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Rsum de La structure de la magie

de Richard Bandler et John Grinder


On ne prsente plus Richard Bandler et John Grinder, les fondateurs de la programmation neuro
linguistique. Ce livre PNL est le premier dune srie qui vise nous faire comprendre comment se
servir des stratgies du changement exposes dans ce livre.
Ici le terme magie est employ dans dsigner la dextrit de thrapeutes hors du commun tel
que M.Erickson (hypnothrapeute), V.Satir (thrapie systmique et familiale) et Fritz Perls (Gestalt
thrapie) produire des changements durables chez leurs patients.

Ce livre donne un ensemble de techniques de questionnement et des connaissances pour


utiliser des stratgies afin de travailler sur le changement.

Sommaire :
Introduction
1) La structure du choix
2) La structure du langage
3) La structure de la magie
4) Incantations pour le dveloppement du potentiel
5) Au cur du vortex ; le mta-modle en action
6) Devenir un magicien
Conclusion

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Daprs Richard Bandler et John Grinder, les 3 premiers chapitres expliquent la structure du
langage afin quil soit plus facile de comprendre et dutiliser le fameux mta-modle du chapitre 4,
le 5 fournit des exemples dutilisation des techniques et le chapitre 6 intgre ces outils des
techniques non-verbales connues ayant dj fait leurs preuves.

Introduction

La comprhension du comportement humain est une tche ardue, et cependant il nest pas
dpourvu de structure. Bien quil soit gouvern par des rgles on ne peut pas le rsum un
phnomne stimulus-rponse. Par contre, il existe bien une diffrence entre, comportement obissant
des rgles et comportement dtermin.
Affirmer que le comportement peut tre dcrit par un ensemble de rgles nen fait pas quelque
chose de prdictible pour autant.
Tout comme il existe une infinit dassociation de mots, il existe une syntaxe dans le langage qui
structure la langue et qui permet de la dfinir sous forme de rgles. De la mme faon, il existe un
nombre infini dactions distinctes dans le comportement, et la forme de ces actions possde une
structure qui peut tre dcrite par un ensemble de rgles.
En dautres termes, ce livre souhaite rendre accessible la grammaire transformationnelle (le
changement laide du langage) pour ceux qui sintressent la complexit du comportement humain.

1) La structure du choix
Dans ce tout premier chapitre, Richard Bandler et John Grinder dtail lide que lide que nous
nous faisons du monde nest pas le monde lui-mme, cette ide est devenu un des plus grand
prsuppos de la PNL, daprs la phrase emprunte A.Korzybski la carte nest pas le territoire .
Lorsque nous agissons, nous nagissons pas sur le monde lui-mme, mais sur lide que nous nous
en faisons, nous crons une carte afin de gnrer notre comportement.
Ainsi, cette reprsentation du monde dtermine notre comportement, nos choix, nos expriences
futures. Il en dcoule les choix disponibles que nous pouvons avoir au cours de notre vie.
Deux points sont importants souligner :
1) Il y a une diffrence ncessaire entre un modle du monde et le monde lui-mme.
2) Le modle utilis par chacun est diffrent.
Voici 3 moyens utiliss dans ce livre pour dmontrer cela :
Les contraintes neurologiques
Les contraintes sociales
Les contraintes individuelles

1) Les contraintes neurologiques :


Notre oue nous permet de capter les ondes entre environ 8 et 20 000 cycles par seconde (Hz), il
existe pourtant une gamme de frquence plus vaste que dautres espces danimaux utilisent ou que
certains appareils technologiques peuvent mesurer.
La contrainte neurologique, cest la portion perceptible impose par la gntique.
Ainsi, tous nos sens ont des limites de perception reconnues par les scientifiques, on peut dire alors
que notre reprsentation du monde au travers de ces sens nest donc pas le monde lui-mme, car notre
systme nerveux dforme et efface certaines parts de la ralit.
Le systme nerveux est le premier ensemble de filtres qui permet de distinguer le monde (le
territoire) de la reprsentation que nous en avons (la carte).

2) Les contraintes sociales :


La langue et la faon commune de percevoir sont des filtres sociaux, des contraintes qui font que
notre exprience du monde diffre du monde lui-mme.
Pourquoi ?
Car notre langage, cest un systme perfectionn qui nous permet de formuler et dexprimer du
contenu utile. La fonction du systme nerveux est entre autre de nous viter dtre submerg par les
informations qui nous entourent, en quelque sorte, cest un mcanisme qui intercepte la plus grande
partie de ce que nous percevons, ne laissant quune portion rduite qui nous sert de part consciente.
Pour rsum, le cerveau filtre les parties inutiles et incohrentes, et laisse la conscience seulement
ce qui lui est utile pour viter la confusion due une surcharge dinformations sensorielles. Lhumain
mis alors au point des symboles, des philosophies implicites pour exprimer ces choses utiles et se
sert de la langue pour communiquer.
Le langage est donc un filtre qui nous sert nous faire une reprsentation de la ralit.
Prenons par exemple la langue Maidu (Amrindienne), il existe seulement trois mots pour dcrire
le spectre lumineux avec ce langage, tonnant nest-ce-pas ?
Ces mots dcrivent le spectre rouge, celui allant du vert au bleu, et un autre qui comprend le jaune
orange marron.
Les usags de cette langue ne font lexprience de la couleur qu travers ces trois catgories.
Cette fois, il ne sagit pas dune contrainte neurologique, mais dune contrainte sociales dans la
mesure o elle est structure pour communiquer. Ce qui rend cette contrainte surmontable, la preuve
en est que nous sommes capables de parler plusieurs langues.
NB : Le langage social peut tre considr comme une reprsentation du modle du monde, une
autre faon de diffrer du monde lui-mme. Ce filtre commence nous diffrencier les uns des autres
en tant quhumains. Un troisime filtre vient accentuer ces diffrences que nous avons entre nous. Il
sagit du filtre individuel.

3) Les contraintes individuelles :


Ce filtre fait rfrence la reprsentation que nous crons partir de notre histoire personnelle.
Il sagit en quelque sorte, dune faon selon laquelle chacun se reprsente le monde et qui
constitue, des intrts, des habitudes, prfrences, aversions et rgles de comportement qui seront les
ntres.
Les contraintes individuelles sont les fondations sur lesquelles nous construisons nos diffrences en
tant quhumain, et de la manire dont nous produisons des modles du monde.
Modles et thrapie :
Comment se fait-il que les tres humains soient confronts au mme monde et fassent des
expriences si diffrentes ?
Selon Richard Bandler et John Grinder, cela repose sur la richesse de nos modles.
Mais alors, comment se fait-il que certains maintiennent un modle appauvri qui leur cause de la
souffrance ?
En fait, ces personnes ne sont ncessairement mauvaises ni malades. Elles font les meilleurs choix
possibles avec ce qui leur est disponible et fonction de leur modle personnel. Le problme rside
alors dans le fait quelles nont pas assez de choix et non dans le choix lui-mme.
Le processus qui nous permet de survivre et dtre heureux sont les mmes qui nous
permettent de maintenir un modle du monde appauvri.
En dautres sortes, il faut autant defforts pour tre heureux et progresser que pour avoir cette
vision appauvrie, cela tient une erreur trs courante.
Lerreur de prendre notre modle du monde pour le monde lui-mme.
Mais alors, quoi est due cette erreur ?
Richard Bandler et John Grinder ont identifi trois mcanismes cause desquels nous agissons
ainsi :
a. La gnralisation
b. La suppression
c. La distorsion

a. La gnralisation :
Cest un processus essentiel pour faire face au monde, par exemple il est pratique de gnraliser
laction de se brler au contact dun pole chaude et den tirer la rgle que les poles chaudes ne
doivent pas tres touches.
Mais si on gnralise en percevant que les poles sont dangereuses au point de ne plus pouvoir aller
dans la cuisine, nous limitons notre champ daction dans le monde.
Cest un processus utile peut nous limiter, car des lments du modle du monde de quelquun se
dcrochent dune exprience initiale, pour faire une catgorie gnralise.
Attention, car ce mme processus peut nous amener des rgles trs contraignantes du genre,
nexprime pas tes motions .
Cette rgle peut tout de mme savrer utile selon le contexte dans lequel elle est utilise. En fait,
cela signifie quil nexiste pas de bonne gnralisation et que lon doit toujours analyser le
contexte pour valuer un modle.
b. La suppression :
Voil un second mcanisme intressant qui peut se rvler utile ou nous duper.
Il sagit de la slection que fait notre attention, par exemple se focaliser sur la voix de quelquun
tandis que nous sommes dans une pice remplie de monde et que latmosphre est bruyante.
La suppression ramne le monde des proportions que nous sommes capables de matriser.
c. La distorsion :
Troisime processus de modlisation, la distorsion.
La distorsion permet de modifier lexprience des donnes sensorielles. Par exemple, lorsque nous
utilisons limagination, nous nous prparons potentiellement quelque chose, avant que cela ne se
ralise. Ce processus permet aux artistes de dformer la perception de ce quils voient pour peindre des
uvres originales.
Cette particularit de dformer la ralit peut aussi limiter la richesse de nos expriences.
Imaginez que quelquun pense de lui-mme quil ne mrite pas damour. Il cre une rgle
(gnralisation) qui va occasionner une suppression de ce qui pourrait se prsenter comme une
manifestation damour, ou alors il ne prendra pas au srieux cette opportunit de faire voluer son
modle du monde.
Il en rsulte une distorsion de la ralit qui limite son exprience de la vie. Cest un peu de cette
faon que fonctionne les prophties auto-ralisatrices. Les gnralisations et les attentes de quelquun,
crent une distorsion de son exprience pour que tout concorde avec ses gnralisations et ses attentes
pour former un cycle continue.
Il sagit dune bonne faon de maintenir un modle du monde appauvri.
Bon, et aprs ?
Cest la que a devient intressant, les grands thrapeutes comme V.Satir ou M.Erickson possdent
tous un point commun :
La capacit dintroduire du changement dans les modles du monde de leurs patients pour
leur permettre davoir plus de choix dans leur comportement.
En ralit, cest leur propre modle du monde qui leur permet de modifier, largir, et enrichir le
modle des autres afin quils bnficient de davantage de richesse dans leur vie.
Cette carte ou modle permettant dagir sur le modle dautrui est nom par Richard
Bandler et John Grinder, un mta-modle .
Le thrapeute utilise le langage pour aider, et cest le langage qui nous permet entre autre de
modliser nos expriences. Le but de ce livre est de fournir une faon de procder, un langage de la
thrapie comme le disent Richard Bandler et John Grinder, afin dlargir nos comptences.
Le titre Le Structure de la Magie , symbolise la magie qui est dissimule dans la langue que
nous parlons, et qui peut littralement dvelopper le champ de nos possibilits.

Les points cls du premier chapitre :


1) Lexprience que nous nous faisons du monde diffre du monde lui-mme.
2) Le processus de modlisation comprend trois contraintes :
neurologiques, sociales et individuelles, et certaines contraintes peuvent tre surmontes.
3) Le choix possde une structure, et ce choix rsulte de notre langue, notre histoire personnelle ainsi
que les facteurs neurologiques, sociaux et de la faon dont nous reprsentons nos expriences.
4) La perception est une distorsion du rel selon des facteurs tablies.
5) Les choix sont des possibilits que notre modle du monde nous permet davoir.

2) La structure du langage

En tant quhumains, nous utilisons le langage de deux faons :

1) Communication interne :
Il sagit de lutilisation que nous en faisons pour reprsenter nos expriences. Nous appelons cela
raisonner, penser, imaginer.
Cest de cette faon que nous crons notre modle du monde, et cette reprsentation linguistique est
soumise au trois principes universaux de la modlisation :
La gnralisation, la suppression et la distorsion. (vu au chapitre 1)

2) Communication externe :
Le langage sert aussi pour communiquer notre modle du monde aux autres. Nous appelons cela
parler, discuter, crire ou chanter.

Pourtant, lorsque nous communiquons avec les autres, nous ne sommes pas conscients de la
faon dont nous ordonnons les mots bien que cela soit gouvern par des rgles pour rendre
cohrentes les phrases que nous faisons.
Cest ce que Richard Bandler et John Grinder appellent, la structure du langage.
La grammaire transformationnelle a pour but de dcrire la nature de ces formes. La notion de
comportement humain gouvern par des rgles est ici importante pour comprendre la faon dont nous
utilisons notre langage.
La grammaire cest lensemble des rgles qui donnent un modle cohrent au langage et une
syntaxe correcte. Le langage est un modle du monde que nous utilisons pour communiquer notre
exprience et les transformationnalistes, ont dvelopp un modle de notre langage, un modle de
notre modle du monde.
En dautres termes, un mta-modle.

Le mta modle du langage :


La vie nous offre la possibilit de faire des expriences la fois riches et complexes. Il est donc
ncessaire, si nous voulons exprimer ce que nous ressentons, de disposer dun langage riche et
complexe pour nous reprsenter tout cela.
Les gens ont des intuitions pour utiliser le langage, que lon peut regrouper en trois catgories :
La grammaticalit
La syntaxe
La relation smantique

La grammaticalit :
Il sagit du jugement port sur un groupe de mots en ce quil constitue une phrase bien forme ou
non.
La syntaxe :
Il sagit du jugement port vis vis des lments qui sassemble sous forme de syntaxe lintrieur
dune phrase.
La relation smantique :
Il sagit du jugement port vis vis des relations logiques au sein dune phrase, que lon regroupe
en 5 notions :
Compltude
Ambigut
Synonymie
Indices rfrentiels
Prsuppositions

Le modle transformationnelle :
Nous possdons des intuitions pour utiliser notre langue, ainsi nous ne rflchissons pas lordre
dans lequel nous devons prononcer les mots afin quils aient du sens.
On peut identifier deux types de transformation dans la structure dune phrase utilis de manire
inconsciente et qui garantit le sens quune phrase :
Transformation par permutation : les mots peuvent apparatre dans un ordre diffrent en gardant le
mme sens.
Transformation par suppression : des relations logiques peuvent tre sous entendues dans une
phrase sans prononcer les mots qui sont en lien.
En fait, les humains font une srie de choix inconscients concernant la forme dans laquelle ils vont
communiquer leur exprience partir du moment o ils commencent parler.

Les points cls du chapitre 2 :


1) Pour conclure, entre ce que nous percevons, la faon dont nous nous reprsentons les choses, la
diffrence est dj grande. Le fait de communiquer cette exprience accentue lcart quil y a entre
ces deux termes.
2) Des choix inconscients sont faits lorsque nous communiquons pour simplifier nos phrases. Ces
choix sous-entendent que certaines choses sont vraies afin quune phrase garde son sens.
3) Les principes et les rgles formels identifies par les linguistes font partie du systme de
reprsentation du monde appel langage qui nous donne une approche pour comprendre tout
systme de modlisation humain.
4) Si nous utilisons le langage pour nous reprsenter une exprience, il sagit dun processus
priv , tandis que lutilisation du langage pour reprsenter aux autres notre exprience est un
processus social .

3) La structure de la magie

Jespre que vous vous tes accroch la comprhension des deux prcdents chapitres. Ici il sagit
du dernier chapitre qui donne les cls du mta-modle. La comprhension des trois premiers chapitres
est indispensable pour bien saisir la valeur des chapitres 4 et 5 et pour pouvoir lutiliser efficacement.
Cest en tout cas les recommandations de Richard Bandler et John Grinder.
Lorsque quelquun que lon accompagne en hypnose et amen vers un sorte de changement pour
agir de faon plus efficace, on peut que lobjectif daccompagnement est atteint. Le mta-modle
permet chacun dapprendre dvelopper des intuitions afin daffiner les rsultats dun
accompagnement en thrapie.
Nous avons vu dans les chapitre prcdents que le modle du monde nest pas limage que nous
nous en faisons, que lorsque quelquun exprime une ide, une pense, ou raconte son histoire, il sagit
dune reprsentation.
Cette reprsentation est soumise des suppressions, des distorsions et des gnralisations. Le rle
du thrapeute est de comprendre et saisir le modle du monde de son interlocuteur en sachant poser les
bonnes questions qui donneront des renseignements sur le modle du monde et ce partir de la
reprsentation quune personne sen ai faite.

Suppression, les parties manquantes du modle :


Le cas o ce processus linguistique se produit, la structure de surface (lexpression du modle du
monde par une personne) contient des informations manquantes et son modle sen trouve appauvri.
Rappelons-nous quon modle qui est appauvri est un modle qui nous limite en termes de choix.
Retrouver ces informations manquantes permet damorcer le processus de changement.
Dans ce registre, un thrapeute dispose de trois possibilits :
-Accepter le modle appauvri
-Poser des questions pour combler linformation manquante
-Tenter de deviner quelles sont ces informations
Dans le premier cas, le travail se fait trop lentement.
Dans le second, il faut poser la bonne question qui produit la rponse donnant linformation
supprime. Cest ce moment, que lon implique la personne, quon la rend active et que lon peut
laider largir son modle du monde.
La troisime option repose sur une intuition lie une certaine exprience dans laccompagnement.
Nous pouvons dire en dautres termes que lefficacit thrapeutique est lie la rcupration
dinformations manquantes ou oublies dans le modle dune personne.
La premire chose faire est de dterminer quune suppression eu lieu dans la structure de
surface (la faon dont une personne communique son exprience). Cette rcupration implique un
mouvement vers la structure profonde.

Distorsion : Changer un processus en vnement


Une raison pour laquelle les gens narrivent pas changer est quils modifient un processus en
vnement, cela sappelle la nominalisation.
Remettre les portions du modle qui ont t dforms par cette reprsentation de processus en
vnement, est li la capacit de dtecter les nominalisations prsentes dans les structures de surface.
Lide est de jeter un doute sur la reprsentation du modle en tant quvnement fini et de
lamener tre peru en tant que processus en cours sur lequel aucune influence nest possible.
On peut demander la personne, comment elle se sent vis vis de sa dcision ?
Sil rpond quil nest pas satisfait, on peut lui demander, quest ce qui lempche de reconsidrer
sa dcision ?
Le but tant de reconnecter lvnement au processus en cours et de retrouver les informations
manquantes, par une remise en question.
Les structures profondes sont les reprsentations linguistiques les plus compltes de lexprience
dune personne. Elle diffre des autres par les suppressions, distorsions et les gnralisations.
En fait, partir de la structure de surface, on tente dclaircir et datteindre la structure profonde
pour amener au changement.

Au-del de la structure profonde :


Les thrapies visent enrichir le modle dune personne en en changeant la reprsentation laide
du langage.
Rcuprer la structure profonde partir de la structure de surface, cest la mise jour du modle du
monde dune personne.
Tout cela passe par une remise en question selon laquelle le modle linguistique correspond
la ralit.
1) Remettre en questions la gnralisation, cest rendre clair et prcis une affirmation dune
personne en lui demandant de prciser la nature de son sentiment.
Exemple :
Jai peur.
De quoi ?
Le but est de rechercher les gnralisations et de les spcifies afin que le modle de la personne
apparaisse clair et prcis.
2) Remettre en question la suppression, afin de dbloquer et denrichir un modle.
En posant la question :
Quest-ce qui vous empche de ?
On amne une personne trouver ses solutions et enrichissant son modle et en le reconnectant
son exprience.

Les points cls du chapitre 3 :


1) Le but en tant que thrapeute est de se faire une image, la plus prcise possible de la structure
profonde de quelquun et partant de la structure de surface et en posant les questions qui renseignent
les aspects imprcis.
2) Lorsquon amne la structure de surface tre prcise et dtaille afin que lon puisse sen faire
une reprsentation claire, on dispose dune stratgie pour induire le changement.
3) Certaines questions types sont des atouts qui permettent denrichir la lecture du modle de
quelquun tout en lamenant jeter un doute sur la faon dont il envisageait les choses.

4) Incantations pour le dveloppement du potentiel

Nous voici au quatrime chapitre, les trois premiers sont destins expliquer le mta-modle et
dans cette partie, on trouve une srie dexercices qui permettent de se familiariser avec les applications
du mta-modle. Le but tant de fournir une intuition sur le questionnement pour tablir un modle du
monde qui largit les choix dune personne.
Petit rcapitulatif :
Jusquici, Richard Bandler et John Grinder nous ont expliqu les caractristiques de la modlisation
qui sont, gnralisation, suppression et distorsion. On comprend galement quavec ces
caractristiques, lexprience que nous communiquons quelquun nest pas lexprience que nous
nous reprsentons et nest pas non. Il sagit des notions de structure de surface et structure profonde.
Il y a deux sortes de donnes dans ce quatrime chapitre :
1) La reconnaissance des phrases bien forms
2) Que faire face une phrase mal forme
Ce chapitre vise entraner nos intuitions quant aux questions poser pour comprendre et largir
un modle du monde appauvri. Il sagit dune application spcifique du mta-modle.

AGIR SUR LES SUPPRESSIONS


La suppression limine des portions dune exprience originale (le monde) ou de la reprsentation
complte dune exprience (structure profonde).
Le but ici est daider une personne retrouver une reprsentation plus riche de ses expriences.
La reprsentation dune reprsentation est la structure de surface.
La question se poser est donc :
La structure de surface reprsente-t-elle la structure profonde complte ?
Nous possdons dj des intuitions ce sujet et il est intressant de les affter.
Le but est de trouver LA question poser pour claircir une structure de surface qui manque de
clart par exemple :
La chaise t casse.
Question du mta-modle pour prciser la structure profonde partir de la structure de surface :
-A propos de qui ? De quoi ?
-Compar quoi ? Vis vis de quoi ?
-Que se passerait-il si ?
-Quest-ce qui fait que ?
-Quest-ce qui empche de ?
Le but est de se faire une reprsentation de ce quexpose une personne et de poser les questions qui
rendent nette les pices du puzzle qui manque.
Ainsi que dapprendre identifier les rgles, retrouver les suppressions qui correspondent des
limites dans le modle du monde de quelquun.

DISTORSIONS ET NOMINALISATIONS
Ici le but est de reconnecter quelquun son modle linguistique. Autrement dit, aider une
personne percevoir comme un processus modifiable, ce quil considrait comme une chose dfinitive
et hors de contrle.
Question du mta-modle pour rendre modifiable, un processus compris comme fixe :
-Y a-t-il un moyen selon lequel vous pouvez imaginer changer votre dcision ?
-Quest-ce qui vous empche de changer votre dcision ?
-Que se passerait-il si vous reconsidreriez votre dcision ?
Le but est clairement de reconnecter son modle du monde avec le processus en cours et
dobtenir une image claire du modle du patient.
En effet, la gnralisation peut appauvrir un modle en gnrant une perte dans les dtails des
expriences initiales, lide est de rduire les obstacles auxquels une personne pense quelle ne peut
pas faire face.
En dfinitif, il faut trouver le moyen de cre du choix en se basant sur des distinctions qui ntaient
pas disponibles avant en rendant les termes dune personne les plus spcifique possible.
Exemple de gnralisation :
On ne peut pas faire confiance aux gens.
Question du mta-modle pour spcifier les termes :
Qui ou quoi spcifiquement ?
Les universaux tels que TOUS, TOUJOURS et JAMAIS ferment littralement les possibilits
dans une reprsentation.
Il est intressant de les mettre en vidence et rptant ces mots de faon interrogative, comme pour
sassurer de la validit de ceux-ci et amener une personne jeter un doute sur ces gnralisations.
Exemple :
Cest impossible de faire confiance personne.
Questions du mta-modle :
- Avez-vous dj fait confiance quelquun ?
- Dans quelles circonstances pourriez-vous faire confiance quelquun ?
- Pouvez-vous voquer une situation dans laquelle vous pourriez faire confiance quelquun ?
Lide est de cre du questionnement qui fait se contredire la personne.
- Me fates-vous confiance en ce moment mme ?
- tes-vous dj aller chez le dentiste ?
- Quelle est la diffrence ?
Autres possibilits :
Introduire de la ngation ou changer la syntaxe dune phrase en reprenant une gnralisation, et
regarder si cela signifie toujours la mme chose.
Cela cre de la distorsion dans la reprsentation et ouvre une possibilit de dterminer une nuance
entre les diverses faons dexprimer une ide.
Le mot MAIS, joue un rle important lorsquon sexprime.
Mais est une conjonction qui permet didentifier ce que quelquun considre comme raisons ou
conditions qui rendent ce quil veut impossible ou qui rendent ce quil ne veut pas ncessaire.
Ici, la stratgie consiste utiliser les mots, Sialors pour encadrer les termes autour de
mais .
Cest une technique de renversement efficace pour remettre en question les gnralisations de
cause effet.
Exemple :
Je sortirais bien de la maison, mais mon frre est malade.
Mta-modle pour cre un renversement :
Si votre frre ntait pas malade, alors vous sortiriez de la maison.
Lorsquon prsente une gnralisation de faon renverse, la personne en face va corroborer ou
infirmer cette phrase de cause effet.
Dit dune autre faon :
tes-vous en train de dire que le fait que votre frre soit malade vous empche ncessairement de
quitter la maison ?
Lecture de pense :
Parfois, il existe des cas ou des personnes affirment connatre ce que pensent dautres personnes.
Exemple :
Je sais quelle aime son cadeau.
La stratgie du mta-modle ici est de faire ragir la personne pour fair ressortir le ct
manquant de son affirmation, en demandant :
Comment prcisment, savez-vous quelle a aim son cadeau ?

Les points cls du chapitre 4 :


1) Des questions appropries agissent sur les suppressions dun modle et permettent de rendre les
portions manquantes de ce modle.
Questions de prcisions :
A propos de qui ? De quoi ? Compar quoi ? Vis vis de quoi ? Que se passerait-il si ? Quest-ce
qui fait que ? Quest-ce qui empche de ?
2) Le bon questionnement des gnralisations peut aider une personne percevoir comme un
processus modifiable ce quelle pensait comme fig dans son esprit.
Questions de prcisions :
Y a-t-il un moyen selon lequel vous pouvez imaginer changer votre dcision ?
Quest-ce qui vous empche de changer votre dcision ?
Que se passerait-il si vous reconsidreriez votre dcision ?
3) Les universaux tous , toujours et jamais figent les reprsentations.
Questions de prcisions :
Avez-vous dj ?
Dans quelles circonstances pourriez-vous ?
Pouvez-vous voquer une situation dans laquelle vous pourriez ?
Quelle est la diffrence ?
4) La distorsion rend possible de dterminer une nuance entre les diffrentes faons dexprimer une
ide.
5) La conjonction mais peut tre remplace par les termes sialors pour vrifier la validit
daffirmer une impossibilit dans une phrase.
6) Lorsquune gnralisation est fate au sujet dune lecture de pense, le fait de demander
comment et sur quoi la personne se base pour affirmer cela permet de remettre en cause la
justesse de ce propos.

5) Le mta-modle en action

Richard Bandler et John Grinder expliquent que ce chapitre est un srie de transcription avec des
commentaires pour voir le mta-modle en action.
On trouve deux transcriptions dans cette partie.
La premire met en scne le cas dune personne qui vient voir le thrapeute par ce quil narrive
pas faire bonne impression auprs des gens . Au fur et mesure on saperoit que cela est reli
quelque chose de plus profond et toute la mthodologie de questionnement issue du mta-modle est
mise en pratique au bon moment avec les prcisions de leurs causes et effets.
Lensemble est bien structur, facilement comprhensible, on se prend vite au jeu de se mettre la
place de celui qui pose les questions.
Ce chapitre est concret, il permet dentraner son intuition et de prendre conscience dune
procdure tape par tape afin que le mcanisme devienne pas la suite inconscient.
Lobjectif est la fois de vrifier comment un terme raisonne dans lesprit de quelquun, de
retrouver un contenu supprim, de reconnecter une personne son exprience originale lorsque lon
fait face une gnralisation ou encore de remettre en question lorsque lon fait face une lecture de
pense afin quil admette que sa gnralisation est fausse.

Ce quil faut retenir du chapitre 5 :


Le thrapeute explore le modle du monde dune personne afin davoir une image claire de la
perception dune personne et de ses actions. Avec cette lecture, le thrapeute peut amener une
personne reconsidrer la nature de ses propos, faire la dcouverte de nouvelles possibilits qui se
traduiront en actions.
Il ne faut pas perdre lesprit, la phrase initiale de la personne. Cela constitue la base, avec
laquelle on peut faire une boucle la fin lorsque lon a russi remettre en cause une gnralisation
par exemple. Il faut amener la personne clarifier son modle en lui demandant de prciser le plus
possible.
A la fin de la conversation dans laquelle on utilise le mta-modle, un parallle est ralis
entre le mot de la fin , le doute jeter sur la faon dont une personne reprsente son exprience et la
phrase initiale qui constitue le problme de base. Cela afin de faire prendre conscience que
lexprience vcue contredit la gnralisation de base.
Pour conclure, il faut sassurer que la personne bien fait lexprience et quelle fait partie de
son modle prsent. En dautres termes, quelle a largi ses possibilits.
Par la suite comme prciser, le mta-modle est un complment dautres techniques qui
donnent lopportunit dassimiler les choses quelle a apprises et connecter les nouvelles
reprsentations une exprience.
En fait, le mta-modle donne une direction explicite et une stratgie pour enrichir un modle
limitant. Nous pouvons dduire que nous sommes gouverns par des rgles.

6) Devenir un magicien
Voici le dernier chapitre du livre de Richard Bandler et John Grinder concernant des techniques
issues dautre formes de thrapie afin de montrer comment le mta-modle peut tre utilis avec
dautres techniques pour les rendre plus efficaces.
Une dernire notion est toutefois prcise avant daborder le couplage dautres techniques.
Le terme de structure de rfrence . Il sagit l de la source la plus riche et la plus complte
disponible, cest la somme totale de toutes les expriences du monde dune personne. Cest partir
delle que la structure profonde est drive.
Rappel :
La structure profonde est une drive de la structure de structure de surface et quelle nest pas le
monde lui-mme. Ce qui se droule en la structure profonde et la structure de surface passe par les
caractristiques de la modlisation humaine, cest dire, la gnralisation, la suppression et la
distorsion.
Un questionnement qui permet dinterroger quelquun sur sa structure de rfrence est de demander
quels sont ses sentiments vis vis de la situation :
Comment vous sentez-vous vis vis de vos sentiments propos de ce quil se passe ?
Est un faon explicite pour connatre les sentiments qu une personne propos delle-mme, cest
dire lestime quelle a delle-mme. Des changements ce niveau affectent la faon dont une
personne organise son exprience complte.
Autre faon de recueillir de linformation sur la structure de rfrence :
1) La manire dont quelquun reprsente son pass dans le prsent donne souvent des rgles
propos de son comportement.
2) La manire dont quelquun reprsente son prsent dans le prsent laisse entendre ce dont une
personne conscience dans le prsent.
3) La manire dont quelquun reprsente son futur dans le prsent laisse entendre ses attentes vis
vis de son comportement.
Les techniques exemples qui sont couples avec le mta-modle :
La reconstitution
Limagination guide
La double contrainte thrapeutique
Congruence
Je vais ici mattarder simplement sur un exemple, limagination guide (hypnose) par contre, je
vais expliquer en quoi consistent les autres techniques afin que vous puissiez approfondir vos
recherches si vous le souhaitez.

1) La reconstitution
Le principe est de rejouer une exprience pour donner une prise de conscience la personne quant
la diffrence entre la structure profonde quil utilise et la structure de rfrence, cela donne aussi
lopportunit de voir comment la personne modlise. Lobjectif est de questionner vis vis des
sentiments prouvs pendant la thtralisation.

2) Limagination guide
Le but est de cre une exprience qui servira de structure de rfrence pour une personne, en
laidant surmonter sa crainte et en donnant la possibilit davoir plus de choix de raction vis vis de
la scne vcue en imagination.
Cela fournit un guide pour se comporter dans le futur ainsi quun support pour remettre en question
le modle appauvri dune personne.
En utilisant la mtaphore et en sollicitant les 5 sens, tout en faisant en sorte que la personne soit
attentive aux sentiments quelle ressent diffrents stades de limagination ( laide du
questionnement par exemple), une structure de rfrence peut merger.
Lobjectif est de faire en sorte que cette structure de rfrence contredise la gnralisation du
modle limitant de la personne pour faire disparatre ou rduire un problme et accomplir ce
qui ntait pas possible auparavant.
La mtaphore doit partager la structure du problme et tre lie la mme gnralisation qui
appauvri le modle du monde de la personne.

3) La double contrainte thrapeutique


Cette technique vise mettre une personne dans une situation double choix qui, quel que soit la
rponse cette situation, contredit ses croyances limitantes.
Exemple :
A : Je ne sais pas dire non, je vais faire du mal aux autres si je le fais.
B : Pour dpasser cet tat, je vous suggre daller dans la rue, et de dire non toutes les
personnes que vous croiseraient.
Le choix de la personne est soit de se plier lexercice, soit de dire non la personne qui lui en a
fait la demande, dans les deux cas, elle va faire une exprience qui contredit sa gnralisation et
enrichit son modle.

4) Congruence
Il sagit de reprer les contradictions entre la langage verbal et non-verbal, cest dire, la
physiologie, le ton, le volume de la voix etc et de les rendre cohrentes pour agir sur la structure de
rfrence.
Conclusion au sujet de La structure de la magie :

Pour un livre qui date de 1975, on dcouvre normment de choses qui sappliquent la vie actuelle.
Les trois premiers chapitres permettent de saisir la faon dont le langage et la modlisation se
construisent afin de saisir comment on peut dcortiquer tous cela, et induire des questions qui
permettent dclaircir le langage, de mieux comprendre les autres et daider une personne largir ses
possibilits dans la vie.
Ce livre est la base destin aux thrapeutes mais peut savrer trs utile aux formateurs, enseignants
et aux personnes qui souhaitent dvelopper leurs intuitions de communication et avoir un modle sur
la faon dont nous communiquons avec nous-mme.
Trs pratique lorsque vous adoptez la logique du livre, vous largissez votre modle du monde.
Points positifs :
La construction de louvrage est remarquable et permet de bien dvelopper ses
intuitions de langage.
Les exemples sont pertinents
On ne sennuie pas, cest dynamique
Pratique et applicable, les techniques du changement fonctionnent

Points ngatifs :
Le prix un peu cher
Trs technique au dbut

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Rsum du livre La structure de la Magie 2


communication et changement
de Bandler et Grinder

Sommaire
1. Systmes de reprsentation diffrentes cartes pour un mme territoire
2. Incongruences
3. Fonctions floues
4. Thrapie familiale : la fleur dlicate

Comment vous dire, aprs la lecture du premier tome de la structure de la magie dont jai dj fait
le rsum, javais tanch ma soif de connaissance mais l pour le tome la structure de la magie 2
cest Whaaooo ! Une merveille. On se rgale tous les chapitres. Jespre que vous prendrez autant de
plaisir lire ce rsum que jen ai eu le rdiger pour le partager. Jai trouv le chapitre 2 sur les
incongruences vraiment fantastique, je vous invite donner votre avis dans les commentaires.
Bonne lecture !

1) Systmes de reprsentation diffrentes cartes pour un mme


territoire
INTRODUCTION
Lide de ce second ouvrage, est dajouter de nouvelles intuitions de langage et les comportements
systmatiques quont les magiciens de la thrapie tels que Milton Erickson ou Virginia Satir afin
que chacun puisse dvelopper le mme type de comptences. La structure de la magie 2 demande que
lon garde lesprit plusieurs lments issus de la structure de la magie 1.
Pour commencer, les humains nagissent pas directement sur le monde directement mais utilisent
une carte, une reprsentation afin de guider nos comportements. Ces cartes sont diffrentes du
monde lui-mme et subissent linfluence des trois processus : la gnralisation, la suppression et la
distorsion.
Daprs cela, lorsquune personne exprime un manque de satisfaction dans sa vie, les limites se
situent dans le modle du monde (carte) et non le monde lui-mme.
Ainsi, le langage (structure de surface) sert lui-mme de reprsentation, en allant trouver source
dans un modle plus complet qui correspond la somme totale des expriences dune personne
(structure profonde).
Richard Bandler et John Grinder ont alors dvelopp un mta-modle accessible tape par tape,
se basant sur le processus afin que ce dernier soit applicable de faon universelle.

LA CARTE NEST PAS LE TERRITOIRE


Lun des principes cl de la structure de la magie 1 est que la reprsentation que lon se fait du
monde (carte) diffre forcment du territoire quelle reprsente. Et que cette carte sera galement
diffrente dune autre carte. Ce que propose Bandler et Grinder finalement, cest un modle qui se
base sur une srie de cartes.

CANAUX DENTRE
Les canaux dentre sont les ouvertures sur le monde dont les humains disposent. On en compte 3
principaux : les canaux visuel, auditif et kinesthsique. Lodorat et le gout tant peu utiliss pour
obtenir des donnes sur le monde.
Ces canaux nous servent capter de linformation afin de lorganiser sous forme dexprience. Ils
sont en flux continu. Des informations peuvent tre retenues au sein dune carte issue dun autre canal.
Le langage imag est un exemple courant, tout comme lorsque lon entend un bruit que lon connait
derrire soi, on gnre une image qui est associe au son.
Cette dernire particularit est traite plus loin dans la structure de la magie 2.

SYSTMES DE REPRSENTATION
Nous avons donc diffrents canaux dentre pour reprsenter le monde et en faire lexprience. En
plus de cela nous utilisons galement du langage pour effectuer cette tche. Nous pouvons enregistrer
nos expriences au sein du systme de reprsentation le plus associ un canal sensoriel.
Appelons le systme langagier (compltement diffrent des canaux dentre) le systme de
reprsentation digital.
Pour dcrire une chose lie au systme de reprsentation visuel, on utilise des mots tels que :
Bleu ; image ; cube ; clair
Pour lauditif on utilise :
crissement ; grondement ; silencieux
Notre capacit transformer en mots, nos expriences sensorielles marque luniversalit du
systme linguistique. Le langage nous permet de formuler nos expriences quel que soit le systme de
reprsentation. En plus de cela, le langage permet de crer une carte de lui-mme.
Pour certains, il sera plus facile de crer quelque chose de marquant en utilisant un systme de
reprsentation plutt quun autre. Bien que nous possdons la capacit de crer des cartes pour chacun
de nos systmes de reprsentation, nous avons tendance en privilgier un (ou plus).
Ainsi, certains arriveront crer lexprience de sentir lodeur dune rose tandis que dautre
arriveront crer le son dune trompette et auront du mal voir limage de leur famille.
En conclusion, nous accordons plus de valeur un systme.
Cela signifie que, des personnes qui privilgient chacune un systme diffrent feront une
exprience diffrente lorsquelles seront confrontes vivre la mme chose.
Lexemple le plus frappant est lorsque deux personnes coutent de la musique et que lune delles
est musicien. Sa reprsentation sera diffrente car son canal auditif est plus affut et lui donnera une
reprsentation plus prcise.

IDENTIFIER LE SYSTEME DE REPRESENTATION PRINCIPAL


Afin de reconnaitre si une personne est principalement visuelle, auditive ou kinesthsique, il faut
juste lcouter parler et identifier les prdicats.
Par exemple :
Jai vu clairement la poire jaune.
Ces trois prdicats font rfrence au systme visuel et donne lindication que cette personne utilise
ce systme principalement pour se reprsenter son exprience.
Autre exemples :
Je vois (visuel) ce que vous voulez dire ; Je suis touch (kinesthsique) par cela ; Cest
entendu (auditif) ?
Exercice :
Je vous propose chaque jour didentifier les prdicats dune personne et de dfinir quel est son
systme de reprsentation principal, une fois que cest fait, lide est alors de demander cette
personne comment elle organise son exprience en posant ce genre de questions :
-As-tu vu form des images dans ta tte pendant que nous discutions ?
-Est-ce que tu tes dit quelque chose ce moment-l ?
-Est-ce que tu as ressenti quelque chose de particulier ?
Etc
Il sagit dun super exercice pour dvelopper des facults de communication qui peuvent vraiment
changer votre vie, vous allez comprendre pourquoi dans les prochaines lignes.

CANAUX DE SORTIE
Les canaux de sortie sont simplement les postures corporelles, les mouvements et autres
caractristiques vocales dune personne. Il sagit dautres formes de communication qui seront
dvelopper plus tard dans la suite du livre par Bandler et Grinder.

META ET ALORS?
Une fois quune personne sait identifier le systme principal dune personne ou de lui-mme, il
peut comprendre davantage comment quelquun se reprsente les choses et ainsi concevoir des
expriences qui peuvent amener du changement dans les comportements. Lhypnose permet ensuite
dutiliser ce systme principal pour quune personne vive une exprience qui soit en accord avec sa
manire de se reprsenter les choses.
Ce qui est trs intressant, cest quune personne qui met de ct tout un systme de reprsentation
diminue son exprience et lappauvri. Dans le cas o une personne volue dans un schma qui lui
cause de la souffrance, et que ce qui lempche de changer et ncessite quelle soit capable de se
reprsenter son exprience visuellement, lide est alors de concevoir une exprience dhypnose qui
approprie afin quune personne puisse changer.

Confiance
Comprendre un systme de reprsentation cre une relation de confiance avec votre interlocuteur, il
aura limpression que vous le comprenez rellement.
Exercice :
Amusez-vous synchroniser les prdicats de vos interlocuteurs, et utilisez son systme de
reprsentation pour communiquez avec lui. Vous verrez, les rsultats sont stupfiants ! Vous pouvez
littralement passer un message de faon plus claire et directe.

META-TACTIQUES

Tactique I La synchronisation ou non sur les prdicats

Si vous dcidez de vous synchroniser sur des prdicats, vous serez davantage compris et vous aurez
une relation de confiance.
Il pourra galement rpondre plus facilement aux questions si vous sollicitez son systme principal.

Par exemple : Comment voyez-vous les choses ?


En fait, si vous ne prenez pas en considration le systme principal dune personne, vous allez vous
trouver dans des impasses du style :
-Il ne voit pas combien je suis attentionn
-Que ressentez-vous vis vis de cela ?
-Je ne sais pas, cest une question difficile.

Le bon rflexe adopter lorsquune personne bloque sur une question, est de changer la tournure
de la question en utilisant un prdicat qui fait rfrence un autre systme sensoriel.
Autre chose trs importante, lorsquune personne narrive pas rpondre une question type que
ressentez-vous cest quelle supprime cette portion de son exprience et que si elle arrive a activ cet
autre systme, elle va enrichir son modle du monde et dpasser ses limites.

Pour raliser cela, il faut associer stratgiquement les prdicats entre eux, pour les faire concorder,
par exemple :
-Regardez cette situation dans votre tte, que voyez-vous ?
-Je le vois debout devant moi.
-Alors que vous le voyez debout, prenez alors conscience de vos sensations corporelles. Que
ressentez-vous en voyant cela?
-Je ne sais pas trop
-Faites de votre mieux.
-Je me sens tendu.

Vous saisissez combien cela peut savrer utile et changer votre communication en vous
donnant davantage de possibilits dans votre vie ? Cela peut amener une personne enrichir sa
perception du monde en dveloppant ses autres systmes de reprsentation. Cela leur permettra
de faire plus de choix dans leur vie !

Tactique II- Passer dun systme lautre

Si les manires de se reprsenter le monde ne sont pas assez divers et varies, nous aurons parfois
limpression dtre dans une impasse au sein de notre vie. La faon dont on se reprsente le monde
une influence directe sur notre qualit de vie. Ces diverses manires peuvent nous apporter du plaisir,
du choix ou de la souffrance suivant comment nous procdons. Cette tactique permet de passer dun
mode de reprsentation un autre pour surmonter les blocages et voluer. Vous tes partant ?

Lexemple du cas de mal de tte :


Pierre est visuel et un gros mal de tte, un thrapeute dcide de soccuper du mal de tte
(kinesthsique).
Jai fortement mal la tte.
Je suis dans le brouillard, je ny vois rien.
Le thrapeute propose Pierre dobserver la chaise vide ct de lui, puis de fermer les yeux et de
visualiser cette chaise. Ensuite, il lui demande de formuler son mal de tte sous forme dimage avec
des mots vifs et colors, dobserver avec exactitude comment les muscles de la tte sont nous.
Je vois cela de faon assez nette.
Il continue de dcrire son mal de tte de faon visuelle, et le thrapeute linvite respirer
profondment, imaginant la douleur se dissiper chaque expiration, et de former une image de cela
dans sa tte comme un nuage de douleur qui sextirpe de sa tte et se forme sur la chaise en face de lui.
Une fois la tche effectue, Pierre voit un visage, le visage dune personne avec qui il a un problme
inachev. Lorsque Pierre formuler ce quil voulait dire cette personne, son mal de tte a ensuite
compltement disparu.

De faon schmatique, ce processus vise :


1- Dfinir le systme sensoriel principal dune personne
2- Crer une exprience afin quun sujet rorganise sa reprsentation kinesthsique vers son
systme principal (le plus dvelopp).
Tactique III- Ajouter des systmes de reprsentation

Ici, lobjectif est dagir sur la structure de rfrence dune personne, en ouvrant son modle du
monde afin que de nouvelles possibilits lui apparaissent. Ces tactiques dveloppent le choix dune
personne et lui apporte davantage de libert dans sa vie.

Exemple :
Susy exprime ses difficults son thrapeute, et il remarque que sa voix tremble et change
lorsquelle critique son comportement. Son thrapeute lui demande qui appartient cette voix, et Susy
rpond quelle appartient son pre.
Le thrapeute lui demande de fermer les yeux et de visualiser la bouche de son pre pendant quelle
coute cette voix. Petit petit, le thrapeute lui demande de former une image du visage complet de
son pre afin de cre de la coordination entre laudition et le visuel. La phase suivante vise
thtraliser cette reprsentation en utilisant le visuel, lauditif et le kinesthsique. Progressivement, le
thrapeute ajouter les deux autres systmes inutiliss lexprience de Susy, ce qui lui a permis de
surmonter des obstacles son dveloppement. En fait, le thrapeute superpos les systmes de
reprsentation en tablissant une connexion entre eux.

2) Incongruences
Ce chapitre commence avec un bref intitul du rle du thrapeute, selon nos deux amis Bandler et
Grinder :
Aider un patient changer pour quil puisse spanouir, disposer de plus de choix, se sentir plus
heureux et prouver moins de souffrance dans la vie.
La question qui se pose directement aprs cest :
Que doit faire faire le thrapeute pour aider son patient changer ?
La rponse propose est de changer lexprience du patient, pour lenrichir. En fait, il sagit de
guider la personne afin quelle change sa subjectivit pour utiliser un modle du monde diffrent, qui
ouvre plus de possibilits afin que la personne puisse faire un choix qui lui permet de fonctionner
diffremment.
Loutil dvelopp dans la structure de la magie I pour y parvenir est le fameux mta-modle de
prcision, qui aide enrichir les parties appauvris dun modle du monde en questionnant de faon
stratgique pour amener du doute sur le fonctionnement habituel.
Limagination guide (hypnose) et la double contrainte thrapeutique sont dautres outils qui
permettent datteindre et/ou de prciser les rsultats.
Tout cela pour objectif final de cre une structure de rfrence, en faisant participer activement le
patient et en sollicitant sa crativit, afin que cette exprience contredise une gnralisation limitante
tel quexpliqu dans le tome prcdent.

MESSAGES MULTIPLES

Lincongruence, cest quand une personne exprime son amour pour quelquun, et quelle a les
poings serrs lorsquelle laffirme. Cest le paradoxe entre le message vhicul par des mots et par le
corps, comme la posture, le ton de la voix etc
Lorsque ce cas se prsente, ce qui est assez courant, un thrapeute plusieurs choix possible :
0) Il ne dtecte pas les messages discordants de manire consciente, ce qui le mne vers la
confusion et lincertitude.
(il sagit dun chec lidentification des messages multiples et pas vraiment dun choix
finalement)
1) Il dtecte les messages contradictoires et en considre un plus valide que les autres, car selon lui,
il reflte le vrai message. Ce qui mne facilement lerreur, surtout si vous dcidez de vous fier aux
mots utiliss, sans prendre en considration tout ce qui est non-verbal.
Attention tout de mme, si vous ragissez par rapport aux signes du corps, l encore, ce nest pas
gagn davance, car lattitude peut elle aussi contenir un paradoxe.
Autre possibilit, attirer lattention de la personne sur son message corporel en soulignant le
contraste avec les mots utiliss.
2) Amener la personne changer de systme de reprsentation pour exprimer son message, cest
dire, utiliser la mta-tactique du chapitre 1.

LA THEORIE DES TYPES LOGIQUES

Bandler et Grinder prsentent ici lopposition entre leur thorie et celle de Gregory Bateson, pour
viter et ragir face ce type de paradoxe en thrapie.
Cette thorie sappuie entre autre sur le fait que lon peut utiliser comme base pour le
dveloppement, le phnomne dincongruence.
Bateson utilise un modle binaire qui vrifie la congruence dans ce sens :
message verbal / message non verbal
prend comme valide, le message type relationnel (analogique) et le considre suprieur au
contenu (verbal)
admet une restriction dans des paradoxes non-verbaux qui empche la violation de cette
thorie
Bandler et Grinder eux, ont dvelopp la structure suivante :
Possibilit de distinctions infinies pour vrifier la congruence en gnralisant la thorie binaire
de Bateson et en ltendant tous les canaux de sortie possible.
Accepte tous les messages qui viennent des canaux de sortie comme valides
Nadmet aucune restriction dans les messages du corps

En dautres termes, nos deux PNListes ont repris les travaux de Bateson afin de les amliorer pour
avoir un modle daction et de comprhension plus large.
Voici comment ils utilisent ensuite les incongruences comme point de dpart dans un changement.

STRATEGIE POUR TRAITER LES INCONGRUENCES

Le principe daction sur lincongruence est dunifier ou en tout cas clarifier des parties
conflictuelles dune personne qui lui prennent de lnergie au quotidien. Chacune de ces parties
souhaite se raliser faisant ainsi obstacle lautre, et cest a, qui est nergivore. Nos deux amis
Bandler et Grinder tant prvoyant, il nous alors au chapitre 6 de leur prcdent livre pour agir sur
lintgration de parties conflictuelles.

En fait, le stratagme pour traiter les incongruences se droule en 3 temps :


Identifier les incongruences
Classer les incongruences
Intgrer les incongruences
Lobjectif est dapprendre transformer ces parties en conflits afin quelles soient des ressources
qui aident devenir congruent.

Pour bien saisir comment user de ces stratgies, il faut dabord se familiariser avec une approche de
Virginia Satir qui, au cours de son travail en thrapie, identifier 4 posture de communication, que
les gens utilisent lorsquils sont soumis un stress. Elles sont caractrises par un langage du corps,
des sensations et une syntaxe type.

1) Le suppliant
Les mots marquent un accord type Tout ce que tu veux ou Je suis l pour te faire plaisir
Le corps supplie
Les sensations : On dirait que je nexiste pas.
La syntaxe : utilise conditionnel et subjonctif, et les qualificatifs : si, seulement, simplement,
mme ainsi que des erreurs types lecture de pense
Pour adopter cette posture, soyez mielleux, martyre et tendez la main comme un mendiant et
inclinez la tte vers le ciel.
Votre voix doit tre haletante et gmissante, pour dire oui tout, quimporte ce que vous ressentez.

2) Le blmeur
Les mots marquent un dsaccord type Tu ne fais jamais rien de bien
Le corps blme (Je commande)
Les sensations : Je suis seul et ny arrive pas.
La syntaxe : Use des universaux : toujours, jamais, tout, chaque et des questions types
ngatives : pourquoi ne fais-tu pas?
Pour adopter cette posture, il faut agir avec supriorit, comme un dictateur. Ses sensations internes
sont des crispations aux muscles et aux organes.
Il faut tre bruyant et tyrannique en imposant aux autres sans vouloir rsoudre quoi que ce soit.

3) Le rationnel
Les mots sont ultra-rationnels
Le corps rationnalise il est calme et serein
Les sensations : Je suis vulnrable.
La syntaxe : utilise des nominalisations, fais des gnralisations, des suppressions
Pour adopter cette posture, soyez poli et raisonnable, sans motion apparente. Ressemblant plutt
un dictionnaire ambulant. Parlez avec une voix monotone et ennuyeuse en utilisant des mots abstraits
pour parfaire votre posture. Bandler et Grinder prcisent tristement que, ce rle semble reprsenter un
idal pour pas mal de gens, dans le genre Dire les bons mots ; cacher ses motions ; tre indiffrent.

4) Le distracteur
Les mots nont pas dimportance
Le corps est non-prsent lui mme
Les sensations : Personne ne fait attention moi, je nai pas ma place.
La syntaxe : Utilise rapidement et par alternance les 3 autres types de syntaxes lies aux
postures de communications selon V.Satir
Pour adopter cette posture, soyez hors de propos et ne soyez pas percutants dans vos propos. Faites
en sorte de ressentir comme un vertige ou un dsquilibre, tel une toupie asymtrique. Laissez-vous
submerger par la futilit et une sensation de solitude, et le tour est jou.

Ces 4 postures de communication sont des modles qui peuvent tre appris durant lenfance.
Lorsquun enfant essaie de trouver sa voie, il peut utiliser un de ces modes de raction et force, ne
plus faire de distinctions entre raction, estime de soi et personnalit, rduisant considrablement
lestime personnelle. Le pire cest que lenvironnement dun individu peut veiller renforcer ce type
de posture, genre ne sois pas goste pour renforcer une posture de suppliant par exemple.
A prsent, voyons comment appliquer la stratgie qui permet dutiliser lincongruence comme
support du changement.

ETAPE 1 : IDENTIFIER LES INCONGRUENCES

Lorsquune personne est incongruente, cela signifie quelle utilise plusieurs modles du monde. Le
rle du thrapeute est alors dobserver la faon de communiquer de son patient (para-verbal et non
verbal). Pour y arriver, il est important daffiner ses perceptions par diffrentes techniques.

Polarits
Les para-messages exprims par une personne peuvent tre classes sous forme de polarits. En
effet, le langage para-verbal peut tre class en diffrentes catgories et peut lui mme prsenter des
incongruences.

Mais
Des personnes utilisent le je veux ; jai besoin ; jaimerais et lide demployer le mot mais
pour inciter la personne continuer la portion manquante de sa phrase. A ce moment-l, vous allez
faire face des para-messages (messages para-verbaux) contradictoires avec la premire partie de la
phrase, ce qui permet didentifier les incongruences.

Mta-question
La question tire du travail de Virginia Satir que lon retrouve dans le mta-modle du premier
Tome de la structure de la magie :
Que ressentez-vous propos du fait que?
Cette question permet la personne de sexprimer sous un angle diffrent, avec une prise de recul.
Ce qui va offrir des nouveaux paramessages pour identifier les incongruences.

Exercice : Dvelopper votre facult danalyse des incongruences

Visuel : 30mn/jour observer les incongruences dans un lieu public pendant 1 semaine
Etape 1 : Une fois dans ce lieu, dtendez-vous, prenez de quoi crire et choisissez une personne
que vous allez observer durant 10mn distance de 1 5m, faites abstraction de tous les sons prsent
surtout ceux de la personne elle-mme. Faites cela avec 3 personnes et identifiez leurs para-messages
visuels, savoir :
-Les mains
-La respiration
-Les jambes et pieds
-Lorientation des yeux
-Le lien tte/cou/paules
-Lexpression faciale
Etape 2 : Faites la mme chose que pour ltape 1, mais diffrenciez les para-messages
gauche/droite. Analysez votre observation et refaites lexprience avec la personne suivante mais sans
prendre de notes. Juste en observant la personne choisit en vue priphrique pour mieux voir ses
mouvements et dterminer la fluidit de ceux-ci. Prenez le temps de faire cet exercice durant 1
semaine, afin que vous ayez de la facilit le raliser.

Auditif : Dtournez votre regard ou fermez les yeux et couter le plus attentivement possible une
une, plusieurs personnes dans un lieu public comme prcdemment. Comparez la congruence des
para-messages en vous aidant de cette liste (sous modalits) :
tonalit
rythme
mots et expressions
volume
les intonations

Visuel et auditif : 30mn/j durant 1 semaine


De la mme manire que les semaines prcdentes, dans un lieu public, observez et coutez des
personnes. Prenez les 3 premiers critres de chaque liste et comparez-les entre eux avant de passer
une autre personne. Augmentez progressivement le nombre de critres distinguer et analysez vos
observations.

ETAPE 2 : CLASSIFIER LES INCONGRUENCES

Ici, lobjectif est le classer les contradictions dans les para-messages observs prcdemment. On
peut voir chacun de ces para-message comme ressource potentiel pour aider le patient.
La dmarche de la classification est de rpondre ces questions :
Comment classer les incongruences en polarits ?
Comment aider quelquun exprimer chaque polarit ?
Comment savoir si ces polarits sont justes pour les intgrer ensuite ?

Classification spatiale
Une fois les diffrents modles du monde (incongruences) polarises, on met une chaise vide en
face de la personne pour dissocier les comportements incongruents et changer de place au fur et
mesure de lchange entre le thrapeute et son patient. (Notez ici que lon se sert du sens
Kinesthsique pour faire la classification)
Classification par imagination

Ce systme est trs utile pour les gens visuels, (on se sert aussi de lauditif) car le patient dcrit,
les yeux ferms, ses polarits et le thrapeute observe les para-messages pendant ce temps.

Classification psycho-thtrale
Le thrapeute utilise plusieurs personnes pour exprimer et reprsenter les polarits du patient et le
patient leur montre comment il faut faire. (Le patient fait une exprience kinesthsique, ensuite
visuel et auditive lors de la reprsentation)

Classification par systme de reprsentation (essentiel pour lintgration)


Le thrapeute est attentif aux prdicats sensoriels lorsquil demande au patient dexprimer ce quil
ressent sur un chaise. Le thrapeute lui apprend utiliser des prdicats kinesthsiques pour le faire si
besoin. Sur une autre chaise, le patient dcrit visuellement sa situation et le thrapeute laide utiliser
des prdicats visuels. La mme opration est produite pour lauditif.

Classification selon les catgories de Satir (en combinaison avec la prcdente cest super efficace)
Souvenez-vous des catgories de Virginia Satir, le blmeur, le suppliant, le rationnel. Reportez-
vous la description faites plus haut pour vous apercevoir que ces postures sont lies un systme de
reprsentation. Respectivement Visuel, Kinesthsique et Auditif. Lobjectif du thrapeute est de
sassurer que les polarits du patient sont associs une catgorie.

Exprimer les polarits


Le thrapeute peut agir comme un metteur en scne afin de rendre cohrent lensemble des
paramessages de son patient. Il peut aussi utiliser le mta-modle pour faire apparatre les parties
manquantes de la carte utiliss par le patient.

Classer les incongruences en plus de deux polarits


Virginia Satir cre la fte des parties pour aider classer les incongruences en plus de deux
parties distinctes.
Voici comment on procde :
Le patient montre dautres personnes un tat li chaque partie, en les expliquant avec un seul
adjectif afin quils puissent interprter chacune de ses propre parties
Si ladjectif est le mot colre, la personne joue ce rle avec toute la congruence possible
De cette faon, le patient voit et entend des parties de lui qui ne stait manifestes que sur un
plan fantasm
Aprs un certain temps, le thrapeute bascule la situation et demande au patient dutiliser
ladjectif oppos afin que les acteurs changent de rle. Le thrapeute demande alors aux acteurs
dinteragir avec le patient, qui va lui-mme communiquer cet adjectif oppos avec un maximum de
congruence. Ce qui permet chacune des parties de se transformer et dagir comme ressources afin
quil les utilisent comme fondations pour construire son dveloppement.

ETAPE 3 : INTEGRATION DES INCONGRUENCES

Lobjectif pour le patient est datteindre la mta-position, cest dire, la posture qui lui donne
davantage de choix dans ses comportements (conscient ou non).
Etablir le contact en les polarits
Les parties sont exprimes avec une reprsentation diffrente et ont a priori, aucun moyen dentrer
en contact les unes avec les autres. Voici des ides pour y parvenir.

Choix du systme sensoriel


Associer chaque partie tous les systmes de reprsentation sensoriels.
Exemple :
La technique de la chaise vide permet aux parties dchanger et dexprimer les besoins de chaque
parties confrontes les unes avec les autres, pour fonctionner ensemble au lieu de former de
lincongruence et de la souffrance.
Une autre ide consiste jouer avec les prdicats pour tendre les systmes de reprsentation et
permettre le contact entre les parties incongruentes dune personne.

Exprimer pleinement ses polarits lors du contact


Utiliser le mta-modle pour mettre au clair des parties supprimes.
Exemple : Je ne peux pas accepter daide.
De quelle manire ne pouvez-vous pas ?
(Cela aide le patient prendre conscience des deux polarits qui forment un conflit interne)

Interroger les polarits


Que voulez-vous pour vous-mme?
Quest-ce qui vous empche de laccomplir ?
Pouvez-vous voir/entendre/sentir une faon qui peut vous tre utile ?
Que se passerait-il si elle disparaissait ?
Pouvez-vous voir/entendre/sentir ce quelle dsir ?
Que se passerait-il si elle obtenait ce quelle veut ?
Quelle est le moyen pour que les deux polarits obtiennent ce quelles veulent ?

Sassur que le contact est stable


Une fois les polarits exprimes et entres en contact les unes avec les autres, il faut sassurer que
ce contact est solide et quil peut servir de base de communication entre les parties de manire durable.
Il faut alors trouver un accord pour que ces parties se transforment en ressources, en mettant en place
des signaux par exemple, pour que les parties puissent tirer profit de lautre partie dans les situations
stressantes dans lesquelles lincongruence se manifestait.

Atteindre une mta-position


Une fois les incongruences rparties en polarits, classes, dlimites, entres en contact entre elles
au sein dun seul systme de reprsentation, il est temps deffectuer lintgration finale. Il est alors
ncessaire au patient de recoder ses polarits en une seule reprsentation unique, visuelle par exemple.
En dautres termes, il sagit de cre un modle de comportement unique afin que le patient dispose de
choix issues des polarits anciennement conflictuelles.
On transforme alors la peur, les blocages, la souffrance et les insatisfactions en ressources
dnergie et de changement.

3) Fonctions floues
Cette partie du livre traite des malformations smantiques, dtes fonctions floues. Les deux
principales sont :

Le principe cause/effet
La responsabilit est place lextrieur de celui qui nonce sa phrase. La personne considre
quelle na pas dinfluence sur ce quelle vit car cest quelquun dautre qui la provoqu. Il sagit de
situation dans laquelle quelquun agit et un autre ragit avec une motion.
Exemple : Elle me rend dingue. ; Tu me fais rougir.

La lecture de pense
Le cas o une personne dit quelle connait les penses et motions dune autre personne.
Exemple : Je sais ce que tu es en train de te dire. ; Il pense que je suis un bon rien.
En utilisant le comment ou le de quelle manire du mta-modle, on cherche savoir comment
ces malformations smantiques se sont cres pour ensuite apprendre au patient modifier son
processus de reprsentation.

MALFORMATIONS SEMANTIQUES : CAUSES ET EFFETS

Savez-vous que chez un nouveau-n, les stimuli externes sont reprsents kinesthsiquement ?
Si vous produisez un bruit trs fort, le bb va pleurer pour le bruit ET parce quil aura reprsent
ce bruit en sensation du corps.
De la mme faon, si lenfant vous voit rire, il se sent bien, tandis que sil vous voit ricaner avec
mpris, il se sent mal.
En dautres termes, la fonction floue est une synesthsie, lassociation de plusieurs canaux dentre
ou de sortie en une seule reprsentation. Comme lorsque un son devient une couleur, ou quune odeur
produit une sensation.
Les fonctions floues ne sont ni bonnes, ni mauvaises, car elles peuvent autant gnrer une crativit
intense que produire de la douleur chez quelquun.

MALFORMATIONS SEMANTIQUES : LECTURE DE PENSEE

Pour la lecture de pense, la malformation provient du fait quune personne dforme des
informations visuelles et auditives pour les accordes avec son ressentit.
Exemple : Imaginez que quelquun se sent dprim et inutile dans une relation de couple. Lorsque
sa conjointe rentre la maison, elle a eu une journe pnible, elle est fatigue et a la vue de son
conjoint, elle soupire et lui fait un vague signe pour le saluer.
Lhomme interprte alors cela comme oh elle a rl, elle me prend toujours pour un bon a rien.

ET ALORS ?

Les gens qui viennent consulter un thrapeute peuvent tre victime de leurs propres fonctions
floues, de leur systme voir-ressentir ou entendre-ressentir dues des malformations smantiques
(cause/effet ou lecture de pense).
Remarquez que pour la cause/effet, la personne na pas de choix concernant ses motions et
deuximement, il rompt ce contact car il se base sur du visuel ou de lauditif et pas sur ce quil ressent.
Il peut se retrouver pig dans des prophties auto-ralisatrices qui lempchent de changer et davoir
une exprience directe du monde et des autres.
Lorsque lon utilise limagination guide, une personne ferme les yeux, et cre des reprsentations
visuelles partir des mots quelle entend, il sagit dun appel la fonction floue. Le rsultat est que la
personne dote dun systme principal visuel affirme :
Je vois ce que vous voulez dire.
Les gens peuvent se disputer lorsquelles prsentent des fonctions floues diffrentes.
Par exemple :
Une fille critique son copain et le dcrit comme insensible car il na pas pleur quand un bb
panda lui a lch la main Ou quil ne sest pas sentit mal lorsquil a vu un lapin cras sur le bord de
la route. En fait, il ne fonctionne pas par un processus voir-ressentir.
La question qui se pose est, comment se servir de ces phnomnes ?
Il existe plusieurs faons de rpondre cette question par exemple :
1) Il faut comprendre que les ne sont pas malfaisants mais quils font les meilleurs choix possibles
partir du modle du monde dont il dispose.
2) On peut se servir de la thorie de perturbation des modles pour venir bout de schmas
dexpression de la colre.
En fait, les fonctions foules sont souvent associes de la souffrance et des systmes inappropris
dadaptation.
Prenez comme exemple le sadisme :
Une personne reoit des informations visuelles lies la douleur chez une autre personne et
dclenche chez elle une sensation de plaisir. Il sagit dun processus type voir-ressentir.
Lutilisation thrapeutique de ces fonctions pour but de multiplier les choix dans les situations
pour lesquelles ils peuvent utiliser directement les fonctions floues.
Et souvent, ces synesthsies sont relies des postures corporelles distinctes, en dautres termes
la physiologie.
Si la posture est rajuste pour devenir plus relche, tout en respirant, cela peut servir cre une
moment de transition lors dune sance thrapeutique. Si quelquun prouve une forte motion lie
un processus voir-ressentir et que sa nuque se crispe, il peut la rajuster pour entrer en contact avec
des sentiments qui ont t source de douleur et de difficult.
De plus, la posture de la mchoire joue un rle sur la capacit entendre. Changez la posture de
los de votre mchoire, et vous pouvez augmenter votre audition jusqu 15db !
Donc, si vous demandez une personne de modifier la place de sa mchoire, vous augmentez
sa capacit entendre et dans lautre sens, si vous prtez attention la posture de la mchoire
de quelquun, vous pouvez observer son degr de prcision auditive.
Cest un atout considrable !
Continuons les exemples, les gens qui plissent les yeux se plaignent davoir du mal voir, allez-y
menez votre enqute et vous verrez quils dclarent souvent :
Je ne vois pas ce que vous voulez dire.
En fait, la physiologie peut aider une personne optimiser sa capacit percevoir lorsquils se
retrouvent face un de leur modle qui monde (ou un morceau) qui est stressant.

4) Thrapie familiale : la fleur dlicate


Ltre humain nest pas capable de cre une fleur, il ne peut tre que spectateur de son processus
dclosion. De plus, la croissance dune plante se droule mieux lorsquelle se situe dans son
environnement naturel. En fait, avec les ressources appropries et suffisamment despace, la fleur peut
devenir dune grande beaut et donner des fruits merveilleux.

STRATEGIE GLOBALE POUR AIDER LES FAMILLES A CHANGER

En fait, les outils sont les mmes que pour une approche individuelle mais avec articulation
diffrente, je mexplique.
Considrez la famille comme un seul et mme tre vivant dans lequel chacun de membre joue un
rle essentiel. Les diffrentes parties sinfluencent les unes avec les autres, et parfois, les modles du
monde de chacun interfrent entre eux et rompt la connexion entre les membres de la famille.
Lorsque lon considre une famille comme un seul ensemble, on peut reprer les parties du modle
global qui rduit les choix et les possibilits dinteraction entre les personnes. En fait, vous avez accs
au contexte des diffrents schmas, ce qui significatif pour identifier les gnralisations entre autre.
Toutefois, la thrapie familiale pose certaines contraintes pour le thrapeute comme viter la
dissolution de la famille, enfin, dans la plupart des cas. Cest pour cette raison quil est important de
bien poser lobjectif au dpart.
Au sein dune famille, on trouve naturellement, des fonctions floues (sujet du 3e chapitre)
autrement dit, des synesthsies. Autrement dit, il y a des interactions dans les circuits entendre-
ressentir et voir-ressentir. Si ces fonctions floues sont positives et ont une haute valeur, alors les
relations seront bonnes tant que ces fonctions seront entretenues de cette manire. Cest ce moment-
l que la tche du thrapeute est dlicate, car si lon remet en question les malformations smantiques
dune famille, on sen prend ses fondements.

L, Bandler et Gringer nous propose une stratgie en 3 tapes (on commence avoir lhabitude
avec eux nest-ce pas ?) :
-Identifier lobjectif familial et ses ressources pour y parvenir
-Aller de ltat de dpart vers ltat dsir
-Intgrer les nouveaux schmas dinteraction entre les diffrents membres
En fait, a se calque sur les 3 tapes de la stratgie pour grer les incongruences (voir chapitre 2),
vous allez voir, a devient plus clair aprs.
IDENTIFIER LETAT DE DEPART DE LOBJECTIF DESIRE

Souvenez-vous quun thrapeute est aussi lui-mme un modle de communication, cest pourquoi
en ce qui concerne lobjectif, il est conseill de demander aux membres dune famille dexprimer elle-
mme ses attentes. Voici quelques questions stratgiques :
Quelles sont les attentes pour vous et votre famille dans le cadre des consultations ?
-Quels changements prcis vous souhaitez raliser pour vous et votre famille ?
-Quest-ce que vous voulez pour vous mme et votre famille ?
- Dans le cas o vous pourriez vous changer vous-mme et votre famille, vous feriez quoi ?
-En quoi seriez-vous diffrents ainsi que votre famille, si tous changeaient de la meilleure faon qui
soit grce cette exprience ?

Bon daccord, les rponses seront presque toujours des structures de surface (voir la structure de la
magie I), cest dire, des dformations incompltes dune exprience de rfrence originale car son
expression est soumise une formulation. Par contre, cest un moment prcieux pour capter les
prdicats des diffrents membres de la famille, afin de dceler quels sont les systmes de
reprsentation de chacun. A la fin de cet change, lide est quand mme datteindre les objectifs que
la famille souhaite atteindre vis vis de leurs conditions de vie.
Lorsque le thrapeute a suffisamment dinformations concernant les incongruences, les systmes de
reprsentations, les canaux dentre et de sortie de chacun, il peut alors tablir ltat prsent de la
famille. Ensuite, il faut voir comment ces diffrents modles sassemblent pour former la famille.
Principe dappariement
Certains fonctionnements familiaux peuvent tre contraignants, comme par exemple, lorsque les
canaux dentre et sortie ne sont pas aligns entre les diffrents membres. Imaginez que je vous
demande de faire attention ce que je dis, qu ce moment vous mcoutez sans me regarder, et que
pour moi faire attention lautre signifie quil est ncessaire de la regarder, cette configuration va
plutt cre de la douleur.
En observant et en comprenant ces schmas familiaux, le thrapeute peut faire une comparaison
entre ltat prsent et ltat dsir afin de pouvoir acclrer le processus de dveloppement qui mne
de lun lautre.

FAIRE EVOLUER LE SYSTEME

Quand les rgles familiales ainsi que ses besoins sont identifies, il est ncessaire de prendre soin
que le systme global volue sans que les rgles ninterfrent avec les besoins de chacun. Pour y
parvenir efficacement, il faut alors agir sur la subjectivit de chacun en utilisant les 3 processus de la
modlisation humaine (cf Tome I The structure of magic) savoir :
- les suppressions
- les distorsions
- les gnralisations
De plus, les mouvements des mta-positions seront trs utiles.
Par lexprience, le thrapeute devra rendre compte la famille que leur diffrentes cartes
(reprsentations) ne sont pas le territoire (ralit) quelles reprsentent, afin dvoluer vers lobjectif.
Pour que chacun comprenne comment communiquer ses messages et recevoir ceux des autres
correctement, cette tape est essentielle.
Voici les premires pistes pour y parvenir :
-Lutilisation du mta-modle
-La transposition dun systme de reprsentation lautre en utilisant un glissement au niveau des
prdicats.
-Requalifier un problme pour souligner ses caractristiques et cre un pont entre cette structure de
rfrence et lexprience personnelle dune personne.
-Exprimer la communication dune personne afin de le placer en mta-position vis vis de lui-
mme et lui permet de sapercevoir que sa communication est mal interprte, afin de pouvoir choisir
une nouvelle faon de transmettre le message lavenir.
META-TACTIQUES POUR FAIRE EVOLUER UN SYSTEME FAMILIAL

Rcapitulons un instant, vous avez maintenant compris que, dans le cadre de la thrapie familiale,
lide qui est propose est de faire voluer le systme dans sa globalit, en comparant les canaux
dentre et sortie, les fonctions floues, didentifier les rgles dinteractions de la famille et de les
comparer avec lobjectif vis par tous les membres (structure de rfrence dsire).
Pour cela, il faut modifier les parties appauvries des diffrents modles de chacun des membres, et
faire en sorte quils intgrent la notion de carte et de territoire afin quils comprennent quil est
prfrable deffectuer des changements plutt que de garder les rgles tablies qui les empchent
datteindre lobjectif fix.

Maintenant, voici les mta-tactiques pour atteindre ces rsultats :


1) Comparer les modles
Avec le mta-modle, pour optimiser les changes et fournir des prcieuses informations pour
changer.
Mettre le doigt sur les incongruences dans la communication, pour montrer le principe
dinterprtation errone.
Remettre en question les lectures de penses pour faire apparaitre clairement le principe de carte et
de territoire.
2) Permuter les systmes de reprsentation
Changer les systmes afin que ses descriptions soient reues correctement par une autre personne.
La requalification, en dcrivant les diffrentes fonctions et polarits de la communication dune
personne permet de rendre ses messages recevables.
Dautre part, la requalification permet aussi de mettre en parallle deux situations afin dapporter
un sens diffrent au message.
3) Changement par mta-position
Souvenez-vous de la question de Virginia Satir, Que ressentez-vous vis vis de qui permet de
dissocier une personne dune situation, et du coup, de passer en position mta, cela permet daccder
plus facilement dautres informations en empruntant un point de vue diffrent.

INTEGRER DES NOUVEAUX CHOIX CONSOLIDER LA META-POSITION


Lobjectif, lissu de la thrapie, est dapporter une famille, les outils qui permettent de
consolider les progrs ralis lors de la thrapie.
Pour y arriver, vous pouvez prescrire des tches faire la maison ou bien convenir de signaux qui
alertent si lancien modle montre nouveau le bout de son nez.

Bravo ! je vous flicite dtre arriv la fin de cet article, je vous encourage mettre un petit
commentaire pour partager ce que vous avez pens.

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Rsum du livre Le recadrage, transformez la perception de la


ralit avec la PNL
de Richard Bandler et John Grinder.
Si je vous demande si le fait quun homme se casse la jambe est une manifestation du mauvais sort,
quen dtes-vous ?
Pour ma part, je me contente de dire : peut-tre
Si le lendemain, une guerre clate que cette homme ne peut pas se faire enrler de force car il a la
jambe casse, quen dtes-vous ?
Un vnement prend une signification diffrente selon le cadre dans lequel il est inscrit. Si vous
changez le cadre, vous changez aussi la perception de lvnement, et quand la signification change,
les ractions et les comportements dune personne changent galement.
En PNL, on appelle cela le recadrage, et cest le sujet du livre du mme nom et lobjet de cet
article, alors tournez vos mninges dans le bon sens, et apprtez-vous penser hors de la boite, cest
partit pour un nouveau rsum de livre :
Le recadrage, transformez la perception de la ralit avec la PNL de Richard Bandler et
John Grinder.

Sommaire
1. Le recadrage de contenu : Changer le sens ou le contexte
2. Le recadrage : La ngociation entre parties
3. Le recadrage : Comment crer une nouvelle partie
4. Le recadrage en 6 points avanc
5. Le recadrage de systme : couples, familles
6. Le recadrage dtat dissoci : alcool, drogues

*Cet article, plus que les autres, ncessite une base de connaissance en hypnose/PNL, certains mots
font partie du champ lexical de ces disciplines (voir glossaire en fin de document).

1) Le recadrage de contenu : Changer le sens ou le contexte


Vous connaissez surement le modle de recadrage en 6 points, si ce nest pas le cas, rassurez-vous,
nous en parlerons un peu plus tard au 4me chapitre.
Pour faire simple, lide est de partir du prsuppos quun comportement une intention positive et
on veut donc remplacer un comportement par un autre.
On prend soin de sparer lintention positive, du comportement lui-mme, pour que ce qui
dclenchait lancien comportement dclenche le nouveau.
Ici le processus est diffrent, on parle de recadrage de contenu lorsque lon a besoin de connaitre le
contenu pour recadrer une exprience, la diffrence du modle de recadrage en 6 points.
Voici un exemple de recadrage de contenu :
Une femme un peu excessive sur la propret, cris sur les membres de sa famille lorsque ceux-ci
marchent avec leurs chaussures sur le tapis et y laissent des traces de pas.
Elle nettoie plusieurs fois par jour son tapis et veille comme un chien de garde ce quil soit le plus
propre possible continuellement.
Cet exemple de recadrage est trs connu et il a t ralis par la femme de Bandler qui a fait la
chose suivante :

Elle a dit a cette femme lors quune consultation :


Fermez les yeux et voyez votre tapis. Il est propre et il ny a aucune marque.
La femme sourit largement et Leslie Bandler ajoute :
Et vous vous rendez compte que vous tes seule et que ceux que vous chrissez ne sont pas l.
La femme sest alors sentit mal et Leslie Bandler conclue en disant :
Maintenant, mettez quelques traces de pas dessue et sachez qua prsent les membres que vous
aimez sont proche de vous.
Et la femme sest sentit nouveau bien.

On peut structurer ce recadrage de contenu* de la manire suivante :


1) On part du stimulus-raction de base
2) On change la raction en dterminant une nouvelle association avec le stimulus. Le stimulus
reste alors le mme mais le sens quon lui donne est diffrent, voir oppos au premier.
3) On agit sur le stimulus (pour cre lassociation voulue avec la raction de ltape 1) et on donne
un sens ce changement pour retrouver la raction de ltape 1 en ly associant.
*Il est possible dutiliser ce modle de recadrage lorsque vous dcidez que le stimulus dun
comportement problmatique na pas rellement besoin de changer.
En fait, quand quelquun naime pas son exprience, cest quil naime pas leur raction. Et lorsque
lon comprends quun de moyen pour changer de raction, ne repose pas sur lexprience elle-mme,
a ouvre pas mal les possibilits de changement.
Alors si vous agissez sur la signification, la raction change elle aussi. Prenons en compte les
conseils de Bangler et Grinder qui prcisent quil faut tre rellement congruent lors dune telle
opration, avec le ton de voix et tout le srieux qui va avec.
Ils conseillent aussi daller jeter un il du ct de Virginia Satir, qui est experte dans le recadrage
de contenu.
Exemple :
Un pre banquier plutt coinc une fille qui se range toujours du ct de sa mre et qui agit
pourtant comme son pre.
Le pre se plaint que sa fille est ttue.
Virginia Satir le questionne sur son parcours et le banquier admet avoir eu une certaine
persvrance.
Elle poursuit en expliquant que sil en est arriv l, cest que parfois il a tait ttue et quil a refus
de donner quelque chose a quelquun pour viter que les choses se passent mal par la suite.
En fait, elle induit le fait que pour protger sa famille, ce pre a d se montrer ttue et cela sest
rvl important et ncessaire.
Virginia conclut alors de cette faon pour procder au recadrage :
Je veux que vous observiez votre fille et que vous vous rendiez compte que vous lui avez appris a
tre ttue et se dfendre et que cest un cadeau inestimable. Imaginez limportance que cela aura
lorsque votre fille aura rendez-vous avec un homme qui a de mauvaises intentions.
Et voil ! plutt artistique nest-ce pas ?
Dans ce cas, on peut structurer cela de la manire suivante :
1) Donner conscience du fait que lorigine de lexprience recadrer est issue de son propre
comportement.
2) Ce comportement sest rvl ncessaire et important plusieurs fois dans lhistoire de la
personne.
3) Ce comportement va se rvl tout aussi utile et ncessaire pour la personne qui lutilise dans
certaines situations.
Conclusion : ce qui drangeait est devenu une sorte de fiert avec une utilit.

DISTINGUER 2 TYPES DE RECADRAGE

Aprs ces 2 exemples, avez-vous trouv la diffrence entre les 2 ?


Lun change le contexte, lautre le sens.
Lors dun rapport avec une personne, vous pouvez prendre conscience que ce qui vous semble
bizarre indique simplement que vous narrivez pas valuer le contexte qui est lorigine du
comportement.
A ce moment-l, vous pouvez utiliser les ressources de cette personne plutt que dimposer un
nouveau contexte.

Je mexplique, exemple :
-Je veux arrter de faire X.
-Y a-t-il un endroit o cest appropri de faire X ?
Sil rpond :
Oui il y a quelques endroits, mais en dehors, faire X est dplorable.
L, vous savez o ce comportement se trouve sa place, il vous reste le contextualiser et
substituer de nouveaux comportements dans le contexte o X tait dplorable.
Si la personne vous rpond :
Non, ce nest appropri nulle part.
Vous pouvez laider trouver des contextes appropris en lui donnant des instructions.
Exemple :
-Observez-vous, coutez-vous en train davoir ce comportement o est-ce ?
-Ctait l-bas.
-Ok, trouvez un nouvel endroit o ce comportement est utile, changez de dcor demandez-vous o
ce comportement peut tre votre ressource principale, et dans quel contexte prcis et unique ?

Le recadrage opre un changement dans le vcue dune personne, cest la composante


essentielle de tout modle de recadrage, aussi lordre dans lequel les choses sont dtes, la syntaxe
est importante pour cre une raction chez la personne.

QUAND FAUT-IL UTILISER UN RECADRAGE PLUTOT QUUN AUTRE ?

Les deux types de recadrages sont des sortes de gnralisations finalement, savez-vous faire la
distinction entre les deux ?

Si quelquun dit : Je ne me sens pas bien quand je me trouve cet endroit.


Quel est le recadrage le plus appropri ? Sens ou contexte ?

La traduction de cette phrase est : Je naime pas ce que cela signifie pour moi.
Cest une signification, cest donc le recadrage de sens qui est appropri.

Pour savoir directement quel recadrage utiliser, il faut dceler la forme.

Aucun comportement nest appropri ou inappropri, et tout comportement sera utile quelque part.
Si vous identifiez le o cest du recadrage de contexte.
Considrons quaucun comportement na de sens par dfinition.
Vous pouvez lui faire signifier nimporte quoi finalement, a dpend juste de la capacit dune
personne dfinir dans quelle mesure une chose un signification. Cest le recadrage de sens.

Autre exemple de recadrage :


-Ma femme met toujours trs longtemps se dcider Elle passe des heures choisir ses
vtements dans les magasins.
-Du coup elle fait trs attention quand elle prend une dcision, et cest un compliment magnifique
quelle vous ait choisi parmi tous les autres hommes.
Cest un recadrage de sens.

Comme je vous sens attentif cette lecture, je vous propose cet exprience :
1) Ecrivez une chose qui vous touche et qui vous gne, un peu comme un plainte, du type : Je
ressens X quand il se passe Y.
OU
2) Ecrivez une gnralisation qui vous concerne, du type : Je suis trop A. / Il est trop B.
Ensuite
Faites-vous un auto recadrage, et il faut quil ai un impact.
Votre stratgie de recadrage repose sur votre analyse du modle 1) type Equivalence ou 2) type
Gnralisation pour tre efficace dans votre approche.
Ensuite
Si cest du contexte :
Demandez-vous dans quel contexte ce comportement a-t-il de la valeur ?
Trouvez-en 3 et choisissez celui qui change le plus lvaluation du comportement.
Si cest du sens :
Y a-t-il un cadre plus large dans lequel ce comportement a une valeur positive ?
Quel autre aspect de la situation napparait pas clairement et qui donne un cadre diffrent ?
Quelle autre signification peut avoir ce comportement ?
Comment dcrire de diffrentes faons cette situation ?
Ensuite
Ecrivez votre recadrage sous votre phrase initiale et observez quels changements cela produit en
vous
Ensuite
Rptez lopration 5 fois
Pour finir
Faites au moins un recadrage de contexte et de sens par jour dans votre entourage et calibrez les
ractions que cela produit.

***IMPORTANT***
Le fait de savoir dans quel genre de problme, quelle forme votre outil fonctionne est un gros
facteur de russite.
Si vous utilisez un modle de recadrage lorsque ce nest pas appropri, a ne fonctionnera tout
simplement pas.
Pour viter de perdre du temps en ttonnement, cest important de savoir ce que font vos outils, ou
ce quils ne font pas, surtout si vous faites face une personne suicidaire.

Pour interrompre un schma rptitif, un bon moyen est daller contre lintuition de la personne et
de faire une chose inattendue avec toute la congruence du monde pour faire passer le message
correctement. Mais il ne faut pas en rester l !
Ce qui est intressant cest dexploiter cela comme une ouverture pour dcouvrir les objectifs qui
passent travers un comportement.
En fait, un recadrage cest une prise despace pour pouvoir manuvrer, le fait de changer la
perception par le contexte ou le sens selon les cas, permet quelquun de sapercevoir que le
comportement en question ne sert qu se diriger dans une direction, atteindre un objectif, et quil y a
des tas de faons datteindre cet objectif.

Le cadre que vous mettez autour dun comportement agit sur la faon dont une personne
lenvisage.
Je vais vous compter lhistoire dune femme frigide, et son mari qui attend delle plus que ce
quelle est capable de donner.
Au dbut, le thrapeute part de quelque chose de connu :
1- Imaginez un comportement sexuel la limite de lacceptable.
2- Et maintenant, reprsentez-vous un comportement tentant que vous ntes pas sure de russir.
(Lide est damener la personne la limite de son modle du monde, au niveau du non-verbal, la
personne ne voudra surement pas faire le comportement, mais ce nest pas a dont il est question ici.)
Cette personne quelque chose qui retient mme le fait denvisager un nouveau comportement.
3- Maintenant, imaginez la pire chose que vous tes certaine de ne jamais faire avec votre mari.
La femme y arrive aisment, la question denvisager le comportement ne se pose mme pas, cela
sort du cadre et elle arrive facilement une reprsentation.

Si un comportement est propos dans le cadre du modle du monde dune personne, elle ne va
certainement pas lenvisager.
Par contre, si on sort suffisamment du modle du monde dune personne, vous avez une
dissociation qui permet la personne de lenvisager.
La partie qui object au dbut na pas son mot dire au niveau 3- et laisse la femme penser en
scurit et par la suite dadopter un nouveau comportement.
Parfois, des gens nenvisage mme pas un nouveau comportement, car il prsuppose que ce serait
mal ou alors quy penser cest ladopter*

*Do limportance dapprendre faire la distinction entre adopter un comportement et lavoir.


Lenvisager permet de dcouvrir intrieurement ce que a ferait davoir un comportement, cest un
pont vers le futur finalement.
Et si en vaut la peine, que le comportement est adapt a des valeurs et objectifs, alors ladopter
carrment.

En tant que communicateur, souvent, on fait face au fameux : Cest mal de manipuler.
Je dcouvre en mme temps que jcris ces lignes, parmi les nombreuses dfinition de manipuler
celle-ci :
Technique thrapeutique mdicale, chirurgicale, ou de certaines mdecines parallles, consistant
mobiliser avec les mains une partie du corps, en gnral une articulation.
Je constate alors que le fait de manipuler na rien voir avec le bien ou mal mais que cest plutt
une capacit faire une chose correctement.
a cest du recadrage de sens les amis. Et quand quelquun pense manipuler cest tre mauvais
a limite pas mal son modle du monde.
En tant que communicateur, je vous recommande de chercher dvelopper la capacit de
dcaler les cadres qui se trouvent partout autour de vous et que les gens utilisent.
Vous arrivez au mme rsultat avec du mta-modle finalement, cest une autre faon dy parvenir.
A la place de qui ou quoi ? Quand quelquun vous dit cest mal de faire X.
Vous dtes : Certaines personnes font X et lutilise pour faire des choses trs bien.
Autre recadrage utile pour le communicateur :
La signification de votre communication, est la rponse que vous obtenez.
Vous ne pouvez pas blmer lautre de ne pas vous avoir compris dans ce cas-l et vous
communiquez jusqu obtenir la ractions que vous voulez.
Un petit dernier pour la route :
Imaginez un homme qui vient se plaindre que les femmes cherchent toujours contrler son
comportement.
Cet homme 39 ans, il est seul cause de cette croyance limitante.
Avant dlargir le cadre, en jouant sur le contexte et dire que tout le monde cherche contrler le
comportement de tout le monde, une mtaphore qui dcrit le plaisir que cest que de sentir quune
femme cherche contrler son comportement, et quel compliment a reprsente en ralit !
Si elle ne cherchait pas le faire, a voudrait dire quelle ne sintresse pas du tout lui, et a cest
un recadrage de sens.

Une nuance dans le contrle :


Avoir un certain contrle sur un comportement, cest avoir une base de choix, ce nest pas dire Je
ne fais pas a. mais plutt dire Je le fais quand je veux et je ne le fais pas quand je ne veux pas.

CONCLUSION
Finalement, un recadrage sert agir sur une forme de gnralisation, et dire vous pouvez le voir
comme a, ou comme a ou encore, comme cela.
La signification que lon donne aux choses nest pas la VRAI signification, elle sinscrit dans une
faon de voir le monde.
Le fait dlargir un cadre ne contraint pas les gens changer, ce qui les guide, cest le fait quune
nouvelle vision a plus de sens, et quelle ouvre le modle du monde.
Un recadrage simplement besoin dtre aussi valide quune ancienne version de la perception
dune chose, et non pas plus valide, cest un vritable fait et non pas un tromperie.
Pour peu que cela rentre dans le vcu dune personne, vous pouvez recadrer nimporte quoi en
nimporte quoi dautre.
Lide est de trouver un ensemble de perceptions valables par rapport au modle du monde de
quelquun.
Si vous tes capable de penser une chose, de diffrentes manires, vous aurez autant de rponses
diffrentes cette chose.

2) Le recadrage : La ngociation entre parties


Le recadrage en 6 points repose sur le prsuppos quune part de vous fait ce que vous ne voulez
pas ou alors quune part de vous vous empche de faire ce que vous voulez.
Quelque part, vous pouvez vous arranger pour que nimporte quelle difficult rentre dans ce
schma car il y a toujours quelque chose qui gnre une difficult.
Et parfois, il est pratique de partir dun autre hypothse. Imaginez que la difficult vient du fait
quil y ai deux parties qui se marchent lune sur lautre.
Les deux font quelque chose dutile, mais la faon dont cela sorganise cre un conflit entre les
deux.
Lide est alors damener ces parties sorganiser pour quelles atteignent chacune leur objectif.
Faisons alors lhypothse que le comportement problmatique vient dune interaction entre deux
parties, et que la solution viendra dune ngociation entre elles.
Exemple :
Imaginez que quelquun entre dans la pice o vous tes et dit :
Je ne peux pas faire cela, quand jessaie de la faire, je pense autre chose.
Vous pouvez voir les choses de la manire suivante et dire :
Vous avez diffrentes parties en vous, vous avez la capacit de faire cela et lorsque vous essayez
de le faire, quelque chose sactive pour remplir une fonction.
Afin de ngocier, il est ncessaire didentifier les parties, de les faire communiquer et dobtenir
lintention positive de chacune.
Notez bien que les deux parties ont dj des comportement appropris, et que ce que vous dsirez
dans ce cas, cest quelles ninterfrent pas entre elles.

NB : Tant qu faire du recadrage, autant le faire l o cest utile. Par exemple, la course pied est
un super recadrage. Tous ceux qui courent 10km et appellent cela un loisir sont des maitres du
recadrage.
Si vous pouvez dfinir le plaisir comme tant quelque chose de bon pour la sant, vous joignez
lutile lagrable et a peut faire un gros changement dans la vie de certaines personnes qui mangent
beaucoup de sucre par exemple.

CHAMP DAPPLICATION
Limportant dans ce schma, cest de trouver les parties qui sinterrompent et de trouver leurs
fonctions.
Si vous avez envie darrter de lire cet article car autre chose vous appelle, vous pouvez utiliser ce
modle pour ngocier entre la partie qui veut continuer, et celle qui veut faire autre chose pour
maintenir votre concentration, et vous imprgner des lettres qui sont sous vos yeux actuellement.
Ce type de recadrage prend la forme : Plus je fais une chose, plus le rsultat oppos se produit.

Protocole pour faire une ngociation entre parties en auto-hypnose :


(Pour effectuer ce type de recadrage, une connaissance de lauto-hypnose/PNL est requise, si ce
nest pas votre cas, vous pouvez accder des vidos en cliquant ici qui vous apprendrons les bases de
lauto-hypnose pour pouvoir faire lexprience ci-dessous)

1) Pour la partie X :
Etablir un signaling oui/non avec la partie, dans une main par exemple.
Sparer lintention positive du comportement, et vrifier avec un signaling.
2) Pour la partie Y :
Demander la partie qui gne X de se prsenter et dtablir un signaling oui/non avec cette autre
partie, dans lautre main par exemple.
Sparer lintention positive du comportement, et vrifier avec un signaling.
Vrifier que les deux parties sont bien celles qui sont concernes et demander : Est-ce que la
partie X te gne pour remplir ta fonction ?
Si non, reprendre ltape 2.
3) *Pour utiliser ce modle, il faut que X interrompt Y et vice et versa, dans ce cas le
recadrage en 6 point sera plus adapt.
-Demander Y si sa fonction est suffisamment importante pour que X ne linterrompt pas.
-Demander X sil est daccord pour ne pas interrompre Y si Y ne linterrompt pas.
4) Demander si les parties sont daccord pour mettre cela en place sur une priode de temps
prcise.
Demander aux parties de se manifester si elles ne sont pas satisfaites et de mettre en place un signal
qui va indiquer la personne quil faudra rengocier.
5) Vrifier lcologie : Y a-t-il dautres parties qui gnent ? Si oui, il faut rengocier.

3) Le recadrage : Comment crer une nouvelle partie


Petite question : Quest ce qui rend une exprience vcue thrapeutique ?
Les moyens utiliss pour changer le comportement sont les mmes que ce soit pour aller vers
lutilit ou vers linutilit.
Tout le monde a eu ou connait quelquun qui a eu un professeur plein de bonnes intention et qui
malheureusement a induit des comportements bloquant qui peuvent durer des dizaines dannes
laide de puissantes mcanismes de changement.
Ici, nous allons parler dun autre modle de recadrage pour savoir comment crer une nouvelle
partie.
Ce modle est conu pour atteindre un autre genre dobjectif que le recadrage en 6 points classique.
Le recadrage en 6 points prsuppose quune part dune personne empche davoir un nouveau
comportement ou quune part oblige avoir un comportement.
Dans le modle prsent juste avant, nous avons dtaill un modle qui concerne au moins deux
parties dune personne qui ont un comportement avec une intention positive mais qui se superposent et
gnre des comportements problmatique comme linsomnie.
La ngociation vise alors faire que ces parties travaillent en mode coopration.
Le modle de recadrage de ce chapitre repose sur la forme suivante :
Une personne na pas le comportement quelle souhaite car elle na pas en elle lorganisation
ncessaire pour gnrer ce comportement, la partie nexiste pas.
Rien nempche, rien ne gne, une personne souhaite avoir un comportement, et inconsciemment
aucune partie delle ne peut satisfaire la demande.
Tous les modles de recadrage prsents jusquici agissent sur une rponse qui dclenche un
comportement diffrent.
Imaginez que lon vous offre un avion, je ne sais pas pour vous, mais personnellement, je nai pas
les comptences de piloter un tel engin. Si ce nest pas votre, cas, faites comme si le temps de lire ces
quelques lignes.
Ainsi, si vous tes devant les commandes dun avion, vous pourriez tre dtendu, peut-tre mme
confiant. Et pour autant, vous navez pas les comportements qui vous permettent de parvenir vous
envoler.
Vous devez passer par un apprentissage pour organiser vos capacits. Cest a, crer une partie
pour gnrer un comportement particulier et dailleurs, si vous tes forms lhypnose, cest ce que
vous avez fait en formation.

LOBJECTIF
La plupart du temps, nous dcrivons une partie en termes de comportement (comment elle agit)
plutt que par sa fonction (ce quelle fait).
Un comportement peut changer, et mieux servir une personne rendant une partie dtes stupide en
capacit apprendre.
Mais, ce comportement nest pas reli prcisment un objectif
Ainsi, une partie sert atteindre un objectif, et il est parfois intressant de dcrire un comportement
dans le contexte de lobjectif quil sert.
ASTUCE : Si vous dcidez de vous adresser la partie dune personne, vous pouvez ancrer cela en
dcalant lgrement votre regard vers une paule lorsque vous le faites.
Par la suite vous pourrez utiliser cet ancre et la personne saura que vous vous adressez cette
partie-l en particulier.

I : IDENTIFIER LOBJECTIF
Si vous navez pas de partie pour faire quelque chose dans votre vie, vous pouvez tout simplement
la cre. Si vous avez la sensation que les portes sont fermes lintrieur de vous, vous pouvez crer
une partie qui va les ouvrir, tant que cette partie un objectif clair.
Tout cela, y compris les autres forment de recadrage sont des processus naturels, les gens font cela
de toute faon, que ce soit dans la vente, lducation, la thrapie etc
Pour dmarrer, identifier le besoin (diffrent de lobjectif), et la nouvelle partie ne devra pas
interfrer avec les objectifs de la personne, cest l le point dlicat.
Un point important noter : Plus lobjectif est limit, plus cest facile dinstaller la partie qui
sert cet objectif.

Quel contexte est appropri pour fabriquer une partie plutt que dutiliser un autre type de
recadrage pour les parties existantes ?
Pour rpondre juste il faut percevoir ce recadrage sous cet angle :
Je veux fabriquer une partie dont le travail est de gnrer des comportements dans ce contexte-l,
et lobjectif est de
Exemple : Une partie qui entend les tonalits (fonction) pour chanter plus juste (objectif).
Attention : Si vous dcider quune partie est intressante pour surveiller certains comportements,
vous crez alors une dissociation car une part agit sur lexterne (comportement) et lautre lobserve de
lintrieur, et a, a cre du malaise.

META-PARTIES
Pratique pour interrompre un schma rcurrent, la mta partie se chargerait de prendre du recul
pendant une situation pour dire : Quest-ce que tu es en train de faire ?
Sa fonction est alors de rompre un cercle vicieux, et elle ne se mettrait en route que lorsque vous
tes coinc, elle nanalyserait pas tout bout de champ.
Intressant ?
La mta-partie attendrait quelque part comme un agent dormant qui agirait pour modifier des
parties qui ne saccordent pas mais qui serait simplement une rponse un dclencheur.
Elle peut mme avoir pour rle deffectuer dans recadrage en 6 points ou changer le sens des
choses.
Imaginez que cette partie intervient lors dune dispute pour recadrer le sens et signifier que la
dispute est alors une volont commune damliorer ce quil se passe.
La dispute suppose quil y a quelque chose dimportant en jeuet peut tre quil y a dautre faons
de communiquer pour tre plus productif si cest vraiment important.
Hihi, bonjour la double contrainte, soit la stratgie de communication change et la dispute
sinterrompt, soit la dispute nest pas importante et perd son utilit alorselle sinterrompt.
Lide est dorienter lnergie de la dispute et le fait davoir raison pour la placer dans un
nouveau comportement.

QUAND FABRIQUER UNE PARTIE ?


La diffrence entre le recadrage en 6 points et la cration de partie est la mme quentre le fait de
fabriquer une partie qui arrte quelque chose et une partie qui fait quelque chose.
On peut dcider de fabriquer une partie qui fait quelque chose lorsquune personne veut gnrer un
comportement et quelle ne le fait pas.
Questions :
*Quel modle des 3 vus jusquici utiliseriez-vous si une personne vous dit quelle narrive pas a
tre lheure ?
On dirait bien quune part delle veut arriver lheure et quune autre remplit une fonction tout
aussi importante, a ressemble deux parties qui se marchent dessus.
La ngociation entre parties est alors une solution.
*Pour une personne qui veut faire la diffrence entre ce qui est dangereux et ce qui nest lest pas,
quel modle semble le plus appropri ?
Recadrage en 6 points ? Ngociation ? Cration de partie ?
La cration de partie, bien que finalement, on pourrait utiliser les 3
Notez que la ralit est contextuelle, nous avons tous parties communes qui font que lorsque vous
lisez cet article, a ne vous semble pas bizarre de parler de parties dune personne, (sinon bah ravie de
vous avoir eu comme lecteur jusquici)
et de ngociation entre elles ni dintention positive dun comportement.
Car nous avons des parties qui utilisent cette structure de la ralit.

UTILISER LOBJECTIF
-Vous voulez vous crer une partie qui gnre de lhumour ?
-Qui vous rend riche ?
-Qui vous rend heureu(x)/(se) ?
-Qui vous permet de faire une distinction entre ralit et hallucination ?
Sachez en premier lieu ce que cette partie est cense faire pour quelle colle avec un objectif et
quelle entre dans le cadre de ce type de recadrage.
De plus, veillez ce que cette partie ne soit prsente dans dautre contexte de votre vie, si cest le
cas, peut tre quun recadrage en 6 points serait plus appropri.
Bandler et Grinder nous conseille avant dutiliser ce modle, de toujours vrifier si un autre genre
de recadrage nest pas plus adapt pour la situation.

II : TROUVER UNE REFERENCE


Pour crer une partie qui remplit une fonction dfinie, cherchez dans votre exprience, une fois o
le comportement sest produit de faon inattendue et non le moment o il sest produit.
Trouvez 3 structures de rfrences pour votre partie et associez-vous ce souvenir de faon
intense. Cest lintensit qui est importante pour cette tape.

III : CREER UN FANTASME


1) Crer une image visuelle et auditive dissocie qui montre ce que la partie vous ferait faire.
2) Associez-vous limage et ressentez ce que cela produit en vous-mme, vrifiez galement en
dissoci si limage de vous vous convient et rassociez-vous la scne.
3) Pour dcouvrir si vous voulez rellement cette partie, demandez laccord de la part auditive de
cette reprsentation.

IV : ECOLOGIE
A laide dun signaling oui/non, posez cette question votre inconscient pour vrifier lcologie de
votre dmarche :
Y a-t-il une part en moi qui nest pas daccord pour quune partie se charge de transformer ce
rve en ralit ?
Si cest oui, cest cool, car ce sont autant dallis pour votre processus dlaboration.
Faites alors une liste des parties, et de leurs fonctions, en sollicitant votre inconscient ou alors si
vous avez des connaissances en criture automatique, cela peut tre un bon moyen dy parvenir.
Cherchez savoir de quoi la partie qui objecte est-elle charge. Les objections seront lassurance
que la partie que vous fabriquez va bien fonctionner.

V : CORRIGER LE FANTASME
Lide ici est de prendre en compte toutes les proccupations des parties qui se sont manifestes
ltape prcdente. et utiliser cette liste comme critres respecter pour que la nouvelle partie
fonctionne correctement et soit intgre.
Ensuite, il faut modifier le fantasme crer prcdemment en tenant compte cette fois des
proccupations des autres parties.
Maintenant la procdure se poursuit de la manire suivante :
Reconcevez un nouveau fantasme qui prend en compte les objections prcdentes afin dapaiser les
inquitudes, afin quelles naient plus aucune raison dtre.
Faites cette dmarche dabord en dissoci et ensuite en associ.

VI : CONSTRUIRE LA PARTIE
Si vous avez la capacit crer une exprience en associ, dans laquelle vous avez dj fait des
ajustements pour gnrer un comportement sans dsaccord dautres parts de vous-mme, vous tes
dj bien partie.
Ici cette tape vise demander aux ressources inconscientes danalyser le fantasme et den extraire
ce qui est essentiel.
Ensuite, en tat modifi de conscience, associez-vous et dites :
Soit mon inconscient est responsable de la fabrication de nouvelles parties, soit une partie
fabrique des parties, mais dans les deux cas, je veux que celle-l soit construite et quelle ait une
entit propre.
A cette tape vous voulez montrer que votre stratgie marcher en fantasme, et que votre
inconscient lutilise comme fondation pour fonctionner partir de cette stratgie.

VII : TESTER
Cest intressant davoir une dmarche pour crer des parties, et a lest encore plus de sassurer
quelle est bien prsente.
Pour le savoir, vous pouvez commencer avec un signaling oui/non et demander : Es-tu l ? Un
peu trange, mais cest pas mal pour dmarrer.
Ensuite, vous pouvez engager des comportements qui sollicitent la partie en question pour voir ce
quil se passe et ajouter plusieurs ponts vers le futur.

4) Le recadrage en 6 points avanc


Ce chapitre vise affiner lapproche du recadrage en 6 points classique pour pouvoir adopter un
large choix dans toutes les situations possibles.
Avec un recadrage en 6 points, on a pas besoin de connaitre ltat dsir, on sait juste quune
personne ne veut pas X, cest la premire tape de ce recadrage.
Pour le second point, lide est dtablir un lien avec la partie responsable de X. Pour avoir un
accs cette partie et tre sure que vous vous adressez elle, vous pouvez demander par exemple :
-a ressemble quoi quand vous faites X ?
-O est-ce que cela se situe dans votre corps ?
La rponse peut vous servir dancre que vous pourrez rutiliser par la suite et vous donnera des
informations pour calibrer.
tablir un contact est important, car cette partie de la personne lui fait faire des choses quelle
naime pas. La personne peut aussi prendre conscience du caractre automatique et inconscient de
cette partie, par exemple en disant :
-Certaines parts de vous savent faire des choses sans que vous nayez besoin dy penser
consciemment.
L vous avez une nouvelle ancre possible qui peut savrer utile, il sagit dancrer la
comprhension de la notion de parties inconscientes.
Si jamais une personne dit avoir le contrle complet ou alors, ne pas avoir dinconscient, l vous
pouvez suggrer quelle na pas le contrle de son comportement problmatique pour recadrer. De
plus, lorsque vous ratifiez des ractions inconscientes, cela appuie cette ide.
En effet, lorsque vous pensez ne pas avoir dinconscient et que la temprature de votre change
subitement avec une suggestion, cela recadre bien les choses.
Si vous avez une difficult un moment donn, vous pouvez alors vous demander :
-A quelle tape jen suis ?
-Quel est lobjectif que je cherche atteindre ce moment ?
Cherchez alors au moins 3 rponses pour avoir de la flexibilit dans votre comportement
dadaptation.
Car si une personne na quun choix, elle est un robot, avec deux, elle fait face un dilemme et
cest partir de trois que lon peut vraiment appeler cela un choix.
Aussi, lorsque vous demandez de faire quelque chose une personne lors dun recadrage en 6
points, soyez prcis pour viter que la personne fasse quelque chose qui soit diffrent de ce que vous
attendez.
Lide dadopter un format, cest davoir quelque chose sur quoi sappuyer tandis que vous
remarquez ce qui se passe au niveau sensoriel afin que vous puissiez varier votre comportement si
besoin pour atteindre un objectif prcis.

QUELQUES DIFFCULTES COURANTES


Lorsque vous demandez une personne daccder une partie delle-mme et quelle ny
arrive pas, voici une petite astuce :
1) Demandez la personne de dcrire ce quelle ressent maintenant.
2) Demandez-lui de commencer faire Y (pour accder la partie responsable) et l vous dtes :
STOP, dcrivez-moi ce que vous ressentez
Les deux descriptions serons diffrentes et peuvent servir de signaux de calibration.
Lavantage avec lhypnose, cest quen impliquant lesprit inconscient on obtient ce type de
changement trs rapidement.

Si vous demandez une personne un jour, de trouver une alternative consciente quelque
chose, et quelle ny arrive pas, il y a le faites comme si vous savez qui est trs connue.
Voici dautres variantes :
-Devinez ce que a peut tre.
-Rvez-en cette nuit et dtes le moi demain.
(La programmation du rve peut tre trs utile, surtout si vous ajoutez : la partie veut bien prendre
la charge de choisir les 3 meilleurs faons et de les employer dans un contexte prcis ?
La personne sen va alors avec son rve et son changement programm et vous pourrez vous servir
du feedback pour ajuster si besoin)
-Pensez quelquun qui se comporte ainsi puis observez et coutez ce quil fait. (Utiliser une
situation isomorphique comme devoir faire)

Si vous avez des incongruences du type je dis non et ma tte fait oui, vous pouvez dire :
-Oui je crois que a lest, mais faisons comme si et dire non avec votre tte.
Lide est toujours daller dans le sens des messages inconscient car cest lui qui guide le navire.

Quelle distinction entre signaling inconscient et mouvement conscient ?


Il peut arriver quune personne montre des signes de transe et quelle bouge volontairement le doigt
par exemple.
-Vous pouvez alors utiliser les doigts pour distraire la personne et mettre en place un autre systme
de signalisation.
-Vous pouvez galement expliquer que vous allez mettre en place un systme de communication
oui/non.

Si une partie ne veut pas se montrer ou entrer en contact ?


Il sagit dun modle du type Je ne veux pas te parler et dans ce cas, vous pouvez dire :
Vous ne vous entendez pas avec cette partie ? Excusez-vous auprs delle et dites-lui que vous
voulez communiquer avec elle.

La rsistance ?
Les personnes ne rsistent pas, elles montrent quon ne comprend pas, cest diffrent.
Lorsque lon dit quune partie rsiste, la personne dit en ralit non, pas comme a, pas par
ici.

Et pour la migraine alors ?


Le systme visuel est clairement mis en vidence dans ce genre de cas, Bandler prsuppose quune
migraine est un moyen utilis par une partie pour capter lattention de la personne.
Ce signal veut lui communiquer quil doit faire quelque chose diffremment et de soccuper dun
besoin.
Vous pouvez utiliser le recadrage pour trouver ce quoi la migraine est une rponse et offrir alors
une nouvelle raction.

Faire en sorte que le patient ne perd jamais !


Vous pouvez faire tester un changement pendant X semaines afin que, si des parties dcouvrent que
a ne fonctionne pas, cest quil est temps de rengocier pour ce changement.
Sinon, le risque cest quune personne se dise, Ho, encore un truc de plus qui na pas march.

5) Le recadrage de systme : couples, familles


Lesprit du recadrage repose sur la supposition quun comportement peut tre dissoci de lobjectif
quil veut atteindre. Et ce qui fait que le recadrage est efficace, cest quil montre quil est cologique.
On sassure que le nouveau comportement ne vient interfrer avec aucun un autre fonctionnement.
On recherche lharmonie entre tous les besoins et comportement dune personne.
Afin dtre certain de traiter lcologie dun systme dune juste manire, il est ncessaire de
lobserver.
Dans le cadre dun couple, si lcologie nest pas respecte, une personne suit une thrapie, change,
et finit par divorcer car lpoux/pouse nest pas pris(e) en compte.
Pour faire un recadrage de systme russi, il faut prendre en compte tous les besoins et souhaits des
membres de ce systme.
La premire chose faire est dobserver tout message qui produit une rponse ngative chez
quelquun du systme. En clair, il faut dceler si le message intentionnel diffre du message reu.
Car oui, dans un couple, il est probable quun comportement qui semble anodin dclenche une
raction forte chez lautre.
En fait, si la raction est forte, mme si vous navez pas peru le dclencheur, cela vous indique
tout de mme quil sagit dune chose importante.
Bon, pour un recadrage de couple, on part du principe que les gens veulent communiquer pour
avoir ce quils veulent et quils respectent lintgrit des personnes impliques.
Mme si ce nest pas valable, cela vous donne quand mme quelque chose de juste faire, car vous
partez du principe quil y a une solution pour satisfaire les deux parties et vous nessayez pas de
trouver un compromis.
Sachez tout de mme, qu chaque fois quil y a un cart entre lintention et la rponse un
message, il est ncessaire damener une personne qui a mis le message, prendre conscience que la
rponse nest pas celle prvue.
Cest cette base qui va permettre lmetteur de modeler son comportement pour obtenir le rsultat
souhait.

Structure du recadrage de couple :


1) Identifier et stopper le schma stimuli-raction
2) Demander celui qui reoit le message si ce quil ressent (raction) est une sensation qui lui est
familire, et quel message il reoit lorsque le stimuli X est mis.
3) Demander au partenaire si cest bien la rponse quil veut produire en faisant X, et quelle est son
intention de dpart en faisant X.
4) Demander celui qui produit le stimuli sil est prt sengager faire passer son message.
5) Trouver une faon de rendre identique le message reu et le message envoy.
(Chercher les solution dans le vcu des personnes, sil ny a pas de structure de rfrence, utilisez
la modlisation.)
6) Essayez le nouveau comportement sur lmetteur et vrifiez que la raction du receveur est bien
celle attendue.

VARIANTES
Objectif commun :
Si les messages metteur/receveur sont gaux mais pas satisfaisants, vous pouvez chercher le
mta-message, cest dire, ce que cela apporte lmetteur de faire X.
Cela va amener la personne formuler un objectif, et vous aurez alors de la place pour manuvrer.
Si vous trouvez un objectif commun, vous faites 75% du boulot, car pour la suite, il suffit
damnager les comportements afin quils arrivent ensemble atteindre lobjectif.
Trouver des comportements alternatifs :
Lorsquune personne veut envoyer un message, par exemple je taime et que lautre est intress
pour le recevoir, vous vous trouvez un carrefour, vous pouvez demander au receveur de trouver un
souvenir dans lequel il est parvenu recevoir cet amour.
Vous pouvez lamener se souvenir dune faon prcise et dtaille en balayant le V.A.K.O.G et
en jouant avec les sous modalits si besoin.
Et l, vous avez fait comme ltape 4 du recadrage classique, vous avez trouv des alternatives,
cette fois partir de lhistoire personnelle de la personne.
Lorsque la personne entend/voit un dtail de ce quelle a fait pour y parvenir, alors elle peut essayer
ce comportement et voir si cela marche, ici et maintenant.
Vous pouvez l aussi utiliser un modle si vous navez pas de structure de rfrence.
Pour cela, il est ncessaire davoir lavance, lengagement de la personne pour y parvenir. En
effet, lorsque cest vraiment important pour elle, une personne est prte modifier ses comportement
pour satisfaire son engagement.
Vous pouvez alors demander quelque chose comme :
tes-vous prt employer un autre moyen de communiquer mme si ce nest pas celui qui vous
vient naturellement en premier ?
Pensez cre une ralit congruente partie du systme de croyance de cette personne.
Parfois, le simple fait de changer un ton de voix fait passer le message diffremment, car la
personne ragissait davantage au langage para-verbal.
Cest pourquoi, la stratgie chercher la volont de communiquer avant de restructurer la
communication fonctionne.
Astuce :
Demandez-vous quels sont les prrequis des changements que vous voulez obtenir.
Et lorsque vous avez un objectif, demandez-vous quest-ce qui fait que les deux personnes vont
naturellement tomber dedans.
Dceler le mta-objectif :
Que faire, lorsquun comportement prcis atteindre est impensable pour lune des deux personnes
du couple ?
Si lobjectif est source dobjection, vous pouvez passer au mta objectif, lintention derrire
lintention.
Voil comment vous pouvez demander :
Quest-ce que a vous apporte de faire X ?
De quelle autre manire pouvez-vous faire X ?
Si la personne narrive pas formuler de rponse, utilisez la modlisation, ou alors, il est possible
de faire une futurisation et de trouver les tapes qui ont permis datteindre ce rsultat.
Cest en allant vers lobjectif, vers le cadre, que vous obtenez la mobilit comportementale.
Valider le fait quil y ai bien une base de ngociation :
Demander a une personne sil y a bien une base pour que le couple continue, par exemple :
Est-ce que cela vous intresse de mettre votre nergie et votre temps pour dcouvrir sil est
possible de changer des choses afin que ce soit diffusment excitant et intressant pour vous de
continuer ou dtre nouveau ensemble ? Ou alors tes-vous dj engag ailleurs ?

Une autre possibilit est de trouver un cadre daccord pour trier les comportements :
EXERCICE
Trouver un cadre daccord :
1) Demandez X et Y ce quils dsirent et reformulez-le pour leurs satisfactions respectives afin de
vous synchroniser.
2) Demandez leurs ce que lobjectif va leur apporter pour trouver le mta-objectif et reformulez-le.
3) Trouvez un objectif commun de sorte que X et Y soient daccord pour dire que cest ce quils
souhaitent.

Pour ce genre de recadrage de systme, avec les couples par exemple, il est intressant daffiner sa
perception pour russir faire des distinctions, et ainsi dcouvrir ce quil se passe en terme de
squences ancres naturellement. Les restaurants sont des endroits magnifiques pour observer cela.

Lorsque vous remarquez quelque chose, vous pouvez essayer davoir le mme comportement et
observer ensuite ce quil se passe quand vous le faites.
Vous connaissez les mimes ?
En ralit, un mime peut imiter dautres personnes facilement. Le ton de voix, laspect etc
Il peut devenir celui dont il parle dans une conversation.
Mais ce qui est magique la dedans, cest que tous les systmes valables entre deux personnes sont
prsents lorsque le mime prends la forme et mimtise une personne.
Un mine peut produire les mmes ractions chez un individu que celles qui sont produites par
son/sa conjoint(e).
Personnellement, je trouve cela formidable. Le mime est un art qui dveloppe la fois, imaginaire,
congruence, prcision, observation, synchronisation et bien dautres choses encore.

COMMENT DTERMINER ET UTILISER LE SYSTME FAMILIAL


Par exemple, si vous dsirez intervenir dans une famille, vous devez apprendre son fonctionnement
en tant que systme, afin de dcouvrir la squence naturelle des interactions.
Et le meilleur moyen dy parvenir cest de dclencher une crise ! Et pour cela vous pouvez
commencer par parler du sujet le plus tabou pour la famille.
Car si vous vous arrangez pour que tout soit rose bonbon, vous nirait pas au bout des choses.
Prenez du recule et observer la famille fonctionner.
Vous verrez ce quils font dj et vous pourrez vous en servir comme base pour changer le
systme.
Voici un principe important avoir en tte ce moment-l :
Comment puis-je introduire un petit changement qui va canaliser lensemble des interactions au
sein du systme familial dune faon qui va forcer le systme changer lui-mme.
Avec une telle intervention, le systme va voluer et sadapter ce changement.
Quelle personne viser dans un systme familial ?
Ce qui compte, cest de partir et dutiliser le systme existant pour crer un nouveau systme.
Pour cela, il faut dterminer quelle personne va pouvoir changer toutes les autres.
Souvenez-vous que la persuasion vient avec la tnacit, et les personnes qui sont trs expressives
exercent aussi une influence importante.
En effet, ni le bruit, ni la colre va produire un tel rsultat, cela aura plutt pour effet de crer des
rponses polaires opposes.
Par ailleurs, si vous changez la personne la plus facile changer dans le systme, les autres
membres auront vite fait de le rechanger afin quil roccupe la fonction quil avait avant.
La personne qui a le plus de symptmes est celle avec laquelle il ne vaut mieux viter de travailler.

6) Le recadrage dtat dissoci : alcool, drogues


Si vous voulez que votre recadrage soit efficace, il faut remplir quelques conditions.
En effet, si vous faites face quelquun de trs dissoci, comme cest le cas des alcooliques,
drogus et parfois les fumeurs ou les hyperphages.
L, vous devez avoir une approche particulire, car le recadrage ne fonctionnera pas.

INCONGRUIT SQUENTIELLES
Avez-vous dj essay de demander un alcoolique de vous parler de son exprience divresse
lorsquil est sobre ou inversement ?
Pour ma part oui, et cest lamnsie partielle ou complte.
Voil un indice intressant pour remarquer une personne dans un tat dissociatif extrme.
Il narrive pas avoir accs la portion de son exprience lorsquil se trouve de lautre ct de son
modle.
Et les deux ne se retrouvent jamais ensemble autant dans le corps que dans les comportements.
Pour avoir un recadrage oprationnel, il faut ouvrir un canal inconscient avec la partie qui
loblige avoir le comportement quil veut consciemment changer ou qui lempche davoir le
comportement quil veut consciemment avoir.

Un recadrage en 6 points fonctionne sur deux niveaux avec une partie et des rponses involontaires
de lautre; il est fait pour les incongruits simultanes.
Lorsquun alcoolique vient en consultation, cest gnralement la partie sobre qui vient, et vous
navez rien faire avec elle, car son engagement envers ce comportement de sobrit est dj prsent,
cest avec lautre partie quil vous faut procd.
Si vous travaillez avec la partie sobre, okay vous aurez probablement des rponses favorables
concernant le changement, mais lorsque votre sujet va aller dans un bar, il commencera boire.
Cest pourquoi il est ncessaire daccder la partie qui gre la boisson.
Il y a une question qui se pose du coup, comment accder la partie avec laquelle vous devez
traiter ?
Car ces deux parties ne sexpriment pas en mme temps lorsque des personnes sont trs dissocies.
Plutt que de chercher une nouvelle approche, vous pouvez utiliser vos outils pour faire entrer le
modle dincongruit squentielle, en incongruit simultane.
Ainsi vous pouvez utiliser le recadrage classique, car vous le modle rentre dans la structure de
votre approche.
Cest ce quun mathmaticien fait gnralement, il rsout une quation sa plus simple expression
pour faire face quelque chose quil connait et quil peut rsoudre.

Et cest maintenant que a devient encore plus intressant.


A votre avis, que feriez-vous pour transformer un modle de parties squentielles (qui ne sont pas
prsentes en mme temps) en parties qui sexpriment simultanment ?
Une ide ?

LANCRAGE AVEC LES TATS DISSOCIES


Oui !
Vous pouvez ancrer les deux parties (par exemple la partie ivre et la partie sobre) et utiliser les
deux ancres en mme temps pour avoir les deux parties simultanment.
Pour trouver la partie sobre, cest facile me direz-vous mais pour la partie alcoolique, on ne va
quand mme pas demander notre sujet de se saouler en sance ?
Et non, une rgression qui insiste sur lassociation lors dun souvenir au dbut de la tourne des
bars fait parfaitement laffaire, bien quil y ait plusieurs faon de procd pour parvenir faire cet
ancrage-l.
Ensuite, lorsque vous calibrez un changement dtat, vous pouvez ancrer.

Astuce : Saviez-vous que laccs olfactif est un moyen trs rapide de rgresser ?
La faon que le cerveau a, de trait neurologiquement les entres via le canal olfactif produit un
impact plus direct sur les comportements et les rponses que les autres canaux dentre.

Vous pouvez aussi dire :


-Comment pouvez-vous me montrer votre comportement divresse en faisant semblant maintenant
?
Et il peut rpondre :
-Vous voulez que je fasse semblant dtre ivre ? Mais cest ce que je veux viter !
-Oui, et pour lviter vous devez tre capable de faire semblant, mme si ce nest pas logique.

La fusion des ancres


Cela va probablement cre un choc chez lindividu qui voit fusionner chez lui deux parties qui ne
sont jamais prsentes en mme temps, et il sera surement un peu confus.
Par contre, tant donn que ce nest pas induit extrieurement, et que a natteint pas des intensits
que les gens ne peuvent grer, cela reste cologique pour la personne.
Aprs cela, vous avez un pont pour commencer une intgration et vous pouvez alors utiliser le
recadrage, car vous avez mis en place les prrequis.
Pour la suite, vous pouvez alors fixer des alternatives au comportement et cre des ponts vers le
futur.
Les alternatives doivent tre plus efficace et plus accessibles que les anciens choix, les bnfices
secondaires doivent bien tre pris en compte.
Finalement, vous pouvez tester votre travail et inviter un mois plus tard cette personne aller
prendre un verre pour voir sil peut sarrter juste aprs.

Pour atteindre vos objectifs, pensez en terme de dcoupage, parfois vous faites face de gros
morceaux.
Demandez-vous alors :
Quel est le plus gros morceau que je peux faire vite et bien ?
Lide est de commencer avec le plus petit morceau qui soit facile raliser et construire ensuite
dessus.
Avec le feedback de votre premire approche, vous pouvez enchainer sur dautres changements, en
grossissant les morceaux si possible.

Finalement, nous avons pu voir comme il est intressant de contextualiser un comportement pour
changer les ractions selon les situations.
Des fortes dissociations peuvent fonctionner dans des environnements stables mais sont inadaptes
dans des contextes changeants.
Lidal tant davoir une intgration complte de sorte que nimporte quel comportement est
disponible dans nimporte quel contexte, afin davoir toutes les ressources disponibles, nimporte
quand et nimporte o.

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Glossaire en hypnose
Un glossaire en hypnose peut savrer utile pour claircir certaines ides ou principes de lhypnose.
Cest la raison pour laquelle cet article dfini les mots du champ lexical de lhypnose. Si vous
cherchez un mot qui nest pas prsent dans cette liste, je vous propose soit de laisser un mot dans les
commentaires, soit de me contacter par mail afin que je puisse faire la mise jour et proposer un
glossaire en hypnose le plus complet possible.

Certains mots peuvent tre exprims par des dfinitions diffrentes, ici il sagit simplement dune
proposition.
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Abraction : Dcharge motionnel lie la remonte dun souvenir.

Amnsie : Technique de suggestion ou de communication hypnotique qui vise produire de loubli


chez une personne.

Analgsie : Perturbation, interruption de la transmission dun signal neuronal li une douleur.

Ancrage : Association qui lie une motion un ou des stimuli (contexte, geste, odeur)

Approche utilisationnelle : Utiliser tout ce quune personne amne dans une thrapie.

Artistiquement vague : Forme de langage qui emploie des termes vagues afin que chacun puisse le
faire correspondre sa situation.

Association : Sensation dtre lcoute de son corps, en connexion avec le prsent, et tre dans sa
peau (linverse est dissoci, tre ct de ses pompes).

Autohypnose : Pratique autonome de lhypnose.

Auto-suggestion : Phrases qui ont pour but de sauto-influencer, pour produire un rsultat, des
actions concrtes automatiquement et indpendamment de la volont.

Aversion : Principe de crer du dgout pour quelque chose, une rpulsion vis vis dune habitude
par exemple.

Calibration : Acte dobservation pour dtecter comment ragit une personne une ide, des
mots, en analysant sa physiologie, sa gestuelle.
Canal sensoriel : Voie par laquelle linformation passe par nos sens pour arriver jusquau cerveau.

Catalepsie : Phnomne hypnotique qui cre un raideur, une stabilit inconsciente sur une partie du
corps, souvent le bras.

Chute arrire : Phnomne hypnotique qui fait pencher le corps dans une direction, de faon
inconsciente.

Clivage : Distinction entre deux choses qui nont pas t singularises jusque l, comme un
morcellement de plusieurs parties qui taient confondues. Par exemple, le clivage
conscient/inconscient ou alors cerveau droit/cerveau gauche.

Communication hypnotique : Usage de la communication avec les outils lis la pratique de


lhypnose, tel que la suggestion, la confusion, lamnsie, la synchronisation etc

Confusion : Technique qui a pour but de capter lattention consciente, pour semer un trouble, une
zone dincomprhension propice la rceptivit dune suggestion.

Congruence : La cohrence entre les ides que nous avons et ce que nous exprimons.

Conscient : Part dune personne sur laquelle lattention est oriente.

Crativit : Processus inconscient qui assemble les ides entre elles pour en cre des nouvelles.

Croyance limitante : Croyance qui limite les possibilits dactions par ce quelle sous entend. Par
exemple : Cest dur darrter de fumer, cette croyance voque limpossibilit quarrter de fumer
peut tre facile naturel.

Dtermination dobjectif : Structure qui permet dorganiser une ide, de cre de la motivation et
dclaircir un objectif. Cest une phrase qui en gnrale, prcde une mise sous-hypnose pour cadrer le
travail.

Dsactivation dancre : Emploi de lancrage pour gnrer de la neutralit sur un souvenir pas
agrable en utilisant des souvenirs trs agrable et plus intense pour quils absorbent le ressenti du
souvenir non agrable.

Dveloppement personnel : Le fait de travailler sur certains aspects de soi et ainsi augmenter son
efficacit, pour correspondre limage que lon souhaite incarner.

Dialogie : Concept qui part du principe que diffrentes parts communiquent sans cesse lintrieur
de nous-mme.

Dialogue intrieur : Voie intrieur de lesprit pour communiquer avec lui-mme.

Dissociation : Exprience mentale qui oriente lattention vers lintrieur pour laisser de ct les
sensations du corps et le moment prsent. tre dissoci dune scne cest de la regarder de lextrieur
un peu comme au thtre, linverse dtre associ.

Distorsion du temps : Modification de la perception du temps qui passe.

Double lien : Donner lillusion du choix en formulant une contrainte sous-jacente dans une phrase.
Par exemple : Tu prfres faire la vaisselle maintenant ou dans une heure?
criture automatique : Phnomne hypnotique dans lequel linconscient utilise lcriture pour
tablir un lien de communication durant la sance dhypnose.

EMDR : Eye-movement Desensitization and Reprocessing. Il sagit dune technique pour traiter le
stress post traumatique laide des mouvements oculaires. Pour plus dinformations sur le sujet, vous
pouvez consulter le site EMDR france en cliquant ici.

tat modifi de conscience : tat de conscience diffrent de celui qui est travers au quotidien,
tablis par un changement de conditionnement et de perception du moment prsent. Lloignement de
la conscience de son tat ordinaire est un tat modifi de conscience. Par exemple, lors des rves la
nuit, la conscience se dplace et assemble une perception diffrente de celle du monde de tous les
jours.

vocation : Orienter lattention sur une ide, en dcrivant cette ide pour que la personne
lassemble dans son esprit partir des mots employs.

Feed-back : Retour sur action, pour valuer les rsultats et tablir une nouvelle stratgie daction
afin dapporter une amlioration ce qui a dj tait fait.

Fusible : Type de suggestion qui sert de cadre pour une sance dhypnose. Par exemple : A tout
moment vous pouvez bouger si vous le dsirai. Cela permet de formuler la cadre dans lequel une
personne est plonge.

Futurisation : Se projeter mentalement sous hypnose ou non, dans une scne du futur, en sollicitant
tous les dtails visuels, auditifs et kinesthsiques en y associant une motion. Une futurisation peut
tre vcue en hypnose profonde de sorte tre compltement associ lexprience et faire abstraction
du prsent durant la dure de lexprience.

Gnralisation : En PNL, il sagit dune distorsion de la ralit qui limite lexprience humaine et
le champ daction. Par exemple : Tous les gens x ne sont pas gentils.

Hallucinations : Dformations de la perception habituelle.

Hypermnsie : Retrouver un souvenir qui ntait pas trs net.

Hypnothrapie : Exercice de lhypnose par lacte de la thrapie.

Illusion : Utilisation des biais cognitifs pour faire croire quelque chose qui nexiste pas.

Imaginal : Fonction de limaginaire mettre en fonction des facteurs psychiques.

Imagerie mentale : Reprsentation intrieure de la perception sous forme dimage.

Incongruence : Cest lorsque quil y a un paradoxe entre une faon dtre et le message que lon
dsire faire passer. Certaines personnes peuvent avoir un ton de voix et une posture qui est
compltement contradictoire avec lmotion quelles dsirent exprimer et qui se reflte dans ses mots.

Inconscient : Part qui englobe la totalit de soi-mme, qui contient toutes les informations que le
corps et les sens peuvent percevoir et soccupe de tout ce qui nest pas ncessaire au conscient pour
fonctionner.

Induction : Art de conduire lattention vers lintrieur pour cre un tat hypnotique.

Leading : Orienter le sens, diriger subtilement le cours dune conversation.


Lvitation de la main : Phnomne hypnotique qui sollicite linconscient et limaginaire pour cre
un mouvement dascension du bras, sans que le conscient nai donner un ordre son esprit.

Lieu commun : Chose commune dans lexprience de la quasi-totalit des personnes. Par exemple
un lieu commun sur les personnes qui apprennent conduire serait : Quand tu acclres les premires
fois et que tu relche dun coup lembrayage et que tu cale. Il sagit dune exprience qui est arriv
la quasi-totalit des apprentis automobilistes.

Machine phrases : Outil de communication qui mouline du vent et fait accepter une suggestion
la personne qui lentend tend les mots employs sont gnraux. Par exemple : Une partie de toi
intgre compltement ce qui a tait dit, tandis quune autre est peut-tre en train de se poser une
question, et a na pas dimportance.

Mta-modle : Structure de comprhension et de questionnement en thrapie base sur les travaux


dErickson qui sont proposs dans le livre de R.Bandler et J.Grinder La structure de la magie , un
article est consacr ce livre ici.

Mtaphore : Utilisation dune image, une scne, une histoire sapparentant la situation afin que
celui qui elle est adresse, puisse sidentifier cette histoire.

Mtaprogramme : Outil de la PNL pour comprendre comment une personne priorise linformation
dans son esprit.

Modlisation : Principe par lequel une personne se reprsente le monde au travers des informations
quelle peroit.

Modification simple : tape temporaire qui sert de pallier pour aller vers un tat dhypnose. Il
sagit de changement simples et progressives qui ajouts les uns aux autres crent un contexte propice
lhypnose et la suggestion. Par exemple : une hausse de la temprature corporel, les muscles qui se
relchent, les paupires qui clignent.

Mouvements oculaires : Direction utilise par les yeux pour aller chercher une information dans la
tte. Par exemple, si on demande une personne de se souvenir de la couleur des rideaux de son
ancienne maison et si on lui demande de se rpter quelque chose lui-mme, les yeux vont regarder
dans une direction diffrente et signifier les variantes quutilisent une personne pour excuter ce qui
lui t suggrer.

Ngation : suggestion qui sappuie sur le fait quon ne peut pas ne pas penser quelque chose.
Lide est donc dutiliser la ngation pour attirer lattention sur les termes de la phrase sans la dire
ouvertement non plus.

Niveaux logiques : Cre en PNL, un niveau logique est un paramtre spcifique de la vie dune
personne sur lequel on peut agir pour cre du mouvement. Il en existe 7 : Environnement,
comportements, capacits, croyances, valeurs, identit, niveau dappartenance/spirituel.

Non-verbal : Tous ce que le corps donne comme information sur une personne par la gestuelle et la
physiologie.

No-set : Principe de faire dire non une personne rsistante au yes-set, pour cre un tat
dacceptation.
Paralysie : Phnomne hypnotique qui cre un engourdissement progressif dune partie du corps
par la suggestion.

Para-verbale : La faon dont on exprime le langage et la communication, cest dire le ton, le


volume de la voix et les autres paramtres qui ne sont ni le langage corporel, ni le langage verbal.

Phrase ouverte : Dire une phrase sans la termine pour que linterlocuteur la termine dans sa tte.

Phnomne hypnotique : Phnomne produit de faon inconsciente pour valider, et orienter une
sance dhypnose.

Phobie : Peur dmesure et non contrle qui prend le pas sur la raison.

PNL : Programmation neuro-linguistique : Discipline tire de lobservation de grands thrapeutes


amricains comme Milton Erickson ou Virginia Satir par R.Bandler et J.Grinder afin de comprendre
comment il est possible de reproduire ce quune personne fait pour avoir un rsultat.

Position basse : Le fait dtre humble de sa personne, de ne pas considrer comme suprieur son
interlocuteur.

Prdicat : Ce sont les mots qui dfinissent le canal sensoriel principal dune personne, en faisant
rfrence la vue, loue ou le touche. Par exemple : Je vois ce que tu veux dire est un prdicat
visuel.

Prescription de tches : Donner une action consciente faire en dehors des sances dhypnose pour
renforcer le travail et transformer la perception du problme. Les prescriptions impliquent une
personne dans son changement et peut aussi agir sur un mta-programme*.

Prsupposition : Suggestion qui part dun principe considr comme vrai et qui oriente lattention
sur comment cette chose va se produire. Elle cre une acceptation dun lment en se fondant sur
lillusion dun choix. Par exemple, A quel moment tu vas me demander mon avis? suggre qu un
moment, on va me demander mon avis.

Progression en ge : Technique dhypnose pour projeter linconscient un ge suprieur celui du


prsent pour construire le futur partir des lments dont il dispose.

Projection : Le fait daffirmer une chose sur quelquun par exemple, sans avoir pu vrifier
linformation au pralable.

Ratification : noncer une vrit vrifiable immdiatement.

Recadrage : Changer de perception, de ressenti face une situation, une pense en lui donnant une
autre perspective. Le recadrage peut tre verbal, ou utilis comme protocole en sance dhypnose.

Rcapitulation : Le fait de nettoyer un souvenir, dagir sur les liens avec ce souvenir en laissant ce
quil y a laisser, et en gardant ce qui est ncessaire. Cette approche utilise la respiration et un rapport
avec le temps afin deffectuer cette forme de deuil.

Reformulation : Redonner un interlocuteur linformation quil vient de faire passer afin quil
puisse vrifier que lon coute ce quil a dire. Il y a diffrents types de reformulation, on peut
reformuler mot mot, par phrase ouverte ou en questionnement.

Rgression en ge : Technique dhypnose qui pour but de ramener linconscient un ge


antrieur pour apporter et recueillir des informations qui transformeront la perception dun souvenir
qui sest droul aprs la priode o linconscient t ramen en rgression.
Rve : Principe par lequel linconscient peut communiquer avec le conscient, sous forme dimages
et de mtaphores.

RITMO : Il sagit dune approche voisine de lEMDR pour traiter le stress post-traumatique. Il
sagit dune technique de gestion des traumatismes dpose lINPI par sa cratrice Lili Ruggieri.
Pour plus dinformations sur le sujet, vous pouvez aller consulter son site en cliquant ici.

Saturation : Technique qui vise saturer le conscient de petites tches simples et anodines pour
cre un climat, un contexte propice cre un tat dhypnose chez une personne.

Saupoudrage : Le fait dinsister sur certains mots pour leurs donner plus dimpact, de faon ce
quils agissent de faon subliminale.

Signaling : Utilisation des signaux idomoteurs et des phnomnes hypnotiques pour avoir une
rponse de la part de linconscient.

Sous modalits : La faon dont lesprit code la ralit et qui influence lmotion rattache une
exprience sensorielle. Il sagit de tous les paramtres dune scne perue comme la lumire, le son, la
distance, le contraste etc

Souvenir hypnotique : Principe de questionnement sur un souvenir pass qui est hypnotique afin
dorienter la personne qui en parle dans un tat similaire.

Suggestibilit : tat de rceptivit dune personne face aux suggestions quon lui fait.

Suggestion directe : Demander quelque chose quelquun dune faon directe

Suggestion indirecte : Principe de linguistique pour faire passer une ide, un message
linconscient, dune faon qui nest pas frontal mais plus douce.

Suggestion post-hypnotique : Suggestion qui intervient en fin de transe afin de donner une ide
suggre un dveloppement et une durabilit au-del de la sance.

Suppression : Type de gnralisation quune personne fait sur son interprtation de la ralit et qui
limite son modle du monde.

Synchronisation : Technique de communication pour cre un rapport de sympathie avec un


personne.

Synesthsie : Association de plusieurs canaux sensoriels entre eux. Une reprsentation visuelle va
tre relie une autre auditive pour ne former quune seule et mme reprsentation. En dautres
termes, limage dun chiffre va provoquer une couleur, un son va avoir une odeur ou encore, une
couleur va provoquer une motion, une sensation.

Thrapie : Acte de prvenir, traiter, soulager un problme en prenant un ou plusieurs rendez-vous


chez un professionnel, afin quil accompagne vers un rsultat.

Training autogne : Mthode de relaxation grce la pense.

Transe : Elle peut tre de plusieurs style : veille, profonde, lgre, et elle est produite par le
dcalage de ltat de conscience ordinaire. Pour une comprhension approfondie, il y a un article ddi
tous les types de transe dans cet article, ici.

Tri sur lautre : tre centr sur une personne.


Truisme : Phrase vidente quil nest pas ncessaire de prononcer. Par exemple : la terre est
ronde.

Yes-set : technique pour cre de lacceptation chez une personne, en lui faisant dire oui plusieurs
fois la suite.