ABSTRAK

Tingginya angka harapan hidup pada lansia sehingga memicu timbulnya

berbagai masalah penyakit terutama penyakit hipertensi. Hipertensi merupakan
masalah yang serius sampai sekarang ini yaitu peningkatan tekanan darah diatas
ambang normal. Penatalaksanaan yang dapat dilakukan pada penderita hipertensi
dengan non farmakologis yaitu terapi relaksasi nafas dalam, Tujuan penelitian ini
untuk mengetahui penurunan tekanan darah dengan menggunakan teknik relaksasi
nafas dalam. Desain penelitian ini adalah pra eksperimental dengan menggunakan
teknik sampling simpel radom sampling dan jumlah sampel adalah 31 lansia.
Penelitian ini dilakukan pada bulan April sampai Mei 2016. Hasil penelitian ini
didapatkan bahwa setelah pemberian terapi relaksasi nafas dalam sebagian besar
tekanan darah lansia menurun sebanyak 25 lansia (80,6%), tekanan darah tetap 3
(9,7%) , dan tekanan darah meningkat 3 (9,7%). Berdasarkan perhitungan uji
statistik paired t test dengan nilai taraf signifikan = 0,05 di peroleh hasil sig. (2-
tailed) 0,000. Yang berarti lebih kecil dari nilai taraf signifikan (0,000<0,05) maka
H0 ditolak, jadi ada pengaruh terapi relaksasi nafas dalam terhadap penurunan
tekanan darah pada lansia penderita hipertensi di Puskesmas Palang Kabupaten
Tuban. Simpulan ada pengaruh terapi relaksasi nafas dalam terhadap penurunan
tekanan darah.

Kata Kunci : Hipertensi, Lansia, Relaksasi Nafas Dalam

 ABSTRACT

High life expectancy the elderly causing a variety of diseases , especially

the problem of hypertension. Hypertension is a serious problem until now,
increased blood pressure above normal levels. treatment can be performed in
hypertension patients with non pharmacological, deep breathing relaxation
therapy. The purpose of this research to determine the blood pressure reduction,
use deep breathing relaxation techniques. The research design is a pre-
experimental using a sampling technique is simple radom sampling and the
number of samples is 31 elderly. This research started from April to May 2016.
The results of this research that after deep breathing relaxation therapy mostly
elderly blood pressure dropped 25 elderly (80.6%) , blood pressure remains 3
(9.7%) , and increased blood pressure 3 (9.7% ) . Based on the calculation of
statistical test paired t test with a value of significance = 0.05 obtained results
sig . ( 2 - tailed) 0.000. Which means less than the significance level ( 0.000 <
0.05 ), then H0 is rejected, so there is the effect of deep breathing relaxation
therapy the reduction of blood pressure in elderly hypertensive patients at
Wilayah Kerja Puskesmas Palang Kabupaten Tuban. the conclusion there was
significant influence of deep breathing relaxation therapy toward the change of
blood pressure.

Keywords : Hypertension, Elderly, Deep Breathing Relaxation