leos Essenciais: descrio, propriedades e

aplicaes
Os leos essenciais podem auxiliar na preveno e no combate de sintomas de diversas doenas.

Alecrim antissptico, adstringente e antioxidante. Alivia dores reumticas e musculares e tambm

melhora a digesto e o apetite. Estimula o sistema nervoso e aumenta a energia. No deve ser usado na
gravidez, nem por hipertensos e epilpticos, pois pode ser altamente estimulante e aumentar a presso
sangunea.

Bergamota Antissptico, anti-inflamatrio, antidepressivo, antiviral e antibacteriano. A bergamota ajuda

no combate diversos vrus, incluindo os causadores da gripe, herpes e catapora. Devido sua versatilidade,
tambm auxilia no tratamento de infeces bacterianas do sistema urinrio, boca, garganta e pele, incluindo
eczemas. Como desodorante natural, no s tem um perfume agradvel, como elimina as bactrias
responsveis pelo mau odor. A bergamota s perde para a lavanda na habilidade de relaxar as ondas
cerebrais quando inspirada. Um cuidado: no se deve expor ao sol por 12h aps aplicao na pele, pois a
bergamota pode causar pigmentao anormal nas pessoas mais sensveis.

Camomila Anti-inflamatria e antissptica. Auxilia a digesto e ajuda a aliviar gases e nuseas. Tambm
acalma os nervos e estimula o sono. O aroma de camomila relaxa a mente e o corpo. Pesquisas indicam que
a camomila acalma as emoes, os msculos e at mesmo as ondas cerebrais. Ajuda a lidar com os altos e
baixos da TPM, menopausa e hiperatividade em crianas. Tambm ajuda a controlar a dor de cabea,
msculos doloridos, clicas e reaes alrgicas. A camomila tambm indicada para acalmar clicas de
bebs. Pode ser utilizada no banho ou em compressa.

Canela Muito utilizado na culinria, pode ser usado na aromaterapia para reduzir a sonolncia e a
irritabilidade. Em geral, utilizado como estimulante fsico e emocional. Pesquisadores descobriram que a
canela reduz ainda a dor de cabea. Pesquisa j mostrou que o aroma de canela em um ambiente ajudou os
participantes a se concentrar mais e produzir melhor. O leo essencial ajuda a relaxar os msculos e alivia as
dores menstruais. Deve ser utilizado em baixa concentrao.

Capim limo Tem efeito revigorante e analgsico. indicado para combater o cansao, nervosismo,
ansiedade e depresso. Aumenta a concentrao e tambm pode ser utilizado para relaxar crianas agitadas.

Cedro Ao ser inalado, pode auxiliar no tratamento de infeces respiratrias a ajudar a diminuir a
congesto. estimulante linftico e diurtico, funcionando ainda como adstringente suave e tnico. Deve ser
usado em baixa concentrao e evitado durante a gravidez.

Veja na pgina seguinte: Eucalipto, Gernio, Hortel-Pimenta, Jasmim e Junpero

Eucalipto Antissptico, o eucalipto por muito tempo foi usado na Austrlia para tratamento das mais
diversas enfermidades: de gripe, febre e dor de garganta a dor muscular e ferimentos na pele. O leo
essencial utilizado para ajudar no alvio da sinusite e da congesto nos pulmes. A essncia de eucalipto
estimula as ondas cerebrais e atua no combate fadiga fsica e mental. Por isso, especialistas indicam que se
leve eucalipto para longas viagens de carro ou que mantenha a essncia em seu quarto de estudo ou
escritrio. De acordo com a International Flavors and Fragances, empresa situada em Nova Jersey, Estados
Unidos, inspirar a essncia de eucalipto tambm ajuda a aumentar a energia.

Gernio A essncia de gernio tem efeito antidepressivo. Ajuda no alvio dos sintomas da TPM, ansiedade
e cansao nervoso. Estimula a adrenalina e ajuda a normalizar os picos hormonais. Inalar a agradvel
essncia ajuda no combate aos sintomas da menopausa, reteno de lquidos e outros problemas relacionados
a hormnios.

Hortel pimenta expectorante e refrescante. Estimula o crebro e clareia o pensamento. Ajuda a aliviar a
febre, dor de cabea e nusea. O aroma de hortel pimenta altamente energizante.

Jasmim conhecido por seus poderes afrodisacos. O jasmim acalma o sistema nervoso, por isso
indicado para quando os nervos esto flor da pele, e tambm quando a pessoa sofre de dor de cabea
insnia, depresso e com os sintomas da TPM e da menopausa. Estudos da Toho University School of
Medicine, em Tquio, mostram que a essncia de jasmim tambm estimula as ondas cerebrais e a clareza
mental.

Junpero Atua como purificador emocional, ajudando a lidar com as debilidades mais diversas do corpo e
da alma. Ao ser inalado, ajuda a aliviar a congesto e outros sintomas da bronquite.

Veja na pgina seguinte: Laranja, Lavanda, Limo, Mangerona e Patchouli

Laranja Revigorante, alivia a ansiedade. Na aromaterapia, conhecida por sua habilidade para afetar o
humor e baixar a presso arterial. O aroma de laranja o preferido de muitas crianas, e, geralmente, elas se
adaptam melhor aromaterapia quando este aroma includo.

Lavanda Auxilia no equilbrio fsico, mental e emocional. Considerada poderoso desintoxicante, tambm
pode ajudar a combater a insnia. Das diversas fragrncias trabalhadas pela aromaterapia, a lavanda a mais
efetiva em relaxar as ondas cerebrais e reduzir o estresse.

Limo Ativa a concentrao e alivia o cansao mental. Tem efeito antidepressivo. O forte aroma ctrico do
leo essencial do limo utilizado para tratar dor de garganta, tosses e outras infeces. Ao ser inalado,
ajuda a reduzir a presso arterial. Tambm pode ajudar a reduzir a reteno de lquidos e melhorar a
absoro de minerais, alm de auxiliar na perda de peso. No Japo, o leo essencial de limo usado em
difusores de escritrios e fbricas, pois se acredita que aumenta a concentrao e a capacidade de
memorizao. Pesquisas comprovam que o aroma de limo relaxante, o que aumenta a concentrao.
Como se considera que o limo estimula a mente enquanto acalma as emoes, inalar a essncia pode
auxiliar na tomada de decises.

Manjerona - Afrodisaca, a manjerona tem efeito analgsico e anti-infeccioso. Alm disso, considerada
excelente para acalmar as ondas cerebrais.

Patchouli De aroma forma, o patchouli tem efeito antidepressivo. Seu aroma reduz o apetite e ajuda a
aliviar dores de cabea. Tambm considerado estimulante sensual e afrodisaco.

Veja na pgina seguinte: Rosa, Sndalo e Ylang Ylang

Rosa Geralmente associada a romances e ocasies especiais, o leo essencial tambm atua como poderoso
antidepressivo. Afrodisaco, indicado para dar um up na autoestima. A rosa ajuda tambm no alvio de
sintomas de diversos problemas femininos, como clicas menstruais, TPM e alteraes de humor inerentes
menopausa.

Sndalo Tem efeito afrodisaco, mas pode ser utilizado tambm para meditao. O leo essencial usado
para tratar problemas oriundos do sistema nervoso, como insnia e irritabilidade.

Ylang Ylang Antidepressivo e afrodisaco, atua no combate tenso, ansiedade e irritabilidade. Frigidez e
estresse tambm podem ser amenizados com o uso deste leo essencial.

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