GUA PARA REALZAR LAS CHARLAS INFORMATIVAS

Las charlas informativas de Seguridad Industrial, Salud Ocupacional y Medio Ambiente, son consideradas como una buena
prctica empresarial que ha sido comprobada en empresas de diferentes tamaos y sectores como petroleras, mineras,
farmacuticas, petroqumicas y de telecomunicaciones, entre otras.

Estas charlas son fundamentalmente de seguridad basada en el comportamiento y sirven como gua para el lder que est
en contacto directo con el equipo de trabajo que realiza trabajos que exigen procedimientos seguros, con el fin de preservar
la vida, la integridad de las personas y de los bienes de la empresa en la que laboran.

Antes de la reunin

Programe cada maana una charla de cinco minutos con su equipo, de manera que se convierta en un hbito.
Prepare la charla con anterioridad, de modo que Usted sea DUEO del tema y no necesite LEERLA. Con sus propias
palabras, puede llegar a ser ms convincente y motivador frente a su equipo.
No necesita una sala especial para el taller. Dado que las charlas son breves, puede incluso reunirse de pie con su
equipo. Lo importante es que todos los participantes puedan verlo y orlo fcilmente.
Igualmente, puede usar ejemplos con materiales y herramientas de uso cotidiano, para ilustrar de mejor manera cmo
prevenir accidentes y minimizar los riesgos profesionales.

Durante la reunin

La charla debe ser breve y motivadora. Cinco minutos sern suficientes para cumplir con el objetivo de la charla y motivar al
equipo de trabajo, generando sentido de pertenencia.

Aborde el tema con sus propias palabras e ilustre con ejemplos constructivos. Para cada una de las charlas tenga una
gua y piense previamente en sus propios ejemplos a partir de experiencias en la empresa, cifras recientes o noticias
que a Usted le hayan llamado la atencin por su pertinencia.

Permita a su equipo participar y opinar. Las charlas tienen como objetivo llevar a la reflexin sobre los riesgos, peligros y
problemas de seguridad que se pueden presentar. Si su equipo de trabajo participa, Usted puede enriquecerse a partir
de la experiencia de ellos y generar ms participacin y efectividad.

Sea claro con las normas y los procedimientos.

Haga que su equipo se apropie con responsabilidad del tema de la seguridad industrial y la salud ocupacional.

Estas charlas son el resultado de experiencias y estudio de las mejores prcticas de diferentes industrias, pero de
ninguna manera buscan suplantar las normas y procedimientos de las empresas o los requerimientos de la ley, ni son
procedimientos exhaustivos. Quien haga uso de estas charlas debe ser consciente de que lo hace bajo su total
responsabilidad y acorde con las leyes y normas aplicables para su caso particular.
REUNIN GENERAL HSE Lunes 01 de julio de 2013

ANLISIS DE SEGURIDAD EN EL TRABAJO Charla N 1, Martes 02 de Julio de 2013

Introduccin

Los objetivos de esta charla consisten en entender que es un Anlisis de Seguridad en el Trabajo (AST), saber cundo debe
realizarse un AST y saber quien participar en l.

Informacin Puntual

El Anlisis de seguridad en el Trabajo es un proceso en el cual los trabajadores:

Miran cada paso de un trabajo, tarea o actividad.
Identifican los riesgos asociados con cada paso.
Determinan mtodos apropiados para controlar la exposicin potencial a dichos riesgos.
Documentan toda la informacin en un formato fcil de usar.
Comparten la informacin con las personas afectadas directamente (trabajadores, supervisores, etc.).

Cundo debe usarse un Anlisis de Seguridad en el Trabajo?

Un AST puede realizarse por numerosas razones, incluyendo:
Trabajos o tareas que han terminado en uno o ms accidentes, lesiones o sobreexposiciones.
Trabajos o tareas que han terminado en una o ms casi-prdidas.
Trabajos o tareas nuevas.
Trabajos o tareas con cambios de proceso o procedimiento.
Cualquier otro trabajo o tarea con potencial de reduccin de riesgo.

Quin debe realizar los AST?

Cualquier persona puede ser entrenada para conducir Anlisis de Seguridad en el Trabajo en forma efectiva. Es muy
importante tener participacin de las personas que desarrollan el trabajo o tarea, ya que ellos estn ms familiarizados con
la forma como se realiza el trabajo. Tambin es importante contar con las personas responsables de supervisar el trabajo.
Algunas veces es necesario contar con aquellas personas que no estn directamente involucradas en la tarea, como
ingenieros de diseo y personal de mantenimiento. Un grupo de ojos diferente puede notar una mejora potencial que otros,
demasiado cercanos al trabajo, pueden pasar por alto.

Cierre
Un AST es una herramienta muy efectiva para evaluar sistemticamente un trabajo, tarea, proceso u operacin. Cuando se
realiza adecuadamente, puede suministrar una forma simple y directa de realizar los trabajos de manera ms segura. No
es acaso eso lo que buscamos? Diariamente, todos los empleados deben estar alerta a los riesgos en el trabajo.
Asegrese de reportar estos riesgos a la persona apropiada.
ENERGAS RENOVABLES Charla N2, Mircoles 03 de Julio de 2013

Tambin conocidas como energas limpias y/o alternativas, se denomina energa renovable a la energa que se obtiene de
fuentes naturales virtualmente inagotables, ya sea por la inmensa cantidad de energa que contienen, o porque son capaces
de regenerarse por medios naturales y que suple las energa o fuentes energticas actuales.

Las energas alternativas Representan un 20% del consumo mundial de electricidad, siendo el 90% de origen hidrulico. El
resto es muy marginal: biomasa 5,5%, geotrmica 1,5%, elica 0,5% y solar 0,05%.

Tipos de energa alternativas:

Energa Hidrulica: energa potencial acumulada en los saltos de agua que puede ser transformada en energa elctrica. Las
centrales hidroelctricas aprovechan la energa de los ros para poner en funcionamiento unas turbinas que mueven un
generador elctrico.

Energa trmica solar: Se trata de recoger la energa del sol a travs de paneles solares y convertirla en calor el cual se
destina para obtener agua caliente, para consumo domstico o industrial, calefaccin a hogares, hoteles, colegios o fbricas
y obtener refrigeracin.

Energa solar o fotovoltaica: Recogiendo de forma adecuada la radiacin solar, esta puede transformarse en energa
elctrica utilizando paneles solares fotovoltaicos, la energa luminosa se transforma en energa elctrica.

Biomasa: Esta energa se lleva a cabo por el proceso denominado fotosntesis vegetal, la biomasa mediante estos procesos
almacena a corto plazo la energa solar en forma de carbono. La energa almacenada en el proceso fotosinttico puede ser
posteriormente transformada en energa trmica, elctrica o carburantes de origen vegetal.

Energa Elica: La energa elica es obtenida de la fuerza del viento, es decir, mediante la utilizacin de la energa cintica
generada por las corrientes de aire. Se obtiene a travs de unas turbinas elicas que son las que convierten la energa
cintica del viento en electricidad por medio de aspas o hlices que hacen girar un eje central conectado, a travs de una
serie engranajes (la transmisin) a un generador elctrico.

Energa Geotrmica: La energa geotrmica es aquella energa que puede ser obtenida por el hombre mediante el
aprovechamiento del calor del interior de la Tierra.

Energa Marina: Conocida como energa ocenica se refiere a la energa renovable producida por las olas del mar, las
mareas, la salinidad y las diferencias de temperatura del ocano, el movimiento del agua crea energa cintica, o sea
energa en movimiento.
SNDROME DEL TNEL DEL CARPO
SNDROME DEL TNEL DEL
CARPO
El Tnel del Carpo es un canal formado en la
palma de la mueca, por los huesos del carpo,
donde se insertan los msculos de la mano, y
cubierto por una banda fibrosa que es el
ligamento anular. Por este canal transcurre el
Nervio Mediano, responsable de la Sensibilidad
de los tres primeros dedos, y de la fuerza de
oposicin del pulgar para formar la Pinza
Digital y adems todos los tendones que nos
ayudaran a flexionar la mueca y los dedos.
El Sndrome del Tnel Carpiano (STC) es una
condicin que causa dolor, adormecimiento,
sensacin de punzadas de aguja y debilidad de
los dedos, fundamentalmente del pulgar y de los
dos dedos adyacentes. Este sndrome puede
comenzar sbita o gradualmente. Generalmente
afecta ambas manos. Si no se trata, puede
producir un dao permanente a los msculos de
la mano y al nervio mediano. Si el diagnstico y el
tratamiento son precoces, hay un excelente
chance de recuperacin completa.
CMO PUEDE AFECTAR A LAS PERSONAS?
El adormecimiento, sensacin de agujas y
debilidad muscular del STC se deben a la presin
del nervio mediano. Este nervio lleva seales de
la mano al cerebro. En la mueca, el nervio
mediano y varios tendones (que permiten la
flexin de los dedos y del pulgar) pasan a travs
del Tnel Carpiano. Este es realmente un tnel
creado por los huesos del carpo (muecas) y los
tejidos blandos. La causa ms comn del STC es
edema o inflamacin alrededor de los tendones
y del nervio, lo que aumenta la presin dentro
del tnel carpiano. Esta presin aumentada
afecta la funcin del nervio mediano
produciendo los sntomas tpicos de este
sndrome.
Charla N 3, Jueves 04 de Julio de 2013
CUALES SON LOS SNTOMAS?
Si usted tiene STC, podr sentir algunos o todos
los sntomas siguientes:
Dolor, sensacin de agujas y
adormecimiento del pulgar, ndice y dedo
medio parte del anular.
Sensacin de agujas de toda la mano.
Dolor que se irradia desde la mano hacia
arriba, hacia el antebrazo y que puede llegar
hasta el hombro.
Una sensacin de hinchazn de los dedos,
aunque esto no sea visible.
Adems usted puede notar:
Que sus sntomas son peores en la noche.
Que sus manos se sienten dbiles en las
maanas.
Que a usted se le caen las cosas de las
manos en forma desusual.
Y tiene dificultad para apretar o tomar
pequeos objetos con los dedos.
De que usted tiene dificultad para hacer
ciertas tareas con sus manos como,
abotonarse una camisa, escribir con una
lapicera o sacar la tapa de un jarro.
Prdida de la masa muscular de la base
del pulgar lo que produce prdida de fuerza
de la mano.
Al comienzo los sntomas van y vienen,
agravados por el uso excesivo de la mano. A
veces no hay sntomas cuando la mano est en
reposo. A medida que la condicin empeora y
hay mayor presin en el nervio, la persona
puede experimentar adormecimiento de la
mano todo el da.
QU CAUSA EL SINDROME DEL TUNEL
CARPIANO?
En la mayora de los pacientes la causa no se
conoce. Sin embargo, cualquier aumento de
volumen de los tendones en este tnel aumenta
la presin sobre el nervio mediano y puede
desarrollar este Sndrome, o puede empeorarlo,
si la condicin ya existe. Causa de stos son las
siguientes:
Accidentes
Enfermedades relacionadas con Artritis
Actividades laborales y hobbies
QUIN DESARROLLA TUNEL CARPIANO?
El Sndrome del Tnel Carpiano puede ocurrir a
cualquier edad. En casos en que el Sndrome
est asociado a problemas laborales ocurre
habitualmente entre los 20 y los 40 aos de
edad. Cuando ste no esta relacionado al
trabajo, ocurre en personas de alrededor de los
50 aos de edad. Esta condicin es ms
frecuente en las mujeres que en los hombres.
CMO SE DIAGNOSTICA?
Su mdico revisar su historial mdico y
examinar especialmente sus manos y muecas.
Uno de los exmenes siguientes puede ayudar a MEDICAMENTOS:
confirmar el diagnstico de STC:
Test de Tinels: se desencadenan Inyeccin de un tipo de cortisona en la
sensaciones de hormigueo o de mueca
corriente elctrica en el rea Aspirina u otros antiinflamatorios
correspondiente a la distribucin del Cambios en el trabajo
nervio mediano cuando se percute en la Ciruga
superficie palmar de la mueca.
Test de Phalens: se flecta la mueca por
treinta segundos y se investiga si se Dr. JULIO ANDRS LPEZ CORTS
desencadenan parestesias (hormigueo). MDICO DE CAMPO
Estos examines solo podrn ser realizados por el
mdico en su IPS y remitir al paciente si
observa algo anormal, al ortopedista o
neurlogo.
CUL ES EL TRATAMIENTO?
La finalidad del tratamiento es disminuir el dolor
y prevenir que este Sndrome progrese y
ocasiones debilidad de la mano. El tipo de
tratamiento depender de la severidad del
Sndrome y puede incluir una o todas las
medidas siguientes:
-Frulas de yeso o de plstico.
-Muequera ortopdica, que se puede usar para
mantener la mueca estirada mientras usted
duerme. Si los sntomas persisten, tambin se
puede usar esta muequera durante el da. Este
reposo de la mueca reduce el edema que
puede estar causando el Sndrome. Una
terapeuta ocupacional puede hacerle una
muequera a la medida, la que puede ser ms
prctica
 POLTICA AMBIENTAL DE MONTAJES JM Charla N 4, Viernes 05 de Julio de 2013

Como compaa certificada en la norma tcnica ISO 14001 Montajes JM ha establecido por muchos aos su poltica
ambiental, la cual es el principio bsico para desarrollar cualquier actividad cumpliendo las normas ambientales, pero como
podemos desde nuestro cargo implementar esta poltica sin entrar en conceptos difciles y poco comunes; aqu tenemos
algunos tips que permitirn entender mejor el Fin de la Poltica Ambiental de MJM.

1. Controlar los aspectos e impactos ambientales.

ASPECTOS AMBIENTALES IMPACTOS AMBIENTALES

Generacin de
colillas

Generacin de CONTAMINACIN DEL

emisiones SUELO Y DE LA

ATMOSFERA

2. Mejorar continuamente el desempeo del sistema de gestin ambiental y la prevencin de la contaminacin:

Programa de manejo de residuos slidos. Programa construyendo con compromiso

Manejo adecuado de residuos slidos

Ahorro de agua y energa
Manejo adecuado de productos qumicos
Sealizacin de zonas

3. Cumplir la legislacin vigente aplicable y otros requisitos ambintales.

El cumplimiento de la licencia ambiental es la principal normatividad ambiental que tenemos en campo Rubiales para esto
es necesario cumplir con:

No intervenir reas mayores a las autorizadas

No cazar ni retener animales
Clasificar los residuos slidos segn cdigo de colores
No talar rboles con DAP mayor a 30 cm sin autorizacin
No intervenir morichales y cuerpos de agua.
Captar agua de los sitios autorizados
No realizar vertimientos de agua
No contaminar el suelo, agua y aire
Cumplir con las autorizaciones ambientales.
PLAN DE CONTINGENCIA CONTRA INCENDIOS Charla N 5, Sbado 06 de Julio de 2013

El presente plan aplica para todas las actividades de operacin mantenimiento y labores administrativas desarrolladas
en Campo Rubiales, que puedan generen algn tipo de riesgo al personal de trabajo, a los equipos, maquinaria y el
medio ambiente.

CLASIFICACIN DE FUEGOS

Existen cuatro tipos bsicos de incendio:

Fuegos Clase A - incendios de materiales combustibles normales (madera, papel, tela);

Fuegos Clase B - incendios de lquidos y gases inflamables (Ej.: gasolina, aceite, grasa, pintura, gas natural);

Fuegos Clase C - incendios elctricos o incendios que ocurren cerca a equipos elctricos;

Fuegos Clase D - incendios de metales combustibles tales como magnesio o titanio.

AGENTES DE EXTINTORES DE INCENDIO

Agua:

El agua es un agente extintor comn. Las caractersticas del agua que la convierten en agente para combatir incendios
es su capacidad para enfriar el fuego y apagar el incendio. El agua es ms efectiva en incendios de materiales
combustibles normales (Clase A) y para enfriamiento de contenedores expuestos a fuego. El uso de agua en lquidos
inflamables que se encuentren en contenedores abiertos debe evitarse debido a que puede salpicar los lquidos en
llamas o aumentar el nivel de los lquidos causando derrames de los lquidos inflamables, y por tanto, produciendo un
incendio mucho ms peligroso que no puede ser controlado. El uso de agua en equipos elctricos o equipos
energizados debe evitarse debido a la alta conductividad del agua y el posible choque elctrico para la persona que
combate el fuego.

Qumicos y Polvos Secos:

Los agentes qumicos secos inhiben la secuencia de la reaccin en cadena de la combustin, por tanto al reducir la
combustin se extingue el fuego. Los agentes qumicos secos son polvos finamente divididos que han sido tratados
para ser repelentes al agua y capaces de convertirse en fluidos y fluir libremente cuando estn bajo la presin del gas
expelente. Usualmente son bicarbonato de sodio, bicarbonato de potasio y fosfato de amonio.

El agente qumico contenido en cualquier extintor y los smbolos de clasificacin de incendios para los cuales es
efectivo dicho extintor estn marcados en la etiqueta del extintor. Nunca mezcle qumicos secos o recargue un extintor
con un qumico distinto al cual fue diseado. Algunos qumicos reaccionan con otros generando presiones que pueden
romper el extintor, otras combinaciones se vuelven altamente corrosivas, afectando al extintor y su capacidad de
operacin.

Bate fuegos: Herramienta manual compuesta por un mango y cola de caucho diseado para ahogar el fuego.

Bomba de espalda: Equipo manual que se cuelga en la espalda como un morral el cual contiene agua y est dotado
con un aspersor para poder rociarla por superficies.

Nota: Se requieren agentes de equipo y tcnicas especializadas para combatir los incendios Clase D. JAMAS UTILICE
AGUA en un incendio Clase D puesto que causa una violenta explosin.
FUENTES DE INCENDIO

Algunas actividades o condiciones comunes en la construccin, operacin y mantenimiento del oleoducto pueden
generar fuego en presencia de materiales combustibles o ambientes inflamables:

Nota: Las fuentes de incendio son tan comunes que la mejor manera de prevenir incendios es mantener las mezclas de
combustible inflamable - aire al mnimo.

Soldadura y Cortado

La soldadura y el cortado son las fuentes ms comunes de encendido de incendios serios en la industria de oleoductos.
La temperatura de un soplete para cortar es aproximadamente 2870 C, y de la soldadura de acetileno cerca a 3260 C,
y la de un arco elctrico hasta 5540 C. Las gotas de metal que caen de la soldadura o esquirlas de esmerilado son lo
suficientemente calientes para encender pradera, grumos de papel o madera. Para verificar que las fuentes de incendio
estn controladas durante los trabajos de soldadura, se requiere un permiso para trabajo en Caliente.

El proyecto constantemente desarrolla actividades de soldadura y esmerilado en campo abierto, donde la pradera
generalmente est seca por las altas temperaturas y efecto del sol; en caso de encenderse una llama esta se aviva por
los fuertes vientos generando un alto riesgo.

En RB 21 se desarrollan trabajos de soldadura aproximadamente a 120 metros de la isla de combustible.

Mtodos de control:

Retirar el pasto del rea puntual de trabajo. (Foto 1)

Desarrollar las correspondientes inspecciones de seguridad a los equipos.
En todos los frentes de trabajo en campo abierto debe haber mnimo por cada moto soldador un extinguidor de
polvo qumico y uno de agua comprimida. (Fotos 2 y 3).
En talleres de prefabricado solo es necesario 1 extintor de Polvo Qumico por cada Moto soldador. (Foto 3)
Puede disponerse de un bate fuegos siempre y cuando no haya pradera alta y adems slo podr ser utilizado
por una persona capacitada. (Fotos 4,5 y 6)
Deben utilizarse mamparas para controlar la proyeccin de chispas cuando se hace prefabricados en patio de
doblado y taller de pailera en RB 21 (Foto 7)
Adicional a estos debe haber dos personas encargadas con bomba de espalda humedeciendo el rea antes
durante y despus de cada actividad. (Foto 8, 9 y 10).
LA DEPRESIN
-El trastorno bipolar, tambin llamado
enfermedad maniaco depresiva, no es tan comn
como la depresin grave o la distimia. El
trastorno bipolar se caracteriza por cambios
cclicos en el estado de nimo que van desde
estados de nimo muy elevado (por ejemplo,
mana) a estados de nimo muy bajo (por
ejemplo, depresin).
-El trastorno distmico, tambin llamado distimia,
se caracteriza por sus sntomas de larga duracin
(dos aos o ms), aunque menos graves, pueden
no incapacitar a una persona pero s impedirle
desarrollar una vida normal o sentirse bien. Las
personas con distimia tambin pueden padecer
uno o ms episodios de depresin grave a lo
largo de sus vidas.
Algunas formas de trastorno depresivo muestran
caractersticas levemente diferentes a las
descritas anteriormente o pueden desarrollarse
bajo circunstancias nicas. Sin embargo, no
todos los cientficos estn de acuerdo en cmo
caracterizar y definir estas formas de depresin.
Estas incluyen:
Charla N 6, Domingo 07 de Julio de 2013
-Depresin psictica, que ocurre cuando una
enfermedad depresiva grave est acompaada
por alguna forma de psicosis, tal como ruptura
con la realidad, alucinaciones, y delirios.
-El trastorno afectivo estacional, se caracteriza
por la aparicin de una enfermedad depresiva
durante los meses del invierno, cuando
disminuyen las horas de luz solar. La depresin
generalmente desaparece durante la primavera
SINTOMAS
No todas las personas con enfermedades
depresivas padecen los mismos sntomas. La
gravedad, frecuencia, y duracin de los sntomas
pueden variar segn la persona y su enfermedad
en particular.
Sentimientos persistentes de tristeza,
ansiedad, o vaco
Sentimientos de desesperanza y/o
pesimismo
Sentimientos de culpa, inutilidad, y/o
impotencia
Irritabilidad, inquietud
Prdida de inters en las actividades o
pasatiempos que antes disfrutaba, incluso
las relaciones sexuales
Fatiga y falta de energa
Dificultad para concentrarse, recordar
detalles, y para tomar decisiones
Insomnio, despertar muy temprano, o
dormir demasiado
Comer excesivamente o perder el apetito
Pensamientos suicidas o intentos de suicidio
Dolores y malestares persistentes, dolores
de cabeza, clicos, o problemas digestivos
que no se alivian incluso con tratamiento
CAUSAS?
No existe una causa nica conocida de la
depresin. Ms bien, esta parece ser el resultado
de una combinacin de factores genticos,
bioqumicos, y psicolgicos.
Investigaciones indican que las enfermedades
depresivas son trastornos del cerebro.
Las 10 claves de superacin de la depresin
1. Actvate, haz todo ese tipo de cosas que
antes te generaban ilusin
2. Positiva tus pensamientos, busca con
todo tu inters el lado positivo que todas
las cosas tienen.
3. Desarrolla tu autoestima, acptate como
eres, no necesitas ser ms, rndete,
cuando ms quieres cambiarte, mas te
criticas y mas disminuyes la autoestima.
4. Desarrolla tu asertividad u mejora las
relaciones personales en tu entorno, con
mayor capacidad para defender tus
derechos e intereses personales.
 Aprovecha los momentos bajos para curso de vida de una persona, pero
5. Vive tus emociones y desarrolla tu
estar contigo mismo y relajarte. mayormente, recurre durante toda su vida.
inteligencia emocional, aprendiendo a
Plantea toda tu situacin como si la
reconocer y aceptar tus emociones
estuvieras viendo desde afuera
aunque no sean agradables, como la
No te dejes llevar por la publicidad
tristeza, la soledad o el abandono.
Aprovecha tus recursos y s creativo.
6. Afronta las situaciones y actividades
desagradables pendientes, que has
tratado de evitar y te ocasionan estrs e
inquietud. DEPRESIN
7. Establece objetivos en tu vida, aunque
sean modestos. Haz una lista y empieza a
Trastorno del estado de nimo, sndrome o
caminar hacia ellos ya!
conjunto de sntomas que afectan
8. Dedica un tiempo al da a relajarte, con
principalmente a la esfera afectiva: la tristeza, el
actividades como respirar profundamente Dr. JULIO ANDRES LOPEZ
decaimiento, la irritabilidad o un trastorno del
o practicar relajacin. MDICO DE CAMPO
humor que puede disminuir el rendimiento en el
9. Deja en silencia tu mente, no le des ms CUIDADO DE MANOS
trabajo o limitar la actividad vital habitual,
vueltas a tus pensamientos, es intil, no
independientemente de que su causa sea
luches contra corriente, djate fluir.
conocida o desconocida.
10. Aprende a solucionar tus problemas,
mejorando tu capacidad de
CULES SON LOS DIFERENTES TIPOS DE
discernimiento y toma de decisiones.
DEPRESIN?

QUE HACER PARA ESTAR MEJOR EN FECHAS

ESPECIALES
Haz que los recuerdos de los fallecidos se
conviertan en algo agradable.
Toma mano de los tuyos para superar los
malos momentos.
Recuerda que muchas familias tiene
problemas que resolver y que no eres el
nico.
-El trastorno depresivo grave, tambin llamado
depresin grave, se caracteriza por una
combinacin de sntomas que interfieren con la
capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer,
y disfrutar de las actividades que antes
resultaban placenteras. La depresin grave
incapacita a la persona y le impide
desenvolverse con normalidad. Un episodio de
depresin grave puede ocurrir solo una vez en el
REUNIN GENERAL HSE Lunes 08 de julio de 2013

CHARLA DEL USO DEL CINTURN DE SEGURIDAD Charla N 7, Martes 09 de Julio de 2013

Este dispositivo evita que el cuerpo humano de desplace hacia el parabrisas, tablero, parales laterales, o que te salgas
del vehculo en caso de Volcamiento y as no tener lesiones en el cuerpo.

El uso del cinturn de seguridad es la medida de seguridad vial que ha salvado ms vidas en caso de
accidentes de trfico, reduciendo el riesgo de traumatismos fatales del 40 al 60%, y de cualquier tipo de
traumatismos del 40% al 50%.

Lesiones en la cara, sobre todo heridas cortantes o penetrantes; fracturas de crneo lineales o con
hundimiento y por consiguiente laceracin meningo-cerebral. As mismo evita lesiones en el ojo, como
lesiones de crnea, prpados o globo ocular, y por consiguiente la visin .Evita lesiones en la nariz y la
dentadura con los costos que esto implica en su tratamiento.

Las lesiones de cuello disminuyen con el uso del cinturn, sobre todo el efecto del latigazo o las luxaciones
(desplazamientos) de la columna vertebral cervical, tan peligrosas para el mantenimiento de la parte motora
del cuerpo humano. Las heridas de cuello que son tan peligrosas por los rganos que estn ubicados en esta
parte del cuerpo, (cartidas, yugulares, traquea, esfago y otros

A nivel de trax evita contusiones pulmonares importantes y fracturas de costilla y as ruptura pulmonar,
neumotrax, hemotrax, adems fractura de clavcula, y en ocasiones lesiones cardacas si los impactos no
son muy fuertes.

En lo referente a los miembros superiores e inferiores evita el desplazamiento importante del las
extremidades y su trauma con las partes internas del vehculo o con objetos u otros ocupantes evitando
contusiones, fracturas de los diferentes huesos que los componen o lesiones vasculares.

El Cinturn de seguridad al evitar un trauma craneal, evita una posible prdida de la conciencia y esto es muy
importante pues nos mantiene conscientes para evitar otro accidente en caso de perder el control del
vehculo
MANEJO DE RESIDUOS HOSPITALARIOS Charla N 8, Mircoles 10 de Julio de 2013
Los residuos generados en establecimientos hospitalarios y del uso de medicamentos, conllevan factores de riesgo biolgico
y exponen al personal encargado de su manipulacin y a que la poblacin en general, muy especialmente a los trabajadores
destinados por las entidades encargadas de la recoleccin, transporte y disposicin final de los mismos a enfermedades
infectocontagiosas graves.

Los residuos hospitalarios se clasifican de la siguiente manera:

Infecciosos o riesgo biolgico: Son aquellos que contienen microorganismos patgenos tales como bacterias, parsitos,
virus, hongos, virus oncognicos y recombinantes como toxinas, con el suficiente grado de virulencia y concentracin que
pueda producir una enfermedad infecciosa en huspedes susceptibles.

Biosanitarios: Son todos aquellos elementos utilizados y descartados durante la ejecucin de los procedimientos
asistenciales que tienen contacto con sangre o fluidos corporales del paciente. Ejemplos: gasas, apsitos, aplicadores,
algodones, drenes, vendajes, mechas, guantes, bolsas para transfusiones sanguneas, catteres, sondas, ropas desechables.

Anatomopatolgicos: Son aquellos provenientes de restos humanos, muestras para anlisis, incluyendo biopsias, tejidos
orgnicos amputados, partes y fluidos corporales, que se remueven durante cirugas y necropsias. Ejemplos: placentas,
sangre humana y sustancias derivadas, artculos empapados de sangre, partes del cuerpo humano (tambin llamados
residuos anatmicos)

Cortopunzantes: Son aquellos que han estado en contacto con humanos o sus muestras biolgicas, que por sus
caractersticas punzantes o cortantes pueden originar un accidente percutneo infeccioso. Ejemplo: limas, lancetas,
cuchillas, agujas hipodrmicas, restos de ampollas, pipetas, lminas de bistur o vidrio, material de laboratorio como tubos
capilares de ensayo, laminas porta objetos y laminillas cubre objetos.

El apropiado manejo de estos residuos en campo Rubiales y Quifa sebe ser en un recipiente de color Rojo que siempre est
disponible en las reas medicas de cualquier campamento o base, adems en los acopios tambin contamos con este
recipiente para darle un manejo adecuado a estos desechos y evitar el contacto directos con las personas, la
responsabilidad de darle una buena clasificacin depende de quine use el producto pues debe garantizar que no termine en
cualquier bolsa o recipiente.

No olvidar que en campo ya se han presentado algunos casos de contacto directo en piel con estos residuos que han tenido
un potencial alto de transmisin de enfermedades de alto riesgo en el personal que manipula los residuos.

Algunas enfermedades causadas por los residuos Hospitalarios:

Causadas por agentes qumicos: Causadas por microorganismos patgenos

* Causadas por agentes * Hepatitis

* Qumicos * Rubeola
* Lesiones hepticas * Panadiso (inflamacin aguada de los dedos de los pies y las
* Trastornos rin manos, puede terminar en gangrena)
* Cncer * Tuberculosis
* Lesiones cromosmicas * Sida
* Reduccin numero espermatozoides
* Leucemia
* Irritacin membranas
* Mucosas
EL CNCER DE PIEL
TIPOS DE PIEL
De acuerdo a la reaccin ante la primera
exposicin al sol despus del invierno, se pueden
diferenciar seis tipos de piel:
CNCER DE PIEL
En la actualidad una de las afecciones mas
habituales de este rganos es el cncer. En los
ltimos aos por diversos motivos el cncer de
piel creci en cantidad y variedad. Existen tres
tipos principales.
El carcinoma Basocelular: es el ms
frecuente de todos, aunque el menos
peligroso, se sita por regla general en las
zonas expuesta por el sol (cara, cuello, dorso
de manos, piernas, escote)
El carcinoma Espinocelular: Son menos
comunes pero ms peligrosos, generalmente
crecen durante varias semanas o algunos
meses. Ocurren preferentemente despus de
los 40 aos de edad.
El Melanoma: es el cncer que tiene mayor
mortalidad, puede dar metstasis en poco
tiempo. Por eso hay que tener mucho cuidado
cuando un lunar cambia de color, crece
rpidamente, sangra sin haber sufrido un
traumatismo previo o los lmites dejan de ser
definidos.
El principal factor causal de cncer de piel es
la sobre exposicin solar, dao que es
acumulativo. Otros factores son las
exposiciones repetidas a Rayos X, a algunos
derivados del alquitrn o del arsnico y
antecedentes familiares de cncer de piel.
CONSEJOS PARA EL BUEN USO DEL PROTECTOR
SOLAR
Tiene que ser eficaz para frenar la radiacin
ultravioleta B y A, debe aclararlo su envase.
Colocar el protector solar 30 minutos antes
de exponerse al sol con la piel limpia y seca.
Renovar su aplicacin cada 2 horas y luego
de entrar al agua.
Proteger los labios con protectores solares
especiales que vienen en barras o lpices.
El vehculo del protector solar debe ser
acorde al tipo de piel, utilizndose geles o
sprays en las pieles grasas y cremas en las
pieles secas o sensibles.
Charla N 9, Jueves 11 de Julio de 2013
REPRESENTACIN DEL MELANOMA EN LA PIEL
Se recomienda consultar al mdico si nota
cualquiera de
los siguientes
cambios en un
lunar o en un
bulto de la piel.
Forma
Asimtrica: la
mitad de un
lado no es igual a la mitad del otro.
Bordes Irregulares: las orillas son desiguales
o estn dentadas o borrosas.
Color Desparejo: fjese si el lunar tiene tonos
rojos o negros, o esta moteado de rojo, blanco
y azul.
Tamao: el lunar es ms grande que la goma
de un lpiz (Los lunares inofensivos
generalmente son mas pequeos)
TRATAMIENTOS
El tratamiento de cncer de piel vara de acuerdo
con el tipo de tumor, su tamao y localizacin,
segn sea un tumor nuevo o recurrente. Luego
de un tratamiento previo fracasado, segn la
edad, sexo y el estado de salud del paciente. El
tratamiento de eleccin para la mayora de los
cnceres de piel es quirrgico.
 CLAVES PARA LA PREVENCIN Y PRCTICAS SENCILLAS
DETECCIN DEL CNCER DE PIEL.

Por lo general crecen en la superficie de la

piel y por eso son fcilmente visibles.
Muchos crecen lentamente, o lo
suficientemente lento como para que una
persona pueda examinar su piel y reconocer
el tumor como algo extrao y consultar a Una tcnica sencilla nos
tiempo. ayuda a saber si
El diagnostico es relativamente simple y de estamos expuestos a
bajo costo: requiere un medico dermatlogo los efectos nocivos del
experto y una biopsia de piel, procedimiento sol: La piel es el rgano ms grande del cuerpo, est
quirrgico indoloro, simple y carente de Sombra corta, peligro constituido por tres capas:
complicaciones para el paciente. largo.
Si el diagnostico es precoz, la mayora de los Sombra larga, peligro 1. Epidermis: Es la capa externa, se compone
tumores malignos de piel son fcilmente corto. principalmente por: Queratinocitos
extirpables, por diferentes mtodos, y la Si estas en el sol y tu (Queratina) y en menor porcentaje por
curacin es mayor al 95%. cuerpo no proyecta melanocitos (dan color a nuestra piel y
Aun aquellos pacientes con dao solar en su sombra o es corta, (ms
piel, y por ende con mayor riesgo de chica que la altura), el
desarrollar canceres de piel, pueden prevenir dao es mayor que si la
nuevos tumores practicando las medidas sombra es ms larga.
sencillas para protegerse del sol.

CNCER DE PIEL
LA PIEL NOS PROTEGEDE TODO,
protege de los efectos nocivos de los rayos
HAGAMOS LO MISMO POR ELLA.
ultravioleta).
Dr. JULIO ANDRES LOPEZ 2. Dermis: capa media que le da a travs de
Mdico de Campo sus fibras colgenas y elsticas, tono y
firmeza a la piel.
3. Hipodermis: capa interna formada por
tejido graso.
PICTOGRAMAS DEL SISTEMA GLOBALMENTE ARMONIZADO Charla N 10, Viernes 12 de Julio de 2013

Los Pictogramas es la composicin grafica que contiene un smbolo, as como otros elementos grficos, tales como un
borde, un motivo o un color de fondo y que sirve para comunicar informacin especfica, tienen forma de rombo y sus
colores son: smbolo; negro, Fondo; blanco y Borde: rojo

GASES G. COMPRIMIDOS IRRITANTE

EXPLOSIVOS CORROSIVOS NOCIVOS PARA MEDIO

AMBIENTE

EXPLOSIVOS TXICOS CRNICOS

ORDEN Y LIMPIEZA EN SU LUGAR DE TRABAJO Charla N 11, Sbado 13 de Julio de 2013

El desorden y el desaseo causan dificultades en todas partes.

Pero el desorden y el desaseo en un sitio de trabajo causan dobles dificultades: producen ineficiencia y accidentes.

Toda clase de revoltijos, todo lo que est fuera de lugar, es un riesgo.

Derrames de agua, aceites, virutas, material desperdigado, herramientas dejadas por ah, botellas vacas, desperdicios
de papel, arrastraderos, rodillos, carros o carretillas fuera de lugar, con todos riesgos de tropezones y muchos de ellos
de incendio.

Un banco sucio, lleno de cosas en desorden, es una amenaza constante contra aquellos que trabajan en l.

As, pues, tmense el tiempo necesario para mantener su propio sitio de trabajo en orden.

El primer paso es tener un sitio para cada cosa y luego, conservar cada cosa en su sitio. Las existencias, las partes, las
herramientas, todo debe tener un sitio al cual pertenezca. Cuando haya terminado con alguna cosa devulvala a su
lugar. La prxima vez que la necesiten, ya saben que all la encontrarn y, lo que es ms importante, no andar tirada
por ah donde puedan tropezarse, cortarse o carseles en un pie.

Si recibe materiales en carros o carretillas, seleccione un lugar donde se vaya a poner el nuevo material e insista en que
se les coloque all. Escojan un sitio de fcil acceso para ustedes y que les permita tener un lugar de trabajo despejado de
obstrucciones.

Si su operacin produce polvo o viruta de metal o madera. Lmpienlo a menudo utilizando un cepillo y no la mano, pero
siempre paren primero la mquina.

Si hay cerca lneas de aire comprimido, no deben usarse para limpiar mquinas o vestidos. Tengan cuidado porque a
veces resultan lesiones de partculas volantes que saltan a los ojos y la piel, impulsadas por las mangueras de aire.

Hay operaciones que necesitan varios pasos en el orden y limpieza. Si su operacin produce una gran cantidad de
desperdicio y el desperdicio no es arrastrado lejos antes de que se llene el recipiente, pare el trabajo y haga que lo
reemplacen. Ninguna ayuda est prestando si deja que el desperdicio se acumule alrededor de su sitio de trabajo con la
posibilidad de que lo haga caer o lo corte.

Si tiene que usar materiales inflamables, asegrese que su abastecimiento se guarda en un sitio seguro. Los trapos
aceitados son la clase de material que quema por s mismo si se los apila, de tal manera que siempre recoja esos trapos
aceitados y chelos al recipiente cerrado.

Hay probabilidad de que usted trabaje cerca de un corredor o pasillo. Si es as recuerde que debe mantener sus
materiales, carros, herramienta y dems completamente fuera de los corredores, de otra manera usted estar poniendo
trampas para lesionar a sus compaeros cuando pasen por ah.

Cuando usted adquiera el hbito de mantener limpio y en orden su sitio de trabajo, entonces se dar cuenta que el
orden y el aseo que usted ha mantenido en aras de la seguridad le pagar dividendos en trabajo ms agradable, ms
suave, ms rpido. Y tambin influir sobre su moral, porque un hombre que ejecuta su trabajo con suavidad y nitidez
obtiene una verdadera satisfaccin con ello.

Pero estas son solamente las ventajas extras. La verdadera razn para un buen orden y aseo es protegernos a nosotros
mismos y a sus vecinos de planta contra accidentes costosos, dolorosos y que pueden lisiarnos de por vida.
ACCIDENTE OFIDICO
GNEROS
Bothrops: Taya X, Mapan, Boquidor,
Cuatronarices, Veinticuatro.
Crotlica: Cascabel y Cobra.
Lachesico: Verrugoso y Surucuc.
Micrrico: Coral, Rabo de Aj
COMO EVITAR UNA MORDEDURA POR
SERPIENTE
Utilizar ropa y proteccin adecuada como
calzado alto (Botas), camisa de manga larga,
pantalones largos, gruesos y holgados para
todas las labores de riesgo, los cuales deben
ser sacudidos y revisados antes de utilizarse.
Siempre revisar maletas, morrales o
elementos de trabajo que hayan quedado
abiertos en sitios de riesgo.
Realizar control de malezas y evitar
acumulacin de residuos, basuras y sobras
de alimentos, piedras o madera en los
alrededores de la vivienda, ya que esto
atrae animales pequeos que sirven de
alimento como roedores, insectos, etc.
Nunca introducir las manos en huecos,
nidos, orificios, etc.; cuando sea necesario,
introducir primero un palo o una rama.
Tener especial cuidado al encontrarse en los
mrgenes de ros, arroyos, lagunas, etc., con
el propsito de desarrollar tareas laborales
o recreativas (natacin, pesca, caza, etc.)
De ser posible, emplear un bastn en
terrenos sospechosos de presencia de
ofidios y observar el suelo cuando se
camina; tener especial cuidado al sentarse y
en las caminatas nocturnas.
Tener precaucin al atravesar pajonales,
montes, sendas poco transitadas, campos
de cultivos, etc.
QUE HACER ANTE UN CASO DE
MORDEDURA DE SERPIENTE
Aljese de inmediato de la serpiente.
Trate de identificar la serpiente responsable
del accidente (color, forma, tamao, alguna
caracterstica que le resulte llamativa.
Charla N 12, Domingo 14 de Julio de 2013
Si no est entrenado para ello no trate de
capturar ni matar a la serpiente.
Tenga en cuenta la hora exacta del
accidente.
Mantenga en reposo y tranquilidad a la
persona mordida y adminstrele abundante
liquido (agua o t).
Dejar sangrar la herida por uno a cinco
minutos.
Exprimir los bordes de la herida en los
primeros 30 minutos.
Limpiar y desinfectar el rea de la herida.
Inmovilice el paciente y la extremidad en
posicin neutra, retire anillos, reloj y
pulseras.
Evite que el paciente camine o realice
movimientos bruscos, cuando sea
necesario, improvise una camilla o medio
similar para transportar al paciente.
Transporte inmediatamente al paciente al
centro asistencial ms cercano. (Camilla)
No se debe perder tiempo en espera de
sntomas. En estos accidentes el tiempo es
oro.
No realice masajes en la zona afectada ni
torniquetes en el miembro afectado.
Evite realizar maniobras como incisiones
sobre la herida o succin de sta, ya que
ninguno de estos mtodos logra disminuir la
cantidad de veneno absorbido y constituyen
un mecanismo de infeccin secundaria.
 QUE NO HACER?
Colocar o utilizar hielo, compresas,
cauterizacin, choques elctricos, remedios
caseros, qumicos, emplastos o pomadas en
el sitio del accidente, esto puede favorecer
gangrena en los tejidos, agravando el
cuadro clnico y conservando el veneno.
Recurrir brujos, hierbateros, rezanderos,
suministrar bebedizos o similares.
Dar alcohol (etanol) o bebidas que lo
contengan, porque puede confundir al
mdico al momento de la consulta.
Suministrar ningn medicamento o
inyeccin.
No elevar la extremidad.
RECOMENDACIONES
En caso de encontrarse con una serpiente,
mantenga una distancia prudente mayor a
dos metros.
Si el animal esta en movimiento, detngase
hasta que se haya ido.
El uso de suero antiofdico es el nico
tratamiento especfico en estos pacientes, y
su empleo lo determina el mdico, que es el
nico profesional capacitado para
administrar este tratamiento.
ACCIDENTE OFDICO
Dr. JULIO ANDRS LPEZ CORTS
Mdico de Campo
ACCIDENTE OFIDICO
Cuadro clnico caracterstico producido por la
accin de las toxinas inoculadas en un organismo
por la mordedura de una serpiente venenosa.
TOXINAS: Sustancias creadas por plantas o
animales que son venenosas o toxicas para el ser
humano
REUNIN GENERAL HSE Lunes 15 de julio de 2013

RESOLUCIN DE CONFLICTOS Charla N 13, Martes 16 de julio de 2013

El conflicto se genera en la interaccin de personas, quienes debido a sus diferencias de diversa ndole se producen de
acuerdos y enfrentamientos. Un conflicto es una situacin que genera un ambiente laboral y discordia entre dos individuos o
Grupos. Conflictos son usualmente causados por sentimientos heridos, o insultos Percibidos. El conflicto puede producir
tensin, angustia, dolor o sufrimiento. Las situaciones de este tipo generalmente se pueden resolver.

La palabra conflicto usualmente se asocia a una dificultad. Estos hacen parte de la vida de las personas y se dan en todas las
relaciones humanas. ( en el trabajo, amigos, pareja, familia comunidad incluso consigo mismo) tambin hay conflictos de tipo
social, poltico y econmico entre las naciones del mundo.

CAUSAS:

Cuando dos o mas personas perciben diferente un evento. Esto puede suceder por diferencias de tipo religioso, gustos,
tendencias polticas morales econmicas y culturales.
Falta de informacin adecuada y completa frente a una situacin. Cuando se presenta un conflicto o dificultad las personas
reciben solamente una versin de los hechos y con ello toman partido o decisiones, desconociendo el resto de versiones o
aspectos de esa determinada situacin.
Fallas en la comunicacin interpersonal: cuando la informacin que una persona le brinda a otra no es clara y quien la
recibe no manifiesta que no entendi puede actuar de manera equivocada y provocar un conflicto. Tambin cuando una
persona agrega, inventa o pone palabras en boca de otros palabras que no ha mencionado, se rompe el buen curso de la
comunicacin el famoso chisme
Insatisfaccin de necesidades: cuando las personas no tienen oportunidad de para suplir sus necesidades bsicas o
ejercer sus derechos.

PERO... UN CONFICTO TAMBIEN PUEDE SER UNA OPORTUNIDAD. los conflictos no deben asustar a las personas,
porque tambin les ayudan a crecer y pueden ser positivos o negativos dependiendo de la habilidad de la persona
para resolverlos.
Usualmente las personas adoptamos diferentes formas de resolver los conflictos:

Evadir la situacin
Asumir el conflicto de manera violenta
Enfrentar el conflicto y resolverlo de constructiva creativa y pacfica.

NO SE RESUELVE UN CONFLICTO CON: SE RESUELVE UN CONFICTO POSITIVAMENTE:

ANALIZANDO EL PROBLEMA, BUSCANDO INFORMACION Y ALTERNATIVAS DE
VIOLENCIA
SOLUCION DE MANERA PACIFICA.
GRITOS,HISTERIA Y MALAS PALABRAS BUSCANDO LUGARES Y PERSONAS QUE PUEDAN OFRECERTE AYUDA.
RECONOCIENDO QUE LA ANGUSTIA, EL ENOJO Y LA DECESPERACION NO
IGNORANDOLO
CONTRIBUYEN A LA SOLUCION DEL CONFICTO.
ENCERRANDOSE A LLORAR
QUEDANDOSE CALLADO
ESPERANDO A QUE SE SOLUCIONE SOLO
BUSCANDO SOLUCIONES MAGICAS

Una forma prudente de resolver un conflicto puede ser:

Identificar el conflicto
Tratar de conocer las causas que lo generaron.
Buscar posibles alternativas de solucin, es decir si lo puedes resolver solo/a o necesitas ayuda de otras personas
Fijas metas que deseas lograr con respecto al conflicto.
Hacer un listado de posibles soluciones en el que destaques aspectos positivos, negativos y consecuencias.
Revisar herramientas y elementos que tienes a tu disposicin para resolver el conflicto
Aplicar posibles soluciones.

Por parte de nuestra compaa contamos con el apoyo para la orientacin y atencin bsica en casos donde se
puedan presentar conflictos de diferente ndole tanto de tipo laboral como convivencia. El departamento de RSE
cuenta con un equipo de profesionales idneos para realizar atencin inicial y mediacin necesaria tanto de tipo
individual como grupal. Es importante reiterar que este tipo de apoyo puede ser solicitado de manera directa o
remitido por cualquiera de los lderes de las reas de trabajo o por deteccin del profesional de RSE Responsabilidad
social empresarial.
ACTIVIDAD LDICA AMBIENTAL Charla N 14, Mircoles 17 de Julio de 2013

LEE LAS PISTAS Y

ENCUENTRA
1. ESTE
HOMBRE NO
SABE PARA
QUE ES EL
AGUA
2. AL HACER UN
ARREGLO
FALTA
ORDEN Y
ASEO
3. FUMANDO EN
LA OFICINA,
QUE TAL
ESTO?
4. HEY
TRABAJADOR
DONDE
QUEDO LA
SEGURIDAD
5. SALIENDO
DEL
ALCANTARILL
ADO
6. ESTE SEOR
TIENE EL
SOMBRERO
MAS ALTO
7. SALGAN DE
MI CAMINO,
LUMBAGO Charla N 15, Jueves 18 de julio de 2013

Cuando el dolor se extiende desde la regin

lumbar hasta el taln o el pie, descendiendo por 3) La columna lumbar, que es el segmento final msculos de la pierna. Cuando estas races se
la parte posterior o lateral del muslo, lo y por lo tanto el que soporta mayor peso: de ah daan, como por ejemplo en la hernia discal,
llamamos Lumbocitica (o citica a secas). Su que las lesiones es esta zona sean aparecer la citica
presencia sugiere lesin de las races nerviosas especialmente frecuentes. La lesin de esta
que salen de la columna lumbar y llevan la parte de la columna es lo que va a originar la
sensibilidad o las rdenes para contraer los aparicin del Lumbago. La columna est CULES SON LAS CAUSAS MS FRECUENTES
msculos a los miembros inferiores a travs del formada por una serie de huesos superpuestos DEL DOLOR LUMBAR?
nervio citico. Si el dolor no supera la regin de (las vrtebras). Para evitar que unas vrtebras
la rodilla no debera hablarse de citica y su estn en contacto con otras, estn separadas
causa no suele ser la lesin de las races por una especie de almohadilla que es el disco
nerviosas. vertebral. Acta de amortiguador y a la vez une Las causas son mltiples y se pueden dividir en
a las vrtebras fuertemente. Esta unin est causas de origen mecnico y causas de origen
ANATOMIA DE LA COLUMNA reforzada por los ligamentos y por la potente inflamatorio. Las causas de origen mecnico son
musculatura, que es fundamental para con mucho las ms frecuentes y radican en
La columna mantener recta la columna. La lesin de alteraciones de la mecnica y esttica de las
vertebral del cualquiera de estas estructuras va a ocasionar estructuras que forman la columna lumbar.
hombre es Lumbago. El problema es que a veces es muy Entre ellas destacan la degeneracin del disco
fundamental para difcil distinguir con exactitud la estructura vertebral, la artrosis (desgaste) de las
mantener la concreta. vrtebras, las fracturas por la osteoporosis
posicin bpeda (descalcificacin), la musculatura lumbar
(en dos pies) que atrfica (dbil) o la escoliosis (alteracin de las
nos caracteriza. As curvas normales de la columna). Estas
existen dentro de Finalmente hay anomalas originan una alteracin de la esttica
ella 3 segmentos que recordar que normal de la columna o exponen a las vrtebras
bien diferenciados: entre cada dos a soportar un peso excesivo y en malas
vrtebras salen condiciones.
1) La columna las races Las causas de origen inflamatorio tienen su
cervical, que se nerviosas origen en determinadas enfermedades que
ocupa de los responsables de producen una inflamacin de la columna
movimientos y sostn del cuello. distribuir la vertebral. La ms conocida es la Espondilitis
sensibilidad en el Anquilosante. Otras causas poco comunes son
2) La columna dorsal que con las costillas miembro inferior las infecciones y los tumores.
forman el trax. y de dotar de
movilidad a los
Los factores que agravan el lumbago son el
sedentarismo excesivo, posturas inadecuadas,
determinadas actividades laborales
relacionadas con esfuerzo fsico y la obesidad.
QUE PODEMOS HACER PARA ALIVIAR EL
DOLOR LUMBAR?
En primer lugar el reposo, que no deber
prolongarse ms de tres das. Pasado este
tiempo es imprescindible comenzar a levantarse
y a realizar una actividad fsica suave y
progresiva segn vayamos notando menos
dolor. En estas fases, es muy eficaz la aplicacin
de calor local varias veces al da, masaje
despus del calor (sobre todo si notamos que
los msculos de la zona estn contracturados) y
analgsicos simples, como el acetaminofn, o
antiinflamatorios no esteroideos, como el
diclofenaco.
En la lumbalgia crnica no hay grandes
diferencias sobre los medicamentos a
administrar. Si acaso, en los pacientes que hay
adems un componente de ansiedad o
depresin, se puede aadir algn frmaco para
ayudar a aliviarlo. La prctica regular de
ejercicios de rehabilitacin y de deporte como
la natacin es de gran ayuda para estos
enfermos.
QUE PODEMOS HACER PARA EVITAR LA
APARICIN DEL DOLOR LUMBAR?
La prevencin del dolor lumbar se basa en tres
pilares fundamentales: evitar coger pesos,
higiene postural y ejercicios. A continuacin se
enumeran los consejos obligatorios en cada una
de estas facetas:
Pesos
Siempre que vaya a coger algo del suelo,
doble ambas rodillas.
Nunca haga rotaciones de rodillas mientras
recoge la carga del suelo.
Evite levantar objetos por encima de los
hombros.
Busque ayuda cuando necesite levantar
objetos pesados.
Cuando lleve equipaje o bolsas de la
compra reparta la carga entre ambas
manos.
Ejercicios
Al principio har solamente 3-4 veces cada
ejercicio, aumentando el ritmo e
intensidad de los mismos de forma
progresiva.
Es muy aconsejable la natacin (sobre todo
el estilo de espalda) y la bicicleta esttica
suave con el manillar elevado.
Dr. JULIO ANDRS LPEZ CORTS
MDICO
LUMBGO
El Lumbago es la forma coloquial de llamar a la
Lumbalgia. Es el dolor de la zona lumbar, de la
regin de la espalda situada entre las ltimas
costillas y la zona gltea, causado por
alteraciones de las diferentes estructuras que
forman la columna vertebral a ese nivel, como
ligamentos, msculos, discos vertebrales y
vrtebras. Aproximadamente, el 80% de la
poblacin va a sufrir este tipo de dolor en algn
momento de su vida, siendo la inmensa mayora
de las veces de causa benigna. Hablamos de
Lumbalgia aguda, cuando dura menos de 6
semanas, y Lumbalgia crnica cuando la
duracin del dolor es superior a este periodo.
Cuando el dolor sobrepasa la zona lumbar y
llega hasta los miembros inferiores hablamos de
Dolor lumbar irradiado.
PROTECCIN DE FLORA Y FAUNA SILVESTRE Charla N 16, Viernes 19 de Julio de 2013

GUA CHARLA AMBIENTAL

Introduccin
Esta Gua establece las disposiciones generales que deben llevarse a cabo durante la
ejecucin de las obras, con el fin de proteger las poblaciones silvestres de flora y
fauna.

Problema Ambiental
La intervencin antrpica, de una forma directa o indirecta, han
provocado que las poblaciones naturales de muchas especies
animales y vegetales hayan sido disminuidas y en algunos casos
hayan sido extinguidas. La deforestacin, la caza, la pesca, la
contaminacin de los hbitats son algunos de los procesos que
han producido este fenmeno.

Acciones para la Proteccin de Flora y Fauna

1. Proteccin de los ecosistemas
- No realizar actividades en reas de proteccin ambiental.
Por ejemplo Parques Naturales, Reservas forestales,
Humedales, Cuerpos de Agua.
- No cortar o talar vegetacin adyacente a las reas
establecidas para las obras, ni bosques de ribera.

2. Proteccin de la Fauna
- Se prohbe actividades de caza,
pesca o captura de ejemplares
- Se prohbe la recoleccin de huevos o
individuos juveniles
-Se prohbe la compra de animales o
artesanas, elementos fabricados con
partes de animales
3. Proteccin de la Flora
- Se prohbe la tala o quema de vegetacin fuera del rea de influencia directa del
proyecto
- No aplicar herbicidas
- Se revegetalizar las rea afectadas con especies presentes en el rea

Sabas que?
La caza de animales y el deterioro del medio ambiente pueden causar multas diarias
sucesivas hasta por una suma equivalente a mil (1.000) salarios mnimos mensuales
vigentes o revocatoria de la licencia, permiso, concesin, autorizacin o cierre
definitivo del proyecto, obra o actividad.
CUIDEMOS NUESTROS RECURSOS NATURALES
En Colombia hay 42 reas naturales protegidas dentro del Sistema de Parques
Nacionales Naturales.

Colombia es uno de los pases ms ricos en diversidad de aves, anfibios, reptiles,

orqudeas y palmeras.
CONSEJOS DE SEGURIDAD PARA OPERACIONES CON GRAS Charla N 17, Sbado 20 de Julio de 2013

Treinta y cuatro por ciento de las heridas debidos a los accidentes con gras son provocadas por los trabajadores debajo
de las cargas suspendidas o por cargas que se caen debido a amarres, ganchos y estrobos inseguros.

Los cables y uniones (ganchos) deben ser examinados diariamente e inspeccionados completamente por lo menos una
vez por semana con ms frecuencia al acercarse el final de su vida til. El nmero de alambres daados, la cantidad de
desgaste de los alambres externos y la evidencia de corrosin son indicadores de esta condicin.

Si un cable de 6 por 9 o de 6 por 25 tiene 6 alambres partidos en una pierna, esta seccin del cable estar seriamente
comprometida.

Los ganchos se deterioran debido a la fatiga y a la mala prctica de levantar cargas en un punto, lo que hace que el
gancho se abra. Si usted se encuentra un gancho en estas condiciones, reemplcelo. Un gancho giratorio minimiza el
esfuerzo y desgaste provocado por el giro de la carga durante un levantamiento. Un gancho de seguridad tiene un
trinquete o seguro que impide al estrobo salir del gancho.

La operacin de una gra en un terreno que se hunde con facilidad o inclinado es peligrosa. La gra debe estar siempre
nivelada antes de ser colocada en operacin. Las sapatas de apoyo dan una estabilidad confiable solamente cuando son
usadas en terreno firme.

La sobrecarga, particularmente, es una frecuente causa de accidentes serios, como derribamientos, colapso del mstil y
falla de los cables. Todos los fabricantes establecen los lmites de carga segura para diferentes ngulos de inclinacin
del mstil. Los lmites especificados en las tablas nunca deben ser excedidos. Adems de eso, otras instrucciones
relativas a la operacin deben ser rigurosamente seguidas.

Antes de salir de las gras, por cualquier razn, aplique los frenos, colquele tacos a las llantas, asegure el mstil y
coloque las palancas y seguros en neutro.
Tenga el mximo de cuidado cuando opere la gra en las proximidades de cables areos, cualquiera que sea el voltaje
que tengan.
ASMA OCUPACIONAL
INCIDENCIA
La incidencia del asma ocupacional vara segn
el pas y la profesin o actividad que se
considere. Existen muchas sustancias en el lugar
de trabajo que pueden causar asma
ocupacional. Los desencadenantes ms
comunes son el polvo de la madera, el polvo de
granos, la caspa de animales, hongos u otros
qumicos Aunque la tasa real de ocurrencia del
asma ocupacional se desconoce, se sospecha
que causa del 2 al 20% de todos los casos de
asma en las naciones industrializadas.
Los trabajadores con las siguientes ocupaciones
presentan un riesgo mayor:
Panaderos
Fabricantes de detergentes
Fabricantes de medicamentos
Granjeros
Trabajadores de silos de granos
Trabajadores de laboratorios
Personas que trabajan con metales
Molineros
Personas que trabajan con plstico
Personas que trabajan con madera
SINTOMAS
Los sntomas por lo general se deben a una
inflamacin de las vas respiratorias y espasmos
de los msculos que las recubren. Esto reduce la
cantidad de aire que puede pasar y puede llevar
a que se presenten sonidos sibilantes. Por lo
regular, los sntomas ocurren poco despus de
estar expuesto a la sustancia y, con frecuencia,
mejoran o desaparecen cuando usted sale del
trabajo. Es posible que algunas personas no
presenten sntomas hasta doce o ms horas
despus de estar expuestas al alrgeno. Los
sntomas generalmente empeoran hacia el final
de la semana de trabajo y pueden, aunque no
siempre, desaparecer los fines de semana o en
las vacaciones.
En general, los sntomas abarcan:
Tos
Sensacin de opresin en el pecho
Dificultad para respirar
Sibilancias.
Charla N 18, Domingo 21 de Julio de 2013
PRUEBAS Y EXMENES
El mdico llevar a cabo un examen fsico y har
preguntas acerca de la historia clnica. Los
sntomas pueden tener un patrn de
empeoramiento con cierto ambiente de trabajo
o sustancia.
El mdico puede or las sibilancias al auscultar el
trax con un fonendoscopio.
Los siguientes exmenes se pueden utilizar para
diagnosticar esta afeccin:
Prueba de provocacin bronquial (prueba
que mide la reaccin al alrgeno
sospechoso).
Radiografa de trax.
Conteo sanguneo completo.
Pruebas de la funcin pulmonar.
TRATAMIENTO
Evitar la exposicin a la sustancia que est
causando el asma es el mejor tratamiento.
La mejor opcin es cambiar de trabajo, pero
esto puede ser difcil de hacer.
Trasladarse a un lugar diferente en el trabajo
donde haya menos exposicin a la sustancia
puede ayudar, pero no parece hacer la
 diferencia para muchas personas. Con el
tiempo, incluso una cantidad muy pequea de
la sustancia puede desencadenar un ataque
de asma.
Usar un dispositivo respiratorio para
proteger o reducir la exposicin puede ayudar.
Los medicamentos para el asma (casi siempre
inhaladores) pueden ayudarle a manejar sus
sntomas. Hable con el mdico acerca de estos
medicamentos.
Los frmacos para el asma de alivio rpido
ayudan a relajar los msculos de las vas
respiratorias y se denominan
bronquiodilatadores.
Los frmaco de control del asma se toman
todos los das para prevenir los sntomas.
PREVENCIN
1. Una vez que identificada la causa, los niveles
de exposicin deben ser reducidos (por ejemplo
un trabajador puede ser cambiado a otro
trabajo dentro de la planta);
2. Los empleadores podran considerar la
preseleccin de trabajadores potenciales con
exmenes de funcin pulmonar y continuar
haciendo pruebas peridicamente en el trabajo
una vez que el trabajador ya ha sido contratado;
3. Las reas de trabajo deben ser monitoreadas
estrechamente para mantener al mnimo los
niveles de la exposicin a sustancias que causan
asma;
4. Bajo el cuidado de un especialista en alergias,
podra ser til el pre-tratamiento con
medicamentos especficos para contrarrestar ASMA OCUPACIONAL
los efectos de estas sustancias en algunos casos.
PRONSTICO
El asma ocupacional puede seguir empeorando
si usted contina expuesto a la sustancia que
est causando el problema, incluso si los
medicamentos mejoran los sntomas. Es posible
que necesite cambiar de trabajo.
Algunas veces, los sntomas pueden continuar
El asma ocupacional ha sido definida como un
incluso cuando se elimina la sustancia.
estrechamiento variable de la va area,
relacionada causalmente con la exposicin en el
En general, el desenlace clnico para las
medio laboral a polvos, gases, vapores o humos.
personas que sufren de asma es bueno; sin
Los cuadros asmticos se acompaan
embargo, los sntomas pueden persistir durante
habitualmente de una hiperreactividad
aos luego de haberse eliminado la exposicin
bronquial (aumento de secrecin bronquial)
en el sitio de trabajo.
aumentada por mltiples factores, la que puede
mantenerse a pesar del alejamiento de la
exposicin. El asma laboral es tal vez la ms
prevalente de las enfermedades laborales
mediadas por inmunidad, de las vas
respiratorias y del parnquima (entre el 25 y
50%).
Dr. JULIO ANDRS LPEZ CORTS
MDICO
REUNIN GENERAL HSE Lunes 22 de julio de 2013

CHARLA SOBRE INFRACCIONES DE TRANSITO DE PEATONES Charla N 19, Martes 23 de Julio de 2013

Tomado del manual de infracciones Ministerio de Transporte

Infracciones en que incurren los peatones y que dan lugar a la imposicin de un (1) salario mnimo legal diario
vigente:

F.01. Invadir la zona destinada al trnsito de vehculos, transitar en sta en patines, monopatines, patinetas o
similares.
Los peatones debern transitar exclusivamente por los andenes y lugares destinados para tal fin, en razn a su
seguridad y mucho menos lo podrn hacer utilizando elementos como patines, monopatines, patinetas o similares, ya
que a pesar de ser aparatos montados sobre ruedas, no pueden ser considerados vehculos.

F.02. Llevar, sin las debidas precauciones, elementos que puedan obstaculizar o afectar el trnsito.

F.03. Cruzar por sitios no permitidos o transitar sobre el guardavas del ferrocarril.

F.04. Colocarse delante o detrs de un vehculo que tenga el motor encendido.

Al colocarse en dicha posicin podran ser atropellados, ya que el vehculo podra iniciar la marcha hacia adelante o
retroceder para sacar el vehculo del lugar donde se encuentre.

F.05. Remolcarse de vehculos en movimiento.

Por ningn motivo se deben remolcar o colgar de vehculos en circulacin.

F.06. Actuar de manera que ponga en peligro su integridad fsica.

No podrn actuar de forma que pongan en peligro su vida o integridad fsica.

F.07. Cruzar la va atravesando el trfico vehicular en lugares en donde existen pasos peatonales.
Si existe paso peatonal ya sea en la va (cebra) o pasos elevados, el peatn tiene la imperiosa obligacin de realizar
dichos cruces por estos lugares, ya que estn especialmente diseados para proteger su seguridad y la de los dems
usuarios, ya que si voy como conductor y se me atraviesa un peatn, por tratar de evitarlo, puedo llegar a colisionar otro
vehculo o salirme de la va.

F.08. Ocupar la zona de seguridad y proteccin de la va frrea, la cual se establece a una distancia no menor de
doce (12) metros a lado y lado del eje de la va frrea.

F.09. Subirse o bajarse de los vehculos, estando stos en movimiento, cualquiera que sea la operacin o
maniobra que estn realizando.

F.11 En relacin con el STTMP, stos no deben ocupar la zona de seguridad y corredores de trnsito de los
vehculos del STTMP, fuera de los lugares expresamente autorizados y habilitados para ello.

F.12. Dentro del permetro urbano, el cruce debe hacerse slo por las zonas autorizadas, como los puentes
peatonales, los pasos peatonales y las bocacalles.

G. Las siguientes infracciones sern sancionadas con la imposicin de un comparendo educativo:

G.01. El pasajero que sea sorprendido fumando en un vehculo de servicio pblico, ser obligado a abandonar el
automotor y deber asistir a un curso de seguridad vial. Si se tratare del conductor, ste tambin deber asistir a
un curso de Seguridad vial.

G.02. Los peatones y ciclistas que no cumplan con las disposiciones de este Cdigo, sern amonestados por la
autoridad de trnsito competente y debern asistir a un curso formativo dictado por las autoridades de trnsito.
La anterior infraccin se aplica siempre y cuando no haya una infraccin especificada para aplicar, de lo contrario se
registrar la que corresponda de acuerdo a la codificacin establecida.
ACTUALIDAD AMBIENTAL: LA TRISTE HISTORIA DE LAS BOLSAS PLSTICAS
Charla N 20, Mircoles 24 de Julio de 2013

La agencia de Proteccin Ambiental de los Estados Unidos revela que aproximadamente de consumen en el mundo 500
billones de bolsas plsticas.

Menos del 1% de las bolsas se reciclan, es ms costoso reciclar una bolsa que producir un nueva.

Un estudio demostr que en 1995 las embarcaciones transocenicas arrojaban al mar 8 millones de kilos cada ao.

Las bolsas plsticas representan el 10% de los desechos que llegan a las costas.

Las bolsas plsticas se fotodegradan es decir se degradan en casi 100 aos y con el tiempo se descomponen en petro-
polmeros ms pequeos y txicos contaminando los suelos y vas fluviales, como consecuencia las partculas
microscpicas entran a formar parte de la cadena alimenticia.

Cerca de 200 especies marinas mueren a causa de las bolsas plsticas Incluyendo focas, ballenas, delfines y tortugas al
confundirlas con comida.

Si usamos una bolsa de tela, bolso o simplemente no aceptamos bolsa plsticas podemos ahorrar 6 bolsas por semana,
es decir 24 bolsas al mes, o sea 288 bolsas al ao, o sea 22176 bolsas durante una vida promedio. Si solo 1 de cada 5
personas en Colombia hiciera esto ahorraramos 1 billn trescientos mil millones de bolsas durante nuestras vidas.

Bangladesh prohibi las bolsas plsticas, Irlanda le puso impuestos a las bolsas plsticas en 2002 de esta forma de redujo
el consumo en un 90%, en el 2005 Rwanda pas africano prohibi las bolsas plsticas, lo mismo que Israel, Canad,
Botswana, Kenya, Tanzania, frica del Sur, Taiwn y Singapur, en marzo de 2007 la ciudad de San Francisco se convirti
en la primera ciudad de los EE.UU en prohibir las bolsas plsticas, china ahorra 37 millones de barriles de petrleo al
prohibir entrega gratuita de bolsas plsticas
CUIDADO DE PIES Charla N 21, Jueves 25 de Julio de 2013

y un maneo adecuado, se evitar el riesgo de

cada sobre los pies, etc. QUEMADURAS
RIESGO DE EXPLOSIN
APLASTAMIENTO, ATRAPAMIENTO,
PINCHAZOS Si en el lugar de
trabajo existe riesgo
de explosin por la
Para evitar lesiones en presencia en ell
los pies por cada de ambiente de polvos,
materiales o piezas gases o vapores
pesadas inflamables o
(aplastamiento) y/o explosivos, el calzado
Para realizar trabajos que exijan la manipulacin de seguridad no
atrapamiento, deben de metales fundidos o de materiales a altas
usarse zapatos o botas deber tener clavos ni piezas de hierro o de
temperaturas, se emplear calzado fabricado acero, para evitar la generacin de chispas por
de proteccin con con materiales aislantes del calor e ignfugos. El
refuerzo de acero en la puntera. En los lugares rozamiento.
trabajados no slo ha de proteger sus pies
en los que exista riesgo de sufrir lesiones por contra el calor, sino que ha de prestar atencin,
puncin como consecuencia de la perforacin adems a los peligros da aplastamiento (cada
de la suela por clavos, virutas, vidrios rotos, ELECTRICIDAD ESTTICA
de moldes, piezas pesadas, etc.).
astillas, etc., es necesario utilizar plantillas
flexibles de acero incorporadas a la misma La electricidad esttica se genera por
suela, o simplemente introducidas en el Interior frotamiento o puesta en contacto y separacin
del calzado. RIESGO ELCTRICOS de dos sustancias o materiales, o como
Cuando se trabaja consecuencia del movimiento de personas u
SALPICADURA DE PRODUCTOS QUMICOS con equipos o objetos. Las personas pueden cargarse
Frente al riesgo derivado del empleo de lquidos instalaciones
electrostticamente debido al roce con ciertos
corrosivos o frente a los riesgos qumicos en elctricas o en
general, se usar calzado con piso de caucho, general, en lugares materiales o a la influencia de ciertos campos
neopreno, cuero especialmente tratado, etc., en los que existe elctricos. La ropa con una conductividad baja
cuya suela deber estar riesgo de sufrir favorece el fenmeno y la proximidad de
unida al cuerpo del electrocucin, el objetos cargados elctricamente puede
zapato o bota de calzado de seguridad producir cargas estticas sobre el cuerpo
proteccin por reviste especial importancia. En estos casos, el humano.
vulcanizacin, y no calzado deber ser aislante; totalmente exento
cosido de componentes metlicos.
El efecto de las cargas estticas sobre las
personas no tiene ms transcendencia que la
molestia que se siente en el momento de saltar
la chispa. El autntico riesgo es el de incendio
y/o explosin, que se presenta cuando en el
ambiente existen polvos, gases o vapores
inflamables o explosivos, que pueden ser
activados por la chispa.
CALZADO CONDUCTOR Y SUELOS
ANTIESTTICOS
El uso de zapatos
especiales con
suela conductora,
combinado con la
utilizacin de
suelos asimismo
conductores, en las
zonas donde se
manejan
sustancias peligrosas, son los medios ms
comunes para evitar la acumulacin de cargas
estticas sobre las personas que, en un
momento dado, podran generar chispas. Es
preciso advertir que el calzado conductor slo
resulta realmente eficaz con un suelo de buena
conductividad. Los suelos conductores ms
comunes son: cemento antichispas, oxicloruro
de magnesio, losetas de asfalto conductor y
plaquetas de coma conductor
OTRAS RECOMENDACIONES
Siempre que las condiciones de trabajo lo
requieran, las suelas del calzado de seguridad
sern antideslizantes. Cuando sea necesario, la
proteccin de los pies se complementar con
cubrepis y polainas de cuero curtido, caucho,
tejidos aislantes o ignfugo, etc., segn sea el
riesgo que presente el trabajo a realizar. La
proteccin de los pies contra el agua y la
humedad se llevara a cabo mediante botas altas
de goma. No slo ha de proteger sus pies contra
el calor, sino que ha de prestar atencin,
adems a los peligros da aplastamiento. El
calzado de seguridad que se utilice en los
lugares de trabajo en los que existen varios
riesgos para los pies deber proteger
eficazmente contra todos ellos
simultneamente.
Dr. JULIO ANDRES LOPEZ
MDICO DE CAMPO
CUIDADO
CUIDADODE PIES
DE PIES
Haber sufrido una lesin en los pies por no
tenerlos debidamente protegidos, es la forma
que algunos trabajadores se han convencido de
la necesidad de usar calzados de seguridad. En
muchos trabajos no usan calzados de seguridad,
viene a ser lo mismo que ir descalzo. Tratemos
de imaginar las consecuencias de la cada sobre
nuestros pies de una pieza que, adems de
pesada fuera cortante. Por todo ello, cuando se
manejan materiales pesados, cortantes,
calientes, corrosivos, etc., la prudencia aconseja
el uso de calzado apropiado que se interponga
entre nuestros pies y la lesin.
Tambin el Orden y la Limpieza desempean un
importante papel en la proteccin de los pies. SI
mantenemos el puesto de trabajo limpio (libre
de virutas, basuras, trozos de piezas, manchas
de aceites, etc.)
eliminaremos la
posibilidad de
sufrir pinchazos,
cortes, torceduras,
cadas e incluso
fracturas. Con los
materiales
ordenados y bien
estibados,
AHORRO Y USO EFICIENTE DEL AGUA Charla N 22, Viernes 26 de Julio de 2013

Hemos perdido el sentimiento reverencial que en todas las culturas se le daba al agua para convertirla en una simple
mercanca.

Ahora se piensa que las reservas de agua dulce son ilimitadas y usamos el agua como si nunca se fuera a terminar, no
pensamos que slo un 1 % del total del agua del planeta es agua dulce, el resto es agua de mar, est almacenada en el
subsuelo o est en forma de hielo.

Hay varias amenazas sobre el agua:

La superpoblacin para el ao 2.025: seremos 9.000 millones de habitantes.

La industria consume casi el 25 % de las reservas, por ejemplo para fabricar un automvil se necesitan 400.000
litros, sin contar con la contaminacin.
La urbanizacin con la consiguiente deforestacin, lo que produce una reduccin de las precipitaciones.
La agricultura insostenible que consume ingentes cantidades de agua.
El cambio climtico.

Hay ms de 31 pases en el mundo con graves problemas de escasez de agua y son ms de 1.000 millones de personas
las que nos tienen agua potable para beber, pero eso no es lo peor, lo grave es que el 80 % de las enfermedades que
afectan a los habitantes de los pases del tercer mundo se adquieren al beber agua no apta para el consumo.

Y el ser humano sigue pensando que puede dominar a la naturaleza, que siempre tendr agua de hecho a lo largo del
siglo XX se han construido cerca de 1 milln de presas en el mundo, pero que no nos servirn de mucho si no se llenan
por una lluvia cada vez ms escasa y errtica.
COPASO Charla N 23, Sbado 27 de Julio de 2013

Qu es el Comit Paritario ?

El Comit paritario de salud Ocupacional es un organismo integrador entre el empleador y sus trabajadores y puente
para divulgar las actividades de salud ocupacional al interior de la empresa.

Cmo se conforma el Comit ?

Est conformado por un nmero igual de representantes del empleador y de los trabajadores dependiendo del nmero
de empleados de la empresa As:

No. de empleados Representantes

10 a 49 1 por cada parte con su Suplente =4

50 a 499 2 por cada parte con sus suplentes = 8

500 a 999 3 por cada parte con sus suplentes= 12

1000 o ms 4 por cada parte con sus suplentes

Cules son los compromisos de los trabajadores para impulsar el comit paritario de la empresa?

Implementar los reglamentos e instrucciones ordenados por el empleador.

Informar al comit las situaciones de riesgo de su puesto de trabajo.
Cumplir con las normas de medicina, higiene y seguridad industrial en el trabajo.

Cules son las funciones del comit?

Proponer la adopcin de medidas que procuren y mantengan la salud en los lugares y ambientes de trabajo.
Colaborar en el anlisis de las causas de los accidentes de trabajo y enfermedades profesionales y proponer medidas
correctivas.
Visitar peridicamente los lugares de trabajo e inspeccionar los ambientes, mquinas, equipos y aparatos.
Estudiar y considerar las sugerencias de los trabajadores.
Intervenir en las investigaciones e inspecciones.
Informar a los dems miembros de las inquietudes de los trabajadores.

Estar vigilante en todo lo relacionado con la salud ocupacional de la empresa.

LA HIPERTENSIN ARTERIAL
La presin arterial media est compuesta
principalmente por la presin diastlica, por lo
tanto esta presin es la ms importante de
mantener en rangos normales.
VALOR NORMAL
Los valores son muy cambiantes de
persona a persona.
Diferentes patologas del corazn, stress,
embarazo, edad, entre otras hacen que los
valores normales de presin varen en los
valores aconsejables.
HIPERTENSIN ARTERIAL
La hipertensin arterial (HTA) es una
enfermedad crnica caracterizada por un
incremento continuo de las cifras de presin
sangunea en las arterias. Aunque no hay un
umbral estricto que permita definir el lmite
entre el riesgo y la seguridad, de acuerdo con
consensos internacionales, una presin sistlica
sostenida por encima de 139 mmHg o una
presin diastlica sostenida mayor de 89 mmHg,
estn asociadas con un aumento medible del
riesgo de aterosclerosis y por lo tanto, se
considera como una hipertensin clnicamente
significativa.
Charla N 24, Domingo 28 de Julio de 2013
Cuando la hipertensin coexiste con otros
factores de riesgo (obesdad, tabaquismo, edad,
Alcoholismo, sedentarismo), la probabilidad de
infarto o ACV aumentan muchas veces.
La hipertensin arterial no puede curarse, pero
s puede controlarse con dieta, ejercicio y, de
ser necesarios, medicamentos.
La hipertensin arterial se asocia a tasas de
morbilidad y mortalidad considerablemente
elevadas, por lo que se considera uno de los
problemas ms importantes de salud pblica,
especialmente en los pases desarrollados,
afectando a cerca de mil millones de personas a
nivel mundial. La hipertensin es una
enfermedad asintomtica y fcil de detectar; sin
embargo, cursa con complicaciones graves y
letales si no se trata a tiempo. La hipertensin
crnica es el factor de riesgo modificable ms
importante para desarrollar enfermedades
cardiovasculares, as como para la enfermedad
cerebrovascular y renal. La hipertensin arterial,
de manera silenciosa, produce cambios en el
flujo sanguneo, a nivel macro y microvascular,
causados a su vez por dao de la capa interna
de los vasos sanguneos y el remodelado de la
pared de las arteriolas de resistencia, que son
las responsables de mantener el tono vascular
perifrico. Muchos de estos cambios anteceden
en el tiempo a la elevacin de la presin arterial
y producen lesiones orgnicas especficas.

En el 90% de los casos la causa de la HTA es
desconocida, por lo cual se denomina
hipertensin arterial esencial, con una fuerte
influencia hereditaria. Entre el 5 y 10% de los
casos existe una causa directamente
responsable de la elevacin de las cifras
tensionales. A esta forma de hipertensin se la
denomina hipertensin arterial secundaria
que no slo puede en ocasiones ser tratada y
desaparecer para siempre sin requerir
tratamiento a largo plazo, sino que adems,
puede ser la alerta para localizar enfermedades
an ms graves, de las que la HTA es
nicamente una manifestacin clnica.
QUE SINTOMAS PUEDO PRESENTAR?
Es una enfermedad que casi no tiene sntomas
en muchos casos y si estos se presentan son
puramente inespecficos, a veces se presentan
con la hipertensin de grado avanzado. Algunos
indicios:
Nauseas.
Dolor de Cabeza y vmitos.
Sensacin de calor.
Falta de Aire.
Sangrado de Nariz.
Enrojecimiento de la cara.
Hemorragias en los ojos.
Dolor en la nuca
Sudoracin profusa.
QUE CONSECUENCIAS PUEDE TRAER LA
HIPERTENSION ARTERIAL?
La hipertensin perjudica a ciertos rganos que
no soportan los aumentos de presin.
Paradjicamente estos rganos son
indispensables para la vida y muy importantes.
Es
recomendable tomarse la presin por medio
de un enfermero o un medico.
El control puede realizarlo en centros de
Salud, clnicas u hospitales.
Ante cualquier anormalidad en los valores de
su presin consulte siempre a su mdico.
Dr. JULIO ANDRS LPEZ CORTS
Mdico de campo
HIPERTENSIN ARTERIAL
La presin arterial es la fuerza que necesita la
sangre para recorrer todo el rbol vascular para
llegar desde el ventrculo izquierdo hasta la
aurcula derecha pasando por todo el cuerpo
para nutrirlo.
La presin arterial se define a partir de dos
valores la alta o sistlica, que sera la
representacin de la fuerza que hace el corazn
cada vez que expulsa violentamente la sangre a
la aorta dando un golpe contra los vasos
sanguneos, y la baja o diastlica, que
representa la resistencia que ejercen los vasos
sanguneos al pasaje de la sangre una vez que el
golpe de sangre proveniente del corazn ya
pas.
Las dos presiones, mediante un clculo
determinan la llamada presin arterial media,
PAM, que sera la fuerza promedio con la que la
sangre perfunde a todo los rganos del cuerpo.
REUNIN GENERAL HSE Lunes 29 de julio de 2013

SOLDADURA Y VAPORES Charla N 25, Martes 30 de Julio de 2013

El trabajo de soldadura en muchas ocasiones implica la emanacin de vapores que pueden ser nocivos especialmente en
altas concentraciones y es nuestra responsabilidad asegurar que durante las labores de soldadura los riesgos
relacionados con tales vapores sean minimizados.
Las mejores prcticas recomiendan:
Primeramente, debemos considerar la ventilacin del lugar en el cual vamos a realizar la soldadura. Particularmente
en lo que se refiere a la ventilacin, pues un lugar con poca circulacin de aire puede acumular estos vapores
peligrosos y aumentar los riesgos.
Inspeccionar detalladamente el lugar en bsqueda de contenedores, materiales o residuos que puedan emanar
vapores peligrosos como combustibles o grasas.
Verificar las proximidades del lugar en donde se van a realizar las tareas de soldadura para asegurarse que las
chispas no caern en objetos que pueden inflamar o a daarse emanar vapores peligrosos. Es el caso de algunos
contenedores plsticos que puedan contener otras sustancias y al entrar en contacto con una chispa puedan
permitir el escape de la sustancia contenida.
En caso de requerirse soldar tanques o tambores que hayan contenido lquidos inflamables como gasolina o
solventes, hay que asegurarse primero con pruebas confiables que no hay emanacin de vapores peligrosos. Esta
prueba debe hacerse inmediatamente antes de comenzar a soldar y en ningn caso hay que confiarse en pruebas
anteriores.
Si el lugar no cuenta con suficiente ventilacin natural es indispensable usar mtodos artificiales seguros que
permitan la dispersin de los vapores rpidamente.
No se deben colocar biombos que u otros obstculos que impidan la libre circulacin del aire y en los casos en que
estos sean indispensables, debe contarse con equipo y mtodos que dispersen los vapores rpidamente
Las tareas de soldadura siempre son consideradas como trabajos de alto riesgo y por lo tanto deben contar con un
permiso de trabajo que contemple otras labores que se realizarn en la cercana
Adicionalmente, todos los trabajos de soldadura requieren de equipo de proteccin personal y de extincin de
incendios en buen estado y condiciones de operacin adecuadas.
Las tareas de soldadura siempre deben ser realizadas por personas capacitadas en ellos y con el debido cuidado.
Hagamos de la soldadura una actividad sin prdidas ni lesiones.
DA NACIONAL DE LA VIDA SILVESTRE 30 DE JULIO Charla N 26, Mircoles 31 de Julio de 2013

Vida Silvestre, hace referencia a aquellas especies que viven en forma natural a lo largo y ancho de todo el pas dentro
de nuestros ambientes terrestres, de agua dulce y marinos; inclusive algunos pueden vivir cerca de nuestras casas en
pequeos parches boscosos, lagunas, ros o charcas. Colombia es un pas megadiverso, alberga el 10% de la
biodiversidad del planeta superado solo por Brasil; Nuestro pas ocupa el primer lugar en nmero de especies de
anfibios y palmas, el segundo con la mayor variedad de mariposas, y una de las mayores variedades de escarabajos.

El trfico de vida silvestre es la tercera actividad comercial ilcita del mundo despus del trfico de drogas y el de armas.
El trfico de animales a nivel mundial se valora entre US$ 25 mil millones y US$ 30 mil millones cada ao. Algunos
grupos criminales han pasado del trfico de drogas al trfico de vida silvestre porque los castigos son menores, el riesgo
de ser descubierto es menor y los mrgenes de ganancias son igual de altos, segn un informe de las Naciones Unidas.

Entre 45 y 55 mil especies de plantas, 15% de las especies de orqudeas del mundo, 20% del total de aves del mundo, 7%
de mamferos terrestres del mundo, y 6% del total de reptiles estn en Colombia; los principales generadores directos
de la prdida de biodiversidad son: la modificacin de los hbitats (por ejemplo la fragmentacin de los bosques); la
introduccin y propagacin de especies exticas invasoras fuera de su rea de distribucin habitual; la sobreexplotacin
de los recursos naturales; la contaminacin (especialmente la provocada por el abuso de los fertilizantes, que se traduce
en un exceso de nutrientes en los suelos y el agua); y el cambio climtico, y generadores indirectos: los cambios en la
poblacin humana, la actividad econmica y la tecnologa, as como los factores sociopolticos y culturales.