MANDALAS: SIGNIFICADO, COMO PINTARLOS E INTERPRETARLOS..

MANDALAS: INSPIRACION PARA

HACER UN MANDALA

Segn la psicologa, los mandalas

representan al ser humano.
Interactuar con ellos es un poderoso
instrumento para sanar las
fragmentaciones psquicas y
espirituales, ayuda a manifestar la
creatividad y a reconectarnos con
nuestro ser esencial. Crear
mandalas e interactuar con
ellos, ya sea a travs de la
meditacin o con la simple observacin, abre puertas hasta el
momento desconocidas, dejando que brote de forma libre y natural la
sabidura interior.

Mandala

Psicolgicamente la forma en que se dibuja y/o pinta un mandala tiene un

simbolismo especifico. As, cuando se comienza desde el centro hacia fuera
se hace presente una exteriorizacin de las emociones mientras que, de afuera
hacia dentro, es la bsqueda del propio centro y la asimilacin del
conocimiento, la que se hace presente.

La creacin de mandalas es una meditacin activa que nos conecta

con nuestra propia esencia, permitindonos expandir la conciencia y
mejorar la comunicacin con el mundo. Su minucioso trabajo desarrolla la
paciencia y la constancia de una manera progresiva y segura, despertando los
sentidos, mostrndonos aspectos propios hasta el momento desconocidos a
medida que se avanza en la creacin o meditacin sobre un mandala, se
comienza a escuchar la voz de nuestra intuicin, desarrollamos de esta forma,
la capacidad de curarnos fsica y psquicamente, desarrollamos la auto
aceptacin y la auto observacin de una manera natural e intuitiva.

Quien realiza o medita sobre un mandala, emprende un viaje en el cual

descubre que cada parte del mandala forma parte de un todo, que cada parte
del universo forma parte de uno mismo, descubriendo de esta forma una
integracin, un equilibrio unificador.

LA INSPIRACIN PARA CREAR UN MANDALA

Se habla de inspiracin como una cualidad que surge, en ocasiones, de forma
espontnea, pero que tambin puede ser preparada previamente. As, el
artista, para inspirarse, busca estmulos lo suficientemente variados
e importantes como para impactar a sus sentidos. En la creacin de
un mandala, la inspiracin ms certera es la que brota de nuestro propio
interior. Unos minutos de contemplacin, meditacin, calma, un ambiente
tranquilo y cmodo son ms que suficientes con la prctica y el
entendimiento de que todos, absolutamente todo poseemos talento, se asume
la innecesidad de altares sofisticados y herramientas mgicas para comprender
que las diferentes realidades de todos los das, son tambin una expresin
divina, hallando en cada una de ellas, la esencia misma de cada uno de
nosotros.

Descubriendo un grado de integracin con el todo, impulsados en direccin a

esa totalidad descubrimos el aspecto divino o elevado de todo lo que nos
rodea el artista deja incubar en su subconsciente estos elementos dejando
surgir la posibilidad de plasmar la belleza en un trabajo artstico o plstico.

Todo lo que hacemos en nuestra vida a nivel fsico y concreto, tiene sus
repercusiones en planos ms sutiles y elevados, y viceversa. As la creacin de
unmandala es un simple dibujo para el ojo racional, mientras que para lo sutil,
para la intuicin, es un mapa que traza el camino a seguir hacia el auto
conocimiento profundo, entendiendo incluso, aspectos imposibles de poner en
palabras.
La creacin de un mandala, es una ida y vuelta entre lo sutil y lo concreto.
La inspiracin que nos impulsa a su creacin, impulsar nuestras actividades y
estar viva en todo lo que se construya.
La meta se alcanza con cada mandala terminado, que paradjicamente,
simboliza el comienzo de un camino. Se alcanza entonces un grado elevado de
conciencia, en donde todos los seres y todo lo que nos rodea, brillan con la
magia de lo nico, hallando en el universo la esencia de nuestra alma.

Si nosotros queremos construir un mandala, debemos tener en cuenta su

esquema bsico: Un crculo y cuatro puntos cardinales.

Obviamente esta no es una regla estricta que no se pueda romper, tambin

puede ser que en lugar de que su base sea un crculo puede ser un tringulo,
un cuadrado, o un octgono.

A partir de ah podemos disear nuestro mandala y esto es cuestin de

creatividad! puedes decorarlo con imgenes msticas como el smbolo del ying-
yang, una cruz, la estrella de David, lunas, estrellas, el sol, flores, aves,
paisajes, nubes, figuras geomtricas... en fin, busca los diseos que te
proyecten paz y tranquilidad.

COMO PINTAR MANDALAS

Busca un lugar tranquilo, y observa detenidamente tu mandala, concntrate en

el, si despus de observarlo por un largo rato notas que se mueve es la
energa que est en movimiento!.

Es conveniente empezar a pintarlo de afuera hacia adentro, esto nos

representa el autoconocimiento de lo externo hacia nuestro centro, hacia
nuestro interior.

Decide la direccin en vas a pintarlo y trata de mantenerla.

Al elegir los colores puedes hacerlo de manera intuitiva no importa que no

combinen los colores entre s! de esta manera podr descifrar tu estado de
nimo. Tambin podrs hacerlo eligiendo los colores y trata de
cambiar tu estado de nimo de sta manera.
Tal vez te de sueo en el proceso, si estabas tenso, el mandala est
cumpliendo con la relajacin, es normal, en este caso es preferible dejarlo y
disponte a dormir!.

Si no terminaste el mandala en ese momento, djalo as, la prxima vez que

quieras pintar uno, elige uno nuevo, con colores que vayan ms acorde con tu
estado de nimo en ese momento.

Si quieres que el mandala te gue para el auto-conocimiento, no pienses en

formas ni colores, deja que solo te vaya guiando, haciendo lo que en ese
momento de manera intuitiva te nazca.

LAS FORMAS Y SUS SIGNIFICADOS

Los mandalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en
ellos se integran tienen un significado. Conoce algunos de los ms utilizados:

CRCULO: Significa lejana, extensin, pero tambin seguridad, lo absoluto, el

verdadero yo movimiento.

CORAZN: Es la unin, el sol, el amor y la felicidad. Alegra. Sentimiento de

unin.

CRUZ: Es smbolo de decisiones. Se puede identificar con los puntos

cardinales, pero tambin como las diferentes direcciones unin del cielo y la
tierra. Vida y muerte. Lo consciente y lo inconsciente.

CUADRADO: Representa la estabilidad y el equilibrio, procesos de la

naturaleza. Estabilidad. Equilibrio.

ESTRELLA: Smbolo de lo espiritual. Libertad. Elevacin.

ESPIRAL: Significa vitalidad y se relaciona con las energas curativas.

Vitalidad. Bsqueda constante de la totalidad.

HEXGONO: Unin de los contrarios.

LABERINTO: Representa la silueta del cuerpo humano y los smbolos de la

tierra, el agua y el fuego. Implica la bsqueda del propio centro.
MARIPOSA: Simboliza la autorenovacin del alma. Transformacin y muerte.

PENTGONO: Representa la silueta del cuerpo humano y los smbolos de la

tierra, el agua y el fuego. Silueta del cuerpo humano.

RECTNGULO: Estabilidad. Rendimiento del intelecto. La vida terrenal.

TRINGULO: Segn hacia donde est orientado el triangulo, este varia en su

significado.

HACIA ABAJO. Agua, representa el inconsciente

HACIA ARRIBA: Representa la Vitalidad y la transformacin

HACIA EL CENTRO: Representa la Agresin hacia uno mismo

QU QUIEREN DECIR LOS COLORES?

El uso de los colores en los mandalas tambin tiene un significado especial.

Su uso est relacionado con el estado de nimo de quien los pinta o dibuja.

DESCUBRE LO QUE ESCONDE CADA TONALIDAD:

BLANCO: Nada, pureza, iluminacin, perfeccin.

NEGRO: Muerte, limitacin personal, misterio, renacimiento, ignorancia.
GRIS: Neutralidad, sabidura, renovacin.
ROJO: Masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasin.
AZUL: Tranquilidad, paz, felicidad, satisfaccin, alegra.
AMARILLO: Sol, luz, jovialidad, simpata, receptividad.
NARANJA: Energa, dinamismo, ambicin, ternura, valor.
ROSA: Aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.
MORADO: Amor al prjimo, idealismo y sabidura.
VERDE: Naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza.
VIOLETA: Msica, magia, espiritualidad, transformacin, inspiracin.
ORO: Sabidura, claridad, lucidez, vitalidad.
PLATA: Capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar.
 COMO INTERPRETAR UN MANDALA

Un mandala posee tres partes bsicas:

1. El punto central.

2. La irradiacin de ese punto

3. El lmite circular exterior.

El dibujo de un mandala acta directamente sobre la psiquis unificando

por su centro y equilibrando por su mbito; atrae la vista hacia el punto
central o bindu, hacia la unidad, hacia lo divino, hacia nuestro propio centro.

Mandala

En la creacin de un mandala se buscan referentes instantneos que den a la

luz los contenidos inconscientes del alma, ya sea para desarrollar nuestras
fuerzas, para la autocuracin, o para encontrar y generar armona, paz y
equilibrio interior. La libertad en la creacin del mandala se extiende a los
materiales: piedras, arena, tizas de colores, acuarelas, acrlicos, en maderas,
hojas, metales.

Durante la creacin es imprescindible estar en contacto con nuestro interior y

escuchar atentamente la informacin que de all nos llega. Ms all de las
capacidades artsticas que cada uno posea, es cuestin de sinceridad, de
aceptacin, de crear con las bases puestas en el amor y el bienestar buscado.
De esta forma el resultado ser un sincero reflejo de nosotros mismos.

El hecho de crear un mandala y observar sus formas y sus colores, es

informacin directa para el creador, se establece una conexin con los
aspectos profundos e internos, conscientes o inconscientes, expresando la
belleza, la alegra, incluso malos momentos, ofreciendo una solucin, una
ayuda para el entendimiento y la comprensin intuitiva.
Dibujando mandalas, creamos nuestro propio espacio sagrado, dejando fluir
las energas de forma libre y natural.

Al observar un mandala buscamos que nos centre, nos armonice, que nos
otorgue paz y bienestar, que estimule nuestras ideas y despierte la
creatividad, que nos oriente hacia un objetivo constructivo.

LA PRINCIPAL REGLA EN LA CREACIN DE UN MANDALA ES DEJAR

FLUIR.
Dejar fluir la imaginacin, la creatividad, las energas, actuar de forma libre e
intuitiva.
Es aconsejable que el dibujo no sea ni demasiado grande ni demasiado
pequeo, establecer de ante mano cual ser del derecho del dibujo y moverse
a partir de all, dibujar, trazar, pintar en el sentido de las agujas del reloj ya que
ese es el sentido en el que fluye la energa, es sumamente importante actuar
de forma espontnea, sin preconceptos, evitando la excesiva informacin
que condicione el trabajo. Buscar un significado racional a lo que sin duda no
lo tiene, puede truncar el valor esencial del mandala.

La creacin en s, conlleva gozo y entusiasmo, si por el contrario despierta

desgana y mal humor, no es el momento o el tipo de trabajo indicado. La
sensacin debe ser agradable. La concentracin y el disfrute van de la mano.

Cuando el subconsciente (puesto en marcha en la creacin de mndalas se

encuentra en un ritmo de actividad adecuada, en ningn momento la persona
se aburre. Basta con que vuelva la mente un poco sobre s misma, para que
infinidad de maravillosas sensaciones broten de lo ms profundo.

COLORES, FORMAS Y NMEROS DEL MANDALA

Cada vez que se comience a realizar un mandala, hay que empezar de
cero. El momento presente es el que cuenta y no lo que sepamos de colores y
formas. Hay que dejar que los colores, las formas y los nmeros hablen a
travs de nosotros.
Si bien existe una simbologa bsica, hay que tener en cuenta los aspectos
subjetivos que hacen a cada persona. As lo que para algunos es hermoso para
otros no. Por esta sencilla razn, el mejor anlisis y la interpretacin ms
certera, es la que uno realiza con la simple observacin del mandala.

Cada color posee un aspecto positivo y un aspecto negativo, por eso es

esencial la auto observacin y el estudio detallado del momento en el que se
realiza un mndala. El estudio objetivo de nosotros mismos equivale tambin a
aceptar, aquellos aspectos propios, que tal vez no nos gusten. El mandala es
una especie de reflejo interior. La posibilidad de cambio est siempre presente.
Se trata de mirar con los ojos del alma.

Los colores hablan. Vibran con una frecuencia determinada. Cuando un color es
integrado a otro, son como las notas musicales que juntas producen una
sinfona. Su complejo mensaje llega de forma instantnea a
nuestra comprensin intuitiva.

La mejor lectura de un mandala se lleva a cabo con las sensaciones que esta
despierta en quien lo observa.

LOS MANDALAS Y LA ESPIRITUALIDAD

MANDALA significa crculo en snscrito, pero ms all de su definicin

como palabra, los mandalas representan la totalidad de nuestro ser. Un
diagrama csmico que nos recuerda nuestra relacin con el infinito. Nos ayuda
a centrarnos, a encontrar la calma, y el equilibrio que permite transformar el
entorno y la mente. Constituyen una verdadera herramienta de crecimiento.
Las formas bsicas ms utilizadas son: el crculo, el cuadrado y el tringulo.

Mandala

Los mandalas acompaan desde tiempos remotos a todas las religiones,

estn presentes en las artes del islam, en los rosetones de las catedrales, en la
representacin de los Chakras, o en las culturas indgenas de Amrica. Para la
creacin de sus mandalas los lamas tibetanos suelen utilizar arena coloreada.
Hacen una representacin del universo en un esfuerzo creativo que dura
varias semanas. Una vez finalizado, el mandala se destruye mediante una
ceremonia, y se arroja a las aguas de un ro o mar, como smbolo de la
transitoriedad de las cosas y del desapego.
La contemplacin del mandala nos permite llegar a la meditacin y a la
concentracin, aportndonos sosiego y calma interna.

Trabajar con ellos favorece el despertar de nuestra creatividad, y de nuestra

energa evolutiva. Son la fusin del cuerpo y el espritu.

MANDALA: ARMONIA DEL CIRCULO

Con una larga tradicin espiritual, los mandalas nos ofrecen algunos de
los ejercicios de relajacin y bsqueda del equilibrio interno ms
sencillo que existen. Mandala es una palabra snscrita que significa
crculo. Se aplica a una serie de dibujos ceremoniales hindes que presentan
formas geomtricas concntricas.

Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos. Tienen su origen en la

India y se propagaron en las culturas orientales, en las indgenas de Amrica y
en los aborgenes de Australia. En aquellos pases en los que el budismo y el
hinduismo juegan un papel importante, se usa como smbolo religioso o como
objeto de apoyo en la meditacin.

A NIVEL TERAPUTICO: Se usan para equilibrar el hemisferio racional y

el creativo, ya que las figuras geomtricas que se hay en un mandala son
captadas por nuestro lado lgico, y los colores y dibujos, por nuestro lado
creativo.

A NIVEL ESPIRITUAL: el mandala es considerado como un centro

energtico de equilibrio y purificacin. Dibujar u observar mandalas ayuda
a enfrentarse con sentimientos de agresividad, de desequilibrio o de
hipersensibilidad hacia determinados problemas.

Cmo utilizar los mandalas.

No hace falta ser un experto para usarlos como diagrama meditativo. Basta
con sentarse en un lugar cmodo, respirar profundamente y contemplar el
dibujo durante unos minutos para poder llegar a un estado de relajacin. La
principal regla para hacerlos es dejar fluir la imaginacin y seguir la propia
intuicin. No hay que esforzarse en pintar uno determinado ni escoger
colores predefinidos.

LAS PARTES DE UN MANDALA.

Un mandala posee tres partes bsicas: el punto central, la irradiacin de
ese punto y el lmite circular exterior. Para pintarlo, se pueden usar
diferentes tcnicas.

Exteriorizar tus emociones: puedes colorearlo de adentro hacia afuera.

Si quieres buscar tu centro: coloralo de afuera hacia adentro.

Tambin puedes utilizar otro tipo de material como piedras, arena, tizas,
maderas, hojas, etc. Tmate el tiempo necesario y hazlo en un entorno que te
transmita relajacin. Incluso puedes utilizar msica relajante.

Las formas y los colores de los mandalas.

Los mandalas tambin son definidos como un diagrama cosmolgico que
puede ser utilizado para la meditacin.
Consiste en una serie de formas geomtricas concntricas organizadas
en diversos niveles visuales. Las formas bsicas ms utilizadas son:
crculos, tringulos, cuadrados y rectngulos. Los mandalas fascinan por el
juego de formas y colores que presentan, y son considerados
como smbolos de paz, fuerza y armona. Los diseos son muy
variados, pero con algunos elementos constantes, un centro y puntos
cardinales contenidos en crculos y ordenados en cierta simetra. Tambin los
colores tienen su propio significado

Los beneficios de los mandalas

Es un elemento de apoyo en la meditacin.

Fomenta la paciencia.

Despierta los sentidos.

 Fortalece nuestra capacidad de concentracin.

Puedes deshacer bloqueos y tensiones internas.

Reduce el estrs y produce una sensacin de bienestar general.

Entrena la memoria.

Desarrolla la creatividad.

Ayuda a desconectar de las preocupaciones diarias.