Autoestima y selfie

La creciente moda social de tomar, publicar, compartir y comentar las famosas selfis
constituye cada vez ms un patrn generacional para expresar emociones, sentimientos y
transmitir mensajes. Pero tambin plantea interrogantes sobre cmo interpretar sus efectos.

Uno de ellos est relacionado con la autoestima, que es el sentimiento ms profundo que
construye y experimenta una persona como un ser valioso y competente para salir adelante
en las diferentes experiencias de la vida, y establecer relaciones positivas y gratificantes con
otras personas y consigo misma.

Esto puesto en trminos virtuales podra traducirse en la pregunta acerca de qu tanto las
selfis que se publican, y que en ltimas constituyen una visin y una imagen de s mismos,
contribuyen a fortalecer o no la autoestima, especialmente de los jvenes que estn en
formacin.

No existen muchos estudios que den respuestas en este sentido, pero podramos plantear
algunas reflexiones.

Uno de los aspectos ms importantes de la autoestima tiene que ver con la aceptacin que
recibimos por parte de los dems. Las alabanzas, las expresiones de admiracin o el
reconocimiento de nuestros mritos son insumos muy importantes para el crecimiento. En las
redes, recibir ms me gusta o likes o tener ms seguidores (followers) est cumpliendo esta
labor.

Aunque potenciar la imagen positiva o atractiva de alguien responde a la necesidad natural de

autoafirmacin, quedar bien en una selfi se est convirtiendo en una presin permanente por
tener autorretratos perfectos y una obsesin por verse cada vez mejor.

La mala noticia es que muchos usuarios de este canal reportan una sensacin de
insatisfaccin con su aspecto y tienden a fijarse ms en los defectos fsicos, resaltando una
visin negativa de s mismos.

De otra parte, cuando no se tiene una personalidad fuerte, no se ha recibido reconocimiento y

aceptacin o no se ha desarrollado ptimamente el sentido de pertenencia, se corre el riesgo
de reforzar ideas y creencias equivocadas sobre la propia apariencia y, en general, sobre
nosotros mismos, lo cual resulta devastador para la autoestima.

En el otro extremo est el hecho de que el fenmeno de las selfis, al enfocarse en la imagen
propia y en la posibilidad de verse a s mismo permanentemente, hacer actualizaciones
frecuentes, usar frases o lemas para autoalabarse, por ejemplo, tiene una alta correlacin con
rasgos narcisistas.
Mostrar lo mejor de nosotros mismos est bien, pero el yo, yo, yo y la admiracin exagerada
de los atributos fsicos e intelectuales puede distorsionar la percepcin realista de nuestras
cualidades y defectos, habilidades y dificultades, y llevar a construir un concepto inflado y una
expectativa irreal de quines somos.

En realidad, la autoestima no solo est basada en la forma como lucimos, va mucho ms all
de la apariencia fsica. Es lo que nos permite ser nosotros mismos, desarrollar nuestro
potencial, cumplir nuestros sueos, dar lo mejor y lograr hacer una diferencia positiva en el
mundo.

Publicado en el diario El Tiempo, Mayo 18 de 2016 por MARIA ELENA LOPEZ