Actividad 3

Daniel Goleman que es el psiclogo que ha conseguido popularizar el concepto de

Inteligencia artificial elabor este divertido test, que no tiene validez cientfica, pero que es
indicativo del cociente emocional.

Marcar vuestra respuesta en cada una de las cuestiones siguientes:

1.- El avin en que viajas empieza a dar saltos. La azafata anuncia Estamos
atravesando una zona de turbulencias. Que haces?

a) Continuar leyendo o mirando la pelcula que se est proyectando

b) Miras de reojo al personal de bordo y das una ojeada a las instrucciones en caso de
urgencia

c) Haces un poco de a) y de b)

d) No sabes que decir. Nunca te has dado cuenta que eso sucediese.

2.- Estas en el parque con nios y nias de 4 aos. De pronto te das cuenta que una
nia llora porque los dems no quieren jugar con ella.

a) Los dejas que se apaen solos

b) Hablas con ella y le dices: Qu crees que podras hacer para que los dems aceptasen
jugar contigo?

c) Con dulzura le dices : Vamos, no llores, no hay para tanto

d) Tratas de distraerla, y le dices : Ven! Vamos a jugar a otra cosa

3.- Esperas sacar un 6 en un examen y solo sacas un 4.

a) Haces planes para mejorar tus resultados la prxima vez

b) Tomas la resolucin que vas a estudiar ms

c) Piensas: no importa que saque esta nota en esta asignatura, saco mejores notas en las
dems!

d) Vas a ver el profe y te quejas para que te ponga mejor nota.

4.- Eres un vendedor de plizas de seguro. Despus de 15 llamadas telefnicas, no

has conseguido nada. Desanimado te dices:

a) Es un mal da, maana ir mejor.

b) Que es lo que me pasa a m que todas las llamadas son un fracaso?

c) Voy a intentar algo nuevo en mis prximas llamadas

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d) Voy a cambiar de trabajo

5.- Tu eres el jefe de la oficina. En el curso de una reunin un colaborador tuyo

cuenta un chiste racista.

a) Lo ignoras pues, despus de todo,es un chiste.

b) Llamas a la persona en cuestin a tu despacho y le reprimes.

c) Dices enseguida y ante todo el mundo , que aqu no se explican esta clase de chistes.

d) Sugieres al colaborador que siga un curso de formacin sobre el tema de la diversidad

tnica.

6.- Tu amigo est furioso porque un chofer de camin le ha cortado el camino.

a) Le dices que no vale la pena enfadarse y que es mejor olvidarlo.

b) Pones su msica favorita para que se distraiga

c) Le comprendes y tratas que saque el malhumor y la rabia que le ha producido el chofer.

d) Le dices que a ti que un da tambin te sucedi lo mismo, pero que despus te diste
cuenta que el coche en cuestin iba a Urgencias de un Hospital.

7.- Participas en una disputa devastadora con tu pareja.

a) Te tomas 20 minutos de pausa, para calmarte antes de volver a la discusin.

b) Cortas la discusin sin inmutarte y no respondes a las provocaciones

c) Pides excusas y pides a tu pareja de hacer lo mismo.

d) Te tomas un momento para reflexionar y recapitular tan objetivamente como sea posible
tus quejas.

8.- Diriges un equipo que debe resolver un problema.

a) Agenda en mano pides que cada uno proponga las mejores soluciones en el plazo ms
breve posible.

b) Das tiempo para que se conozcan mejor entre ellos.

c) Pides a cada uno de ellos cuales son sus ideas, aprovechando que an estn frescas.

d) Pones en marcha una reunin de brainstorming : todas las soluciones que surgen de los
componentes de tu equipo son bien recibidas.

9.- Tu hijo de 3 aos es hipersensible, y despus de su nacimiento tiene miedo de

lugares y personas desconocidos.

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a) Es tmido, hace falta protegerlo.

b) Har falta acudir a un psiclogo.

c) Lo expones a situaciones de este tipo para que domine sus miedos.

d) Lo entrenas progresivamente a hacer frente a estas situaciones

10.- De adulto quieres aprender a tocar un instrumento de msica al que eras

indiferente en tu infancia.

a) Planificas un rato cada da para poder realizar ejercicios.

b) De entrada escoges las piezas que te son ms fciles.

c) Realizas ejercicios cuando te viene a gusto.

d) Escoges los trozos difciles, que al final consigues manejar.

Como calcular el CE ( coeficiente emocional)

1.- Todas las respuestas son vlidas, excepto la D, que pone en evidencia que no eres
consciente de tus respuestas bajo estrs.

A = 20 B=20 C=20 D=0

2.- La B es la buena respuesta. Sabes utilizar las crisis para sacar el mejor partido.

A=0 B=20 C=0 D=0

3.- A es la respuesta mejor. Elaborar un plan es una prueba de auto motivacin.

A=20 B=0 C=0 D=0

4.- La C es la mejor respuesta, una seal de optimismo, de perseverancia y de imaginacin.

A=0 B=0 C=20 D=0

5.- La C es la mejor respuesta. Tienes claro lo que est permitido en la empresa.

A=0 B=0 C=20 D=0

6.- La D es la respuesta mejor. Eres capaz de mostrar a la vez empata y de querer calmar la
situacin modificando los puntos de vista.

A=0 B=5 C=5 D=20

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7.- La A es la respuesta mejor. 20 minutos son fisiolgicamente necesarios para que el
cuerpo y el cerebro se calmen.

A= 20 B=0 C=0 D=0

8.- La B es la mejor respuesta. El trabajo en equipo es ms creativo cuando hay armona.

A=0 B= 20 C=0 D=0

9.- La D es la mejor respuesta. No hay que poner a las personas frente de retos que no
pueden superar.

A= 0 B=5 C=0 D=20

10.-La B es la mejor respuesta. Sabes combinar aprender y disfrutar, que a fin de cuentas es
lo que da mejores resultados.

A= 0 B=20 C=0 D=0

Calcula la suma de los puntos obtenidos:

Con 200 puntos tienes el CE mximo.

Con 100 puntos ests en la mediana.

Debajo de los 100 puntos , te queda camino para recorrer