le cerveau en
dveloppement:
Stimulez pour que
bb babille et parle
Penser positif,
a marche!
Le secret des
gens heureux
La psychologie
positive au service
de lapprentissage
Pense positive,
une bonne habitude
Le yoga pour enfants :
vous connaissez ?
SURVOL
Mot de la rdaction: tre parent avant tout . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.03
Mot de la direction gnrale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.03

NOUVELLES DICI
Service de garde intergnrationnel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.04
Rdactrice en chef:
Cadre dapprentissage et dveloppement de lenfant . . . . . . . . . . . . . . p.05 Anne-Marie Guvin
Mise en page: Nomie Roy Lavoie
ENTRE PARENT-THSES Photographies: Morguefile.com
Impression:
Lducation positive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.06 The UPS Store149
Les grands principes de la discipline positive . . . . . . . . . . . . . . . . . p.07 532, chemin Montral
Ottawa (Ontario) K1K 4R4
Favoriser un comportement positif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.10
Et si on en parlait... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.11 Pour de plus amples
Le cerveau en dveloppement: Stimulez pour que renseignements au sujet de
LEnvol, ou pour fournir des
bb babille et parle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.12 articles, veuillez composer le
613 789-3020, poste 231.
ESPACE INTRIEUR Pour recevoir LEnvol (3 numros),
Penser positif, a marche! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.14 veuillez faire parvenir un chque
Pense positive, une bonne habitude . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.15 de 10 $ (manutention) libell :
Le secret des gens heureux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.16
Les services lenfance
La parole est vous . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.17 Grandir ensemble
La psychologie positive au service de lapprentissage . . . . . . . . . . . . . p.18 202-435, boul. St-Laurent
Test: valuez votre niveau doptimisme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.19 Ottawa (Ontario) K1K 2Z8
613 789-3020
info@grandirensemble.ca
LES PIEDS DANS LES PLATS www.grandirensemble.ca
Limportance du repas en famille . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.20 Si la source est clairement
Quelques trucs pour intresser les enfants la cuisine . . . . . . . . . . . . . p.21 indique, la reproduction intgrale
Recette : Petits muffins au Nutella . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.21 ou partielle des articles de LEnvol
est autorise. Cependant, ni la
page couverture ni les illustrations
DES LIVRES ET PLUS ENCORE de LEnvol ne peuvent tre
Le yoga pour enfants : vous connaissez ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.22 reproduites sans autorisation. Les
opinions mises dans LEnvol sont
celles de leurs auteurs et ne sont
LE MOT DE LA FIN pas ncessairement partages par
Le mot de la fin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.23 Les services lenfance Grandir
ensemble. Il en va de mme en ce
qui concerne la publicit.

NOTRE MISSION
Les services lenfance Grandir ensemble est un organisme but non lucratif uvrant
dans la ville dOttawa. Ses programmes sadressent aux familles, aux responsables de
garde ainsi quaux services ducatifs lenfance. Ils ont pour but doffrir du soutien et de
favoriser le bien-tre des enfants francophones de leur naissance douze ans.

www.grandirensemble.ca | info@grandirensemble.ca | 613 789-3020

2 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014


MOT DE LA RDACTION
TRE PARENT AVANT TOUT... Bien grer la vie de famille
au quotidien. Mieux comprendre la ralit, les besoins
et les demandes de ses enfants. Pouvoir leur donner les
outils pour mieux tre et mieux apprendre. Quel parent ne
cherche pas atteindre ces idaux?
Vous en conviendrez srement, tre parent comporte
son lot de responsabilits. Dabord, sur le plan physique,
lenfant requiert des soins attentifs et de lencadrement
pendant plusieurs annes avant dtre totalement indpen-
dant. Au plan psychologique, le processus dacquisition de
lautonomie savre tout aussi long et exigeant. Or, avoir un
enfant, cest un cadeau prcieux que lon apprend dcou-
vrir avec le temps. On apprend aussi, au fur et mesure,
connatre nos propres ressources comme parent... ainsi que
nos limites!
En tant que parent, on a souvent tendance idaliser
lenfant que lon attend et lon croit pouvoir faire mieux que
les autres dans lducation de notre tout-petit. Dailleurs, Bien comprendre son enfant nexige pas seulement des
lun des premiers constats que fait le parent, cest de consta- connaissances, du temps et de lcoute. La bienveillance
ter quil a beaucoup dinfluence sur lenfant au niveau de est un atout indispensable. Mais elle peut parfois tre
la discipline, mais quil na pas tout le pouvoir! Comment mise lpreuve. Le parent a la responsabilit de donner
trouver les bons moyens pour assurer une discipline effi- son enfant les cadres dune bonne discipline, et ce, bien
cace, tout en prservant lharmonie au sein de la famille? entendu, lintrieur de ses limites personnelles comme
Malgr la panoplie de livres, de confrences et doutils tre humain. Limportant cest de rester positif et dap-
disponibles sur lducation des enfants et sur lart dtre un prendre voir le bon ct des choses. Allez-y, essayez, a
bon parent, on se retrouve parfois au dpourvu devant cer- vaut le coup! Vous russirez fort probablement dailleurs
taines situations ou certains comportements. On ne sait pas dcrocher un sourire chez votre enfant et mme possi-
trop comment intervenir et on est parfois tent daller puiser blement deux le vtre! La discipline positive (D+), cest
dans notre propre bagage exprientiel pour sinspirer. Ce la garantie dun A+ !
nest pas toujours souhaitable puisque la ralit des familles
daujourdhui est trs diffrente de celle de la gnration Anne-Marie Guvin
qui nous a prcds. Rdactrice en chef

MOT DE LA DIRECTION GNRALE


Bonjour. enfants, il est presque garanti que nous serons bien servis.
On dit souvent que la pense cre . Cette petite phrase Cependant, si nous leur communiquons notre confiance
nous rappelle que nous pouvons attirer tout ce quil y a en eux, en leurs bonnes intentions, en leurs capacits et
de bien autour de nous en y croyant et en cultivant des en leurs comportements appropris, il est certain que nous
penses positives pour attirer tous les bienfaits qui sont rcolterons des attitudes et des comportements positifs.
notre porte et mme ceux qui semblent tre hors de Je vous invite donc vous attendre au meilleur des enfants
notre porte. de votre entourage. Je vous promets que vous ne serez
Je suis davis que ce dicton sapplique aussi notre rle jamais dus!
de parent et dducateur. Nos attentes par rapport nos
enfants dictent la plupart du temps leurs comportements et Suzanne Dugas
leurs attitudes. Si nos attentes tournent autour des compor- Directrice gnrale
tements ngatifs que nous nous attendons de voir chez nos Grandir ensemble

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Nouvelles dici
SERVICE DE
GARDE INTER-
Les services lenfance Grandir ensemble
Programme Le Cerf-Volant
GNRATIONNEL

Service de garde intergnrationnel


Je suis heureuse de vous annoncer que notre programme
Cerf-Volant innovera sous peu en offrant un nouveau Endroit : Rsidence Saint-Louis,
service de garde Orlans. Ce dernier sera situ dans la 879 Hiawatha Park North, Orlans

Rsidence St-Louis, situe au 879 Hiawatha Park Nord Groupes dge : Bambin et Prscolaire
(18 mois 4 ans)
Orlans. Il sagira dun service de garde intergnrationnel.

Par le biais de ce nouveau programme, nous souhaitons Date douverture : Fin janvier 2014

favoriser les relations intergnrationnelles et faire en sorte
Places subventionnes et
que les deux parties puissent tirer profit de la prsence de
plein tarif disponibles !
lautre. Plusieurs dentre nous ont eu le privilge au cours de
leur vie de profiter des bons soins de leurs grands-parents, Les services lenfance Grandir ensemble est heureux
de les voir rgulirement, de bnficier de leur exprience dannoncer que son programme Le Cerf-Volant
innovera sous peu en offrant un nouveau service de
en les coutant raconter des pans de leur vie, de tirer avan- garde intergnrationnel Orlans. laide de celui-ci,
tage de leur attention et de leurs clins par contre, beau- nous souhaitons favoriser les relations
coup de familles Ottawa nont jamais eu cette chance. intergnrationnelles et faire en sorte que les deux
Nous voulons offrir ces enfants loccasion de vivre de parties puissent bnficier de la prsence de lautre.
Nous voulons permettre ces enfants de vivre de
beaux moments avec des personnes dun certain ge et, beaux moments avec des ans et, de par le fait-mme,
par le fait mme, daccorder ces personnes plus ges les permettre ces personnes de profiter des bienfaits
bienfaits de la prsence de nos tout-petits. Plusieurs activi- de la prsence de nos tout-petits. Plusieurs activits
communes seront ralises sous la supervision
ts communes seront ralises, toujours sous la supervision du personnel qualifi.
bienveillante du personnel qualifi.
Pour inscription ou pour toutes autres informations :
la barre de ce beau projet, nous retrouverons Madame Cline Thibault, directrice des programmes
Nadia Daoust pour en assumer la coordination. Louverture celine.thibault@grandirensemble.ca
est prvue pour la fin du mois de janvier 2014. Les places 613 789-3020, poste 226
www.info@grandirensemble
tant limites, nhsitez pas communiquer avec nous
pour obtenir de plus amples informations.

Cline Thibault
Directrice des programmes de soutien la famille
613 789-3020, poste 226 / celine.thibault@grandirensemble.ca

4 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014


CADRE DAPPRENTISSAGE ET
DVELOPPEMENT DE LENFANT
Le ministre de lducation de lOntario encourage qui- vivre des russites. Une activit trop facile est ennuyante
conque travaille avec des enfants gs de 0 8 ans (ou en et une activit trop avance pour son ge le dcouragera.
prend soin) utiliser le cadre dapprentissage des jeunes Par exemple, si vous voulez proposer une activit de
enfant, un guide visant appuyer les programmes de la bricolage un enfant en fonction de son niveau de dve-
petite enfance de lOntario. loppement et de ses habilets, vous choisirez peut-tre
laide de six principes cls, le cadre fournit un langage diffrents outils manipuler pour cette activit:
commun pour les discussions et une comprhension du Griffonner avec de gros crayons de cire pour les poupons;
dveloppement de lenfant. Lobjectif est daider les per- Utiliser des ciseaux sans danger pour les bambins pour
sonnes uvrant dans le domaine de lapprentissage des dcouper du papier ou de la pte modeler;
jeunes enfants. Encourager les enfants dge prscolaire dcouper
Le cadre dapprentissage souligne limportance dobser- des lignes droites, puis des formes de plus en plus
ver les enfants dans leur dveloppement. Que vous soyez complexes, selon leurs habilets.
un parent ou une personne travaillant dans le domaine de
lapprentissage des jeunes enfants, vous pouvez utiliser Lenfant a besoin de jouer, cest sa faon dapprendre. Ce
lobservation pour vous guider dans votre rle dducateur. qui compte, cest quil apprenne en faisant lactivit. Le pro-
Lorsque vous observez un enfant, vous regardez o cessus importe, pas le rsultat.
il se situe dans son dveloppement; on appelle cela le Laffection et les apprentissages que vous prodiguez
continuum de dveloppement. Le continuum de dvelop- lenfant en dbut de vie le guideront et laideront tout au
pement dcrit les squences prvisibles du dveloppement long de son dveloppement. Les cinq premires annes
des enfants. sont dterminantes pour le dveloppement du cerveau
Par exemple, les enfants apprennent sasseoir avant de lenfant. Entre 0 et 12 mois, les connexions entre les
de marcher et de courir ; babiller avant de parler; grif- cellules du cerveau continuent voluer et de nouveaux
fonner avant de dessiner des visages, puis des lettres. rseaux sont crs. Vers 1 an, le cerveau de lenfant a dj
Le fait pour vous de savoir ce qui prcde et ce qui va atteint les 2/3 de la taille dun cerveau adulte. De trois
suivre vous aide voir o se situe lenfant et quels genres cinq ans, le cerveau de lenfant fonctionne plein rgime:
dactivits lui proposer afin de lamener passer la pro- sa consommation de glucose ne cesse daugmenter. 4
chaine tape. Voici quelques exemples: ans, le cerveau de lenfant consomme de 2 3 fois plus de
Vous avez un bb qui commence marcher sans aide: glucose que le cerveau de ladulte. Cette demande leve
donnez-lui des objets pousser qui le motiveront se maintiendra jusqu environ 10 ans. Le cerveau triplera
marcher. de volume pendant les trois premires annes de la vie de
Vous avez un bambin qui commence griffonner? lenfant; chaque petit geste compte. Tout commence beau-
Fournissez-lui des crayons et du papier et dcrivez ses coup plus tt que vous ne le croyez: saviez-vous que ds
griffonnages. Ta ligne est longue; je vais faire une ligne deux mois, la partie du cerveau qui contrle les relations
comme la tienne, par exemple. avec les autres commence se dvelopper? Si un enfant
Vous avez des enfants dge scolaire qui aiment jouer peut lire, parler et compter, cest que son cerveau a t
aux billes et utiliser des blocs pour leur faire des prpar bien longtemps avant. (Source: natreetgrandir.com)
sentiers? Vous dcidez de leur fournir des botes vides Alors, aidez lenfant explorer. Parlez-lui, touchez-le,
et divers matriaux de bricolage pour enrichir leur jeu rconfortez-le ! Offrez-lui un environnement sain, scu-
(ciseaux, ficelle, etc.). ritaire et riche en apprentissages. Mais par-dessus tout,
Vous avez un enfant de trois ans qui a de la difficult aimez-le: le cerveau ne peut se dvelopper sans amour!
matriser sa frustration? Utilisez le langage pour
dcrire ses motions. Tu es frustr; tu essaies depuis Il ne peut y avoir plus vive rvlation
longtemps et tu narrives pas finir le casse-tte. de lme dune socit que la manire
dont elle traite ses enfants.
Le rythme auquel chaque enfant se dveloppe lui est Nelson Mandela
unique. En lui proposant des activits qui correspondent Valrie Legros
son dveloppement, cela lui permet de progresser et de Gestionnaire, programme la Maisonne

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Entre parent-thses
LDUCATION POSITIVE
Il est gnralement juste daffirmer que, pour le parent, la discipline est un aspect proccupant de lducation de son
enfant. Certes, la majorit dentre nous tiennent ce que sa progniture grandisse en faisant preuve dune bonne du-
cation et quelle acquire de bonnes manires. Comme parent, cest l un dfi qui peut nous sembler parfois difficile
obtenir de notre tout-petit sans avoir limpression de lui freiner sa spontanit, sa bonne humeur, voire mme sa
confiance en soi.
Or, la discipline positive est une approche qui vous propose des solutions constructives et qui gagne tre utilise. Elle se
diffrencie des autres par son insistance sur lencouragement, la coopration, et le sentiment de comptence quelle fait
natre chez lenfant. En fait, il sagit de chercher comprendre quels sont les besoins de lenfant derrire ses mauvais
comportements et chercher des solutions pour laider plutt que de le punir pour ses fautes. Mais attention, il ne sagit pas
non plus de tout lui permettre, mais plutt de le guider avec fermet et bienveillance, et ce, dans le respect mutuel.
Les bienfaits de cette approche sont nombreux ; en effet, elle permet notamment de dvelopper chez lenfant la coopration,
le sens des responsabilits, lautonomie, lestime de lui-mme, louverture desprit et la capacit rsoudre des problmes.
Voil de solides bases pour une motivation interne bien agir plutt quune discipline base sur les motivations externes.
La discipline positive commence ds la naissance de lenfant. Les liens dattachement et de confiance qui se nouent
entre les parents et leur enfant lorsque ceux-ci rpondent de faon constante et attentive aux besoins du petit sont le
reflet et le fondement de la discipline. loppos, une discipline qui se veut trop axe sur le contrle et la manipulation
compromet le lien de confiance entre le parent et lenfant en plus de nuire au lien dattachement. En effet, une discipline
qui mise sur la punition et la peur cre un sentiment de honte et dhumiliation chez lenfant. Les recherches montrent
dailleurs que la peur mne un risque accru pour lenfant dadopter des comportements antisociaux incluant le crime et
labus de substance.
La discipline, cest avant tout apprendre son enfant bien se comporter au lieu de le punir, tout simplement. Cela se
traduit, pour lenfant, par le fait de dvelopper notamment lhabilet garder le contrle de soi et respecter les autres.
Toutefois, pour y arriver, il doit bien connatre les rgles quon lui demande de suivre. Il faut galement que celles-ci soient
claires, raisonnables et constantes. De telles conditions procurent lenfant un encadrement scurisant lui permettant
ainsi davoir la confiance ncessaire pour pouvoir explorer son environnement sans constamment se proccuper dtre
rprimand.
Lamour et lattention des parents sont les facteurs de motivation les plus puissants qui soient pour lenfant. En effet,
cest gnralement lorsque les parents ne procurent pas assez dattention leurs enfants, ou lorsquils se proccupent
davantage des comportements problmatiques de leurs petits, sans prendre le temps de remarquer et de souligner les
efforts et les gestes que font ces derniers pour leur tre agrable, que les problmes clatent. En fait, on constate que les
problmes de discipline se rglent ordinairement par eux-mmes ds que le parent change la perception avec laquelle il
analyse la situation amliorer en choisissant daccorder plus dimportance aux comportements positifs tout en ignorant
dlibrment certains comportements fautifs. Le moyen le plus efficace datteindre ce but consiste lui montrer notre
approbation lorsquil agit correctement. En effet, on lui prouve alors quon croit en lui et en sa capacit faire ce quon
a lieu de sattendre de lui. Ces rcompenses intrieures sont de puissants agents motivateurs, permettant lenfant de
dvelopper sa confiance en soi, dtre fier de lui-mme, et de dvelopper les outils ncessaires pour relever les dfis que
lui rserve lavenir.

6 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014


LES GRANDS PRINCIPES
DE LA DISCIPLINE POSITIVE
tes-vous un parent trop svre ou, au contraire, ne ltes-
vous pas assez? L nest pourtant pas le problme... En effet,
il faut sortir de cette conception de la discipline base sur le
principe de punition-rcompense. Avec lapproche de
la discipline positive, on mise plutt sur lencouragement.
On obtient ainsi de lenfant une bien meilleure coopration,
lui permettant ainsi de se responsabiliser et de dvelopper
une meilleure autodiscipline. Le parent ne simpose donc
pas comme celui ou celle qui approuve ou punit les com-
portements de lenfant, mais plutt comme une ressource,
un modle, pour laider se construire lui-mme. Le parent
devient un rfrentiel interne vers lequel lenfant pourra se
tourner pour dvelopper son autonomie.
Voici les grands principes de la discipline positive:

1. Mieux comprendre
les comportements de son enfant
Une famille parfaite nest pas une famille sans conflits, mais
plutt, une famille o tous sont bien prsents les uns aux vous occupiez davantage de lui, que vous nen profitiez pas
autres. Il ne sagit donc pas dviter les problmes dans sa pour faire autre chose. Pour viter les accrochages rpti-
famille, mais bien de mettre en place des conditions pour tifs, quinze minutes de temps de qualit le combleront et
trouver ensemble des solutions pour les rgler. Pour cela, limineront beaucoup de conflits.
en tant que parent, il faut savoir imposer son autorit de Vous devez donc connecter avec votre enfant avant
faon juste, ferme et bienveillante afin que lenfant com- de passer au mode correction. Selon la discipline posi-
prenne que, bien quil nait pas tous les droits, il a la mme tive, il faut entrer en lien avec lenfant avant de le corriger
valeur que chacun des autres individus dans la famille. pour bien comprendre ses motions (bienveillance). Cela
En cherchant mieux comprendre ce qui se cache signifie que votre enfant doit sentir que vous laimez et le
derrire les comportements inappropris de son enfant, on respectez. Vous serez ensuite plus aptes choisir ensemble
comprend que ces btises sont en fait des messages une solution au mauvais comportement plutt que de lui
cods et quil revient au parent (ou lducateur, lensei- imposer une punition. Du coup, votre enfant aura appris
gnant, etc.) de les dcrypter. Derrire chaque comporte- mieux se comporter. Vous traiterez ainsi le problme
ment bon ou mauvais! - se cache une intention Cest la source bien plus que de faire en sorte de soulager le
pourquoi, par exemple, si votre enfant pique toujours une symptme...
crise lorsque vous lui demandez de fermer le tlviseur, il Comme parent, il est donc souhaitable de cultiver vos
est possible que ce comportement indique quun de ses habilets dcoute et de faire preuve de sensibilit - en allant
besoins de base nest pas combl. Il est fort probable que vrifier auprs de votre enfant ce quil ressent, par exemple.
lenfant nait pas lintention de vous agacer, mais bien dat- Ce genre dinteraction peut parfois forcer le parent prendre
tirer votre attention en mettant en place un comportement lui-mme un peu de recul pour mieux grer ses propres
inappropri pour satisfaire ce besoin dattention. Et si vous motions relativement une situation donne afin dviter
rvisiez la situation problmatique et donniez votre enfant dexploser en rponse au comportement qui drange.
ce dont il a besoin en ralit plutt que de le punir pour sa
crise Cherchez bien le comprendre et vous verrez que 2. Voir les erreurs comme
les difficults et les conflits vont disparatre. des occasions dapprentissage
Chez lenfant, le besoin dattention est fondamental. Si, par En discipline positive, lerreur nest pas perue comme une
exemple, il refuse de shabiller ou de manger seul le matin, faiblesse; bien au contraire, cest une occasion dapprentis-
il est fort parier que ce refus cache son envie que vous sage. En fait, cest une occasion pour lenfant dapprendre

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 7


le comportement souhaitable et de dcouvrir comment il
peut samliorer. Prenons lexemple dun enfant qui veut Problmes courants en discipline,
lui-mme couper sa viande, mais qui, le faisant, parpille et leurs solutions
partout le contenu de son assiette. Votre premire raction Vos instructions ne sont pas assez claires. Par exemple, si
pourrait tre de le rprimander pour ses dgts et sa mala- vous dites: Fais le grand garon, cette demande est
dresse. Intervenir au moyen de la discipline positive, vous trop vague pour lenfant. Dites plutt: Arrte de crier,
auriez plutt encadr votre enfant en lui demandant de net- ou encore: Ce camion appartient Lionel. Rends-le-lui
immdiatement!
toyer la table et dessayer nouveau en le guidant concr-
La tche demande est complexe pour lge dveloppemental
tement jusqu ce quil russisse couper sa viande un
de lenfant. Par exemple, si vous dites: Range ta
niveau attendu pour son ge. Par contre, si vous coupez chambre! Les enfants en bas ge peuvent difficilement
toujours la viande la place de votre enfant, vous viterez comprendre une telle demande. Ils comprendront mieux
certes tout dgt, mais vous lui passez le message de son si vous leur dites: Mets tes cubes dans ton coffre;
incomptence. Vous le priverez galement dune excellente ou: Dpose tes vtements dans le panier. Allez-y
occasion dapprendre un geste quil aura matriser en graduellement.
grandissant. Pensez plutt votre faon dintervenir et Lenfant ne saisit pas adquatement le lien entre une
la manire de laider samliorer pour viter que cela ne rcompense ou une punition. Lorsque votre enfant
se reproduise plus dans le futur. Amenez-le rflchir et na pas le comportement souhait, vous devez agir
trouver avec lui comment il peut samliorer (par exemple, immdiatement quil puisse saisir le lien de cause effet
comment mieux tenir son couteau, comment nettoyer ses entre son comportement et la punition. De mme, une
rcompense doit tre immdiate, car sa mmoire et sa
dgts, etc.). Rappelez-vous que lhabilet de rsolution de
perception du temps ne sont pas assez dveloppes pour
problmes est une comptence essentielle qui lui sera utile
lui permettre de comprendre pourquoi il se mrite un
non seulement en famille, mais la garderie, lcole, au cadeau ou des flicitations. Plus lenfant est jeune, plus la
travail. Savoir tirer profit de ses checs, souvrir trouver les consquence de ses actes doit tre immdiate.
amliorations possibles ses erreurs, est une comptence Vos attentes ne sont pas ralistes. Trs jeunes, les enfants
importante dvelopper, et ce, tout ge! apprennent quun Non! ferme signifie que leur
comportement est inacceptable et quils doivent arrter
3. Obtenir la coopration de son enfant tout de suite. Toutefois, si le pot de bonbons demeure
La coopration est un principe charnire de la discipline ct de lui, la tentation peut tre trop difficile...
positive. Le parent (ou lducateur) travaille de pair avec len- Lenfant est bombard de Non ! Si lenfant volue
fant afin de se sortir dune difficult. Chez lenfant (et chez jour aprs jour dans un monde dinterdictions, il finit
les plus grands dailleurs!), cooprer est un besoin. Le jeune tout naturellement par ne plus leur prter attention. Il
est important que les parents dfinissent limportance
aime avoir des responsabilits: aider prparer une surprise
relative des diffrents interdits et quils les implantent
pour maman, aider lenseignante en classe, etc. Dailleurs,
graduellement.
plus un enfant est dans une phase dopposition et plus il Lenfant est fatigu, affam, fch ou stress. Laissez la
est conseill de limpliquer: vous aider mettre la table, discipline pour plus tard. Dcrtez une pause et fournissez
ranger ses jouets, mettre son linge sale au lavage, etc. votre enfant ce dont il a besoin dans limmdiat: une
Au lieu de punir lenfant qui ne coopre pas, cher- sieste, un goter, un clin. Vous obtiendrez ensuite de
chez et trouvez avec lui des solutions pour samliorer. Si, bien meilleurs rsultats au plan de la discipline.
par exemple, vous lenvoyez dans sa chambre parce quil Le parent est bout. Quand vous tes aussi fch ou
ramasse ses blocs la trane, il napprendra rien et surtout contrari que lest votre enfant, vous ntes pas dans de
pas le moyen de samliorer. Demandez-lui plutt comment bonnes dispositions pour bien le guider. Accordez-vous
on pourrait faire pour ramasser les blocs plus rapidement, un rpit. Les enfants doivent savoir que leurs parents
par exemple. peuvent ragir dune manire motive leurs comporte-
ments notamment, ils valuent les consquences de
Lenfant a le besoin de contrler son environnement;
leurs attitudes aux expressions de visage, la voix et aux
cest sa faon de gnrer un sentiment de scurit. Ainsi,
gestes des gens qui les entourent , mais mfiez-vous
plus le parent tentera, par la contrainte, de lui imposer sa des dbordements. Si vous ragissez dune manire
volont, plus il se rebellera et sopposera. Autour de lge excessive, vous effrayerez votre enfant
de deux ans soit la phase tant redoute du non -, len- et vous regretterez vos paroles et vos
fant ne cesse de vouloir prendre le contrle et le pouvoir. gestes ds que vous aurez retrouv
Pour satisfaire son besoin de saffirmer et de matriser son votre calme.
environnement, il est tout indiqu de lui offrir des choix,
mme limits. Intervenir selon la discipline positive, vous

8 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014


pourriez lui dire, par exemple: Je ne peux pas te forcer modle dacquisition de comptences personnelles. Cette
ramasser tes jouets, mais jai besoin de ton aide pour le transmission du savoir-tre et du savoir-faire doit se raliser
faire! Vous mettez ainsi votre enfant dans une situation o dans le respect du monde de lenfant autant que de celui
il peroit quil a une certaine matrise de son environnement de ladulte.
et il va cesser de rsister vos demandes. Impliquer lenfant
permet de cultiver chez lui les sentiments dappartenance 5. Faire comprendre les consquences
et de contribution, deux besoins essentiels chez lenfant. de ses actes au lieu de punir lenfant
La discipline positive vise inculquer des changements de
4. Encourager et donner lexemple comportements qui vont perdurer. Or, lapproche punitive
Un enfant ne sera pas encourag mieux faire si on lui nest efficace qu court terme, car, bien quelle soit un
souligne toujours ce quil ne fait pas bien. Il a plutt besoin moyen rapide de mettre fin un comportement inappro-
de votre soutien inconditionnel et dtre encourag posi- pri, elle nenseigne pas lenfant les comportements que
tivement pour btir son estime de soi et dvelopper sa lon souhaite quil acquire. En fait, lapproche punitive peut
confiance en lui. Sil refuse dobtemprer, cest souvent mme susciter chez le jeune du ressentiment, un dsir de
parce quil narrive pas bien faire ce quon attend de lui revanche et de rbellion, ainsi quun sentiment dhumilia-
ou quil ne sait pas trop comment le faire. Cest l sa faon tion et dincomptence... Cela ne veut pas dire pour autant
de vous demander de lencourager. que tout est permis! Chaque acte a une consquence. Cette
Encourager lenfant, cest lui faire sentir quil est capable, consquence ne sera pas la punition, mais la rparation
en mettant laccent sur ses forces et ses comptences et en du comportement non dsirable. Aider les enfants explo-
linvitant les utiliser. Vous lui enseignez ainsi deux qualits rer les consquences de leurs choix au lieu de leur imposer
trs importantes: la responsabilisation et lautodiscipline. les consquences. De toute vidence, les adultes et les
Votre objectif, cest quil se forme une motivation interne enfants nont pas toujours les mmes attentes. Par exemple,
agir (cest--dire parce quil le veut) au lieu dagir sous lenfant voudra dguster le gteau au chocolat avant de
la pression de motivations externes (les ordres du parent manger les lgumes de son repas! En discipline positive,
ou une rcompense montaire, par exemple). Votre enfant, on met tranquillement en place des comportements souhai-
vous le savez, vous observe et vous imite. Vous tes son tables. On rflchit avec lenfant ce quil faut faire pour
quune situation ou une autre se passe bien, ce qui se
passera si a se passe mal, et on se met daccord sur ce que
lon attend de lui.
Bien sr, il faut vous donner du temps On ne devient
pas un parent juste, ferme et bienveillant du jour au lende-
main! Mais, il ne faut pas croire non plus que tout va chan-
ger tout seul! Il faut faire son travail de prise de conscience
comme parent pour changer de regard et prendre confiance
en ses capacits agir. La bienveillance est une valeur fon-
damentale de la discipline positive. Que ce soit avec ses
enfants, au sein de son couple, comme dans la vie profes-
sionnelle, porter un regard humain et engageant, positif et
confiant est indispensable pour un changement efficace et
durable. Or, cette bienveillance commence par soi-mme.
Il faut pouvoir sortir de cette dsagrable impression de
tout le temps manquer de temps pour soccuper des siens.
Il est vrai que le temps change beaucoup de choses, mais
ce nest pas le nombre dheures passes avec ses enfants
qui importe, vous le savez bien... Cest la qualit du temps
qui fait la vraie diffrence. Un parent qui travaille a la
mme possibilit dtre un parent juste et constructif dans
sa relation ses enfants, pourvu quil accepte de regarder
positivement ce quil fait avec eux et pour eux, au lieu de se
reprocher constamment de ne pas en faire assez.
Rf.: http://www.parents.fr/Psycho-Sexo/Psycho-famille/
La-discipline-positive-en-5-points

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 9


Favoriser un comportement positif
Personne naime rpter des demandes, crier Utiliser un langage positif et encourageant
ou punir. Ni les adultes qui le font, ni les Montrez aux enfants le comportement que
enfants qui le subissent. Voici quelques faons vous prfrez; donnez-leur le bon exemple.
dencourager le genre de comportement qui Dites-leur ce quil faut faire, plutt que ce
rendra la vie plus agrable tout le monde. quil ne faut pas faire. Dans la maison on se
sert dune voix douce. vitez lusage trop
Sorganiser pour viter des problmes frquent de mots comme non , ne fais pas
Organisez votre environnement afin de rendre a et arrte .
le comportement dsir facile accomplir
Faites de votre voix un outil denseignement.
pour les enfants. Par exemple, installez des
Parlez lentement, calmement, clairement et
crochets pour les manteaux et des tablettes
directement.
pour les jouets une hauteur qui convient aux
enfants; rangez les objets fragiles. Montrez aux enfants que vous aimez leur
compagnie : souriez, gardez le contact visuel,
Prvoyez assez de matriaux et de fournitures
appelez-les par leur nom et servez-vous de
pour tout le monde.
caresses et de mots dencouragement.
Surveillez les enfants de prs. Soyez vigilant
Laissez savoir aux enfants que vous le remar-
et intervenez pour modifier une situation
quez quand leur comportement vous plat.
avant que le comportement ne soit hors
Quelques commentaires positifs vont loin!
contrle.
Prter attention aux sentiments
Maintenir une routine
Soyez lcoute des sentiments derrire les
tablissez une routine et donnez une certaine
mots et les actions des enfants et refltez-les
structure la journe.
: Il semblerait que tu te sens ...
Prparez les enfants pour les activits qui
Souvenez-vous que, tout comme les adultes,
vont suivre. Quand les jouets seront rangs,
les enfants ont parfois une mauvaise journe
nous mettrons nos vestons et nous sortirons
et que cest correct.
pour jouer.
Servez des goters et des repas nutritifs. Examiner votre attitude
vitez trop dheures devant la tlvision, ainsi Apprenez les comportements typiques de
que de longues priodes dinactivit. diffrents ges. Laissez-vous guider par ces
connaissances quand vous dcidez quelles
Dcider ce qui est ngociable attentes sont raisonnables vis--vis du
et ce qui ne lest pas comportement de chaque enfant.
noncez des limites simples, fermes et Choisissez des activits que vous aimez faire
claires qui sappliquent tout le monde. et faites-les avec les enfants. Votre
Une fois les limites tablies, maintenez-les. enthousiasme sera contagieux.
lintrieur des limites que vous fixez, laissez Prenez conscience de votre propre niveau de
les enfants faire des choix qui conviennent la stress et prenez soin de vous-mme.
situation et leur ge.
Ce feuillet-ressource est adapt dun document labor par Janice
MacAulay, Jane Fox et Cindy Helman pour le programme de
formation lEnfant au cur de nos actions, dans le cadre dun
partenariat entre le Family Resource Services Group et les Agences
de garde en milieu familial dOttawa-Carleton.

FRP Canada 707 - 331, rue Cooper, Ottawa ON K2P 0G5 1-866-637-7226 www.frp.ca
ET SI ON EN PARLAIT
LES CONFLITS INTERGNRATIONNELS enfant dveloppe une motivation interne qui le pousse
SUR LDUCATION DES ENFANTS agir comme il se doit. Alors parents, cest vous dagir avec
La ralit du parent de nos jours est trs diffrente de jugement et discernement, et de vous fier vos propres
celle de son semblable des annes 60, 70 ou mme 80. croyances. La meilleure faon daider lenfant cesser de
Et puisque que personne nest jamais parfaitement prpar se comporter dune faon inapproprie est de trouver un
au rle de parent, on apprend tous un peu sur le tas en moyen de rcompenser quelque autre comportement qui
faisant de notre mieux pour composer avec nos diffrentes soit incompatible avec le premier. Noubliez pas que toute
ralits. Malgr tout, vos enfants vous critiquent parce quils promesse non tenue est une punition, toute menace non
vous trouvent trop durs et les grands-parents vous trouvent excute est une rcompense
trop mous Voici quelques explications :

dans une majorit de foyers, les deux parents travaillent;


il est plus difficile de trouver des occasions pour son
petit de socialiser si vous tes un parent la maison
puisque la plupart des enfants sont la garderie;
il y a plus de familles monoparentales et recomposes;
beaucoup dinformations, trs diversifies, nous sont
disponibles sur les soins aux enfants et sur lducation,
comparativement aux gnrations qui nous ont
prcds;
les nouvelles technologies et larrive dInternet nous
impose de nouveaux dfis dans lducation de nos
enfants;
les changements qua suscits dans la socit la rforme
scolaire (dscularisation, diversification du curriculum,
etc.).

Il est donc vident que nous ne pouvons pas duquer


nos enfants de la mme manire que nos parents les
grands-parents daujourdhui - lont fait. Bien sr, certaines
constantes demeurent chez nos enfants : besoin dattention,
damour inconditionnel, dencadrement. Mais il faut aussi
pouvoir sadapter au visage changeant de notre socit. tre
parent cest savoir utiliser son jugement, selon la ralit de
notre poque, de notre situation familiale et de la personna-
lit unique de notre enfant. Dailleurs, cest ce qui explique
pourquoi il arrive que mme entre eux, les parents dune
mme gnration peuvent avoir des divergences dopinions!
Comme parent, la discipline positive vous offre une res-
source prcieuse pour vous aider puisquelle met lemphase
sur la responsabilisation et lautonomie de lenfant, tout en
lui donnant la confiance en soi ncessaire pour agir selon
les cadres qui auront t tablis en famille. La famille des
annes 2000 en est une de coopration et de collaboration
qui vise construire plus qu punir. On y apprend de ses
erreurs plutt qu tre rprimand pour les avoir com-
mises. Il ne sagit pas, bien entendu, dviter toute cons-
quence nos enfants. Bien au contraire. On veut que son

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 11


LE CERVEAU EN Histoire de cas - Genie
Le langage doit tre acquis un jeune ge, selon les
DVELOPPEMENT: linguistes. Quoiquil soit impossible de tester cette
hypothse en laboratoire, le cas de Genie a permis
STIMULEZ POUR de mieux comprendre limportance de la stimulation
prcoce sur le cerveau!
QUE BB BABILLE En 1970, Los Angeles, une jeune fille de treize ans et sept
mois est rcupre de son foyer. Elle passait ses journes en
ET PARLE! captivit dans une seule pice. Elle tait battue quand elle
faisait des sons et elle ne recevait aucune forme dchange
Par Roxane Blanger, orthophoniste humain. Presque muette, elle na jamais pu dvelopper un
Premiers mots, Programme de services de langage normal. Elle babillait comme une enfant, prononant
rducation de la parole et du langage pour quelques mots, tels que stop it et no more.
les enfants dge prscolaire dOttawa. Aprs quatre annes de stimulation, Genie a dvelopp des
Nombreux sont les parents qui se sou- habilets de communication lmentaires, y compris lusage
cient du dveloppement de la parole et du langage sign, un vocabulaire simple, lhabilet dapparier
du langage de leurs enfants. Bien que la un mot un objet, mais Genie ne pouvait pas articuler des
communication de la plupart des bbs phrases. Les scientifiques ont pu conclure que construire des
se dveloppe normalement, prs de 10% phrases et placer des mots dans un ordre logique ncessitent
des enfants dge prscolaire prsentent certains prrequis qui doivent tre prsents ds la naissance
un retard. dun enfant.
Beaucoup des retards des enfants peuvent Lorsque les chercheurs ont mesur lactivit du cerveau de
tre dcels un trs jeune ge soit les bbs qui tardent Genie, ils se sont rendu compte que lactivit de lhmisphre
prononcer leurs premiers mots, ou encore les bambins de gauche de son cerveau tait quasiment inexistante. Certains
24 mois qui tardent parler (moins de 150 mots et aucune chercheurs ont avanc que cette inactivit du cerveau gauche
combinaison de phrases de deux quatre mots). Connatre expliquait lincapacit de Genie matriser le langage.
les signes dun retard de dveloppement et les services vers Cest ainsi quil fut prouv que le cerveau gauche se dve-
des aiguillages prcoces, de mme quinformer les parents loppe majoritairement durant les premires annes de la vie
au sujet des services disponibles et des stratgies qui faci- et quil a besoin dentendre du langage et de la stimulation
litent le dveloppement du langage, tout cela figure parmi verbale pour se dvelopper.
les meilleures pratiques dun ducateur en milieu de garde
ducative. Tir du National Geographic:
Your Brain a users guide
SACHEZ RECONNATRE Special edition 2013
LES SIGNES!
1. Le parent est inquiet. et il doit tre bien tabli lge de dix mois. Le babillage est
La recherche dmontre que les parents connaissent bien un lment crucial pour le dveloppement du langage: il
leurs enfants. Mme une vague inquitude de la part du conduit la production de mots. Si un bb ne babille pas
parent au sujet du dveloppement de la communication dix mois ou nutilise pas trois cinq mots douze mois,
de son enfant doit tre prise au srieux et vrifie. Offrez nattendez pas. Discutez-en avec les parents et incitez-les
aux parents inquiets le numro de la ligne dinformation consulter le programme Premiers mots.
publique dOttawa - 613-580-6744, poste 28030 - afin
quils puissent sinformer rapidement. Partagez avec eux les 3. La comprhension ou lattention
ressources de Premiers mots. auditive est rduite.
Si un jeune bb ne rpond pas son nom lge de douze
2. Bb tarde babiller mois, ou sil ne semble pas suivre des consignes simples
ou utiliser ses premiers mots. dix-huit mois, ce sont des signes prcurseurs importants de
Le babillage simple (ex.: ba, ma, da) ou rptitif (ex.: difficults du langage rceptif. La prsence de ces signes
ba-ba-ba, ma-ma-ma) apparat autour de six sept mois, dalarme justifie une valuation plus approfondie. Aiguillez

12 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014


rapidement lenfant et sa famille aux cliniques de dpistage Soyez bavard avec bb.
communautaire de Premiers mots (www.premiersmots.ca) Parlez aux bbs tout au long des activits quotidiennes
- quand vous les habillez, les nourrissez. Dites-leur
4. Lenfant nutilise plus les sons et les mots ce que vous faites et ce que vous voyez: Je lave ta
de son rpertoire, ou il na plus les mmes chemise sur laquelle se trouvent de drles de lapins.
habilets sociales. Utilisez des mots descriptifs: Wow, que leau est
Toute perte de la langue ou de comptences sociales devrait froide! Rptez les mots souvent.
justifier un aiguillage immdiat une clinique de dpistage
communautaire de Premiers mots ou vers un aiguillage Prenez votre tour et parlez-leur.
direct au Centre de traitement pour enfants dOttawa. Les Quand bb babille, votre tour rpondez-lui. Imitez
parents devraient galement consulter leur mdecin de les sons que fait le bb. Ajoutez des mots et des gestes.
famille ou leur pdiatre. Commentez comme sil vous racontait une histoire.
Quand il bouge, lorsquil tente de rejoindre un objet,
INTERVENEZ TT ou quand il vocalise, interprtez ses mouvements
AUPRS DES PARENTS! et ses sons et faites-lui savoir quil a communiqu son
Nhsitez jamais rfrer un enfant et sa famille aux point de vue: Tu veux la grosse balle? Allons chercher
services dorthophonie de Premiers mots. le ballon!
Encouragez les familles se prsenter lune des
cliniques de dpistage communautaire de Premiers Jouez, chantez, lisez.
mots. Pour une liste complte des cliniques de Les bbs apprennent devenir de petits tres sociaux lors
dpistage, consultez notre site Web www.premiersmots. des activits et des changes de communication.
ca. Ces cliniques de dpistages sont gratuites, et elles ne Pendant les jeux simples, comme coucou, les bbs
ncessitent pas de rendez-vous! apprennent socialiser avec le monde qui les entoure,
Encouragez les familles accder une infirmire interagir, attendre et prendre leur tour, tout en
forme avec Premiers mots en tlphonant la Ligne apprenant de nouveaux mots aussi, bien videmment!
publique dinformation dOttawa au 613-580-6744, Chantez des chansons et des comptines.
poste 28030. Les parents peuvent obtenir plus Lisez souvent des livres et des histoires aux bbs.
dinformations au sujet des tapes de dveloppement, Pointez aux objets dans une image. Parlez de ce que
des stratgies et des cliniques de dpistage. vous voyez dans les livres.

SENSIBILISEZ ET DUQUEZ Lidentification prcoce des problmes de parole et de langage fait


LES PARENTS! toute la diffrence. Les familles peuvent accder aux cliniques de
Pour aider bb dvelopper sa parole et son langage, les dpistage communautaires, gratuites et sans rendez-vous, Premiers
parents et les ducateurs doivent tre rceptifs, sensibles et mots, en tout temps. Pour plus dinformation ou pour la liste com-
connects lenfant. Comme ducateur et ducatrice, plte de nos services, visitez notre site Web www.premiersmots.
vous tes un merveilleux modle pour les parents et vos ca ou contacter le service Info-sant publique Ottawa (OPHI) au
collgues de travail. 613-580-6744, poste 28030.
Vous pouvez vous prvaloir de moments de la vie
quotidienne avec les parents pour discuter de la commu- Roxane Blanger
nication dun trs jeune enfant et susciter une occasion Orthophoniste
spontane de transfert de connaissances. Par exemple, Premiers mots de rducation de la parole et du langage
quand un bb de onze mois est couch sur le sol, donne dOttawa
des coups de pieds et fait des sons, vous pouvez suivre
lexemple de lenfant et babiller avec lui, tour de rle.
Informez le parent des raisons de votre interaction avec le
bb et renseignez-les au sujet de la raction de bb en
rponse votre interaction. Quand ladulte ragit lner-
gie, lintrt et la curiosit de lenfant, tout cela vient
stimuler et encourager la parole, le langage et la commu-
nication sociale de lenfant. Voici dautres suggestions
partager avec les parents:

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 13


Espace intrieur
PENSER POSITIF... A MARCHE!
Cela semble toujours impossible, jusqu ce quon le fasse.
Nelson Mandela

Ny a-t-il pas un plus bel et grand exemple de la force de la pense positive que lhistoire de Nelson Mandela? Dans
ladversit, dans lisolement, dans des conditions difficiles, il a su puiser en lui la force de poursuivre son combat, mais
surtout, il a su rester positif et aller mme encore plus loin dans sa spiritualit: il a pardonn! Bien que lon ne manque
pas dadmiration pour les vertus de ce grand homme, la pense positive est la porte de tous.
On dfinit la psychologie positive comme tant ltude des conditions et des processus qui contribuent lpanouis-
sement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions (Gable & Haidt, 2005). En dautres
termes, la psychologie positive tudie scientifiquement ce qui rend une personne heureuse.
Il semble que chacun de nous ait un seuil de bonheur gntiquement dtermin que nous ne franchissons pas, peu
importe sil nous arrive de bonnes choses ou de mauvaises choses dans notre vie. Ainsi, lorsquun vnement heureux
survient, on finit par sy habituer aprs un certain temps et bientt, il ne suffit plus nous rendre heureux. Lexemple
typique de ce constat est celui des gagnants la loterie. En effet, lorsquinterrogs un an aprs avoir remport leur lot, ces
derniers ne se disent pas plus heureux que les non-gagnants. La solution est donc de sarrimer des facteurs de bonheur
plus durables. En revenant lexemple du gagnant la loterie, si son gain a augment ses moyens financiers, sa ralit, elle,
est reste la mme. Finalement, ses modes dinteraction sont intacts, sa faon daborder les problmes ou dexprimer ses
motions demeure inchange, de mme que sa capacit damour ou son optimisme. Bref, rien na vritablement chang
Le bonheur est la porte de tous et il ne dpend pas de facteurs externes. Tout est dans la perception que lon a de
notre vie ; cest pourquoi adopter un regard optimiste fait toute la diffrence. Cest bien connu, nos penses conditionnent
notre vie. Nous devenons ce quoi nous accordons notre attention. Si nous ne portons attention qu ce qui ne va pas,
sur ce quil nous manque, un stress peut envahir notre organisme. Bien sr, un certain degr dinsatisfaction peut tre un
lment dclencheur de motivation pour changer, mais lorsque ce manque est associ un sentiment dimpuissance de
notre part (rel ou non), cest ce moment que notre organisme ragit par lanxit et le stress. En regardant le bon ct
des choses, on ne devient pas indiffrent aux difficults, mais on dcide plutt de miser notre attention sur ce qui nous
fait du bien, sur ce qui nous permet davancer, de progresser et de nous panouir.
Alors, comment la psychologie positive peut-elle nous aider dans notre rle de parent pour adopter des comporte-
ments qui faciliteront une discipline positive? Cest justement en travaillant sur notre perception de la vie et en gardant un
regard positif sur les dfis et les bonheurs qui jalonnent le rle de parent, ainsi quen apprenant centrer notre attention
sur les choses positives et viter celles qui sont plus ngatives que nous dvelopperons une plus grande rsilience
motionnelle. Nous devenons un modle pour notre enfant, ce qui lencouragera relever les dfis et les affronter
avec courage et rsilience son tour. Comme le souligne Martin Seligman, considr comme le pre de la psychologie
positive, loptimiste est plus heureux non pas parce quil ne voit pas la ralit telle quelle est, mais parce quil porte un
regard diffrent sur elle.

14 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014


La pense positive : une bonne habitude
Connaissez-vous des parents chasse-neige ? Ce les enfants se sentent dpasss. Vous pouvez les aider
sont ceux qui guettent le moindre problme que pour- en leur montrant dcomposer un grand projet ou un
raient rencontrer leurs enfants dans le but de passer but long terme en plusieurs petites tapes qui mne-
devant pour carter les obstacles du chemin avant ront la russite. Ils ne peuvent pas encore nager
mme que les enfants puissent sen apercevoir. toute la longueur de la piscine? Peut-tre sont-ils
court terme, ces parents protgent leurs enfants de tout capables dapprendre battre des pieds de faon
dsagrment ventuel. Mais long terme, leur rendent- efficace en se tenant au bord. Laissez-leur savoir que
ils vraiment service? vous reconnaissez les efforts quils mettent appren-
dre. Du coup, ils se proccuperont moins du fait quils
En ralit, malgr notre dsir de protger nos enfants, nont pas encore atteint le but final. Quand vous
la vie leur apportera leur lot de difficults, de dcep- clbrez leurs ralisations chaque tape, ils gagneront
tions, de rejets, de pertes et de peines. Les petits dfis la confiance dessayer dentreprendre le prochain
qui caractrisent lenfance sont autant doccasions niveau.
pour les parents daider leurs enfants dvelopper
lhabitude de penser de faon positive. Ainsi, plus tard, Rappelez-leur les bons moments
les enfants pourront surmonter de plus grands dfis. Les penses ngatives sexpriment souvent dans des
mots tels : toujours , jamais , tout le monde et
Le fonctionnement du cerveau personne . Par exemple, Il ne veut jamais jouer
La faon dont fonctionne notre cerveau fait en sorte avec moi. Tout le monde se moque toujours de moi.
que nous prtons davantage attention aux difficults et De telles expressions sont un avertissement que vous
aux expriences ngatives quaux expriences devez mettre la situation en perspective. Votre
positives. Si quelquun nous fait un reproche, nous y mmoire dadulte vous permet daider les enfants se
attachons probablement plus dimportance qu trois rappeler des moments o les autres voulaient jouer
compliments que nous pourrions recevoir. Le tempra- avec eux. Mme si en ce moment les choses ne se
ment inn de certains enfants rend cette tendance droulent pas comme ils le voudraient, il y a eu de bons
encore plus forte. Il se peut que leur sensibilit et leur moments par le pass et il y en aura dautres
tendance simaginer le pire les aident se prparer lavenir. Rappelez-leur les fois quils ont persvr et
grer des problmes. Mais sils restent pris dans des quils ont russi, mme sils avaient limpression que
penses ngatives, ils risquent de se dcourager au tout allait mal.
point dabandonner leurs efforts. Que peuvent faire les
parents qui veulent contrer cette prdisposition et Mettez laccent sur le positif
orienter leurs enfants vers un mode de comportement Vous pouvez aider les enfants prendre lhabitude de
positif pour lavenir? prter attention ce qui est positif en rservant,
chaque jour, un temps pour penser aux bons moments
Un modle suivre quils ont vcus. Expliquez-leur que ces moments
Ds lge de trois ans, les enfants imitent les styles de peuvent tre exceptionnels ( Nous sommes alls au
pense des adultes qui les entourent. Vous pouvez cirque! ) ou ordinaires ( Jai aim les ptes au
donner lexemple dune attitude positive en parlant souper. ) On peut tous les noter dans un journal des
haute voix des difficults auxquelles vous faites face : bons moments que vous feuilletterez ensemble quand
Cest dur dassembler ton nouveau tricycle, alors je ils vous diront : Il ne marrive jamais rien de bon.
vais ralentir et essayer une autre manire. Les
histoires et les livres fournissent aussi des exemples Appuyez la persvrance
illustrant comment persvrer quand on est confront Des habitudes de pense positives permettent aux
des checs. Pour les petits, essayez le conte Le enfants de surmonter le dcouragement et de poursui-
livre et la tortue . Les plus gs sinspireront des vre leurs efforts, mme quand les choses navancent
biographies de personnes clbres qui ont surmont pas bien. Rappelez-leur les paroles dAlbert Einstein
des revers. qui a dit : Ce nest pas que je suis si intelligent, cest
que je reste plus longtemps avec les problmes.
Pas pas
par Betsy Mann
La pense ngative risque de prendre le dessus quand
LAssociation canadienne des programmes de ressources pour la famille 1-866-6-FRPCan www.parentsvouscomptez.ca
LE SECRET DES GENS HEUREUX

Loptimiste est plus heureux non pas parce serait base sur lestimation de nos probabilits de russite et
quil ne voit pas la ralit telle quelle est, mais de notre efficacit personnelle. Cette disposition loptimisme
parce quil porte un regard diffrent sur elle: ou au pessimisme pourra avoir plusieurs impacts sur les indi-
un regard de confiance en sa capacit dagir. vidus: ainsi, si vous tes considr comme optimiste et que
Martin Seligman, psychologue vos buts ne sont pas en accord avec votre situation prsente,
vous pourrez plus facilement mettre en place des stratgies et
Il ny a pas de recette magique au bonheur, et ce qui fonc- des efforts pour atteindre ces buts. Un optimiste pourra per-
tionne pour un individu peut ne pas fonctionner pour un svrer, donner le meilleur de soi-mme Du coup, les pro-
autre. Par contre, llment qui distingue un individu heu- blmes auront moins dimpact sur un optimiste que ce soit
reux est son optimisme. La personne optimiste est celle qui physiquement ou motionnellement. En fait, loptimisme est
peroit le pouvoir quelle a sur son bonheur. Les chercheurs un facteur de protection lorsque vous tes confront des
ont mme russi lui donner une valeur: 40 %. En effet, difficults. Des recherches dmontrent que loptimisme serait
il semble que 50 % de notre capacit tre heureux serait corrl la russite scolaire. En revanche, si votre tendance est
gntique, quenviron 10 % seraient dus aux circonstances plutt pessimiste, alors vous essaierez moins, vous ferez peut-
particulires (emploi, revenu, situation conjugale, tat de tre moins defforts, vous serez plus fatalistes La principale
sant, etc.), tandis que le reste soit le 40% - dpendrait distinction entre optimiste et pessimiste pourrait bien rsider
de nous-mmes. dans les stratgies que lon met (ou que lon ne met pas) en
Or, on peut sentrainer percevoir la vie dun regard place face des obstacles: les optimistes adopteraient des
optimiste, car loptimisme nest pas seulement un trait de stratgies actives, tandis que les pessimismes se tourneraient
caractre, il sapprend. Alors, comment apprendre devenir vers des stratgies de dni et de rsignation.
optimiste? En misant notamment sur la psychologie positive Ce qui place la personne du ct optimiste ou pessimiste
(Martin Seligman). Cette approche se base sur les forces sont les explications que vous donnez aux vnements qui
dun individu. Elle reconnat quune personne peut subir vous arrivent, votre vision des causes dun vnement. Ainsi, le
des malheurs qui lui apportent certains dfis, par contre, pessimiste aura tendance attribuer ses checs des facteurs
elle cherche les moyens en tirer profit. Bien sr, une exp- internes (cest ma faute), stables (je rate toujours) et globaux
rience malheureuse nest jamais souhaite. Notons toutefois (jai peur de manquer toutes mes entrevues). Tandis que ses
quune tude a dmontr que 80 % des gens en retirent succs, le pessimiste les attribuera des facteurs externes (je
des bnfices. Ltre humain possde donc des forces, des nai rien fait pour russir), instables (cest un coup de chance!),
talents et des ressources qui subsistent malgr ses souf- spcifiques (a narrive quune fois!). loppos, loptimiste
frances, ses limites et ses failles. Or, prendre le temps dy attribue ses checs des facteurs externes (les circonstances
voir les aspects positifs nous permet de redonner lnergie ne mont pas aid), instables (a na pas march cette fois-ci,
ncessaire tout changement personnel. mais je peux russir), et spcifiques (jai manqu mon lancer,
Loptimisme ou le pessimisme sont envisags comme une mais je suis meilleur la course). Quant ses succs, lopti-
variable cognitive chez lindividu, une tendance qui varie peu miste a tendance les attribuer des facteurs internes (jai t
dans le temps. Ainsi, si nous sommes optimistes, cest que bon), stables (je peux toujours tout russir), et globaux (je peux
nous avons confiance en un avenir positif, et cette confiance russir dans tout).

16 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014


Pourquoi certaines personnes adoptent un style pes- la manire dont nous percevons le monde. Que peut-on
simiste ou optimiste pour expliquer les vnements dans en conclure? La psychologie positive peut nous aider
leur vie? Des facteurs gntiques auraient une influence changer notre style pour devenir plus optimistes puisque le
(amenant certaines prdispositions physiques ou psycholo- bonheur, cest en grande partie une question de perception.
giques), des expriences de vie particulires (une maladie Alors, posez-vous la question intrieurement: tes-vous
grave, un chec important), des facteurs sociaux (linfluence vraiment certain de votre autojugement ? Vous pourriez
de lenvironnement). Tous ces facteurs pourraient contribuer changer de clan et passer du ct des optimistes!

LA PAROLE
EST VOUS
UNE FTE MONSTRE RUSSIE
Dame nature ne nous a pas gts cette anne pour lHal-
loween, mais heureusement, Carrousel sest charg de le
faire! En effet, le groupe de jeu du Carrousel a organis une
belle fte pour les enfants et leurs accompagnateurs afin de
souligner cet vnement. Ctait super les beaux costumes
et les dcorations dHalloween!
Plusieurs activits avaient t organises avec des bri-
colages, de la pte modeler la citrouille et des araignes
en gele. Il y avait mme des biscuits dcors pour la fte.
Les enfants ont jou la chaise musicale, et Mathieu, lani-
mateur ducateur, leur a racont une histoire dHalloween.
Aprs avoir chant et stre rgals de pizza, les enfants ont
reu de belles petites surprises avant le dpart. Quelle belle
russite! Flicitations toute lquipe du Carrousel!

Louise Bnard,
Grand-maman de Sarah et de Samuel Larabie

HALTE-L!
LE CARROUSEL EST L!
Cela fait plusieurs annes que je participe avec mes enfants
lexcellent groupe de jeu offert par le programme Carrou-
sel des services lenfance Grandir Ensemble. mon grand
bonheur, ils ont rcemment ajout leurs services une
halte-garderie que mon plus jeune frquente avec grand
enthousiasme depuis son ouverture.
Quel bonheur de pouvoir maintenant laisser mon plus
jeune enfant quelques heures par semaine dans un environ-
nement aussi chaleureux et enrichissant! Peu importe ce que je choisis de faire avec ce prcieux temps libre, jai lesprit
en paix puisque je le sais heureux et bien encadr. En plus de samuser, mon fils y apprend bien agir dans un contexte
social ce qui laidera mieux faire la transition vers la maternelle.
Le local est trs accueillant grce une dcoration joyeuse et la belle collection de jouets. Le personnel est excep-
tionnel dans ses interactions, autant avec les enfants quavec les parents. Pour moi qui dsire rester la maison avec mes
enfants jusqu leur enrlement lcole, la halte-garderie offre un rpit et un moyen de socialisation non ngligeable.

Nelly

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 17


LA PSYCHOLOGIE POSITIVE
AU SERVICE DE LAPPRENTISSAGE:
CONSEILS AUX PARENTS
Ce que jentends, je loublie; ce que je vois, je

men souviens; ce que je fais, je lapprends.


Confucius

Voici cinq conseils venant de la psychologie positive, pour


aider stimuler lapprentissage chez votre enfant:

1. Apprendre par lexprience: Lapprentissage exp-


rientiel est une approche qui vise encourager lenfant
explorer les possibles, laider ensuite rflchir ce quil
a vcu pour voir ce qui a bien ou moins bien fonctionn,
pour pouvoir dterminer par la suite quels changements il

devrait apporter, sil y a lieu. Une telle approche permet

lenfant non pas seulement de mieux apprendre parce quil




aura vcu les bons et les moins bons effets de son exp-
rience, mais aussi laider prendre de meilleures dcisions
parce quil aura appris de sa propre exprience. Il dvelop-
pera une motivation interne agir puisque la rcompense
ne viendra pas de lextrieur, mais de lui-mme.

2. Positiver 5 pour 1 avec son enfant! Dans le quotidien


de la plupart des enfants, les interactions ngatives sont
beaucoup plus nombreuses. Or, les recherches dmontrent
qu la maison, nous avons besoin de cinq fois plus din-
teractions positives que ngatives pour dvelopper notre
rsilience, cest--dire cette aptitude rebondir et se 4. Miser sur les forces de votre enfant: Prendre le temps
dvelopper positivement en dpit de circonstances dfa- de reconnatre les forces de son enfant, et de les mettre en
vorables, et commencer nous panouir. Trois secondes valeur, va stimuler sa confiance en lui, car vous lui validez
suffisent pour offrir une marque dattention positive son alors les ressources quil possde et sur lesquelles il peut
enfant: un sourire, un clin, un compliment, un encou- compter pour agir.
ragement Les enfants les plus quilibrs au niveau de
lestime deux-mmes sont ceux qui ont des rapports cha- 5. Lexemple: source dapprentissage: Nous avons tous
leureux avec leurs parents, des parents qui sintressent pu constater un moment ou un autre quel point notre
leurs opinions, leurs activits, leurs progrs, etc. galement, entourage exerce de linfluence sur notre comportement.
ce sont des parents qui vont chercher rcompenser les En effet, la recherche montre que les personnes qui sont
bons comportements et voir le ct positif des choses amies avec des gens heureux sont plus susceptibles dtre
plutt que de punir. Sils doivent utiliser la punition, ils vont heureuses elles-mmes (Dynamic spread of happiness in a
sassurer de bien adapter la punition aux circonstances. large social network: longitudinal analysis over 20 years in
the Framingham Heart Study). Comme parent, vous vou-
3. Enfant curieux, enfant heureux: La curiosit est une drez donc encourager les relations positives et saines de
des forces dfinies par la psychologie positive. Lorsque vos enfants avec dautres enfants qui empruntent cette voie.
nous encourageons la curiosit de nos enfants, nous leur Mais surtout, soyez vous-mme positif; vos enfants auront
donnons la possibilit dexplorer et de relever de nouveaux toutes les chances de ltre aussi.
dfis. Une faon simple de le faire, cest de les encourager http://oserchanger.com/blogue_2/index.php/2013/08/enfant-ap-
trouver leurs propres rponses leurs questions. prentissage-5-conseils/

18 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014


TEST: VALUEZ VOTRE
NIVEAU DOPTIMISME
Pour chacun des quatre noncs suivants, encerclez la Question 2: Je nattends rien de ce qui va marriver dans
lettre qui correspond le mieux votre vision: les annes venir
+ 0 A. Je suis compltement daccord
Question 1: + 1 B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas
Jattends toujours plus de la vie + 2 C. Je ne suis pas daccord
A. Je suis compltement daccord Une personne optimiste sait profiter de linstant prsent,
B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas mais garde toujours le dsir et lespoir que le plus beau
C. Je ne suis pas daccord reste venir!

Question 2: Question 3: Mes jours me semblent scouler lentement


Je nattends rien de ce qui va marriver dans + 0 A. Je suis compltement daccord
les annes venir + 1 B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas
A. Je suis compltement daccord + 2 C. Je ne suis pas daccord
B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas Une personne optimiste profite de chaque instant, lui don-
C. Je ne suis pas daccord nant souvent le sentiment que le temps file toute allure,
mais en lui laissant une certaine fiert lie au sentiment
Question 3: ainsi de ne jamais perdre son temps.
Mes jours me semblent scouler lentement
A. Je suis compltement daccord Question 4: Je suis toujours plein de projets
B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas + 2 A. Je suis compltement daccord
C. Je ne suis pas daccord + 1 B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas
+ 0 C. Je ne suis pas daccord
Question 4: Une personne optimiste prend du plaisir faire des projets,
Je suis toujours plein de projets tous les niveaux de sa vie, court, moyen et long terme.
A. Je suis compltement daccord Elle passe plus de temps envisager lavenir qu repenser
B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas au pass, mme si ses expriences passes lui servent de
C. Je ne suis pas daccord guide pour la construction de ses projets venir.

Faites le total de vos points et vous obtiendrez ainsi un


REPONSES AU TEST: rsultat sur une chelle de 0 8 de votre niveau dopti-
NB: ce test nest quune indication des aspects de votre miste. vous ensuite de voir quel niveau vous souhaiteriez
optimisme. atteindre!
Pour chacune des questions, attribuez-vous le nombre de
points selon la lettre que vous aviez encercle: Petites prcisions...
Il faut savoir que des tudes ont rvl queffectivement, les
Question 1: Jattends toujours plus de la vie optimistes avaient parfois du mal tre ralistes. Mais il a
+ 2 A. Je suis compltement daccord aussi t rvl que raliste ou non, ce sont les optimistes
+ 1 B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas qui font le plus avancer le monde et ils sont beaucoup plus
+ 0 C. Je ne suis pas daccord heureux que les pessimistes ...
Une personne optimiste sait se contenter de ce quelle a
mais elle a toujours le dsir et lespoir que la vie peut lui en Tir de: http://psychologie-positive.blogspot.ca/search/label/
donner encore plus! Test%20de%20psychologie%20positive

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 19


Les pieds dans les plats
LIMPORTANCE DU Retrouver le plaisir de manger ensemble
Faites-vous partie du tiers des familles qui considrent
REPAS EN FAMILLE lheure des repas comme un moment difficile passer ?
Pourtant, le repas familial est lun des moments les plus
Dans toute socit, la cuisine fait partie intgrante de la importants de la journe car cest loccasion de se runir et
de discuter avec les autres membres de la famille. Or, si le
culture. Cest pourquoi les recettes de plats traditionnels,
repas en famille est chaotique, cest peut-tre parce que les
que lon ne manque pas de cuisiner lors des grandes occa-
sujets de conversation nintressent ou nincluent pas tous
sions, sont prcieusement transmises de gnration en les membres de la famille, que les conversations dvient
gnration, comme si ces mets faisaient partie des invits sur des sujets qui peuvent susciter des conflits entre les
la fte. Lorsque lon voyage, lalimentation typique dun membres de la famille ou, pire encore, que ce moment soit
pays fait dailleurs trs frquemment partie de la liste des utilis pour critiquer des comportements rprhensibles
attraits touristiques auxquels lon tient faire lexprience, comme une btise quil aurait commise au courant de la
souvent au mme titre quun monument clbre. journe ? Le moment du repas nest pas le temps non plus
Or, apprendre cuisiner est un long processus, qui de souligner son enfant quon le trouve difficile dans
require diffrentes habilets et, ce titre, il vaut donc la ce quil accepte de manger ou pas, etc.
peine de commencer lapprendre le plus tt possible! Comme parent, cest avant tout par votre attitude et votre
Pouvoir salimenter fait partie du dveloppement fonda- sensibilit que vous pourrez avoir une influence positive
sur latmosphre au cours des repas. Ainsi si vous faites
mental dun tre humain; et puisque lon mange au moins
preuve dimpatience devant le manque dapptit de
trois fois par jour, il est donc primordial de dvelopper une
votre enfant, il pourra se sentir anxieux et le repas sera
certaine autonomie cuisiner. dsagrable. Cherchez plutt adopter une attitude plus
Apprendre son enfant cuisiner aura une incidence positive et plus souple. Flicitez-le lorsquil dmontre un
positive indniable sur sa vie. Que ce soit sur le plan finan- progrs et ce, quel quil soit. En effet, une attitude positive
cier - pour quil sache se dbrouiller si les temps sont plus lors des repas est plus efficace que les menaces pour faire
difficiles - sur le plan de la sant -, pour pouvoir savoir cui- avaler les lgumes aux enfants.
siner de bons ingrdients -, ou sur le plan de lautonomie, Le rle du parent savre par consquent important lors de
pour viter davoir acheter des plats prcuisins onreux lacquisition des bonnes habitudes alimentaires. Lenfant
et souvent de valeur nutritive de moindre sant. aura dailleurs tendance manger (ou pas) ses lgumes
Ce processus se fait bien videmment graduellement et suivant le style alimentaire du parent autoritaire,
doit laisser place aux essais et aux erreurs. Encore l, il sagit permissif, ngligent ou indulgent. vitez surtout le chantage
alimentaire du genre tu auras du dessert seulement si
dencourager lenfant, de le guider et non de le faire pour
tu manges tes lgumes , ou tu pourras quitter la table
lui. Bien sr, les mesures ne seront pas parfaites et le comp-
seulement aprs avoir tout mang ton poisson ! Le rle
toir sera rempli de farine... Il faut aussi se donner assez de du parent est donc avant tout de dvelopper chez lenfant
temps, car le petit en est ses balbutiements en matire de le plaisir de manger et non de le rcompenser parce quil a
manipulation et galement, il voudra profiter de ce moment tout mang ses lgumes
pour explorer les textures et... crer un lien avec vous... Pour plus dinformations : http://naitreetgrandir.com/fr/nouvelles/
Suivez la recette simple et magique suivante: incitez les fiche.aspx?doc=20120307-alimentation-legumes-enfant
comportements que vous souhaitez voir se reproduire par http://naitreetgrandir.com/fr/etape/1_3_ans/alimentation/fiche.
les encouragements, la valorisation et la sensibilit. aspx?doc=bg-naitre-grandir-enfant-refus-de-manger

20 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014


Quelques trucs pour intresser ses enfants la cuisine
Faire un potager au printemps (soit en terre, soit en pots sur votre galerie).
Amener les enfants lpicerie et les laisser choisir les fruits et les lgumes qui les intressent.
Choisir des recettes simples et rapides raliser (30 45 minutes), et avec peu dingrdients.
Encourager les petits cuistots goter pendant la prparation, cela va veiller leurs sens.
Pour les plus petits, prparer les ingrdients et faire la mise en place afin quils aient seulement verser et mlanger.
Vous y gagnerez un peu de temps, certes, et aurez de meilleures chances de garder lattention de votre enfant.
Expliquer chaque nouveau terme, chaque nouvelle tape de la recette, chaque nouvelle technique en donnant un
exemple. Votre enfant apprendra du vocabulaire, excellent vhicule pour associer le plaisir lalphabtisation du petit!
Faire participer les enfants ltape du lavage de vaisselle afin quils ralisent toutes les tapes ncessaires pour faire
la cuisine! Dailleurs, quel enfant naime pas jouer dans leau et les bulles!
Offrir des instruments de cuisine en cadeau. Vous en trouverez de trs mignons pour les enfants.
Insister pour que lenfant gote un plat mme sil nen a pas envie. Ne pas insister lorsquil naime pas a! Limportant,
cest de souvrir aux saveurs, aux expriences et au got.
Feuilleter des livres de cuisine avec vos enfants. Vous apprendrez connatre ses gots.
Dterminer les moments o vous aurez assez de temps pour cuisiner ensemble sans tre la presse comme, par
exemple, la fin de semaine. Vous vous garantissez ainsi une bien meilleure exprience...
Jouer au restaurant et imprimer le menu du repas! Habituez-les mettre la table pour les grandes occasions ainsi que
la fiert de prsenter son plat ses convives! Quel bel exercice de valorisation!
Bon apptit en famille!
Inspir de http://www.lapresse.ca/vivre/gourmand/cuisine/201302/28/01-4626335-une-enfance-dans-les-plats.php

PETITS MUFFINS 1. Prchauffez le four 180C


AU NUTELLA 2. Faites fondre le beurre au bain-marie.
Ingrdients pour 4 personnes 3. Mlangez la farine, le sucre glacer et la poudre
Prparation: 10 min damande. Ajoutez les blancs dufs progressivement
Cuisson: 15 min et le beurre. Mlangez dlicatement.
4. Beurrez les moules muffins, remplissez-les moiti,
2 c. table de NUTELLA puis ajoutez une touche de NUTELLA en utilisant
70 g de beurre une poche douille et recouvrez le reste de la
50 g de farine prparation.
130 g de sucre glacer 5. Mettez au four et laissez cuire pendant 12 15 min,
70 g damandes en jusqu ce que le dessus soit bien dor.
poudre
4 blancs doeufs Laissez refroidir avant de dguster

Discipline positive: lenfant qui refuse de manger ce que vous lui offrez
Que faire si votre enfant ne veut pas manger ce que vous avez prpar ? Voici diffrentes attitudes ainsi que celle
propose par la discipline positive :
LATTITUDE AUTORITAIRE: Vous ne cdez pas : Si tu ne veux pas de ce que jai prpar, va dans ta chambre ! . Ou
vous tentez de le convaincre et le blmez pour son comportement : tu manges trop de sucreries, tu bois trop de jus,
etc. . Comme il ne mange toujours pas son assiette, vous lui enlevez et simulez lindiffrence sa faim.
LATTITUDE PERMISSIVE: Vous cdez ses demandes: Daccord, on mangera encore du spaghetti ce soir mais
demain il faudrait que tu manges des lgumes.
LATTITUDE DE DISCIPLINE POSITIVE: Montrez-lui que vous avez entendu sa demande : Je comprends que tu
aurais aim manger du spaghetti encore ce soir mais jai dj prpar autre chose . Proposez-lui des choix (limits!) :
je te propose de mettre le spaghetti au menu pour un autre soir de la fin de semaine. Et que dirais-tu de le gratiner?
Si votre enfant rclame souvent un autre menu, prvoyez de lui accorder des moments o il pourra dcider ou de
choisir ce quil veut mettre sur la table pour accompagner le repas. Vous le responsabiliserez et il acceptera plus
facilement de faire des compromis. Sil agit ainsi souvent, parlez-lui-en pour trouver ensemble des solutions. Vous
faites ainsi preuve douverture et de comprhension.

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 21


Des livres et plus encore
LE YOGA POUR ENFANTS :
VOUS CONNAISSEZ ?
faon de les initier est de pratiquer le yoga ensemble,
comme sil sagissait dune distraction ou dun jeu. Il ny
a rien de plus facile que de crer de petites sances fami-
liales, mais sans toutefois leur imposer cette pratique, ce qui
pourrait rebuter vos enfants et contrer lobjectif initial. Glis-
sez-vous dans la position du chat; positionnez-vous comme
un guerrier prt contrer tout obstacle; soyez grand, stable
et fort comme un arbre ! Vous ne vous sentez pas confiant
? Je vous invite donc fortement dcouvrir les livres qui
suivent pour vous guider
travers toutes ces positions
et mme plus encore !
Depuis quelques annes,
les diteurs en littrature
jeunesse se sont penchs
sur llaboration doutils
Gymnastique douce, exercice physique, et discipline de pdagogiques ou de
dveloppement et dharmonisation, le yoga existe et se guides pouvant aider
pratique depuis des lustres. Saviez-vous cependant quil parents et ducateurs introduire le yoga auprs des
procure aux enfants de nombreux et indniables bienfaits ? enfants. Babar, le clbre roi des lphants, est le premier
Avez-vous dj pens au yoga comme un moyen pour leur nous dvoiler, dans Le yoga des lphants par Laurent De
permettre dacqurir une discipline positive et une bonne Brunhoff, la philosophie inhrente diffrents exercices et
matrise de soi ? postures de yoga, prsents tape par tape.
Les bienfaits du yoga sur les enfants sont aussi mo- Dans Le yoga de Kika,
tionnels que physiques. En effet, sa pratique agit de dUlrika Dez, la fillette et
manire positive sur la concentration, la dtente, lestime son petit singe complice
et la connaissance de soi. Le yoga amliore le rendement Yazou nous font dcouvrir
scolaire, la gestion du stress et il procure une meilleure quatorze postures, gestes
qualit de vie en gnral. En cultivant des stratgies qui lui et positions imiter, suivi
apprennent se concentrer, lenfant se laisse moins distraire de quatre contes pour
par les lments autour de lui. lesquelles des mises en
Alors, comment intresser les enfants au yoga? Com- situation qui favoriseront
ment les intgrer tout bonnement une sance ? Dites-vous lcoute des rcits sont
que les enfants apprennent par lexemple. Ainsi, la meilleure proposs.

22 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014


La collection Pedayoga,
quant elle, introduit
des mthodes de relaxa-
tion, de visualisation et
de yoga. Plus de 30 pos-
tures, jeux et visualisa-
tions sont offerts incluant
aussi un CD de musique
pour accompagner vos
sances. Le Yoga pour les LE MOT DE LA FIN
enfants avec Namast,
de France Hutchison et On dit souvent quune image vaut mille mots Dans quelle
dIrne Lumineau, nous zone vous situez-vous?
propose donc plusieurs Voyez-vous le verre demi plein ou demi vide? Tout
techniques et variantes, afin dajouter un lment de dif- est question de perception. Il en est de mme pour ldu-
ficult, et de judicieux conseils quant llaboration et la cation de lenfant: vous avez le choix de dcider comment
prparation de sances. concevoir la discipline et comment influencer par le fait
Pour sa part, la maison ddition Dominique et com- mme le cours de votre vie familiale.
pagnie nous offre trois albums composs de mignonnes
illustrations. Yoganimo, Mon premier livre de massage Ainsi, si en regardant le verre, vous le jugez demi vide,
et Mon premier livre de mditation sont trois livres btis nous pouvons extrapoler et conclure que vous devez
selon le mme schma. Les postures sont illustres afin de assumer votre rle de parent sensiblement de la mme
vous permettre de les reproduire de faon juste et efficace manire, en insistant sur les mauvais comportements de
tout en intgrant des exercices favorisant la respiration et votre enfant, les dangers potentiels qui peuvent survenir
la concentration. Des lments provenant de la faune, de en grandissant; bref, sur les lments ngatifs. Sil en est
la flore, des cinq saisons ou mme des cinq continents ainsi, grandes sont les probabilits que vous trouviez
imprgnent le texte et lui confre une dimension abstraite, trs difficiles vos rles de parent et dducateur de votre
mais qui demeure tout de mme accessible limaginaire enfant.
de vos enfants. Le calme de la mditation permet lenfant Si, inversement, vous portez une plus grande attention
de dcouvrir et dexplorer son monde intrieur et de len- sur le verre demi plein, soit le bon, le bien et le beau,
richir. il est vraisemblable que vous ayez plus de chances que
tant donn tous les bienfaits de lart du yoga et de la votre exprience de parent, et celle de votre enfant, se
relaxation, je vous invite donc y initier vos enfants ds transforme positivement.
que possible. Vous pouvez vous procurer lun ou lautre de
ces merveilleux ouvrages la bibliothque publique la plus Tout en demeurant raliste, il est de votre pouvoir de choi-
proche de chez vous. sir de porter attention aux difficults ou aux bons cts.
Cest ce choix qui garantit la modification de vos filtres de
Namast ! perception. Lorsque vous prouvez des dfis dans votre
rle de parent, prenez du recul et posez-vous quelques
Julie Desmarais questions. Tentez de voir ce que vous pouvez apprendre de
Bibliothcaire jeunesse cette situation et ce que vous pouvez changer pour lam-
Services de mdiation francophone de la lecture liorer, de mme que votre rle de parent. En orientant de la
http://biblioottawalibrary.ca sorte votre perspective, vous gnrez en vous et au sein de
votre famille une belle nergie positive.
Vous en conviendrez, le cerveau humain est beaucoup
plus rceptif une phrase tourne positivement que nga-
tivement. Consquemment, en liminant de votre langage
quotidien les non et les interdits sans fondements,
vous ouvrez la porte une nouvelle dimension positive,
celle qui permet daller plus loin et de sactualiser.
Et noubliez surtout pas que cest dans le regard dau-
trui que lenfant se peroit...

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 23


LES SERVICES LENFANCE
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Depuis plus de trente ans, au coeur de Autres


la communaut francophone dOttawa, Publication de la revue
lquipe de Grandir ensemble cultive dinformation LEnvol
des ressources de qualit dans un Administration dun programme
environnement accueillant, chaleureux et dassurances collectives
professionnel.
Riche de ses trois programmes, LA MAISONNE
CARROUSEL, LA MAISONNE et
LE CERF-VOLANT, Grandir ensemble Service de garde en milieu familial
offre des services de garde et soutient les Recrutement de responsables de garde
familles, de mme que les responsables de Jumelage entre les familles et les
garde, laide dune varit dactivits dont responsables de garde
le but ultime est lpanouissement de len- Prt dquipement, de jouets et de
fant, de la naissance douze ans. ressources
Ateliers de formation
Visites rgulires de scurit
LES SERVICES et de soutien
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GRANDIR ENSEMBLE LE CERF-VOLANT
435, boul. St-Laurent, bureau 202
Ottawa (Ontario) K1K 2Z8 Service ducatif de groupe
Tlphone: 613 789-3020 Programme prscolaire (18 mois 4 ans)
Tlcopieur: 613 789-3022 Programme parascolaire (4 ans 12 ans)
Courriel: info@grandirensemble.ca Camp dt
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