FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERA

DOCENTE: Marysabel Vilchez Zuta

ASIGNATURA: CUIDADOS DE ENFERMERIA EN

SALUD DEL ADULTO

CICLO: VIII

ESTUDIANTE: Racchumi Sanchez Angela

CHIMBOTE 2017
 PLAN DE SESIN EDUCATIVA N01

I.DATOS GENERALES:

1.1. TEMA: Autoestima

1.2. DIRIGIDO A: Alumnos del colegio Pedro Pablo Atusparia
1.3. LUGAR:
1.4. FECHA: 17-05-17
1.5. RESPONSABLE: Racchumi Sanchez Angela
1.6. ASESORA: Marysabel Vilchez Zuta

II. OBJETIVOS:

2.1. OBJETIVO GENERAL:

Educar a los alumnos sobre la autoestima en el adolescente

2.2. OBJETIVOS ESPECIFICOS:

Dar a conocer sobre el autoestima

Conocer los tipos de autoestima
Saber cules son las consecuencias de una autoestima baja
Saber cmo mejorar la autoestima baja

III.CONTENIDO

Definicin de la autoestima
Tipos de autoestima
Consecuencias de una baja autoestima
Como mejorar la autoestima
 IV. PROGRAMACION ANALTICA:

MEDIOS MEDIOS Y
PROCEDIMIENTO
MOMENTOS TCNICA MATERIALES RESPONSABLE DURACIN

Visual

Oral

Activo-participativo Verbal
lluvias de ideas Racchumi Sanchez
Impresiones 5 minutos
MOTIVACIN Angela
Hoja Bond

Imgenes

BSICO

Definicin de la
autoestima
Tipos de
autoestima Activo-participativo Oral Racchumi Sanchez
10 minutos
Consecuencias de Exposicin-dialogo Visual Angela
una baja
autoestima Rotafolio
Como mejorar la
autoestima

Racchumi Sanchez
APLICACIN Oral 5 minutos
Activo-participativo Angela
Visual
 Activo-participativo Oral
Racchumi Sanchez
EVALUACIN Dinmica de Visual 5 minutos
Angela
evaluacin

Activo-participativo Trptico Racchumi Sanchez

EXTENSIN 3 minutos
Proyeccin educativa Angela

V. ESTRATEGIA EDUCATIVAS

METODOS
Expositiva- participativa

TCNICAS:
Preguntas abiertas

VI.RECURSOS:

HUMANOS:

Alumnas de Enfermera VIII ciclo ULADECH

Alumnos del Colegio Pedro Pablo Atusparia

MATERIALES:

Imgenes
Rotafolio

VII. PRESUPUESTO

Autofinanciado

VII. ANEXOS

QU ES LA AUTOESTIMA

La autoestima es la idea que tenemos a cerca de nuestra propia vala como personas.
Sentirse esencialmente cmodo dentro de uno mismo, aceptarse tal y como uno es y
quererse sin condiciones es esencial para la supervivencia psicolgica y para la salud
mental del individuo. La autoestima se va desarrollando a lo largo de toda nuestra vida a
travs de las experiencias por las que pasamos y, por lo tanto, es posible favorecer las
condiciones para que pueda formarse de manera adecuada en nuestros nios y jvenes.
TIPOS DE AUTOESTIMA Y CMO MEJORARLA

Autoestima alta: Tambin llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para

que una persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su vala y
de sus capacidades y pueda enfrentarse a los inconvenientes de forma resolutiva.
Autoestima media: Esta autoestima media o relativa supone cierta inestabilidad en
la percepcin de una misma. Si bien en algunos momentos la persona con
autoestima media se siente capaz y valiosa, esa percepcin puede cambiar al lado
opuesto, a sentirse totalmente intil debido a factores variados, pero
especialmente a la opinin de los dems.
Autoestima baja: Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso son los trminos
que acompaan a una persona con autoestima baja. Se trata de un estado de
autoestima que debemos evitar en nuestro camino hacia la felicidad.

CMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?

Se va desarrollando a lo largo de toda nuestra vida a travs de las experiencias por las que
pasamos. Si estamos con personas que no nos aceptan, que nos ponen condiciones para
querernos disminuye la autoestima.

Si nos valoran por nuestros logros, nuestra belleza, nuestra simpata, nuestras posesiones
seguramente no saldremos muy bien parados; aprenderemos a desvalorizarnos. Adems
de los juicios de los dems, sobre nuestra autoestima influye la forma en que en nuestro
dilogo interno interpretamos esas experiencias positivas y negativas que vivimos.

La baja autoestima est relacionada con una forma inadecuada de pensar acerca de
nosotros mismos. Existen formas distorsionadas de pensar. Son pensamientos de
autoevaluacin que deterioran nuestra autoestima.

Algunos ejemplos de estas distorsiones de pensamiento son los siguientes:

SOBREGENERALIZACIN: A partir de un hecho aislado se crea una regla universal,

general, para cualquier situacin y momento. Un pequeo error puede ser interpretado
como "todo me sale mal". Un gesto de desaprobacin de otra persona puede ser
interpretado como "todo el mundo me rechaza"

VALORACIN GLOBAL: Se utilizan trminos peyorativos para describirse a uno

mismo como persona global. No tener habilidad para un determinado tipo de tareas puede
ser interpretado como "soy muy torpe" o "soy un fracasado" en lugar de decir "no se me
da bien"

FILTRADO NEGATIVO: Nos fijamos slo en lo negativo de una situacin y no nos

damos cuenta de lo que puede tener de positivo.

AUTOACUSACIN: Uno se encuentra culpable de todo. Tengo yo la culpa !Tendra

que haberme dado cuenta!.

LECTURA DEL PENSAMIENTO: supones que no le interesas a los dems, que no les
gustas, crees que piensan mal de ti...sin evidencia real de ello. Son suposiciones que se
fundamentan en cosas peregrinas y no comprobables.

Acta Independientemente Elige y decide como emplear su tiempo, su

dinero, sus ocupaciones.
Busca amigos y entretenimientos por s solo/a
Asume sus responsabilidades
Acta con seguridad de s mismo/a, sin que haya que pedrselo y asume
la responsabilidad de ciertas tareas o necesidades evidentes (lavar platos,
consolar a un amigo, etc.).
Afronta nuevos retos con entusiasmo y siento orgullo de sus logros
Le interesan las tareas desconocidas, cosas y actividades nuevas que
aprender y poner en prctica; o se lanza a ellas con seguridad.
Demuestra amplitud de emociones y sentimientos De forma espontnea
sabe rer, sonrer, gritar, llorar y expresar su afecto y, en general, sabe
pasar por distintas emociones sin reprimirse ni ocultarse.
Es tolerante frente a la frustracin, Si algo sale mal, sabe encarar esta
situacin de distintas maneras, esperando, rindose de s mismo,
replicando, etc. y es capaz de hablar de lo que le entristece.