Idiosincrasia

Cmo recuperar a tu ex si le fuiste infiel

Si le fuiste infiel a tu ex lo que probablemente has hecho es pedirle perdn, si eres
hombre regalarle flores, si eres mujer decirle que lo sientes mucho Si ya has
mostrado tu arrepentimiento no lo hagas ms ya que solo refuerza la idea de que
tu ex no debe perdonarte.

Es decir, si no has mostrado arrepentimiento demustralo porque no hacerlo es

una falta de tacto, pero no lo uses como estrategia para recuperar a tu ex. Si ya
has mostrado que te has arrepentido no lo ests haciendo constantemente porque
refuerzas la idea de que no te perdone.

Te ha pasado alguna vez que cuanto ms insistes en algo otra persona menos
quiere hacer ese algo, pero en cambio cuando no quieres hacerlo esa persona si
quiere?

Cuando nos habituamos a decir que no adoptamos esa idiosincrasia, si t no

paras de pedir perdn y tu ex te dice que no, no por ms pedir te va a decir si, al
contrario, se le refuerza en la mente la idea de que tiene que ser fiel a sus
principios, su nico sentimientos es la negacin.

En cambio si siente otras emociones hacia ti, si siente que te puede perder Esas
emociones son las que nos interesan para recuperar a tu ex si le fuiste infiel. Eso
s, ni se te ocurra darle celos y si lo haces solo debes hacerlo bajo mi supervisin
y bajo mi mtodo porque te puedes cargar la relacin.

Cmo comportarte

Como ya has pedido perdn ahora debes comportarte normal. Debes recuperar
poco a poco la confianza de tu ex y tratarla normal, pero a la vez debers cambiar
los poderes en la relacin. Cuanto ms seas mandado en una relacin ms
costar que te perdonen una infidelidad. Por qu?
Qu cuesta ms perdonar a un esclavo o a un lder? La realidad es que cuanto
menos poder tienes en la relacin y por ello me refiero a la toma de decisiones
ms complicado tendrs que te perdonen una infidelidad porque no te ve con el
100% del respeto. Me explico bien; Tu ex no te valora al 100%, te respeta
como pareja pero no lo hace con la misma plenitud que alguien a quien respeta
mucho, porque tu sublevacin al ser infiel no se consciente al considerarse que no
tienes valor.

En cambio si tu mandas es mucho ms fcil porque simplemente mandas,

normalmente el que no manda depende mucho del que manda y se da una
relacin entre ambos que crea esa situacin. Por lo tanto aparte de recuperar a tu
ex es prudente que ya ests cambiando la idiosincrasia de la relacin.

Lo que t debes hacer es demostrar que quieres recuperar a tu ex, pero no

dejrselo 100% claro, no se lo repitas todos los das y acoses con llamadas. T ya
has hecho lo que tenas que hacer y ms all de tener la firmeza y poner de tu
parte para que no vuelva a ocurrir, debes adoptar una serie de cambios:

Adopta una vida ms social y menos dependiente de tu ex y que tu ex lo

vea

Crdito: Paulgi
Adoptar una actitud social y solicitada es como quitarle un caramelo a un nio en
lo que a resultados se refiere, funciona el 100% de las veces. Todo el mundo
quiere aquello que es muy solicitado o no puede tener. A tu ex le dar igual no
perdonarte si estabas todo el da en casa y apenas tienes amigos.

Pero si ve que sales, que te lo pasas bien y que ests cultivando una vida muy
social estar mucho ms predispuesto/a a verte. Las tornas cambian. Ya no eres
un suplicador andante, ahora tu ex puede asustarse al ver que has podido pasar
pgina. Si esto lo combinas teniendo citas con tu ex y hacindolo
correctamente tenemos entre manos una autntica bomba atmica que hace
que recuperar a tu ex sea exitoso del todo.

Si tu ex es reticente a quedar tienes que solucionar eso, tal como enseamos en

el audiocurso: Como recuperar a tu ex. Una vez consigas quedar con tu ex
debers hacer las quedadas amenas y no lanzarte. Que no parezca que quieras
recuperar a tu ex, simbrale la duda pero haz las cosas bien para enamorar a tu
ex.

Coquetea con tu ex, ten una conversacin agradable y conecta emocionalmente.

No ests ms de 45 minutos en la primera cita, tiene que quedarse con la
sensacin de querer ms. Por qu a la gente le gusta viajar tanto? Pues por qu
estn 7 das, 10 das mximo Si en cambio se viajara por meses la mayora de
la gente no lo hara porque estara harta.

Pero 7 das son los ideales porque te quedas con ganas de ms, no te cansas y te
quedas con una sensacin de que lo que has visto es maravilloso, as funciona la
psicologa humana y tiene un impacto tremendo a la hora de volver con tu ex. Haz
que se quede con ganas de ms, dile que has quedado con tus amigos,
hermano Importante que no sea con algo que ella pueda asociar a infidelidad.

Sobretodo no saques el tema de la infidelidad en las citas, ignralo, si ella lo

recuerda mucho dile algo como: Mira, no me siento orgulloso de lo que hice,
estoy muy arrepentido y no quiero hablar de ello, me avergenzo de mi mismo y
cambias de tema. No tienes ni idea de lo poderoso que es hacer eso con tu ex,
le/la vas a convencer mucho ms que si pides perdn constantemente. Por qu?
Si realmente te arrepientes de lo que haces no quieres hablar de ello las 24 horas,
con esta afirmacin le garantizas el arrepentimiento, al no tratar el tema, ignorarlo
y terminar con una frase as cuando tu ex se empea en sacarlo le hacer ver a su
mente que: En verdad se arrepiente. Pero que hace un cerdo o cerda habitual
infiel? Qu es lo que hace un infiel profesional? Pedir perdn 10.000 veces, no lo
sienten pero es su nica forma de intentar que les perdonen y siempre vuelven a
hacer lo mismo.

No es realista y tu ex probablemente lo sabe.

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esulta que en febrero 2011, conoci a una supuesta amiga que para mi si lo era, resulta
que in dia menos pensado me pidio mi numero de cel, y yo se lo di sin nunguna malicia
como buen amigo que era de ella, ese mismo dia ella me mando un chat diciendome que
era el hombre perfecto para ella y que le gustaba desde hace mucho tiempo.

y yo por estupidez le dije que me gustaba, ya que ella es una mujer super hermosa, bonita
y en el lugar que estabamos habian varios hombre que se querian acostar con ella y yo no
le ponia importancia, pero al sucerder esto ella me dijo que salieramos a lo cual acepte y
ese dia tuvimos sexo.

la verda que no pense en las consecuencias y amedida que hiba pasando el tiempo nos
mirabamos mas seguido y hasta la llegue a querer pero no a amar.

en el mes de abril del 2011 mi esposa se dio cuenta de mi infidelida, por mis aptitudes que
la llegue a rechazar sus caricias. fue muy dolorozo no creei que le podia llegar hacer tanto
dao, pues en mis principios y valores a ella yo la tenia en un altar. pues es la mujer mas
bella y muy valiosa en mi vida.

nos separamos un mes, luego ella me busco y me dijo que si regresaba a la casa como
su amante y no como su esposo, a lo que le dige que si pues crei que esa era mi
oportunidad de demostrarle que la amaba y que cambiaria para bien para ella y que
verdaderamente me encontraba arrepentido de todo lo que hice.
ya estando en la casa todo en ella era diferente, se enojaba derrepente, yo no le
importaba, no me atendia,me rechazaba, y mi nio de cuatro aos era el mas perjudicado
en todo, acada rato me sacaba mi error que habia cometido, pues es comprensible su
aptitud.

despues de 2 meses yo le consegui un empleo, y ya laborando en ese lugar me dijo que

no me puede perdonar ni mucho menos olvidar mi infidelidad. yo la descubri chateando
con un chico de 19 aos, donde se decian palabra de sexo y muy comprometedora,
discutimos y adeante de ella le chatie al tipo. pues despues que le descubri los mensajes
me corto la palabra por varios dias.

a los dias hablamos y me dijo objetivamente que si queria que me quedara como padre de
mi nio y nada mas.

desde ese esos meses no he podido dormir, he bajado de peso y no me da hamnbre. yo

amo con toda mi vida a mi esposa. y desde que ella me dijo que solo como padre me
podia quedar en la casa y que cada quien hiciera su vida discretamente, yo opte por irme
de la casa. pero lucho por no sentir la necesidad de estar con ella, pues no puedo.

ella me ha dicho que todavia no se a acostado con nadie y que cuando lo haga no va
hacer el amor si no que solamente sexo. pero estoy mas que seguro que cuando pase
esto sera definitivo el divorcio.

me siento desesperado no se que hacer para conquistarla pues he cambiado

radicalmente con ella, la atiendo super bien, le cocino, salimos con nuestro nio, le pago
los salones de belleza para que se vea mas bella. le llevo rosas, cuando ando en la calle
o estoy en la oficina solo pienzo en ella, le mando mensaje al celular para que vea que en
cada momento de mi vida la tengo presente, no se que mas hacer.

ella me ha dicho que me ama pero de una manera diferente, el dia de ayer mi nio le
encontro unos condones en su billetera y su celular lo bloquea cuando estoy cerca y creo
que esta chateando con un chico. no se si lo de los mensajes con el chico son ideas mias.

pero no se que hacer, necesito de sus concejo pues a ella la amo y se que el que
persevera alcanza. tengo mucha fe deque me dara otra oportunidad.
no se si todo lo que estoy haciendo esta muy mal, por que aveces creo que la sofoco.

necesito de sus consejo.

estoy completamente arrepentido.

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Ejemplos de los mejores consejos para pedir perdn despus de una

infidelidad:

Tiempo
Una infidelidad le duele a cualquiera y toma tiempo aceptarlo. Si tu pareja
descubri que eras infiel, lo mejor es que te alejes por un tiempo hasta que las cosas
se calmen y puedan hablar tranquilamente. No intentes pedirle perdn a tu pareja
justo despus de saber que eras infiel, solo empeoraras las cosas y ambos saldrn
lastimados. Las parejas arreglar mejor sus problemas despus de reflexionar sobre
sus sentimientos.

Se sincero
Para que tu pareja decida perdonarte debes ser sincero en reconocer tus errores.
Asumir la culpa de una infidelidad no es fcil pero lo debes hacer si quieres que te
perdonen. Cuando tu pareja decida conversar contigo, debes decirle el gran amor
que sientes y lo arrepentido que estas por haber traicionado su amor. Hblale con
el corazn y promtele que nunca ms en tu vida lo volvers a hacer.

Detalles
Hacer que las cosas se calmen entre ambos y arrepentirse con sinceridad no es
suficiente para que tu pareja te perdone una infidelidad. Si quieres regresar con la
persona que amas debes reconquistarla con detalles romnticos. Lo que quieras
hacer para volver a su lado depender de tu creatividad, puedes enviarle un ramo
de flores o llevarle serenata al pie de su ventana. En el amor y la guerra todo vale.

Frases y mensajes de amor

Para pedirle perdn a tu pareja no necesitas estar frente a ella, conctate a las redes
sociales como facebook o twitter y pblica una frase romntica que llegue al
corazn de tu pareja, Tu frase debe tratar sobre el amor que ambos comparten y
que no existe nada en el mundo que los pueda separar.

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http://es.wikihow.com/disculparse-por-enga%C3%B1ar-a-la-pareja
 Determina la razn por la que cometiste el engao. Lo primero que debes
entender es que engaar a menudo significa que hay algo que est mal en la
persona que engaa (o algo de lo que carece). El objetivo es saber cul es el
problema, as que una vez que t y tu pareja superen el trauma inicial de tus
acciones, pueden decidir cmo abordar el problema. Considera las siguientes
preguntas:
Te sientes inseguro o sin atractivo?[1]
Te parece que falta algo en tu relacin? [2]
Ests satisfecho con tu vida sexual?[3]
Ests (o estabas, en el momento de la infidelidad) particularmente
estresado por algn aspecto de tu vida?
Aunque sea la primera vez que engaaste a tu pareja, has pensado sobre
ello o has querido engaarla por algn tiempo?

Determina si realmente quieres quedarte con tu pareja. Basado en tu anlisis

personal del paso previo, necesitas pensar seriamente si realmente ests
comprometido a permanecer con tu pareja.
T lastimaste a tu pareja y por eso se merece tus disculpas, aunque
finalmente decidan separarse.
Si deciden quedarse juntos y tratan de superar la traicin, el camino no ser
necesariamente suave, as que, si no ests completamente comprometido, no
debes dejar que tu pareja pase por ello.

Pasa algn tiempo escribiendo acerca de tu relacin. Para ayudarte a

averiguar si ests interesado en continuar con la relacin, considera escribir tus
razones: por qu deseas continuar la relacin?
Trata de ser tan especfico como sea posible. Con suerte, t an amas a tu
pareja (eso debe ir en tu lista definitivamente), pero es un sentimiento muy vago.
Qu amas de l o de ella? Qu es lo que disfrutas de la relacin? Cmo ves el
futuro juntos?
 Entiende de qu te disculpas. Obviamente fuiste infiel y tendrs que disculparte
por ello. Sin embargo, debes hacerle saber a tu pareja que entiendes
completamente cmo y de qu maneras la lastimaste. Preprate para expresar las
maneras especficas en las cuales daaste tu relacin.
No solo engaaste a tu pareja, sino que traicionaste su confianza, destruiste
su idea de la relacin, (tal vez) la avergonzaste y, posiblemente, la pusiste en
riesgo de contraer alguna enfermedad de transmisin sexual. [4]

Disculpa total y sincera

Mantenlo en privado. Tal vez ests tentado a humillarte pblicamente al

disculparte con tu pareja. Por ejemplo, quizs pienses que tu pareja se conmover
por tu disposicin a exponerte a la vergenza y al juicio al publicar una larga
disculpa en tu muro de Facebook. Sin embargo, todo ello te coloca en el centro y
hace pblico un asunto personal.
Por ello, cuando sea el momento de disculparte con tu pareja, no trates de
forzar la situacin publicando en redes sociales o apareciendo en el trabajo de tu
pareja.
Debes pensar dos veces antes de enviar ramos de flores o regalos de
disculpas al trabajo de tu pareja. Eso solo atraer la atencin de sus compaeros
de trabajo (que querrn saber cul es la ocasin) y tu pareja quizs no quiera
hablar de los problemas de su relacin en ese momento, en ese lugar y con esas
personas.
Cuando te disculpes, acepta la responsabilidad de tus acciones. Es
importante que entiendas la razn por la que cometiste la infidelidad. Sin embargo,
una explicacin no es lo mismo que una justificacin. Tu pareja necesita saber que
no tratas de excusarte o justificar tu comportamiento.
Tal vez los problemas subyacentes de la relacin te hayan incitado a
cometer la infidelidad y, entonces (si ellos existen), ambos tienen parte de culpa de
esos problemas. Sin embargo, eso no significa que tu pareja es responsable de
que la hayas engaado. Esto sigue siendo tu eleccin y tu accin.
Si esperas arreglar tu relacin y ofrecer una disculpa total y sincera, debes
reconocer tus errores.
 Evita usar la palabra si. No has aceptado plenamente la responsabilidad si
usas oraciones como Perdn si te lastim o Si no me hubieras rechazado tantas
veces no habra tenido que buscar una aventura. Esta clase de oraciones harn
que tu pareja sienta que no reconoces tu parte de culpa. [5]
En lugar de decir Perdona si te lastim, reconoce el hecho de que eres la
causa directa del sufrimiento de tu pareja: Mis acciones te lastimaron y estoy
arrepentido de ello.

Preprate para las preguntas duras. Ya sea que tu pareja te haya sorprendido
en el acto, haya descubierto la evidencia de tu aventura o que hayas confesado, es
muy probable que l o ella tenga muchas preguntas.
Tu pareja querr saber los detalles de tu aventura: cmo conociste a esa
persona, con cunta frecuencia estuvieron juntos, por qu decidiste alejarte, si
amas o no a la otra persona, etc.
Si te cierras ahora y te niegas a responder las preguntas de tu pareja,
crears una brecha entre ambos. Esto conducir a una mayor desconfianza y
lastimar su capacidad para comunicarse de manera abierta y honesta el uno con
el otro.
S sincero, pero no explcito. No hay razn para que hables con detalles
excesivos o explcitos de tus encuentros romnticos. Por ejemplo, si te pregunta
qu es lo que te pareca atractivo de tu amante, no respondas: Bueno, ella tiene
el cuerpo de una modelo y los ojos azules ms hermosos que he visto.
Si tu pareja contina presionando para saber los detalles, debes ser
honesto, pero tambin cuidadoso para formular tu respuesta: Creo que ella es
atractiva, pero eso no justifica mi transgresin.
Ciertamente, debes evitar comparar a tu pareja con tu amante cuando
respondas sus preguntas. No digas: Ella es mucho ms abierta y generosa que
t. Esto solo lastimar a tu pareja y, por supuesto, desviar la responsabilidad de
ti.

Ofrece una disculpa sin condiciones. Recuerda que tu traicin lastim a tu pareja y que
le debes una disculpa independientemente de que decida quedarse contigo o no. No
debes decidir disculparte solo si est dispuesta a perdonarte o a volver contigo. Tu
disculpa no es sincera si hay condiciones de por medio.[6]
 Comunica tus expectativas a tu pareja. Aunque no pidas disculpas para que tu
pareja vuelva contigo, est perfectamente bien hacerle saber que esperas que te
perdone o que deseas que la relacin subsista.
Por ejemplo, prueba algo como lo siguiente: Patricia, s que mis acciones
te lastimaron profundamente y que he daado tu confianza. Estoy arrepentido por
ello. Espero que puedas perdonarme. Estoy dispuesto a esforzarme todo lo que se
necesite para restaurar tu fe en m. Pero, aunque no puedas comprometerte a eso,
espero que puedas creer cun arrepentido estoy.

Escucha a tu pareja. Es posible que despus de que te hayas disculpado, no

quiera hablarte. Si ese es el caso, tendrs que respetar su deseo. Sin embargo,
esta disculpa no se trata de ti, sino de tu pareja. Si quiere o necesita ventilar y
expresar sus sentimientos, djala.
Deja claro a tu pareja que la escuchas y que entiendes el punto en el que la
lastimaste. No la interrumpas mientras habla para tratar de justificar o explicar tus
acciones.
Muestra respeto hacia tu pareja y hacia ti mismo. Engaar a tu pareja es
doloroso e irrespetuoso y debes tratar de enmendarlo. Escuchar de manera atenta
y plena a tu pareja es una manera de demostrar respeto hacia ella. Sin embargo,
aunque es muy importante que permitas a tu pareja expresarse, no debes tolerar
el abuso de su parte.
Aunque t te equivocaste al ser infiel, nada justifica el abuso, as que
preprate para irte si tu pareja se pone violenta o abusiva verbal o
emocionalmente.
Si la discusin se vuelve muy subida de tono, trata de responder de la
siguiente manera: Entiendo por qu ests molesto(a), pero tu lenguaje en este
momento no es aceptable. Hablemos despus, quizs ayude si vamos juntos a
consejera.

Corta la comunicacin con tu amante. Obviamente, tu infidelidad les ha

afectado a ti y a tu pareja. Sin embargo, no te olvides que al ser infiel has trado a
 otra persona a sus vidas. Para que tu relacin tenga una oportunidad de perdurar,
tu pareja no debe temer que la engaes de nuevo (con cualquiera, pero
especficamente con esa persona).
Tu pareja puede querer involucrarse con este paso, pues puede querer
tener la certeza de que realmente has terminado las cosas con esa persona.
Debes ponerte en contacto con la otra persona, explicarle que tomaste
decisiones equivocadas y dejar claro que no seguirs vindola de manera
romntica.
Cualquier cosa que hagas, no prometas a tu pareja que no vers de nuevo
a tu amante y secretamente la vuelvas a ver, aunque sea solo para decirle adis.
Debes ser sincero cuando prometas cortar los lazos.

Establece lmites claros con tu ex amante si no puedes sacarla de tu vida. Tal

vez no sea posible cortar los lazos completamente con tu amante si fuiste infiel
con una colega o alguien que no puedas evitar de ninguna manera. Si ese es el
caso, entonces debes tener un plan acerca de cmo y cundo tratars con tu ex
amante.
Limita el contacto que tienes con tu ex amante en la mayor medida posible.
Tal vez debas comunicarte profesionalmente en una reunin de negocios con esa
persona, pero no deben salir a almorzar juntos.
Asegrate de garantizarle a tu pareja de que la relacin nunca ms se
tornar inadecuada.

Mantn las lneas de comunicacin abiertas con tu pareja. No podrs colocar

una curita sobre esta situacin. Para arreglarla, tendrs que volver a probar tu
amor, lo que significa que debes lidiar con la falta de confianza de tu pareja por un
largo periodo de tiempo. Esto puede significar que tendrs que aceptar el tener
menos privacidad y tendrs que estar dispuesto a compartir los detalles de tu da
con tu pareja.
Por ejemplo, tu pareja puede querer tener acceso a tus redes sociales, a tu
telfono y a tu correo electrnico. Considera la posibilidad de concederle este
acceso. Si no lo haces, tu pareja pensar que escondes algo. Si no ests
dispuesto a hacer esta concesin, entonces debes reconsiderar si vale la pena
salvar la relacin (o considera si an puede sobrevivir).

Dale a tu pareja razones para confiar en ti. Comprensiblemente, tu pareja puede

 tener problemas para confiar en ti desde hace algn tiempo. Tal vez para ti no sea
muy importante si llegas un poco tarde a cada, pero recuerda que empiezas desde
cero. Debes ser totalmente confiable.
Si dices que estars en casa a las 11:00, entonces debes estar a las 11:00
y no a las 11:15.
De manera similar, debes estar dispuesto a ponerte en contacto con tu
pareja si vas a llegar tarde o si los planes cambiaron y, si es posible, si tu pareja te
lo pide, debes estar dispuesto a llegar a casa temprano.
S paciente. No puedes controlar cunto le tomar a tu pareja perdonarte y
superar la traicin. Ciertamente, las cosas irn bien por un tiempo, pero, de
repente, tu pareja estar molesta y desconfiada de nuevo. Si tratas de superarlo
muy rpido y exigir que las cosas vuelvan a la normalidad en poco tiempo, tu
pareja sentir que no la respetas.[7]
Si vale la pena para ti salvar la relacin, entonces debes prepararte para
permitir que tu pareja sufra el tiempo que necesite y tambin debes estar
dispuesto a sufrir las recadas.
No puedes controlar cunto le tomar a tu pareja superar su enojo y dolor,
pero puedes controlarte a ti mismo: puedes ser constante y confiable y as
demostrars tu arrepentimiento y compromiso con tu pareja.

Permanece abierto a la consejera. No es absolutamente necesario que t y tu

pareja busquen ayuda profesional para que su relacin sobreviva a la infidelidad.
Sin embargo, hay pocas probabilidades de que tu relacin salga perjudicada como
resultado de ir a consejera y, en cambio, hay muchas probabilidades de que
mejore. En consecuencia, no tienes mucho que perder.
Como un tercero neutral (y experto), un consejero o un terapeuta puede
proveer un espacio seguro para que ambos se expresen y examinen su relacin.
Tambin puede ayudarles a elaborar un plan de accin especfico y evaluar su
progreso.
Al ofrecer ir a consejera, tambin envas a tu pareja el mensaje de que
ests plenamente comprometido a reparar el dao que hiciste y a hacer lo que
puedas para ganar de vuelta su confianza.
 S un estudiante aplicado en la consejera. Por supuesto, si van a consejera,
debes estar plenamente comprometido en el proceso. No es suficiente con
simplemente ir al consultorio del terapeuta una o dos veces por semana, sino
tambin debes esperar a que tu pareja diga todo lo que tenga que decir.
Responde completa y honestamente las preguntas del terapeuta y de tu
pareja. Pon todo tu esfuerzo en hacer los ejercicios propuestos o las tareas
vinculadas a la relacin.
Protgete durante el proceso. Aunque hayas dado el difcil paso de admitir tu
error y trabajar para salvar tu relacin (lo cual requiere que cedas a una cierta
cantidad de libertad y privacidad), ten cuidado de no hacer concesiones que
cambien fundamentalmente lo que eres o viole tu integridad.
Si sientes que te pierdes a ti mismo en el proceso de recuperar a tu pareja o
te sientes abusado, es tiempo de volver a evaluar la relacin.
Tal vez necesites aceptar que es tiempo de seguir adelante o, si an no lo
has hecho, buscar ayuda profesional.

Demostrar amor

Comienza con algo pequeo. Las pequeas cosas pueden hacer una gran
diferencia si se pone un poco de pensamiento y sentimiento en ellas. Tu esposa o
esposo, a final de cuentas, quiere saber que al final del da, ests pensando en
ella o l. Todo lo siguiente lo puedes hacer por poco o nada de dinero.
Sugirele un paseo por el barrio despus de cenar.
Convierte una habitacin en una pista de baile e invita a tu cnyuge a bailar.
Acampen en su patio trasero.
Lele en la cama (con o sin comentarios graciosos).
Vayan al gimnasio juntos (algunas parejas juran que el sexo despus es
fabuloso).
Hablen de ideas para unas vacaciones romnticas y gurdenlas para
despus.
 1. Haz cosas ms grandes progresivamente. Es bueno mezclar las
acciones ms pequeas y mundanas, con las ms grandes y significativas. Estas
requieren un poco ms de trabajo y pueden costar algo de dinero, aunque no
mucho; pero van a valer la pena al ver a tu cnyuge gritar de emocin o retorcerse
de alegra.
o Haz un montaje en video de su noche de bodas.
o Contacta a tus suegros y planea una fiesta de cumpleaos sorpresa.
o Recrea su primera cita, su primer beso o su primera pelea.
o Escrbele una cancin de amor y grbala (puede ser sincera o en
tono de burla).
o Elabora un libro de cuentos que capture el principio de su relacin.

Demuestra tu amor a travs de acciones bien pensadas. Pueden ser cosas

simples como prepararle un bao en tina, darle un masaje, lavar los platos o
escribirle un poema. Escoge una accin que sepas que tu pareja va a apreciar.
Recuerda, negarte no significa hacer las cosas de mala gana. Si demuestras
cario, pero lo haces arrastrando los pies a lo largo del camino, es mejor ni
hacerlo.
Compra algo para l (o ella) cuando sepas especficamente que lo quiere.
Si l quiere un juego de herramientas, o si ella quiere un bolso de diseador,
pueden disgustarse con tu bien intencionado intento de conseguirle algo similar.
Haz algo por tu pareja cuando trates de demostrar tu esfuerzo. No se
necesita mucho esfuerzo para comprarle a tu cnyuge lo que sabes que quiere,
pero definitivamente s requiere esfuerzo pensar en un poema, escribirlo y
enmarcarlo. Esto demuestra un compromiso real.
Muchos pequeos gestos son ms fciles que uno grande. En caso de que
pensaras que podas arreglrtelas en la marcha y compensar tus descuidos, lo
sentimos: es mucho ms fcil hacer pequeas cosas para tu cnyuge en intervalos
regulares que hacer un gran gesto cada muerte de obispo. Practica a pequea
escala y constantemente.
Pasa tiempo estando presente con tu pareja. (Esta es a menudo la menos
utilizada, pero la ms poderosa forma de amar). Apaga tu telfono, la televisin, la
computadora y la radio y sintense juntos, permitindose experimentarse el uno al
 otro. Estar realmente presente con tu esposo o esposa, ofrece, obviamente, la
oportunidad de servirle, as que debes estar disponible para amar a tu cnyuge.
Salgan a una cita al menos una vez al mes. Los nios, los horarios
ocupados y la apata pueden interponerse, pero ambos deben hacerse el
propsito de cenar solos o ir al cine al menos una vez al mes. Estos momentos
pueden realmente ayudar a reavivar la llama marital.
En caso de duda, pregunta. A las personas les encanta hablar de s
mismos, y tu cnyuge no es la excepcin. Bombardalo con preguntas como
cmo, qu o cundo, en vez de hacer preguntas de que involucren un si o
no como respuesta. Las grandes conversaciones dependen de grandes
preguntas. Convirtete en un experto.
Realmente llega a conocer su pasado. Algunos cnyuges se sorprenden al
enterarse, despus de muchos aos, de los detalles cotidianos del pasado de su
pareja. Demostrar inters en su pasado, le demuestra que realmente valoras lo
que es.

Amor Atravez de palabras

Dile a tu cnyuge que lo amas. La comunicacin clara le permitir saber lo

mucho que le amas. Hablar basado en tus experiencias es una manera de abrirte,
as tu pareja puede orte. Podras decir, Mi corazn se acelera cuando entras al
cuarto o Pienso en ti todo el da, y cada vez que lo hago, sonro. Lo que sea que
digas tiene que ser verdad.
Enaltece los talentos y logros de tu cnyuge. Descubre, si no lo has hecho
todava, las cosas que tu pareja cree que la hacen nica o distinguida. Dedica
tiempo a fortalecer esas cualidades. Si tu esposo se cree un intelectual, alaba su
inteligencia; si tu esposa se cree una fashionista, alaba su estilo.
Acostmbrate a hablar de tus sentimientos. No evites hablar de las
emociones que sientes. Conversa sobre las emociones que tu pareja tiene.
Compartan incluso las cosas ms triviales que les hayan pasado a lo largo del da,
ya que esto har que tu pareja se sienta ms ntimamente involucrada en tu vida.

Di la verdad. Decirle la verdad es un acto de amor, ya que demuestra confianza y

respeto. La verdad no tiene por qu ser positiva para ser significativa, solo tiene
que ser verdadera. Demustrale amor incondicional, pero no aceptacin
 incondicional. Debes estar siempre dispuesto(a) a aceptar la correccin de tu
cnyuge tambin.
No levantes la voz, no uses palabras hirientes, ni generalices usando
palabras como siempre o constantemente. Estas pueden hacer que la verdad
duela ms de lo necesario.
No te dejes atrapar en la nocin cultural de que amar nunca es tratar de
ayudar a alguien a ser mejor. Confa en que tu media naranja realmente quiere
que le digas la verdad. Deben tratar de animarse entre ustedes para mejorar como
personas y tambin la relacin.
Utiliza palabras amables para sealarle sus debilidades y brndale
sugerencias constructivas de cmo mejorar esas cosas. Si tu cnyuge es
particularmente sensible, equilibra las crticas con elogios. El propsito es que se
d cuenta de qu es lo que necesita mejorar. No simplemente le mientas y le digas
que es perfecto en la manera en que es; selale lo que necesita para mejorar. En
pocas palabras, aydalo a que sea mejor de una manera positiva.

Descubre el lenguaje de amor favorito de tu cnyuge. Sabe que lo amas

cuando usas palabras de amor? O tal vez se siente amado por tus actos de
servicio? Algunas personas se sienten amadas al recibir pequeos regalos, otras
por medio de las caricias. El amor verdadero no est basado en tus preferencias,
sino en las de tu pareja.
Cosas que los hombres podran considerar de las mujeres: un poco de
afecto fsico puede hacer mucho. Los hombres no suelen demostrar afecto fsico, y
algunas veces un gesto como un beso en el cuello o un abrazo espontneo, es
justamente lo que ella necesita. No pienses en eso como una reconfirmacin de tu
amor, sino como un gesto de contacto.
Cosas que las mujeres podran considerar de los hombres: los
hombres, algunas veces, piensan en el afecto fsico como algo innecesario o
inclusive empalagoso. Eso no quiere decir que no puede demostrar su amor,
solamente hay que estar consciente de que para l no es tan importante. Dale
tiempo para expresar sus emociones, y no lo castigues si no puede.

Demostrando amor atravez d confianza

 1. Recuerda que las acciones generalmente hablan ms que las
palabras. No te limites a decir algo solamente, haz algo. Algunas veces a tu
cnyuge le molesta que digas constantemente que vas a hacer algo, pero nunca
llegas a hacerlo. Cuando tus palabras no tienen ninguna iniciativa detrs de ellas,
empiezan a perder su impacto y tu cnyuge podra empezar a confiar menos en ti.
o No pongas excusas. Es posible que las excusas sean reales para ti,
pero a tu cnyuge le suenan como excusas. No traigas tus errores pasados a tu
nueva relacin; esto tambin se ve como una excusa. Sin importar la situacin
(abuso, dolor, sufrimiento financiero, etc.), no toques esos temas. Cualquier cosa
se puede superar y solucionar con comunicacin. S lo suficientemente valiente y
admite cuando cometas un error, y trata de mejorar la prxima vez. Tu cnyuge se
dar cuenta.

Confa en que tu pareja reconoce tus esfuerzos. El amor no es una

competencia. No se trata de reconocer cualidades o de estar a mano con tu
cnyuge. Confa en que tu pareja se da cuenta de lo dichosa que es de tenerte.
No pidas siempre confirmacin. La confirmacin es importante, pero
aprende a vivir sin ella, an cuando la desees desesperadamente. Es posible que
le hayas conseguido a tu esposo un regalo maravilloso, y por la razn que sea, no
se muestra particularmente agradecido, confa en que l realmente aprecia tu
esfuerzo y el regalo en s, y no te obsesiones con la falta de confirmacin.
Confa en tu pareja cuando est solla. A menos de que haya algn historial
de infidelidad, trata de confiar en que tu pareja tomar decisiones responsables y
llenas de amor en tu ausencia. Si sale con sus amigos a beber cerveza, o a una
despedida de soltera, confa en l (o ella). Van a ser sorprendentemente
propensos a honrar tu confianza si realmente se la das.
Recuerda lo que es el amor. El amor es un acto de la voluntad, no un sentimiento
clido o una expresin inteligente de la experiencia. Aunque el amor es diferente
para cada persona, y cada persona lo demuestra de forma diferente, el amor a
menudo requiere que te pongas en un segundo plano para satisfacer las
necesidades de tu ser amado.
 Piensa en la ltima vez que tu cnyuge te hizo rer. Qu hizo l o ella para
hacerte sentir como la persona ms dichosa sobre la faz de la tierra? Existe algo
que puedas hacer para hacerle sentir de la misma manera?
Haz un esfuerzo adicional por tu cnyuge. El mundo moderno nos ha
convertido en personas ocupadas, estamos constantemente haciendo cosas y no
parece que tuviramos nunca el tiempo suficiente para hacerlas. Puedes hacer
un esfuerzo adicional para ayudarle a tu cnyuge a hacer algo que necesita hacer,
que no le gusta hacer o algo que simplemente va a apreciar?
o Cmbiale el aceite a su carro, plancha su camisa para un da
importante en su trabajo o para una entrevista, o preprale un cctel cuando
regrese del trabajo.
o Llvale el desayuno a la cama, cmprale un certificado de regalo e
instala a irse de compras con sus amigas, corta el csped, limpia la acera o poda
los rboles.

Consejos
Puedes cometer errores en el amor, por lo que el perdn es una parte vital
de tu matrimonio. Si eres indulgente, es ms probable que seas perdonado.
Lleva a tu pareja a diferentes lugares como a cenar, al cine o de
vacaciones.
El matrimonio requiere trabajo. Escucha a tu cnyuge, no le interrumpas ni
le quites importancia a lo que dice. Escuchar significa realmente interiorizar lo que
te est diciendo. Si planeas mentalmente lo que vas a decir despus, no ests
escuchando.
Recuerda: el servicio y el amor estn intrnsecamente conectados. Si sabes
que tu pareja necesita algo, eso es lo que deberas estar haciendo para amarla.
En el momento en el que empieces a insistir en hacer las cosas a tu manera o
hacer lo que quieres, dejas de demostrarle amor a tu cnyuge.