Direitos Autorais de Copyrigth by A Jornada pela

Junta Nacional de Servios Gerais de

Dependentes de Amor e Sexo Annimos do Brasil
JUDASAB Comit de Literatura D.A.S.A.

Nota do Comit de Literatura D.A.S.A.:

Todo este material, est expressamente aqui reproduzido sobre

permisso de Copyright 1976 The Augustine Fellowship, Sex
and Love Addicts Anonymous, Fellowship Wide-Services, Inc.

expressamente proibido reproduzir ou fotocopiar sobre

quaisquer meios, este material, seja ele na sua ntegra ou partes
que aqui constam, pelo motivo acima exposto

Nenhuma parte desta publicao poder ser fotocopiada ou

reproduzida sem a devida autorizao pela JUDASAB.

Edio Preliminar: Janeiro/2009

D.A.S.A.
Dependentes de Amor e Sexo Annimos As opinies e/ou matrias expressas neste material no
representam a fala da Irmandade de Sex and Love Adiccts
Reflexes Dirias sobre a Anonymous S.L.A.A. ou de Dependentes de Amor e Sexo
Annimos (D.A.S.A.) no seu todo, sendo de inteira
responsabilidade de quem as emitiu.
Trama Dourada do SLAA
1 2
 Sumrio REFLEXES DIRIAS SOBRE TRAMA
Direitos autorais............................................................ 02 DOURADA SLAA PARA AS 24 HORAS
Prefcio......................................................................... 04
Um breve histrico sobre a Trama Dourada do SLAA. 05 (Material ainda no aprovado pela conscincia coletiva
Desenho da Trama Dourada do SLAA O D.N.A da 09 nacional dos grupos de D.A.S.A. Dependentes de Amor e Sexo
Recuperao................................................................. Annimos)
Orao da Serenidade.................................................. 10 PREFCIO
Declarao de Unidade................................................ 11
Prembulo de D.A.S.A.................................................. 12 Esta literatura destina-se a membros de Dependentes de Amor e
Reflexes Dirias.......................................................... 17 Sexo Annimos, como uma ajuda em seu programa de
ndice Temtico............................................................ 378 recuperao para viver um dia de cada vez. Destina-se queles
12 Passos..................................................................... 379 que querem comear cada dia com alguns minutos de reflexo,
12 Tradies................................................................. 381 meditao e orao.
12 Diretrizes para a Mdia............................................. 383
Outras publicaes disponveis 393 Esperamos que estas leituras dirias possam ajudar os membros
de D.A.S.A. a encontrarem a fora de que precisam para
permanecerem longe de seus padres de comportamentos
dependentes, a cada vinte e quatro horas. Se no praticarmos, s
por hoje, o nosso comportamento de gatilho que dispara a nossa
compulso, ns nunca o praticaremos, porque sempre hoje.
________
N.E. Parte deste material est tramada sobre reflexes da Trama
Dourada do SLAA. No perodo de 1/5 a 31/7, foi feito por um
companheiro que seguiu uma outra linha de pensamento, no
entanto o material est aberto a outras possibilidades de partilha
espiritual sobre os princpios de nossa Irmandade, bem como
experincias pessoais a respeito de temas diversos para o
material. Mos a obra! Serenas 24 horas para voc!

3 4
 Um breve histrico sobre a Trama Dourada do SLAA.
O tema da Trama Dourada (ou Trana Dourada)
originrio da combinao de idias de 2 membros de SLAA, que
em conexo com o ltimo pargrafo do Texto Bsico, adaptaram a
idia de uma Trama Dourada em 5 itens correlacionando-os
com uma mo e seus cinco dedos. O tema foi proposto na ABM/C
(Conferncia Mundial de Servios) de 2001, quando o SLAA
mundial completou 25 anos de existncia, sendo posteriormente
aprovada em sua integridade de dizeres e itens na forma como
temos hoje em nosso prembulo.
Como uma Trama Dourada....
Estes dizeres so pertinentes ao trecho do Texto Bsico
em seu captulo 8, no ltimo pargrafo, onde se compara a
aventura da auto-descoberta em termos relacionais como a
construo de uma trama que venha a suster um relacionamento
saudvel, o que caso contrrio, novamente se prende a padres de
dependncia. Por esta razo tambm e elucidada como um Trana,
onde temos a parte de recuperao e a parte da dependncia
entrelaadas entre si.
que torna o processo dinmico e atrativo para aqueles que ousam
a desafiar a si mesmos e a questionar velhas maneiras de pensar,
ser e agir. Com isso, uma mo (ou vrias mos) se entrelaam e se
apertam sobre a nica finalidade de nossa Irmandade (5.
Tradio): o de ajudar ao adicto de amor e sexo que ainda sofre.
Os dedos da mo e sua importncia...
Comparativamente aos cinco dedos da mo, a idia da
trama dourada SLAA, exatamente esta: que estes dedos, se
segurem firmemente em suas definies, para que promovam a
integrao de um aperto firme (aqui representado pelo processo de
12 Passos), e que venha a ampliar o elo dessa corrente mundial
construda sobre as mos uns dos outros. Os itens so basicamente
definidos sobre 5 S: Sobriety, Sponsorship, Spiritily, Steps, e
Service. (Sobriedade, Apadrinhamento, Espiritualidade, Passos e
Servio)
5 S, um programa de vida e de amor compartilhados!

A mo que aperta....

Como de forma original e criativa, a idia destes

membros, foi sugestivamente bem comparada, haja visto que em
sua essncia, ela transmite com fidelidade os itens a serem
percorridos por qualquer membro perante a sua jornada de auto-
conhecimento e recuperao. O entrelaamento de todos os itens
5 6
 A Trana Dourada do SLAA
(Viso do cinco Ss)
"O logo e/ou o tema usado para a conveno internacional da
recuperao do 25 aniversario 2001 em Los Angeles, Califrnia,
so pea das fitas adesivas audio alistadas acima. O tema
baseado combinando a idia de dois membros de Los Angeles de
S.L.A.A. que a recuperao compreendida geralmente de cinco
elementos chamados os cinco Ss: Sobriety (Sobriedade),
Sponsorship (Apadrinhamento), Steps (12 Passos), Servie
(Servio), e Spirituality (Espiritualidade). A teoria que estes
cinco Ss so elementos essenciais para a recuperao. Estes
elementos foram descritos tambm como sendo aqui referenciado
aos cinco dedos de uma mo: difcil ter um aperto firme se voc
no usar todos os cinco dedos agarrar sobre ou prender. Sem um
aperto firme, a recuperao, ou " sua parte da trana dourada, "
podem deslizar afastado".
SLAA - 33 Anos emancipando o Amor e a
Esperana para os Dependentes de Amor e
Sexo Annimos em Recuperao!
1976-2009
7 8
Verso original
2001 marks S.L.A.A.'s 25th Anniversary. To commemorate
S.L.A.A.'s birthday, the Los Angeles Intergroup voluteered to
host an International Recovery Convention. The theme of that
convention is based on an idea used by some members in the Los
Angeles area that recovery is generally comprised of five
elements called the Five S's: Sobriety, Sponsorship, Steps,
Service, and Spiritua/ity.
The theory is that these Five S's are essential elements for
recovery. These elements have also been described as being akin
to the five fingers of a hand: it is difficult to have a firm grip if
you do not use all five fingers to grasp or hultl un. All five
elements are needed for the best grip possible; without a tirm
grip, recovery, or "your share of the golden braid," can slip away.
Although this is a local perspective on the tools of our recovery,
the Los Angeles Intergroup uses this theme to remind us that, as
we move ahead in our recovery, we can learn and grow together
using these five elements.
Desenho da Trama Dourada do SLAA O D.N.A da ORAO DA SERENIDADE
Recuperao
Deus, concedei-me a SERENIDADE,
para aceitar as coisas que eu no posso modificar, CORAGEM,
para modificar aquelas que posso e SABEDORIA para perceber
a diferena

Tua Vontade e no a minha.

Lembre-se Bill, mantenha-o simples e no deixe que

isto se acabe
(ltimas palavras de Dr. Bob a Bill W, co-fundador de
Alcolicos Annimos, 1935)

9 10
 Declarao de Unidade
Quando qualquer um, seja onde for,
Estender a mo pedindo ajuda,
Quero que a mo de DASA esteja ali
E para isso eu sou responsvel
E que comece por mim
O futuro do DASA depende da adeso pessoal
a estes princpios universais, que quando colocado
em primeiro lugar, mantendo nosso bem-estar comum,
pode vir a ajudar a tantas outras pessoas que de ns
precisam e ns precisamos delas
11
PREMBULO DE D.A.S.A.
Dependentes de Amor e Sexo Annimos uma
irmandade orientada pelos Doze Passos e Doze Tradies,
baseada no modelo pioneiro de Alcolicos Annimos. O nico
requisito para ser membro de D.A.S.A. o desejo de parar de
praticar um padro de dependncia de amor e sexo. D.A.S.A. se
mantm completamente pelas contribuies de seus membros
sendo gratuita a todos que precisem.
Para evitar as conseqncias destrutivas da dependncia de amor e
sexo, utilizamos cinco recursos bsicos:
1) SOBRIEDADE. O desejo de parar de praticar nosso
comportamento
auto-destrutivo de dependncia numa base diria
2) APADRINHAMENTO / REUNIES. A capacidade de
recorrer a um
apoio acolhedor dentro de D.A.S.A.
3) PASSOS. A prtica do programa de recuperao dos Doze
Passos para
alcanar a sobriedade sexual e emocional.
4) SERVIO. A retribuio para a irmandade de D.A.S.A. do que
continuamos a receber de graa.
5) ESPIRITUALIDADE. O desenvolvimento de uma relao
com um Poder superior a ns mesmos, que pode nos guiar e
apoiar na recuperao.
Como irmandade, D.A.S.A. no opina sobre
assuntos alheios mesma e no se envolve em controvrsias.
12
D.A.S.A. no est afiliado a nenhuma outra organizao,
movimento ou causa, seja religiosa ou no. Estamos, contudo,
unidos por um objetivo comum: lidar com o nosso
comportamento sexual e emocional dependente. Temos um
denominador comum em nossos padres
obsessivos/compulsivos, que toma irrelevante qualquer diferena
pessoal de orientao sexual ou de gnero.
Precisamos proteger com especial cuidado o anonimato de
cada membro de D.A.S.A.. Alm disso, tentamos evitar atrair
ateno indevida dos meios de comunicao para D.A.S.A.
como um todo.
____________
* Copyright 2003. Todos os direitos autorais
reservados. The Augustine Fellowship, Sex and Love Addicts
Anonymous, Fellowship-Wide Services, Inc.
13
1 DE JANEIRO Eu sou Um Milagre Vivo!
...e tnhamos experimentado a Graa.
Texto Bsico
Este trecho de nosso texto bsico uma grande esperana
para minha vida e minha recuperao!
Ele se traduz em uma conexo direta com toda a
espiritualidade do programa e me d razes mais do que
suficientes para aceitar de que possvel acreditar e esperar por
dias melhores em minha jornada de encontro comigo mesmo, com
os outros e com um Poder Superior maior que minha
obsesso/compulso na dependncia de Amor e Sexo em suas
diversas manifestaes.
Enfim, eu vejo o milagre do Amor do Poder Superior em
minha vida e na vida dos meus companheiros.
Verdadeiramente eu sou um MILAGRE VIVO!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
De que forma eu posso hoje, dar um primeiro passo para
encontrar-me com o meu Poder Superior conforme eu O concebo?
Qual a oportunidade da unidade para sentir-me uma parte do
todo maior e no estar parte das coisas? Como posso me colocar
a servio de meus companheiros neste dia? Eu posso criar uma
intimidade sadia para manter um relacionamento saudvel? A
espiritualidade algo presente em minha sobriedade hoje?
PENSAMENTO PARA O DIA
Deus est onde quer que O deixamos entrar
14
 2 DE JANEIRO Um simples 1. Passo apenas...
...Decidimos que TNHAMOS que parar. Comeamos ento a
nos confrontar com o segundo aspecto da impotncia: o paradoxo
de que a rendio impossibilidade de controle o comeo da
recuperao.
Texto Bsico
O que eu tanto buscava em minhas insanas relaes?
Digamos, um contato mais prximo. No, no... algo alm saudveis? Eu tinha a capacidade de percepo deles, ou como se
disso...algo ou alguma coisa que fosse alm de mim mesmo que
mantivesse me unido a...? E todas as vezes que tentei parar
somente por minha prpria vontade fracassei. Assim tive que dar
um primeiro passo, em direo a esse algo maior, algo que
transcendesse os meus prprios instintos e desejos. No obstante
de minha impotncia e ingovernabilidade de minha vida, eis que
reconheo ter feito a melhor escolha: buscar a minha recuperao
pessoal e espiritual.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
A aceitao diante a premissa do 1. Passo, conduziu-me a
rendio de minha vida perante as insanidades. Elas manter-me-o
novamente na centralidade de meu ser nico, criado a um
propsito especial maior. Hoje sei que ao me colocar a servio de
minha recuperao, estou vivenciando uma relao saudvel. O Spirituly (Espiritualidade), Service (Servio), Sponsorship
apadrinhamento ser uma oportunidade praticar a espiritualidade.
Verdades simples chegam at a mim, de maneiras
complicadas quando sou dirigido pelo ego
15
3 DE JANEIRO Recuperao com bem-estar
Nosso bem estar comum deve estar em primeiro lugar - a
recuperao individual depende da unidade de D.A.S.A
1. Tradio
Em minha louca insanidades e formas de dependncia, eu era
capaz de pensar no bem estar coletivo? Claro que no. Ainda mais
sendo ou me sentido a parte e no parte de um todo maior. No
longe deste mesmo pensamento, o que dizer ento de limites
diz o trecho da literatura: Sexo sem culpa o que importa?.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Esta tradio plena de significado, pois fala de manter a unidade
da Irmandade. Porm ela tambm, se apia na capacidade
individual de cada membro em buscar sua recuperao atravs dos
12 passos sugeridos. Igualmente importante, a liberdade
colocadas sobre os princpios de nossa irmandade, que so uma
ampla liberdade. De fato: obedecemos ao que no exigido.
Tanto o grupo como o indivduo na irmandade so importantes.
Assim, uma terceira particularidade colocada como sugesto: a
prestao de servio, que pode ser feita de diversas maneiras,
tanto a nvel pessoal como de grupo. Se nos afastamos muito do
processo da mo com os 5 dedos, descritos como Steps (passos),
(apadrinhamento) e Sobriety (sobriedade) vamos morrer isolados.
Esta Tradio me lembra continuamente como foi
dirigido e guiado por ambies desmedidas
16
 4 DE JANEIRO Servio, elo vital para nossas vidas
...quando sou dirigido pelo ego, me afasto de Deus e me
encontro em apuros. O antdoto a prestao de servio
Do folheto as Ferramentas do Programa
Servio, ou vio de um ser. Ao dividirmos a palavra servio em
duas, encontramos exatamente isso. Isto representa a foca e o
vigor de uma pessoa, sua melhor potencialidade ou habilidade
para algo que detm em especial. Ao no prestarmos servios,
deixamos de ter todo o vigor e fora e acabamos por no sermos
nada e a nada prestamos, alis, diga-se de passagem, como acima
vemos, viramos um joguete na fora de nosso ego e assim
deixamos de estar sobre a vontade de um Deus amoroso, na
prestao de ajuda a ns mesmos e a nossos companheiros.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Na trama dos 5 itens da mo que se entrelaam, a oportunidade do
Servio, em Unidade com as Tradies e pela Recuperao na um programa espiritual no religioso. A espiritualidade que
jornada dos Passos, minha segurana, sobre a base da
Espiritualidade do Programa contra as possveis armadilhas de
meu ego. Hoje, posso prestar inmeros servios. Arrumar as
cadeiras, coordenar uma reunio, fazer o caf, apadrinhar algum
companheiro, manter-me-ei receptivo ao que o Poder Superior
colocar em meu caminho e buscarei estar de mente aberta para o
que vier, seja o que for, e a Sua vontade e no a minha.
...somente podemos manter aquilo que damos aos
demais...ajudando aos outros ajudo a mim mesmo
17
5 DE JANEIRO Um programa espiritual que funciona!
ESPIRITUALIDADE: O desenvolvimento de uma relao com
um Poder Superior a ns mesmos, que pode nos guiar e apoiar na
recuperao Prembulo
Interessante neste trecho de nosso prembulo que ele fala do
desenvolvimento de uma relao com algo alm de mim mesmo e
que eu egosta como era, pensava apenas em meu prazer pessoal.
Mais interessante ainda pensar que este desenvolvimento,
apenas conseguido com ajuda de um Poder Superior, uma
relao espiritual profunda, transformadora. Somente com as
mos dadas a esse lado espiritual do programa que conseguirei
alinhar a minha vontade a vontade de um Poder Superior.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Muitos de ns temos problemas com esta parte do programa. Em
nossas reunio, no nos cansamos de enfatizar: nosso programa
praticamos em nosso programa est baseada em princpios
espirituais, abertos a qualquer raa ou credo. Podemos tomar
como base nossa prpria mo e assim seguir seguros na trama
dourada dos 5 itens: Steps, Spirituly, Service, Sponsorhip e
Sobriety. Estes sero nossos guias seguros e nos apoiaro em
nossa jornada rumo a nossa sobriedade e serenidade!
Acreditamos apenas ter a dependncia de um
amoroso Deus, que provou para ns que este
programa funciona!
18
 6 DE JANEIRO Sobriedade apenas um comeo
SOBRIEDADE. O desejo de parar de praticar nosso
comportamento auto-destrutivo de dependncia numa base
diria Prembulo
Sobriedade tudo o que podemos esperar de um despertar
espiritual?. No! Ela apenas um comeo, uma base, digamos, o
ateno primria. A base sobre a qual construiremos uma nova e
melhor vida. Vidas cheias de plenitude e significados. Vidas com
relacionamentos saudveis, com intimidade verdadeira, uma
parceria espiritual atravs de um programa sugerido de 12 Passos.
Hoje, eu escolho estar sbrio!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O plano das 24 horas dirias ser meu guia em direo
manuteno diria de minha sobriedade. No importa quantos
obstculos enfrentarei ou transporei na conduo deste objetivo e
meta espiritual para minha vida. Um primeiro passo foi dado.
Uma unidade esta sendo reconstruda. Um servio est sendo
posto em ao. Encontrei o apadrinhamento de pessoas que
trilham o mesmo caminho que eu na irmandade. H uma
espiritualidade a minha disposio...ento eu devo confiar que a
oportunidade de minha sobriedade tambm ser me acrescida
medida que caminho nesta jornada espiritual no plano das 24
horas.
A vida espiritual no teoria. Ela prtica e precisa
ser vivida e compartilhada
19
7 DE JANEIRO Apadrinhamento recuperao
APADRINHAMENTO / REUNIES. A capacidade de
recorrer a um apoio acolhedor dentro de D.A.S.A.
Prembulo
Se vim a uma reunio buscando alimentar meus padres doentios,
estou no lugar errado. Em nossas reunies buscamos nos apoiar,
na experincia uns dos outros, em busca de um acolhimento
saudvel, que em outras palavras temos por finalidade segunda
nossa 5. Tradio: oferecer ajuda e esperana ao adicto que ainda
sofre nas formas da dependncia ativa. O no cumprimento dessa
tradio tambm nos afeta em nosso bem-estar comum, da qual
fala nossa 1. Tradio e mais, nos afeta como indivduos, pois
mistura as estaes, confundindo recuperao com doena. O
apadrinhamento de nossos companheiros comea no grupo e
estende-se em nvel individual. Assim, quanto melhor for a
recuperao individual de cada companheiro, melhor ser o seu
apadrinhamento.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
A responsabilidade de nosso bem apadrinhar a outros, percorre
invariavelmente sobre a Trama Dourada do processo 5 S. Esta
relao entre afilhado e padrinho um momento de encontro com
o Poder Superior e consigo mesmo. uma oportunidade de
praticarmos uma relao de intimidade saudvel sem nossos
padres doentios, de nos sentirmos inteiros e dignos na vida.
Recuperao a capacidade de sermos honestos
consigo mesmo
20
 8 DE JANEIRO A Bia Salva-Vidas!
O princpio sintetizante, o Dcimo Segundo Passo, a
afirmao da recuperao pessoal atravs da aceitao da no significava apenas estar dispostos a sair daquela situao
responsabilidade de exercer o compromisso com esse modo de
vida pela ao, compartilhando-a com outros. E a que o
verdadeiro amor, que de Deus, e que torna possvel para uma
pessoa tocar a alma do outro, encontrado e expresso
Prefcio do Texto Bsico
Palavras encorajadoras essas! Assim nossa Bia Salva-Vidas!
Veja: ela composta de 5 itens que se entrelaam e se curvam, em
uma firme trama entorno de uma circunferncia mundial de
homens e mulheres que buscam sua sobriedade emocional e
sexual, bem como relaes saudveis, sendo recomposta a
proposta do encontro triangular: Eu-Deus-Outro. Em nosso
programa no estamos mais sozinhos, estamos juntos na mesma
jornada em busca de um s propsito espiritual: a recuperao!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O processo da mo que aperta firme, est descrito no que
conhecemos por 5 S Sobriety, Stpes, Service, Sponsorhip,
Spirituly. Respectivamente so as ferramentas do programa em
nossas mos: Passos, Servio, Apadrinhamento, Espiritualidade, e
Sobriedade. E de fundamental importncia que estejamos atentos
que apenas depende de ns e de nossa boa vontade, mente aberta e
honestidade, porque o que o Poder Superior tinha que nos ajudar,
ele simplesmente nos lanou uma bia no lamaal que estava!
Nenhum de ns to bom, quanto todos ns juntos!
21
9 DE JANEIRO Uma base para o primeiro passo
A verdadeira rendio de nossa dependncia de sexo e amor
penosa, mais importante que isso, significava estar pronto a
livrar-se de toda a nossa estratgia de vida de obsesso e busca
de amor e sexo
Texto Bsico
Eu estou pronto a me render sobre as minhas estratgias de vida
armada da qual trama to bem minha maliciosa e sabia doena?
Ao contrrio, posso recorrer a este 1. Passo, sempre que dele me
esquecer da lama de minha doena e desespero. Constitui-se uma
base, de uma casa espiritual que, ainda ruidosamente, estarei
sedimentando para levantar as paredes e posteriormente a cobrirei.
Tambm devo me lembrar que este passo, diz a sabedoria da
experincia ao longo dos anos um passo de 100% de admisso!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O que este 1. Passo me oferece que eu no estou mais sozinho.
Encontrei pessoas iguais a mim e com o mesmo problema, ou
talvez at muito piores que a minha situao. Ao me manter na
Unidade, posso, sobre o plano das 24 horas, ir vencendo a
obsesso/compulso sexual. Um grande Servio, tambm
demonstrado, quando coloco meu negro passado a disposio dos
demais companheiros, oferecendo o exemplo de que o programa
funciona, e assim consigo viver espiritualmente minha sobriedade.
Somente por um ato da Providncia Divina, hoje estou
livre da compulso/obsesso sexual
22
10 DE JANEIRO Unidade de propsito da mensagem
Nosso bem estar comum deve vir em primeiro lugar, a
recuperao individual depende da Unidade do Grupo ,
redirecionando e tornando patente que se a Unidade no
funcionar a contento todo o Grupo, bem como a Irmandade
poder ser comprometida. Para cumprir nosso UNICO propsito
necessrio UNIDADE, e esta unidade se expressa veio menos de
duas formas: aquela em que eu me doou e me comprometo com o
empenho em minha prpria recuperao levando a srio as
sugestes do Programa e tentando vivenci-la dia a dia ( e s por
24 horas), o que servir de espelho para outros que necessitam e
sofrem, e aquela em que eu abro mo dos meus prprios
conceitos e achismos para ceder lugar aos interesses do Grupo
como um todo.
Jornada 14
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O que esta 1. Tradio tem a ver com o meu comprometimento
no meu 1. Passo?. Ele presta um servio de apadrinhamento da
mensagem de esperana a outros dependentes de amor e sexo que
ainda sofrem. Ao aderir a este princpio to vital para minha vida
e para a vida de meu grupo, continuo reafirmando uma base
fundamental na minha espiritualidade do programa. Todas as
vezes que no seguimos a estes princpios vitais, tanto o grupo
como eu, estamos em srias dificuldades!
Uno a minha mo sua, e o meu corao ao seu, para se dos 5 itens, eis o segredo.
que juntos possamos fazer aquilo que sozinho eu no
consigo
23
11 DE JANEIRO Servio, recuperao em ao!
Para mim, Servio comea como uma parte fundamental de
minha vida. (...). Porm, as recompensas como o prestar Servio
eu tenho aprendido que um senso de balano com as ferramentas
de recuperao e a equalizao destas recompensas e
necessrias (...) Eu necessito estar sempre participando do
Servio de que necessito para tentar incorporar os elementos de
minha recuperao
FWS Newsletter, Dezembro/2003, pg. 14.
O Servio que prestamos ao Grupo ou a Irmandade no seu todo,
tem o seu primeiro impacto dentro de minha prpria recuperao.
No tem como ser diferente! Dado ao fato de que colhemos ao
que plantamos, ento, se espero por uma recuperao slida e com
firmeza de propsito, preciso me comprometer com o Servio.
Como diz o texto acima, ele me proporciona o equilbrio
necessrio entre a utilizao das ferramentas: um indulto dirio de
ser um instrumento nas mos de meu P.S. para os demais.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
A oportunidade da prestao de servio, um dos aspectos mais
vitais, para minha recuperao e sobriedade no programa. H
muitas maneiras de prestar um servio. Mas, a mais importante
aquela de que me lembra de unir minha mo sua e o meu
corao ao seu, para que juntos possamos fazer, aquilo que
sozinho eu no consigo. Sobre o aperto firme da mo, utilizando-
Ganhou quem muito recebeu e pouco deu si mesmo?
24
12 DE JANEIRO Os aspectos da Espiritualidade
Sabemos, medida em que continuamos a viver nossas
recuperaes no S.L.A.A (D.A.S.A)., que estamos sem dvida
engajados na grande aventura de descobrir a verdadeira
liberdade do esprito humano
Texto Bsico
Assim como engajvamos em aventuras sexuais, amorosas e
relacionais, a espiritualidade tambm uma aventura. Uma
aventura libertadora, ao invs de aprisionar-me em uma trama
nefasta de ordem a manter-me em um estado de confuso e
desespero. Toda e qualquer idia ou pensamento que me projete
alm de meu prprio egosmo, orgulho, avareza, raiva ou
ressentimento pode me lanar no mundo da verdadeira libertao
do esprito humano. Esta jornada constitui-se uma parceria forte
com Aquele que reina sobre todos ns!.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Na conexo com a espiritualidade do programa, eis uma
possibilidade real de usar de alguns itens da bia salva-vidas.
Quando dei o primeiro passo, quando me mantive em unidade,
quando prestei servio, quando apadrinhei algum...tudo isto me
faz lembrar que estou praticando a espiritualidade do programa e
me permito estar em sobriedade, no por minha fora de vontade,
mas por uma fora que est alm de meus melhores esforos.
Lembrando-me auto-conhecer, sinto a Poderosa Mo de um Poder
Superior a minha que diz: Eu no desisto de voc, Eu te amo!
S posso manter aquilo que tenho, passando aos
outros
25
13 DE JANEIRO Sobriedade tudo o que queremos?
A verdadeira intimidade, descobrimos, no pode existir
independente do compromisso
Texto Bsico
No, ela apenas o comeo. Quando me permito continuar
praticando e vivenciando o meu programa, a cada 24 horas,
percebo que as artimanhas da nefasta trama emocional, sexual e
romntica perdem o seu poder. Realmente, pensando em
profundidade, percebo que h um compromisso que devo assumir
comigo mesmo, antes que possa estar trilhando o caminho da
sobriedade. De fato, ter intimidade sem compromisso, no serei
capaz de avanar em uma jornada espiritual que me conduza a
libertao de mim mesmo e de padres doentios.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
H algo de muito profundo quando me permito estar em busca de
uma sobriedade duradoura. Estar sbrio hoje, um indulto dirio,
concedido a mim, por um Poder Superior. Com esta parceria
espiritual, eu mantenho-me em Unidade de propsito com o grupo
e comigo mesmo, coloco-me em Servio para com os demais,
Apadrinho a outros em uma intimidade verdadeira, pratico uma
Espiritualidade forte e assim vou me recuperando atravs dos
passos sugeridos deste maravilhoso programa de vida.
Recebemos, e continuamos a receber, muitas bnos
que no teramos sabido como pedir. A vida aberta e
maravilhosa. Novos captulos de bem-estar nos
aguardam!
26
14 DE JANEIRO rough-edged*
No posso continuar assim; isso est me enlouquecendo
Texto Bsico
Certa vez, esta eu no clube, quando a folhear uma das revistas, li
em uma chamada de matria: O sexo a droga mais poderosa do
mundo. No distante deste mesmo pensamento, participando de
um Encontro de DASA, algum partilhou do pensamento de que
quando Deus quer enlouquecer uma pessoa ele satisfaz todos os
seus desejos sexuais. Realmente, ainda que seja um prazer, todas
as vezes que excedo aos limites de meus instintos, sejam eles
sexuais ou no, me afasto do grau de perfeio que o Poder
Superior colocou em cada uma das pessoas. A mudana pode
acontecer, justamente pelo Rough-edged*, quando estou alto
emocional e sexualmente, o poder dos 12 Passos pode aplainar,
as rugosidades de meus instintos mais altos, levando-me a
aceitar e me render ao 1. Passo, onde admito minha derrota total.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Se eu me permitir estar aberto ao processo de recuperao, atravs
de um programa espiritual, sei que posso navegar em mares
agitados, que a Bia Salva-Vidas est sempre minha
disposio. Vrias mos se entornam sobre a minha para que no
esteja mais sozinho. O processo 5 S ser minha jornada de vida.
__Voc estar em boas mos se soltar-se do velho eu
* A expresso tem uma traduo de momento pelo co-fundador.
Comparou-se a uma tbua de rugosidades que os 12 Passos,
podem devolver a beleza da pessoa, quando aplicados na vida.
27
15 DE JANEIRO Anorexia versus Compulsividade
Na literatura do S.L.A.A. sobre anorexia, li que esta um desejo
ativo, constantemente programando-se evitar intimidade e prazer
como parte da intimidade. Negar a anorexia a coisa mais fcil,
porque ela mesmo um desejo de negao, um desejo de negar a
pessoa, a felicidade, e a intimidade
Jornada 8
Vim a perceber que meus padres de anorexia se manifestam mais
quando, me permito estar na contramo de meus desejos. Assim,
como bem se expressa a prpria experincia, todo compulsivo
sexual na verdade um anorexo e todo anorexo um compulsivo
sexual em potencial. De fato, extremos emocionais so perigosos
e quando me permito a eles, estou na verdade em desequilbrio
com a minha orientao pessoal em relao a intimidade
verdadeira do Poder Superior como uma relao de parceria
fundamental.. O programa me sugere formas mais suaves de dar a
mim mesmo, ateno, carinho e respeito: buscar dia-a-dia minha
recuperao pessoal atravs dos 12 Passos. S eu permito amar!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quando me sinto pressionado em no fazer, no fazer, e no fazer,
posso me libertar dessa trama ao aplicar amorosamente o
processo da Trama Dourada do SLAA, como um ajuda bem vinda
e a minha disposio para tirar-me da priso e abrir-me as portas
da liberdade.
Uma jornada de mil milhas, comea com um simples
passo
28
16 DE JANEIRO De quem o Apadrinhamento?
Eu tambm obtenho paz de esprito e "amor verdadeiro" quando
ajudo outra pessoa, rimos juntos e nos cumprimentamos
Jornada 8
oportuno dizer que em termos de relacionamentos, o que
esperava seno uma gratificao sexual? Interessante perceber
que ao me render e me aceitar, sem sim mas..., ser o
diferente, posso conhecer nova liberdade, onde eu achava ser
livre ao mximo! Ao me colocar sobre a orientao de um Poder
Superior de um programa sugerido de 12 Passos, posso me
lembrar de que eu no governo nada, nem mesmo minha vida.
Ento, quando me solto e me entrego a minha vida e minha
vontade aos cuidados de um Poder Superior, sou abenoado em
ser apadrinhado por uma multido de pessoas, nas quais o Poder
Superior se manifesta atravs delas.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Com minha mo estendida a aquele que precisa ser apadrinhado,
eu me utilizo de todos os dedos de minha mo em um aperto firme
de esperana e paz. Uso os Passos para Recuperar-me, As
Tradies para conviver harmoniosamente, O Servio por amor e
gratido, o Apadrinhamento, para um relacionamento prximo,
estvel e duradouro e com tudo isso adquiro a capacidade de
manter-me sbrio por mais este dia de 24 horas.
Confio em mim o suficiente para confiar em voc?
29
17 DE JANEIRO Anorexia um problema para voc?
A Anorexia uma forma de dependncia de amor e sexo, mas
frequentemente difcil de detectar
Do panfleto de Anorexia
No fazer, no fazer, no fazer...esse o padro que seguem
alguns anorexos. Porm o outro lado da moeda corrente da
dependncia sexual ativa tambm verdade, ou seja o sexo
compulsivo. Ento como fazer??? Siga os passos do programa.
Ele permitir um equilbrio. Mas como executar tal tarefa??? Se
voc no reconhecer, a fundo o que realmente experimenta nos
seus sentimentos e emoes, e ficar difcil mesmo e complicado
vencer a si prprio.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O programa me oferece uma base segura para a auto-descoberta.
Mos sempre bem-vindas, com seus 5 dedos, dar-me-o grandes
pistas, atravs dos Passos/Tradies, Servio, Espiritualidade,
Apadrinhamento e Sobriedade. S para me desafiar sobre os meus
padres arraigados, posso tentar uma coisa pequena, como um
compartilhar meu, ajudar em algum servio no grupo, mudar de
atitude, ir a algum lugar que me sinta conectado comigo mesmo e
com o outro e sem perceber irei abrindo-me ao despertar
espiritual.
Nos abrimos para a vida, tanto nossa quando dos
outros. Encontramos comunho social (...)
Encontramos integrao verdadeira...com as pessoas
30
18 DE JANEIRO O servio que integra voc
A oportunidade de prestar servio algo mpar, que manter a
sua sobriedade em constante crescimento espiritual
Annimo
Porque to comum em nossa irmandade, acharmos servidores de
confiana para o servio? Ser o medo aparente de sentir-se
fracassado? Ou ser a auto-suficincia e o orgulho dizendo: Tem
outros que fazem, isto no para mim!. Mas e o que dizer,
quando voc chegou pela 1. vez e encontrou a porta aberta,
pessoas para lhe receber, companheiros que compartilharam sua
vida de caos e desordem e assim conseguiram se manterem
sbrios? Ora, no ao acaso que os 3 legados so um conjunto de
princpios que precisam ser praticados em conjunto e de forma
constante, dia-a-dia.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Ao me dispor em prestar servio, uma das primeiras coisas mais
bem vindas que posso encontrar a quebra do padro do orgulho
e a disposio de ajudar no s a mim mesmo como aos outros.
Dando este primeiro passo, mantenho-me em Unidade, pelas
tradies, unindo-me a multido de homens e mulheres que esto
me ajudando por seu apadrinhamento em servio e com isso,
adquiro a capacidade de ter esperana em ter minha sobriedade
alimentada por mais 24 horas.
O prestar servio dentro da irmandade ajuda-me a
estar sbrio e desfrutar de um amor incomparvel
31
19 DE JANEIRO De volta ao primeiro passo...
E isso me faz cada vez mais persistir nesse caminho florido, pois
o caminho de espinhos eu j conheci e no valeu a pena!
Jornada 18
Muitos reclamam que ao permanecerem em sala, ouvem apenas as
mesmas coisas, sempre os mesmos partilhares, sempre os 12
passos, se cansam e vo embora. Mas espere! Voc se deu a
oportunidade de perguntar quantos espinhos voc tem em sua vida
e que no consegue sentir o perfume da vida por que no
consegue aderir ao perfume das rosas do programa. Sim,
quantas rosas exalam agora o perfume de terem elas mesmas,
adquirido a capacidade de admitirem-se impotentes e
ingovernveis em sua vida e ao participarem dia-a-dia,
conseguiram florir suas vidas, com novos prazeres, satisfao e
contentamentos? Voc no gostaria de desfrutar disto conosco?
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Diz-se pela experincia que: Viemos pela dor e ficamos pelo
amor H muita verdade nisso. Desde que desejemos e
pratiquemos as sugestes do programa. Superar a negao e o
orgulho, perseverar sobre os espinhos, utilizar-se de mos em
seus 5 itens que nos apiam e reforam o nosso compromisso para
conosco mesmo, eis algumas das oportunidades que voc ter,
mas somente se voc quiser mudar, caso contrrio, espinhos!
Os teus desejos iro mudar, se voc se permitir mudar
com eles para melhor
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20 DE JANEIRO Uma tradio ou tradio um?
Para cumprir nosso NICO propsito necessrio UNIDADE,
e esta unidade se expressa de duas formas: aquela em que eu me
doou e me comprometo com empenho em minha prpria
recuperao levando a srio as sugestes do programa e
tentando vivenci-lo e que servir de espelho para os outros que
necessitam e sofrem, e aquela em que eu abro mo dos meus
prprios conceitos e achismos para ceder lugar aos interesses
do Grupo como um todo
Jornada 14
O que levar a mensagem se no tenho recuperao em minha
vida? E o que recuperao para minha vida, se no tenho grupo
e uma sala aberta? O que dizer ento de ter uma sala aberta e
companheiros prestando servio se no tenho unidade com o
mundo inteiro? E o que dizer de meus interesses acima das
personalidades egosticas e farisaicas, s o meu mundo e nada
mais? Preciso repensar valores e atitudes, se quero me ajudar!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
E como uma teia mesmo. Todos os princpios, em seus 3 legados
esto interligados. a famosa mo que usa dos 5 dedos para
apertar firmentente a mo do doente sofredor. Mas antes que isso,
eu preciso estar firme em minha recuperao e manter-me aberto
ao nosso bem estar. Quanto melhor minha recuperao, melhor a
mensagem de esperana!
Os passos me ajudar a viver, as tradies a conviver
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21 DE JANEIRO Uma vida espiritual sem limites...
Nosso programa espiritual no religioso
O que uma vida espiritual? Nosso programa se baseia em
princpios espirituais. No somos religiosos e nem contra as
religies. Ademais, todos devem ter a mesma oportunidade que
todos ns tivemos. No queremos que voc fique de fora. A
diversidade de histrias e pessoas em nosso programa, que por
vezes mesmo difcil termos um conceito do que exatamente seja
espiritualidade. Temos os nossos prprios conceitos, ou no temos
nenhum, o mais importante disso tudo que: FUNCIONA!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
A espiritualidade de nosso programa est intimamente ligada a
pratica de nossos princpios. So nossos 3 legados que funcionam
sobre um contnuo processo de busca de aperfeioamento
espiritual, um progresso de auto-conhecimento que nos liberte de
nossa trama nefasta de nossos padres de dependncia ativa.
Para ilustrar, peguemos o trecho do texto bsico que fala de uma
unio feita no cu, o que isto se no a busca de uma amor
perfeito feito de ascenso espiritual profunda? Logicamente um
dependente, usa desta realizao espiritual para tentar manter o
outro(a) em seu controle e com-fuso, no sentido de estar
completo, de que forma removo minhas obsesses???
Eu me pergunto: sou eu quem removo minhas
obsesses e compulses ou um Poder Superior??
34
22 DE JANEIRO Eu paro e penso, porque servir???
Atravs de minha participao no servio eu pude verificar o A Anorexia no apenas medo da intimidade. De alguma forma,
quanto eu progredi em minha vida em termos da prpria vida
Annimo
Vir a ser ou ser vir, qual dos dois o melhor? Talvez a resposta
mais precisa e honesta para o seu equacionamento : SERVIO!
Ora, porque? Porque sem vir a ser, eu no sou nada e se no sou
nada eu no sirvo. Ento, todas as vezes que eu possa prestar
qualquer servio, por mnimo que seja, darei um passo a minha
sobriedade e serenidade. Ao prestar servio eu tambm presto um
excelente ingrediente de minha conexo comigo mesmo, eu me
sinto mais inteiro, mas aberto aos desafios e vitrias, colhendo
cada vez mais frutos advindos da aplicao dos 12 Passos na vida.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O servio pode me encurtar o caminho para minha sobriedade.
Como? Eu poso admitir para mim mesmo que preciso fazer algo
acerca de minha dependncia (1. Passo), depois me mantenho em
Unidade, com os demais grupos e com o meu prprio bem-estar,
posso apadrinhar algum ou me colocar em algum servio
especfico dentro ou fora da irmandade at para mim mesmo, vou
e busco minha espiritualidade em algo ou alguma coisa que me
distancie de praticas ativas e me ligue a um Poder Superior e com
tudo isso me mostro disposto a me recuperar e crescer, sempre
estendendo a mo e usando dos 5 dedos em um aperto firme.
Hoje eu sei que no estou mais sozinho porque
comecei um romance para a vida toda
35
23 DE JANEIRO Quem? Anorexo eu? No pode ser...
todo ser humano tem medo da intimidade, pois a timidez, a
modstia e o senso de privacidade so caractersticas humanas
naturais. Mas ns anorxicos fizemos do medo e da intimidade
uma atitude constante, operante automaticamente (...) A Anorexia
uma grande enganadora (...)
Do folheto de Anorexia
Realmente, a anorexia uma grande enganadora. Todas as vezes
que me escondo sobre ela, torno minha dependncia sexual
compulsiva bem mais forte. O inverso tambm verdadeiro.
Todas as vezes que me escondo em praticas compulsivas de ativa,
demonstro minha inabilidade de estar prximo ou intimo de
algum. E mais ainda, este algum no precisa ser a outra pessoa,
pode ser eu mesmo. como algum disse: Ns mesmos somos
nosso prprio inimigo.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Se ao responder o questionrio das 50 perguntas sobre anorexia eu
me identifiquei com algumas delas, posso honestamente
reconhecer que preciso de ajuda. O primeiro passo foi dado. Voc
est em busca de ajuda. Mos bem-vindas, iro lhe auxiliar,
oferecendo-lhe 5 dedos de um aperto de mo firme: trabalhe os
passos, siga as tradies, apadrinhe algum, preste servio,
mantenha-se em sobriedade e passe adiante, compartilhando...
A ajuda que posso dar, nunca tanto quanto recebo
ao dar
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24 DE JANEIRO H espao para todos ns....
No nos importamos por mais baixo que tenha chegado, no
importam seus crimes (...) apenas queremos ter a certeza de que a
recuperao lhe seja possvel tambm (...)
O nico requisito para ser membro o desejo de interromper
um padro de dependncia
Da 3. Tradio de AA e DASA
Eu posso me lembrar muito bem quando cheguei aos annimos
desta declarao em nossas reunies. Ele me deixava totalmente
paralisado. Eu pensava: Onde que eu vim parar!. Tinha medo
e no me sentia confortvel com ela. Aos poucos e com o tempo,
eu fui entendo a abrangncia universal desta declarao que hoje
eu a considero um convite ao amor sem moldes pr-fabricados.
Sim. Porque se imponho condies de aceitao a qualquer
pessoa, eu posso excluir um provvel membro e mais ainda, a
oportunidade de que o prprio Poder Superior venha falar comigo.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Ao me lanar sobre a mo de quem quer que seja, eu confirmo
minha disposio para recuperar-me. E um processo de auto-
aceitao que me leva a minha estabilidade emocional, sexual,
relacional. No h parmetros para conter a mpar oportunidade
de aceitar-me incondicionalmente e com isso, todo aquele que me
pessoa ajuda, pobre, rico, instrudo, homem, mulher, hetero,
homo, com ou sem qualificao e no importa que lugar do
mundo.
A medida do amar, amar sem medida
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25 DE JANEIRO Eu ainda nego que posso?
A oportunidade de sua recuperao est em suas mos
Do prembulo
Uma das coisas mais freqentes e que mais se ouve : Mas eu
no estou to mal assim, ou ainda Eu no cheguei a este ou
aquele lugar, ou ainda Mas eu consigo sozinho, eu sei que
posso. A pergunta ser que se realmente voc pudesse e
sozinho voc conseguisse, o porque sua vida est to ingovernvel
e ainda porque voc no se sente feliz com voc mesmo? O que
lhe falta para uma felicidade e um contentamento? ainda ne....
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O problema da negao exatamente este: estar lutando sozinho
com voc mesmo, sem saber que existe uma maneira melhor e
mais suave de trilhar a jornada da vida. Como afirmado acima, a
oportunidade de sua recuperao est em suas mos. Como? Use
os 5 dedos. Pratique os passos/tradies, use e abuse da
espiritualidade, preste servio, apadrinhe algum, mantenha-se
firme no programa de 12 passo, buscando a sobriedade. Outras
oportunidades olha s: uso de meditao/prece, lemas, reunies,
encontros, traduo de literatura, escrever para a jornada,
compartilhar com membros, estar aberto a outras possibilidades
de recuperao, ajuda profissional fora de reunies, trabalho
voluntrio, boas leituras, famlia, emprego, amigos presentes...ser
agradecido por tudo, at mesmo por ser um DASA...
enfim tudo lindo e maravilhoso quando me permito
amar e ser feliz todos os dias
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26 DE JANEIRO Um aprendizado constante...
Raramente vimos algum fracassar tendo cuidadosamente
praticado estes passos
Bill W, AA
A passagem acima uma dos maiores legados que o co-fundador
de AA deixou para a humanidade. Sim. Porque ele sempre se
colocou como um parceiro do Poder Superior, e no reclamou
para si a graa e a grandeza que lhe tinha sido dadas, antes, foi
humilde e compartilhou com os outros. A palavra mais oportuna
da frase : cuidadosamente. Isto , com ateno, de uma forma nica de pensar e agir, e finalmente a boa-vontade
minuciosamente, atendo-se a detalhes que numa primeira vista
no possvel de captar ou entender. E mais, Bill W, no teve a
facilidade que ora estamos tendo, pois ele foi o primeiro, tanto
que mais de 80 irmandades annimas do mundo inteiro usam os
seus 12 Passos. Se eles conseguiram, pergunto-me: por que eu no
consigo? Se eles podem eu tambm consigo, boa vontade pode ser
a chave, honestidade o caminho e mente aberta a porta.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O processo espiritual de recuperao dos 12 Passos, podem me
levantar de qualquer caos em que a minha vida possa estar. No
preciso me comparar com ningum, apenas me dar a mos a
outros e atravs de todo arsenal de ferramentas espirituais do
programa descrito no aperto firme, pelos 5 dedos da mo.
Se voc obteve sucesso ao praticar estes passos e
conseguiu a sobriedade, passe adiante, o segredo
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27 DE JANEIRO H.O.W. (*) , como??? O que isto??
Honestidade, mente aberta e boa-vontade
Dos annimos
Eis uma das oportunidades do programa. Um lema simples, porm
com uma oportunidade mpar de aprender a como eficazmente
realizar a jornada na busca do auto-conhecimento e a aquisio de
uma sobriedade segura e firme. Honestidade, porque os padres
adictivos so mestres em manipular o que realmente verdade.
Mente aberta, para quebrar os grilhes dos preconceitos e moldes
quando, eu tomo a deciso sensata de admitir que tenho um
problema e que gostaria de fazer o possvel para resolve-la. A
recuperao um processo. No se chega hoje no programa e em
um dia se resolve, mas o professor tempo com suas experincias
lhe ensinar, claro que se voc for um bom aluno, CORAGEM!!!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Terei pacincia para comigo mesmo. A recuperao um
processo. Levou-se anos para que eu atingisse o grau de
dependncia que hoje eu tenho. No terei pressa, pois tenho a vida
toda para me recuperar e adquirir sobriedade e serenidade.
Aqueles que ousaram pelo caminho, jamais sonharam com as
conquistas que eles tem hoje em dia, mas preciso dar o primeiro
passo e seguir a frente na jornada espiritual.
Porque uma coisa lhe parece impossvel, aos olhos do
Poder Superior no o !
(*) Do material/folheto Honesty, Open-mindedness, Willingness
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28 DE JANEIRO A graa da perseverana
No desista at que o milagre acontea
Do folheto de DASA
Voc poderia estar se perguntando, o que realmente uma graa?
Uma graa, a despeito de assuntos religiosos, poderamos dizer
que seria uma coisa muito desejada e que por vezes impossvel de
ser realizada. Ora, por um acaso, no fora por este motivo que
voc veio atrs de uma irmandade de iguais? Chegando at ns,
no viu muitos outros, homens e mulheres que estavam
conseguindo se manterem sbrios, apesar de tantas outras
dificuldades? O que eles tem que eu no posso ter, se fui feito a
imagem e semelhana de algo infinitamente bom e supremo? Um
escultor pode bater na mrmore 99 vezes sem contudo fazer uma
rachadura, no entanto, ao dar a final, a mrmore se espatifa em
milhes de pedaos. Por um acaso foi a ltima que rachou a
pedra? No. Fora o resultado de todas elas, incluindo a ltima.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
comum ouvirmos que o segredo de nossas reunies est sempre
na prxima. Isto verdade, pois assim como tempo, mudamos os
nossos desejos, comportamentos e atitudes. No raro, temos de
atravessar desertor, escalar picos, saborear plancies e desfrutar de
guas calmas e por vezes turbulentas. Mas com a ajuda de toda a
Irmandade e o apoio de mos que me sustentam em 5 dedos, eu
poso me ligar a corrente e amor e esperana da recuperao.
Que alvio foi para mim, sair da corrente do desespero
e encontrar a corrente do amor incondicional
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29 DE JANEIRO Um primeiro inventrio...
Fizemos um minucioso e destemido inventrio moral de ns
mesmos
4. Passo de DASA
A proposta de fazer um inventrio remota-se ao tempo dos
filsofos: Conhece-te a ti mesmo. Para que possamos nos
conhecer e necessrio saber dizer de nossos pontos fracos e fortes.
Isto ajuda-nos a saber identificar, com preciso e profundidade
aqueles defeitos (ou imperfeies) que nos impedem de crescer.
Mas tambm nos ajuda a ver o lado de nossas qualidades e
atributos positivos que temos, como um tesouro escondido. Voc
saberia dizer quais so eles em sua pessoa? No precisa ter medo,
apenas tente da melhor forma possvel, certamente voc ficar
surpreso com o que descobrir com o tempo. Permita-se amar!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Ora essa, amar! O tempo todo eu estive em busca disso e agora
voc vem com essa agora! Um inventrio moral ir mostrar que a
respeito de tudo, voc continua sendo uma pessoa de valor que,
mesmo tendo desenvolvido uma dependncia, ainda capaz de
relacionar-se verdadeiramente primeiramente com um Poder
Superior, depois com voc mesmo e no muito longe com os
demais pessoas, em um modo totalmente renovado, saudvel e
feliz. Pergunte-se: de que forma eu tenho utilizado dos recursos
das mos que se estenderam para mim em seus 5 dedos firmes?
No creia que voc pode entender, mas entenda que
voc pode crer
42
30 DE JANEIRO A descoberta de que???
You are note alone! (Voc no est sozinho!)
Esta uma das grandes descobertas das pessoas que ousaram a
desafiar seus prprios desejos, atitudes e comportamentos. Nos
encontramos como iguais, tanto na dependncia, quanto em nossa
recuperao. Atravs de princpios espirituais sugeridos, fomos
capazes de entrar cada vez mais em contato com nossos
pensamentos, sentimentos e emoes e assim no nos sentimos
mais isolados e sozinho, estamos juntos, e essa nossa maior
fora e esperana para outros que sofrem na dependncia.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Uma das ferramentas que podemos usar para descobrir-nos alm
de tantas outras, a de fazer um mapeamento de nossos padres
de ativa, ou seja, daqueles comportamentos que podem estar
impedindo-nos de avanarmos em direo a sobriedade. Outras
oportunidades so as reunies, a conversa com o
padrinho/madrinha, prece e meditao, lemas, orao da
serenidade, pr-se a servio do grupo para algum trabalho tanto
internamente como externamente, escrever para uma jornada ou
boletim, participao de encontros e seminrios e muito, muito
mais o ser revelado a partir do momento em que voc ao invs de
perguntar-se porque, responder: eis-me aqui faa a Sua Vontade
e no a minha. Mas para que o milagre acontea eu preciso
desejar e agir!
No plano do Poder Superior nada desperdiado,
tudo transformado em graa e amor!
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31 DE JANEIRO Eu me amo!
Para que o sol possa brilhar preciso abrir as janelas
Cheguei at aqui. Foram os meus primeiros 30 dias. Eu me
pergunto: quais foram os maiores obstculos que enfrentei para
me abster de meus padres de ativa? Quais foram as maiores
facilidades que tive nestes primeiros 30 dias? Estou contente
comigo mesmo! Cheguei at aqui, mesmo com dificuldades, mal
humor, reveses, problemas e demais situaes da vida, eu posso
afirmar, que s por este pequeno passo, eu me amo o bastante
para continuar a minha jornada de auto-descoberta. Lembrar-me-
ei, que foram dias, meses e anos e terei pacincia e perseverana.
No desanimarei s porque eu no sai totalmente vitorioso.
Outros esto conseguindo eu tambm chegarei l!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Com a ajuda de meus companheiros e das mos que se
estenderam para me ajudar em minha jornada espiritual do auto-
conhecimento, quero me lembrar constantemente dos apertos
firmes dos 5 dedos em seus itens: Passos/Tradies, Servio,
Apadrinhamento, Espiritualidade e Sobriedade. Com eles e com a
minha HOW (Honestidade, mente aberta e boa-vontade) sero os
ingredientes bsicos de um processo de recuperao verdadeiro e
autntico. No preciso mais lutar sozinho, o meu Poder Superior
est ao meu lado e ao lado de meus companheiros!
Tudo vale a pena quando a alma no pequena!
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01 DE FEVEREIRO Viemos a acreditar...
Eu no posso, Ele pode, se eu O deixar
Da sabedoria dos annimos
Este passo cheio de significado. Vir a acreditar em algo ou
alguma coisa alm de minha prpria vontade e auto-suficincia,
realmente soltar-me e entregar-me aos cuidados amorosos de um
Poder Superior. No fcil vir a crer que possvel que me seja
removido o orgulho de me sentir um todo-poderoso. um salto
no escuro, mas aqueles que o fizeram nos dizem que vale a pena
passar pelo processo de aceitao que ele traz consigo mesmo e
mais ainda nos ensina a ter uma dependncia muito saudvel que
a dependncia da orientao de um Deus amantssimo que nos
ama de qualquer maneira e forma, no importando o quo
pequenos nos sintamos em relao a tudo o quanto j fizemos de
errado em nossas vidas e na vidas dos demais.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quanto estou preso somente sobre meus pensamentos e atitudes
insanas, no possvel para mim ter um aperto firme sobre as
mos que se estendem no 5 dedos que me aliceram na minha
recuperao. Utilizo-me dos Passos/Tradies, empenho-me em
Espiritualidade, presto um Servio, Apadrinho algum e
mantenho-me sbrio, um dia de cada vez, quando na verdade, no
sou eu quem faz todo o desenrolar dos fatos, e vejo mais uma vez
que o milagre aconteceu, pois o vi em minha vida e na de outros.
Eu busco a humildade para compreender este passo
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02 DE FEVEREIRO Ningum governa, mas como?
Nossos amigos provavelmente ficam perplexos ao descobrirem
que no h governo em nossa irmandade
Mas como isso possvel?? Ningum manda, e ao mesmo tempo,
todos ns somos responsveis pela irmandade no seu todo. Esta
tradio foi forjada a custos caros, uma vez que a sede de poder,
prestigio e personalidade nos ronda o defeito de carter do
orgulho e da avareza. No tardou, para que os pioneiros dos
annimos, com a ajuda de um Poder Superior que se manifestou
na Conscincia Coletiva falasse atravs de seus membros. Somos
apenas servidores de confiana, no temos o poder para governar
ou mandar, isto por si s uma grande liberdade do poder
escravizante do EGO e de minha personalidade doentia.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
A razo da liberdade deste princpio reside em manter-me em
unidade de adeso ao que for melhor para a Irmandade no seu
todo, pois eu no sou nada, apenas um mero servidor da confiana
em meu processo de recuperao pessoal. Quanto maior for a
Conscincia Coletiva esclarecida sobre os princpios espirituais
que a norteam, tanto mais, estejam os seus membros em
recuperao, praticando o servio com amor e dedicao,
buscando apadrinhar membros ao servio, usando de uma
espiritualidade forte e segura, ser posta em ao a vontade de um
Poder Superior e todos ns iremos nos beneficiar com isso.
A adeso a estes princpios de fundamental para a
recuperao e a manuteno de nossa Irmandade
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03 DE FEVEREIRO Aspectos da espiritualidade
Para ns o mundo espiritual amplo e fonte de estabilidade em
todos os sentidos
Da sabedoria dos annimos
exatamente isto. No mundo espiritual tudo amplo e seguro em
si mesmo com relao a uma estabilidade indiscritvel. Por mais
que tente me apoderar de qualquer coisa no mundo espiritual,
menos eu sei sobre mim mesmo. A medida que me torno
consciente da presena amorosa de um Poder Superior que guia
meus passos e minha vida, as coisas comearam a ter uma
finalidade e propsito, bem como uma direo acertada. Ora, no
verdade que ao tormarmos o caminho espiritual dos 12 Passos
sugeridos do programa, no estamos entregando nossa vontade e
nossa vida aos cuidados de algum ou alguma coisa que melhor
conhece a totalidade das situaes? Eu no preciso ter medo,
apenas confiar e crer que tudo encerra-se a um Bem Maior.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Ao me apoiar sobre a espiritualidade do programa, eu vou para de
querer bancar o meu prprio deus e vou voltar-me a algo ou
alguma coisa maior que eu. Inicialmente poder ser o grupo, ou
mais tarde o meu padrinho, ou ainda, um pastor ou clrico, um
profissional...o Poder Superior poder se manifestar em qualquer
pessoa ou lugar, ou mesmo em acontecimentos que penso ser
apenas uma coincidncias, mas bem provvel que seja uma
providencia espiritual que mais tarde entenderei o significado.
Realmente, para o Poder Superior no h limites
47
04 DE FEVEREIRO Servio, governo ou o que?
Todas as vezes que me colocar a servio dos outros, o maior
beneficiado serei eu mesmo
Annimo
Um das grandes oportunidades de recuperao a prestao de
servio, dentro e fora da irmandade. O prestar servio me ajuda a
direcionar o meu orgulho e auto-suficincia de forma equilibrada,
pois ele faz com que deixe de olhar apenas para minha vida e
lana-me sobre a vida de outros, sem contudo, querer governar ou
controlar a vida de outrem. um lembrete seguro de que quem
manda em todos ns, um Poder Superior que se manifesta em
Conscincia Coletiva. Com o passar do tempo, eu posso verificar
quo longe eu fui lanado para alm de meus padres adictivos,
de forma que o amor e a preocupao com os demais ser tornaram
um modo de vida suave e seguro que me mantm em constante
sobriedade e serenidade.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quando eu me utilizo do servio, eu posso emprestar minha vida
ao servio dos demais, procurando fazer a vontade do Poder
Superior e no a minha. Utilizo-me sempre de mos firmes que
me conduziram atravs dos 5 dedos entrelaados.
Passos/Tradies, Servio, Espiritualidade, Apadrinhamento e
Sobriedade eu me aventuro a ser um parceiro do Poder Superior
Tudo o que coloquei nas mos dos homens eu os
perdi, mas tudo o que coloquei nas mos do Poder
Superior, eu ainda os possuo
48
05 DE FEVEREIRO Nas asas de uma orao
Eu sou grato por tudo em minha vida
O importante deste passo que venhamos. Com diz o dito: Traga
sua mente e o seu corpo vir depois. Mesmo para aqueles de ns
que tenhamos uma f, ou j tivemos ou ainda nos consideremos
ateus ou agnsticos, existe a esperana. O maior milagre se chama
voc, ainda que por agora voc no esteja consciente disto em
suas atitudes e comportamentos. Ao admitir que preciso de ajuda,
me coloco de forma aberta ao processo de recuperao na vida.
Ao que me parece, toda espiritualidade do programa como uma
colcha de retalhos que vai formando um belo desenho: a minha
nova vida, mas rica e colorida, que o Poder Superior vai tecendo
aos poucos e com maestria jamais imaginvel por mim mesmo!.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Na busca dessa intimidade, o anorexo acaba confundindo
erroneamente, o verdadeiro esprito de intimidade e
companheirismo; Sentimento de superioridade para esconder a
realidade interior: um profundo sentimento de inferioridade; Ai
ento e que fui perceber que me escondia das pessoas; eu me
afastei de minhas amizades, tinha falta de aceitao e fugia de
minhas emoes; Sempre coloco barreiras e dificuldades...chega
no final e no sobra ningum; Como esses precisavam vir
acompanhados de algo, eu usei o sexo na complementao desse
coquetel; No final, a vingana se foi, mas tive a adio como respostas procurando passar a espiritualidade contida
prmio eis os retalhos de um Poder Superior (Jornada 2, 1995)
Se eu permitir, o Poder Superior agir em mim!
49
06 DE FEVEREIRO O Apadrinhamento de quem?
O contato inicial com o mundo da espiritualidade, no meu caso
foi um tanto assustador. Entrar em contato com as minhas
verdades e as verdades espirituais, foi um tanto difcil e
assustador. Hoje consigo entender a expresso: Caminhar
espiritualmente sozinho extremamente perigoso!
Jornada 1995
O meu padrinho me ajudou no sentido de me nortear em meu
processo de recuperao; Eu no podia acreditar que os mesmos
atos que quase me levaram a loucura por tanto sentimento de
culpa, de repente se tornaram motivo de piada e gargalhada. Meu
padrinho conseguia me fazer sentir que eu no era aquele bicho
horrendo que eu achava que era, mas que na verdade, estava
sofrendo por falta de conhecimento e informao; Talvez, se
no tivesse tido o apoio do meu padrinho, eu no conseguido
passar os primeiros noventa dias de abstinncia, que so
extremamente dolorosos; Compartilhar meu inventrio moral
com o meu padrinho, foi um tanto aliviador e em certo ponto
cmico (...) e quando vamos como nossas experincias eram
extremamente parecidas, camos na gargalhada (da Jornada 1.1)
O meu padrinho foi uma pea fundamental no meu
processo de recuperao. Ele sempre procurou me
encaminhar para a literatura e responder as minhas
dvidas somente com relatos de suas experincias,
nunca dando solues (...) Sempre procurava
nos passos e tradies (Jornada 1.1)
E ento de quem mesmo o apadrinhamento???
50
07 DE FEVEREIRO Confeco de lista de padres
Ao identificar meus padres de dependncia, nunca mais foi a
mesma
Jornada 1995
Na vida tudo passa, no h o que tu passa, para pode se encaixar,
se alterar, o filme o mesmo, s o elenco que tem que mudar, se
no for para ser feliz melhor largar; Quando perco a f, fico
sem controle e me sinto mal, sem esperana, e ao meu redor a
inveja vai fazendo as pessoas se odiarem mais Estes trechos,
so de msicas que gosto e que me ressoam sobre o aspecto da f,
da esperana que Um Poder Superior conhece tudo aquilo que eu
mesmo ainda no sei. mesmo engraado que aps alguns anos
de caminhada nos annimos e na jornada espiritual eu j consiga,
at mesmo de uma msica que ouo causalmente na rdio, tirar
lies de programao de vida. Interessante perceber que, como
a recuperao pessoal e individual, a confeco da lista de padres
tambm pessoal. H muitas delas, que somente a pessoa pode
identificar, pois assim que a pessoa se descobre ouvindo, atravs
de canais incomuns, a voz silenciosa de um amor incondicional!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
No h uma receita pronta de como conseguir se recuperar, agora
caso voc esteja desejoso de mudar de comportamento, eis que
aparecer varias oportunidades, at mesmo de formas incomuns
de recuperao, seja ela dentro da irmandade e fora. Para isso
preciso estar aberto e com boa vontade de mudana de vida.
Ao ouvir as formas incomuns de fala, ouo o Amor
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08 DE FEVEREIRO Insanidades...
(...) No entanto, mesmo que percebssemos ou no, todo o nosso
ser tinha sido moldado por nosso fracasso, ou recusa, de resolver
internamente os problemas da vida real: insegurana, solido e a
falte de qualquer confiana em nosso valor pessoal e nossa
dignidade. Atravs do sexo, do charme, do apelo emocional ou de
um intelecto persuasivo, tnhamos usado a outras pessoas como
drogas, para evitar enfrentar nossa inadequao pessoal(...)
Texto Bsico
Insanidade repetir as mesmas coisas, esperando resultados
diferentes Isso funciona como uma droga, seus efeitos
colaterais so sempre os mesmos. Agora se quero mudar, crescer
ento me sugerido um outro caminho. Um caminho mais suave:
Os 12 Passos de recuperao. Diz um outro dito popular que
Veneno cura veneno, interessante! Por um acaso no isso que
fazemos em nossas reunies compartilhando nossas histrias
pessoais. Em outro trecho de AA nos diz: No passado escuro,
escondem-se as pepitas de ouro que traro a oportunidade de
vidas repletas de alegria e contentamento. Ento, a escolha
possvel, porque eu me dou a opo de tentar, mesmo que relute
em achar que eu poso sozinho. Em mais uma oportunidade
espiritual diz: Eu nada sou o Pai que o faz, com isso eu
tambm posso, se quiser, se canal e graa como instrumento nas
Mos do Grande Oleiro para que Ele me d uma forma revigorada
de vida mas em ltima anlise, s depende de mim, s de mim!
Meu Poder Superior, olha por mim e por minha
sinceridade, eu desejo ardentemente a recuperao
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09 DE FEVEREIRO Um Poder Superior muti-facetado
A minha compreenso que onde o meu Deus est, a minha
adico no pode estar
Jornada 1995
A frase acima verdadeira, pois ela nos remete imediatamente a
crena de que somente um Poder Superior poderia me devolver a
sanidade. E ter sanidade ter pensamentos, sentimentos,
emoes, atitudes e comportamentos mais equilibrados e sensatos.
Mas como conseguir tal faanha? A resposta pode estar a sua
frente, ou seja, o Poder Superior se manifesta de forma multi-
facedada. Em milhes de homens e mulheres, ao redor do mundo,
com suas incontveis histrias de recuperao. No importa de
onde venha a ajuda, desde que me proponha a reestabelecer uma
conexo comigo mesmo, qualquer um ser um enviado do Poder
Superior para me ajudar em meu processo de recuperao. Basta
eu estar disposto, pedir ajuda, e segurar firme nas mos oferecidas
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O meu Poder Superior alm de ser Amor tem muito humor.
Uma das bem-vinda sugestes para os recm-chegados no se
agarrar a velha idia de Tudo ou nada ou ainda No, nunca.
Estas idias obsoletas atrapalham a claridade de ouvir o que os
meus companheiros esto me oferecendo com suas histrias
pessoais de recuperao, no tanto pelo que dito, mas como o
dizem, isso faz toda a diferena, inclusive para minha sobriedade!
Com a minha recuperao estou validando os meus
sentimentos
53
10 DE FEVEREIRO 2. Passo versus 2. Tradio
(...) Havamos nos sentido to seguros de si ao examinar uma
sala cheia, exibindo ou propagandeando nossa disponibilidade!
Sabamos que encontraramos energia similar em outros, um
nunca mais acabar de flerte. Que segurana havamos
conseguido, sabendo que podamos provocar insegurana em
outros, tornando-os mais necessitados e dependentes de ns,
assegurando assim o nosso bem-estar. Gostvamos do poder que
nos dava nosso sex-appeal ao reforar o nosso domnio sobre
outros sugerindo que podiam ser trocados. Sentamo-nos seguros
em saber que fsica, emocional e mentalmente podamos
continuar a atrair novas pessoas, ou prender mais as que j
estavam em nossa teia.(...)
Texto Bsico
O trecho acima retirado de nosso texto bsico uma declarao
clara de nossa insanidade! De nosso poder, prestigio, falta de
segurana, medo, raiva, frustrao...enfim toda uma gama de
sentimentos e emoes que arruinaram nossas vidas e
relacionamentos. Dessa forma, sumariamente nossos princpios
contidos em nossos passos e em nossas tradies, so as maiores
armas que dispomos, para que, no principio da humildade, do
servir, do compromisso responsvel, no sejamos mais
prisioneiros de nosso prprio crcere privado ou ainda no
faamos outras tramas nefastas que venham a prender outras
pessoas. por isso que se faz to importante que sejamos
honestos conosco mesmos, estejamos aberto a outros pontos de
vista e nos apoiemos firmemente sobre as bases espirituais do
programa: Viemos a acreditar que um Poder Superior poderia....
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11 DE FEVEREIRO Mantenha-o simples!
Lembre-se Bill, mantenha-o simples e no deixe que isto se
acabe!
ltimas palavras de Dr. Bob a Bill W.
O Poder Superior mora na simplicidade das coisas. De
complicado j basta nossos comportamentos desregrados. Este
pequeno lembrete que recordam os pioneiros dos annimos de
vital importncia para que, em momentos de maior tenso e uma
possvel recada ou deslize esteja prximo, podem servir como dito popular: gua mole em pedra dura, tanto bate at que fura!.
uma forte conexo com a espiritualidade do programa e trazer
novamente o membro a realidade.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Vamos dar uma mozinha ai...Estou ansioso e preocupado? V
com calma, mas v! Estou com problemas em dizer a verdade, e
estou me manipulando mentalmente? Recuperao a capacidade
de sermos honestos conosco mesmos. No estou entendo o porque
de certas coisas estarem acontecendo? Escute e aprenda. Estou
afobado com o meu processo de recuperao? Progresso sim,
perfeio no. Estou atropelando as prioridades em minha vida?
Primeiro as primeiras coisas. Me sinto cansado, com fome,
solitrio ou sozinho (HALT)? Tento manter sempre minha mente
aberta, uso da honestidade e me disponho a boa-vontade (HOW).
Estou pensando em desistir de tudo? Continue voltando que
funciona! Estou perdido? Uso da orientao de meu Poder
Superior para o melhor caminho (GOD). Estou preso no EGO?
Vou servir e amar, prestando um servio ao meu semelhante!
55
12 DE FEVEREIRO Entre, as portas esto abertas!
Ns estamos dispostos a sermos vulnerveis, porque nossa
capacidade de confiar nos foi restaurada pela f em um Poder
Superior.
Signals of Recovery (sinais da recuperao)
A medida em caminhamos pela espiritualidade do programa
sugerido, atravs do 12 Passos, encontramos formas de driblar,
digamos, nossas formas antigas de pensar e agir. como aquele
Isto tambm acontece conosco. Claro que no da noite para o
dia, mas gradativamente, aos poucos, comeamos a mudar, a
pensar em outras coisas, mudamos nossos desejos, porque nossos
pensamentos, sentimentos, emoes e atitudes foram mudando.
No raro, nem ao menos no damos conta de quanto mudamos,
quando um companheiro manifesta: Puxa voc mudou, j no
mais o mesmo. As pessoas percebem a nossa mudana de
atitude. Como ouvi-se certa vez: Somente o Poder Superior
conhece tudo que utiliza o meu ser para realizar suas obras! Assim
eu sou a mensagem viva para outros que precisam de ajuda.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quando mantenho as portas abertas de meu corao e minha
mente o Poder Superior me d uma mozinha para que eu possa
perceber que atravs de 5 firmes dedos, nos Passos/Tradies,
Espiritualidade, Servio, Apadrinhamento e Sobriedade
recuperao no um sonho impossvel, uma realidade!
Aqueles que estavam sobre as trevas, viram a luz
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13 DE FEVEREIRO Sndrome de Abstinncia (retirada)
Ento eu fui verificar o que significava celibato(...) o que vi
que a palavra celibatrio a condio de pessoa solteira
Jornada 1995
nos sugerido pela experincia de companheiros, que os recm-
chegados, ao se depararem com o programa, iniciem sua jornada
espiritual. Assim, algumas das sugestes so: Leve o que gostar
e esquea o resto; 90 reunies em 90 dias; Evite lugares,
pessoas e coisas de ativa; use das ferramentas espirituais do
programa, como a Orao da Serenidade; Faa uso dos lemas.
Mas antes que tudo isso, o provvel membro ter que passar pela
fase de desentoxicao de seu ltimo drink sexual. Ou seja, o meu passado eu no posso fazer mais nada, est feito. Ele apenas
perodo em que a pessoa, se reversa para si, para obter uma viso
mais clara do que mais pega como pratica de ativa ou padro de
comportamento. tambm neste momento que a pessoa ao ficar
solteira, digamos, ela possibilita uma maior conexo consigo
mesmo, com o Poder Superior e com as demais pessoas, sem
contudo usar as estratgias de vida armada do qual nos fala o
texto bsico
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
A oportunidade da sndrome de abstinncia (ou retirada) um
processo precioso de auto-descoberta. Ela pode me oferecer
valiosas pistas de como a nefasta teia de sentimentos e emoes
tramou meu prprio crcere privado. Ao me colocar
carinhosamente nas Mos do Poder Superior, sei que tudo esta em
ordem e bem encaminhado, pois eu comecei a despertar para f!
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14 DE FEVEREIRO S por hoje
O plano das 24 horas de fundamental para o processo de
recuperao, pois o agora o presente
Annimo
O dia de hoje o mais importante na minha vida, pois somente
tenho este dia. O ontem j se foi e o amanh ainda incerto. por
isso que com magnfica simplicidade nossa conhecida Orao da
Serenidade, nos ensina a importante lio de vivenciarmos o dia
de hoje. Um membro assim se manifestou: Hoje eu tenho que me
conhecer para saber quem eu sou O programa mais me
direcionar ao dia de hoje. Apenas hoje. Nada mais. Quanto ao
pode servir para apoiar minhas aes diante do hoje e no repeti-
las no futuro. Quanto ao futuro, este outro assunto que no
deveria nos incomodar em absoluto, pois no sabemos o que tara,
nem ao menos se chegar. Quando mais eu absorver dos recursos
espirituais do programa, em todo o seu arsenal, eis que melhor
capacitado estarei para me desfazer do velho eu que no serve
mais. Ento s por hoje, eu acredito que seja capaz de recuperao
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
S por hoje, procurarei me soltar e me entregar a Deus; S por
hoje, sentir-me-ei saudvel; S por hoje eu no me sentirei
culpado, com medo, vergonha ou complexado; S por hoje, eu
acredito que o Amor capaz de vencer meus piores desejos; S
por hoje, permitirei-me estar prximo aos outros; S por hoje
permitirei-me no estar triste, infeliz, magoado ou ressentido.
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15 DE FEVEREIRO A Sobriedade grande!
Eu acredito que uma das coisas que mais me ajudou a
permanecer num perodo to grande de Sobriedade, foi o fato de
ter me colocado a disposio para prestar servio a Irmandade
Charlie, USA
Todos os 3 legados so importantes e nenhum deles menos do
que o outro, pois eles forma, por assim dizer, o tringulo
amoroso perfeito! Sim, um tringulo que funciona sobre
quaisquer circunstncias, no importa quo adversas sejam as
situaes. Dada a espiritualidade de nosso programa sugerido, so
os maiores beneficiados os que, de boa-vontade e disposio se
colocam a servio tanto para a manuteno da prpria sobriedade
como para a sobrevivncia da Irmandade no seu todo. Mas
infelizmente, somos sabedores de que esta parte do programa
ignorado por muitos, sobrecarregando os demais. Ora, se quando
adentrei ao programa, haviam pessoas para me receber, caf para
tomar, uma sala arrumada, um coordenador, literatura exposta,
membros para compartilhar, no hora de retribuir com gratido
tal generosidade que no tem preo? Isso pode ser um defeito de
carter e dos grandes causadores do orgulho, que alm de outras
coisas pode me manter prisioneiro de mim mesmo! Eu no
desejava a liberdade, eis as chaves de nossa libertao, no existe
caminho mais suave! Mas os que j o trilharam, podem nos
auferir como exemplos vivos que o programa ir dar seus frutos
no tempo certo de sua colheita.
Tudo o que oferto para a Irmandade, volta para mim
com certeza
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16 DE FEVEREIRO Sanidade versus Espiritualidade
O engraado quando a gente percebe que est comeando a
ser curar (e eu sinto que estou me curando) a gente passa a ter
um contato mais consciente com Deus
Jornada 1995
O que sanidade? Longe de definies, podemos arriscar a
termos uma viso mais clara e precisa do que pensamos sobre nos
mesmos, nossos sentimentos, emoes e comportamentos. E
agora, o que espiritualidade? Num primeiro momento, podemos
arriscar tambm a dizer que algo que vai alm do racional das
coisas sensveis e parte para algo que est alm de nossos
pensamentos. Poderamos comparar como o ar e o vento no o
vemos mas eles existem e nos alimentam, bem como, no caso do
vento, vai para onde ele quer nada o impede de mudar de direo!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Assim deveria ser a minha aplicao dentro do programa. A
medida que caminho pela espiritualidade que no vejo eu me
alimento por ela, e vou sendo mudado a medida que minha
compreenso e entendimento do programa mudam, a minhas
opes, atitudes, comportamentos, sentimentos e desejos seguem
o mesmo caminho. No preciso constantemente brigar comigo!
A medida que me torno aberto ao Poder Superior,
sinto a Serenidade invadir minha vida e meus desejos
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17 DE FEVEREIRO De quem o controle??
Tudo o que est sobre muito controle, na verdade est
descontrolado
Da sabedoria dos annimos
Esta declarao foi um lembrete constante na minha recuperao.
Isto por que, como uma pessoa que desejava se controlar de
padres compulsivos e tambm por viver com outras adices
ativa, eis que desenvolvi este padro de comportamento. No raro,
isto afeta outras reas de minha vida, como famlia, emprego,
relaes sociais e amigos. Com o passar do tempo e aplicando as
ferramentas do programa ao caso, fui sendo podado em minha
ervas daninhas por um Poder Superior que gentilmente me dizia:
Sou eu quem manda em sua vida, por favor solte-se e entregue-
se a mim. Claro que em um primeiro momento no fui capaz de
executar tal tarefa, pois como iria culpar algum por meus
fracassos, decepes e frustraes? A medida que minha sanidade
voltada ao estado de lucidez, fui compreender que eu no tenho o
total controle de minha vida e de minhas emoes, assim tive
que me contentar com o relativo do que o total absoluto, que
em outras palavras, somente um Poder Superior pode se
manifestar, seja ele em minha vida, nas decises que o grupo
venha a tomar em assuntos de servio no grupo ou na estrutura
mundial, seja em qualquer rea, tudo est melhor arquitetado,
quando coloco minha confiana e abro espao para que no me
permita descontrolar minhas emoes e sentimentos.
Eu estou encontrei um modo melhor de viver, eu
soltei-me aos cuidados amorosos de Deus
61
18 DE FEVEREIRO Retalhos de formas de Anorexia(*)
Estou aprendendo a cada dia, que eu posso andar com meus
prprios ps, que eu no preciso da aprovao das pessoas, que
eu preciso apenas me conhecer e me aceitar
Jornada 1995
Ficou claro para mim, que a Anorexia, est no Egocentrismo;
A anorexia pode se apresentar como isolamento crnico, tanto
fsico como emocional; Pode ainda fazer me ficar eufrico, ter
a necessidade de ser o centro das atenes; uma maneira
segura de evitar a real intimidade; manifesta-se como
incapacidade de amar incondicionalmente; Dificuldade de
expressar sentimentos e emoes; Sente inveja de pessoas
extrovertidas e desinibidas; Uso de mentiras e justificativas para
encobrir a realidade solitria; Uso da rejeio como mecanismo
de defesa contra a rejeio dos outros; Minha anorexia sempre
foi uma coisa muito castradora, porque eu deixei de fazer milhares
de coisas e perdi oportunidades; Passei por longos perodos sem
relacionamento, evitando dar e receber carinho (anedonia); eu
me punia em demasia por que no conseguia me aceitar; o seu
retrato este: a morte de qualquer tipo de sentimento; Eu
tinha muita vergonha da vida que levava e isto gerava mais
vergonha; vivi at meus 32 anos com muita culpa,
ressentimento e problemas; Eu me isolo das pessoas de mim
mesmo; eu sempre me achava feio; Eu tenho muita auto-
piedade (* trechos selecionados da Jornada sobre Anorexia)
E ento, eu gostaria de continuar assim para o resto
da vida?Tenho vrias opes, a escolha e minha!
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19 DE FEVEREIRO Uma soluo incomum 20 DE FEVEREIRO Deslizes ou recadas?

(...) Ao aprendermos a magnitude e a natureza alteradora da Uma recada nunca deveria deixar-te sem ao, pois ela pode,
mente do dependente de amor e sexo, e a extenso em que havia em outro sentido, trazer uma fora e um vigor em busca de uma
pervertido nosso sistema de valores, tnhamos que admitir que sobriedade mais firmeza
no podamos remodelar toda a nossa identidade sem ajuda. No Alcolicos Annimos
duro reconhecimento de nossa profunda fragilidade,
experimentamos a necessidade, de encontrar um Poder maior do Realmente um deslize ou uma recada nunca deveria deixar uma
que ns - algo que fosse ao menos um passo adiante de nossas pessoa desanimada ou sem vontade de crescer em direo a
intenes doentias, e nos desse a orientao consistente que no sobriedade. Ela pode representar apenas que esquecemos de olhar
podamos nos dar. A possibilidade de encontrar alguma forma de algum ponto obscuro que ainda tenhamos medo ou vergonha de
f, baseada no em uma concepo especfica de Deus, mas olhar. Talvez por culpa ou remorso ou ainda ressentimento. Pode
em uma necessidade de encontrar uma tal f, foi o comeo da igualmente ser uma euforia tamanha que esquecemos do 1.
recuperao espiritual.(...) Gole sexual e voltamos tudo como era antigamente antes de
Texto Bsico conhecermos uma sada. Mas isto no deve ser motivo para que
sejamos colocamos como derrotados no jogo. Se no lutarmos,
Hoje eu no tive a necessidade de fazer uso de meus padres de nosso inimigo que real, traioeiro e sutil pode, com sua
comportamento de ativa. Hoje minhas necessidades so por um astcia e artimanhas, minar todo o nosso desejo de melhorarmos e
bem-estar, um propsito de recuperao, uma forma de estar nos construirmos uma slida base para o crescimento constante.
caminhando rumo a libertao de uma escravido que parecia Certa vez algum compartilhou que todas as vezes que damos as
sem fim Mas como tudo passa, na vida tudo passa no h o costas para o programa, nos viramos de frente para a
que tu passa que no passa, como diz uma cano, eis ai dependncia E realmente isto que quero para minha vida?
oportunidade de alimentar uma f que venha a alterar a seus
pensamentos, sentimentos e comportamentos. Todas as vezes que A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
me mostrar disposto a caminhar e crescer espiritualmente, posso
contar sempre com a ajuda de meu Poder Superior na forma em Ao dar a oportunidade de travar conhecimento comigo mesmo e
que O concebo. A soluo mais elementar para esse problema da com os instrumentos e ferramentas espirituais do programa eu
f foi encontrado atravs do contato com pessoas sbrias em posso conseguir ficar sbrio e ter a escolha de usar do aperto
nossas reunies regulares do S.L.A.A (D.A.S.A). firme em seus 5 dedos ao meu favor e de meus companheiros.
63 64
21 DE FEVEREIRO Uma teia espiritual, isso existe? 22 DE FEVEREIRO Ento o que dizer?

(...) Ao compreendermos a ajuda que significava esta rede de Ns estamos sendo restaurados sanidade, em uma base diria,
apoio, sentimos que a crena em qualquer Deus ou divindade por nossa participao em nosso processo de recuperao
especfica era desnecessria. Nossa necessidade de f podia ser Signals of Recovey (sinais de recuperao)
respondida com uma esperana afirmativa, um sentimento da
possibilidade de orientao espiritual que j era aparente na Esta uma das promessas do programa. A minha sanidade ir
experincia dos membros de S.L.A.A (D.A.S.A). que nos haviam sendo restaurada, a medida que eu me aplicar no programa, em
precedido (...) uma base diria. Como fazer isso? Vai uma mozinha ai: Uso dos
3 primeiros passos (admisso, impotncia e ingovernabilidade da
O que uma rede? Diz um dito popular assim: caiu na rede vida). Depois, seguir pelo segundo passo, vindo a acreditar que a
peixe!. Da tiramos duas pequenas lies. Essa rede pode ser ajuda est disponvel para mim, no importa no quanto eu relute
uma priso ou pode ser uma libertao. Qual delas voc est? A em ter um Poder Superior, seja eu ateu ou ainda agnstico. Buscar
rede de apoio a que oferecemos est estabelecida sobre princpios pelas minhas insanidades, quais so os pensamentos, sentimentos
espirituais, que orientam nosso programa de 12 Passos. A rede e emoes que acabam em um desejo nefasto de padres
espiritual construda por uma trama sem comeo ou fim e est adictivos. Entregar minha vida e minha vontade aos cuidados do
constituda de pessoas que se envolvem nela afim de obter uma Poder Superior conforme eu O concebo. No exigir nada de mim
percepo mais apurada de como os padres adictivos interagem mesmo, muito menos dos outros ou da vida. Manter uma atitude
com os pensamentos, sentimentos e comportamentos, levando-os de gratido tanto nos bons momentos quanto nos difceis. Prestar
a atitudes insanas e descabidas em sua vida e nos relacionamentos servio, apadrinhar algum, escrever sobre defeitos ou qualidades,
ir a reunies e encontros, ter uma religio ou seita caso seja um
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO seguidor de alguma dela. Procurar o bem-estar do grupo em
funo do meu prprio (1. Tradio), no querer ser o todo-
Eu estou construindo uma teia espiritual, afim de me manter poderoso e o sabedor de tudo, ser um aprendiz constante, estar
afastado de meus comportamentos dependentes. Para tanto, eu me disposto a compartilhar minha vida e meus sentimentos, buscar
utilizo de tudo o que me sugerido no programa e compartilho sempre ser um servidor de confiana, respeitando limites
com eles a alegria de me manter mais um dia em sobriedade. saudveis e no impor a minha vontade, e aceitar a deciso da
preciso envolver-se para desenvolver No entanto, maioria, e finalmente: A vontade do Poder Superior e no a
tenha ateno no que estiver envolvido! minha eis uma trama perfeita na mo de 5 dedos com firmeza.
65 66

23 DE FEVEREIRO Projees versus Vontade
(...)Minha insegurana emocional ia aos extremos ao
pensar nela tendo relaes sexuais ou envolvendo-se com
outros. Tentei lidar com esse medo racionalizando de que
estava fazendo uma projeo nela de meu prprio
comportamento e atitudes, e isso me trouxe um breve alvio.
Contudo, uma instabilidade persistiu. Comeava uma luta
de vontade(...).
Texto Bsico
Ser que algum no sentiu-se inseguro, com medo, com
vergonha e culpa? (isto para no dizer de outros sentimentos
destes sentimentos de base). Como toda dependncia, os padres
adcitivos alteram significativa o modo de agir e pensar, influindo
diretamente nas emoes e sentimentos. Assim, h altos e baixos
emocionais, que por vezes, e no raro, os extremos emocionais
que so perigosos, pois eles podem se projetar na outras
pessoas e o adicto raramente se d conta que uma alterao
qumica freqente. Entra em cena ento, a racionalizao para
combater a insegurana e o medo. E a vontade, como fica? Ela
geralmente neste ponto est embotada ou amortecida, eno
comea a batalha entre razo e emoo,..quem vencer?
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O grande vencedor desta batalha ser voc, quando
voc se projetar sobre a vontade de um Poder Superior
que tem total condies de vencer sua obsesso
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24 DE FEVEREIRO Compreenso sobre ns mesmos
(...)Tinha tambm um sentido mais desenvolvido das qualidades
positivas e redentoras da abstinncia, e alguma compreenso
real sobre a natureza e a manifestao da dependncia em minha
vida(...).
Texto Bsico
Todo o nosso programa est baseado no auto-conhecimento. Ou
seja, atravs dos 12 Passos de recuperao nos possvel
trabalhar, cada um, medida de seu tempo, a suas caractersticas
que podem estar encobertas pelo orgulho, medo, raiva, culpa,
frustrao, dentre outras. Sendo o programa uma srie de
sugestes espirituais, o indivduo se sente livre para aderir a eles
ou no, como nos observado: Obedincia ao que no
exigido. Para aqueles que ainda relutam em seguir simples
sugestes, tero que finalmente chegar ao fundo do poo (ou
melhor dizendo do eu posso), para que ento consigam a conexo
consigo mesmo, com a espiritualidade do programa e os outros.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quando procuro seguir as sugestes do programa espiritual,
atravs dos instrumentos que ele me oferece, me dado a
oportunidade de apertar firmemente a mo dos outros, usando dos
5 dedos que se entrelaam: Passos/Tradies, Espiritualidade,
Servio, Apadrinhamento e Sobriedade.
Ao me render a compreenso, encontro a consolao
de mais 24 horas de sobriedade
68
25 DE FEVEREIRO A orao de todos os momentos
Deus concedei-me a Serenidade para aceitar as coisas que no
posso modificar, Coragem para modificar aquelas que posso e
Sabedoria para perceber a diferena
Orao da Serenidade
Nesta simples orao, ela contm o germe de poderosos frutos.
Analisemos alguns deles. Na primeira parte, a primeira palavra de
que falamos Deus (ou Poder Superior conforme O concebo),
depois pedimos a concesso de Serenidade (capacidade de
equilbrio, sensatez, inteireza espiritual), depois pedimos para
aceitar as coisas que no podemos mudar (pessoas, lugares,
coisas, nosso passado, etc). J na segunda parte, temos o poder do
agora, do hoje, pois podemos mudar (corrigir nosso passado,
eliminar defeitos de carter, tomar atitudes positivas, fazer coisas
novas e crescer espiritualmente, etc), depois pedimos por
Coragem (isto a capacidade de executar atitudes ou
comportamentos novos, ou que estejam ou que ainda sejam mais
equilibrados em nossos pensamentos, sentimentos, desejos,
atitudes e comportamentos). Na parte final da orao, pedimos por
Sabedoria, ou seja, a qualidade de ser sbio, de usar da
inteligncia com astcia, vigor, ponderando o mximo de
informaes acerca das circunstncias e/ou atitudes, para que ao
invs de ser um acerto no seja mais um erro, e com isso vamos
aos pouco percebendo a diferena ente aquelas coisas que eu
posso modificar e aquelas que eu no posso.
S podemos modificar a ns mesmos e aos outros s
podemos amar
69
26 DE FEVEREIRO Uma tradio de poderosa
Somente uma autoridade preside em ltima anlise o nosso
propsito comum - um Deus amantssimo que se manifesta em
nossa conscincia de grupo. Nossos lderes so apenas
servidores de confiana; eles no governam.
2. Tradio do DASA
Est tradio poderosa pelos seguintes aspectos: ela limita a
minha tendncia de ser um controlador, lana-me a autoridade de
um Poder Superior em um propsito comum, que manifestada
em nossa Conscincia de Grupo. Coloca os membros em uma
posio de iguais, na prestao de servio, pois no temos
governo, a no ser um Deus Amantssimo que nos orienta pelas
tomadas de deciso do grupo como um todo. A riqueza de nossos
princpios espirituais realmente sem comparao, pois a teia
espiritual est entrelaada de forma segura em todos os seus
lados, veja. Ao praticar esta tradio, eu tambm me recupero
pois, abro mo de meu orgulho e vaidade, direciono-me a
humildade, sou chamado a ser um servidor de confiana, me
liberta da tendncia ao controle, me remete ao contato consciente
com um Poder Superior (Deus como cada um O concebe), me faz
manter em unidade (1. Tradio) com os meus iguais no grupo,
no distrito, no escritrio local, em fim com todos os meus iguais
na estrutura mundial de servios, atravessando fronteiras e
possibilitando a minha recuperao de outros dependentes de
amor e sexo que ainda precisam de ajuda.
Se eu quero me recuperar, preciso aderir as estes
princpios para minha vida
70
27 DE FEVEREIRO Recuperao atravs de princpios
(...) O princpio sintetizante, o Dcimo Segundo Passo, a
afirmao da recuperao pessoal atravs da aceitao da
responsabilidade de exercer o compromisso com esse modo de
vida pela ao, compartilhando-a com outros. E a que o
verdadeiro amor, que de Deus, e que torna possvel para uma
pessoa tocar a alma do outro, encontrado e expresso(...).
Texto Bsico
Somente um ato da Providncia Divina pode remover minhas
obsesses/compulses. Isto porque, por minha prpria vontade e
determinao no foi possvel realizar tal faanha. Mesmo com as
melhores das minhas intenes e promessas. Assim, ao me
orientar pelos princpios espirituais do programa (12 Passos, 12
Tradies, Lemas, Espiritualidade, Orao da Serenidade) e me
utilizar de todo um arsenal de instrumentos (Apadrinhamento,
Servio, Reunies, Encontros, Traduo de Literatura, escrever
para a Jornada (The Journal)), tudo isto ir minando, uma pouco
de cada vez, a trama nefasta do orgulho, do medo, da
insegurana, da culpa, da vergonha, dentre outras e vai fazendo
uma outra trama, a da aceitao, da humildade, da abertura de
meus padres mentais de pensamento, do compartilhar, do prestar
servio, da honestidade, do auto-conhecimento. Sem quase me
perceber eu vou mudando, crescendo e multiplicando o que j
sabemos: Eu sou um milagre vivo! Caso voc esteja em
dvida, lembre-se:No desista at que o milagre acontea!.
Continue voltando, funciona!
Dar amor por si s uma realizao, no importa se Espiritualidade, Compromisso, compartilhar, Apadrinhamento,
ele retribudo ou no, quanto mais dou, mais recebo
71
28 DE FEVEREIRO O inventrio que nunca termina
Precisamos da boa-vontade para nos inventariar
Texto Bsico
O processo de auto-conhecimento do programa sugerido, em um
dos seus maiores recursos, encontramos o inventrio sobre ns
mesmos. Ele pode ser comparado a aquele jardim que o jardineiro
com esmero trabalha incansavelmente para deixa-lo de forma a
mostrar toda a sua beleza natural. No entanto, para desgosto do
mesmo, ervas daninhas de todas as espcies sempre aparecem e
estragam todo o trabalho feito. Assim, este jardineiro, precisa
estar constantemente cuidando deste jardim, afiando o seu
ferramental, tento um olhar minucioso sobre possveis ataques de
insetos e pragas. Assim nosso processo de recuperao, ao
visualizarmos aqueles aspectos de nossa personalidade doentia,
que nos provocam (ou sobressaltam) nossos defeitos de carter e
ao mesmo tempo escondem nossas virtudes e talentos como
pessoas especiais. Neste perodo de abstinncia, quais foram os
defeitos de carter mais difcil de serem removidos? Orgulho,
medo, culpa, vergonha, abusos emocionais, fsicos, sexuais,
psicolgicos, procrastinao, manipulao, depresso, raiva,
frustrao, controle doentio, ressentimentos, egosmo, auto-
suficincia, auto-piedade, impacincia, complexos de
inferioridade, insanidades, obsesses e compulses. Quais foram
as virtudes? Honestidade, Boa-vontade, Mente aberta, Aceitao,
Rendio, Entrega, Serenidade, Coragem, Sabedoria, Tolerncia,
Alegria de viver, Esperana, Confiana, Liberdade, Auto-estima,
Servio, Felicidade, F, Vigilncia, Responsabilidade, Amor.
72
29 DE FEVEREIRO Optando pelo Amor
Um corao agradecido s pode dar Amor, a mais belo
sentimento de toda a criao
Da sabedoria dos annimos
Diz uma passagem de Alcolicos Annimos que ns achamos
uma minha de ouro e que s poderemos receber ricos dividendos,
escoando toda a produo. Essa toda a produo bastante cuidados de algo ou algum maior do que nossas obsesses e
peculiar, pois nada reter ou esconder do tesouro escondido que a
tanto temo tnhamos retido de ns mesmo, como preciosidades
nicas tecidas nas Mos do Grande Oleiro do Universo, o Poder
Superior como cada um O concebe. Mesmo com todos os reveses
e reviravoltas da minha jornada rumo ao auto-conhecimento e
crescimento espiritual, torna-se mais leve a medida que gota-a-
gota eu v optando por princpios que funcionam sobre quaisquer
circunstncias. Eu optei pelo amor, quando disse a mim mesmo
que minha vida estava ingovernvel e admiti minha impotncia
perante meus padres adictivos. Eu optei pelo amor, quando,
mesmo sendo um ignorante de mim mesmo, eu resolvi questionar
meus medos, inseguranas, culpa, medo, vergonha, manipulaes,
mentiras e aderi a uma viso mais ampla das coisas, conseguindo
para mim um crena em um Poder Superior, na forma em que eu
me sentia melhor. Eu optei pelo amor, quando compartilhei meus
piores fracassos, assim como minhas maiores vitrias. Eu optei
pelo amor, quando emprestei meu ouvido escutando os demais.
Eu optei pelo amor, quando precisaram de mim para um servio
no grupo ou quando algum me pediu para apadrinhar ou ainda
quando mesmo relutante eu decidi pedir ajuda. Eu optei pelo
amor, quando finalmente, a despeito de tudo, decidi amar!
73
01 DE MARO Entrega de que?
Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de
Deus na forma em que concebamos Deus.
3. Passo de DASA
No verdade que ao entrarmos pelas portas da Irmandade j no
havamos decidido entregar nossa vida e nossa vontade aos
compulses? Sim. Ao adentrarmos na Irmandade em busca de
ajuda afirmamos que no nos possvel viver como outrora
estvamos vivendo. O fardo de nossas infelicidades no nos trazia
o prazer e contentamento que tanto anseivamos. Ento, fora
preciso uma fora alm de nossos mesmos para que, ao menos
tentssemos caminhar com menos sentimento de culpa e remorso.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quando largo o controle do incontrolvel e utilizo-me do lema
Solte-se e entregue-se a Deus, posso, se assim desejar e quiser
obter algum alvio para os meus pesados fardos. Mos firmes iro
me sustentar atravs dos 5 dedos, que iro entrelaar-se e ajudar-
me-o no processo de entrega. Ao me entregar atravs dos
Passos/Tradies, do Servio, do Apadrinhamento, da
Espiritualidade e da Sobriedade, posso garantir que minhas
insanidades sero substitudas por aceitao e rendio.
Ao permitir que o Poder Superior assuma o controle
de minha vida, sei que estarei seguro e no caminho
certo rumo Sobriedade
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02 DE MARO Um nico requisito
O nico requisito para se tornar membro de D.A.S.A. o desejo
de parar de praticar um padro de dependncia de amor e sexo.
Duas ou mais pessoas quaisquer reunidas com o propsito de
mtua ajuda em recuperao da dependncia de amor e sexo
pode se autodenominar um grupo de D.A.S.A., desde que,
enquanto grupo, ele no tenha nenhuma outra filiao.
3. Tradio de DASA
Esta tradio qualifica quem pode ser membro da Irmandade. No
importando sua crena, sua profisso, seu nvel intelectual, sua
raa, sua orientao sexual. Todos so bem-vindos, desde que o
seu desejo seja o de parar de praticar um padro de dependncia
de amor e sexo. Ela tambm qualifica que duas ou mais pessoas
com o propsito de ajuda mtua, podem se autodenominar um
grupo de DASA, desde que no tenham outra afiliao. Isto
importante, pois centra-se na necessidade de preservamos o nosso
propsito comum que a recuperao de nossos membro e
tambm nos proteger de perigos externos de darmos poderes a
outras questes que podem nos desviar de nosso foco principal.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Esta tradio importante pois me lembra de colocar o foco em
nosso propsito primordial que o de ajudar ao dependente de
amor e sexo que ainda sofre (5. Tradio), sem contudo nos diluir
de nossa mensagem de esperana.
Ao colocar os princpios acima das personalidades,
me ajudo e ajudo os demais
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03 DE MARO Entregar-se ao Servio
E dando que se recebe
Da Orao de So Francisco de Assis
A princpio viemos para receber no para dar. A medida que
caminhamos na jornada de nossa recuperao, vamos percebendo
que se quisermos receber, teremos que dar. No princpio achamos
difcil pois estamos presos aos nossos velhos padres doentio da
ativa, como orgulho, avareza, vaidade, auto-suficincia,
prepotncia, dentre outros e isto nos impede de aventurarmo-nos a
abrirmo-nos aos outros e consequentemente a nos mesmos.
Assim, com a pratica de algumas oportunidades que nos so
oferecidas, eis que possvel e at mesmo desejarmos uma
mudana de atitude, pois dando que se recebe, invariavelmente!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Eis algumas formas saudveis de entregar-ser ao servio: o
primeiro deles ser manter minha mente aberta, ter boa-vontade,
usar da honestidade e perseverana. Depois aplicar-me aos
princpios espirituais que seguramente me libertam dos defeitos
de carter e lanam nova luz e compreenso sobre meus
problemas. Usar das ferramentas espirituais do programa: ir as
reunies, participar delas compartilhando minha experincia,
fora e esperana. Apadrinhar algum companheiro(a). Ajudar em
coisas de grupo, como arrumar cadeiras, fazer o caf, limpar o
banheiro, coordenar uma reunio, coordenar venda de literatura.
Perante o Poder Superior somos todos iguais, o
servio que faz a diferena
76
04 DE MARO A entrega de minha anorexia 05 DE MARO As vrias formas de Apadrinhamento

Sei que a aceitao a soluo Eis que na trama do amor, desprovido de padres de ativa,
Jornada 2 encontra-se os laos da liberdade que nos une
Da sabedoria dos annimos
Realmente a frase acima aplica-se a todo e qualquer padro de
dependncia, e no muito distante a minha luta na entrega da uma verdade. Todas as vezes que tentava enlaar os outros na
anorexia. Tomei uma resoluo, tentarei, ainda que com trama de meus padres de dependncia ativa, o nico prisioneiro
relutncia, ter uma atitude de aceitao para este meu padro. S era eu mesmo. Assim, com a prtica diria destes princpios
por hoje irei me aceitar do jeito que me encontro, mas permito-me espirituais e o uso constante das ferramentas espirituais do
estar aberto ao crescimento e a disposio de enfrentar meus programa, eu comeo a utilizar-me de uma trama de laos mais
medos e minhas angstias do padro de minha anorexia. No terei profundos de uma liberdade mpar. Ao tornar-me livre da
medo de ficar prximo aos outros, assim como no serei um escravido doentia do ego, posso lanar-me em direo aos
compulsivo sexual desenfreado. Busco a aceitao. Eu desejo demais. Uma das formas de prtica desta abertura o
mudar. Eu quero o equilbrio de meus pensamentos, de meus Apadrinhamento. Ele est presente sobre vrias formas. Foi
sentimentos, de minhas emoes, de minhas atitudes e desejos. J quando eu cheguei na sala, o grupo me apadrinhou, com seus
no estou mais sozinho. Iguais a mim, existem outros na jornada e membros compartilhando suas experincias, foras e esperanas,
que esto conseguindo caminhar com sucesso e xito, pois mas tarde, fui eu que estava apadrinhado algum para permanecer
renderam-se a um Poder Superior maior que suas vontades e no programa. Este servio prestado com amor, permitiu-me
desejos. Eu sei que consigo. Preciso apenas me libertar de minhas adquirir uma estabilidade emocional vigorosa, desde que no
justificativas e desculpas que no servem mais. Sei que no sou exera meus padres de dependncia para com o outro (pois ele
um incapacitado ou um aleijado. Sou um ser amvel da bondade ou ela pode acionar algum gatilho para algum padro doentio meu
infinita deste Poder Superior que me criou a Sua Imagem e e at do outro). Um outro tipo de apadrinhamento foi quando
Semelhana, ento eu creio que se no posso, Ele pode, se eu O ensinei algum a coordenar uma reunio, ajudei a um recm-
Deixar. Eu no preciso ter medo ou ficar confuso, estou amparado chegado confuso, me dispus a ajudar em meu grupo, distrito, rea
ou at mesmo em nvel mundial em algum tipo de servio que
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO fosse ajudar ao dependente de amor e sexo que ainda sofre.
Quando eu me permito abrir a este Poder Superior, ele Quando me coloco a disposio de apadrinhar
realmente realiza os meus desejos, desde que os qualquer tipo de situao, descubro-me praticando os
entregue em seu Amor princpios espirituais do programa
77 78
06 DE MARO Espiritualidade, entrega e boa-vontade
A vida espiritual uma necessidade constante, precisamos
entregarmo-nos a ela de boa-vontade
Da sabedoria dos annimos
A entrega de minha vida e minha vontade aos cuidados de um
Poder Superior, regida por luta constante entre fazer a minha
vontade e sempre obtendo os mesmos resultados (2. Passo,
insanidade) ou fazer diferente, buscando resultados diferentes,
praticando coisas diferentes. Um das chaves para essa luta
constante, encontra-se na rendio e entrega de meus desejos ou
padres doentios aos cuidados de um Poder Superior que melhor
conhece os caminhos e de forma, por vezes estranhas comea a
mover-se por minha vida. Ainda que de muita m-vontade, apenas
com pequenas aes, por mnimas que sejam as entregas que eu
faa, todas elas contribuiro para uma espiritualidade e uma
conexo mais profunda comigo mesmo, com Deus (conforme eu
O concebo) e principalmente com os outros. Isto vai ajudar-me a
manter relaes saudveis e observar limites que sero tanto
saudveis para mim e para os outros. Isso me trar uma liberdade
que anseiava a tempos, mas no conseguia porque relutava em
admitir que precisava de ajuda, constantemente era insano em
atitudes e era totalmente auto-suficiente, achando-me um Deus.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
S por hoje, exercitarei minha boa-vontade, minha
mente aberta e minha honestidade, e assim irei estar
conectado espiritualmente com o Poder Superior
79
07 DE MARCO No, nunca!
Quando dizemos, no nunca, nos fechamos a graa de Deus e
nos distanciamos do grau de perfeio que Ele tem para ns e ai
nos perdemos em nossos defeitos de carter
Da sabedoria dos annimos
Negao uma atitude comum em dependentes. Isto se verifica
porque como diz um dito popular: O ataque a melhor defesa.
No entanto, estaremos praticando, ou melhor dizendo, reforando
nossos defeitos de carter. mais fcil negar e culpar, do que
assumir, melhorar e crescer. Crescer e mudar, di. Mas a dor que
sentimos quando em apuros por nossas exigncias doentios por
mais prazeres e satisfaes pessoais e egosticas no so nossos
melhores antdotos contra essa dor implacvel que vivenciamos
internamente em nossos pensamentos, sentimentos, atitudes,
desejos e comportamento. Um dos antdotos para o sentimento de
negao constante, poder ser a pratica da humildade em aceitar
ajuda, admitir minha impotncia, verificar minhas insanidades,
praticar as sugestes que compartilham comigo, pelo programa
dos 12 Passos. No h outro caminho. Se quero melhorar e crescer
em recuperao, devo aderir a novas formas de pensar e agir.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Hoje eu me pergunto quais so os meus verdadeiros motivos para
que haja tanta negao de minha parte. O que realmente escondo
de mim mesmo?. Uma avaliao honesta me trar as respostas.
E de vital importncia que pratiquemos a mente aberta
para sermos honestos e termos boa-vontade
80
08 DE MARO Expectativas realistas
(...) Comeou a emergir uma estratgia. A questo tornou-se:
estou em bom terreno espiritual ou no?(...)
Texto Bsico
Esta pergunta de nosso texto bsico bastante pertinente. Ela me
induz a pensar em minhas expectativas realistas. Uma coisa era a
vida fantasiosa e recheada de manipulaes de toda ordem em
meu ser, a outra, ao inverso, a realidade sensata, equilibrada, de
ordenamento orientado a coisas mais consistentes, seguras e
firmes. Uma das oportunidades que me orienta para a realidade
das situaes minha condio espiritual. Ela pode ser trabalhada
por minha abertura ao meu Poder Superior. Outra, no tentar fazer
a minha vontade descabida e desprovida de um sendo de limites
saudveis. Oportuno tambm auto-gerenciamento de minhas
vontades e desejos. Aproveitar da experincias dos outros
membros compartilhando de suas vivncias pessoais pelo
caminho da recuperao ser uma fonte segura de informao e
forar para que consiga vencer meu impulso natural da prtica dos
padres de dependncia de amor e sexo.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Ao me dar a chance de olhar para minhas expectativas realistas,
eu busco fazer uma vontade melhorada da orientao do programa
de forma espiritual.
Veja que bichinho inteligente o ratinho, ele nunca
confia sua vida a um nico buraco
81
09 DE MARO A minha maneira, at quando?
(...) Nossa Taa de comportamento doente seria esvaziada, e ns
limparamos o melhor que pudssemos, tornando-a pronta para
ser preenchida pela Graa de Deus, de acordo com seu plano, e
no nosso(...).
Texto Bsico, 3. Passo
Esta passagem de nosso texto bsico, sempre foi intrigante para
mim. No conseguia compreender por mais que me esforasse.
Taa de comportamento, o que isso? Sempre que passava por
este trecho ficava intrigado, me perguntando: como esvaziar e
limpar e deixa-la pronta para ser preenchida pela Graa de Deus?
Isso sempre me incomodou muito! Mas sabiamente o Poder
Superior j havia feito o seu trabalho. O primeiro, que eu tinha
ficado incomodado, o segundo que retive na lembrana e na
memria a frase e seu contedo, terceiro, o questionamento.
Passaram-se alguns bons anos, creio que uns 11 eu acho desde
que li esta passagem para que houvesse realmente compreendido
sua essncia que estava escondida nas entrelinhas. Eu estava
participando de um encontro de Alcolicos Annimos, quando o
orador, que ali expunha os seus pensamentos, colocou que para
uma verdadeira admisso do processo de recuperao era preciso
esvaziar completamente o EGO, para que ento nos tornssemos
prontos a receber suas orientaes Esta, orientao que veio de
fonte externa, me ligou mais do que imediatamente a conexo
deste trecho da literatura, e ento eu compreendi, que se desejo
realmente a liberdade de meus padres de dependncia ativa, faz-
se necessrio que no seja feita a minha maneira, mas sim a Dele!
Tudo claro quando percebo a vontade de Deus
82
10 DE MARO Quebrando o orgulho e o medo
O medo bate porta, vou verificar e chegando l nada
encontro
Da sabedoria dos annimos
Quantas vezes fui guiado pelo medo. Medo de ser inferior, de no
corresponder s expectativas dos outros, medo de ser
ridicularizado, medo de no ser forte o suficiente, medo de amar
verdadeiramente, medo de me entregar, de ser autntico, de ser
honesto. O medo em si mesmo, um sentimento natural e bom,
pois em termos de sobrevivncia ele nos impede de cometermos
enganos maiores, como por exemplo, um suicdio. No entanto,
tem aqueles que no tem medo nem mesmo disto. E nesta atitude
impensada e motivada por vezes por um medo no trabalhado,
recalcada por um orgulho e prepotncia tal que no h escapatria
de imensa dor, se no tirar a prpria vida. No sem razo que
dizem que o orgulho o pai de muitos defeitos de carter!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Com a participao no programa, ele me mostra muitas maneiras
saudveis de eliminao do medo e do orgulho, atravs de
ferramentas como a pratica dos passos e o exerccio da
espiritualidade. Posso tambm quebrar meu orgulho quando peo
ajuda, ou ainda me disponho a sair de mim mesmo de me colocar
a disposio em algum tipo de servio para a Irmandade ou algum
companheiro que necessite em ser apadrinhado/amandrinhado.
Coragem o medo que rezou suas oraes
83
11 DE MARO Diversidade na unidade: recuperao
Qualquer um pode ser o mensageiro da voz do Poder Superior,
basta apenas que esteja receptivo a ouvir e praticar de forma
renovada em minha vida
Da sabedoria dos annimos
Seremos sempre eternos aprendizes. Morreremos aprendendo!
Umas das coisas mais vigorosas que aprendo na prtica de
princpio espirituais que alm de no existir uma receita de bolo
pronta, ainda h uma extrema liberdade no modo de pensar e agir.
Como nos lembra o nosso lema: Leve o que gostar e esquea o
resto!. Quantas oportunidades nos so oferecidas! No importa
se o padro apenas um pequeno e indefeso padro de pensar
em fantasia ou os ltimos dos padres mais macabros de ativa
temos ampla oportunidade de aprendizado. Isso libera nossa
mente dos padres rgidos do pensar, faz com que nos sintamos
mais a vontade conosco mesmo e toleremos mais a atitudes e
comportamentos dos outros. Tudo tem um potencial para ajudar
na minha recuperao. Isso me traz um sentimento de pertena,
no estou mais sozinho, no estou parte, mas fao parte (1
Tradio). Pela 2. Tradio, estabeleo uma confiana em um
autoridade presente, me valendo ser um servidor de confiana. J
na 3. Tradio, ela expande minha aceitao para os diferentes,
no importando quaisquer outras condies, sejam homo, hetero,
instrudo, alcolico, drogado, letrado, inculto, com posio social
e status, tudo isso me leva a humildade. Pratico tambm com isso
os passos e exero um servio de apadrinhamento e
espiritualidade, conheo o processo que me mantm em contnua
observncia a minha qualidade de Sobriedade! Espere e vers!
84
12 DE MARO Amar a mim mesmo preciso
(...) E no entanto, descobrimos que a porta da percepo, uma
vez aberta, no podia mais ser fechada. Havamos visto -
havamos mesmo sentido - sinais ocasionais do que poderia ser
uma existncia sadia. Sabamos que era uma estrada aberta: no
havia qualquer limite aparente ao bem estar espiritual, emocional
e mental para o qual estvamos nos dirigindo(...)
Texto Bsico, 3. Passo
Uma vez aberta a porta da percepo da boa-vontade, nos
sempre mais saudvel continuar a abri-la um pouco mais
(Alcolicos Annimos). Isto por si s j um grande ato de amor
para consigo mesmo! No h como negar. Este bem-estar que se
refere o texto acima, uma verdade almejada por muito de ns,
uma vez que desejamos ardentemente uma paz e uma segurana a
nveis emocionais profundos. A medida que caminhamos pelos
passos, e vamos nos dando a chance de abrirmo-nos, algo de
imperceptvel comea a influir e a mudar nossas vidas.
Percebemos que comeamos a amar a ns mesmo quando nos
dispomos a voltar na reunio seguinte, ou que abrimos nossa
mente a novas idias e percepes, ou ainda compartilhamos um
segredo profundo de nossos coraes em uma reunio, que
resolvemos prestar servio no grupo ou na estrutura mundial, ou
ainda que nos dispomos a apadrinhar algum ou a pedir ajuda.
No importa o caminho, entre a porta est aberta! Quanto mais
dou mais recebo de volta. Pode at ser que tenhamos muitos
espinhos pela frente, mas nos garantido o perfume da rosa!
Que alvio para mim foi descobrir que no era um
monstro, mas sim o amor de Deus vivo!
85
13 DE MARO Sobriedade tudo que posso esperar?
Sobriedade tudo o que posso esperar de um despertar
espiritual?
Alcolicos Annimos
A resposta um enftico NO! Ela apenas o primeiro despertar.
E quando cresce a minha conscincia que h muito trabalho pela
frente e que a anos-luz estou distante da perfeio de Deus, mas
que com um pouco de minha boa-vontade, mente aberta e
honestidade possvel aventurar-se a coisas maiores em termos de
recuperao. Pode ser uma mudana de emprego, um novo
relacionamento, mais integro, mas intimo. Pode ser a desafiante
oportunidade de meu auto-conhecimento, pode ser que venha a
dizer sim a algum servio dentro ou fora da irmandade. Pode ser
que tente ou invente ou ainda estabelea metas e objetivos mais
realistas para minha recuperao e minha vida. Pode ser que
busque estar mais um tempo sozinho comigo ou ainda com o meu
Poder Superior, ou ainda tente, ainda que com dificuldades, sair
de meus padres de anorexia, ou ainda verifique e identifique
alguns padres de dependncia ativa inoportunos e que no
funcionam mais, pode ser que deixe me levar pela orientao
deste Poder Superior. Enfim tudo ser um despertar gradativo a
prxima etapa que melhor me capacitar a estar desfrutando de
uma maneira espiritual de viver e me relacionar saudavelmente na
forma triangular: eu-outro-Deus (como cada um O concebe).
Tendo tido um despertar espiritual por meio destes
passos, procuramos levar esta mensagem a outros
dependentes de amor e sexo e a praticar estes
princpios em todas as nossas atividades
86
14 DE MARO Culpa, Ressentimento e Auto-piedade
(...) Para usar a expresso bblica do clice transbordante,
ramos como taas que haviam transbordado com a obsesso -
com a indigncia, a luxria e a intriga romntica. O Terceiro
Passo, como um exerccio espiritual, sugeria que podamos optar
por entornar nosso clice e deixar escorrer a doena. Sabamos
que tendo feito isso, no poderamos tornar a encher a taa
atravs da nossa vontade sem ajuda, porque havamo-nos
convencido que qualquer tentativa solitria de fazer isso,
inevitavelmente tomaria o carter obsessivo/compulsivo de
nossas personalidades. No podamos ludibriar nossa prpria
natureza dependente, o inimigo ramos NS mesmos.(...)
Texto Bsico, 3. Passo
Realmente como um clice transbordante! Precisamos deixar
derramar nossas velhas estratgias de vida armada, sobre a
trama da culpa, do ressentimento e da auto-piedade. Estes
amiginhos inseparveis, nos matem atados a um estado febril de
indulgncias e intrigas romnticas como bem coloca o texto. No
h erro na passagem. O importante que trabalhemos estes
sentimentos em nossos pensamentos, emoes e comportamentos,
e principalmente, com a ajuda dos 3 primeiro passos, o apoio de
um padrinho/madrinha e a ajuda amorosa de um Poder Superior,
me possvel acreditar que h uma sada para minha vida. Ao me
manter atento aos meus padres de comportamentos de ativa e
como minhas emoes distorcem o meu pensar e sentir, eu
consigo um libertao de mim mesmo.
Ao identificar os meus sentimentos confusos, posso
confiar que estou a caminho da Sobriedade
87
15 DE MARO Liberdade interior de minhas angstias
(...) Como seriam nossas vidas, imaginvamos, se realmente
esvazissemos nosso clice da doena e nos abstivssemos de
preench-lo, deixando-o ao invs disso, ser eventualmente
preenchido atravs da Graa de Deus? Simplesmente no
podamos saber. No havia garantias. Tudo o que sabamos era
que no queramos retroceder nossa dependncia ativa de amor
e sexo(...).
Texto Bsico, 3. Passo
Essa uma pergunta que a maioria de ns se faz automaticamente
quando percebe que ficar no vazio. O que farei com esse vazio
enorme que preciso preencher? Tempos atrs eu o usava para
praticar os meus padres comportamentais de ativa. A cada vez
que mais tentava preencher este vazio solitrio mais e mais me
sentia angustiado e era tido como prisioneiro de mim mesmo.
Certa vez algum se referiu assim: O animal se entristece depois
do sexo Quanta verdade eu encontrei nessa frase. O oposto
tambm verdadeiro. Quanta alegria, contentamento e satisfao
eu posso achar, quando de bom grado eu comeo ter abertura para
compartilhar os segredos em at ento eram o meu pior veneno.
Na pratica dos princpios espirituais, no programa de 12 Passos e
o uso constante do arsenal de ferramentas espirituais colocados
minha disposio, eu no preciso estar mais sozinho em minha
louca batalha para sobreviver mais um dia, estou liberto de
minhas angstias, porque resolvi fazer uma parceria bem-vinda
com o meu Poder Superior.
A medida que vamos avanando espiritualmente no
programa vamos crescendo em espiral
88
16 DE MARO Desejo amar e crescer espiritualmente
O tamanho de sua dor o tamanho do seu segredo
Da sabedoria dos annimos
Quantas vezes eu relutei em dizer o que pensava ou sentia.
Escondia-me sobre mim mesmo. Tranquei-me em um castelo, na
mais alta torre e ningum conseguia subir l para me libertar do
cativeiro e pior joguei a chave fora! Quanta insanidade ao mesmo
tempo! No entanto, recorria a subterfgios, justificativas, orgulho
e farisasmo para aplacar a dor da confuso emocional e
sentimental. No se precisa fazer qualquer referncia de que
tentava inutilmente aplicar o jogo das intrigas emocionais e de
relacionamentos cada vez mais destrutivos para aliviar a dor. Mas
com o envolvimento no programa, atravs do 12 Passos, foi me
sugerido que identificasse meus padres de comportamento de
ativa e/ou comportamentos assessrios. Vamos dar algumas pistas
Comportamento ativa: cinema porn, saunas, relacionamentos
homo ou heteros doentios, fantasias, masturbao, voyerismo,
cibersex. Comportamentos assessrios: aquela msica, aquela
transa, fotografias, objetos, lugares, coisas, aquela pessoa. Enfim,
a lista grande e somente a prpria pessoa pode dizer, com o seu
caminhar na programao. Tudo vai de aplicar-se de boa-vontade,
mente aberta e honestidade ao princpios espirituais de 12 Passos.
Ao conseguir identificar os padres de comportamento de ativa e
tentar me abster deles em uma base diria, comeo a desejar a me
amar e a crescer espiritualmente na vida. No h como negar isso.
O programa me oferece bases seguras e firmes que eu
posso me alimentar espiritualmente e com isso
desenvolver relacionamentos sadios proveitosos
89
17 DE MARO Abrindo a caixa de ferramentas
A este ponto j podemos abrir a caixa de ferramentas
espirituais
Da sabedoria dos annimos
O nosso programa um programa sugerido espiritualmente.
Assim, qualquer idia que venha a substituir um padro de
comportamento de ativa, poder ser usado como uma
oportunidade de crescimento na recuperao e na manuteno da
sobriedade. Vejamos quantas ferramentas dispomos a nosso favor:
os 12 Passos, para nossa Recuperao, os 12 Passos, para a
Unidade, convivncia harmoniosa com os demais e a
salvanguarda de nossa Irmandade de problemas externos. O
Servio dentro da estrutura mundial, comeando no grupo. A
Orao da Serenidade. Os Lemas. As reunies. O compartilhar de
nossas experincias, foras e esperanas. O
Apadrinhamento/amandrinhamento de algum companheiro. Ir a
encontros locais, regionais ou internacionais. Fazer uso da prece e
meditao. Usar da literatura. Escrever artigos para a Jornada
(The Journal). Faa um inventrio regularmente.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quando percebo a infinidade de solues que este programa me
oferece nas mos que se estendem para mim em um aperto firme,
eu posso deixar-me envolver pelos seus 5 dedos, que me
enlanam em nova vida e com isso me lanar a viver novamente!
A recuperao est em suas mos, use-a,
compartilhando com o demais
90
18 DE MARO Sentimentos perigosos
Eis que alguns sentimentos e emoes funcionam para ns como
uma veneno fatal
Da sabedoria dos annimos
Um programa de auto-conhecimento de fcil leitura, porm de
difcil aplicao. Isso ocorre porque, tendemos a ficar com o
sentimento bom das coisas, querendo ignorar os ruins. No
entanto, se faz necessrio que olhemos e atentemos aos
sentimentos confusos e inadequados que podem ser os causadores
de nossa volta aos padres de ativa de comportamento
dependente. Tomemos por exemplo o sentimento de raiva. Como
diz uma passagem de AA, a raiva um sentimento de luxo, que
para ns pode nos levar a extremos perigosos. Consideremos por
exemplo o papel de vtima. No o utilizamos para deixar os outros
culpados e descarregar um pouco da nossa prpria? E este
sentimento no poder ser uma falsa justificativa para o
sentimento de auto-piedade? E este por sua vez, no poder estar
sendo alimentado por um falso orgulho de ns mesmos, ou ainda
por nos sentirmos inferiores ou com algum complexo que
tenhamos? E o que dizer do medo e da insegurana? No
poderamos estar falseando relacionamentos, para sustentar uma
segurana quebradia de sentimentos com o propsito de
sentirmo-nos mais inteiros? E o que dizer do sentimento de
superioridade sobre os demais, dizendo-nos todo-poderoso e
sendo indiferente com os demais por pensarem, agirem ou
sentirem-se diferente de meus pontos de vista? Isto recuperao?
Quando vou a fundo em meus sentimentos e
emoes, posso verificar o quando preciso melhorar
91
19 DE MARO Percebendo as diferenas
Sabedoria para perceber a diferena
Orao da Serenidade
Algum certa vez assim se expressou: O programa dos 12 passos
me deu condio de ser sbio. Isto verdade, uma vez que no
tenhamos a presuno de nos acharmos o dono da verdade e
respeitarmos a diferenas. Convivemos com as diferenas. Sejam
de opinies, pensamentos, atitudes, desejos e emoes. Nem
nossos prprios dedos de nossas mos so iguais, o que dizer
ento? Ora por um acaso no so ambas mos, esquerda e direita?
Sim, exatamente neste ponto que nos encontramos como iguais
dentro do programa. Consideremos a orientao sexual
homossexual. Sejam eles entre homens ou entre mulheres, como
tem sido a aceitao destes em nossas reunies? Ou ao contrrio,
a heterossexualidade. Temos tido abertura para eles, ou tambm
estamos rejeitando suas posturas? No caso de raas diferentes,
negros, mulatos, asiticos ou outros. Eles tambm encontram
espaos entre ns? Ou ainda temos preconceitos dos mais
variados padres e nveis? Como anda o meu relacionamento com
as diferenas? Muitas vezes, h problemas de grupo, com estes ou
outros problemas relacionados. No sem um motivo que temos
princpios. Vejamos. Estamos praticando o bem-estar coletivo
com recuperaes? (1. Tradio)? Estamos oferecendo
oportunidade de servio a todos e consultamos a Conscincia
Coletiva (2. Tradio)? Tenho praticado a Sabedoria da Orao
da Serenidade na 3. Tradio que aceitar a todos aqueles que
sofrem da dependncia de amor e sexo no importando quaisquer
outros atributos e/ou diferenas? Tenho praticado a humildade?
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20 DE MARO Um fora desconhecida
Ns no queremos reconhecer que carecemos de fora
Texto Bsico
Este trecho de nosso texto bsico um alento para mim. Ele me
lembra que existe uma fora, um poder, algo maior que mim e que
pode me devolver sanidade, ao bem-estar e a uma vida nova,
desde que eu me conecte a esta Direo Ordenada de Deus
(G.O.D*). E como encontrar esta direo?. Um primeira pista
seria seguir, cuidadosamente os passos. A segunda, atentar-me aos
companheiros que esto tendo progresso e sucesso na aplicao
do programa em suas vidas. Um terceiro item, seria me colocar a
disposio, ainda que no consiga, por vezes acreditar, sobre a
orientao de um Poder Superior maior que meus padres
adictivos. Uma quarta sugesto, fazer um inventrio regularmente.
A despeito de qualquer justificativa ou mesmo minimizao de
minha tendncia a estar indo aos extremos emocionais que so
muito perigosos (tudo ou nada), esta frase, me elucida a estar no
meio-termo, na busca incessante de um equilbrio sensato. Este
trecho para mim tambm faz referncia ao trecho uma unio feita
no cu. Ou seja, a busca incessante da vigorosidade, da fora
inefvel do Poder Superior que tanto almejo e que no raro tinha
trocado por padres adictivos de dependncia, em especial nos
relacionamentos auto-destrutivos. Em todos os padres, sejam
eles quais forem, uma fora maior que estava buscando, uma
identidade, uma conexo, uma intimidade profunda, algo que me
religasse a minha essncia de vida e tirasse minha alma da lama.
Quando descobri a fora que tinha em meu ser, fui
capaz de me sentir mais digno e por inteiro
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21 DE MARO Continuando a retirada...
O celibato (estar solteiro) s por um momento no um fim;
uma parada no tempo para redescobrir seus verdadeiros
sentimentos e valores, voltar a estar inteiro, recolher os pedados
em que nos convertemos para ser um com Deus e viver mais
consciente
Jornada 4
A sndrome da retirada (celibato) exatamente esta percepo
espiritual. Eu creio que pode ser comparada a um espelho que
refletia a imagem e semelhana da prpria criao e que foi
quebrada e se desfez em muitos pedaos, na qual cada um desses
pedados, ao serem juntados formam novamente esta imagem e
semelhana. O que os padres de dependncia ativa faz com o
meu espelho exatamente dilacerar, quebrar em mil pedados o
meu ser inteirio que o Poder Superior criou e que meus valores,
que foram pervertidos por minha natureza doentia, transformou-se
em obstculos por mim mesmo. Fui eu que tomei a deciso de ir a
determinados lugares, a tomar certa atitudes, pensar de forma
confusa, fui eu que se desviou do caminho....Mas o Poder
Superior, sempre deixa a porta aberta e continua a insistir que h
um caminho melhor e uma jornada espiritual muito mais rica do
que meus prazeres ilusrios que apenas tramam contra mim
mesmo, comparativamente como o n que se aperta contra
si. Neste perodo de retirada (ou celibato) eu me pergunto: quais
foram os meus maiores desafios?, Quais foram os meus maiores
sucessos? Onde busquei ajuda para encarar-me de frente e sem
medo ou reservas? Como fiz uso do programa e de seus recursos
para a auto-descoberta e o conhecimento sobre mim mesmo?
94
22 DE MARO O que posso esperar do Amor e Sexo?
Amor e sexo, num contexto de verdadeiro companheirismo, no
parece alimentar dependncia. Este tipo de relacionamento
parece conter o que era to desesperadamente e futilmente
perseguido em todos os cantos. A jornada para tal
companheirismo requer muita auto-reformulao antes que a
reconstruo posso recomear. Primeiro, um sentimento de
inteireza e dignidade se desenvolve atravs da manuteno da
sobriedade, numa base diria e atravs do trabalho dos 12
Passos. A integridade pessoal um resultado natural do desejo
de acreditar em Deus, limpar a casa e ajudar os outros
Welcome Panflet (folheto de boas-vindas)
Esta a promessa do programa. Mas como bem diz o texto acima,
ela no ir aparecer como mgica em meu processo de
recuperao. Foi como algum se expressou: A porta de entrada
da dependncia e a porta da sada no h como ser diferente! O
me pedido, ou melhor, sugerido : Boa-vondade, mente aberta e
honestidade. Praticar sugestes simples atravs de um programa
espiritual de 12 Passos, esforar-me por manter um contato
consciente com um Poder Superior (Deus na forma em que O
concebo), praticar o plano das 24 horas, s por hoje, evitando
padres de comportamento de ativa, e buscando inventariar-me
constantemente, eis que so algumas das oportunidades para com
o meu processo de recuperao e manuteno da minha
sobriedade. E como resultado natural at bvio, a integridade e a
dignidade pessoal sero me restabelecidas de forma a constituir-
me em uma pessoa nova, aberta a relacionamentos saudveis.
O segredo: Dar de graa o que recebemos de Graa
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23 DE MARO Relacionamentos saudveis
Passei a no ter mais relaes com pessoas por quem eu no
tivesse sentimentos, ou com pessoas que no tivessem sentimentos
por mim
Jornada 4
Uma das grandes oportunidades que o programa espiritual de 12
Passos nos oferece a percepo clara de nossos sentimentos e
desejos. Coisa que na ativa, nem ao menos nos questionvamos se
aquilo era bom ou no para ns ou ainda nos dava contentamento
ou satisfao, enquanto um prazer sadio. Com o caminhar na
programao, vamos percebendo nossos limites e os limites dos
outros. Isso se torna um fator de primordial importncia, pois
no nos fundamos com a outra pessoa, nem ao menos temos a
sensao de sermos engolidos pelo outro e deixamos de ter
personalidade prpria. Esta separao bem-vinda o limite
saudvel que separa-nos da dependncia de relacionamentos
doentios, nossas fantasia, pensamentos, sentimentos, desejos e
comportamentos da ativa, fazendo com que possamos nos dizer
que somo pessoas enquanto indivduos e que apenas
compartilhamos ideais em comum. Uma outra bem-vinda
caracterstica que conseguimos visualizar e separar o padro de
co-dependncia do outro, no nos fazendo uma sombra ou anjo
da guarda. Ao identificarmos o padro de co-dependncia ele nos
livra do famoso padro de salvar ou outro ou at mesmo nos
colocarmos como vtimas para que o outro na relao seja o
nosso salvador da relao.
Quando dou-me a oportunidade de limites saudveis
em um relacionamento, encontro-me livre
96
24 DE MARO Encontrando a luz no fundo do poo
Quando eu me deparei com o tamanho do buraco da minha
anorexia, eu fiquei muito impressionado. A compulso ativa e
anorexia parece que inativa, s que ela tem a mesma ao da
compulso, tendo apenas o caminho inverso
Jornada 6
Anorexia e compulso sexual, so dois lados de uma mesma
moeda, apenas com um pagamento: o descontrole da vida em
termos relacionais e sexuais.. Elas funcionam como uma
gangorra ora uma, ora outra. O que fazer ento? Buscar o
equilbrio. Nem tanto ao cu, nem tanto a terra, diz um dito
popular. O plano das 24 horas pode me dar algumas pistas bem-
vindas, quando me permito avaliar em profundidade meus
motivos e se no estou tentando escapar de algum sentimento ou
emoo dolorosa, tendo este ou aquele comportamento. Pelo
inventrio relmpago (10. Passo), posso redobrar o cuidado com
as minha atitudes, e fazer correes prontamente na rota. Usar dos
lemas, poder ser tambm um grande recurso espiritual, que
novamente me conectar a espiritualidade do programa. Buscar
ajuda junto ao padrinho ou a outro membro com experincia, pode
tambm voltar o foco e ateno a quem de direito: a mim mesmo.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Como posso me dar o perdo autntico e me amar
incondicionalmente atravs da programao de 12 Passos?
Lembre-se: caminhar sozinho espiritualmente
extremamente perigoso!
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25 DE MARO Perdo, isso para mim?
Ora porque no mereo o perdo ou mesmo perdoar os
outros?
Dos annimos
Ora, j no vivi o suficiente em um crcere privado por anos, me
condenando ou condenando os outros e pior sendo juiz e ru ao
mesmo tempo. J no basta os sentimentos de culpa, remorso,
medo ou insegurana aparentes? No seria hora de tomar uma
atitude mais realista, buscando o perdo para mim mesmo e para
os outros? No o fato da auto-piedade ou de papel de vtima.
um olhar honesto, cheio de compaixo e amorosidade para com o
meu processo de auto-conhecimento. Em algumas situaes um
leve pesar de conscincia pode ajudar a discernir at onde pode o
processo de perdo mostrar-se valioso. Em algumas
circunstncias, dependendo do caso e da gravidade do fato, por
vezes melhor nada falar ou fazer, pois pode reavivar novos
ressentimentos ou mgoas que podem estragar uma relao
saudvel, para isso os passos 7, 8 e 9, podem nos ajudar na
escolha mais pudente de como agir e tomar a atitude. Buscar
ajuda junto a um padrinho ou a sabedoria de um membro mais
experiente tambm poder ser de grande ajuda e valia para
acertadamente, usar de perdo.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quais dos instrumentos e ferramentas do programa espiritual, eu
j posso me utilizar para poder perdoar a mim mesmo e ao outros?
Ao perdoar algum, eu mesmo saio livre da priso
98
26 DE MARO Retalhos de recuperao
(...) A integridade de minha absteno e o sentido de minha
dignidade pessoal que comeara a emergir disso era como um
sistema imunolgico. da natureza dos sistemas imunolgicos
trabalharem apenas quando o corpo est invadido, portanto, a
prpria invaso que fora o sistema a tornar-se forte, e assim era
com a absteno de sexo e amor(...).
Texto Bsico
O que integridade? Ora por um acaso, no seria se sentir inteiro
novamente? E como consegui juntas todos os milhes de pedaos
de nossos prprios destroos? Estamos lidando com uma doena.
A respeito de nosso sistema imunolgico sentimental, emocional
e relacional, a quantas andas? Ora, na prtica: Veneno no cura
veneno? No dessa forma que o corpo reage a uma vacina?
Sim. exatamente desta maneira que o programa funciona. Ao
ser injetado os mais variados problemas de dependncia sexual
em seus milhes de aspectos de padro de comportamento de
ativo, eis que, se estivermos abertos as solues que nos so
oferecidas pelos companheiros em suas experincias, foras e
esperanas, podemos fazer do limo, uma limonada e adoar
com a espiritualidade, do lema: v com calma mas v. Voc
ainda pode estar se perguntando, mas como? Primeiro as
primeiras coisas!. No gostou de algo? Leve o que gostar e
esquea o resto! Continuo empacado na recuperao: Escute e
aprenda. Estou descontrolado: Viva e deixe viver! Estou sem
vontade: Leve o seu corpo, sua mente ir depois. Estou ansioso
e preocupado: S por hoje. Estou vendo o defeito dos outros:
Princpios e no personalidades! Continue voltando, funciona!
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27 DE MARO Espiritualidade que d fruto
Ns aprendemos a nos aceitar e a amar a nos mesmos, sendo
responsveis por nossas prprias vidas e a tomar conta de
nossas necessidades antes de nos envolvermos conosco mesmos e
com outras pessoas.
Signals of Recovery (Sinais de Recuperao)
Este texto mostra alguns dos sinais da aceitao de nossa
recuperao. Ele tambm nos lembra de assumir-mos um
compromisso responsvel por ns mesmo e por nossas prprias
vidas., tendo como premissa bsica, a oportunidade de cuidar de
nossas prpria necessidades, antes de nos envolvermos
doentemente com outras pessoas e exercitarmos os padres de
dependncia ativa. Com a nossa crescente auto-descoberta e auto-
conhecimento, atravs da espiritualidade oferecida pelo programa
de 12 Passos, nos possvel verificar, que aqueles que ousaram a
desafiar-se, obtiveram pelo caminho muito mais do que um dia
imaginaram. Mas para isso foram precisos, aplicao constante de
todo o tesouro compartilhado sobre a experincia, fora e
esperana.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Com a ajuda de um Poder Superior, as sugestes espirituais de
meus companheiros de jornada e um aperto firme e forte sobre as
mos que me so oferecidas nos 5S, h grande chance de vencer!
Valorizamos uma compreenso mais holstica de ns
mesmos(Texto Bsico)
100
28 DE MARO A servio de um inventrio
(...)O conceito de que o inconsciente humano pode no ser
meramente um terreno de dejetos de conflitos reprimidos, mas
podia conter tambm as sementes criativas da inteireza individual
e do bem-estar, maravilharam-me. Minha vida de sonhos se
tornou, para mim, uma funo transcendente, e senti estar me
colocando em dilogo com meu Poder Superior(...).
Texto Bsico
Ns enquanto dependentes somos bastante criativos, no? Ora,
porque no sermos criativos em nossa nova maneira de agir? Com
certeza, a dependncia levou anos a fio para se estruturar, ento,
nada mais sensato do que ir nos descobrindo aos poucos, como
um descascar de cebolas, camada a camada, para fazer uso de uma
comparao oportuna. Haver lgrimas sim, mas haver, no se fisicamente, moralmente, psicologicamente ou espiritualmente.
pode esquecer disto, sorrisos e crescimento na programao. Uma
das forma de nos darmos conta de como vamos crescer, abrir um
dilogo com o Poder Superior, colocando-lhe meus piores defeitos
de carter, mas no s isto, minha disposio a mudana. Ento, o e nossos medos do abandono e da responsabilidade. Ns
inventrio ser um servio bem prestado, quando me der conta
dos pontos que antigamente eram obscuros e agora eles so
iluminados pelo poder de uma crena ou f em um Poder Superior
maior e melhor que meus defeitos. Isso pode ser comparado a
Taa Transcendente transbordante de comportamentos que
esvaziou-se para o enchimento da graa dos atributos ora
escondidos, e que se revelam o meu verdadeiro tesouro, como
garantia de uma vida serena, equilibrada e feliz. Com a ajuda que
consegui pela espiritualidade do programa, tendo coragem e
confiana nas muitas bem histria que ouvi, sigo adiante confiante
101
29 DE MARO Eis alguns sinais de recuperao
Eis as promessas...
Texto Bsico
Ns procuramos desenvolver um relacionamento dirio com o
Poder Superior, sabendo que no estamos sozinhos em nossos
esforos para nos recuperarmos de nossas formas de dependncia
Ns estamos dispostos a sermos vulnerveis, porque nossa
capacidade de confiar nos foi restaurada pela f em um Poder
Superior. Ns nos rendemos, um dia de cada vez, a nossa
estratgia de toda a vida e nossa obsesso, com a perseguio da
intriga romntica, sexual e dependncia emocional. Nos
aprendemos a evitar as situaes que podem nos colocar em risco
Ns nos tornamos dispostos a pedir ajuda, permitindo-nos sermos
vulnerveis e aprendendo a confiar e aceitar os outros. Ns nos
permitimos que trabalhem com a dor de nossa baixa auto-estima
aprendemos a sentirmos confortveis com a solido. Ns
comeamos a aceitar nossas imperfeies e erros como as peas
de um ser humano, curando nossa vergonha e perfeccionismo ao
trabalhar os defeitos de carter.Ns comeamos a substituir a
honestidade pelas maneiras de auto-destrutivas de emoes e
sentimentos. Ns comeamos a honestamente a expressar quem
nos somos, desenvolvendo uma intimidade verdadeira em nossos
relacionamentos conosco mesmos e com as outras pessoas. Ns
aprendemos a avaliar o sexo, como um sub-produto da partilha,
do compromisso, da confiana e da cooperao na parceria.
102
30 DE MARO Comparar com qu e com quem?
Se voc comparar, voc ira perder
Sobreviventes de Incesto Annimos
Mantenha o foco em si mesmo, eis a recomendao. Todas as
vezes que tentei comparar a minha recuperao com a do outro,
felizmente fracassei. A recuperao um processo nico e
intransfervel. No h como pass-lo ao outro. O que acontece
porm que posso me utilizar da experincia do outro, para evitar
alguns problemas semelhantes, mas passa-lo por outrem, isso
alm de imaturidade e at um padro de fantasia. Um motivo de
comparao dever ser apenas utilizado para avaliar honestamente
o quanto eu tenho caminhado em direo ao auto-conhecimento
atravs das sugestes da programao espiritual dos 12 Passos.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
S por hoje eu irei me concentrar em minhas qualidades, atitudes
e comportamentos positivos que j consegui desenvolver;
Liberarei a minha mente de pensamentos e sentimentos que
possam me manter prisioneiro de mim mesmo e/ou fazer algum.
Aderirei a princpios espirituais sugeridos, somente por 24 horas,
tentando viver e desfrutar o presente, sem medo, culpa, vergonha,
ressentimento, frustrao, auto-piedade, vtima, ou manipulador.
Antes de mais nada, eu sou grato por estar me descobrindo uma
pessoa que tem valor, que possui talentos especiais, que conta
com a ajuda sempre presente de um Poder Superior, que me ama
independente de meus piores fracassos, hoje ele me fez um
vencedor de mim mesmo! Eu celebro a vida rica que levo!
103
31 DE MARO Os espinhos que tem rosas
Obrigado meu Poder Superior, por fazer-me enxergar que os
espinhos tem rosas
Da sabedoria dos annimos
Para alguns as rosas tem espinhos e para outros os espinhos
tem rosas. Ou seja, tudo depende muito do ngulo de viso das
coisas. Eu celebro hoje que os espinhos tem rosas, pois como
me realimentado a f em um Poder Superior, que me mostra a
esperana da recuperao, e como j sabido: Viemos pela dor e
ficamos pelo amor. Isto somente possvel ser aplicado em
nossas vidas dirias, quando j de posso de alguma mente aberta,
boa-vontade e honestidade, j fazem parte de minha natureza
restaurada do caos e da desordem, quando cheguei
completamente destrudo e perdido, sem rumo na vida. Era um
joquete de um lado para o outro. Hoje eu celebro a alegria de estar
desfrutando de minha prpria companhia, de ter amigos
verdadeiro dentro da irmandade. Hoje eu me alegro por que no
estou mais sozinho com meus problemas, pois eu compartilho da
experincia fora e esperana com aqueles que assim o desejam.
Hoje eu vejo o quanto eu cresci e me permiti ao auto-
conhecimento para vencer as estratgias do meu inimigo. O
programa me ofereceu sugestes espirituais que funcionam sobre
quaisquer circunstncias.
Em todos os casos, o processo de abstinncia trouxe
o conhecimento profundo e contnuo de nossa
dignidade como seres humanos. Essa descoberta
interna nos libertou da presso de extra-la de outros, o
que, naturalmente, nunca funcionou. (Texto Bsico)
104
01 DE ABRIL Um inventrio a longo prazo...
Conhece-te a ti mesmo
4. Passo
Fazer um inventrio moral e destemido, no deveria ser um
peso para cada um de ns. Ao contrrio, ele deveria ser
encarado com uma oportunidade rara, pois ele mostrar aspectos
importantes de nossa personalidade e de nossos padres de
comportamento. No precisamos faze-lo temerosos de que o peso
da culpa e do remorso, nos afundem num mar ainda nego da auto-
piedade ou venha nos imputar como vtimas. Ao fazer o 4. Passo,
devemos sim, nos lembrar que ele poder, ser, quando feito com
honestidade e boa-vontade, um blsamo que revigorar aquelas
caractersticas escondidas sobre os defeitos de carter, na qual os
anos de ativa subjulgaram serem os mais fortes e poderosos. Uma
das oportunidades que tenho ao fazer este passo, pode ser o to
bem-vindo relacionamento saudvel comigo mesmo, a primeira
relao poderosa de um romance amoroso para comigo mesmo.
tambm uma forma de quebrar meus padro de anorexia, em
no fazer, no fazer e no fazer, e mais no me permitir e no me
permitir. Ao desafiar velhas idias obsoletas, eu me torno mais
disposto a ter uma relao de qualidade com os outros e com o
meu Poder Superior na forma em que O concebo. Nada pode me
impedir de amar e crescer rumo a uma estabilidade emocional e
sexual que a tanto tempo eu desejava. Sei que ao me guiar pelos
princpios espirituais do programa de 12 Passos e seus
instrumentos a mim oferecidos, estou no caminho da Recuperao
Um inventrio de auto-conhecimento levar voc a ser
uma pessoa mais forte e mais saudvel
105
02 DE ABRIL A tradio da autonomia
Cada grupo deve ser autnomo, salvo em assuntos que digam
respeito a outros grupos ou a D.A.S.A. em conjunto.
4. Tradio de DASA
Esta tradio fala da autonomia. E por falar em autonomia, como
est a autonomia em sua vida? Voc uma pessoa autnoma? Se
no, porque? Tenho sido muito dependente de que? De
relacionamentos? Da verdade dos outros? De meu trabalho? De
minha famlia ou amigos? Porque tenho me sentido ou estado to
preso a situaes, coisas e lugares que no deixam espao para
mim mesmo?. Ser autnomo, ser independente. No entanto, ser
independente, tambm no ter a presuno ou orgulho de achar
que somente a sua maneira a certa de fazer as coisas.
Novamente um equilbrio das situao requerido para que haja a
saudvel relao e a harmonia seja a palavra de ordem desta
tradio. Ela menciona a autonomia do grupo, enquanto grupo.
Ou seja, ele um grupo que pode tomar decises que achem que
sejam as melhores para sim, desde que estas decises no afetem
a outros grupos ou ao DASA na estrutura como um todo.
Interessante perceber a relao recuperao nesta tradio, assim
como nas demais. Veja. Todas as vezes que respeito limites
saudveis, eu consigo um maior equilbrio entre os meus desejos,
sentimentos, pensamentos, atitudes e comportamentos e ajudo a
equilibrar o relacionamento com as outras pessoas. Tudo isso
porque eu consigo administrar melhor os assuntos de interesse
comum, sem contudo estar impondo minha vontade aos outros.
Todas as tradies so parte de minha recuperao,
elas me ensinam a autonomia que funciona!
106
03 DE ABRIL Espiritualidade em ao
(...) O adicto de sexo e amor pode vir a substituir a excitao da
aventura sexual ou a intensidade de um amor pelas satisfaes
mais abrangentes, encontradas antes de mais nada no auto-
respeito, e depois realizadas com a famlia, a carreira e a
comunidade (...).
Texto Bsico
Uma das necessidades de transcurso, na realizao deste passo,
rumo a jornada espiritual do auto-conhecimento, considerar,
entre outras coisas, espiritualidade. Assim como nossos padres
adictivos nos aprisionavam no passado, tanto mais nos esforcemos
para vencer nossos defeitos de carter, isto somente poder ser
feito, com a ajuda de uma espiritualidade entranhada em nosso
desejo por um alvio de juntar os pedaos em que ora nos
encontrvamos. Em todos os princpios espirituais at agora
estudados, eles se baseiam na humildade de esta buscando de
forma honesta, de boa-vontade e com a mente aberta, aqueles
pontos em que deixamos falhos em nossa caminhada pela vida.
Alguns deles podem incluir a famlia, a carreira e a comunidade.
Quando samos de nossa prprio auto-conceito e imagem, estamos
mais dispostos e abertos aos demais, assim podemos verificar,
onde e quando ns nos deixamos de nos relacionar
verdadeiramente e de forma saudvel com estes aspectos que
tambm fazem parte da vida de um dependente de amor e sexo.
Poderemos nos perguntar, por exemplo: de que forma egosta agi
em relao a minha famlia? Ou no meu trabalho, provoquei
brigas ou desentedimentos? Em minha comunidade, de que forma
foram estragadas as relaes sociais e humanas? Reparar, como?
107
04 DE ABRIL Liberdade para servir e amar
Quando comeo a me conhecer enquanto pessoa e no como um
semi-deus, eu posso encontrar alvio em servir e amar
Annimo
Quantas e quantas vezes eu no fui prisioneiro de mim mesmo,
servindo-me apenas de meus prprios prazeres e satisfaes
pessoais, perante o orgulho, a prepotncia e auto-suficincia. No
sem motivo que por mais que tentasse, pouco ou quase nenhum
resultado eu conseguia de forma a entrar em contato real comigo e
com os demais, pois no tinha uma intimidade e proximidade
verdadeiras. O programa me ensina uma nova e melhor forma de
amar: servir. Como posso servir? Quando comeo a me
inventariar, posso descobrir muitas das minhas motivaes
pessoais, e que as mesmas estiveram sobre alguns defeitos de
carter, que hoje em dia, se desejo recuperar-me, preciso me livrar
deles. Um primeiro servio que posso prestar a mim mesmo
fazer um inventrio honesto sobre meus defeitos e qualidades.
Saindo da esfera pessoal, descubro que no grupo, so me
oferecidos diversas formas de servir: como recepcionista do
grupo, como coordenador de reunies, como coordenador de
literatura, como tesoureiro, como secretario, como mensageiro do
12. Passo., oferecendo-me como padrinho para algum
companheiro necessitado de ajuda, posso fazer o caf ou arrumar
a sala, ou ainda expor a literatura Para alm do grupo, posso
ajudar no Distrito ou na rea, que tambm haver sempre
oportunidades de servir a estrutura. J dentro da estrutura
mundial, posso me candidatar a delegado ou a outro servio que
v alm das fronteiras de meu pas ou regio.Ento, sirvo ou amo?
108
05 DE ABRIL Apadrinhamento inventariante
Quantas vezes, o Poder Superior no me apadrinhou pelo
compartilhar dos companheiros comigo na sala
Annimo
Quem contou minha vida e meus segredos para eles!
expressou certa vez um membro. muito comum ouvirmos
nossas prprias histrias contados por outros, enquanto eles falam
de si mesmos. a voz do Poder Superior manifestada entre ns.
Mesmo que ns neguemos veementemente e falar ou nos expor, o
segredo ser exposto de qualquer forma! Um primeiro
apadrinhamento que recebemos sem saber, o apadrinhamento do
grupo atravs de seus membros que estejam falando de suas
experincias pessoais de vida. Elas nos possibilitam valiosas
pepitas de ouro para fazer o nosso prprio inventrio moral e
destemido particular. Ao decidirmos nos inventariar em nossas
qualidades e defeitos de carter, nos sugerido ter um padrinho
ou madrinha para que possa nos guiar na busca honesta de nossos
padres de ativa. No entanto nos recomendado de que este
padrinho no sirva de gatilho disparador para nossos padres ou
mesmo oferea o perigo de envolvimento doentio com o mesmo.
Um outro detalhe importante que possamos desenvolver um
relacionamento saudvel e amigvel com este padrinho ou
madrinha, que nos oferecer apenas pontos de vista ou suas
prprias experincias de vida. No podemos fazer dos outros o
nosso Poder Superior. Lembremo-nos que, estaremos mexendo
em nossa caixa preta de sentimentos, pensamentos, emoes,
desejos e comportamentos, assim, qualquer cuidado pouco.
S por hoje eu desejo mudar e crescer na vida
109
06 DE ABRIL Medo de nada!
Progresso sim, perfeio no
Lema de DASA
Este pequeno lema, vem novamente a lembrar que o progresso
um pressuposto bsico de nossa busca constante no auto-
conhecimento atravs de um programa espiritual, mas que esperar
a perfeio, isto j por si s demonstra um desejo nato de
queremos ser um semi-deus, reinante sobre os nossos prprios
desejos. Por isso to importante que caminhemos devagar, um
dia de cada vez, uma coisa de cada vez. Um outro lembrete
bastante salutar que direcionemos nossa energia, foco e atitude
em primeiro as primeiras coisas, sem contudo ainda nos
esquecer de sentirmo-nos desanimados pelo caminho, lembro de
outro lembrado outro lema importante: v com calma, mas v!.
Todos estes instrumentos ajudam-nos a direcionar o foco para a
coisa mais importante na auto-descoberta: eu mesmo e o meu
valor enquanto pessoa. No sou uma coisa pronta, feita ou mesmo
um rob, sou uma pessoa em constante transformao, portanto
tenho a oportunidade de mudar e crescer, se assim eu desejar. Se
no, continuarei a luta entre vontades e desejos, e como nos
lembrando constantemente tambm, Insanidade repetir as
mesmas coisas, esperando resultados diferentes. Ora se quero ter
resultados diferentes, preciso e at razovel que tenha que praticar
coisas diferente de meu passado em padres de pratica da ativa.
Hoje eu sei que estou melhorando e progredindo porque me
dispus a me conhecer a mim mesmo, a dar ouvidos a um Poder
Superior a mim mesmo e compartilhar com os meus iguais a
minha experincia, tornando-a fora e esperana alm de mim.
110
07 DE ABRIL Auto-suficincia, Intolerncia e dio
Qual o valor da minha sobriedade?
Da sabedoria dos annimos
Que preo tenho pago eu por minha sobriedade? Ora, mas eu
posso resolver as coisas a minha maneira no? Sim, tens o live-
arbrtrio! Mas isto tem funcionado em minha vida? Sou realmente
livre a tal ponto que consigo tudo o que quero e desejo? O preo
que por um acaso tenho pago por meus pensamentos, sentimentos,
desejos, atitudes, comportamentos, no me tem deixado mais
solitrio e confuso? E ento o que dizer, quando algum me
contraria em minha vontades ou desejos, fico de forma intolerante
e ajo de forma irresponsvel e no permitindo que as outras
pessoas tenham ponto de vista ou opinies diferentes da minha? E
quanto, no limiar do abandono ou da rejeio, me sinto com um
dio mortal de mim mesmo ou de outra pessoa, muitas vezes
projetando em si mesmo, parte de culpa, medos e ressentimentos
mal resolvidos por mim na minha vida? E este o pagamento que
quero de minha sobriedade? Eu necessito pagar um preo to alto
a ponto de cometer uma insanidade atrs da outra sem perceber
meus reais sentimentos e emoes? No tenho alternativas ou
opes mais sensatas, agora que conheo um caminho mais
tranqilo e equilibrado, atravs de um programa de auto-
conhecimento, com as sugestes que me so oferecidas por
experincias de outros? O que estou fazendo de saudvel para
eliminar minha auto-suficincia na minha vida? Confio que um
Poder Superior tudo pode, e que eu sou apenas um mero
aprendiz? Porque sou to intolerante, quando a tolerncia me traz
tranqilidade e paz de esprito? Posso trocar dio por compaixo?
111
08 DE ABRIL Auto-justificao, Ego e Descontrole
(...) medida que olhvamos mais fundo, descobrimos que
muitos aspectos de nossos relacionamentos que havamos
classificado como saudveis ou pelo menos inofensivos
eram de fato expresses menos bvias de nossa dependncia(...).
Texto Bsico, 4. Passo
Ora o que isso seno uma autntica justificativa para acobertar
nossos descontroles internos, provocados por um EGO tambm
totalmente desalinhado de qualquer centralidade de equilbrio? As
justificativas sempre ocorriam mais ou menos assim: eu fiz isto
porque ela ou ele fez isto, eu tomei esta atitude, por isto ou por
aquilo e por ai vai... No sem motivo que estamos
descontrolados por nossos pensamentos, sentimentos, emoes,
desejos, atitudes e comportamentos, quando de forma egostica e
irracional, somos controlados pelo EGO. Ele por si s uma fora
que, quando descontrolada, torna-nos escravos de ns mesmos,
lanando-nos em uma teia de trama nefasta, que to somente
um Poder Superior poder nos devolver a sanidade e nos restaurar
por inteiro em nossa dignidade. Isto ser to possvel na medida
em que nos aplicarmos em inventariar os motivos ocultos ou
que classificvamos menos prejudiciais em todas as nossas
formas de relacionamento ou manifestao de nossos
comportamentos e atitudes. A maneira mais eficaz que temos de
combater as permiciosas alegorias de nosso EGO doente. O
programa espiritual nos fornece muitas oportunidades que
resultam e uma forma renovada e melhor de buscarmos
saudavelmente a melhor relao para comigo e assim, expandir
para os demais setores de minha vida, famlia, amigos, sociedade.
112
09 DE ABRIL Auto-aceitao, Atitude, Ao e Amor
(...) medida que esse exaustivo auto-inventrio continuava,
viemos a compreender porque ramos dependentes de amor e
sexo. Isso no era uma teorizao psicolgica abstrata sobre que
influncias pudessem ter nos tornado desta maneira (...).
Texto Bsico, 4. Passo
Ora como poderemos nos compreender, utilizando-nos de
subterfgios, justificativas e demais atitudes desonestas, para com
a nossa prpria pessoa? No isso motivo de falta de auto-
aceitao? Onde est o poder o primeiro passo, quando admiti que
minha vida estava ingovernvel e era impotente sobre a
dependncia dos padres de amor e sexo. Com o caminhar pela
programao, a mesma me sugere vrias oportunidades de auto-
aceitao, isto no quer dizer ficar no derrotismo aparente ou
mesmo ficar na inao. Muito pelo contrrio, ela me ensina a ter
uma atitude de amor para comigo mesmo primeiramente para que
eu recupere uma ao perdida, ou se preferir, eu v em busca de
uma recuperao! Isto mesmo, recuperar-se se por em uma
atitude de colocar o amor e ao em uma base diria de auto-
aceitao de verificar o que nos tenha tornados dependentes de
amor e sexo. Esta compreenso, vem de forma gradual e no
instantnea, por isso, pacincia, boa-vontade, mente aberta,
honestidade, compaixo por ns e pelos outros, podem ser alguns
dos pontos de apoio dos quais iremos ter que recorrer
regulamente, se quisermos avanar na manuteno de nossa
sobriedade. Nada mais gratificante do que, a medida que nos auto-
aceitemos, consigamos nos livrar do peso da culpa, do medo, da
insegurana e vergonha e tantas outras emoes. Oh! Deus existe!
113
10 DE ABRIL Auto-safisfao, libis e Depresso
(...) Era um olhar honesto sobre algumas das recompensas
que tnhamos derivado de nossa dependncia: o conforto da auto-
piedade, o luxo do ressentimento auto-justificado, a precauo de
no ter que assumir riscos emocionais autnticos e uma real
responsabilidade com os outros (...).
Texto Bsico, 4. Passo
um libi no assumir riscos emocionais por nossa prpria
natureza. Fugamos o tempo todo atravs da auto-satisfao
pessoal de nossos instintos e com isso apenas, ganhamos apenas,
dentre muito outros sentimentos, a depresso. Sim, porque
abusamos de nossos prprios limites saudveis e vazamos o
limite saudvel do outro, ento complicamos ainda mais as
coisas e no nos responsabilizamos por atitudes de to grande
monta. Quantas vezes por exemplo no encontramos em nossos
defeitos de carter um auto-satisfao como um prazer e um
deleite e no raro tambm nos julgamos melhores que os outros?
E quando apontamos para os outros, julgando-os inferiores,
substimando-lhes a oportunidade de escolha? Eu sou responsvel
pelas escolhas que fao ou jogo a responsabilidade nas costas dos
outros e esquivo-me da responsabilidade no caso? Isto no pode
ser um libi que constru para me apoiar nos defeitos de carter,
como um complexo de inferioridade no reconhecido? Que outros
tantos defeitos de carter no listados por minha honestidade que
me do a sensao de conforto, auto-satisfao, que so libis
para mim e que esto me causando depresso ou angstia? Quais
as novas recompensas que tenho obtido por praticar o programa
114
11 DE ABRIL Gratido, Companheirismo e Respeito
(...) Essa compreenso foi o comeo da compaixo, nossa
primeira percepo do auto-perdo (...)
Texto Bsico, 4. Passo
Eu posso me perguntar: eu me respeito? Eu respeito aos outros?
De que forma busco demonstrar o meu respeito? J atingi um
auto-perdo, capaz de ter compaixo de mim mesmo e das demais
pessoas? Conseguirei a tempo, edificar-me sobre um grau de
autenticidade pessoal, da qual eu possa me orgulhar
verdadeiramente, sem contudo, usar de mscaras para com o
sentimento e emoo que estou sentindo? Consigo ter abertura
com os meus companheiros durante as reunies ou mesmo depois,
ou ainda em uma relao de apadrinhamento? Estou exercitando o
companheirismo ao invs do egocentrismo e a desonestidade? Se
no, o que eu ainda estou escondendo de mim mesmo? O que
estou com medo ou inseguro? J me sinto agradecido ou tenho
gratido por tudo o que me tem acontecido, em especial por ter
conseguido chegar at este ponto do programa, ainda que com
aparentes vitrias? Como posso demonstrar minha gratido pelo
que recebi? Levar uma mensagem, prestar um servio, contribuir
financeiramente ou outros? Tenho respeitado posies diferentes
da minha viso de mundo? Estou colaborando por uma Unidade
verdadeira dentro de meu grupo e na estrutura (1. Tradio)?
Tenho buscado a Conscincia Coletiva, para tomar decises
acertadas (2. Tradio)? Respeito a diversidade dentro e fora da
irmandade, acreditando que no importa quaisquer outras
situaes, a no ser o desejo de recuperar-se de um padro de
dependncia de amor e sexo (3. Tradio)? Tenho sido humilde?
115
12 DE ABRIL Tolerncia, Confiana, Progresso
A tolerncia pode ser um blsamo em nossas todas as nossas
relaes
Da sabedoria dos annimos
O aspecto da tolerncia algo muito poderoso em todas as nossas
relaes pois ele nos permite criar uma confiana e um progresso
em todas as nossas relaes. Eu estou sendo tolerante com o meu
processo de recuperao e seus desafios? Consigo me abster de
crticas impulsivas e castradoras as outras pessoas ou vivo
comparando? A despeito da liberdade que os outros membros tem
de fazer a seu modo a recuperao, permito-lhes essa tolerncia
ou fico constantemente controlando e comandando as situaes e
pessoas? Tenho confiana em que meu Poder Superior, age para
comigo e para com os meus companheiros de jornada espiritual
com confiana e tolerncia e acredita em nosso progresso? Eu
tenho a confiana de que sou atendido em minhas oraes e
pedidos junto ao meu Poder Superior? Consigo no estabelecer
regras rgidas para mim e para os outros, sendo tolerante, em
ambos os casos? Posso perceber que consigo um progresso maior
tendo confiana e tolerncia nas orientaes de meu Poder
Superior para comigo, para os membros do grupo e para a
Irmandade no seu todo? Visualizo que estamos nos reunindo
como iguais e doentes ou ainda me acho diferente dos demais?
Consigo me soltar e me entregar ao progresso que estou fazendo,
felicitando-me por progressos que tenho feito? Tenho tido
confiana em buscar ajuda em um outro companheiro para ser o
meu padrinho/madrinha? Que tipo de confiana tenho eu
desenvolvido por acreditar no meu progresso e tolerncia?
116
13 DE ABRIL Inveja, Frustrao, Solido, Recadas
(...) Menos de vinte e quatro horas depois, um Rich trmulo e
transtornado, em recada aguda, seguiu o caminho da menor
resistncia e telefonou freneticamente para Sarah. Recebido de
volta em seus braos e seu corpo mais uma vez, s conseguia
lembrar vagamente do impulso que me levara a tentar escapar.
Pensei, como pude jamais desejar abandon-la? ao tornar a
sucumbir, e sentei-me bestificado(...).
Texto Bsico
Tenho claro para mim que a minhas recadas no apenas
acontecem? Se no, preciso avaliar com maior profundidade
quais os pontos escuros que ainda me fazer voltar aos padres de
ativa. Pode ser alguma frustrao mal resolvida, seja ela do
passado ou do presente? Alguma inveja secreta escondida e que
nem mesmo meu dou conta de que isso est me levando
novamente a recair? Tenho me sentido muito solitrio? Tenho
evitado algum sentimento escondido sobre camadas de culpa,
remorso, manipulao ou outros? No tenho oferecido resistncia
as recadas, tomando o caminho dos princpios espirituais, ou seja,
fazendo uso da Orao da Serenidade, de um contato consciente
com o meu Poder Superior? Tenho usado dos instrumentos do
programa, como prestar um servio, apadrinhar algum ou ainda
pedir ajuda de um padrinho, para quebrar meu orgulho de senhor
sabe-tudo? Tenho me deixado levar pelos pensamentos e atitudes
dos outros, ao invs de manter um posicionamento firme sobre
meus propsitos e solues? Tenho percebido que estou muito
dependente de pessoas, coisas, lugares e situaes? Estou com
atitudes e comportamentos de negao e culpa? Eu medito e oro?
117
14 DE ABRIL Perfeccionismo, Ambio e Reservas
(...) E minhas dificuldades presentes pareciam a oportunidade
para uma espcie de experincia de morte e renascimento que
podia ser frutificante. Agarrei-me a essa possibilidade com uma
esperana fervorosa, rezando que me desse a graa de ajudar-me
a discernir minha verdade pessoal. Eu tinha a esperana e um
sentimento de estar em contato com a verdade, mesmo que no
pudesse saber antecipadamente como seria um Rich transmutado,
renovado e possivelmente inteiro(...).
Texto Bsico
interessante perceber minha ambivalidade e ao mesmo tempo a
dicotomia aparentes no que tange a minha dependncia de amor e
sexo em seus padres de adico. Eles variam muito de um
extremo ao outro, e eu fico preso a isso. Tenho tido a ambio de
conseguir muitos relacionamentos para disfarar a minha
anorexia? Ou estou tendo problemas com minha anorexia para
evitar a intimidade verdadeira? Tenho buscado a perfeio nos
relacionamentos emergindo o sentimento de ser perfeito em tudo
o que vou fazer? Quais so as minhas reservas que me
atrapalham na busca do auto-conhecimento e crescimento, para
uma maturidade emocional e sexual bem-vindas? Estou disposto a
abrir mo de coisas que no me agregem valor a minha vida?
Porque continuo tentando ser o que no sou e me mostrar de outro
modo para os meus relacionamentos? Eu ambiciono na verdade o
que? Dinheiro, propriedade, prestigio, poder? Estou me
escondendo de sentimentos verdadeiros e honestos de quem?
Estou reservando um contato para o Poder Superior falar comigo?
118
15 DE ABRIL Esperana, F, Humildade, Orao 16 DE ABRIL Impacincia, Mudana de Humor

(...) Enquanto escrevia e refletia, comecei a compreender que
minha escolha no era, no fundo, a escolha de cortar um padro
obsessivo/compulsivo de busca sexual e dependncia emocional.
Enfrentando a dor atravs desse processo de absteno, eu
poderia tornar-me capaz de tomar algumas decises sobre como
viver minha vida. Isso agora se basearia na descoberta de quem e
o que eu realmente era, o que poderia emergir durante esse
perodo sozinho, com plena conscincia do meu passado
dependente. Minha capacidade para viver o caminho de busca de
uma resposta ao meu dilema, s podia vir ao tornar-me
voluntariamente disposto abstinncia (....).
Texto Bsico
(...) medida que continuava, comecei a perceber que em certo
sentido tinha sido igualmente doente em ambas as relaes. Olhei
para a longa dicotomia com que me havia punido durante anos:
Desejo realmente um compromisso estvel em minha vida ou
quero ter relaes sexuais por a? Por que no consigo
resolver? Emergiu um conceito de como essas questes tinham
sido irrespondveis para mim, porque nunca fora capaz de uma
consistncia emocional suficiente para sequer comear a
conhecer as qualidades potenciais de um relacionamento
comprometido. Trocara meus sentimentos pelo ouro dos tolos da
intensidade adictiva (...).
Texto Bsico

Eu tenho praticado a humildade, a f e a orao em minha jornada
de recuperao? O que dizer de minha esperana nos frutos de
minha abstinncia dos padres de dependncia sexual de ativa?
Quais tem sido as escolhas que tenho feito para ajudar a minha
boa-vontade, a minha mente aberta e minha honestidade,
juntamente com a parceria que estabeleci com meu Poder
Superior? Eu ainda estou em dvida? Carrego algum sentimento
ou emoo, cujo o seu comportamento afeta minhas emoes e
meus relacionamentos? Tenho ficado satisfeito com as respostas
que esto surgindo por estar no processo de auto-conhecimento,
utilizando-me do instrumento de inventariar-me? Ao invs de
proporcionar-me uma nova alegria e prazer, ele tem sido um peso
e um atraso em minha vida? Porque? Tenho feito uso de um
padrinho/madrinha no programa? Como as experincias de outras
pessoas tem me ajudado a superar a minhas barreiras/obstculos?
119
Por vezes me pego cobrando a mim mesmo ou aos outros? Tenho
sido impaciente comigo mesmo ou com os outros acerca do
processo de recuperao? Porque? Desejo mudar realmente ou
ainda estou brincando com os meus sentimentos ou os
sentimentos dos outros? Minhas emoes, sentimentos,
pensamentos, atitudes, desejos e comportamentos tem sido
ajudados por minha disposio a mudana? Eu ainda ajo como
uma criana irresponsvel, perante as coisas srias da vida, em
especial aquelas reas cujo o potencial tem um poder de me matar
e destruir emocional e sexualmente? Sinto que o meu
compromisso tem sido uma responsabilidade cuidadosa em
aplicar os princpios do programa a minha vida e em meus
relacionamentos? Os instrumentos do programa tem me ajudado a
criar suficiente coragem de admisso e ingovergabilidade,
insanidade e aceitao no percurso de minha sobriedade?
120
17 DE ABRIL Auto-estima, Mudana, Simplicidade
(...) Deu-se um despertar ainda maior com o aparecimento de
uma paisagem emocional completamente nova. Como eu no
estava mais exorcizando meus sentimentos atravs de relaes
sexuais ou romances, esses comearam a transformar-se em
percepes atravs das quais eu era capaz de reconhec-los e
classific-los. Essas descobertas iniciais foram de muito
significado para mim (...).
Texto Bsico
Por vezes a mudana ocorre, quando inesperadamente eu, ao me
envolver de forma sadia comigo mesmo, com os princpios
espirituais do programa, vejo-me mudando, crescendo e tendo
uma maior auto-estima de mim. Tudo isso ocorre, quando deixo
de complicar as coisas e as mantenho simples! Havia tanta
confuso dentro de mim, que mal podia me sentir uma pessoa,
achava-me qualquer coisa ou um objeto, menos uma pessoa digna
de uma vida plena e ntegra. No era para menos. Todas as vezes
que, me envolvia egosticamente e sexualmente, buscando aplacar
a dor e aumentar o prazer ou satisfao pessoal, encrenca a vista!
Mas no tinha qualquer viso at que em desespero e no fundo do
poo de meu padres adictivos, clamei por algo ou alguma coisa
que viesse em meu auxlio e me ajudasse. Muitas mos se
estenderam sobre mim, oferecendo 5 itens de suma importncia
para todo o processo de mudana, que so: a prtica dos 12
Passos/Tradies, a Espiritualidade, o Servio, o Apadrinhamento
e por fim a Sobriedade. No entanto, no ser convincente ficar
com o p em duas canoas, porque certamente ela ir fazer com
que afunde novamente no lamaal da desgraa, preciso de ao!
121
18 DE ABRIL Princpios versus Personalidades
Ao praticar estes princpios, eles so capazes de mudar nossas
personalidades para melhor
O que so princpios? E personalidades? Os princpios de nossa
irmandade so guias orientadores, para a nossa recuperao
pessoal. Eles nos permitem, reorientar nossas personalidades
doentias de nossos padres adictivos que agem constantemente
em sentido contrrio de nossos valores pessoais. Aos poucos e
muito gradativamente, com a constncia, a eficcia de tentar
utiliz-los na vida, eles constituem uma forma segura de mudar
para melhor nossas relaes e nossos relacionamentos. Todos os
12 Passos, nos conduzem a um processo para toda a vida. Passo-a-
passo. Todas as vezes que identifico um padro de
comportamento doentio, eu tenho a possibilidade de aplicar um
princpio da irmandade, seja ele qual for. Ao utilizar de todos os
princpios: 12 Passos, para a recuperao individual do membro,
as 12 Tradies para orientao e manuteno das relaes dentro
e fora do grupo, e o servio como uma forma de gratido por tudo
aquilo que temos recebido, vamos percebendo o nosso
crescimento pessoal e a diminuio da intensidade da fora de
atuao dos padres de ativa, para que nos amarrem e nos
enlacem na trama nefasta, fazendo com que fiquemos
desanimado, confusos e perdidos. Com a participao na Trama
Dourada do SLAA (Gold Braid SLAA), uma forma segura de
apertar uma mo firme, com a utilizao dos 5 dedos da mo:
Passos/Tradies, Espiritualidade, Servio, Apadrinhamento e
Sobriedade, eu posso usar para ajudar a outros, vencendo a cada
dia, na esperana de vitria da Sobriedade contnua e firme.
122
19 DE ABRIL Sobriedade Emocional, isso existe?
(...) Tinha tambm um sentido mais desenvolvido das qualidades
positivas e redentoras da abstinncia, e alguma compreenso
real sobre a natureza e a manifestao da dependncia em minha
vida. (...) E, mais importante, desenvolvera uma viso de inteireza
pessoal dentro da qual eu me sentia capaz de crescer (...).
Texto Bsico
Uma das oportunidades de trabalho dos princpios espirituais na
vida pessoal do membro em propsito de recuperao, a
sobriedade emocional. Isto importante, porque, h um
sentimento comum, mesmo que o membro no se aperceba, de
uma ressaca emocional aps qualquer prtica de ativa. Como os
padres de ativa, eles funcionam como uma droga na vida do
adicto. Muitos dos pensamentos, sentimentos, atitudes, desejos e
comportamentos, so manipulados pelos apelos da carncia do primeiro passo que demos, ao manifestarmos o desejo de
desejo mal resolvido ou elaborado. Ao se esforar pela prtica
dos 12 Passos, princpios e instrumentos do programa, o membro
comea uma compreenso mais oportuna de como funcionava os
defeitos de carter, manifestados por padres da inverso dos
valores. Comeamos ento, ter uma viso mais completa e inteira
das possibilidades de como interagir, consigo mesmo e com as
outras pessoas. Isso abre espao para a volta da prtica dos limites
saudveis. Como h maior respeito por si e pelos outros, comea a
aparecer um sentido de inteireza e dignidade natas a condio
humana. Vamos descobrindo qualidades, que estavam
escondidas ou embotadas sobre as camadas de culpa, medo,
remorso, raiva, frustrao e ir mudando para aceitao,
recuperao, humildade, liberdade e propsito de sobriedade.
123
20 DE ABRIL Impotncia, Insanidade, Irmanar-se
(...) Vim a compreender profundamente como estava
inconscientemente emaranhado nessa dependncia. Quando
ainda estava na ativa, esta rede de intrigas em potencial tinha se
constitudo numa espcie de segurana para mim. Agora,
entretanto, comeava um longo processo de sofrimento. Cada
pequena vitria da percepo era acompanhada por sentimentos
agudos de perda e luto, visto que meus pequenos hbitos
dependentes eram tambm parte importante de minha auto
imagem (..).
Texto Bsico
O processo de auto-conhecimento atravs da pratica dos
princpios do programa, ele nos faz clarear e arejar as idias.
Isto foi a admisso de impotncia e ingovernabilidade, perante o
interromper a trama das intrigas romnticas que nos fisgavam
exatamente no padro da segurana emocional e/ou relacional
que nos mantinham firmes na prtica de mais um drink
emocional que era sempre manifestado por nossas insanidades
praticadas e que, antes de conhecer um melhor modo de proceder.
Quando o indivduo, que aparentemente se achava o tal, mal
conseguia ver-se como estava sozinho e confuso. Ao continuar
voltando as reunies, compartilhando da experincia, fora e
esperana e com a identificao com outros membros em
recuperao, o irmanar-se torna-se um vnculo poderoso para
quebrar as estratgias dos padres que controlavam a vida do
doente. O programa sugere muitas oportunidades de driblar de
forma criativa, o perodo inicial de recuperao.
124
21 DE ABRIL Procrastinao e Desonestidade
(...) Nesta festa em especial, vi uma mulher danando, girando
loucamente como uma mariposa ferida. Percebi seu desespero,
reagi automaticamente a ele e aproximei-me dela. Com uma
carga de lcool no sangue, achei fcil combinar seu
comportamento manaco e frentico com o meu, e consegui
despertar sua ateno. Conversamos e menti para ela que
estudava na universidade local, onde ela estava matriculada. No
fomos para a cama. No percebi que mais uma vez, embarquei de
cara impulsivamente no que seria a prxima relao estvel mas
miservel da minha vida (...).
Texto Bsico
Quantas vezes eu fui desonesto e procrastinei a respeito de minhas
atitudes e comportamentos com relao ao outros ou a mim
mesmo? Era meramente um autmato guiado por meus instintos
pervertidos. No havia escolha. Era uma priso. Usava da
desonestidade e do adiamento de tomar uma posio mais firme
diante do caos instalado em minha vida. Era um miservel,
mendigando um pouco de ateno e carinho que outrora no
obtivera em tempos outros. Com a prtica dos instrumentos da
programao e dos princpios espirituais, -me possvel conseguir
estabelecer quais so os padres da ativa que tem maior
potencialidade de prender-me e instigar a volta da velha vida.
Os Passos/Tradies, Apadrinhamento, Servio, Espiritualidade e
Sobridade, a Orao da Serenidade, Lemas, inventrio pessoal (4.
E 10. Passo), tudo isso tem um potencial enorme para que eu
evite os defeitos de carter, procrastinao e desonestidade.
125
22 DE ABRIL Plano 24 horas e crescimento espiritual
(...) Agarrei-me a essa possibilidade com uma esperana
fervorosa, rezando que me desse a graa de ajudar-me a discernir
minha verdade pessoal. Eu tinha a esperana e um sentimento de
estar em contato com a verdade, mesmo que no pudesse saber
antecipadamente como seria um Rich transmutado, renovado e
possivelmente inteiro (...).
Texto Bsico
Uma das vantagens mais prticas de utilizar-me do plano de 24
horas que eu no preciso mais me debater sobre meu passado,
nem ao menos ter uma ansiedade pelo futuro. O hoje que
importa, porque ele o presente, e onde se encontra a
oportunidade de mudana. Isso porque, o que foi feito no passado
est feito, no h como mudar. O passado pode apenas me
orientar para fazer coisas diferentes agora em meu presente. E
com o meu presente sendo modificado cada vez mais orientado a
uma vontade de um Poder Superior, maiores as chances de uma
descoberta pessoal, segura e firme na caminhada rumo
Sobriedade. H muitas maneiras pelas quais o membro
individualmente poder se utilizar da experincia, fora e
esperana compartilhada em nossas reunies, para que junto com
toda o instrumental a ele oferecido (passos/tradies, servio,
espiritualidade, apadrinhamento, orao da serenidade, lemas,
escrever artigos para jornada (the journal), coordenar uma
reunio, arrumar cadeiras, preparar caf, participar de algum
servio de apadrinhamento a longa distncia, emprestar um
ouvido solcito a um recm-chegado, coordenar a venda de
literatura, enfim, tudo ter um potencial enorme para ajudar, hoje!
126
23 DE ABRIL Ressaca emocional e sexual, o que?
(...) A nica medida para o sucesso, considerando-se meu
passado, era a de que eu estava realmente presente no
relacionamento, sem as distraes adictivas. Se voltssemos a
viver juntos, eu agora podia descobrir o que havia e o que no
havia . Se ramos incompatveis, sabia que seria capaz de cortar
a relao sem arrependimento, e sem agonia da irresoluo e
culpa sobre como as coisas poderiam ter sido diferentes se eu
tivesse me esforado mais(...).
Texto Bsico
Uma das grandes preocupaes dos padres de dependncia ativa,
o sentimento do sucesso, de estar sendo bem sucedido entre
os pratos de cardpio como fala nosso texto bsico. No entanto,
os padres de comportamento de ativa, eles funcionam, num
primeiro momento em termos de satisfao, prazer e luxo. Mas j
num momento seguinte, conduzem a uma ressaca emocional e
sexual por vezes ferrada, pois foi exigida energia vital demais,
para sustentar algo que no era real, mas sim passageira.
Interessante, que como os padres funcionam como uma droga
ativa que age em diversas reas de nossa individualidade,
oportuno lembrar que quando uma pouco e mil no bastam o
ciclo de dependncia ativa j est instalado e funcionando de tal
forma que faz do indivduo um prisioneiro de si mesmo, mesmo
que ele deseje de todo corao e vontade no fazer ou repetir o
fato. Na realidade, o fato que ele ou ela j est necessitando da
dose da droga para efetivamente se sentir bem e inteiro. Isto no
verdade, uma vez que a minha felicidade no depende de outra
pessoa, somente de mim e de um Poder Superior, maior que eu.
127
24 DE ABRIL Relacionamento e Racionalizaes
(...) Chegando tarde em casa da reunio no domingo noite,
sentei-me na mesa da cozinha e comecei a escrever. Vieram
tona os detalhes sobre a natureza de minha crise e ento anotei
cronologicamente o mximo que pude sobre o meu
relacionamento com Sarah. Escrevi inicialmente s cegas, mas
medida que avanava, uma forma ia emergindo. Meu inventrio
inclua sees sobre os aspectos positivos e negativos das
relaes com Kate e Sarah. medida que continuava, comecei a
perceber que em certo sentido tinha sido igualmente doente em
ambas as relaes. Olhei para a longa dicotomia com que me
havia punido durante anos: Desejo realmente um compromisso
estvel em minha vida ou quero ter relaes sexuais por a? Por
que no consigo resolver? Emergiu um conceito de como essas
questes tinham sido irrespondveis para mim, porque nunca fora
capaz de uma consistncia emocional suficiente para sequer
comear a conhecer as qualidades potenciais de um
relacionamento comprometido. Trocara meus sentimentos pelo
ouro dos tolos da intensidade adictiva(..)
Texto Bsico
Uma das vantagens da utilizao do instrumento do inventrio do
4. Passo exatamente este: o de colocar no papel todas as
particularidades que voavam em minha cabea, sentimentos,
atitudes, desejos e comportamentos. Com a escrita minuciosa e
detalhada possvel verificar, com preciso, quais so as reas de
minha vida que ainda precisam de ateno especial. A ajuda de
um padrinho ou outro membro experiente, juntamente com todas
as ferramentas do programa, um convite ao crescimento pessoal.
128
25 DE ABRIL Equilbrio, Emoes e Experincias
(...) Compreendia que, j que nunca estivera emocionalmente
disponvel em uma base consistente em nosso relacionamento,
no saberia se poderia funcionar ou no. Isso tambm significava
que o sucesso de voltarmos a viver juntos no seria medido
pelo fato de realmente permanecermos juntos. A nica medida
para o sucesso, considerando-se meu passado, era a de que eu
estava realmente presente no relacionamento, sem as distraes
adictivas (...).
Texto Bsico
Como conseguir equilbrio perante uma roda viva de padres
doentios que nos afeta no s nossas emoes, desejos e
comportamentos, como tambm vaza para os relacionamentos
externos? Com o caminhar pelos 3 primeiros passos, admisso,
insanidade e entrega, nos oferecida uma base triangular de
ajuda. Primeiro, que ao admitir minha ingovernabilidade de vida e
a necessidade de ajuda, tornei-me disposto a qualquer ajuda que
me fosse oferecida. Segundo, para que a ajuda esteja disponvel,
faz-se necessrio que venha a avanar ou buscar fora de meu
senso de orgulho prprio de semi-deus, que sou governado por
um EGO doente, ento ao identificar minhas insanidades, devo
buscar a ajuda na espiritualidade do programa, que me orienta a
estar achando um Poder Superior maior que eu (Deus na forma
em que eu O concebo), que pode ser o grupo, um companheiro,
um clrigo, etc. A partir deste ponto, fazer a entrega de minha
vontade e minha vida aos cuidados deste Deus. Somado-se as
experincias compartilhadas em grupo, a espiritualidade do
programa, ajuda as minhas emoes a equilibrar-se diariamente.
129
26 DE ABRIL Decepes, Dilemas, Dvidas e Dar-se
(...) Enquanto escrevia e refletia, comecei a compreender que
minha escolha no era, no fundo, a escolha de cortar um padro
obsessivo/compulsivo de busca sexual e dependncia emocional.
Enfrentando a dor atravs desse processo de absteno, eu
poderia tornar-me capaz de tomar algumas decises sobre como
viver minha vida. Isso agora se basearia na descoberta de quem e
o que eu realmente era, o que poderia emergir durante esse
perodo sozinho, com plena conscincia do meu passado
dependente. Minha capacidade para viver o caminho de busca de
uma resposta ao meu dilema, s podia vir ao tornar-me
voluntariamente disposto abstinncia (...).
(...) Meu dilema, to assustador sob certo aspecto, comeou a
parecer uma conseqncia inevitvel da minha dependncia de
sexo e amor: o resultado de uma progresso inexorvel que s
poderia ter terminado nessa terrvel situao. Minha escolha no
era entre dois tipos de amantes. Era entre os velhos padres e
uma identidade completamente nova para mim mesmo que no
podia sequer imaginar (...).
Texto Bsico
O processo do auto-inventrio para conhecer-se como realmente
, e como nossos padres de dependncia ativa agiam por ns, nos
deixando presos na trama de sua teia, com as descobertas feitas,
por usarmos do lema: a mente aberta, a boa-vontade e a
honestidade, este esforo fornecer a ns, a oportunidade de
tramarmos a bem de ns mesmos nos envolvendo de forma
sadia e buscando relacionamentos que nos agreguem valor
enquanto pessoas que temos inteireza e dignidade pessoal.
130
27 DE ABRIL Em todas as nossas atividades
(...) Essas experincias da prpria adico, enfrentadas e
compreendidas, tornam-se o terreno comum para uma nova e
comovente aventura, uma procura pelo significado do esprito
humano. Recebemos um novo sentido de vida. Alguns de ns,
comearam novas carreiras radicalmente diferentes de qualquer
coisa que pudessem conceber previamente. A descoberta da
dignidade pessoal e da integridade tornou-se um novo padro
que aplicamos a nossos empreendimentos (...).
Texto Bsico
O 12. Passo declara: Tendo tido um despertar espiritual por
meio destes passos, procuramos levar esta mensagem a outros
dependentes de amor e sexo que ainda sofrem e a praticar estes
princpios em todas as nossas atividades. Que maravilha! Mas
voc poderia estar se perguntando: O que realmente um
despertar espiritual No algo extraordinrio, apenas algo
diferente do que se estava acostumado a fazer to
automaticamente, no sendo claro para aquele que o praticava.
Pode ser um simples gesto renovado, um contato mais consciente
com um Poder Superior, um prestar servio para a irmandade,
fazer uma reparao a algum ou algum relacionamento, enfim,
qualquer coisa que tenha sido diferente do que se acostumava
fazer. Esta definio de despertar espiritual tambm se estende
a todas as outras reas de nossa vida, nas quais temos algum
relacionamento ou envolvimento: na famlia com pais, mes,
mulher, filho, esposo, no trabalho, com o patro, superiores e
colegas de servio, na sociedade com pessoas que tenhamos
alguma desavena particular. Uma nova vida ser revelada a voc
131
28 DE ABRIL Responsabilidade e Compromisso
(...) Sabia plenamente que se seguisse esse caminho, a dor da
abstinncia seria enorme. Compreendia que, para mim, o
processo envolvia no apenas terminar minha relao dependente
com Sarah, mas a absteno incondicional de todo um padro de
dependncia que se estendia pelo menos por quinze anos. Parecia
requerer nada menos do que a morte de tudo o que eu tinha sido
no mundo at agora - de experimentar a dissoluo de meu antigo
ego. Eu mal podia vislumbrar em que essa absteno implicaria e
a extenso em que me descobriria (...).
Texto Bsico
Quantas vezes eu fui irresponsvel a ponto de prejudicar as
relaes? Qual a primeira relao que mais fora prejudicada?
Certamente a resposta ser: eu mesmo! Como no tinha
responsabilidade sobre meus atos, no havia como ter um
compromisso verdadeiro. A bem da verdade, uma verdade de
meus padres adictivos era quem ditava as regras de minha falta
de responsabilidade e com isso, de certa forma, me sentia seguro.
Como esta fantasia do castelo encantado um dia desmorona e
rui, por no haver bases seguras em si mesmo pelas auto-
manipulaes mentais e emocional, eis que atravs do programa
de 12 Passos, posso quebrar o meu ego e assim assumir o
primeiro grande compromisso: conseguir me abster de padres
doentios da ativa, evitando pessoas, coisas e lugares.
Assumindo a responsabilidade que implicar tal deciso, ela ser
importante, porque me colocar em foco e objetivo de reestruturar
minha vida, meus conceitos, meus pr-conceitos, tornando-me
mais receptivo a vontade de um Poder Superior para mim mesmo.
132
29 DE ABRIL Conscincia, Controle, Compartilhar
(...) Tornei-me apenas outro desconhecido annimo em reunies
distantes, e foi uma das mais saudveis lies para um ego
inflado por que tive que passar. O sentimento de que estava
fazendo o que era bom para a parte mais profunda de mim que eu
havia previamente ignorado, trazia uma grande satisfao
espiritual. O prazer que isso me dava era simples, mas real (...).
(...) Nessa ocasio, compreendi que um mandato estava-me
sendo dado. Agora que me fora dada alguma escolha sobre
minha adico ativa de sexo e amor, eu tinha que encontrar
outras pessoas para trabalhar comigo se quisesse aumentar
minha margem de recuperao. Estivera sozinho pouco mais de
trs meses. Tinha que encontrar outros que sofressem desse mal,
algum com quem falar. Senti que meu estado de libertao era
irreversvel. Tinha que seguir adiante(..).
Texto Bsico
O bom de esforar-me pela prtica constante da aplicao de
princpios espirituais do programa em minha vida, a afirmao
de uma conscincia aguda e apurada, permite-me escolher de
forma mais equilibrada e sensata os caminhos e opes que tenho
frente. Todas as vezes que me coloco a disposio e com a
disposio de ouvir a orientao de um Poder Superior sobre
meus desejos e comportamentos, permito-me retirar-me da
insanidade de comportamentos doentios descontrolados, para um
controle e direo vindos de algum ou algo fora de mim mesmo.
Isto tambm me permite estar mais aberto para compartilhar as
alegrias de minha recuperao com os outros e assim, ir
avanando em minha busca da sobrieade continuada.
133
30 DE ABRIL Paz de Esprito
(...) O conceito de que o inconsciente humano pode no ser
meramente um terreno de dejetos de conflitos reprimidos, mas
podia conter tambm as sementes criativas da inteireza individual
e do bem-estar, maravilharam-me. Minha vida de sonhos se
tornou, para mim, uma funo transcendente, e senti estar me
colocando em dilogo com meu Poder Superior (...).
Texto Bsico
Realmente a paz de esprito uma funo transcendente de
algo que as palavras se perdem. H uma fuso verdadeira,
espiritualmente falando, que quando tomada com o cuidado
prestimoso da pessoa envolvida na aplicao de nossos princpios
espirituais, no raro ouvimos: J tentei de tudo e nada resolveu.
Aqui me sinto muito prximo a Deus e a seu reino espiritual.
Me sinto mais inteiro e digno do que jamais um dia pude
imaginar. At parece um sonho, mas bem real. Nas palavras
dos pioneiros de Alcolicos Annimos est assim expressa a
verdade que orienta-nos ao caminho da espiritualidade que
funciona sobre quaisquer outros problemas ou dificuldades:
Raramente vimos algum fracassar tendo cuidadosamente
praticado estes passos.
Se voc deseja o que nos temos, ento junte-se a ns e ajude as
demais pessoas: E dando que se recebe, Dar de graa o que de
graa recebemos um rico dividendo que somente ser pago ao
escoarmos todas produo em favor dos demais dependentes de
amor e sexo que ainda sofrem!
Muita PAZ para voc em seu esprito humano na sua
vida da jornada espiritual que conosco trilhas
134
 1 DE MAIO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando entrei em D.A.S.A., estava desesperado? Minha alma
estava doente? Estava to cansado de mim mesmo e de minha
maneira de viver, que no conseguia me olhar no espelho? Eu
estava pronto para o D.A.S.A.? Estava pronto para tentar alguma
coisa que me ajudasse a ficar sbrio dos meus padres
dependentes e a vencer a doena de minha alma? Ser que eu
poderei, um dia, esquecer a situao em que estava quando entrei
pela primeira vez numa sala de D.A.S.A.?
MEDITAO PARA O DIA
Neste novo ano, viverei um dia de cada vez. Farei de cada um
deles uma preparao para coisas melhores no futuro. No vou
ficar pensando no passado nem no futuro, s no presente.
Enterrarei todo o medo do futuro, todos os pensamentos de
crueldade e amargura, todas as minhas antipatias, meus
ressentimentos, minha sensao de fracasso, meus
desapontamentos com os outros e comigo mesmo, minha
melancolia e desnimo. Deixarei enterradas todas essas coisas e
seguirei em frente, neste novo ano, em direo a uma nova vida
longe dos meus padres dependentes.
ORAO PARA O DIA
Rogo ao Poder Superior que me guie, um dia de cada vez
neste novo ano. Rogo que a cada dia, o Poder Superior me
d sabedoria e a fora de que preciso.
2 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
135
O que faz o D.A.S.A. funcionar? A primeira coisa a fazer uma
mudana em mim mesmo, na minha maneira de pensar, agir e
reagir vida. Devo admitir que sou um adicto de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes e de que sou
impotente perante os meus padres de comportamento
dependentes de que eles me derrotaram e que eu no pude fazer
nada a respeito. O prximo passo querer, honestamente, deixar
de praticar o velho padro doentio de vida; um estilo de vida que
se mostrou falido e que provocou muita tristeza e amargura no s
para mim, mas para todos aqueles a quem toquei. Em seguida,
devo entregar a minha vida e a minha vontade aos cuidados de
Deus, da maneira em que concebo a Deus, colocando a minha
adico em Suas mos e deix-la a. Feito isso, devo ir s
reunies regularmente, em nome do companheirismo e do
compartilhar de foras e esperanas. Devo tambm tentar ajudar a
outros adictos de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes que honestamente queiram se recuperar. Ser que
estou fazendo estas coisas?
MEDITAO PARA O DIA
Voc feito de tal maneira, que s pode carregar o peso de vinte e
quatro horas e nada mais. Se voc se curva sob o peso dos anos
passados e dos dias futuros, suas costas quebram. O Poder
Superior, Deus da maneira como voc concebe a Deus, prometeu
ajud-lo a carregar o peso do dia de hoje. Se voc bastante tolo
para ajuntar novamente o peso do passado e carreg-lo, ento
voc no pode, na verdade, esperar que Deus o ajude a suport-lo.
Esquea, ento, o que ficou para trs e viva a felicidade de cada
novo dia.
ORAO PARA O DIA
136
S por hoje procurarei perceber que, para o bem ou para o mal, os
dias passados ficaram para trs. S por hoje vou encarar cada
novo dia, as prximas vinte e quatro horas, com esperana e
coragem.
137
3 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando entrei em D.A.S.A., aprendi o que era ser um Dependente
de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes e
ento apliquei o que aprendi em mim mesmo, para ver se eu era
um adicto de amor e sexo. Quando me convenci de que era,
admiti isso abertamente. Venho aprendendo, desde ento, a
conviver com isso? Tenho lido a literatura de apoio e tenho
aplicado em mim mesmo o conhecimento que adquiri? Admiti
abertamente que sou um adicto de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes? Ser que estou pronto para
admitir isso, a qualquer momento em que eu possa ser til?
MEDITAO PARA O DIA
Eu me renovarei. Estarei transformado. Para isso, preciso da ajuda
de Deus, da maneira como concebo a Deus. Seu esprito fluir
atravs de mim e, ao fluir, varrer para longe todo o amargo
passado. Vou criar coragem. O caminho se abrir para mim. Cada
dia me revelar alguma coisa boa, sempre que eu estiver tentando
viver da maneira que acredito que Deus quer que eu viva.
ORAO PARA O DIA
S por hoje tentarei aprender, como qualquer criana pode.
Procurarei no questionar os planos de Deus, mas sim, aceit-los
com serenidade.
138
 4 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Admiti honestamente que sou um adicto de sexo e/ou de romance e
de relacionamentos co-dependentes? Engoli o meu orgulho e admiti
que eu era diferente das outras pessoas? Aceitei o fato de que devo
me abster para o resto de minha vida dos meus velhos padres
doentios de comportamento? Tenho ainda alguma reserva, alguma
idia em mente de que algum dia serei capaz de praticar esses
mesmos comportamentos doentios com segurana? Ser que aceitei
que a insanidade consiste em querer fazer as mesmas coisas e obter
resultados diferentes? Sou absolutamente honesto comigo mesmo e
com as demais pessoas? Fiz um inventrio de mim mesmo e admiti
perante outro ser humano, a natureza exata das minhas falhas? Falei
abertamente com os meus amigos a respeito de tudo aquilo que
descobri sobre a minha pessoa? Tentei fazer reparaes a todos
aqueles a quem prejudiquei com a minha antiga maneira doentia de
viver?
MEDITAO PARA O DIA
Acreditarei que, fundamentalmente, tudo est bem (por mais que tudo
esteja parecendo ruir). Acreditarei que iro me acontecer coisas boas.
Acreditarei que o Poder Superior est cuidando de mim e que me
prover da aceitao, sabedoria e da fora necessria para modificar
aquilo que sei que precisa ser modificado, mas que no tenho a
coragem de modificar. No tentarei planejar o meu futuro, me
limitarei a estabelecer metas, colocando os resultados nas mos do
meu Poder Superior. Sei que o caminho me ser revelado, passo a
passo. Entregarei aos cuidados de Deus, todo o meu medo do
desconhecido e a sua conseqente ansiedade.
ORAO PARA O DIA
S por hoje no tentarei carregar o peso do mundo em meus ombros.
139
5 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Tenho procurado a ajuda de um Poder Superior? Acredito que
cada homem ou mulher que vejo em D.A.S.A. uma
demonstrao da fora de Deus para transformar o ser humano, de
um adicto de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes, em um cidado livre e til? Acredito que esse Poder
Superior pode me afastar dos meus padres de comportamentos
dependentes? Estou vivendo um dia de cada vez? Tenho
procurado pedir ao meu Poder Superior a fora necessria para me
manter longe dos meus padres de adico e me manter sbrio,
durante as vinte e quatro horas? Tenho participado das reunies
de D.A.S.A. regularmente e procurado ser um membro til do
grupo em que participo? Tenho mantido o anonimato dos
depoimentos prestados ou fao comentrios sobre os mesmos,
aps a reunio? Ser que entendi qual realmente o esprito do
anonimato?
MEDITAO PARA O DIA
Acredito que a presena de Deus traz a paz e que a paz, como um
rio que
corre tranqilo, eliminar as preocupaes? Acredito, que nesses
momentos tranqilos, Deus me ensinar a proporcionar descanso
para os meus nervos? Acredito que se eu no tiver medo e
procurar relaxar, a fora de Deus poder fluir dentro de mim?
ORAO PARA O DIA
S por hoje terei um momento de paz e tranqilidade, atravs da
prece e da meditao. S por hoje, procurarei pela tranqilidade
que os meus padres dependentes nunca conseguiram me
proporcionar.
140
 6 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Manter-me sbrio a coisa mais importante de minha vida. A
deciso mais importante que j tomei foi a de interromper a
prtica dos meus padres de adico de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes. Estou convencido de que a
minha estabilidade emocional est diretamente ligada ao fato de
eu evitar os meus comportamentos de gatilho, que podem
fatalmente me levar a uma recada? Tenho a percepo de que
nada no mundo to importante para mim como a minha
sobriedade e de que tudo o que tenho, toda a minha vida, depende
dessa nica coisa? Ser que posso me dar ao luxo de esquecer
isso, mesmo que seja por um minuto?
MEDITAO PARA O DIA
Vou me disciplinar. Vou me disciplinar j. Procurarei evitar todos
os padres de pensamentos doentios que possam me levar a
manter um contato a mais com a minha adico. S por hoje,
procurarei fazer este treinamento mental, pois sem ele, Deus no
pode me dar a Sua fora. Acredito que Deus possui a fora
necessria para me libertar da minha dependncia?
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei enfrentar e aceitar a disciplina que for
necessria. S por hoje procurarei estar limpo para que a fora
de Deus possa se manifestar em minha vida.
141
7 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando a conspirao para praticar vier, como s vezes acontece
a todos ns (indiferente ao tempo de participao no programa),
direi a mim mesmo: No, todo o meu equilbrio, todo o meu bem
estar, toda a minha vida, dependem de eu no retornar a pratica
dos meus padres dependentes e nada no mundo me far retornar
a eles. Alm disso, sei que o Poder Superior no quer que eu
retorne para aquela antiga maneira de ser. Uma vez que
honestamente admiti que sou um adicto de sexo e/ou de romance
e de relacionamentos co-dependentes, desisti do meu direito" de
praticar os meus velhos padres de comportamento e a deciso j
no cabe mais a mim. Ser que a minha escolha pela sobriedade
foi definitiva, sem a possibilidade de voltar atrs?
MEDITAO PARA O DIA
O significado de um Poder Superior, ou Deus como cada um
concebe a Deus, atinge silenciosamente o corao. No posso
saber o momento em que Ele a entra. Posso apenas julgar pelos
resultados. vontade de Deus dirigida aos lugares secretos de
meu corao e, num eventual momento de conspirao, pela
primeira vez descubro essa palavra e percebo o seu valor.
Quando eu dela precisar, ela a estar e se manifestar atravs da
minha conscincia e Deus, que v as coisas secretas, me
recompensar abertamente.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei ver o significado de Deus em minha vida.
S por hoje aceitarei alegremente o que Deus tem para me
ensinar.
142
 8 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Qualquer pessoa, homem ou mulher, que entre em D.A.S.A., sabe
por amarga experincia que no pode mais voltar a pratica dos
velhos padres de dependncia. Sei que a minha adico, ou foi
causa de meus principais problemas, ou os tornou piores. Agora
que encontrei uma sada atravs do programa de D.A.S.A., me
agarrarei aos seus princpios espirituais com as duas mos. Uma
vez que entreguei a minha dependncia aos cuidados de Deus,
ser que alguma coisa no mundo vai me separar de minha
sobriedade?
MEDITAO PARA O DIA
Sei que a minha nova maneira de viver no estar livre de
dificuldades, mas mesmo assim terei paz. Sei que a serenidade o
resultado direto da aceitao fiel e confiante da vontade de Deus,
mesmo em meio s dificuldades. Por mais que nos parea
estranho, nossas pequenas dificuldades, mesmo quando se
apresentam como se fossem as maiores, nos preparam para
momentos melhores.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei receber de mente aberta as dificuldades da
vida. Procurarei aceit-las como degraus que elevaram a minha
fora e a construo de um carter muito mais voltado para o
conhecimento da vontade de Deus para a minha vida.
143
9 DE MAIO PENSAMENTO DO D.A.S.A. PARA O DIA
Quando estvamos na ativa de nossa dependncia de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes, no tnhamos f
em coisa alguma. At podamos dizer que acreditvamos em
Deus, mas nossas aes e reaes no mostravam isso. Nunca
pedamos honestamente a ajuda de Deus e nunca aceitvamos, na
verdade a Sua ajuda. Para ns, a f era o mesmo que o desamparo.
Mas quando entramos em D.A.S.A., comeamos a ter f em Deus.
E descobrimos que a f nos dava a fora de que precisvamos
para vencer a prtica de nossa vontade doentia. Ser que aprendi
que existe fora na f?
MEDITAO PARA O DIA
Terei f, no importa o que esteja acontecendo ou o que possa me
acontecer. Vou ser paciente, mesmo em meio de dificuldades.
Procurarei no ter medo das exigncias da vida, pois acredito que
Deus sabe aquilo que posso e o que no posso suportar. Procurarei
olhar para o futuro com confiana. Sei que Deus no me pedir
para tolerar nada que possa me vencer ou destruir.
ORAO PARA O DIA
S por hoje entregarei este dia nas mos do meu Poder Superior.
Pedirei ao meu Poder Superior pela f necessria para que nada
atrapalhe ou enfraquea minha determinao de continuar longe
de meus padres de adico de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes.
144
 10 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando estvamos praticando a nossa dependncia de sexo, ou
vivendo em relacionamentos co-dependentes, muitos de ns eram
muito orgulhosos e egostas. Pensvamos ser capazes de cuidar de
nossos prprios assuntos, quando na verdade estvamos fazendo
de nossa vida (e por vezes da vida de outras pessoas) uma enorme
confuso. ramos muito teimosos e no suportvamos qualquer
tipo de critica ou sugesto. Ficvamos ressentidos, quando nos
diziam o que deveramos fazer. Para ns, humildade era sinnimo
de fraqueza. Mas quando entramos em D.A.S.A., comeamos um
treinamento de humildade e acabamos por descobrir que a
humildade nos d a fora de que precisamos para vencer a nossa
adico de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes. Ser que aprendi que h fora na humildade?
MEDITAO PARA O DIA
Vou me voltar para Deus com f, e Deus me dar um novo modo
de vida. Esse novo modo de vida ir mudar toda a razo de minha
existncia, as palavras que falo, a influncia que tenho. Elas
brotaro de minha vida interior. Vejo como importante o
trabalho de uma pessoa que tem esse novo modo de vida. As
palavras e o exemplo dessa pessoa podem exercer uma grande
influncia para o bem da humanidade.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei aprender os princpios de uma vida correta.
Procurarei meditar e trabalhar neles, porque so eternos.
11 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
145
Quando estvamos praticando os nossos padres de dependncia
de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes, a
maioria de ns jamais pensou em ajudar os outros de uma maneira
incondicional. Estvamos quase que constantemente ajudando, ou
facilitando a vida de outras pessoas porque de certo modo, isso
nos fazia sentir importantes. Mas nada do que fazamos era dotado
de um amor incondicional, apenas usvamos desse
comportamento para manipular ou usar os outros para a
satisfao de nossos interesses egocntricos. Nunca nos ocorreu
realmente nos empenhar para ajudar algum incondicionalmente.
Para ns, ajudar os outros era como entrar num jogo j perdido.
Mas quando entramos em D.A.S.A., comeamos a praticar o lema
Viver e deixar viver. E descobrimos que ajudar os outros
incondicionalmente (desde que essa ajuda fosse solicitada) nos
fazia felizes e nos ajudava a continuar longe de nossa
dependncia. Ser que aprendi como prestar ajuda aos outros de
maneira incondicional?
MEDITAO PARA O DIA
Pedirei ao Poder Superior, somente a fora para realizar a Sua
vontade e no a minha. Vou usar, para as minhas necessidades,
Sua reserva ilimitada de fora. Procurarei saber qual vontade
de Deus em relao a mim, em todos os momentos de minha vida.
Vou lutar para melhorar cada vez mais esse contato consciente
com
Deus. Eu me tornarei um viajante, que somente precisa de ordens
de comando, fora e orientao para este dia.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei encontrar a vontade de Deus a fim de
poder viver na presena de Deus.
146
 12 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quanto mais tempo ficamos em D.A.S.A., mais esse modo de
vida parece natural. Nossa antiga maneira de viver em constante
prtica de dependncia sexual e/ou em relacionamentos co-
dependentes era um modo de vida antinatural. Nossa atual vida de
sobriedade a maneira mais natural possvel de se viver. Durante
os nossos primeiros tempos de prtica de nossos padres de
comportamentos dependentes, nossa vida no era muito diferente
da vida de muitos outros. Mas como a dependncia de sexo,
romance e de relacionamentos co-dependentes uma doena
progressiva, fomos aos poucos perdendo por completo o controle
sobre nossa vida. Ser que agora consigo perceber que as coisas
que fiz ou a que me submeti nada tinham de naturais?
MEDITAO PARA O DIA
Vou agradecer a Deus por tudo, mesmo pelas provaes e
preocupaes aparentes. Lutarei para ser agradecido e humilde.
Toda a minha atitude para com o Poder Superior ser de gratido.
Ficarei alegre pelas coisas que recebi. Passarei aos outros o que
Deus me revelar. Acredito que iro surgir mais verdades,
medida que eu prosseguir neste novo modo de vida.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei ser grato pelas coisas que recebi e que no
mereo. S por hoje procurarei fazer da gratido, um caminho
para uma vida de humildade.
147
13 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando estvamos na ativa de nossa adico a sexo e/ou romance
e relacionamentos co-dependentes, vivamos uma vida antinatural,
fsica e mentalmente. Castigvamos nosso corpo; no comamos o
suficiente e comamos as coisas erradas. No dormamos o
suficiente nem tnhamos o descanso apropriado. Estvamos nos
arruinando fisicamente. ramos atormentados e escravizados por
uma obsesso da qual no podamos nos libertar. Nos aterrorizava
o pensamento da vida sem os nossos adornos dependentes. Muitos
de ns, chegavam mesmo apensar em suicdio. Ficvamos
imaginando as coisas mais absurdas a nosso respeito e a respeito
dos outros. No conseguamos nos libertar de nossos padres
doentios de fantasia mental. Estvamos nos arruinando
mentalmente. Ser que desde que entrei em D.A.S.A. estou
melhorando fsica e mentalmente?
MEDITAO PARA O DIA
Acredito que a minha vida esteja sendo refinada como o ouro na
caldeira. O ouro s fica na caldeira at ser refinado. No vou me
desesperar, nem desanimar. Agora tenho amigos que torcem pela
minha vitria sobre os meus padres dependentes. Se eu errar ou
falhar, eles sofrero e ficaro desapontados. Vou continuar
tentando viver uma vida melhor.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei invocar a fora de Deus, enquanto est
sendo refinado o ouro da minha vida mental, fsica e espiritual.
148
 14 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando chegamos em D.A.S.A., pela primeira vez, uma vida
longe da nossa dependncia parecia algo um tanto impossvel.
Nos perguntvamos como seria continuar vivendo longe da nossa
antiga obsesso. No incio, parecia antinatural a proposta de vida
passada pela programao. Mas quanto mais tempo ficvamos em
D.A.S.A., mais natural e sadio comeou a se mostrar esse novo
modo de vida. E agora sabemos que a vida que levamos atravs da
observncia e prtica dos princpios espirituais de D.A.S.A., a
sobriedade, o companheirismo, a f em Deus e o fato de tentarmos
ajudar uns aos outros, o modo mais natural possvel de se viver.
Acredito agora que dessa maneira que Deus quer que eu viva?
MEDITAO PARA O DIA
Aprenderei a me dominar, porque cada golpe contra o meu
egosmo ajuda a formar meu eu verdadeiro, eterno e imperecvel.
medida que me domino, adquiro a fora que Deus coloca em
minha alma. E tambm vou sair vitorioso. No so s as
dificuldades da vida que tenho que vencer, mas principalmente o
meu egosmo.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei obedecer vontade de Deus, caminhar com
Deus e ouvi-Lo. S por hoje procurarei lutar a fim de vencer cada
vez mais o meu egosmo.
149
15 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
O programa de D.A.S.A. um modo de vida. uma maneira de
viver e temos que aprender a vivenciar este programa, se
realmente queremos nos recuperar de nossos padres de
dependncia de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes e viver uma vida em sobriedade. Os Doze Passos
funcionam para ns, como se fossem placas de trnsito nos
indicando a direo que temos que tomar. Mas todos os membros
do grupo tm que descobrir qual a sua melhor maneira de viver
o programa de D.A.S.A.. No o fazemos da mesma forma. Nos
momentos tranqilos da manh, nas reunies, trabalhando com os
outros ou levando a mensagem, temos que aprender a viver o
programa. Ser que o caminho de D.A.S.A. se tornou meu modo
de vida, regular e natural?
MEDITAO PARA O DIA
Vou relaxar e no ficar tenso. No vou ter medo, porque no fim
tudo ser resolvido conforme a vontade do meu Poder Superior.
Aprenderei a ter firmeza e equilbrio, neste mundo vacilante e
mutvel. Vou pedir o Poder de Deus e us-lo, porque se no usar,
ele ser afastado. Nenhum trabalho grande demais, desde que
me volte para Deus e renove minha fora depois de cada tarefa.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei relaxar e invocar a fora de Deus para
poder cumprir a vontade de Deus em minha vida.
150
 16 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
O programa de D.A.S.A. mais uma maneira de construir uma
nova vida do que apenas um modo para nos livrarmos de nossos
padres de dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes, porque em D.A.S.A. no
paramos
de praticar a nossa dependncia apenas. J fizemos isso inmeras
vezes antes da programao. E naturalmente sempre voltvamos a
praticar a nossa dependncia, porque estvamos s aguardando o
momento de recair. Agora que ficamos sbrios atravs do
programa de D.A.S.A., comeamos a subir a montanha. Nos
tempos da ativa de nossa dependncia, estvamos descendo a
ladeira, piorando cada vez mais. Ou amos para baixo, ou para
cima. Ser que estou subindo a montanha, melhorando cada vez
mais?
MEDITAO PARA O DIA
Tentarei obedecer vontade de Deus, dia aps dia, seja na
plancie da tranqilidade, seja na montanha da experincia. So
nas lutas dirias que a perseverana tem valor. Acredito que o
Poder Superior o Senhor das pequenas coisas, o Divino
controlador dos pequenos e grandes acontecimentos. Vou
perseverar nesse novo modo de vida. Sei que nada, no dia,
pequeno demais para as coisas de Deus.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei fazer da minha vida um desenho
proveitoso procurando perseverar nesta nova maneira de viver a
fim de encontrar a harmonia e a beleza.
151
17 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Uma nova maneira de vida no pode ser construda em poucos
dias. Temos que praticar o programa lentamente, um pouco de
cada vez, um dia de cada vez. Nosso subconsciente tem que ser
reeducado, afinal, foram anos e anos de padres dependentes.
Temos que aprender a pensar e agir de maneira diferente. Temos
que nos acostumar ao pensamento sbrio, ao invs do pensamento
de adico de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes. Quem quer que tente isso sabe que o antigo
pensamento dependente capaz de voltar a qualquer momento,
quando menos esperamos. A construo de uma nova vida um
processo lento, mas pode ser feita se seguirmos realmente o
programa de D.A.S.A.. Estou construindo uma nova vida, com
base na sobriedade?
MEDITAO PARA O DIA
Rogarei todo dia para ter f, pois a f uma ddiva de Deus. A
respostas aos meus pedidos depende somente da f. Ela me dada
por Deus em resposta as minhas preces, porque a f uma arma
necessria para que eu possa vencer todas as condies adversas e
para realizar todo o bem que existe em mim. Portanto, vou
trabalhar para fortalecer minha f.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei pensar e viver alimentando a minha f em
Deus, rogando a Deus para que a minha f cresa, porque com ela
a fora de Deus estar ao meu alcance.
152
 18 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Longe dos nossos padres de comportamentos dependentes, podemos
construir uma vida de honestidade, altrusmo, f em Deus, amor aos
seres humanos e aos nossos companheiros. Nunca vamos alcanar
esses objetivos completamente, mas a aventura de construir esse tipo
de vida , sem comparao, muito melhor do que o carrossel de
nossa vida de adico de sexo e/ou de romance e de relacionamentos
co-dependentes. Ns entramos em D.A.S.A. para nos libertar da dor,
culpa e da vergonha imposta pela nossa antiga maneira de viver
doentia. Mas, se permanecermos bastante tempo em D.A.S.A.,
observando e aplicando seus princpios espirituais em nossa vida,
aprenderemos uma nova maneira de viver. Passaremos a ser mais
honestos conosco e com os outros e aprenderemos a confiar na ajuda
de um Poder Superior a ns mesmos. Ser que estou trilhando o
caminho da honestidade, altrusmo e f?
MEDITAO PARA O DIA
Acredito que Deus sabe muito melhor do que eu, as necessidades de
meu corao, muito antes de eu gritar por Sua ajuda e mesmo antes
de eu ter conscincia dessas necessidades? Acredito que Deus j
estava preparando as respostas para as minhas dvidas e
necessidades? No preciso que eu rogue a Deus com suspiros,
lgrimas e discursos, para que Deus conceda a desejada ajuda. Deus
j antecipou tudo o que eu quero e preciso. Tentarei ver isso,
medida que Seus planos crescem em minha vida.
ORAO PARA O DIA
S por hoje, procurarei entender minhas verdadeiras carncias e
necessidades, para que o entendimento das mesmas possa me ajudar a
tomas decises sensatas para solucion-las. S por hoje, com a ajuda
do meu Poder Superior, procurarei modificar aquilo que sei que deve
ser modificado mas que me falta coragem para modificar.
153
19 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
No adianta muito ir s reunies, s de vez em quando e sentar
ali, esperando obter alguma coisa do programa. No comeo tudo
bem, mas no nos ajuda durante muito tempo. Mais cedo ou mais
tarde teremos que entrar em ao, indo regularmente as reunies,
partilhando de nossas experincias de adico e de recuperao a
fim de ajudar a outros companheiros de jornada. A construo de
uma nova vida gasta toda a energia que costumvamos gastar com
a nossa dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes. Ser que estou gastando pelo
menos algum tempo e esforo na nova vida que tento construir
atravs de D.A.S.A.?
MEDITAO PARA O DIA
Com a ajuda de Deus, vou construir uma rede protetora em torno
de mim para afastar os meus pensamentos doentios, pensamentos
repletos de fantasias de sexo, romance ou de relacionamentos co-
dependentes. Isso ser feito a partir de minha atitude, em relao a
Deus e a outras pessoas. Quando um pensamento me preocupar ou
me afligir, vou expuls-lo imediatamente. Sei que o amor e a
confiana diluem as preocupaes e as aflies da vida. Vou us-
los para formar uma rede protetora em torno de mim.
ORAO PARA O DIA
S por hoje no permitirei que as aflies, impacincia e
preocupaes venham corroer a rede que me protege contra todos
os pensamentos de adico de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes.
154
 20 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Para assimilar o programa de D.A.S.A., temos que usar muito a
cabea. Nos recuperamos atravs da renovao da nossa maneira
de pensar, agir e reagir. Temos que aprender a pensar certo.
Temos que mudar do pensamento adicto de sexo e/ou de romance
e de relacionamentos co-dependentes, para o pensamento sbrio.
Devemos construir uma nova maneira de ver o mundo. Antes de
entrar em D.A.S.A., queramos uma vida artificial de emoo e
tudo o que acompanhasse os prazeres de nossa dependncia.
Aquele tipo de vida, ento, nos parecia normal. Mas agora,
quando olhamos para trs, aquela vida parece exatamente o
oposto do normal. De fato, ela nos parece das mais anormais.
Precisamos reeducar a nossa mente. Ser que estou deixando de
ter pensamentos doentios, para ter pensamentos sadios?
MEDITAO PARA O DIA
Poderei ter o dia mais atribulado possvel, sem medo. Acredito
que Deus est comigo e controla tudo. A confiana ser o motivo
que permeia o decorrer desse dia atribulado. No vou ficar
preocupado, porque sei que Deus me ajuda. Sob o poder de Deus,
esto Seus eternos braos. Neles descansarei, mesmo que o dia
seja, para mim, dos mais atribulados.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei manter-me calmo e no deixar que nada
me perturbe. Procurarei no me deixar dominar pelas coisas
materiais a fim de que elas no venham a sufocar as coisas
espirituais.
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21 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Em D.A.S.A. todos ns acabamos com a mentira, ressacas
emocionais, remorso e desperdcio de dinheiro. Quando
estvamos na ativa da dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes, estvamos apenas meio-vivos.
Agora que estamos tentando levar uma vida decente, honesta e
desprendida, estamos vivos de verdade. A vida tem um novo
sentido para ns, por isso podemos realmente desfrut-la.
Sentimos que temos alguma utilidade no mundo. Estamos do lado
certo do muro, no mais do lado errado. Podemos encarar o
mundo de frente, livres da vergonha e da culpa. Entramos em
D.A.S.A. para ficar sbrios de nossos padres de adico e se
permanecermos bastante tempo, aprenderemos uma nova maneira
de viver. Tenho certeza de que, por mais que eu tenha me
divertido com a minha dependncia sexual e/ou de romance e
relacionamentos co-dependentes, a vida nunca foi to boa como a
vida que estou construindo em D.A.S.A.?
MEDITAO PARA O DIA
Quero estar unido ao Esprito Divino do Universo. Vou colocar
minhas mais profundas afeies nas coisas espirituais, no nas
coisas materiais. Como um homem pensa, assim ele . Por isso
vou pensar e desejar aquilo que vai ajudar , no atrapalhar, meu
crescimento espiritual. Tentarei estar em unio com o meu Poder
Superior. Nenhuma aspirao humana pode ser maior do que esta.
ORAO PARA O DIA
S por hoje pensarei no amor, no no amor existente em um
relacionamento, mas num amor direcionado a toda criatura de
Deus. S por hoje pensarei no amor e na sade mental, fsica e
espiritual.
156
 22 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
No comeo voc quer se libertar da dor causada pela dependncia
de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes,
mas impotente perante a mesma, por isso, se volta para um
Poder Superior e, confiando nesse Poder, obtm a fora necessria
para parar de praticar o seu padro de comportamento dependente.
Da em diante, voc quer se manter sbrio e, para isso preciso
reeducar a sua mente. Pouco depois, voc obtm tanto, que
realmente desfruta uma vida simples, saudvel e normal. Voc
realmente passa a ter prazer de viver, sem o estmulo artificial da
sua dependncia. Tudo o que voc precisa fazer olhar em sua
volta, para os membros de qualquer grupo de D.A.S.A., e ver
como a sua perspectiva de vida mudou. Ser que mudei minha
maneira de viver?
MEDITAO PARA O DIA
Vou procurar no me esquecer de agradecer a Deus, mesmo nos
dias mais cinzentos. Procurarei de agora em diante, ter uma
atitude de mais humildade e gratido. Agradecer a Deus uma
prtica diria absolutamente necessria. Se porventura um dia no
for de agradecimento, a prtica tem que ser repetida, at que isso
acontea. A gratido uma necessidade para os que buscam uma
vida melhor.
ORAO PARA O DIA
S por hoje tentarei ser grato a fim de que a gratido possa me
trazer a humildade capaz de me levar a um modo de vida cada vez
melhor.
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23 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Os dependentes de sexo e/ou de romance e de relacionamentos
co-dependentes so pessoas cuja dependncia as levou a um beco
sem sada. Eles no foram capazes de aprender nada, com suas
experincias com relao dependncia. Esto sempre cometendo
os mesmos erros e sofrendo as mesmas conseqncias,
repetidamente. Eles se recusam a admitir que so dependentes.
Ainda acham que podem ter o controle sobre as coisas. No vo
perder o seu orgulho e admitir que so diferentes das pessoas
normais. No vo encarar o fato de que devem passar o resto da
vida longe dos seus padres dependentes. No podem imaginar a
vida sem nunca mais ter um contato a mais com a sua
dependncia. Ser que j estou fora desse beco sem sada?
MEDITAO PARA O DIA
Acredito que Deus tem todo o poder. Cabe a Deus d-lo e neg-lo.
Deus no vai neg-lo pessoa que vive buscando o conhecimento
da Sua vontade. O poder de Deus absorvido pela pessoa que
vive em Sua presena. Aprenderei a buscar um contato cada vez
mais consciente com o Deus da minha concepo e ento terei as
coisas que necessito de Deus: serenidade, coragem, fora e
sabedoria. A ajuda de Deus est ao alcance de todos que Dele
precisam e que esto dispostos a aceit-Lo.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei ficar fora do caminho da dependncia de
sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes, a fim
de que Deus possa fluir. S por hoje procurarei entregar-me a esse
Poder Superior.
158
 24 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Os dependentes de sexo e/ou de romance e de relacionamentos
co-dependentes que esto num beco sem sada se recusam a ser
honestos com eles mesmos e com as demais pessoas. Fogem da
vida e no enfrentam as coisas como elas so. No desistem de
seus ressentimentos. So muito sensveis e se ofendem facilmente.
Eles se recusam a tentar ser altrustas e querem tudo para si. E no
importa quantas experincias desastrosas tenham tido com o seu
comportamento dependente, ainda vo repeti-las muitas e muitas
vezes. Existe s uma maneira de sair desse beco sem sada:
mudar sua maneira de pensar. Ser que estou consciente de que
preciso mudar a minha maneira de pensar?
MEDITAO PARA O DIA
Quando se trata de coisas espirituais, sei que a viso e a fora que
recebo de Deus no tm limites. Mas nas coisas temporais e
materiais, devo me conformar com as limitaes. Sei que no
posso ver o caminho daqui para frente. Devo dar apenas um passo
de cada vez, porque o Poder Superior, visando o meu prprio
bem, no me concedeu uma viso mais ampla. Estou navegando
por mares nunca antes navegado, limitado por minha vida
temporal, mas sem limites em minha vida espiritual.
ORAO PARA O DIA
S por hoje, apesar de minhas limitaes materiais, procurarei
seguir o caminho de Deus, tendo sempre em mente que a
verdadeira segurana e liberdade no est nas coisas materiais
mas sim, na tentativa de fazer a vontade de Deus.
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25 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Costumvamos depender de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes para muitas coisas. Dependamos
de nossa adico para nos ajudar a desfrutar a vida. Ela nos
animava. Acabava com a nossa vergonha e inadequao e nos
ajudava a ter bons momentos. Fazamos uso da nossa
dependncia par lidar com os problemas da vida, com a
frustrao, com o vazio, com a solido, entre outras coisas. Para
ns, dependentes de sexo e/ou de romance e de relacionamentos
co-dependentes, a situao ficou de tal maneira que dependamos
da nossa adico para quase tudo; sem ela no sabamos nem ao
menos quem ramos e o que fazer da vida. Ser que estou
conseguindo me libertar das grades da minha dependncia?
MEDITAO PARA O DIA
Acredito que a base da serenidade est na entrega total de minha
vida aos cuidados de um Poder Superior, Deus da maneira que
concebo a Deus? Deus me preparou muitas moradas e no vejo
essa promessa como se referindo outra vida. No vejo a vida
como uma batalha a ser vencida para conseguir recompensas
futuras. Acredito que o esprito de Deus est dentro de ns e que
podemos desfrutar uma vida melhor, aqui e agora.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei conhecer e fazer a vontade de Deus.
Procurarei pela compreenso, discernimento e a viso, de modo a
tornar a minha vida mais feliz, aqui e agora.
160
 26 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
medida em que nos tornvamos dependentes de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes, os maus efeitos da
nossa adico apareciam cada vez mais, superando os bons
efeitos. Mas o estranho disso que, no importa o que a
dependncia nos fizesse, a perda da nossa sade fsica e espiritual,
osso trabalho, nosso dinheiro, nosso lar, nossas amizades, nossa
reputao, ainda nos agarrvamos e dependamos dela. Nossa
dependncia se tornou uma obsesso; no conseguamos nem
pensar em ficar sem ela. Em D.A.S.A. encontramos uma nova
perspectiva de vida. Aprendemos a mudar do pensamento
obsessivo/compulsivo para um pensamento sbrio. E descobrimos
que no precisamos mais depender da nossa antiga e doentia
dependncia para mais nada. Em D.A.S.A., descobrimos a nica
dependncia possvel e que realmente funciona: a dependncia de
um Poder Superior, ou Deus como cada um concebe a Deus. Ser
que j me libertei completamente da dependncia de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes?
MEDITAO PARA O DIA
Vou tentar manter a minha vida calma e tranqila. Essa a minha
grande tarefa: encontrar a paz e adquirir a serenidade. No devo
alimentar pensamentos doentios. No importa que eu tenha
medos, preocupaes e ressentimentos, devo tentar pensar em
coisas construtivas at que a calma chegue. S quando estou
calmo, posso atuar como um canal para o esprito de Deus.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei ser mais construtivo, em vez de destrutivo.
161
27 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Os dependentes de sexo e/ou de romance e de relacionamentos
co-dependentes carregam com eles uma terrvel carga. Que peso a
mentira e a vergonha coloca em seus ombros! A dependncia faz
com que todos ns, dependentes, sejamos mentirosos. Para
conseguir manter a nossa dependncia, temos que mentir para os
outros (e para ns mesmos) o tempo todo. Temos que mentir
sobre onde estvamos e o que fazamos. Quando voc mente, est
apenas meio-vivo, porque est sempre pressionado pelo medo de
ser descoberto. Mas quando voc ingressa em D.A.S.A. e
consegue ser honesto com voc mesmo e com os outros, essa
terrvel carga de mentira sai de seus ombros. Ser que me livrei da
terrvel carga da mentira?
MEDITAO PARA O DIA
Acredito que no mundo espiritual, assim como no material, no h
espaos vazios. Da mesma forma que os medos, preocupaes e
ressentimentos saem de minha vida, as coisas espirituais entram
para ocupar o seu lugar. Depois de uma tempestade vem a
calmaria. O amor, a paz e a calma de Deus podem entrar em mim,
assim que eu me libertar do medo, dio e egosmo.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei me libertar de todos os medos e
ressentimentos, para que a paz e a serenidade possam ocupar seu
lugar. S por hoje procurarei varrer o mal de minha vida, para que
o bem possa entrar.
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 28 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Que carga a ressaca emocional coloca em seus ombros! Que
terrvel castigo fsico todos ns sofremos. As fortes dores de
cabea, os nervos a flor da pele, as tremedeiras, os suores frios e
quentes, os desajustes intestinais, a incapacidade de raciocnio e
as idias de suicdio entre outros mais! Quando voc entra em
D.A.S.A. e para de praticar os seus padres de comportamentos
dependentes autodiagnosticados, essa terrvel carga de ressaca
emocional sai de seus ombros. Que carga o remorso coloca em
seus ombros! Que terrvel castigo mental todos ns sofremos!
Tnhamos vergonha das coisas que fizemos e que dissemos.
Tnhamos medo de encarar as pessoas, por medo do que elas
pudessem pensar ou dizer a nosso respeito. Tnhamos medo das
conseqncias dos nossos atos. Que terrvel derrota a nossa mente
sofre! Quando voc entra em D.A.S.A., que terrvel carga de
remorso sai de seus ombros. Ser que me libertei dessas cargas de
ressaca emocional e de remorsos?
MEDITAO PARA O DIA
Quando voc procura seguir o caminho do esprito, isso significa,
muitas vezes, uma reverso total do caminho do mundo que voc
seguia anteriormente. Mas um reverso que leva a felicidade e
paz. Ser que os objetivos e ambies pelos quais uma pessoa
costuma lutar trazem paz? Ser que as recompensas do mundo
podem trazer descanso e felicidade ao corao? Ou ser que elas
se transformam em cinzas na boca?
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei no ficar cansado, desiludido ou
desapontado. S por hoje no colocarei minha confiana nos
caminhos do mundo, mas sim, no caminho do esprito.
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29 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Que carga o desperdcio de dinheiro coloca em seus ombros!
Dizem que os membros de D.A.S.A. pagaram a mais alta taxa de
ingresso do que qualquer membro de clube do mundo, porque
desperdiamos muito dinheiro com a nossa dependncia de sexo
e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes. Nunca
seremos capazes de imaginar o quanto que desperdiamos. No
desperdiamos apenas o nosso dinheiro, mas tambm o dinheiro
que deveramos gastar com nossa famlia ou obrigaes. Quando
voc entra em D.A.S.A., que terrvel carga de dinheiro
desperdiado sai dos seus ombros! Ns, dependentes de sexo e/ou
de romance e de relacionamentos co-dependentes, estvamos
ficando corcundas de tanto carregar toda aquela carga que a
dependncia colocava em nossos ombros. Mas quando entramos
em D.A.S.A., tivemos uma maravilhosa sensao de alvio e
liberdade. Ser que posso sacudir meus ombros e olhar novamente
o mundo todo de frente?
MEDITAO PARA O DIA
Acredito que o futuro est nas mos de Deus. Deus sabe melhor
do que eu o que o futuro me reserva. No estou a merc da sorte
ou golpeado pela vida. Estou sendo conduzido por um caminho
bem definido, na medida em que procuro reconstruir a minha
vida. Sou o construtor e Deus o arquiteto. Cabe a mim construir
da melhor forma possvel, atravs de Sua orientao que se
manifesta em minha conscincia.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei contar com Deus, j que Deus planejou a
minha vida. S por hoje procurarei viver a minha vida da maneira
que acredito que Deus quer que eu viva.
164
 30 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Uma vida de dependncia no uma vida feliz. A dependncia
afasta voc dos outros e de Deus. Uma das piores coisas que a
dependncia nos trs a solido. E uma das melhores coisas que
encontramos em D.A.S.A. o companheirismo no estamos
mais ss! A dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes afasta voc dos outros, pelo
menos das pessoas realmente importantes para voc: sua famlia,
colegas de trabalho e seus verdadeiros amigos. No importa o
quanto voc goste deles, voc construiu um muro entre voc e os
outros, com sua dependncia. Voc foi afastado do verdadeiro
companheirismo, em relao a eles. Como resultado, ficou
terrivelmente s. Ser que me libertei da minha solido?
MEDITAO PARA O DIA
Eu me afastarei de vez em quando para um lugar sossegado, para
um retiro com Deus. A encontrarei recuperao, sade e fora.
De vez em quando vou programar momentos de tranqilidade,
momentos em que me unirei a Deus e me levantarei descansado e
renovado para prosseguir no trabalho que me foi determinado por
Deus. Sei que Deus jamais me daria uma carga maior do que
aquela que posso agentar. O verdadeiro sucesso se encontra na
serenidade e na paz.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei fortalecer a minha vida interior, a fim de
encontrar serenidade. S por hoje procurarei ter um momento de
solido benfica para restaurar minha alma no silncio e na paz.
165
31 DE MAIO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
A dependncia de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes afasta voc de Deus e no Deus de voc. No
importa a educao que teve, no importa qual seja a sua religio,
no importa se voc diz acreditar em Deus, de qualquer modo
voc constri um muro entre voc e Deus, atravs da prtica de
seus padres de comportamentos dependentes. Dentro de voc, l
no fundo, voc sabe muito bem que no est vivendo da maneira
que Deus quer que voc viva. Como resultado, voc tem aquele
remorso terrvel. Quando voc entra em D.A.S.A., comea a ser
correto com os outros e com Deus. Uma vida sbria uma vida
feliz, porque deixando de praticar os padres de comportamentos
dependentes, escapamos de nossa solido e remorso. Ser que
tenho um verdadeiro companheirismo com os outros e com Deus?
MEDITAO PARA O DIA
Acredito que todo sacrifcio e todo sofrimento tm valor para
mim. Quando estou sofrendo, estou sendo testado. Ser que posso
confiar em Deus, mesmo me sentindo pequeno? Ser que posso
dizer seja feita a Sua vontade e no a minha mesmo que eu me
sinta derrotado? Se eu conseguir, minha f ser verdadeira e
eficaz. Ela funciona nos tempos difceis to bem como nos bons
tempos. A vontade Divina est trabalhando de tal maneira que
minha mente limitada no capaz de entender, mas ainda assim
posso confiar nela.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei aceitar com calma os momentos difceis.
Procurarei aceitar o sofrimento e a derrota, como parte do plano
de Deus para que eu possa obter um crescimento espiritual.
166
 1 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando pensamos em praticar os nossos padres de
comportamentos dependentes, pensamos em como a nossa antiga
dependncia nos deixava animados, com prazer, fugindo do tdio,
com sentimentos de auto-importncia. No pensamos na
desiluso, na ressaca emocional, no remorso, no dinheiro
desperdiado e em como encarar o dia seguinte. Em outras
palavras, quando pensamos em nossa dependncia, estamos
pensando em todas as vantagens e em nenhuma de suas
desvantagens. O que que os meus padres dependentes me
proporcionaram, que no consigo atravs dos princpios
espirituais de D.A.S.A.? Ser que acredito que todas as
desvantagens que a dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes tm mais valor do que as
vantagens?
MEDITAO PARA O DIA
Comearei uma nova vida a cada dia. Esquecerei os erros antigos
e comearei novamente a cada dia. Deus me oferece sempre um
novo caminho. No me sentirei oprimido, nem ansioso. Onde
estaria a necessidade do perdo de Deus, se ele servisse apenas
aos corretos? Acredito que Deus perdoa a todas as nossas falhas e
erros, se tentamos honestamente viver hoje da maneira que Deus
quer. Deus nos perdoa sempre, e deveramos ser muito gratos.
ORAO PARA O DIA
S por hoje evitarei que a minha vida seja destruda pela
preocupao, medo e egosmo, procurando ao invs disso, ter um
corao alegre, agradecido e humilde.
167
2 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Ficamos animados quando estamos praticando a nossa
dependncia de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes, antes de ficarmos totalmente envolvidos por ela. Por
um momento, o mundo parece mais luminoso. Mas o que dizer da
desiluso, da terrvel depresso que vem no dia seguinte? Em
D.A.S.A. ficamos realmente animados; no um falso sentimento
de exaltao, mas um verdadeiro sentimento de satisfao com
ns mesmos, auto-respeito e um sentimento de amizade em
relao ao mundo. Nossa dependncia nos d uma espcie de
prazer. Por um momento chegamos at a pensar que somos
felizes. Mas apenas uma iluso. A ressaca emocional do dia
seguinte o oposto do prazer. Em D.A.S.A. ser que estou
conseguindo um verdadeiro prazer, serenidade e paz?
MEDITAO PARA O DIA
Praticarei o amor, porque a falta do amor vai bloquear o caminho.
Tentarei ver o bem em todas as pessoas, tanto naquelas que gosto
como tambm naquelas que me irritam e que esto contra mim.
Todas elas so filhas de Deus. Procurarei dar amor; de outra
maneira, como posso morar no esprito de Deus, de onde nenhum
desamor pode vir? Procurarei me dar bem com todas as pessoas,
porque quanto mais amor eu distribuir, mais terei.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei fazer tudo o que eu puder para amar os
outros, apesar de suas inmeras faltas.
168
 3 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Atravs da dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes, escapvamos do tdio por uns
momentos. Quase esquecamos nossos problemas. Mas quando
nos deparvamos com a realidade, nossos problemas ficavam duas
vezes piores. A dependncia apenas piorava. Em D.A.S.A.,
realmente escapamos do tdio. Ningum se sente entediado numa
reunio de D.A.S.A.. Vamos ficando e quando ela termina, no
queremos ir embora. A nossa dependncia nos dava um
sentimento momentneo de importncia. Quando estvamos
praticando nossa dependncia gostvamos de contar as nossas
aventuras para parecer melhores. Em D.A.S.A. no queremos
esse tipo de auto-importncia. Temos verdadeiro respeito,
honestidade e humildade. Ser que encontrei alguma coisa melhor
e mais satisfatria do que a prtica da minha dependncia?
MEDITAO PARA O DIA
Acredito que minha f e o Poder Superior podem realizar
qualquer coisa nos relacionamentos humanos. No h limites para
o que essas duas coisas podem fazer no campo dos
relacionamentos. Apenas acredite, e qualquer coisa pode
acontecer. Podemos fazer todas as coisas atravs da fora do
Poder Superior. Todos os muros que separam voc dos outros
seres humanos podem cair, por sua f e pelo Poder Superior.
Esses dois so essenciais. Todos podem ser movidos por eles.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei fortalecer minha f, dia aps dia, para que
eu possa confiar cada vez mais no poder de Deus.
169
4 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Adiantar e facilitar as necessidades dos outros nos dava uma
espcie de satisfao. Mas no estvamos realmente, fazendo um
favor s outras pessoas. Apenas estvamos ajudando-as a no
responderem por suas necessidades de crescimento,
principalmente, se elas tambm fossem dependentes. Em
D.A.S.A., procuramos realmente ajudar a outros dependentes de
sexo e/ou de romance e relacionamentos co-dependentes que
realmente queiram ajuda. Ns os valorizamos e os incentivamos a
buscarem a realizao de suas prprias necessidades de
crescimento. Nossa dependncia trazia consigo uma espcie de
companheirismo, mas era realmente uma amizade falsa porque
estava alicerada no egosmo e no num amor incondicional. Em
D.A.S.A. temos uma verdadeira amizade, baseada nos
desprendimento e no desejo de ajudar uns aos outros. E fazemos
amigos verdadeiros, no apenas amigos para os bons
momentos. Com a sobriedade sexual e afetiva, consegui tudo o
que conseguia com a dependncia, sem as dores de cabea?
MEDITAO PARA O DIA
Sei que Deus no pode ensinar ningum a confiar numa bengala.
Jogarei fora a bengala da dependncia de sexo e/ou de romance e
de relacionamentos co-dependentes e caminharei com a fora e o
esprito de Deus. O Poder Superior me animar de tal modo que
eu possa realmente caminhar para a vitria. O Poder Superior no
tem limites. Irei passo a passo, um dia de cada vez. medida que
avano, vontade de Deus me ser revelada.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei jogar fora a minha bengala e deixar o
Poder Superior tomar o seu lugar. S por hoje procurarei pela
dependncia saudvel: a dependncia de um Poder Superior.
170
 5 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Uma coisa que aprendemos em D.A.S.A. ver a nossa
dependncia de sexo e/ou de romance e relacionamentos co-
dependentes distncia, em vez de v-la de perto. Quando
estvamos na ativa de nossa dependncia, pensvamos mais no
prazer e no alvio que nossa adico nos proporcionava, do que
nas conseqncias que resultavam da mesma. A dependncia
parece boa, se olhada de perto, parece excelente. Mas ser que
aprendi que o verdadeiro contedo da dependncia, para mim no
passa de puro veneno?
MEDITAO PARA O DIA
Acredito que a vida uma escola, onde devo aprender coisas
espirituais. Devo confiar no Poder Superior e ele me ensinar.
Devo ouvir o que o Poder Superior tem a me dizer atravs da
minha conscincia. Apesar de toda a oposio e obstculo, devo
me unir a esse Poder Superior. Haver dias em que no ouvirei
nenhuma voz em minha mente e em que no acontecer nenhuma
unio de coraes. Mas se eu persistir e tornar um hbito me
instruir nas coisas espirituais, o Poder Superior se revelar a mim
de muitas maneiras.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei me instruir e crescer espiritualmente.
171
6 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Numa noite escura, as luzes brilhantes dos nossos locais da ativa
nos parecem fortemente convidativas. L parece haver calor e
animao. Mas no paramos para pensar que, se l voltarmos,
provavelmente recairemos em nossos velhos padres de
comportamento dependentes. Por mais que lhe parea
convidativo, procure pensar na ressaca emocional da manh
seguinte. Ser que posso olhar firme para a noite passada e
enxergar a manh seguinte?
MEDITAO PARA O DIA
O Poder Superior encontra, no meio da multido, algumas pessoas
que o seguem, apenas para ficar perto dele, apenas para viver em
sua companhia. Permitirei que o Poder Superior saiba que procuro
apenas habitar em sua presena, estar perto dele, no tanto por
alguma mensagem ou ensinamento, mas apenas por ele. Pode ser
que o desejo humano, de ser amado por si mesmo, seja algo
obtido do Grande Corao Divino.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei manter os meus ouvidos atentos, a fim de
que o Poder Superior possa falar comigo. S por hoje terei um
corao receptivo, a fim de que Deus possa vir at mim.
172
 7 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
A vida noturna da dependncia de sexo e/ou de romance e
relacionamentos co-dependentes, parece ser muito alegre. Mas
voc deveria ver esses locais da ativa na manh seguinte o
charme da noite passada acaba e fica apenas o mau cheiro e o
vazio. Em D.A.S.A. aprendemos a ver a nossa adico distncia
e no de perto. Aprendemos a pensar menos no prazer do
momento e mais nas conseqncias. Ser que as noites passadas
se tornaram menos importantes para mim, e a manh seguinte
mais importante?
MEDITAO PARA O DIA
S mais alguns passos e o Poder de Deus poder ser visto e
sentido em minha vida. Agora, estou caminhando no escuro,
cercado de limitaes de espao e tempo. Mas posso ter a f e ser
a luz que guia os ps medrosos, mesmo nessa escurido. Acredito
que o poder de Deus abrir caminho atravs da escurido, e
minhas oraes chegaro mesmo aos ouvidos do prprio Deus.
Mas s uma splica de corao, uma splica confiante, ultrapassa
a escurido e alcana o ouvido divino de Deus.
ORAO PARA O DIA
S por hoje recorrerei ao Poder de Deus para o socorro da minha
fraqueza humana. S por hoje, farei uso da prece e da meditao
para que ambas possam abrir o caminho, at os ouvidos de Deus,
atravs da escurido.
173
8 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando o sol da manh se levanta, num dia bonito e brilhante, e
pulamos da cama, ficamos agradecidos a Deus por nos sentir bem
e felizes, em vez de doentes e desgostosos. A serenidade e a
felicidade se tornaram muito mais importantes para ns do que a
emoo resultante dos nossos padres de comportamentos
dependentes. Naturalmente, todos ns, dependentes de sexo e/ou
de romance e de relacionamentos co-dependentes, nos
divertamos com a nossa adico. Poderamos admitir isso
tambm. Podemos ver uma poro de bons momentos que
tivemos no passado, antes de nos tornarmos dependentes. Mas
para todos ns, dependentes, chega um momento em que a nossa
dependncia deixa de ser divertida e emocionante e passa a se
tornar um grande e dolorido problema, que acaba nos levando
para o mais profundo fundo de poo fsico, mental, emocional e
espiritual. Ser que aprendi que a dependncia no pode significar
mais nada para mim, a no ser um problema?
MEDITAO PARA O DIA
Devo contar com o Poder Superior. Devo confiar em seu poder,
ao mximo. Devo contar com a Fora Divina, em todos os
relacionamentos. Vou esperar, confiar e ter esperana, at que o
Poder Superior mostre o caminho. Esperarei a orientao para
cada deciso importante. Vou esperar at que uma coisa me
parea certa, antes de faz-la. Para o Poder Superior, todo trabalho
precisa passar pelo teste do tempo. A orientao vir, se eu
esperar por ela.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei aguardar a orientao de Deus, procurando
no decidir nada minha maneira
174
 9 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
No passado, recorramos a prtica de nossa dependncia
continuamente, apesar de todas as dificuldades em que nos metamos.
ramos suficientemente tolos para acreditar que a nossa dependncia
ainda podia nos proporcionar alegria e felicidade, apesar de tudo que
estava nos acontecendo e do conseqente sofrimento. Para ns, era
melhor um pouquinho de nada, do que nada de nada, por isso, no
conseguamos deixar a nossa dependncia. Quando entramos em
D.A.S.A., encontramos muitas pessoas que, como ns, foram
felizes com a sua dependncia, mas que agora admitem que a
mesma se tornou apenas um grande e dolorido problema. E quando
descobrimos que isso havia se tornado um grande problema para
muitas outras pessoas, alm de ns mesmos, percebemos que, afinal
de contas, talvez no fossemos to esquisitos. Ser que aprendi a
admitir que, para mim, a dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes deixou de ser divertida e se tornou
um grande problema?
MEDITAO PARA O DIA
A linha da vida, a linha da recuperao, a linha que vai da alma
at Deus. Numa extremidade da linha da vida est a nossa f em
Deus e na outra a Sua fora. Ela pode ser uma linha forte e
nenhuma alma, por ela ligada a Deus, pode ser esmagada.
Confiarei nessa linha da vida e nunca terei medo. Deus me salvar
do erro e dos cuidados e preocupaes da vida. Contarei com o
auxlio de Deus e confiarei em Sua ajuda, quando eu estiver
emocionalmente transtornado.
ORAO PARA O DIA
S por hoje lutarei para que nenhuma falta de confiana ou medo
me torne desleal para com Deus. S por hoje, procurarei manter
firme o controle da linha da vida e da f.
175
10 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Desde que percebi que havia me tornado um dependente de sexo
e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes e que no
poderia nunca mais me divertir com a minha dependncia e que a
mesma iria sempre me meter em encrenca, o bom senso me disse
que a nica coisa que me restava era uma vida de sobriedade. Em
D.A.S.A., aprendi que eu podia invocar um Poder Superior para
que me ajudasse a me libertar da minha dependncia; que eu
poderia trabalhar com esse Princpio Divino no universo e que
Deus me ajudaria a viver uma vida de sbria, til e feliz. Por isso,
agora no me preocupo mais com o fato de que nunca mais vou
poder me divertir com a prtica dos meus padres dependentes.
Ser que aprendi que sou muito mais feliz sem eles?
MEDITAO PARA O DIA
Como uma rvore, devo ser podado de muitos galhos secos, antes
que esteja preparado para carregar os bons frutos. Pense nas
pessoas recuperadas como se fossem rvores que foram despidas
de seus velhos galhos, podadas, cortadas e nuas. Mas atravs dos
galhos escuros, aparentemente secos, a nova seiva Divina flui em
silncio, secretamente, at que surge uma nova vida, com o sol da
primavera. H folhas novas, brotos, flores e frutos, muitas vezes
melhores por causa da poda. Estou nas mos de um Mestre
Jardineiro, que no comete erros em Sua poda.
ORAO PARA O DIA
S por hoje podarei os galhos secos da minha vida. Procurarei no
me preocupar com a poda, j que ela me proporcionar frutos
melhores no amanh.
176

11 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Se desejamos continuar sbrios, temos que aprender a querer algo
mais do que a prtica da nossa dependncia de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes . Quando pela
primeira vez chegamos em D.A.S.A., no podamos nos imaginar
querendo algo, tanto ou mais do que a nossa dependncia. Assim,
tivemos que nos afastar de nossa dependncia pela f, pela f em
que algum dia iramos realmente querer algo alm da
dependncia. Mas depois de permanecer em D.A.S.A. por algum
tempo, aprendemos que uma vida sbria pode ser realmente
desfrutada. Aprendemos como bom nos dar bem com a famlia,
como bom fazer bem nosso trabalho seja em casa ou fora dela
como bom tentar ajudar aos outros. Ser que percebi que
quando me mantenho longe da minha dependncia, tudo vai bem
comigo?
MEDITAO PARA O DIA
No h nada mais difcil na vida do que esperar. E Deus ainda
quer que eu espere. Todo movimento mais fcil do que uma
espera calma, e ainda devo esperar at que Deus me mostre a Sua
vontade. Tantas pessoas danificaram seu trabalho e impediram o
crescimento de sua vida espiritual, pelo excesso de atividade. Se
eu esperar com pacincia, me preparando sempre, algum dia
estarei no lugar onde deveria estar. E muita labuta e atividade no
poderiam ter realizado a jornada to depressa.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei esperar com pacincia e confiana em
Deus e me preparando sempre para uma vida melhor.
177
12 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando relembramos todas as dificuldades, todos os momentos de
sofrimento que costumvamos ter quando estvamos nas garras
da dependncia de sexo e/ou de romance e de relacionamentos
co-dependentes , no entendemos como podamos querer
continuar com aquele tipo de vida. Quando relembramos isso
agora, vemos nossa vida de dependncia como realmente era e
nos alegramos por estar fora dela. Assim, depois de poucos meses
em D.A.S.A., descobrimos que podemos dizer honestamente que
desejamos algo mais do que a nossa dependncia.. Aprendemos
por experincia, que uma vida sbria realmente desfrutvel e
que no voltaramos antiga vida de dependncia, por nada no
mundo. Ser que realmente quero me manter sbrio?
MEDITAO PARA O DIA
Minha vida espiritual depende de uma conscincia interior de
Deus. Devo ser conduzido, em todas as coisas, por minha
conscincia de Deus. Minha conscincia de Deus sempre me trar
paz. No terei medo, porque, enquanto eu conservar a minha
conscincia de Deus, terei um futuro grandioso. Se eu estiver
consciente de Deus em cada simples acontecimento, evento ou
plano, ento no importa o que acontea, estarei salvo nas mos
de Deus.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei aumentar a minha conscincia interior de
Deus, a fim de obter uma vida nova e melhor, atravs dessa
conscincia.
178

13 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
s vezes no podemos deixar de pensar: porque no podemos
fazer uso da nossa dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes nunca mais? Sabemos que
porque somos dependentes, mas porque temos que tomar esse
caminho? A resposta que, em alguma poca de nossa vida de
adico, ultrapassamos os nossos limites (se que realmente os
tnhamos!). Quando passamos desse limite, perdemos por
completo, o controle de nossa vida. Quando penso nos meus
padres de comportamentos dependentes, agora, penso neles
como alguma coisa que no poderei usufruir nunca mais?
MEDITAO PARA O DIA
Numa corrida, quando o objetivo est a vista que o corao,
nervos, msculos e coragem esto forados quase a ponto de
arrebentar. Acontece o mesmo conosco. O objetivo da vida
espiritual est vista. O esforo final tudo de que precisamos.
Os mais tristes recordes so feitos por pessoas que correm bem,
com o corao bravo e destemido, at a vista do objetivo, e ento
alguma fraqueza ou auto-indulgncia os mantm atrs, Eles
nunca souberam o quanto estavam prximos do objetivo ou
quanto estiveram perto da vitria.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei avanar rumo ao objetivo do meu
crescimento espiritual tomando todo o cuidado possvel para no
me desviar por caminhos mais fceis.
179
14 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando praticvamos o nosso comportamento de gatilho era
como um trem numa estrada de ferro. Esse comportamento de
gatilho disparava o trem da nossa dependncia de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes. Ns, dependentes,
sabamos que esse seria o resultado inevitvel quando
procurvamos por nossa dependncia, mas no podamos, ainda
assim, ficar afastados da nossa dependncia principal. Nossa fora
de vontade se acabava. Ns nos tornvamos impotentes e
desesperanados, diante do poder obsessivo da nossa
dependncia. No so todos os nossos padres de
comportamentos dependentes que nos prejudicam, somente o
primeiro: o nosso comportamento de gatilho, aquele que capaz
de colocar em marcha, o trem da nossa dependncia. Ser que j
tomei conhecimento do meu comportamento de gatilho?
MEDITAO PARA O DIA
S por hoje, procurarei me recolher por alguns momentos, como
meu Poder Superior. Aos poucos me transformarei, mental e
espiritualmente. No s pela orao, mas por estar na presena
do Poder Superior. No posso entender a Sua fora e poder
curativo, porque esse conhecimento est alm do entendimento
humano, mas posso experiment-los. Esse pobre mundo doente
ficaria curado, se todo dia cada alma esperasse, frente a Deus, a
inspirao de uma vida correta. Meu maior crescimento espiritual
ocorre nesse momento de recolhimento com Deus.
ORAO PARA O DIA
S por hoje terei um momento de recolhimento com Deus a fim
de poder crescer espiritualmente a cada dia .
180
15 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Mesmo depois de termos nos tornados conscientes da nossa
dependncia de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes, podemos ainda tolerar fsica e emocionalmente a
nossa dependncia por bastante tempo, embora, por ser uma
doena progressiva, passamos a sofrer um pouco mais a cada
praticar, alm de demorar cada vez mais para nos livrar da ressaca
emocional e da depresso. Em D.A.S.A., temos visto os resultados
na vida daqueles que tomam o conhecimento da sua dependncia
e que se do ao direito de achar que a coisa no to sria, ou que
podem, com a ajuda do programa, controlar o seu comportamento
dependente e ser feliz ao lado de sua dependncia. Alguns deles,
pela graa de Deus, conseguem superar as barreiras do orgulho e
voltam para o conforto e apoio de um grupo de D.A.S.A.,
enquanto outros ficam a beira do caminho, com o pesado fardo
de uma vida dependente.
MEDITAO PARA O DIA
O mundo no precisa de super-homens ou super-mulheres, mas de
pessoas espirituais. Pessoas que esvaziaro seu ego e deixaro o
Poder Superior trabalhar nelas. Deixe que a inspirao ocupe o
lugar da aspirao. Procure crescer espiritualmente, em vez de
adquirir fama e riqueza. Sermos usados por Deus deveria ser a
nossa maior ambio. A Fora Divina suficiente para todo
trabalho espiritual do mundo. O Poder Superior precisa apenas de
instrumentos para Seu uso. Seus instrumentos podem refazer o
mundo.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei ser um instrumento do Poder Superior e
fazer a minha parte na reforma espiritual do mundo.
181
16 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Nosso comportamento de gatilho inicia uma seqncia de
pensamentos que rapidamente se tornam uma obsesso e da por
diante perdemos o controle sobre nossa dependncia e recamos.
Desenvolvemos uma compulso mental para continuar na prtica
da nossa dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes, como se atravs dela, realmente
fossemos encontrar segurana e felicidade. Os dependentes
geralmente cometem um enorme engano a respeito de sua
adico: que podem se curar da dependncia to somente atravs
do prprio esforo e fora de vontade. Muitos dependentes tm
tentado esse caminho e descobriram amargamente que ele no d
resultados favorveis. Mas ns, membros de D.A.S.A.,
encontramos uma maneira de deter a nossa dependncia. Ser que
venci minha obsesso, seguindo o programa de D.A.S.A.?
MEDITAO PARA O DIA
Procurarei ficar calmo, acontea o que acontecer. Manterei as
minhas emoes sob controle, ainda que os outros minha volta
deixem as suas soltas. Ficarei calmo diante do tumulto, mantendo
uma profunda calma interior durante todas as experincias do dia.
Na correria do trabalho e das preocupaes, o profundo silncio
interior necessrio para eu me manter equilibrado. Preciso
aprender a alcanar a calma, em meio aos dias de maior correria.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei me manter calmo e entrar em comunho
com o Poder Superior.
182
 17 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
A dependncia de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes um veneno para o adicto. Veneno no uma
palavra muito forte, porque a dependncia pode fatalmente levar o
adicto a morte. Pode ser uma morte rpida ou uma morte lenta.
Quando somos tentados a colocar em prtica alguns dos nossos
padres de comportamentos dependentes, deveramos sempre
fazer questo de dizer para ns mesmos, a fim de no esquecer
mais: Esse negcio puro veneno para mim. E . A
dependncia envenenou nossa vida (e de outras pessoas ligadas a
ns) durante muito tempo. Ser que tomei conscincia que a
prtica da minha dependncia funciona como um veneno para
mim?
MEDITAO PARA O DIA
Preciso de alguma forma, encontrar um meio de ficar mais
prximo de Deus; isso o que realmente importa. Devo de algum
modo, buscar o verdadeiro sentido da vida, buscar a graa que
pode dar graa a tudo aquilo que parece sem graa. Devo entender
a verdade que existe no centro de toda crena. Essa verdade
central tudo o que importa.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei encontrar o Poder Superior em tranqila
comunho, a fim de compartilhar do alimento espiritual que o
Poder Superior tem para me proporcionar.
183
18 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Depois que me tornei um dependente de sexo e/ou de romance e
de relacionamentos co-dependentes, minha adico envenenou
meu amor por minha famlia e amigos, envenenou minha ambio
e meu auto-respeito. Ela envenenou toda minha vida, at que
encontrei o D.A.S.A.. Minha vida mais feliz agora do que foi
durante muito tempo. No quero mais me suicidar. Assim, com a
ajuda do meu Poder Superior e do D.A.S.A., no vou mais fazer
uso dos meus padres de comportamentos dependentes. E vou
continuar me educando para nunca mais pensar na minha
dependncia, a no ser como um veneno para mim. Ser que
acredito que a minha dependncia pode envenenar a minha vida
se eu recorrer a ela novamente?
MEDITAO PARA O DIA
Vou ligar a minha frgil natureza ao Poder Superior. Vou ligar
minha vida Fora Divina, Divina Providncia para o bem do
mundo. O apelo passional no ganha ateno do Poder Superior,
mas sim a colocao da dificuldade e da preocupao, em Suas
mos. Assim, confiarei no Poder Superior da mesma maneira
como uma criana coloca seu novelo de l embaraado nas mos
de uma me amorosa, para que ela o desembarace. Agradecemos
ao Poder Superior, muito mais com a nossa confiana do que
implorando Sua ajuda.
ORAO PARA O DIA
S por hoje colocarei todas as minhas dificuldades nas mos do
meu Poder Superior e as deixarei entregues a Ele, confiando
inteiramente que esse Poder Superior pode cuidar delas para mim.
184
 19 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Muita coisa que fazemos em D.A.S.A., nos prepara para aquele
momento crucial quando, caminhando pela rua, num bonito dia
de sol, vemos um dos nossos antigos lugares ou alguma pessoa da
nossa ativa e a idia de voltar a praticar explode em nossa cabea.
Se nos educamos, para que fiquemos bem preparados para esse
momento crucial, no faremos uso do nosso comportamento de
gatilho. Em outras palavras, se fizermos bem o nosso dever de
casa de D.A.S.A., quando vier a conspirao para praticar, no
iremos deslizar. Na preparao para aquele momento crucial, em
que serei tentado, vou ter em mente o fato de que a dependncia
de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes
minha inimiga?
MEDITAO PARA O DIA
Quantas oraes no mundo tm ficado sem reposta, porque
aqueles que rezaram no agentaram at o fim? Achavam que era
muito tarde, que deviam agir sozinhos, que o Poder Superior no
ia orient-los. Aquele que agenta at o fim conseguir a
recuperao. Ser que posso agentar at o fim? Se puder,
obterei a recuperao. Tentarei agentar com coragem. Se eu
agentar, O Poder Superior revelar os tesouros espirituais que
esto escondidos daqueles que no agentam at o fim.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei seguir a orientao de Deus, a fim de
conseguir o sucesso espiritual.
185
20 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
A Dependncia de Sexo e/ou de romance e de relacionamentos
co-dependentes costumava ser minha amiga. Eu costumava me
divertir muito, atravs da sua prtica. Praticamente, toda a minha
idia de diverso estava ligada a minha dependncia. Mas chegou
um momento em que a dependncia se tornou o meu inimigo que
me causou um sofrimento insuportvel. No sei bem o momento
em que a dependncia se voltou contra mim, mas sei que isso
aconteceu, porque comecei a ter muitos problemas. E j que
percebi que agora a dependncia minha inimiga, minha
ocupao ser continuar sbrio, ou seja, longe dos meus padres
de comportamentos dependentes. Ganhar a vida ou manter a casa
no mais a minha principal tarefa. Ela secundria em relao
minha ocupao de continuar limpo. Ser que percebo que o
meu principal objetivo me manter longe da minha dependncia?
MEDITAO PARA O DIA
Posso depender do Poder Superior para que Ele me fornea toda
a fora de que preciso, a fim de enfrentar qualquer situao, desde
que acredite sinceramente nessa fora, e pea honestamente por
ela, levando ao mesmo tempo toda a minha vida, de acordo com
aquilo que acredito que o Poder Superior quer que eu faa. Posso
ir at o Poder Superior, como um gerente vai at o dono da
empresa, sabendo que entregar a Ele o problema significa
conseguir cooperao imediata, desde que o assunto seja digno de
crdito.
ORAO PARA O DIA
S por hoje acreditarei que o Poder Superior est pronto e
disposto a me proporcionar tudo o que preciso. Procurarei apenas
ter f e coragem para enfrentar as situaes das quais tenho medo
de enfrentar.
186
 21 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Vou s reunies de D.A.S.A., porque isso me ajuda em minha
tarefa de continuar longe da minha dependncia de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes. E vou procurar
ajudar outras dependentes sempre que puder, porque isso parte
de meu trabalho em me manter limpo. Nessa tarefa, tambm
tenho um parceiro, que o Poder Superior. Todo dia peo a Ele
que me ajude a ficar longe da minha dependncia. Enquanto eu
me lembrar de que a dependncia no pode jamais ser minha
amiga novamente, mas que , agora, meu inimigo mortal, e
enquanto eu me lembrar que meu trabalho principal continuar
limpo, e que essa a coisa mais importante da minha vida,
acredito que vou estar preparado para aquele momento crucial em
que a conspirao para praticar vai explodir em minha cabea.
Quando aparecer essa idia, ser que vou ser capaz de resistir e
no recorrer aos velhos padres de comportamentos
dependentes e no praticar?
MEDITAO PARA O DIA
Terei mais medo da inquietao do esprito, da perturbao da alma,
de que qualquer distrbio da mente, do que um terremoto ou
incndio. Quando eu sentir que a calma de meu esprito foi abalada
pela perturbao emocional, devo ento me retirar e ficar a ss com o
Poder Superior, at que meu corao cante e tudo fique calmo
novamente. Os momentos de inquietao so os nicos momentos em
que a dependncia de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes pode encontrar uma estrada.
ORAO PARA O DIA
S por hoje no permitirei que os desequilbrios emocionais no
atrapalhem a fora do Poder Superior em minha vida, procurando
manter o meu esprito calmo e o meu corao firme.
187
22 DE JUNHO PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Agora podemos fazer um inventrio das coisas boas que nos
aconteceram atravs da nossa participao em D.A.S.A.. Para
comear, s por hoje, estamos limpos. Para ns, a sobriedade
como ter sorte nos negcios. Tudo depende disso. A maioria de
ns, tem o seu trabalho graas nossa sobriedade. A maioria de
ns tem esposa ou marido e filhos que ns, ou perdemos, ou
poderamos ter perdido, se no tivssemos parado com a pratica
dos nossos padres dependentes. Temos verdadeiros amigos em
D.A.S.A. que esto sempre dispostos a nos ajudar. Ser que
percebo que meu trabalho, minha famlia e meus amigos
verdadeiros dependem de minha sobriedade?
MEDITAO PARA O DIA
Devo confiar no Poder Superior. Tenho que aprender essa lio.
Minhas dvidas e medos freqentemente me levam de volta ao
desequilbrio. As dvidas me deixam perdido, por no confiar no
meu Poder Superior. Ele nunca me faltar, mas devo aprender em
no falhar, com minhas dvidas e medos. Todos ns temos muito
a aprender, eliminando o medo atravs da f. Todas as nossas
dvidas interrompem a obra do Poder Superior em ns. No devo
duvidar. Devo acreditar no Poder Superior e trabalhar
constantemente para fortalecer minha f.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei viver da maneira que acredito que O Poder
Superior quer que eu viva, fazendo parte daquela corrente de
bondade e amor que h no mundo.
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 23 DE JUNHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Alm do nosso trabalho, nossa famlia, nossos amigos e nossa
sobriedade, temos mais alguma coisa que muitos de ns
encontramos em D.A.S.A.. f num Poder Superior a ns
mesmos, a quem podemos pedir ajuda: f no Princpio Divino do
Universo que chamamos de Deus e que est sempre ao nosso
lado, enquanto fazemos as coisas certas. Houve muitos momentos
no passado em que, se tivssemos feito um inventrio, ficaramos
em vermelho, sem sobriedade, e portanto sem emprego, famlia,
amigos ou f em Deus. Agora, temos essas coisas, porque
deixamos de gastar com nossos padres dependentes de sexo e/ou
de romance e de relacionamentos co-dependentes. Ser que tomo
uma resoluo todos os dias de minha vida - ficar limpo?
MEDITAO PARA O DIA
Procure ter uma vida ocupada. uma vida cheia de alegria. Na
primavera, receba seu quinho de alegria. Viva ao ar livre, sempre
que possvel. O sol e o ar so as grandes foras curativas da
natureza. Essa alegria interior transforma o sangue envenenado
em uma corrente pura, saudvel e estimulante de vida. Mas no
esquea nunca que a verdadeira cura do esprito vem de dentro, do
contato ntimo e amoroso do seu esprito com o esprito de Deus.
Fique em ntima unidade com o Poder Superior, dia aps dia.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei aprender a desfrutar a vida atravs de um
contato mais consciente com o Deus da minha concepo.
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24 DE JUNHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando assistimos nossa primeira reunio de D.A.S.A., lemos
em algum lugar da sala o Lema: A no ser pela Graa de Deus.
Soubemos naquele momento e naquele lugar que teramos que
invocar a Graa de Deus para ficar longe dos nossos padres de
dependncia de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes e vencer nossa doena da alma. Ouvimos
companheiros falarem de como vieram a depender de um Poder
Superior a eles mesmos. Para ns, isso fez sentido, e decidimos
tentar. Ser que estou contando com a Graa de Deus para me
ajudar a continuar limpo dos meus padres dependentes?
MEDITAO PARA O DIA
Compartilhe alegremente, com todos, seu amor, sua alegria, sua
felicidade, seu tempo, sua comida, seu dinheiro. Distribua
livremente todo o amor que voc puder, com o corao e com as
mos. Faa tudo o que voc puder pelos outros e receber de volta
inmeras bnos. Compartilhar trs os outros at voc. Receba
todos os que vierem, como enviados por Deus, e d a eles uma
recepo digna de rei. Talvez voc nunca chegue a ver os
resultados do seu compartilhar. Talvez hoje, eles no precisem de
voc, mas o amanh pode trazer resultados do compartilhar que
voc fez hoje.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei fazer algo para que cada um dos visitantes
no se sinta rejeitado ou indesejado e deseje voltar ao nosso
convvio.
190
 25 DE JUNHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Algumas pessoas acham difcil acreditar num Poder Superior a
elas mesmas. Mas no acreditar num Poder Superior nos fora ao
atesmo. J foi dito que o atesmo a f cega na estranha
afirmao de que o universo partiu do nada e corre sem destino
para lugar algum. Isso praticamente impossvel de se acreditar.
Acho que ns todos podemos concordar que a dependncia de
sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes um
poder maior do que ns. Certamente era, em meu caso. Eu era
impotente diante do poder da dependncia. Ser que me lembro
das coisas que me aconteceram, por causa da prtica dos meus
padres dependentes?
MEDITAO PARA O DIA
O espiritual e o moral vo, finalmente, vencer o material e o
imoral. Esse o objetivo e o destino da raa humana. Aos poucos
o moral vai vencendo o imoral. A f, o companheirismo e o
servio so curas para a maioria dos males do mundo. No h
nada que eles no possam fazer, no campo dos relacionamentos
pessoais.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei fazer minha parte na formao de um
mundo melhor.
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26 DE JUNHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando entramos em D.A.S.A., viemos a acreditar num Poder
Superior a ns mesmos. Viemos a acreditar naquele Princpio
Divino do universo que muitos de ns chamamos de Deus e para
o qual nos voltamos para pedir ajuda. Toda manh temos um
momento de calma. Pedimos, a Deus, fora para continuar longe
da nossa dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes durante as prximas vinte e
quatro horas. E toda noite agradecemos a esse Princpio Divino
por nos ajudar a ficar limpos naquele dia. Ser que acredito que
cada homem ou mulher, que vejo em D.A.S.A., uma
demonstrao do Poder de Deus para transformar um ser humano,
de um adicto numa pessoa sbria?
MEDITAO PARA O DIA
Devo rezar para ter f, assim como uma pessoa com sede pede
gua num deserto. Ser que sei o que significa ter a certeza de que
Deus nunca vai me faltar? Tenho certeza disso, assim como tenho
certeza de que ainda respiro? Devo procurar rezar diariamente, e
com mais dedicao para que minha f possa aumentar. Nada me
falta, porque realmente tenho tudo o que preciso, s me falta f
para saber isso.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei ver que o Poder Superior tem tudo o que
preciso e que Sua fora est sempre ao meu alcance.
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27 DE JUNHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando entramos em D.A.S.A., a primeira coisa que fizemos foi
admitir que no podamos fazer nada a respeito da nossa
dependncia de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes. Admitimos que a dependncia havia nos derrotado e
que ramos impotentes em relao a ela. No conseguamos ficar
afastados da nossa dependncia, por mais esforos que
empregssemos - sempre acabvamos voltando! J que ns
mesmos no podamos fazer nada a esse respeito, colocamos todo
o nosso problema da adico nas mos da Divina Providncia.
Entregamos tudo aos cuidados desse Poder Superior a ns
mesmos. E no temos nada mais a fazer quanto a isso, a no ser
confiar que deus cuide do problema para ns. Ser que fiz isso
honesta e completamente?
MEDITAO PARA O DIA
Essa a hora em que o meu esprito entra em contato com o
esprito de Deus. Sei que o sentimento do contato espiritual mais
importante do que todas as sensaes de prazer ou das coisas
materiais. Devo buscar o silncio para o contato espiritual com
Deus. Apenas um momento de contato, e toda a febre da vida se
acaba. A me sinto bem, saudvel, calmo e capaz de me levantar e
compartilhar com os outros. O contato com Deus a terapia mais
poderosa. Devo sentir esse contato e sentir a presena de Deus.
ORAO PARA O DIA
S por hoje no alimentarei a febre do ressentimento, da
preocupao e do medo. Procurarei alimentar sentimentos de
sade, alegria, paz e de serenidade .
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28 DE JUNHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Devemos nos distanciar de nossa dependncia. Isso est fora de
nosso alcance e nas mos de Deus, por isso no precisamos nos
preocupar mais ou sequer pensar nisso. Mas se no fizermos isso,
honesta e completamente, as chances so de que a dependncia de
sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes venha
a ser o motivo do nosso sofrimento outra vez. J que no
confiamos em Deus para cuidar do problema por ns, estendemos
a mo e pegamos o problema de volta. Ento ele novamente o
nosso problema e ficamos numa confuso muito maior do que
antes. Ficamos novamente indefesos e recamos. Ser que confio
em Deus, para cuidar desse problema por mim?
MEDITAO PARA O DIA
Sem preparao, nenhum trabalho tem valor. Todo trabalho
espiritual deve ter muita preparao espiritual. Corte pequenos
momentos de orao e de preparao espiritual e muitas horas de
trabalho podem ser inteis. De acordo com a viso de Deus, uma
ferramenta pobre, trabalhando o tempo todo, mas fazendo um mau
trabalho, por falta de preparao, vale pouco se comparada com o
instrumento afiado, forte e perfeito, trabalhando apenas num curto
perodo, mas que produz um trabalho perfeito, devido a longas
horas de preparao espiritual.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei passar mais tempo sozinho com Deus, a
fim de conseguir nesses momentos, muito mais fora e alegria,
para que elas aumentem muito o valor do meu trabalho.
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 1 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando me pego pensando em voltar para a minha dependncia
de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes,
digo a mim mesmo: No estenda a mo para no trazer de volta o
problema para voc. Voc o entregou a Deus e no h nada que
possa fazer a respeito. Assim, eu evito o contato com a minha
dependncia. Uma das partes mais importantes do Programa de
D.A.S.A. entregar a Deus, honesta e completamente, nosso
problema com a dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes e nunca estender a mo para
trazer de volta o problema. Se permitirmos que Deus fique com
ele, guardando-o para sempre, e ento cooperamos com Deus,
continuaremos limpos. Ser que no resolvi trazer de volta o
problema da minha dependncia?
MEDITAO PARA O DIA
Um esforo constante necessrio, se pretendo crescer
espiritualmente. Devo observar as regras espirituais com
persistncia e perseverana, com amor, com pacincia e com
esperana. Observando-as, toda a montanha de dificuldades ser
removida, os duros momentos de pobreza de esprito se tornaro
suaves, e todos os que me conhecem sabero que Deus que me
orienta em meu caminho. Ficar perto do esprito de Deus
encontrar vida, a cura e a fora.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei fazer com que o esprito de Deus cresa
dentro de mim, pois sei que tudo o que a minha alma necessita
pode ser encontrado atravs do esprito de Deus.
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2 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Depois de passar anos praticando um modo de vida dependente,
provamos a ns mesmos e as demais pessoas que no podemos
nos abster da nossa dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes por nossa prpria vontade.
Provamos que somos impotentes perante a nossa dependncia.
Assim, a nica maneira de nos mantermos longe da nossa
dependncia foi recorrendo a um Poder Superior a ns mesmos.
Muitos de ns, chamamos esse Poder de Deus. O momento em
que voc realmente entende esse programa quando voc se
rende a Deus, da maneira como voc concebe a Deus. Rendio
significa colocar sua vida nas mos de um Poder Superior. Ser
que prometi a Deus que tentarei viver da maneira que Deus quer
que eu viva?
MEDITAO PARA O DIA
A fora do esprito vem da comunicao com Deus, na orao e
nas horas de tranqila meditao. Se pretendo me manter limpo
dos meus padres de adico, devo buscar constantemente a
comunicao espiritual com Deus. Esse um assunto que
interessa diretamente a mim e a Deus. Desse contato consciente
com Deus vm a vida, a alegria, a paz e a cura. Muitas pessoas
no percebem a fora que podem receber, atravs da comunicao
espiritual direta.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei sentir a fora de Deus em minha vida, a
fim de poder enfrentar qualquer coisa atravs dessa fora.
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 3 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Depois de fazermos uma rendio, o problema da dependncia de
sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes fica
fora de nossas mos, fica nas mos de Deus. O que temos que
fazer ter certeza de nunca estender a mo para trazer de volta
para ns o problema da dependncia. Que ele fique para sempre
nas mos de Deus. Sempre que fico conspirando para um contato
a mais com a minha dependncia, devo procurar dizer a mim
mesmo: No posso fazer isso. Fiz um trato com Deus de no
mais recorrer a minha dependncia e sei que Deus no quer que
eu volte aos velhos padres de comportamento, por isso, s por
hoje evitarei esse contato com a minha doena. Ao mesmo tempo
fao a Deus uma pequena orao, a fim de que tenha a fora
necessria para manter o nosso trato. Ser que vou manter o meu
trato com Deus?
MEDITAO PARA O DIA
Tentarei crescer nessa nova vida. Pensarei freqentemente nas
coisas espirituais e vou crescer, inconscientemente. Quanto mais
perto eu chegar da nova vida, mais enxergarei a minha
incapacidade. Minha sensao de fracasso um sinal certo de que
estou crescendo na nova vida. s a luta que machuca. Na
dependncia e na preguia fsica, mental e espiritual - no h
sensao ou desconforto. Com luta e esforo, estou consciente,
no da fora, mas da fraqueza, at que eu esteja vivendo
realmente a nova vida. Mas, na luta, posso confiar sempre na
fora de Deus para me ajudar.
ORAO PARA O DIA
S por hoje, procurarei observar o progresso que estou tendo
atravs do meu novo modo de vida.
197
4 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Ter entregue nossa vida a Deus e colocado o nosso problema da
dependncia de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes, em Suas mos, no significa que nunca mais
seremos tentados a manter um contato a mais com a nossa
dependncia. Assim, devemos aumentar a fora, para quando a
conspirao para praticar nossa antiga maneira de viver chegar.
Nesse momento de calma, lemos, rezamos e colocamos nossa
mente em boa disposio para o dia. Comear o dia corretamente
uma grande ajuda para se manter limpo. medida que os dias
vo passando e vamos nos acostumando vida sbria, isso fica
cada vez mais fcil. Comeamos a desenvolver uma profunda
gratido a Deus, por nos livrar daquela antiga vida. E comeamos
a desfrutar a paz, a serenidade e a felicidade tranqila. Ser que
estou tentando viver da maneira que Deus quer que eu viva?
MEDITAO PARA O DIA
A eliminao do egosmo a chave da felicidade, e s pode ser
alcanada com a ajuda de Deus. Comeamos com uma fasca do
esprito de Deus, mas tambm com uma grande quantidade de
egosmo. medida que crescemos e ficamos em contato com
outras pessoas, podemos dar um dos dois passos: ou podemos nos
tornar cada vez mais egostas e praticamente extinguir a fasca
Divina dentro de ns, ou podemos nos tornar mais altrustas e
desenvolver nossa espiritualidade, at que ela se torne a coisa
mais importante de nossa vida.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei ser mais altrusta, honesto, puro e amoroso,
procurando dar o passo certo, a cada dia..
198
 5 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
s vezes tentamos, com grande esforo, praticar esse programa.
melhor relaxar e aceit-lo. Ele nos ser dado, sem nenhum esforo
de nossa parte, se parar de tentar consegu-lo com esforo
demasiado. A sobriedade pode ser uma ddiva de Deus, que nos
dada atravs da Sua graa, quando Deus sabe que estamos prontos
para ela. Ma temos que estar prontos. Ento, devemos relaxar, ter
calma e aceitar a graa com gratido e humildade. Devemos nos
colocar nas mos de Deus. Devemos dizer a Deus: Aqui estou e
aqui esto todos os meus problemas. Tenho estado atrapalhado e
nada posso fazer a respeito disso. Aceite-me e a todos os meus
problemas e faa qualquer coisa que queira comigo. Ser que
acredito que a graa de Deus pode fazer por mim o que nunca
pude fazer por mim mesmo?
MEDITAO PARA O DIA
O medo a maldio do mundo. Muitos so os nossos medos. O
medo est em todo lugar. Devo lutar contra o medo, como eu
lutaria com uma praga. Devo bani-lo de minha vida. No h lugar
para o medo, no corao onde Deus mora. O medo no pode
existir, onde estiver o amor verdadeiro ou onde estiver a f.
Assim, no devo ter medo. O medo ruim, mas o perfeito amor
expulsa o medo. O medo destri a esperana, e ela necessria
para toda a humanidade.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei expulsar qualquer tipo de medo.
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6 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Em D.A.S.A., devemos nos render, renunciar, admitir que somos
impotentes perante a nossa dependncia de sexo e/ou de romance
e de relacionamentos co-dependentes. Entregamos a nossa vida a
Deus e Lhe pedimos ajuda. Quando Deus v que estamos prontos,
nos d a ddiva da sobriedade, por Sua bondade. E no temos
nenhum mrito por nos mantermos limpos, porque no o
fizemos por nossa prpria fora de vontade. No h lugar para o
orgulho e vaidade. Podemos apenas ser gratos a Deus, por fazer
por ns o que nunca conseguiramos fazer por ns mesmos. Ser
que acredito que Deus me deu a ddiva da fora, para continuar
limpo?
MEDITAO PARA O DIA
preciso trabalhar para Deus, com Deus, e atravs da ajuda de
Deus. Ajudando a levar adiante uma verdadeira Irmandade de
seres humanos, estou trabalhando para Deus. Tambm estou
trabalhando com Deus, porque desse modo que Deus trabalha, e
quando estou fazendo esse trabalho, Deus est comigo.
Entretanto, no posso fazer um bom trabalho, sem a ajuda de
Deus. Em ltima anlise, atravs da ajuda de Deus que acontece
qualquer verdadeira mudana na personalidade humana. Tenho
que confiar na fora de Deus, e tudo o que eu realizar ser atravs
de Sua ajuda.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei trabalhar para Deus e com Deus, sendo
usado a fim de mudar as personalidades humanas com a ajuda de
Deus.
200

7 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
H duas coisas importantes que temos que fazer, se queremos
ficar realmente longe dos nossos padres de comportamentos
dependentes. Primeiro, tendo admitido que somos impotentes
perante a dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes, temos que entregar o nosso
problema dependente a Deus e confiar em que Deus cuide do
problema para ns. Isso significa Lhe pedir, toda manh, fora
para continuarmos limpos, naquele dia, e Lhe agradecer toda
noite. Isso significa deixar realmente o problema nas mos de
Deus e no traz-lo de volta para ns. Segundo, tendo entregue o
nosso problema da dependncia a Deus, devemos cooperar com
Deus, fazendo ns mesmos, alguma coisa a respeito. Ser que
estou fazendo essas duas coisas?
MEDITAO PARA O DIA
Devo me preparar, fazendo cada dia o possvel para crescer
espiritualmente e ajudar os outros a fazerem o mesmo. Deus me
experimenta, me prepara e me submete Sua vontade. Se no
estou treinado adequadamente, no posso ser aprovado no teste,
quando for o momento. Devo querer, acima de tudo, vontade de
Deus. No devo esperar aquilo que no estou preparado para ter.
Essa preparao consiste no tranqilo contato consciente com
Deus, todos os dias, conseguindo aos poucos a fora de que
preciso.
ORAO PARA O DIA
S por hoje me esforarei ao mximo para fazer a vontade de
Deus, em todas as minhas atividades. Procurarei fazer o possvel,
a fim de ajudar outros a descobrirem a vontade de Deus, em
relao a eles.
201
8 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Devemos ir regularmente s reunies de D.A.S.A.. Devemos
aprender a pensar de maneira diferente. Devemos mudar, do
pensamento dependente, para o pensamento sbrio. Devemos
reeducar a nossa mente. Devemos tentar ajudar a outros
dependentes de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes. Devemos cooperar com Deus, gastando, no
Programa de D.A.S.A., pelo menos o mesmo tempo e energia que
gastvamos na pratica de nossos padres de comportamentos
dependentes. Devemos seguir o Programa de D.A.S.A., da melhor
maneira possvel, pois este um Programa, cujos resultados vem
na mesma proporo em que nos entregamos ao Programa. Se nos
entregamos 10%, nossa melhora ser de 10%. Se nos entregamos
100%, nossa melhora ser de 100%. Ser que me entreguei de
corpo e alma ao estudo, observncia e prtica do Programa de
Recuperao de D.A.S.A.?
MEDITAO PARA O DIA
A alegria da verdadeira Irmandade ser totalmente minha. Vou
me regozijar na alegria da verdadeira Irmandade. Se eu tomar
parte nela, agora, uma maravilhosa alegria vir em troca. A unio
entre pessoas espiritualmente preparadas a corporificao do
propsito de Deus para este mundo. Preparar isto me dar uma
nova alegria de viver. Se eu tomar parte na alegria e no esforo da
humanidade, terei uma grande beno. Posso, aqui e agora, viver
verdadeiramente uma vida no terrena, mas celestial.
ORAO PARA O DIA
S por hoje observarei e praticarei os Princpios Espirituais da
Irmandade de D.A.S.A.. S por hoje serei um membro produtivo
desta Irmandade Espiritual.
202
 09 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Se tivssemos uma f absoluta na fora de Deus, para nos afastar
da nossa dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes, e se entregssemos inteiramente
a Deus esse nosso problema, no teramos que fazer mais nada a
respeito. Estaramos livres da dependncia de uma vez por todas.
Mas como nossa f tende a ser fraca, temos que fortalec-la e
aument-la. Fazemos isso de vrias maneiras. Uma maneira indo
s reunies e ouvindo os outros contarem como encontraram toda
a fora de que precisavam para vencer seus padres de
comportamentos dependentes. Ser que o depoimento pessoal dos
outros adictos de sexo e ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes est fortalecendo a minha f?
MEDITAO PARA O DIA
a qualidade de minha vida que determina o seu valor. Para
julgar o valor da vida de uma pessoa, devemos estabelecer um
padro. A vida mais valiosa aquela onde existe honestidade,
pureza, altrusmo e amor. A vida de todas as pessoas deveria ser
julgada por esse padro, a fim de determinar seu valor para o
mundo. Por esse padro, muitos dos assim chamados heris da
histria no foram grandes homens. O que adianta, a um homem,
ganhar o mundo inteiro e perder sua prpria alma?
ORAO PARA O DIA
S por hoje serei honesto, altrusta e amoroso, a fim de que,
atravs desse padro eu possa melhorar cada vez mais a qualidade
de minha vida.
203
10 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Tambm fortalecemos nossa f, trabalhando com outros adictos
de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes e
descobrindo que no podemos fazer nada para ajud-los, a no ser
lhes contar nossa prpria histria de como encontramos uma
sada. Se outra pessoa ajudada, pela Graa de Deus e no pelo
que fazemos ou dizemos. Nossa prpria f fortalecida, quando
vemos outro dependente encontrar a sobriedade, voltando-se para
Deus. E finalmente fortalecemos nossa f, tendo algum momento
de calma toda manh. Ser que peo a Deus, nesse momento de
calma, a fora necessria para continua longe dos meus padres
de comportamentos dependentes?
MEDITAO PARA O DIA
Meus cinco sentidos so meus meios de comunicao com o
mundo material. Eles so os laos entre a minha vida fsica e as
manifestaes materiais minha volta. Mas devo cortar todas as
ligaes com o mundo material, quando desejo manter um contato
consciente com o Grande Esprito do universo. Tenho que
acalmar a minha mente e ordenar a todos os meus sentidos que
fiquem quietos, a fim de que eu possa ficar em sintonia para
receber a msica das esferas celestiais.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei colocar o meu esprito em sintonia com o
Esprito do universo, a fim de que atravs desse contato eu possa
receber a fora de que preciso para me manter limpo.
204
 11 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Tendo algum momento de calma toda manh, vamos depender da
ajuda de Deus durante todo o dia, especialmente se estivermos
conspirando para ter um contato a mais com a nossa dependncia
de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes. E
podemos, honestamente, agradecer a Deus a cada noite, pela
fora que nos tem dado. Assim, nossa f fortalecida por esses
momentos tranqilos de orao. Ouvindo os outros membros,
trabalhando com outros dependentes de amor e sexo, tendo
momentos de calma meditao, nossa f em Deus aos poucos se
fortalece. Ser que realmente acredito nisto?
MEDITAO PARA O DIA
Parece que quando Deus quer mostrar aos homens como que Ele
, mostra uma imagem muito bonita. Pense numa personalidade,
como expresso das qualidades de carter de Deus. Seja, tanto
quanto voc possa, uma expresso de carter semelhante a Deus.
Quando a beleza do carter de uma pessoa nos impressiona, ela
deixa uma imagem, volta, que reflete em nossas prprias aes.
Assim, veja a beleza do carter daqueles que esto sua volta.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei examinar as grandes almas, at que a sua
beleza de carter se torne uma parte de minha alma.
205
12 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Numa passagem crist intitulada O Filho Prdigo - o mesmo
partiu para uma terra distante e acabou com seus bens, vivendo
desregradamente. Isso o que ns, dependentes de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes fazemos.
Acabamos com nossos bens, vivendo desregradamente. Caindo
em si, ele disse: Vou me levantar e ir at meu pai. Isso o que
voc faz em D.A.S.A.. Voc cai em si. Seu eu dependente no o
seu verdadeiro eu. Eis porque ns, dependentes, somos to felizes
em D.A.S.A.. Ser que ca em mim?
MEDITAO PARA O DIA
A simplicidade a diretriz para uma vida satisfatria. Escolha
sempre as coisas simples. A vida pode vir a ser complicada, se
voc permitir. Voc pode ficar atolado nas dificuldades, se
permitir que elas tomem demais seu tempo. Toda dificuldade
pode ser, ou resolvida, ou ignorada e substituda por alguma coisa
melhor. Ame as coisas simples da vida. Respeite as coisas
simples. Seu padro no deve ser nunca o do mundo de riqueza e
poder.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei amar as coisas simples da vida, a fim de
manter a minha vida longe das complicaes e poder ser livre.
206
 13 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Escapamos de nossos falsos egos, das praticas dependentes e
encontramos nossos egos sbrios e verdadeiros. E nos voltamos
para um Poder Superior, para pedir ajuda, assim como o Filho
Prdigo de levantou e foi at o seu pai. No fim da histria, o pai
do filho prdigo diz: Ele estava morto e voltou vida, estava
perdido e foi encontrado. Ns, dependentes de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes, que encontramos a
sobriedade em D.A.S.A., certamente estvamos mortos e
voltamos vida. Estvamos perdidos e fomos encontrados. Ser
que voltei vida?
MEDITAO PARA O DIA
Respire, com suavidade, no esprito de Deus, aquele esprito que,
se lhe for fechada porta do egosmo, far voc ser capaz de fazer
boas obras. Antes de mais nada, isso significa que Deus ser
capaz de fazer boas obras atravs de voc. Voc pode se tornar
um canal para que o esprito de Deus corra atravs de voc e na
vida dos outros. As obras que voc pode fazer sero limitadas,
apenas, por seu desenvolvimento espiritual. Deixe seu esprito
ficar em harmonia com o esprito de Deus e no haver limite
para o que voc possa fazer no campo dos relacionamentos
humanos.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei ser um canal para o esprito de Deus, a fim
de que Seu esprito possa fluir, atravs de mim, dentro da vida de
outras pessoas.
207
14 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Ser que posso melhorar? Quero dizer: Ser que algum dia posso
me dar ao luxo de praticar meus comportamentos dependentes
outra vez? A resposta no. Mas pergunto: Ser que posso
continuar limpo? A resposta sim, definitivamente. Posso
melhorar, entregando meus padres dependentes a um Poder
Superior a mim mesmo, esse Princpio Divino do universo que
muitos de ns chamamos de Deus, e pedindo a Deus, a cada
manh, que me d foras para continuar limpo durante as
prximas vinte e quatro horas. Pela experincia de milhares de
pessoas, sei que se eu quiser honestamente melhorar, posso. Ser
que estou seguindo, com f, o programa de D.A.S.A.?
MEDITAO PARA O DIA
Seja constante em tudo aquilo que a orientao de Deus leva voc
a fazer. A firme realizao do que parece certo e bom o levar par
o lugar onde voc deveria estar. Se relembrar a orientao de
Deus, voc ver que Sua direo foi muito lenta e que s quando
voc realizou Seus desejos, medida que pde entend-los, Deus
foi capaz de lhe dar uma direo mais clara e definida. Pelo
contato com Deus, voc levado a ter uma mente ativa e
responsvel.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei ser constante, ao fazer o que me parece
certo, a fim de que eu possa realizar toda a orientao de Deus,
medida que eu possa entend-la.
208
 15 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Antes de decidir nos afastar de nossa dependncia de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes, a maioria de ns
tem que ir contra uma parede. Vemos que estamos derrotados, que
temos que parar de resistir. Mas no sabemos que caminho tomar
para pedir ajuda. Parece que no h uma porta ou janela nessa
parede. D.A.S.A. abre uma porta para a libertao de nossos
padres dependentes. Encorajando-nos a admitir honestamente
que somos dependentes e a perceber que no podemos praticar
nossos padres de comportamentos dependentes e nos mostrando
que caminho tomar para conseguir ajuda, D.A.S.A. abre uma
porta nessa parede. Ser que atravessei essa porta, rumo
libertao da minha dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes?
MEDITAO PARA O DIA
Devo ter um nico objetivo, que fazer minha parte na obra de
Deus. No devo deixar as distraes materiais interferirem em
meu trabalho de melhorar relacionamentos pessoais. fcil me
distrair com as coisas materiais, de modo que eu perca meu nico
objetivo. No tenho tempo para ficar ocupado com os mais
variados assuntos do mundo. Devo me concentrar e me
especializar naquilo que posso fazer melhor.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei no me distrair com assuntos materiais a
fim de que eu possa me concentrar naquilo que posso fazer
melhor.
209
16 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Ns, dependentes de sexo e/ou de romance e de relacionamentos
co-dependentes, estvamos num carrossel, girando, girando, e no
conseguamos sair. Esse carrossel um tipo de inferno na terra.
Em D.A.S.A., sa desse carrossel, aprendendo a me manter
afastado dos meus padres de comportamentos dependentes. Toda
manh, peo ao Poder Superior que me ajude a continuar limpo.
E consigo desse poder, foras para fazer o que eu nunca poderia
fazer com a minha prpria fora. No duvido da existncia desse
Poder. No falamos para o vazio, quando rezamos. Esse Poder
est presente, se eu us-lo. Ser que estou fora do carrossel da
dependncia de amor e sexo, para sempre?
MEDITAO PARA O DIA
Devo me lembrar de que, em assuntos espirituais, sou apenas um
instrumento e de que caminhar espiritualmente sozinho muito
perigoso. No cabe a mim decidir como ou quando tenho que agir.
Deus planeja todos os assuntos espirituais. Cabe a mim me
preparar para fazer a obra de Deus. Tudo o que atrapalha a minha
atividade espiritual deve ser eliminado. Posso depender de Deus
para conseguir toda a fora de que preciso para vencer essas faltas
que a bloqueiam. Devo ficar preparado, para que Deus possa me
usar como um canal para Seu Esprito.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei fazer com que o meu egosmo no
atrapalhe meu progresso nas coisas espirituais, procurando ser um
bom instrumento, com o qual Deus possa trabalhar.
210
 17 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
D.A.S.A. tambm nos ajuda a nos apoiar na nova vida em
sobriedade. Tendo reunies regulares, de modo que eu possa me
ajuntar aos outros dependentes de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes que entraram por essa porta, nos
encorajando a contar a histria de nossas prprias experincias
tristes com a dependncia de amor e sexo e nos mostrando como
ajudar outros dependentes, D.A.S.A. nos mantm longe de nossos
velhos padres de comportamentos dependentes. Na vida,
mudamos de uma atitude de orgulho e egosmo, para uma vida de
humildade e gratido. Ser que vou tornar a atravessar essa porta,
para voltar minha antiga vida de desespero, desesperana e
dependncia?
MEDITAO PARA O DIA
Recolha-se na calma da unidade com Deus atravs da prece e da
meditao. Descanse nessa calma e nessa paz. Quando a alma
encontra sua morada na calma de Deus, ento que comea a
verdadeira vida. Apenas quando est calmo e sereno que voc
pode fazer um bom trabalho. Os desequilbrios emocionais tornam
voc intil. A calma baseada na completa confiana em Deus.
Nada no mundo pode separar voc de Deus.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei usar o mundo como se fosse uma roupa
folgada a fim de que eu possa me manter sereno por dentro.
211
18 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando ns, dependentes de amor e sexo, pela primeira vez,
chegamos ao D.A.S.A. e encaramos o fato de que devemos passar
o resto de nossa vida sem praticar os nossos padres de
comportamento dependentes, muitas vezes isso nos parece
impossvel. Por isso D.A.S.A. nos diz para esquecer o futuro e
viv-lo um dia de cada vez. Tudo o que realmente temos o
agora. No temos passado e nem futuro. Como diz o ditado: O
ontem j passou, esquea-o; o amanh no chegou, no se
preocupe; o hoje est aqui, desfrute-o. Tudo o que temos o
presente. O passado se foi para sempre e o futuro no chegou.
Quando o amanh chegar, ele ser hoje, Ser que estou vivendo
um dia de cada vez?
MEDITAO PARA O DIA
A persistncia necessria, se voc quer progredir nas coisas
espirituais. Pela constante orao, firmeza e absoluta confiana,
voc alcana os tesouros do esprito. Pela prtica persistente, voc
pode finalmente obter a alegria, paz, segurana, sade, felicidade
e serenidade. No terreno espiritual, nada difcil demais para
voc obter, desde que voc se prepare para isso com persistncia.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei por em prtica meus exerccios espirituais,
com persistncia, a fim de que eu possa lutar pela paz e pela
serenidade.
212
 19 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando estvamos na ativa da nossa dependncia de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes , costumvamos ter
vergonha do passado. O remorso um castigo mental terrvel:
vergonha de ns mesmos pelas coisas que dissemos e fizemos,
medo de enfrentar as pessoas por causa do que elas pudessem
pensar de ns, medo das conseqncias do que fizemos durante a
nossa ativa. Em D.A.S.A. esquecemos o passado. Ser que
acredito que Deus me perdoou por tudo o que fiz no passado, por
mais negro que tenho sido, desde que hoje eu esteja tentando
honestamente fazer a coisa certa?
20 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando estvamos na ativa da nossa dependncia de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes, estvamos
acostumados a nos preocupar com o futuro. A preocupao um
castigo mental terrvel. O que vai acontecer comigo? Onde vou
acabar? Podemos nos ver recaindo, piorando cada vez mais em
todos os setores de nossa vida e nos perguntando como ser o fim
disso. s vezes ficamos to desanimados, ao pensar no futuro, que
brincamos com a idia de suicdio. Ser que parei, atravs de
D.A.S.A., de me preocupar com o futuro?

MEDITAO PARA O DIA

MEDITAO PARA O DIA
O esprito de Deus est o dia todo em torno de voc. Voc no
tem pensamentos, nem planos, nem impulsos, nem emoes, que
Deus no conhea. Voc no pode esconder nada de Deus. No
trace sua conduta, s de acordo com a conduta do mundo e no
dependa da aprovao ou desaprovao dos outros. Deus v em
segredo, mas recompensa abertamente. Se voc estiver em
harmonia com o Esprito Divino, fazendo o melhor possvel para
viver da maneira que voc acredita que Deus quer que voc viva,
estar em paz.
Se eu atuar s no plano material, me afastarei de Deus. Devo
tentar, tambm, procurar atuar num plano espiritual. Atuar num
plano espiritual, da mesma maneira que o material, vai fazer com
que a vida seja aquilo que ela deveria ser. Sozinhas, todas as
atividades materiais no tm valor em si mesmas. Mas todas as
atividades, as aparentemente comuns e as aparentemente muito
importantes, so parecidas, se forem dirigidas de acordo com a
orientao de Deus. Devo procurar obedecer a Deus, do mesmo
modo que eu esperaria que um servo fiel e atento cumprisse
ordens.

ORAO PARA O DIA

ORAO PARA O DIA S por hoje procurarei fazer com que a corrente do esprito de
S por hoje procurarei sentir a presena de Deus no decorrer do Deus chegue at a mim atravs de muitos canais, a fim de que eu
dia. possa atuar num plano espiritual, bem como no material.
213 214
 21 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Todos ns estamos buscando foras para vencer os nossos padres
de comportamentos dependentes. Quando ns, Dependentes de
sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes,
entramos em D.A.S.A., nossa primeira pergunta : Como vou
conseguir foras para me abster dos meus padres dependentes?
No incio, nos parece que nunca vamos conseguir a fora
necessria. Vemos membros mais antigos que encontraram a fora
que estamos procurando, mas no conhecemos o processo pelo
qual eles conseguiram. Essa fora necessria vem de vrias
maneiras. Ser que encontrei a fora de que preciso?
MEDITAO PARA O DIA
Voc no tem nenhuma necessidade espiritual que Deus no possa
suprir. Sua necessidade fundamental espiritual, a fora para
viver bem. O melhor presente espiritual que voc recebe, quando
quer, o de lev-lo a outras pessoas. Voc ganha muito mais
quando d. Deus lhe d fora, medida que voc a passa para est bem apenas na aparncia. Mas significa que o Poder Superior
outra pessoa. Essa fora significa aumento de sade, aumento de
sade significa melhor trabalho e melhor trabalho significa mais
pessoas sendo ajudadas. E assim continua, uma constante oferta
para satisfazer todas as necessidades espirituais.
ORAO PARA O DIA
S por hoje entregarei a minha necessidade espiritual aos
cuidados de um Poder Superior a mim mesmo, procurando usar
toda a fora que eu receber em prol de ajudar aos outros.
215
22 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Em D.A.S.A., ns esquecemos o futuro. Por experincia sabemos
que, enquanto o tempo passa, o futuro cuida de si mesmo. Tudo
vai bem, enquanto nos mantemos longe de nossos padres
dependentes de sexo e/ou romance e relacionamentos co-
dependentes. Procuramos pensar no hoje. Quando nos levantamos
pela manh e vemos o sol brilhando na janela, agradecemos a
Deus, da maneira como cada um concebe a Deus, por nos ter
dado um outro dia para desfrutar, porque estamos limpos, um
dia em que podemos ter a chance de ajudar algum. Ser que sei
que este dia tudo o que tenho e que, com a ajuda de Deus, hoje
posso continuar longe dos meus padres de comportamentos
dependentes?
MEDITAO PARA O DIA
Tudo est bem, fundamentalmente. Isso no significa que tudo
tem um propsito para o mundo, que finalmente d certo, quando
muitos seres humanos desejam seguir Seu caminho. Usar o
mundo como se fosse uma roupa folgada no significa ficar
perturbado pelo erro aparente das coisas, mas sentir-se
profundamente seguro da bondade e do propsito fundamental do
Universo.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei estar ao lado do meu Poder Superior em
minha jornada pelo mundo, tendo em mente que esse Poder
Superior tem um plano para essa jornada.
216
 23 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
A fora vem da amizade que voc encontra, quando entra em
D.A.S.A.. S estar com homens e mulheres, que encontraram a
sada, d a voc uma sensao de segurana. Voc ouve os
depoimentos dos companheiros em recuperao, fala com outros
membros e absorve o clima de confiana e esperana que h no
lugar. Ser que estou recebendo a fora vinda da amizade de
outros membros de D.A.S.A.?
MEDITAO PARA O DIA
O Poder Superior est com voc para ajud-lo e o Seu esprito
est sempre com voc. No vacile em sua f ou em suas oraes.
Toda a fora vem de um Poder Superior. Diga isso para voc
mesmo, sempre e com firmeza. Diga isso, at que seu corao
cante com alegria pela segurana e fora pessoal que isso significa
para voc. Diga isso, at que a prpria fora da repetio afaste e
reduza a zero todos os males contra voc. Use isso como um grito
de guerra. Toda a fora vem de um Poder Superior. Ento voc
chegar a vitria, acima de todos os seus pecados e tentaes, e
comear a viver uma vida vitoriosa.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei levar uma vida significativa atravs da
fora vinda de um Poder Superior. S por hoje procurarei levar
uma vida vitoriosa.
217
24 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
A fora vem do fato de voc contar honestamente suas prprias
experincias com a dependncia de sexo e/ou de romance e de
relacionamentos co-dependentes. Na religio, isso chamado de
confisso. Em D.A.S.A., chamamos isso de depoimento ou de
partilha. Voc d um depoimento pessoal, compartilha suas
experincias da ativa, das encrencas em que se meteu, o
desmoronamento de seu lar, o dinheiro desperdiado, as dvidas,
os anos perdidos, o afastamento dos amigos e toda a insanidade a
que se submeteu a fim de manter a sua dependncia. Esse
depoimento pessoal revela as coisas que voc escondia, pe as
cartas na mesa e voc encontra liberdade e fora. Ser que estou
recebendo foras, quando fao o meu depoimento pessoal?
MEDITAO PARA O DIA
No podemos entender o Universo completamente. O fato que
no podemos mesmo definir espao e tempo. Ambos no tem
fronteiras, apesar de tudo o que fazemos para limit-los. Vivemos
numa caixa de tempo e espao, que fabricamos por nossa prpria
mente e do qual todo o nosso assim chamado conhecimento do
universo depende. O fato que nunca vamos saber tudo, nem
fomos feitos para saber. Toda a nossa vida deve ser baseada na f.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei fazer com que a minha f seja baseada na
minha prpria experincia da fora de Deus em minha vida.
218
 25 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
A fora vem do fato de voc vir a acreditar num Poder Superior a
voc mesmo, que possa ajud-lo. Voc no pode definir esse
Poder Superior, mas pode ver como isso tem ajudado a outros
dependentes de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-
dependentes. Voc ouve os outros membros de D.A.S.A. falarem
isso e comea a entender a idia por si mesmo. Voc passa a
procurar rezar num momento tranqilo, toda manh, e comea a
se sentir mais forte, como se suas oraes fossem ouvidas. Assim,
voc aos poucos comea a acreditar que deve haver um Poder no
mundo alm de voc, que mais forte do que voc e para quem
voc pode se voltar para obter ajuda. Ser que estou recebendo a
fora vinda de minha f num Poder Superior?
MEDITAO PARA O DIA
O crescimento espiritual alcanado pela persistncia diria, em
viver da maneira que voc acredita que Deus quer que voc viva.
Como a corroso de uma pedra pelos pingos firmes da gua,
assim sua persistncia diria vai corroer todas as dificuldades e
obter para voc o sucesso espiritual. Nunca deixe de persistir,
diria e firmemente. V em frente com coragem e sem medo.
Deus vai ajud-lo e fortalec-lo, enquanto voc estiver procurando
cumprir a Sua vontade em relao a voc.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei persistir, dia aps dia, em adquirir
experincia espiritual, fazendo disso, um trabalho para a vida
toda.
219
26 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
A fora vem tambm do trabalho com outros dependentes de sexo
e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes. Quando
voc est procurando ajudar um novo membro com o programa,
est, ao mesmo tempo, desenvolvendo a sua prpria fora. Voc
v a outra pessoa na situao em que voc mesmo poderia estar e
faz com que voc resolva, mais do que nunca, continuar longe do
sofrimento imposto pela prtica da dependncia de amor e sexo.
Freqentemente, voc ajuda mais a si mesmo do que a outra
pessoa, mas se bem sucedido em ajudar o novo membro a ficar
longe dos seus padres de comportamento dependentes, fica mais
forte com a experincia de ter ajudado uma outra pessoa. Ser que
estou recebendo a fora vinda do trabalho com outros dependentes
de sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes?
MEDITAO PARA O DIA
A f a ponte entre voc e Deus. a ponte que Deus mandou
construir. Se tudo fosse visto e conhecido, no haveria nenhum
mrito em fazer o certo. Portanto, da vontade de Deus que no
vejamos nem conheamos diretamente as coisas. Mas, atravs de
nossa f, podemos experimentar a fora de Seu esprito. Podemos
atravessar ou no a ponte entre ns e Deus, como quisermos. No
poderia haver moralidade, se no houvesse livre-arbtrio. Ns
mesmos devemos fazer a escolha. Devemos cultivar a f.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei escolher e decidir atravessar a ponte da f,
para que, ao atravessar essa ponte, eu receba a fora espiritual de
que preciso.
220
 27 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Voc consegue fora para vencer os seus padres dependentes de
sexo e/ou de romance e de relacionamentos co-dependentes,
atravs da amizade com outros adictos que encontraram a sada.
Voc consegue fora, compartilhando honestamente sua
experincia da ativa, com um depoimento pessoal. Voc consegue
fora, vindo a acreditar num Poder Superior que pode ajud-lo.
Voc consegue foras, trabalhando com outros dependentes de
amor e sexo. Dessas quatro maneiras, inmeros adictos
encontraram toda a fora de que precisavam para vencer a
obsesso imposta pelos padres de comportamentos dependentes.
Ser que estou pronto e disposto a aceitar essa fora e trabalhar
por ela?
MEDITAO PARA O DIA
O poder do esprito de Deus a maior fora do universo. Nossa
conquista de um pelo outro, os grandes reis e conquistadores, a
conquista da riqueza, os lderes do mundo financeiro, no fim, tudo
isso vale pouco. Mas aquele que conquista a si mesmo maior do
que aquele que conquista uma cidade. As coisas materiais no
permanecem. Mas o esprito de Deus eterno. Tudo o que
realmente valioso no mundo resultado do poder do esprito de
Deus.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei me abrir para a fora do esprito de Deus, a
fim de que esse esprito melhore os meus relacionamentos com os
outros.
221
28 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Quando voc chega numa reunio de D.A.S.A., no est apenas
entrando numa reunio, est entrando numa nova vida. Estou
sempre impressionado com a mudana que vejo nas pessoas,
depois delas terem estado por algum tempo em D.A.S.A.. s
vezes fao um inventrio de mim mesmo, para ver se mudei, e se
mudei, de que maneira. Antes de encontrar D.A.S.A., eu era muito
egosta. Queria tudo minha maneira. No acredito que j cresci.
Quando as coisas iam mal, emburrava como uma criana mimada
e freqentemente saa para a pratica dos meus padres de
comportamento dependentes. Ser que ainda quero ganhar tudo e
no dar nada?
MEDITAO PARA O DIA
H duas coisas que devemos ter, se queremos mudar o nosso
modo de vida. Uma a f, a confiana nas coisas que no vemos,
a bondade e o propsito fundamental do universo. A outra a
obedincia, isto , viver de acordo com a nossa f, viver cada dia
como acreditamos que Deus quer vivamos, com gratido,
humildade, honestidade, pureza, altrusmo e amor. F e
obedincia, essas duas nos daro toda a fora de que precisamos
para vencer os nossos padres de comportamentos dependentes
impostos pelos nossos defeitos de carter e viver uma vida nova e
significativa.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei ter mais f e obedincia, a fim de poder
viver uma vida muito mais significativa e proveitosa, como
resultado dessa f e obedincia.
222
 29 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Antes de encontrar D.A.S.A., eu era muito desonesto. Vivia
mentindo para encobrir a minha dependncia de sexo e/ou de
romance e de relacionamentos co-dependentes. Mentindo a meu
cnjuge, sobre onde eu havia estado e o que havia feito. No ia
trabalhar fingindo que estava doente ou dava alguma desculpa
desonesta. Eu era desonesto comigo mesmo, da mesma maneira
que com os outros. Nunca olhava para mim mesmo como eu
realmente era, nem admitia o grau da minha insanidade. Fingia
para mim mesmo que era to bom como meu prximo, embora
achando que no era. Ser que agora sou realmente honesto?
MEDITAO PARA O DIA
Devo viver no mundo e ainda viver parte, com Deus. Posso sair
de minhas horas de comunho em segredo com Deus, para o
trabalho do mundo. Para conseguir a fora espiritual de que
preciso, minha vida interior deve ser vivida parte do mundo.
Devo usar o mundo como uma roupa folgada. Nada no mundo
dever me perturbar seriamente, enquanto minha vida interior for
vivida com Deus. Toda vida bem-sucedida vem dessa vida
interior.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei viver minha vida interior com Deus.
Procurarei fazer com que nada possa invadir ou destruir esse lugar
secreto de paz.
223
30 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Antes de encontrar D.A.S.A. , eu era muito desagradvel. Desde o
tempo em que sa da escola, dei pouca ateno aos meus
familiares. Eu vivia s minhas prprias custas e nem mesmo me
preocupava em manter contato com eles. Depois de casado,
depreciava muito a minha esposa. Freqentemente eu saa sozinho
para me divertir. Eu dava pouca ateno aos meus filhos e no
procurava entend-los ou lhes demonstrar afeio. Meus poucos
amigos eram apenas companheiros de ativa, no amigos
verdadeiros. Ser que deixei de amar, a no ser a mim mesmo?
MEDITAO PARA O DIA
Fique calmo, seja verdadeiro, esteja tranqilo. No fique
perturbado emocionalmente, por nada que acontea sua volta.
Sinta uma profunda segurana interior na bondade e no propsito
do universo. Seja verdadeiro para com os seus ideais mais
elevados. No permita que voc caia novamente nas antigas
maneiras de reagir. No abandone suas armas espirituais. Procure
ficar sempre calmo. No responda nem se defenda tanto das
acusaes, sejam elas falsas ou verdadeiras. Aceite as ofensas da
mesma maneira que voc aceita um elogio. S Deus pode
realmente julgar sua pessoa.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei no ficar perturbado pelo julgamento dos
outros, tendo sempre em mente, que somente Deus pode ser o juiz
de minha pessoa.
224
 31 DE JULHO - PENSAMENTO DE D.A.S.A. PARA O DIA
Ser que comecei a ser mais altrusta, depois que entrei em
D.A.S.A.? Ser que ainda quero tudo do meu prprio jeito?
Quando as coisas esto erradas e no posso ter o que quero, ainda
fico emburrado? Estou tentando no desperdiar dinheiro comigo?
E ser que fico feliz em ver minha famlia e meu lar terem ateno
suficiente de minha parte? Ser que no estou tentando receber
tudo e no dar nada?
MEDITAO PARA O DIA
Todo dia dia de progresso, progresso firme e avanado, se voc
assim faz. Voc no pode ver isso, mas Deus v. Deus no julga
pela aparncia exterior, Deus julga pelo corao. Deixe que Deus,
da maneira como voc concebe a Deus, veja em seu corao um
simples desejo de fazer sempre a Sua vontade. Embora voc sinta
que seu trabalho foi prejudicado ou no tem sentido, Deus v isso
como uma contribuio. Quando uma pessoa sobe uma ladeira
ngreme, ela tem freqentemente mais conscincia da fraqueza de
seus ps trpegos, do que da bonita vista, da grandeza, ou mesmo
do progresso alcanado.
ORAO PARA O DIA
S por hoje procurarei ser perseverante em todas as coisas boas,
procurando avanar todo dia, apesar dos meus ps vacilantes.
225
01 DE AGOSTO A quem devo reparaes?
Fizemos uma relao de todas as pessoas que tnhamos
prejudicado e nos dispusemos a reparar os danos a elas
causados.
Texto Bsico 8. Passo
Uma das primeiras perguntas que devo me fazer : a quem devo
fazer reparaes? A resposta : sou eu. Sou eu mesmo que me
prejudiquei mais do que qualquer outra pessoa. No raro, foi
atravs de minhas insanidades cometidas por minha dependncia
da ativa que prejudiquei no s a mim mesmo, com as outras
relaes que permeavam a minha vida. Ou seja, foram afetadas, a
minha famlia, meus relacionamentos sociais e tambm minha
parte profissional. Ao me aplicar de forma disciplinada no
caminho dos 12 Passos sugeridos, posso, ainda que haja dvidas,
conseguir o almejado, minha integridade e dignidade de volta.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O 1. Passo pode me ajudar nestas reparaes, mantendo-me
Unido (1. Tradio) ao propsito nico (5 Tradio), que atravs
da espiritualidade do programa, a oportunidade de um bom
apadrinhamento, eis que um ser novo comea ser um vio e
ento, terei um servio de minha recuperao por uma
consistente sobriedade.
Ao me aplicar o processo 5S em ao na minha jornada
eu no preciso sentir inseguro, o Poder Superior ir
conduzir-me a um amor prprio poderoso.
226
02 DE AGOSTO Profissionalismo em SLAA (DASA)
D.A.S.A. (S.L.A.A.) dever manter-se sempre no-
profissional, embora nossos centros de servios possam
contratar funcionrios especializados.
8. Tradio
A importncia da observncia desta tradio que ela me remete
sobre a clara viso que devo ter que no devo querer ser um
profissional da mensagem de recuperao para outros. Ela me
lembra de manter simples e com humildade sobre a minha
experincia, fora e esperana na transmisso da mensagem ao
adicto que ainda sofre. Isso no me impede porm que a mim seja,
negado fora da salas, que busque profissionais para ajudar em
meu autoconhecimento. Ela tambm me fala que devemos sempre
separar cuidadosamente o lado de um profissional de um membro
em sala de outro pessoal de recuperao. No entanto, por se tratar
de um irmandade mundial de homens e mulheres com um
propsito espiritual a estrutura mundial precisa manter em seus
quadros, profissionais especialistas, tais como tradutores,
contadores, advogados, secretrios, dentre outros profissionais.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quando me aplico no processo 5S, tenho condies de melhor
aprender com profissionais aquilo que falta para completar o
servio diante da estrutura mundial de servios
Quando uso dos princpios, sei que me recuperao
ser importante no servio a outros companheiros.
227
03 DE AGOSTO O servio das reparaes
O prestar servio pode ser um grande reparador de danos
causados a outrem e a mim mesmo, desde que use dos
instrumentos dado pelo programa para me recuperar. Annimo
Eu me pergunto: que reparaes eu preciso fazer? Sou to integro
que no devo prestar servio algum para ningum? Isso, em si
mesmo no uma autocentralidade, que conhecemos por
egosmo, do qual nosso EGO, nos mantm aprisionados? Ora, diz
uma passagem do folheto As ferramentas do programa que todas
as vezes que dou as costas ao servio, dou de cara para o meu
EGOSMO. No razovel pensar que ao me dispor em prestar
algum servio para a Irmandade, seja em qual nvel for, posso
adquirir uma nova e bem vinda inteireza pessoal e uma dignidade
que fazem me sentir, amar e transmitir a alegria de ser uma pessoa
transformada com uma mensagem de esperana a outros? Porque
eu ainda resisto em prestar ou me dispor a colocar meus talentos e
capacidades em favor dos outros? Fiz um honesto e bem feito
inventrio de quarto passo? Tive um padrinho que foi amoroso do
qual foi instrumento do Poder Superior para me orientar
bondosamente e cuidadosamente nos instrumentos que o
programa me oferece? Eu ainda estou com medo, com raiva,
procastino, desdenho ou minimizo os outros? Eu me valorizo
tanto que no tenho tempo para dar de mim mesmo aos outros?
Ora se quero e almejo a recuperao de minha adico, tenho que
fazer algo a respeito, oportunidades existem, basta aplicarmos.
Atitude preciso e Ao a palavra de ordem. Ento, a
ao a palavra mgica que me liberta do EGO.
228
04 DE AGOSTO Desculpa, minha anorexia....
...Se j em um relacionamento, ns somos incapazes de
dar de ns mesmos inteiramente ao relacionamento,
protegendo o que quer que nos mantemos mais vulnervel
Do panfleto Anorexia, passos 1, 2, 3
Ao ler este trecho eu o me lembro da famosa palavra Anedonia
ou seja, a incapacidade de dar e receber alimento emocional,
fsico e sexual que me faam sentir-me adequadamente a pessoa
que um Poder Superior me predestinou a felicidade com outras
pessoas. No entanto, por causa de meu padro obstinado de
anorexia eu estou com dificuldade de me aproximar dos outros e
de mim mesmo. Isso por um acaso no se relaciona com a prtica
do 8. Passo que me fala de fazer reparaes as pessoas a quem
tenha prejudicado. Ora, isso no me distanciou da proximidade
que eu tanto gostaria de ter e ao mesmo tempo me culpava, tendo
o sentimento de inferioridade a comandar minhas aes?
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
A partir deste momento irei aplicar os lemas: At que ponto isso
importante, viva e deixe viver e mantenha-o simples, pois
eles me ajudaro, junto com o meu padrinho/madrinha a
conseguir, com a fora de um Poder Superior, fazer reparaes a
quem eu possa ter prejudicado.
Cada um dos 12 Passos de Recuperao, mostram-me
um caminho seguro da qual depende minha sobriedade
pessoal.
229
05 DE AGOSTO Reparando Espiritualmente
Sentia-me "usado" - eu era a droga que alimentava a
dependncia de outra pessoa, um simples componente do
melodrama dessa outra pessoa. Eu no gostava daquilo e,
principalmente, no gostava de perceber o meu prprio
jogo. Texto Bsico
A seduo um jogo, a intriga romntica e sexual outra forma
bsica de jogar, as aventuras mais calientes com meus
parceiros(as) outro jogo, o flerte, o abrao, o toque, a
conversa...nossa que lista. Imagine o dano que eu possa ter
causado quando tudo isso foi usado como uma droga que
injetei na espiritualidade do outro e que causou-lhe um impacto de
grande volume emocional deixando-o perturbado em suas
emoes, aes e comportamentos. Literalmente dizendo, eu
assaltei-lhe a dignidade e a inteireza que tanto lhe fazia parte do
seu eu mais profundo. Ento eu me pergunto: de que forma
posso fazer reparaes espirituais que venham a preencher esse
vazio da alma, sem sentir-me culpado, com medo ou ressentido?
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quando eu me oriento espiritualmente pelo processo 5 S, eu tenho
uma Mo Segura de meu Poder Superior, orientando-me quais os
instrumentos necessrios a quebrar meu orgulho e negao.
Quando estou sinceramente disposto a olhar com
coragem sobre os meus defeitos, fico livre de minhas
prises pessoais e fao livremente minhas reparaes
230
06 DE AGOSTO Uma conscincia mais profunda
O que um gatilho? Na sua compreenso mais ampla, um
gatilho qualquer evento que eleja uma resposta forte em
ns e que pode nos estimular a agir para dentro ou para
fora em nossa dependncia Do panfleto Triggernig
Language and Behavior in Meetings (Comportamentos
e Linguagem adequada nas reunies)
Eu j parei para pensar o quanto minhas aes falam, sem que ao
menos tenha me dado conta disto? Eu tenho me percebido alto
emocionalmente ou embriagado por emoes que estejam a tal
ponto que venham a prejudicar a outro algum, como um olhar
de radar, um sentimento de possesso do corpo do outro,
minha vestimenta est adequada, para no incentivar o padro da
prtica do outro, a minha maneira de falar, pode estar de forma
abusiva no meu compartilhar? Todas e tantas outras perguntas
poderiam estar em minha lista de aproveitamento de meu processo
de auto-conhecimento e mudana de atitude. Isso no merece uma
reparao pela pratica do 8. Passo em sala ou com algum
companheiro(a) particular?
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Uma honesta atitude perante os instrumento oferecidos pelo
processo 5 S, podem me lanar muita luz em minha confuso
emocional, devolvendo-me equilbrio e paz interior.
O que estou fazendo com tudo o que me foi dado pelo
PS neste ponto em que me encontro da jornada?
231
07 DE AGOSTO Um amor interminvel, at onde???
O princpio bsico que o amor-prprio e a ateno
altrusta em relao aos outros seres humanos constituem
parte integral da vida dedicada sobriedade. Texto Bsico
Uma das importantes idias do programa de recuperao a
percepo que vai se afirmando ao longo da jornada espiritual.
Como diz um trecho da irmandade-me: Uma vez aberta a porta
da espiritualidade, difcil fech-la e sempre possvel abri-la
mais um pouco. Isto me d a certeza de que, se for honesto,
praticar os princpios sugeridos, colocar-me a disposio, no
servio, apadrinhar algum, manter um contato consciente com
um Poder Superior, fazer algo diferente do que estava acostumado
a minha velha maneira de ser e estar, ento me so possveis
muitas oportunidades e escolhas. Eu posso escolher, esconder-me
na anorexia, ou posso manter me aberto a relacionamentos, eu
posso ter milhes de aventuras sexuais e amorosas ou posso me
colocar no equilbrio de minhas emoes. Eu posso aderir ou no
ao que o programa sugere. Eu posso ou no ser capaz de ser uma
nova pessoa, quando pratico um amor-prprio e altrusta. A
deciso somente minha!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
No dia que eu praticar o HOW Honestidade, Mente Aberta e
Boa-vontade, sei que estou a caminho de prticas espirituais que
faro de mim uma nova e melhor pessoa.
Sobriedade: amor por mim e por um Poder Superior
232
08 DE AGOSTO Aprendendo com o outro
Para mim, parte da minha recuperao estar aprendendo
a notar o impacto que minha forma de expresso tem sobre
os outros Triggering Language and Behavior...
mesmo interessante o processo de auto-avaliao e auto-
conhecimento que sugerem nossos princpios espirituais. Sim,
porque tem-se a oportunidade de ver o reflexo exatamente
(quando eu estou aberto aos toques espirituais do meu Poder
Superior) ento as outras pessoas falam delas e eu me reflito em
minhas atitudes, comportamentos e aes, que muitas vezes
passaram desapercebidas, pois eu estava cego pelo orgulho, pelo
medo, pela vergonha, pela culpa...enfim por uma srie de defeitos
de carter que no fui capaz de entender o mal que produziam na
mltiplas relaes que tinha, tanto para comigo mesmo, quanto
para as outras pessoas. Eu certamente errei e falhei muitas vezes,
mas no preciso mais me castigar to severamente. Hoje eu me
permito a contar com um parceiro infalvel: o Poder Superior que
me ama incondicionalmente e me trouxe a um programa que Ele
falasse atravs de outras pessoas.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
S por hoje, eu me disponho a estar aberto s muitas vozes que o
Poder Superior se utiliza para falar para comigo.
uma oportunidade maravilhosa de escolha, ao
perceber que j no sou mais a pessoa que eu era
antes: Amar incondicionalmente a mim e ao outro.
233
09 DE AGOSTO Solte-se e entregue-se a Deus
Depois que nos mantivemos sbrios durante algum tempo,
comeamos a identificar essa necessidade que nos levava
a situaes sexuais/romnticas cada vez mais
desesperadas: a necessidade de que nossas vidas
tivessem um significado. Texto Bsico
Por incrvel ou mais duro que possa parecer exatamente isto que
tanto almejava e minha vida: um significado! Ora, no era para
menos que houvesse um vazio interminvel em minha vida, pois
apenas a via (e vivia-a) do ponto de vista material. E o espiritual?
Por um acaso sou morto-vivo ou pessoa sem alma? Se tenho as
duas disposies em minha pessoa, carne e esprito, ento h um
propsito maior que um Poder Superior tem em mente para mim.
bem verdade tambm que em muitas ocasies eu fui orgulhoso,
fiquei com medo, ressentido, pratiquei anorexia, dei desculpas,
menti, roubei, matei e cometi atrocidades, mas nem por isso o
Poder Superior tirou-me a vida no minuto seguinte. Ento eu paro
e penso, no seria prudente de minha parte, uma vez que estou em
um programa espiritual sugerido fazer algo em reparao de
danos? O que significa hoje para mim viver plenamente???
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quando colocar em pratica o processo 5 S na minha vida, sei que
ela ter um significado muito alm de minhas melhores fantasias.
Soltar-se e entregar-se a Deus no ficar no controle!
234
10 DE AGOSTO Servindo aos outros 11 DE AGOSTO Viva e deixe viver

Nossa recuperao se torna gradualmente clara que s Compreendemos que precisvamos perdoar os outros,
podemos manter aquilo que ns livremente damos aos essencialmente pelas mesmas qualidades e atos pelos
outros Tools Archieve and Maintain Sobriety in SLAA quais ns mesmos estvamos procurando perdo. Para
nosso prprio bem, tnhamos que entender aqueles que
Este trecho do folheto Ferramentas para atingir e manter a pensvamos odiar, a compreenso compassiva que
sobriedade em SLAA fala de uma forma muito clara: Se quero precisvamos para experimentar ns mesmos esse perdo
manter algo precioso que consegui conquistar, o desafio pass-
lo adiante e isto somente se consegue, por um legado, que se Texto Bsico 8. Passo
chama: prestar servio. Prestar servio dentro da Irmandade no
deveria ser uma pea a encarada com dificuldade pela razo de Ao analisar mais profundamente este lema, eu posso perceber o
que este servio ir me proporcionar uma nova percepo e quanto eu tenho que no s perdoar ao outros, mas principalmente
integrao que talvez no tivesse consciente em minhas a mim mesmo. Isso vivenciar a prtica do lema em minha vida e
habilidades. Por exemplo: posso ajudar ao meu grupo-base em dar-me uma liberdade da priso emocional e relacional que
questes de prestao de servio: coordenando reunies, mantinha-me preso a um fardo insuportvel de uma mistura
vendendo literatura, apadrinhando algum, etc. Depois na altamente venenosa: medo, culpa, vergonha. Ao me conscientizar
Intergrupal,depois como Delegado Mundial e mais adiante na de minhas potencialidades que estavam obscurecidas por estes
Estrutura Mundial. E mais ainda, ao servir, recebo o dobro do que padres, eu fui capaz de listar a coisa mais procurada: o perdo!
dei. Pode ainda me ajudar a quebrar o padro de anorexia e fazer-
me interagir com as outras pessoas...sem perceber estou me A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
recuperando das armadilhas de meus defeitos de carter!
Quando eu me percebo mais ntegro e mais equilibrado, me vejo
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO utilizando dos princpios espirituais, entrelaados entre 12 Passos,
12 Tradies e o Servio, eis uma maneira cabal de um perdo
A oportunidade que o servio me d igualmente proporcional ao invencvel sobre qualquer angstia!
que me proponho a dar meu tempo e ao no programa espiritual.
A paz que tanto ansiava em minha vida, veio-me quanto
Servio = Ser+Vio= Vigor do Ser na sua inteireza pratiquei este lema e me dispus a perdoar!
pessoal com a dignidade restaurada espiritualmente!
235 236
12 DE AGOSTO At que ponto isso importante?
No podamos condicionar esse perdo aos outros
redeno que tivessem feito, ou a ter corrigido seus erros.
Tnhamos que perdo-los porque, como ns, eram doentes
e aflitos, e presumivelmente no tinham se proposto assim
na vida.
Texto Bsico 8. Passo
Que fora interior eu descobri, quando ao me conectar
amorosamente a mim e aos outros, pelo perdo, sem auto-
indulgncia. A verdadeira liberdade espiritual, no est
necessariamente sermos acima de deus, mas em um
reconhecimento honesto de abertura que me foi oferecida por
trabalhar-me com pessoas que, iguais em meus problemas, so
iguais tambm em minhas solues. As solues que o meu Poder
Superior traz at a mim, me faz perguntar as dificuldades: At
que ponto isso importante?
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O no condicionamento de minhas insanidades a minha
sobriedade emocional e relacional, me fez elevar minha
capacidade de abrir-me a solues jamais pensadas ou sentidas.
Isso faz sentido para mim? Eu compartilho do amor e perdo?
Meu primeiro compromisso com SLAA foi para comigo,
depois para com os outros e finalmente para com Deus,
eis a parceria de sucesso (The Journal p.4,May/Jun/97)
237
13 DE AGOSTO Um dia de cada vez
Agora era importante sair do estado emocional de fazer
contabilidade, parar de tentar equilibrar o balano ou o
escore.
Texto Bsico 8. Passo
Como uma contabilidade, a vivncia do lema s por hoje e um
dia de cada vez, me permite gerenciar melhor a relao que
consegui visualizar entre as coisas que no posso mudar e as
coisas em que posso modificar isso uma questo de
Sabedoria. No entanto, exigem coragem! Coragem de ser honesto
em no s listar defeitos ou imperfeies, mas antes de tudo, me
lembrar constantemente, dia, aps dia, que sou uma pessoa de
valor e que antes de mais nada, um Poder Superior amoroso me
trata de forma gentil e carinhosa, mesmo que ainda, tenha dias de
nuvens tempestuosas no meu dia.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Uma das oportunidades de fazer ao nosso tempo, que a a
obedincia ao que no exigido nos proporciona a liberdade em
ao de optarmos sermos livres de nossos defeitos de carter ou
no. A escolha somente minha. Ao me empenhar na prtica
diria de viver o programa espiritual sugerido, sei que estou bem.
Quando encontrei o equilbrio de meus desejos, sa de
um estado emocional confuso, graas a um Poder
Superior e a ajuda de um amoroso Apadrinhamento.
238
14 DE AGOSTO Primeiro as primeiras coisas
Ao nos concentrarmos em nossa parte, chegamos a uma
nova compreenso de nossos motivos, to freqentemente
uma mistura dolorosa de necessidades humanas normais
por amor e uma vida significativa, deformada pela
dependncia em algo feio e prejudicial a ns mesmos e aos
outros.
Texto Bsico 8. Passo
A medida em que me aprofundava na prtica dos passos, em
especial neste, em que mencionado a lista, eu pude ir me
percebendo mais enriquecido de qualidades que outrora eu no
conseguia visualizar. Tudo isso porque, eu me dei o poder
verdadeiro de compreender o verdadeiro motivo que alimentava
os meus padres aditivos e como isso prejudicou as demais
relaes.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
A vida significativa que tanto anseio, pode ser na verdade uma
descoberta de que, concentrando-me mais em princpios do que
nas personalidades doentias, eu consigo uma unidade de propsito
e bem-estar para mim e para os outros (1. Tradio).
Ao identificar as prioridades de minha vida, comecei a
perceber que algo havia feito em favor de minha
sobriedade. Eu comecei a prestar um servio de valor a
minha capacidade de amar-me acima de tudo.
239
15 DE AGOSTO S por hoje
Eu posso limpar a casa e olhar para o que minha
insegurana, vergonha e culpa tem feito por mim, podendo
afastar-me da dor e das trevas para a luz de auto-amor
Old Meditations SLAA (The Journal p. 6, December, 89)
S por hoje desejo viver uma vida plena e rica espiritualmente,
tanto quanto possam ser meus piores obstculos em recuperao.
S por hoje, eu me permito amar e ser amado, por 3 pessoas: Por
mi mesmo, pelos outros e por um amoroso Poder Superior. S por
hoje, eu me permito me livrar da culpa, do medo e da vergonha,
pois estas atitudes no representam a minha verdadeira natureza.
S por hoje eu desejo perseverar nesse novo modo de vida que me
afasta da teia das trevas e me lana a Gold Braid SLAA (ou
Trama Dourada SLAA). S por hoje eu serei feliz e amvel!
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Sem perceber eu estou sendo levado a tecer uma teia amorosa
sobre a qual eu irei revestir-me de alegria, paz e contentamento
espirituais profundos. Os 5 dedos da mo que tricotam este
tecido espiritual profundo so: Passos, Servio, Apadrinhamento,
Espiritualidade e Sobriedade.
Eu me dou auto-amor, quando me entrelao sobre os
recursos da prtica do 5S: Passos, Servio,
Espiritualidade, Apadrinhamento e Sobriedade: S por
hoje, a luz do amor, me afasta das trevas da
insegurana, da culpa, do medo e da vergonha!
240
16 DE AGOSTO Esquea os prejuzos
Em um momento eu no pratico. Eu uso uma atitude de
gratido e amor a mim mesmo
Old Meditations SLAA (The Journal p. 6, December, 89)
Como ser grato por tudo o que tenho conseguido por este
programa que me tem devolvido a vida? H muitas formas de
faz-lo. Uma delas : Dar de graa o que de graa recebeis que esta atitude me levou, a no ser o desgaste emocional e
colocar-se a servio. Outra pode ser, me oferecer como padrinho
para algum ou ser apadrinhado. Outra ainda pode ser a confeco
de uma lista de gratido, que comece pela letra A e termine pela
ltima letra do alfabeto, listando todas aquelas coisas em que
posso ser grato. Outra sugesto, pode ser tentar estabelecer uma
conexo mais profunda com o Poder Superior de meu
entendimento para ouvir Sua vontade e p-la em prtica.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Uma forma singular de viver este lema, seja talvez a inexistncia
de uma regra formal de viver sobre a vontade dos meus desejos
doentios, mas sim de uma amorosidade profunda que descubro ao
ser agradecido por esquecer os prejuzos, e colocar-me sobre a
fora da Vontade de um Poder Superior para mim.
Quando verdadeiramente me coloco aos cuidados
amorosos de um Poder Superior, descubro-me amando
mais e exigindo menos de tudo e de todos, isso por si
s uma expresso profunda do amor a mim mesmo!
241
17 DE AGOSTO Solte-se e entregue-se a Deus
Estou convencido de que o que eu penso determina a
minha experincia, e pode afetar profundamente o mundo
em torno de mim
Old Meditations SLAA (CA Journal p. 3, December, 89)
Porque to importante ser o controlador de tudo e de todos? A
relacional? Ora, eu sou capacitado a ter todas as respostas, em
todos os momentos? Claro que no! Isso um assunto para o meu
Poder Superior! O meu trabalho prioritrio manter-me aberto a
novas possibilidades e trilhar um programa sugerido que em
muitas das suas facetas, me oferece sugestes das mais variadas,
dando-me perspectivas no eram consideradas. Ento cabe a mim
decidir se me mantenho preso a velhas maneiras de pensar e agir,
ou me disponho a ser livre, trilhando uma jornada espiritual.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Eu anseio tanto uma plenitude amorosa, ei-la aqui neste lema.
Soltar-se entregar-se ao Poder Superior, pode me revelar a
Grandeza de Sua Vontade para minha recuperao e sobriedade.
Eu me pergunto: eu estou disposto a experimentar este poder
transformador em minha vida, expandindo-a para os demais?
Agora eu sei que o que penso tem a ver com meu
crebro e o que sinto tem a ver com o que pensa e
sente um Poder Superior para mim em seu Grande
Amor sobre quaisquer situaes em que me encontre.
242
18 DE AGOSTO Mantendo a mente aberta
Eu sei que o meu verdadeiro valor mentalmente provm do
Esprito, e s Esprito. No meu corao, no entanto,
continuo a identificar esses padres emergentes em novos
domnios agora ainda em recuperao de atividades modalidade adictiva da auto-centralidade
Old Meditations SLAA (The Journal p. 11, May/June, 97)
Eu poderia me perguntar o que significa manter a mente aberta?
Esta uma pergunta que tem muitas respostas, sem contudo ter
uma nica e certa. Porm, entendo que ao manter-me aberto a
uma Vontade Superiora, eu estabeleo uma fora capaz de manter
longe das artimanhas dos padres adictivos. Por isso sugerido
que como um jardineiro atento as ervas daninhas eu preciso
estar constantemente afiando os meus instrumentos espirituais.
Isto, em outras palavras quer dizer: Trabalhar o meu programa
espiritual da melhor maneira, de acordo com os princpios
espirituais que ele sugere da melhor forma que possa execut-los.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Eu hoje consigo entender a famosa parceria sugerida em nosso
texto bsico. a minha oportunidade de trabalhar junto com o
Grande Jardineiro de meu esprito e que me refaz em todas as
coisas, conectando ao Amor Verdadeiro que no perece na
carncia de falsas emoes, sentimentos e aes.
Eu terei lindas flores, se continuamente cultivar em
meu jardim, as ferramentas espirituais do programa.
243
19 DE AGOSTO Boa vontade e Honestidade
Como me tornei honesto, eu percebi que a minha recada
comeou quando eu comecei a pensar que eu estava
curado da doena. Minha atitude comeou a cair no velha
Old Meditations SLAA (The Journal p. 15, May/June, 97)
Diz que quando alguns membros de afastam do programa
porque eles tomaram o ch do j to bom. Isso com certeza no
bem assim, quando se trata de coisas interiores e que em apenas
num passe de mgica possvel resolv-los. Assim, como a
progressividade dos defeitos de carter levou anos a fio para o seu
desenvolvimento, isso tambm se aplica a nova vida que eu fui
levada. Por isso, honestidade, mente aberta e boa vontade, como
diz a prpria sabedoria capaz de produzir recuperao e
sobriedade.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quando me permito estar aberto mais sobre a centralidade dos
princpios sugeridos pelo programa e servir aos demais em suas
dimenses, sei que posso estar no caminho que meu Poder
Superior desejou para mim: a liberdade, o amor e a paz em minha
vida.
* EGO Edging God Out quando me afasto de Deus,
dou de cara para meu padres aditivos. Uma das
ferramentas para ajudar-me nesta tarefa me por em e
a servio dos outros (*Tools to archive and maintain
sobriety SLAA, item 7)
244
20 DE AGOSTO Faminto, Irritado, Sozinho, Cansado?
Sobriedade emocional saber que se estar bem, mesmo
quanto estou zangado, agitado ou duvidoso. Trata-se de
saber se Deus existe para mim e comigo
Old Meditations SLAA (The Journal p. 3, May/June, 97)
Eu no me percebia em meus sentimentos e atitudes, mas desde
que comecei a aprender a conhecer sobre mim mesmo, estou
aprendendo a identificar como os meus padres de dependncia
me deixam literalmente FISCado, ou seja, fico Faminto,
Irritado, Sozinho ou Cansado. Eles agem na base em que falam,
pois aparecem sorretareiramente sobre estes aspectos, e ento
eu os mascaro com as minhas prticas adictivas. Isso foi-me
possvel quando sobre a prtica do programa e deste 8.passo me
abrindo os olhos e como sair destes de forma saudvel.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Quando me sinto FISC, eu disponho de vrios instrumentos a
minha disposio para super-los. Listando apenas alguns: 12
Passos, 12 Tradies, Lemas, Servio, Espiritualidade, Encontros,
Reunies, Apadrinhamento, inventrio de 4. Passo, conexo com
um Poder Superior...Ento quais destes instrumentos me utilizo
para no cair na teia macrabra dos padres doentios?
Eu sei que o meu Poder Superior me ama, sobre
quaisquer circunstncias, pois constantemente me
oferece diariamente a oportunidade de reescrever
minha vida no amor e na paz!
245
21 DE AGOSTO Riscos pela Anorexia?
Mas ainda parecamos incapazes de responder altura,
muitas vezes lutando contra nossos bloqueios interiores
que mantinham as experincias de verdadeira confiana e
preocupao distncia Texto Bsico 6. Passo
Quando me dispus a fazer uma lista de todas as pessoas
prejudicadas e a fazer reparaes a todas elas, pode constatar em
minha relao, um ingrediente que no havia me dado conta: o
padro de anorexia. Ou seja, eu me mantinha distante das pessoas
e mais, eu consegui perceber o quanto eu mesmo me distanciara
de meu prprio eu. Ento, atravs desta lista de pessoas, eu tinha
um servio a prestar a mim mesmo: aprender a responder a altura
de uma confiana prpria, tendo como base uma auto-estima
assertiva para que houvesse a oportunidade de uma aproximao
saudvel, no s para comigo mesmo, mas para com as demais
pessoas.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
As reunies de anorxicos so um excelente local, onde posso
novamente adquirir uma confiana saudvel, correr riscos de
verdadeiramente colocar meus sentimentos com relao a
anorexia e seus padres. L eu me encontro com os meus iguais,
fazendo uma diferena saudvel na relao do eu para com os
outros.
Trabalhe o programa e no o problema (panfleto
anorexia 1-2-3, 2009)
246
22 DE AGOSTO Compartimentos abertos...
Esses bloqueios eram dolorosos de se reconhecer,
especialmente agora quando sabamos que desejvamos
confiar e assumir riscos compartilhando com os outros. Isso
era ainda mais doloroso porque podamos ver que essas
barreiras estavam dentro de ns, e no conseguamos
saber como desmont-las. Texto Bsico 6. Passo
Ao dar continuidade em minha lista de relaes para com as
pessoas, eu pude visualizar como minha vida havia se tornada
fragmentada, em compartimentos hermeticamente fechados e
isolados entre si. Ora, no era para menos. De um lado estava o
padro anorxico e do outro, o compulsiva. Em muitas ocasies,
ambos estavam presentes ao mesmo tempo. Interessante era
perceber que ambos se auto-decladiavam, em forma de atitudes
insanas que fugiam ao meu controle, deixando-me quebrado em
meus sentimentos, emoes e atitudes.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
O arsenal espiritual que disponho na irmandade, como os 12
Passos, as 12 Tradies, o Servio, as reunies, os encontros, o
apadrinhamento, a Espiritualidade e o compartilhar de minhas
experincias vividas, so as oportunidades que um Poder Superior
me oferecem para saber identificar meus bloqueios e fazer deles
pontes para meu crescimento pessoal e sobriedade contnua.
Identificar as caractersticas de nosso potencial,
desencadeia as respostas (Triggering Language and
Behavior Meetings)
247
23 DE AGOSTO Um programa de 12x12x12
atravs da espiritualidade de um programa de 12 Passos
que posso manter a minha espiritualidade centrada e
manter-me em sobriedade em todas as reas de minha
vida
Old Meditations SLAA 1992 - Chicago - SL
Eu estou de acordo com o trecho acima mencionado. Ele me faz a
referencia ao Tringulo Amoroso Perfeito de 3 lados iguais.
Sim. Nenhum dos lados mais importante do que o outro. Todos
so igualmente importantes: Passos, Tradies e Servio. Sem
qualquer um destes lados do triangulo amoroso, minha
recuperao fica em haver em alguma parte de mim mesmo. A
espiritualidade centrada em nossos princpios sugeridos so a
vitalidade de minha conexo com a liberdade de meus padres
dependentes, recordando-me da verdade espiritual profunda na
ligao de um todo maior: Eu Outro Poder Superior.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Todos os 3 legados, so um convite amoroso de uma profunda
conexo do amor verdadeiro na busca de uma sobriedade que me
permita manter o equilbrio de minhas emoes, sentimentos e
aes. O ferramental que disponho espiritualmente me capacita a
enfrentar qualquer batalha! Os princpios so minha segurana.
Sobriedade deu-me a capacidade de fazer todas
aquelas coisas que nunca imaginei ser possvel (The
Journal p.7 Nov/Dez 97)
248
24 DE AGOSTO O celibato de sentir-se
Na verdade eu estava sentindo um grande medo, no
sabia o que poderia acontecer num encontro desses.
Depois de passar a vida inteira procurando anestesiar
meus sentimentos, estava eu, indo passar um final de
semana num lugar onde a nica coisa que me diziam era
que eu deveria SENTIR Jornada 23 - 2006
Como est colocado em uma sbia passagem: Coragem o medo
que rezou suas oraes. Isto verdade quando, me disponho,
mesmo que me sinta inseguro. Eu posso me lembrar muito bem de
meus primeiros anos na caminhada dos annimos, era exatamente
este sentimento experimentado. Mas auto l, dizia o Poder
Superior: Siga em frente! Bem, eu no sabia muito bem no que ia
encontrar, mas hoje, aps algumas horas de caminhada na
jornada, eu tenho a grata satisfao de ter sido levado a uma
viagem profundamente espiritual, no sem dores ou sofrimentos,
mas com deleites espirituais profundos. A minha misso dada por
um Poder Superior: Sentir-me ntegro e digno novamente. Minhas
ferramentas: Princpios Espirituais.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Uma importante etapa do auto-conhecimento o SENTIR-SE, ao
invs de camuflar a dor e o sofrimento atravs de padres
adictivos. Por isso o celibato, pode ser um grande aliado.
Aps a retirada veio a paz de esprito uma verdadeira
paz dentro de mim (The Journal p.8 May/June 97)
249
25 DE AGOSTO Insanidade versus Tradies
Deus ajude-me a lembrar da recuperao e de utilizar as
ferramentas a minha disposio quando eu no sou to
forte SLAA Digest 1992
Diz a sabedoria dos annimos que: Insanidade repetir as
mesmas coisas, esperando resultados diferentes Em termos de
padres adictivos, os resultados sero inevitavelmente os mesmos.
Ento, ao me dedicar em reparar os danos a outras pessoas por
uma relao em uma lista eu posso colocar a muitas insanidades
que no passado eu possa ter cometido. Mas eu devo lembrar e
apoiar-me em atributos que possa fazer parte das minhas
qualidades e talentos especiais encontradas no meu inventrio do
4. Passo. Eu posso lembrar que estou sendo integrado novamente
a meus verdadeiros valores, atravs de uma unidade, de um bem-
estar (1. Tradio), que se faz presente em uma Conscincia
Coletiva manifestada por um Poder Superior nas reunies (2.
Tradio) e que me d autonomia verdadeira (4. Tradio),
incentivando a cumprir o propsito primordial nico, levar a
mensagem a outro adicto que ainda sofre (5. Tradio), orienta-
me no verdadeiro poder que tenho em mos (6. Tradio), me
leva ser uma pessoa auto-sustentvel emocional e
sentimentalmente (7. Tradio). Lembra-me que sou nico na
transmisso da mensagem (8. Tradio). Faz me evitar
controvrsias (10. Tradio), orienta-me no poder da atrao pelo
exemplo e no das personalidades (11. Tradio) e me da uma
base segura pelo anonimato (12. Tradio). Tudo isso me faz
pertencer por igual (3. Tradio). Ento, Insanidades, para que?
Hoje eu fao escolhas espirituais para minha vida.
250
26 DE AGOSTO O trabalho do ltimo passo, ser?
Quando compartilhamos profundamente a partir do corao, o
amor vem atravs dos outros, no importa como to dolorosa ou
embaraoso o contedo do que tenhamos dito Isto cria abertura.
Quando vemos o amor incondicional da Irmandade em seus
membros tem um para com o outro, no importa o quo
vergonhoso ou doloroso so seus padres de ativa que comeam
a abrir-nos a esse amor. de nossos coraes se conecta com o
amor em sala e comea assim a cicatrizao
Old Meditations SLAA 1992
No enunciado da 8. Tradio, l-se claramente que o trabalho do
dcimo segundo passo deve permanecer no profissional. Esta
tradio plena de significado, pois ela me remete ao autor
principal da transmisso da mensagem: eu mesmo. No diz-nos
que ns apenas compartilhamos da experincia, fora e
esperana por isso que sou o portador de uma singularidade
impar na transmisso da mensagem a outro adicto. Como
compartilhamos de sofrimentos iguais, sou incentivado a levar a
esperana por solues iguais, encontradas nos mais diversos
meios que meu Poder Superior se utiliza para a transmisso de seu
amor incondicional. Neste processo amoroso, a sala, as reunies,
os encontros, o apadrinhamento, o servio, os princpios
espirituais...tudo tem igualmente a importante mensagem a ser
transmitida. Ento vem-me a cabea: ser que este no seria o 1. A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
Passo? E mais, no por um acaso que todos estes princpios
espirituais foram uma grande teia protetora que me lembra de
envolver-me de forma verdadeiramente amorosa aos outros?
Deus d-me o que preciso (Old Meditations, p.10)
251
27 DE AGOSTO Relao, prejuzo e reparaes
Eu no posso, Ele pode, se eu O deixar! Old Meditations
SLAA 15/02/92
Quando estava elaborando minha relao por uma lista no passo
8, me detive em trs palavras que considero-as chaves na prtica
deste passo: Relao, prejuzo e reparaes. Elas me lembram que
ao fazer uma relao, eu posso encontrar muitas coisas que podem
estar ainda escondidas pelos meus defeitos de carter ou mesmo
imperfeies. Seguindo em seu raciocnio lgico, o passo me fala
de prejuzo. Ora, no s prejudiquei aos outros como a mim
mesmo. No fora a minha fora de vontade insana que motivava a
padres doentios de comportamentos que me deixaram o vazio?
Logo aps, o passo continua dizendo que as reparaes so
precisas nas relaes. Assim, eu me pergunto: eu estou disposto a
me reparar espiritualmente no processo de auto-conhecimento? Eu
me permito abrir a novas solues e alternativas antes no
consideradas que me levem a transformar prejuzos em lucros e
ricos dividendos? Eu me relaciono como uma pessoa de valor
para mim mesmo? Minhas relaes esto melhores ou esto mais
amargas do que antes? Quais os recursos que tenho utilizado para
me lembrar da frase acima: eu no posso, Ele pode, se eu O
deixar? Quando realmente irei admitir meu fundo do Eu posso?
Deus sabe exatamente como resolver tudo e como dar
a todos o melhor para o que eles precisam (Old
Meditations 1992-2000, Chicago IL)
252
28 DE AGOSTO Comportamentos saudveis
Eu raramente falava nas reunies, uma vez que me sentia to
deslocada e inexperiente. Eu ficava sufocada em situaes sociais
e recusava vrios convites para festas. Quanto eu resolvi ir a
alguma, eu sentava em uma cadeira, ficava quieta e saia logo
aps ter chegado na festa. Mas o que mais me fazia sofrer eram
meus padres anorxicos com o meu parceiro
Articles from The Journal, Stories with Anorexia Focus
Eu poderia me perguntar quais seriam meus comportamentos
saudveis que gostaria de ter para mim vida. Eu tenho isso
relacionado, seja atravs de uma relao pelo passo 8 ou por um
inventrio de 4. Passo? Eu ainda estou me escondendo de alguma
intimidade verdadeira? Do que eu me escondo? Estou com medo
de entregar-me e soltar-me a um Poder Superior que me ama de
forma especial, por sentir-me inferiorizado ainda em meus
sentimentos, atitudes e aes comportamentais? Eu ainda estou
brincando de roleta-russa em meus desejos e sentimentos? Eu
tenho dificuldades em sentir um prazer verdadeiro, que me
conduza a uma vida de alegrias constantes de realizaes para
comigo mesmo e para com os outros? Eu tenho me permitido uma
conexo verdadeira pela espiritualidade do programa? Uso da
Orao da Serenidade, dos lemas, do apadrinhamento, do servio,
das reunies, dos encontros, e tantos outras oportunidades para
ajudar-me a desenvolver comportamentos saudveis que gostaria
de vivenciar em minha vida? Eu posso me amar como sou?
Em recuperao, aprendemos que a realidade no vai
nos matar...(Old Metitations, Flrida Beach,1999)
253
29 DE AGOSTO Integridade e dignidade incomums...
Por favor, Deus, ajude-me a fazer as coisas necessrias
para ficar sbrio pela minha retirada. Ajuda-me a lembrar
de ir s reunies, desenvolver um sistema de apoio, ler
tudo sobre minha doena e minhas listas. Acima de tudo,
lembre-me que necessrio um tempo para desenvolver a
gratido que estou tentando ser honesto e no bom.
Virginia Beach Group SLAA, 1992
O que h de incomum em minhas tendncias de baixa auto-
estima? Uma das possveis respostas, dentre muitas poderia ser:
medo, culpa, vergonha, abusos diversos...isso por um acaso no
me deixou desintegrado de mim mesmo, ou seja ao pedaos.
Como eu posso novamente me sentir novamente inteiro e
digno de respeito e valor? Os 3 primeiros passos do um norte a
resposta: admisso do problema e ingovernabilidade, vir a
acreditar em um Poder Superior, para a devoluo de minha
sanidade e fazer a entrega de minha vontade e minha vida a este
Poder Superior. Um outro recurso seria a confeco de lista dos
padres adictivos, e conseguir um padrinho. Ir as reunies pode
ser um alimento espiritual que me dar vrias pistas sobre mim
mesmo. Praticar os restantes dos Passos. Aderir tambm as 12
Tradies, lembrando-me de que elas so tambm para minha
recuperao. Devolver ao programa e a Irmandade, tudo aquilo
que de graa tenho recebido, ento prestar servio, tornar-se algo
que pode me aliviar do sentimento de fracassado e inutilidade. O
uso dos lemas pode ser outro recurso proveitoso. Buscar a
espiritualidade, seja ela qual for, pode me alinhar a uma Vontade
Superiora a minha e assim ser grato por tudo o que tenho vivido.
254
30 DE AGOSTO As profundidade das promessas
Ns podemos compreender o que significa ter dignidade
do eu (The Promisses SLAA, 1986. p. 95-96) Jornada 25 -
2007
Quando cheguei a este programa de vida, eu me achava incapaz
de crer em uma luz no final do tnel. Mas sabiamente, um Poder
Superior conduziu-me a uma sala de iguais, e aos poucos, muito
lentamente eu fui me abrindo e compartilhando. Simples
sugestes me foram dadas: continue voltando que funciona,
pratique os passos, use os lemas, mantenha o simples, viva um dia
de cada vez, preste servio, v a encontros, leia a literatura,
busque um padrinho...enfim, fora me dado escolha entre viver
uma vida ftil, sem sentido para uma auto-descoberta e auto-
conhecimentos, capazes de fazer-me aprofundar na capacidade de
mudana de vida. Foram tanto os momentos e oportunidades que
eu me auto-desafiei que, sem me perceber, de uma pessoa isolada
em um mundo pequeno e fechado, tornei-me uma pessoa aberta,
global e integrada. Meus sentimentos e comportamentos, foram
sendo restaurados a um nvel que eu jamais poderia fazer este
trabalho de forma solitria. Ento, Juntos, ns podemos o que
sozinho eu no consigo! Em termos reais, foram apresentadas
para mim, que mesmo a desafios que possam interferir em minha
busca de contentamento e realizao pessoal, uma compreenso
aprofundada da dignidade do meu eu verdadeiro.
Estou enchendo a minha alma com uma nova forma de
vida e uma compreenso de quo rica a vida sem a
adico (Old Meditations, June, 8, 1998)
255
31 DE AGOSTO Companheiros de Recuperao
importante escolher um padrinho que o ajude a estimular
a recuperao...algum cuja a sobriedade e experincia em
recuperao voc respeite.
Tools to achive and maintain sobriety in SLAA, item 4
Me lembro bem, que nos primeiros anos de minha caminhada, um
companheiro, que depois se tornou meu padrinho, disse-me:
Caminhar sozinho espiritualmente perigoso Isso uma
verdade e tanto. Porque para um adicto, seus pior inimigo ele
mesmo, uma vez que os padres manipulativos e auto-centrados
do EGO, dissimulam a verdade, levando-me a prtica destrutiva
do brilho de amortizar minhas carncias emocionas, afetivas,
amorosas e relacionais. Um dos recursos espirituais a parceria
que posso estabelecer com o meu Padrinho em minha
recuperao. Compartilho trechos internacionais interessantes:
Como trabalhamos em cada passo do nosso processo de
recuperao, nos comeamos a ver que temos opes. Com a
ajuda do nosso Poder Superior, de outras pessoas no programa e
nosso padrinho, os passos nos ajudam a uma orientao clara de
nossa linha de comportamentos adictivos, ajudando-nos
mutuamente. Hoje, eu opto por utilizar os 12 Passos, o meu
Poder Superior, meu padrinho e outros programas para ajudar-
me a ficar livre da dor de meus comportamentos adictivos.Todos
ns precisamos de outras pessoas que tenham trabalhado sbrios
os passos com seus padrinhos. Esta a forma como o ele
funciona. Para mim, uma sugesto do meu padrinho
verdadeiramente um ato de amor, e no conduzir a uma luta pelo
poder (Old Meditations, 1992 -2000)
256
01 DE SETEMBRO Respeitando os Limites Saudveis
Entretanto, o sentimento confuso e incompleto, tantas
vezes parte das conseqncias de uma relao
dependente, tinha que ser encarado, no novo contexto da
abstinncia, e no evadido atravs do uso inapropriado
desse Passo.
Texto Bsico 9. Passo
Com a prtica da programao, eu comeo a perceber como meus
verdadeiros limites e os limites dos outros necessitam ser
respeitados. O simples fato de encarar o meu prprio limites de
abuso, faz com que eu respeite o limite do abuso do outro. Uma
vez que a dinmica dos padres se faz pelos espaos vazios,
fica mais observvel para mim, em termos prticos, quando no
processo de abstinncia eu reconheo quais sentimentos esto em
falta e quais eu disponho para ajudar a encarar a realidade e
mud-la. Este passo, quando utilizado com prudncia e sabedoria,
tem um enorme potencial de agir em favor de mim, atravs de
mim e atinge os limites dos outros de forma saudvel.
A INTIMIDADE DO AMOR 5S EM AO
So muitas as possibilidades oferecidas pela prtica deste passo.
Quando sou capaz de observar limites saudveis, me torno digno
de uma integridade aliada a capacidade de amar incondicional.
Eu me sinto til, me sinto fazendo parte da raa
humana; posso tratar as pessoas com mais compaixo
e afeto (Jornada 25 Novembro 2008)
257
02 DE SETEMBRO HOW versus HALT *
No importa o resultado, mantemos com a nossa recuperao
uma parceria de integridade. O sucesso em SLAA (DASA)
acerca de modificar aos nossos padres, tornando-se mais auto-
conscientes e praticar a honestidade no relacionamento com
outras pessoas que podem estar a para ns.
(Tools to achieve and maintain sobriety, item 13)
Hoje eu pratico honestamente um programa que me devolveu a
vida. Alcanando um propsito de ajudar a outros iguais e mim e
assim mesmo. Libertando-me das prises do EGO, que alimentam
minha culpa, meus medos e minha vergonha. Tenho um
compromisso de passar adiante o que gentilmente e
amorosamente me ensinaram, por isso, eu me disponho a prestar
um servio de amor e gratido desinteressadamente. Hoje um
presente de Deus para mim, que me capacita atravs de princpios
espirituais a almejar uma vida nova na liberdade do amor sem
fronteiras. Oportunamente, meus defeitos de carter e
imperfeies so diminudos ou removidos na medida em que me
mantenho aberto a muitas bnos que me so oferecidas por tudo
o que nesta Irmandade tem me proporcionado. Wow! Quando dei
por mim mesmo, j no sou a mesma pessoa, fui e sempre serei
continuamente transformado por um Poder Superior, para que
experimente sua Graa de amor sem fim!
* H.A.L.T.: No fique (esteja) com Hungry (fome), Angry
(irritado), Lonely (sozinho) ou Tired (cansado)
H.O.W. Honesty (honestidade), Openness (mente aberta)
Willingness (boa-vontade).
258
03 DE SETEMBRO Organizao x Responsabilidade
D.A.S.A. jamais dever organizar-se como tal; podemos,
porm, criar juntas ou comits de servios diretamente
responsveis perante aqueles a quem prestam servios
9. Tradio SLAA (DASA)
Eu posso me perceber como uma pessoa organizada e responsvel
em minha vida? Ou ainda me debato em desorganizaes outras,
em diversos nveis, tais como pessoal, familiar, social e trabalho?
Ora, porque esta desordem? Seria o fato de estar desorganizado e
agindo de forma irresponsvel perante minhas emoes,
sentimentos, atitudes, comportamentos e aes? Diz-se que o que
est dentro manifesta-se para fora. Isso por vezes uma
verdade e tanto. Com a prtica dos princpios sugeridos do
programa, no caso esta tradio fala de um mnimo de
organizao, isto se refere que como tal no somos uma
organizao formal no sentido prtico de instituio, mas somos
chamados a sermos responsveis pelos comits aos quais
respondemos em nossa Irmandade. E diga-se de passagem que a
palavra Comit, tem a sua origem na palavra inglesa Committee
(que significa compromisso). Ento eu posso me perguntar qual
o meu compromisso para comigo mesmo, meu grupo, minha
famlia, meus relacionamentos e meu trabalho. De que forma eu
tenho demonstrado usar dos princpios em minha vida? As 12
Tradies tambm so para a recuperao pessoal e emocional.
Fazer a coisa certa a prxima coisa certa um modo
de vida para mim, hoje, que vem de dentro para fora
(Old Meditations, June, 8, 1998)
259
04 DE SETEMBRO Conscincia aprofundada
Pode ser til considerar como os esteretipos afetam o
amor-prprio e a sexualidade saudveis. Os esteretipos
sexuais podem criar a vergonha sobre nossos corpos. A
vergonha sobre nossos corpos faz freqentemente nos a
sensao indigna do amor. Ns podemos ficar insensveis
por nossa vergonha sendo promscuo ou anorxicos
sexuais
(People of Color, 2009)
Uma das opes de escolha que tenho, quando me aplico a
sabedoria dos princpios espirituais, e de enxergar-me numa
totalidade maior. Ou seja, eu no s me permito questionar a mim
mesmo por meus comportamentos como as minhas relaes com
as outras pessoas. E dessa forma, eu posso avaliar com maior
clareza quais so as alternativas que irei tomar diante desta ou
daquela situao. Pode-se dizer que aps algum tempo de busca
profunda em motivos e sentimentos, eu consiga ter uma
sanidade devolvida pela prtica do Passo 2. Ento, posso vir a
acreditar em uma nova liberdade da priso que meus defeitos de
carter me mantinham prisioneiro de mim mesmo, deixando-me
insensato e insensvel. Isto recai imediatamente na culpa
esmagadora que sentia aps a prxima dose do padro adictivo.
De maneira que apenas um Poder Superior conhece, ele vai aos
pouco mudando de estado e sintonia fina, levando-me a um amor
verdadeiro e sexualidade saudveis. A escolha? Somente minha!
Sobriedade emocional querer o que tenho em vez de fazer
aquilo que no tenho. Old Meditations (The Journal p.4
May/June 97)
260
05 DE SETEMBRO Percebendo a diferena
Se ainda no havamos colocado nossas vidas e vontade
nas mos de um Poder Superior a ns, trabalhando
diligentemente em nossos inventrios pessoais, e
permitindo que Deus trabalhasse conosco para remover
nossas imperfeies, ento podamos distinguir de forma
confivel, compaixo de paixo
Texto Bsico 9. Passo
Do tempo percorrido at este ponto da programao, eu posso me
perguntar como o texto acima: Eu tenho praticado com o melhor
de mim mesmo a entrega de minha vontade e minha vida aos
cuidados de um Poder Superior (Passo 3)? Tenho me utilizado do
inventrio escrito para uma observao honesta de meus defeitos
de carter e imperfeies (Passo 4)? Eu tenho um padrinho ou
resolvo tudo sozinho? Eu me apoio sobre a orientao de um
Poder Superior que fala atravs dos outros ou mesmo de
acontecimentos? Se os itens anteriores esto sendo seguidos a
risca, eu tenho a capacidade de permitir que o Poder Superior
remova de mim os meus defeitos de carter ou ainda me sinto
imaturo, despreparado ou ainda mais, me agarro a alguns defeitos
de carter pois eles me do prazer? Eu confio e percebo a
diferena quando uso da Orao da Serenidade como instrumento
de recuperao?
O que torna isto saudvel que, apesar de meu medo,
eu tinha f suficiente no meu Poder Superior e
conhecimento de meu padrinho que eu poderia dizer a
ele o que eu necessitava para (Old Meditations - The
Journal, p.10 Set/Out 1997)
261
06 DE SETEMBRO Coragem Libertadora
Entretanto, as reparaes mais importantes eram as que
precisvamos fazer face a face, requerendo considervel
coragem, humildade e preparao
Texto Bsico 9. Passo
Eu fui suficientemente corajoso para praticar meus padres de
dependncia ativa, sem quaisquer outros medos. Apesar de meus
medos aparentes, aps atingir o meu fundo de posso, tive que
admitir corajosamente minha impotncia e minha
ingovernabilidade de vida, diante da confuso e do caos que se
tornou. Ento, agora, aps algum tenho de caminhada na jornada
espiritual de auto-conhecimento, faz-se necessrio tambm uma
coragem para encarar a realidade dos fatos. Pode ser que algumas
vezes eu no tenha mais como fazer reparaes do tipo face-a-
face, por motivo de morte ou mudanas outras, mas se a
oportunidade de apresenta e ento, considerando vrios fatores,
como a humildade, a disposio de reatar algo que ficou perdido
no tempo e no espao, que no ponha em choque a relao ou
mesmo cause maiores danos, meu dever faz-lo com a ajuda de
um padrinho, da espiritualidade e de um Poder Superior. E
mesmo engraado que quando temos a boa vontade, Deus entra
com a foca de vontade, ento a ocasio faz a hora, e pode ser que
situao desta oportunidade no venha ocorrer de novo, ento
devo me preparar bem espiritualmente.
Poder Superior, permita-me que esteja disposto a entregar
minha doena para o seu carinho, que pode ser um farol para
aqueles que continuam a sofrer (Old Meditations SLAA)
262
07 DE SETEMBRO *G. O. D. it!
Mais tarde, eu comecei a sentir muito alvio a partir do
pensamento de que talvez toda a minha dor pode ter valor se foi
capaz de provar que um dia foi til de alguma maneira e ajudar a
outra. Agora eu sei que partilhar minha histria de dependncia
de sexo e amor, com todas as suas conseqncias dolorosas, sou o
nico que me beneficio. Sou humilde e grato pelo milagre de meu
Poder Superior deu para mim uma vida transformada
Old Meditations SLAA, 15/12/98
O trecho acima me remete diretamente a frase colocada no
terceiro passo como Clice Tranbordante. Quando o meu clice
transbordava de defeitos de carter, imperfeies e EGO inflado
no havia espao nem lugar para uma conexo mais profunda com
uma espiritualidade vinda de um Poder Superior. A medida em
que fui me tornando mais consciente de mim mesmo, aderindo e
praticando os princpios espirituais sugeridos, o meu clice
transbordante, foi sendo trocado de contedo, ou seja, eu ia,
mesmo com relutncia e obstinaes a deixar que a verdadeira
pessoa que desejava a anos, viesse a tona. Assim meu clice
transbordante foi orientado pelo direcionamento dado de um
Poder Superior em minha vida. No mais a minha vontade, mas a
Tua vontade me conduzia perante os meus desejos e anseios.
Sobriedade emocional no pode chegar a um navio perdido no
mar. Ele vem para aqueles que, com dignidade e graa, orientam
seus prprios navios em um curso que traz milagre aps milagre.
_________ (Old Meditations, p.8 May/June 1997)
*G. O. D. (Deus), Orderly (Orientao), Direction (Direo).
Sinta-se orientado pela direo de um Poder Superior
263
08 DE SETEMBRO Desconforto, rejeio, ou o qu?
Eu costumava sentar-se ao lado de algum em um
determinado lugar na reunio de SLAA e a pessoa tinha o
hbito de levantar-se imediatamente, indo sempre para
outro lugar quando me sentava ao seu lado. A primeira vez
que vivi isso, me senti um pouco desconfortvel,
imaginando se a minha presena tinha nada a ver com
isso. Mas eu tentei pensar nada dele. Quando a mesma
coisa aconteceu (com a mesma pessoa), em outras
reunies, achei que desencadeou em mim um velho padro
anorxico de comportamento de retirar-me da reunio para
evitar a rejeio. Leve desconforto e um sentimento de
rejeio foram os meus sentimentos dominantes
(Triggering Language and Behavior in Meetings, 2009)
Pela prtica do programa espiritual dos princpios sugeridos, estes
me levam a uma srie de mudanas, mas no a menos importante
do que a de sentir-se novamente inteiro e digno. Esse um
processo, passo-a-passo, mas por vezes, e no raro, descobre-se
algum outro defeito escondido ou minimizado que pode gerar
sentimentos pessoais desconfortveis para conosco mesmo ou
ainda para outras pessoas. Devo me lembrar sempre que a sutileza
da progressividade dos padres da dependncia agem de dentro
para fora, assim e igualmente importante avaliar com cuidado
atitudes que demonstrem rejeio, desprezo, que alterem o humor.
Quando sou capaz de compreender que os outros so
humanos e no meus salvadores, ento olho para as
pessoas de forma saudvel (Old Meditations, The
Journal, p. 11 Set/Out 1997)
264
09 DE SETEMBRO 3 Ds: Distrao, Disputa, Demora* 10 DE SETEMBRO Uma questo de Sabedoria

A coisa mais difcil para mim sentir-se ainda a Era importante sermos responsvel pelo efeito que
sentimentos que surgem quando estou sentindo reparaes pudessem criar, assim como pelos danos que
adictivamente e ficar onde estou at que passe as tornaram necessrias. Especialmente nesses casos,
Old Meditations SLAA (The Journal, p.4, Jan/Feb 1998) achvamos que era prudente consultar outros membros
sbrios de S.L.A.A (D.A.S.A). sobre exatamente quando e
Diz a sabedoria dos annimos que: Serenidade no a calma que tipo de reparaes seriam feitas, e em que condies
para alm dos problemas quando h uma tempestade, manter Texto Bsico 9. Passo
esta mesma Serenidade quando a tempestade piora. Realmente,
estar um processo de recuperao, como diz outro trecho de Eu me lembro bem quando um companheiro comeou a partilhar
sabedoria annima: de fcil leitura, mas de difcil aplicao. dizendo esta frase: O programa de 12 Passos me deu condies
Ento exige um esforo constante de minha parte para que eu de ser sbio!. Essas palavras me atingiram em cheio! Pois o
esteja distrado em meu foco e objetivo para manter-me em menos camarada tinha sido um daqueles e sua vida pregressa tinha sido
dificuldades e mais facilidades. Outra bem-vinda sugesto que transformada. Ora, esta oportunidade no se aplica a mim
no trave uma disputa de poder, seja ela internamente, no famoso tambm? Porque eu ainda me debato com as minhas velhas
padro Eu posso sozinho ou Eu sou mais forte do que tu e irei atitudes e que esto me levando aos mesmos resultados? No
provar isso, e outras tanto do gnero de forma interna, ou ainda de hora de mudar. Eu no preciso continuar me justificando e
forma externa, tentando seduzir ou travar exuberncia, luxria, comparando. Eu tenho um servio a ser feito. E at onde seu sei,
egocentrismo, prestigio, vaidades diversas...enfim tudo aquilo que sou eu quem tem a chave da prpria liberdade. Uma vez ouvi
me faa cair novamente na armadilha da teia macrabra, culpa, assim tambm acerca da liberdade pessoal de recuperao: A
medo, vergonha, isolamento, sexualizao de sentimentos e porta de entrada a mesma da sada Isso em outras palavras
emoes. Um outro obstculo que pode vir por nossa demora em que dizer que no adianta ficar lamentando o passado que j foi e
tomar uma atitude responsvel e consciente nossa no h como modificar, nem ficar viajando na maionese do
procrastinao, como um adiamento do tipo: amanh eu resolvo futuro, pois ele um desconhecido que ainda est por vir.
isso. Mas ser que a compulso espera at amanh para atacar-nos Portanto, o nico dia em que realmente posso mudar de verdade
por baixo? para melhor minha vida o HOJE! Possuo um padrinho pessoal?
________Sexo tornar-se do tamanho real (Old Meditations) Eu amo todos os meus antigos padrinhos e os meus padrinhos que
* Distract, Dispute and Delay (Tools to Achieve and Maintain esto por vir. Eu no posso fazer isso sozinho, nem quero mais,
Sobriety, item 28)Delay= demora-se, adiar,(sentido procrastinar) agradeo a Deus (Old Meditations, The Journal, p.25 Dez 1997)
265 266
11 DE SETEMBRO Aps a abstinncia
O perodo ps-abstinncia inicia-se quando comeamos a
aprender alguma coisa sobre nossa capacidade emocional,
mental e sexual para um relacionamento estvel, expressa
como algo diferente de apenas o menos a dependncia.
Texto Bsico Captulo 8 Desenvolvendo relacionamentos
estveis
pela prtica dos 12 Passos sugeridos que comeou toda uma
nova vida para mim. Todos so igualmente importantes. uma
promessa que valem por suas palavras. A medida que me
disponho a estar aberto a novas formas de pensar, ser e agir, a
minha capacidade de relacionar-me saudavelmente expande-se em
nveis de conscincia cada vez maior e percepes aprofundadas
da realidade na qual estou inserido, ou seja parte de minha pessoa,
passa por minha famlia, atinge o trabalho e se expande
socialmente. Tudo isso, sem dizer a importncia da relao
espiritual que foi se inserindo na minha vida desde que permiti
que um Poder Superior guiasse-me atravs de suas ferramentas
espirituais. Ento sempre que possvel eu me utilizo de suas
ferramentas afiadas para cortar as ervas daninhas de meu jardim
pessoal. So elas: os 12 Passos, as 12 Tradies, o Servio, o
Apadrinhamento, a Espiritualidade, os Lemas, as Reunies, os
Encontros, a Literatura.
O verdadeiro amor exige ateno e aceitao. Ele no aprisiona
o amado. No fantasia ou projeo de nossas prprias
necessidades, mas respeito pelas outras pessoas. Em um
verdadeiro amor ambas as pessoas esto dispostas a ceder o
controle (Old Meditations SLAA)
267
12 DE SETEMBRO Aprendizado em conjunto, ser?
Comeou uma nova era de exame e compreenso.
Tnhamos muito que aprender juntos.
Texto Bsico Projeto de Reconciliao
Bem vejamos: No Passo 1, admiti minha impotncia e
ingovernabilidade. J na Tradio 1, aprendi que o bem-estar
depende da unidade e de minha recuperao pessoal. J no Passo
2, vim a crer em um Poder Superior a mim e que minha sanidade
pode ser devolvida. Na Tradio 2, um Poder Superior se
manifesta na Conscincia Coletiva em grupo e nossos lderes so
apenas servidores de confiana no tendo poder para governar.
Pelo Passo 3, entrega de minha vida e minha vontade. Na
Tradio 3, aceitao incondicional. No Passo 4, inventrio. Na
Tradio 4, autonomia verdadeira. No Passo 5, admisso, para
mim, para Deus e para os outros. Na Tradio 5, nosso nico
objetivo espiritual: ajudar outros iguais. No Passo 6, prontido.
Na Tradio 6, o perigo do poder, prestigio e personalidades
doentes. No Passo 7, humildade. Na Tradio 7, auto-suficincia
funcional em vria reas de minha vida. No Passo 8, relao das
pessoas a quem eu prejudiquei. Na Tradio 8, eu sou a
mensagem viva de esperana pelo 12. Passo em ao. No Passo
9, sabedoria em fazer reparaes. Na Tradio 9, organizao e
responsabilidade. No Passo 10, inventrio relmpago. Na
Tradio 10, evitar controvrsias pblicas. No Passo 11, prece e
meditao. Tradio 11, atrao ao invs de promoo. Passo 12,
levar a mensagem. Tradio 12, Anonimato a base das tradies
dos princpios acima das personalidades. E ento um
aprendizado em conjunto ou um conjunto de aprendizados?
268
13 DE SETEMBRO O Entusiasmo do Ser+Vio!
Havia alm disso um novo tipo de vigor e entusiasmo em
relao vida que havamos descoberto, quando nos
libertamos dos nossos padres compulsivos.
Texto Bsico captulo 8 Desenvolvendo
relacionamentos estveis
H aqueles dentre ns que estaro sempre a dizer esse povo no
cansa de dizer as mesmas coisas? Ser que a vida s isso?
Claro que a vida no s isso, para alm disso tudo. Interessante
e perceber o quo era distorcida a minha viso perante a vida e
aos acontecimentos, pelos ataques emocionais e sexuais que
cegavam-me perante as outras realidades. Na realidade, ao me
desvencilhar dos velhos padres adictivos, comeo a enxergar um
novo entusiasmo, que significa na palavra grega ethos, ter
Deus dentro de si e um novo vigor, que simboliza uma fora
essencial, que habita em meu ser. E por falar em ser e em vio,
pasmem, porque na semntica desta palavra a juno das mesmas
ser+vio = igualmente a essncia vital que produz em mim, um
estado revigorado do entusiasmo. Assim, eis porque um dos
lados do tringulo amoroso perfeito sobre servio! H
realmente muitas formas de prestar um servio dentro e fora da
Irmandade, depende apenas de mim. Ento, eu estou a servio?
Obrigado Deus pelo texto e pessoas que aparecem para as
reunies semana aps semana com sua experincia, fora e
esperana para me mostrar o caminho. Estou enchendo a
minha alma com uma nova forma de vida e uma compreenso
de quo rica a vida sem a adio.
(Old Meditations SLAA)
269
14 DE SETEMBRO Sozinho ou acompanhado?
Por definio, nossa auto-imagem se expandiu para incluir esses
talentos recm-desenvolvidos e isso nos levou a novos e saudveis
papis que podiam ou no incluir um companheiro.
Texto Bsico captulo 8 Desenvolvendo relacionamentos
estveis
A esta altura do processo de recuperao, vem a velha pergunta:
eu gostaria de ficar sozinho ou devo ter uma companhia? Bem,
uma resposta que apenas e to somente, eu posso me dar. Posso
tentar avaliar bem meus contedos emocional, sexuais e
relacionais para responder de maneira assertiva ao meu desejo
mais profundo. Pode ser que em determinados momentos eu me
sinta mais inclinado a estar com algum, j em outros, eu prefira
estar sozinho. Eis alguns pontos: eu estou em bom terreno
espiritual para emocionalmente assumir um compromisso comigo
e para com outro algum? Eu ainda me sinto preso a padres de
anorexia que me impeam de desfrutar verdadeiramente de uma
intimidade? Ou ao contrrio, eu estou com padres de sexualidade
doentios, que me impeam de relacionar-me de forma ntegra e
digna? Usar da espiritualidade do programa, ouvir a voz de um
Poder Superior, atravs dos outrtos e usar da ferramenta do
apadrinhamento podem ser recursos bastante elegveis ao caso.
Recuperao ajusta nossa viso e nos ajuda a ver a realidade
com clareza em vez de rosas colorida de iluses de fantasia.
Embora a realidade no livre de dor e de problemas, a
recuperao nos d as ferramentas que precisamos para lidar
com a dor e resolver nossos problemas (Old Meditations SLAA,
Flrida Beach, 99)
270
15 DE SETEMBRO Realidades vindouras
Nossa crescente capacidade de entender mais claramente o
potencial de parceria em diversos relacionamentos deixava-nos
ocasionalmente em um estado de esprito muito desanimador. Por
um lado, estvamos agora muito despertos e conscientes, muito
em contato com a realidade. Texto Bsico Novas Parcerias
O entendimento uma fonte de inesgotvel de compreenso e
sabedoria, para aqueles que o praticam. Entre os altos e baixos
que acontecem, percebo um processo de auto-descoberta e
conhecimento que at ento eu no dispunha. Ainda me intriga
uma frase de um amigo meu que fala assim: no nos possvel
ter o conhecimento emocional e relacional o tempo todo Isso
me dar um certo desnimo como diz o texto acima, pois quero me
livrar da dor e rpido. Ento, de forma anloga, o Poder Superior,
me leva a um desafio: voc consegue confiar na minha capacidade
de conhecer aquilo que tu no conheces e que detenho o
conhecimento de tudo? Continuando, ele ainda me d um cutuco
e me lembra que Ele est no controle e no eu! Veja, diz o Poder
Superior, eu te pus entre amigos com os mesmos problemas, mas
com as mesmas solues, coloquei princpios espirituais que
funcionam, dei-te uma vida inteiramente nova. Ento, voc est
pronto para amar e ser amado sem reservas em uma nova e bem-
vinda realidade? Do que efetivamente eu ainda estou com medo,
vergonha ou culpa, impedindo-me de seguir na recuperao?
Hoje eu vou ver a realidade como meu amigo. Vou ser honesto
em todos os momentos comigo mesmo e com os outros. Vou
confiar em meu Poder Superior para me ajudar a ver a verdade
em cada situao (Old Meditations, Florida Beach, 99)
271
16 DE SETEMBRO Drinksexlico
Minha postura sexual extremamente parecida com prximo
drink, cada atitude relapsa me torna mais prximo de minhas
incapacidades no trabalhadas a contento de um erro que me
deixa mais prximo de meu prprio fim - Jornada 17
Contanto a histria, p.9 2002 (reeditada da Jornada 8, p.7)
Assim como dizem que a recada no comea no copo, mas sim
termina nele, igualmente so os padres aditivos dependentes.
uma realidade eles no acontecem apenas como est escrito.
Eles so a parte no trabalhada de meus sentimentos e confuses
emocionais, das quais ou poder estar abortadas por minha negao
e negligncia, ou podem ser dissimuladas por uma satisfao ou
prazer de algum defeito de carter que tenha dificuldade de
elimin-lo. Li certa vez, em um determinado livro que o animal
depois do gozo se entristece Quanta verdade em uma simples
frase! Dessa forma, no me resta outra alternativa, que tentar ser
menos relapso no cuidado com os meus inocentes pensamentos
que possam me deixar. Devo procurar a sutileza do
drinksexlico de atuao. Exemplos: abraos, beijos, festas,
baladas, vdeos, linguagem, ligao de celulares, bate-papos,
internet, flerte, voyerismo, masturbao, prostituio, saunas, etc.
Isto sem falar no padro de anorexia, que pode atuar como um
forte ingrediente para os padres. Pois sabido que ambos,
anorexia e compulso sexual so dois lados de uma mesma moeda
que se nutrem da mesma realidade: me sentir incapacitado de
trabalhar na pessoa digna e ntegra que se chama eu.
O bom sentimento aquele que no trai da msica a
estrada Cidade Negra.
272
17 DE SETEMBRO You are not Alone!
Alm disso, descobrimos que estvamos estabelecendo
relacionamentos mais ntimos com os amigos, os colegas de
trabalho e at mesmo com os conhecidos casuais. Vivemos
sozinhos hoje em dia, mas descobrimos amizades e companhias
gratificantes sem sexo e no nos sentimos solitrios
Texto Bsico captulo 8 Desenvolvendo relacionamentos
estveis
Estar sozinho nos dias atuais, at parece uma praga social. Parece
que ressoa na sociedade como algo inferior. Interessante que a
dependncia, atravs dos padres adictivos, exatamente tentar,
preencher esse vazio da alma. Como se eu fosse inferior e outro
superior. Ou vice-e-versa. Aprende-se aps amarga experincia
por vezes que nem sempre aquele que est sozinho ou
acompanhado est em melhores condies que o outro. Alis,
diga-se de passagem todas as vezes que comparar eu perderei
Isso me lembra que a escolha que fao deve, ser somente a minha
e no ter projees alheias. Neste ponto, tambm e reforado de
que um Poder Superior pode estar vendo as coisas no com a
minha viso limitada, mas com a Dele, que v o todo e com maior
amplitude. Disso resulta que, com a prtica dos princpios
espirituais, vivenciados de forma livre compreende outras formas
de relacionamento, o que pode igualmente ser uma gratificao!
Nos respeitamos o nosso amado com suas conexes com a
famlia e amigos, bem como a sua necessidade de estar sozinho.
Queremos para os nossos amados o que eles entendem como
melhor para eles, mesmo quando pensamos que eles esto
errados(Old meditations SLAA)
273
18 DE SETEMBRO Aprendizado de sabedoria
s vezes, a coisa a fazer no fazer nada. No fazer nada pode
ser a maior ao de todas
(Old Meditations, The Journal, p.10 May/June 1997)
Quando eu me deparei com a afirmao acima para mim foi um
choque e tanto! Ora, no para mim que era um controlador nato de
tudo e de todos. Eu precisava fazer alguma coisa! At pouco
tempo atrs algum novamente me lembrou da frase dizendo-me:
talvez esteja tentando demais!. Isto no quer dizer de forma
alguma inrcia, desmotivao, desnimo, etc. Muito ao contrrio,
poderia citar aqui, apenas um dos muitos recursos que pode-se
aplicar a cada caso. No entanto, isso verdadeiramente a prtica
do Passo 3: Decidimos entregar nossa vontade e nossas vidas aos
cuidados de Deus como ns O concebamos. A resistncia, ao
que me parece que ao dar-me por inteiro ao desconhecido
ficaria um vazio ainda maior e com o que eu me preencheria, pois
eu deixaria de existir, no esse o pensamento? Aqui cabe ainda
um outro, ao me esvaziar e deixar-me sobre os cuidados de
algum ou algo, ele no tem o poder real de transbordar o
clice, para que seja-me preenchido de forma mais adequada ao
meu recipiente? Pensando bem, por vezes eu no tinha medo de
me entregar as mais variadas estratgias de vida armada no ?
Se eu desejar, posso ter um aprendizado de Sabedoria no??
Em humildade, nos estvamos compreendendo que
deveramos pedir a Deus, para sair do caminho Dele, para que
com a nossa cooperao, Deus poderia realizar o trabalho em
nossas vidas (Texto Bsico 7. Passo)
274
19 DE SETEMBRO Sucesso at aonde?
Tnhamos que nos lembrar o tempo todo de que o sucesso de
qualquer tentativa de reconciliao devia ser encontrado em
nossa capacidade sbria de estarmos emocional e mentalmente
prontos para o relacionamento, numa base suficientemente
consistente. Texto Bsico Projeto de Reconciliao
Eu posso me questionar o que realmente seja sucesso. ter um
belo emprego, muito dinheiro, todas as mulheres ou homens, ser
badalado, ter isso e aquilo ou posso me avaliar como uma pessoa
que, apesar de no ter tudo o que almejaria ter, tenho tudo o que
seja necessrio? A questo de sucesso em qualquer relao um
estado que, como em qualquer outra modalidade, depende do
ngulo de viso pessoal de cada um em particular. Novamente o
programa me lembra que se comparar perderei. Assim,
igualmente importante que ao invs de olhar para fora, eu possa
construir de forma madura e responsvel uma base consistente
para o fortalecimento de minhas emoes, sentimentos,
comportamentos, atitudes e aes. Eu sei que tenho muitas
ferramentas a minha disposio para utilizar a qualquer momento
que queira e me permita a isso. Qual o meu desejo? Realmente
eu quero isso para minha vida e na vida dos outros? Afinal de
contas o que efetivamente um sucesso duradouro na vida?
Oh...para ser amado por algum...ningum. Nunca me
ocorreu que esse algum poderia ser eu. (...) Eu sou o
suficiente, eu tenho o suficiente, e eu vou ser fornecido
com o suficiente. Deus me ama e eu a mim mesmo tal
como estou agora (The Withdrawl Experience, p. 115)
275
20 DE SETEMBRO Co-dependncia
Co-dependncia a doena que se manifesta pela dependncia
de pessoas, coisas e comportamentos. Resumidamente quando o
meu eu verdadeiro perde o contato com a sua essncia espiritual,
ou seja sua alma. Uma das perdas de contato mais visvel em um
co-dependente sua ateno exagerada no outro e a perda da
capacidade de ateno em si mesmo e em suas necessidades
primrias bsicas. O foco geralmente est voltado para o outro e
no para si Jornada 18 Contando a Histria 2003, p. 15
mesmo intrigante essa histria de co-dependente. como se eu
fosse a alma gmea do outro mas isto no existe, pois por si
s uma prtica de iluso e fantasia. O que se pode ter, so
pessoas que a um nvel maior de abertura e compromisso, se
aproximam de ideais e objetivos que possam levar uma vida em
comum sem muitas turbulncias. Mesmo estas, tero de uma
forma ou de outra, suas individualidades. No processo de co-
dependncia, alguns dos seus ingredientes podem ser baixa auto-
estima, auto-piedade, justificativa, manipulao mental, fsica,
sexual ou mesmo relacional, que podem estar obscurecidas pelo
brilho dos olhos do outro, sem contudo ver que os meus olhos
esto tapados na cegueira espiritual de no me reconhecer
enquanto indivduo e que apenas compartilho de momentos com o
outro. O outro no ser o meu salvador, e eu nem o dele. Um
recurso interessante neste caso ler o captulo 8 do texto base,
desenvolvendo relacionamento estveis e procurar um padrinho.
S por hoje, eu posso dizer e afirmar que a minha recuperao
a coisa mais importante da minha vida (Jornada 18, Contanto a
Histria, 2003, p. 12)
276
21 DE SETEMBRO Ainda confuso? Ajude-se...
Talvez confundssemos sexo e intrigas amorosas com amor, mas,
em ltima instncia, era o amor autntico que estvamos
procurando, em um nvel mais profundo.
Texto Bsico captulo 8 Desenvolvendo relacionamentos
estveis
Quantas vezes eu me dei por mim, tramando sexual e
amorosamente em minha vida? No precisa ir muito longe, um
simples pensar mais desalinhado de uma verdadeira proximidade,
gera por si s uma intriga emocional e sexual ao mesmo tempo
que, invariavelmente volta-se para mim. Eu posso no me atentar
ao momento, mas exatamente isso que acontece. Ento fica a
pergunta: O que de fato eu estou ardentemente desejando? A
resposta mesmo esta como est escrita no texto acima: em
ltima instncia, era o amor autntico que estvamos
procurando, em um nvel mais profundo. mesmo difcil de
acreditar, mas isto mesmo. Em sntese a famosa integridade e
dignidade de que recordam-me continuamente o processo
articulado pelo programa sugerido dos princpios espirituais em
minha vida. Mas se eu for honestamente corajoso e destemido ao
admitir isso, para mim mesmo, para Deus e para um outro ser
humano, conforme sugere o 5. Passo, com a ajuda de um bom
apadrinhamento, a freqncia as reunies, a prestao do servio,
o uso dos lemas, ler a literatura, fazer um inventrio, e praticar as
12 tradies, estou a caminho de uma ajuda bem-vinda na minha
confuso que eu possa ainda estar negando em minha vida.
Em recuperao, identificamos essa necessidade com uma fome
espiritual (Old meditations SLAA)
277
22 DE SETEMBRO Liberdade de, liberdade para
Tenho experimentado uma nova liberdade. Liberdade de ser
quem eu sou, sem necessitar desesperadamente da aprovao dos
outros. Liberdade de me permitir sentir os meus sentimentos,
apesar da dor, e principalmente de poder compartilhar com
companheiros que no me julgam, no me criticam, no me
invalidam, mas ao contrrio me apiam e me acolhem. algo que
nunca experimentei nem vivi com a minha famlia de origem, e em
nenhum relacionamento
(Jornada 19 Contando a Histria, 2003, p. 12)
Com a prtica dos princpios espirituais sugeridos do programa,
eu tenho encontrado e experimentado muitas liberdades. Ao
assumir um compromisso com a minha prpria recuperao,
desenvolvi a capacidade de envolver-me saudavelmente com
assuntos que sejam do meu interesse e me apiam no sentindo de
uma conexo profunda da minha integridade e dignidade. Eu
estou tendo a liberdade de meus padres adictivos, para a
liberdade de um nova maneira de viver espiritualmente. Eu estou
tendo a liberdade de meu EGO, para a liberdade da sentir meus
sentimentos de auto-respeito, alegria, amor, satisfao pessoal,
contentamento, realizaes. Eu tenho podido experimentar a
liberdade de meu egosmo auto-centrado, para a liberdade de me
colocar a servio do prximo, ajudando-me a valorizar e a
descobrir talentos e qualidades que estavam escondidas sobre
camadas de defeitos de carter e imperfeies. Hoje sou livre de
meu estado de auto-condenao, para uma liberdade de
acolhimento, no julgamento e apoio sempre presente. Enfim,
hoje eu posso amar e ser amado sem expectativas irreais.
278
23 DE SETEMBRO Tempo e energia emocional
J posso dizer que esse perodo de SLAA (DASA) tem me
trazido muita sobriedade para arrumar a casa ps-parada
do padro. Para mim parar com o padro, foi o incio de
uma nova fase da minha trajetria. Comeou a sobrar
tempo emocional e energia para o incio de uma outra
faxina: mexer no vespeiro, em tudo de ruim que tem por
trs desta compulso e que eu no queria dar a cara
(Jornada 18 Contando a Histria, 2002, p. 11)
H uma frase de um companheiro que gravei em minha mente, e
que faz referncia ao texto acima: Deus ajude-me a manter essa
baguna em ordem! Eu me lembro bem, estava me
encaminhando para participar de um encontro de DASA. Na
poca, ela no fez muito sentido para mim. Mas hoje aps j
transcorrido algum tempo na programao, eis que, como sempre
o Poder Superior, vai dando pistas de como abrir minha mente e
com isso dar menos importncia as falsas verdades de meus
defeitos de carter, e a validar minhas verdades obscurecidas
pela nvoa adicta dos padres dependentes. Ento, realmente, o
Poder Superior, fala de forma at mesmo em uma placa. E no seu
contedo h muito de verdade, pois mesmo a minha vida
bagunada e catica, ele ainda ordena a uma arrumao
espiritual da qual eu nem mesmo posso imaginar. O que sei, como
diz o texto acima, sobra-me tempo e energias emocionais para
coloc-las em outros aspectos importantes, como relaes
familiares, trabalhistas e sociais. E na relao principal: comigo.
Nesse processo de auto-conhecer me levou a procurar solues
para essas dificuldades que sufocavam o meu ser Jornada 23 p.7
279
24 DE SETEMBRO A Graa de auto-contrariar-me
A doena me trouxe a Graa da recuperao, e a
recuperao me apresentou o Poder Superior que na
minha concepo Deus, Ele devolveu-me a sanidade e a
amorosidade. Uma das primeiras coisas que aprendi na
recuperao foi contrariar a minha vontade, me
desautorizar no que quer que seja
(Jornada 17 Contanto a Histria, 2001, p. 19)
Lidar com o desconforto da dor uma das muitas variantes da
prtica de vivncia do programa espiritual sugerido. Como diz um
trecho de annimos: A dor preciso, o sofrimento uma opo.
Nisso transcorre, que se eu tiver aberto as orientaes que meu
Poder Superior coloca em minha jornada, serei capaz de
sobreviver a dor e ao sofrimento, direcionando-me para a fora e a
graa de experimentar o que os princpios espirituais enunciam,
como no caso do 2. Passo, que fala claramente: Viemos a
acreditar que um Poder Superior a ns mesmos poderia nos
devolver a sanidade Isto quer dizer que mesmo nas minhas
piores insanidades que as tenha cometido, sou levado a crer que
existe uma esperana para mim. Mesmo que eu no tenha uma
crena em particular, ou mesmo se j a tive, ou ainda se tenho
alguma espiritualidade, a oportunidade existe. Nem sempre
consigo fazer valer minha disposio em desautorizar em meus
padres, porm, uma vez que tenha posto a chave na boa-vontade
e dado algumas voltas, eis que me ser revelado muito mais.
No verdade que ao admitirmos no Passo 1, a impotncia,
admitimos a Fora Transformadora do Poder Superior para
guiar nossas vidas sobre Sua Vontade e no a minha?
280
25 DE SETEMBRO Justificativas X Recuperao
Estava realmente numa encruzilhada. A velha conversa da
"minha vida difcil em casa" j no tinha mais a fora que
costumava ter - porque eu sabia que minha mulher estava
buscando a prpria recuperao no programa dos Doze Passos.
No conseguia mais enganar a mim mesmo
Texto Bsico Histrias pessoais
Recuperao a capacidade de sermos honestos conosco mesmos.
uma verdade. No adianta fazer o programa para agradar a
qualquer um que seja. O meu primeiro agrado ter que ser o meu
prprio. E por falar em ser agraciado, o que eu estou fazendo com
os 12 Passos sugeridos para a minha recuperao? Eles apenas so
palavras soltas em uma folha de papel? Qual o meu papel na
vida, em termos da prpria vida? Eu por um acaso, no estou
sendo agraciado, onde muitos ainda se debatem sozinhos e
presos na escurido da dependncia ativa? Eu preciso de tantas
justificativas como seguranas, para encobertar a que defeitos que
me do prazer doentio? Lendo um trecho da literatura me
relembra: As promessas do S.L.A.A. (D.A.S.A.) no so incertas
nem duvidosas. O texto afirma que as conquistas dentre elas a
felicidade, a liberdade, a inteireza, o equilbrio entre os esprito,
mente e corpo, a intimidade como nica forma de relacionamento,
o trabalho como meio de prazer e sentido integrado vida so
certas, independente de maior ou menor tempo(Jornada 23, p.10)
Hoje eu percebo com tranqilidade que a noo e os conceitos
de sexo que eu tinha estavam deturpados. Eu sabia, no fundo,
que no estavam de acordo com a natureza de Deus Supremo e
Amantssimo (Jornada 24, Novembro/2007, p. 13)
281
26 DE SETEMBRO As ferramentas do Poder Superior
As ferramentas do programa foram essenciais para minha
recuperao. Minha relao com o Poder Superior foi
inicialmente simbolizada em grande parte pelo grupo. Ainda
que eu acredite e implore a um Poder Superior, a parte
mais importante do programa ainda para mim o fato de
haver assumido um compromisso com o grupo.
Texto Bsico Histrias pessoais
E assim eu tirei as ferramentas espirituais e pus-me a utiliz-las. A
primeira ferramenta da qual eu pude me utilizar foi o
apadrinhamento do Grupo. A seguir, sugeriram-me os 3 legados:
12 Passos para minha recuperao pessoal, as 12 Tradies para a
manuteno do grupo, sua unidade, e seu relacionamento com o
externo. A seguir, foi me sugerido que eu prestasse um servio,
para que ao receber de graa eu desse de graa. A freqncia s
reunies tambm se tornaram um colossal ferramental de
experincias, foras e esperanas. O Apadrinhamento, foi outro
recurso oferecido por membros que estavam a minha disposio
para compartilhar comigo sua recuperao pessoal. Em muitas das
vezes fui convidado a tambm a apadrinhar algum tipo de servio
que estava sendo necessrio dentro do grupo ou fora dele, como
ser um coordenador, tesoureiro, representante do The Journal
(Jornada), fazer o caf, arrumar a sala, expor a literatura, levar a
mensagem ao adicto que ainda sofre. Depois do grupo, fui
incentivado a participar da Intergrupal e de seus servios locais.
Fui a muitas reunies, encontros e convenes. Me sugeriram, que
aproveitasse da espiritualidade do programa para que um Poder
Superior, me guiasse atravs do compromisso com o Grupo.
282
27 DE SETEMBRO As perspectivas do entendimento
A oportunidade de contar minha histria, nas reunies,
possibilitou-me lembrar de diversas situaes e entend-las
em perspectiva. O problema nem sequer era o nmero de
pessoas com as quais eu fazia sexo. O verdadeiro
problema era que aquilo era uma dependncia e, sendo
assim, eu tinha que eliminar o padro compulsivo que
estava tornando minha vida incontrolvel.
Texto Bsico Histrias pessoais
O que torna minha vida incontrolvel de forma a ficar
desgovernada? Era uma pergunta que me fazia constantemente.
Porm, tenho que admitir que sozinho eu nada sou, o Pai que o
faz. Ento, gentilmente um Poder Superior me encaminhou a um
grupo de pessoas que se reuniam com um nico propsito: levar
a mensagem de esperana a adicto que ainda sofre. E na verdade
eu era a mensagem viva. Em minhas insanidades e loucura,
continha a minha experincia, a minha fora e a esperana a
outros. E quando se renem como iguais, formam uma poderosa e
vital via de entendimento das perspectivas que no eram apenas
os meus padres de dependncia ativa que me afligiam, havia
muito mais por debaixo da ponta do iceberg. Com a freqncia
s reunies, o apoio encontrado nas partilhas de seus membros,
pela troca de experincia, fora e esperana um entendimento
muito edificante com a espiritualidade do programa 12 x12, o
apadrinhamento, o servio prestado em favor de mim e dos outros
Garantir que os recm-chegados ouam no pratique, ir as
reunies, arranjar um padrinho e trabalhar os passos (Old
Meditations, The Journal, p.25 Nov/Dez 96)
283
28 DE SETEMBRO LGBT: Somos iguais, no diferente
Em S.L.A.A. (D.A.S.A.), fui durante algum tempo a nica
lsbica, talvez a nica pessoa gay e uma das poucas
mulheres.
Texto Bsico Histria pessoais
Eu me recordo do meu primeiro dia, quando cheguei aos
annimos, h algumas 24 horas atrs. Perdido e desolado, sem
saber para onde ir ou a quem recorrer, esta foi a ltima porta que
procurei para uma ajuda. Sem saber por que caminho era
conduzido, pessoas dos mais diferentes lugares, posio social,
religiosa ou educacional me receberam de braos abertos e ainda
me disseram Seja bem-vindo, voc a pessoa mais importante
nesta reunio Isso foi um alento e tanto, uma vez que me sentia
uma pria social, aqueles estranham me amaram do jeito que eu
era. No obstante, mais tarde, fui entender que apesar de nossas
diferenas pessoais, somos to iguais em nossos problemas,
quanto em nossas solues. E diziam: Continue voltando que
funciona, o segredo est na prxima. Bem mas tarde viria a saber
que o nico segredo sou eu mesmo e ningum mais. Apenas
compartilhamos nossa experincia, fora e esperana como iguais.
Hoje eu posso celebrar com muita gratido a forma extensa de
ingresso da Tradio 3, que declara: No importam seus crimes,
por mais baixo que tenha chegado, no tememos que nos faa mal
algum, apenas queremos ter a certeza que encontrar entre ns a
mesma oportunidade que ns tivemos, voc ser membro no
instante que assim se declarar. Para mim amor incondicional!
Aquele que combate monstros deve ter o cuidado para ele
mesmo no ser engolido, pois se tornou o prprio monstro.
284
29 DE SETEMBRO Para alm da amizade...
Encontrei pela primeira vez na vida amizades carinhosas e
momentos de intimidade que, pensava eu, s poderiam ser
desenvolvidas sexualmente. Conheci alm disso outras
pessoas que podiam partilhar histrias de dependncia
sexual e recuperao, como resultado do programa dos
Doze Passos
Texto Bsico Histrias pessoais
Uma intimidade que seja saudvel, requer compromisso, respeito,
liberdade, autenticidade, cumplicidade, dentre outros atributos.
Com a freqncia s reunies e o passar dos anos dentro da
programao espiritual sugerida, pude em anos, saber relacionar-
me de forma mais autntica, responsvel, honesta, comprometida.
Os meus padres de dependncia, foram com o tempo tomando
novas e bem vindas formas para alm da amizade. Havia muito
mais do que simples amizade, pois pessoas estranham que eu mal
conheciam, vieram a ser grandes pilares de sustentao em minha
jornada rumo ao auto-conhecimento e desenvolvimento mental,
fsico, espiritual e sexual. Amizade envolve um compromisso
mtuo de estar presente para si, sempre que possvel, e de apoio,
mesmo quando no podemos estar presentes em pessoa. No
regido pelas incertezas emocionais da luxria, saudade, fantasia
ou projeo. Nossos amigos nos conhecem como realmente o
somos e esto dispostos nos aceitar com as nossas falhas (...)
Confiando no apoio de nossos amigos uma maneira que ns
podemos viver a nossa f em um Poder Maior que ns, para que
um Poder Superior funcione atravs do apoio e do carinho que
os nossos amigos nos do (Old Meditations SLAA)
285
30 DE SETEMBRO Um programa, varias ferramentas
Quais so algumas das ferramentas que podemos utilizar em
momentos como este? Podemos optar por um telefone ou a um
amigo de programa por email, escrever sobre um desejo em
nossas revistas. Podemos dar um passeio, dirigir, envolver-se em
algo que nos interesse. Podemos fazer algum trabalho do servio e
ajudar algum (Old Meditations SLAA, 13/12/98)
No raro eu por vezes ainda me pego manipulando mentalmente,
procrastinando decises, tendo atitudes anorxicas, sendo
impaciente para comigo mesmo, com o meu processo de
recuperao, intolerante para com as outras pessoas ou o mundo,
tenho deslizes, tenho meus altos e baixos emocionais, ago como
uma criana birrenta, no me conecto com o Poder
Superior...enfim, estou de volta aos velhos e conhecidos defeitos
de carter que uma vez mais vem para me provar que eles no
funcionam. Mas espere! H princpios que funcionam sobre
quaisquer circunstncias, no. Eu estou desgovernado, uso do
Passo 1. Estou com atitude de controle, uso a Tradio 2. Estou
me sentindo carente ou isolado, recordo-me a Tradio 1, me
lembrando de meu bem estar. Estou muito auto-centrado ou
egosta, posso prestar algum servio. Tenho me omitido por
minha desonestidade, uso de um Padrinho e fao o inventrio do
Passo 4. Estou contra-atacando a tudo e a todos, uso da Tradio
10, evito controvrsias. Eu estou muito alto emocional e
sexualmente, aplico a Tradio 11. Tenho me exibido muito em
meus talentos e qualidades, talvez seja preciso usar do Passo 12.
As muitas oportunidades oferecidas pelas ferramentas por este
programa so incontveis, assim como as estrelas do cu
286
01 DE OUTUBRO O relmpago do Poder Superior
E quando fazemos, algo acontece. Fizemos contato com uma
potncia superior a ns, que somos livres para definir e redefinir,
o que podemos fazer por ns mesmos, como nos dizem as
promessas. Estamos dando relevo a partir de nossas obsesses,
fora para dizer no, uma nova viso ou mensagem, uma
sensao de leveza e esperana (Old Meditations SLAA)
Assim como est escrito no texto bsico, que as tentaes
aparecem de forma diabolicamente, eis que as solues criativas
e surpreendentes aparecem tambm. Com a prtica constante e
minuciosa dos princpios espirituais do programa, a sugesto de
termos um inventrio por escrito no Passo 4, um tesouro
inestimvel sabedoria, pois, quando feito com honestidade, abre-
me as portas da libertao de meus segredos: Voc s est to verdadeiros motivos e ponderar: h o caminho certo, o errado e o
doente quanto os seus segredos. Com esta pequena demonstrao
de boa vontade, o Poder Superior, entra com a sua Fora de
Vontade, proporcionando-me a mente aberta e a claridade
espiritual de meus problemas, sugerindo-me alternativas antes no
consideradas adequadas ou pertinentes. H muita liberdade de
como posso me mover em direo a minha prpria liberdade:
todas as vezes que digo no ao padro adictivo, dou sim a minha
disposio de colocar-me sobre a inteireza e dignidade que me so
inatas a minha criao desde sempre. Praticar os passos, arranjar
um padrinho, colocar-me a servio de meu grupo, da irmandade,
apadrinhar algum no servio, usar dos lemas, da espiritualidade e
de outras ferramentas, eis o caminho da leveza e esperana!
Deus d-me o que eu preciso. Porque eu si que Deus me ama e eu
posso amar-me (Old Meditations, SLAA)
287
02 DE OUTUBRO Responsabilidades descobertas
Monitorando os motivos por trs da nossa participao
sexual e revelando nossos sentimentos a terceiros,
estvamos comeando a nos tornar responsveis como
parceiros sexuais, percebendo ou no esse fato.
Texto Bsico - Novas Parcerias
Como eu posso saber se meus motivos esto participando de
alguma trama que me prende novamente aos meus defeitos de
carter ou imperfeies. Certa vez algum compartilhou que se
seus problemas te trouxeram at este ponto, eles tiveram um
propsito. No raro, se depois de tentar vrias alternativas e me
der diante a um muro, posso escolher virar a esquerda ou a
direita. O que? Em outra forma de verificar quais so meus
que eu penso qual deles estou a escolher? Estou a manipular
mentalmente? Estou praticando padres de anorexia para no
encarar o fato ou situao de frente? Estou me sentindo
FISCado?* (HALT**) Faminto, Irritado, Solitrio ou Cansado?
De que? Eu tenho usado da ferramenta do Passo 4 e 5 para me
ajudar? Tenho um padrinho? Que outras ferramentas eu tenho me
utilizado para derrubar o muro que me coloca em cheque para
comigo? Uso da Orao da Serenidade, espiritualidade para me
conectar com um Poder Superior? Estou muito egosta ou auto-
centrado? Que outras ferramentas estou a usar para responder,
com responsabilidade a estas e outras perguntas? * FISC (verso
brasileira de **HALT (Hungry, Angry, Lonelt, Tired)
Estou aprendendo quando eu preciso voltar-me para as
ferramentas do programa mais diligentemente (Triggering.. 2009)
288
03 DE OUTUBRO
Sou grato a tudo o que Deus tem dotado para mim a minha
recuperao, a minha sobriedade, uma vida plena, e os amigos
para compartilh-la (Old Meditations, SLAA)
Uma da formas expressivas de alimentar minha esperana nas
promessas que o programa espiritual tem para mim, trocar o
negativo pelo positivo. Essa mudana de atitude, fortalece minha
conexo com um Poder Superior, ou algo que est acima de mim
mesmo, dando-me a oportunidade de ao me voltar ao centro vital
de minha fora pessoal, encontrar, beleza, verdade e vontade. Ao
descobrir-me uma pessoa de valor e com qualidades e talentos
pessoais, assumi um compromisso com a gratido de devolver
tudo aquilo que outros, me deram de graa. Fiz ento uma lista de
gratido comeando pela letra A e finalizei-a com a ltima letra
do alfabeto. No raro, pude perceber quantas pepitas de ouro,
diamantes, rubis, esmeraldas, safiras, perolas preciosas esto
colocadas a minha mesa para um banquete espiritual junto ao Meu
Poder Superior que me ama de forma ilimitada, dente muitos
destas jias raras eu mesmo me coloquei com o meu valor de
pessoa humana que este Poder Superior desejou desde sempre,
uma vida rica, plena e cheia de grandes conquistas. Como esta
jornada espiritual eu no posso fazer sozinho, precisei da riqueza
dispensada dos outros para lembrar-me o quanto somos
importantes em um grupo de ajuda-mtua, compartilhando de
nossos tesouros em nossos problemas que viraram solues!
Deus tem restaurado uma famlia para mim, meus
companheiros SLAAs (Old Meditations, SLAA)
289
04 DE OUTUBRO Progresso sim, perfeio no!
Reunies podem manter-se sbrio durante algum tempo, mas os
12 Passos so vitais para uma recuperao estvel e feliz.
Qualquer esforo vale. No existe caminho certo para trabalhar
os passos. um caminho de progresso, no perfeio. Basta
comear com a ajuda de um padrinho (Tools to Achieve and
Maintain Sobriety, item 5)
Eles so pequeninos aparentemente, mas poderosos instrumentos
de recuperao para a jornada espiritual. H quem diga que se
praticarmos todos os recursos do programa espiritual baseado nos
12 Passos, vira-se santo. Na vida de ativa, eu poderia dizer que era
santo sim, mas do pau oco ou seja, minhas manipulaes
mentais, relacionais, sentimentais, dentre outras, demonstravam
sua fragilidade no minuto seguinte da sua conquista. Ao contrrio,
ao me unir a um grupo de pessoas com um nico objetivo
espiritual primordial (5. Tradio) e praticando um amor
incondicional (3. Tradio), readquiri a capacidade de colocar-me
a caminho. Como bem diz a passagem da liberdade: no existe
caminho certo qualquer esforo vale! Isso extremamente
funcional, pois o programa sugerido: nossa experincia parece
dizer que.... O precursor dos annimos, lembra-nos: Raramente
vimos algum fracassar tendo cuidadosamente praticado estes
passos Perfeccionismo, auto-controle, exigncias doentias so
coisas que devem ficar no passado, hoje cuidadosamente tenho
a ajuda e o auxlio de um Padrinho e um Poder Superior amoroso.
Vivo um dia de cada vez e injeto humor a cada dia. Abandono a
bagagem do passado e redescubro a forma de se divertir (Old
Meditations, The Journal, p.5 May/June 97)
290
05 DE OUTUBRO A preciosidade do Hoje e do agora!
O conceito de um dia de cada vez tornou-se crucial durante
esse perodo de mudana e readaptao do Terceiro Passo, ns achamos que este Poder Superior, no
Texto Bsico - Projeto de Reconciliao
No raro, meu padres de ativa, em seu turbilho e decadncia
prpria, funcionavam todos ao mesmo tempo. Todos eles
degladiavam-se mutuamente numa guerra de poder e destruio
que alteravam o meu modo de sentir e agir na vida. Ansioso, com
medo, culpa e vergonha, estes e outros tantos aspectos, funcionam
de forma a que eu apressadamente obtivesse a prxima dose,
ficando alcoolizado sexualmente. No raro, estes
comportamentos me levavam a ou estar no passado, pensando
naquela transa, naquele encontro, telefonema, etc, etc ou estar
projetando futuros e intrigantes laos adiante, manipulando
situaes ou articulando novamente as velhas estratgias de vida
armada que me provaram no serem funcionais. Nunca havia o
suficiente para hoje. Claro, minhas fora vital estavam dspares
ente o ontem e o a amanha. O programa sinalizou-me para o hoje,
o poder do agora. Agora, eu posso escolher uma nova maneira de
viver e me relacionar. Me orientou a uma conexo verdadeira com
um Poder Superior. Ajudou-me atravs de pessoas estranhas,
mas que se tornariam minha famlia de escolha. Provaram-me
que hoje, eu sou a pessoa mais importante do mundo, pois eu
uno a minha mo a sua, e o meu corao ao seu, para que juntos
possamos fazer o que sozinho eu no consigo.
Agora realmente ramos e sentimos algum sentimento de
profunda libertao do passado (How Begin Recovery from
Sex Love Addiction in Place Were There Are No Mettings)
291
06 DE OUTUBRO A diferena pela igualdade
Como ns repetidamente ao longo da prtica do processo
entanto, perceb-lo realmente fazer a diferena (Tools to
Achieve and Maintain Sobriety, item 6)
O que me faz perceber-me em crescimento a um estilo de vida
que sempre almejei? Certamente no so os meus limitados
recursos humanos! Com um primeiro passo, fui capaz de admitir
minha impotncia e ingovernabilidade de vida. No segundo, foi
me sugerido a vir a acreditar que um Poder Superior poderia me
devolver a capacidade de devolver a sanidade, ou seja, de ter um
pensamento claro e orientado novamente. Em seguida, foi-me
orientado que eu entregasse minha vida e minha vontade aos
cuidados de um Poder Superior conforme eu O concebesse Ora,
isso loucura. Sim o ! Loucura que me levou a dar sentido e
direo a minha fora vital essencial que em mim estava
obscurecida pela trama nefasta dos defeitos de carter dos mais
diversos e suas imperfeies. Ao me entregar incondicionalmente
a Vontade de um Poder Superior a mim mesmo, eu parei de brigar
com tudo e com todos e pus-me sobre a base de uma igualdade
que fez a diferena. Sem que eu pudesse me atentar aos fatos, algo
de muito superior as minhas resistncias e incompreenses
internas comeou a levar a uma nova vida, baseada em princpios
e no em personalidades errneas. Como eu percebo a atuao
deste Poder Superior em minha vida? Volta, que funciona!
Em nossa viagem para tornar-se mais vulnerveis, abertos e
interdependentes ns precisamos de uma fonte suprema de calor e
confiana de ajudar a nos moldar (Anorexia, 1-2-3, Step 1, 2009)
292
07 DE OUTUBRO Princpios acima das personalidades
Os princpios dentro das tradies podem abordar nossa
relao a qualquer grupo a que se pertence: famlia,
profissional, espiritual e social. Pedem-nos de diversas formas
a respeitar as necessidades do grupo e reconhecer que pelo
funcionamento dentro do grupo que encontramos nossa
fora (Tools to Achieve and Maintain Sobriety, item 10)
Princpios, o que isso para mim? Antes eles eram assim: falta de
limites e intimidade no saudveis. Ausncia de uma conexo
mais profunda com algum ou algo superior a minha vontade.
Manipulaes diversas e procrastinao. Apresentaram-me 3
legados: 12 Passos a minha recuperao, as Tradies para meus e
externamente saudvel e o Servio. Todo este conjunto triangular
poderoso acompanhado por uma espiritualidade de um Poder
Superior acima de mim mesmo. O uso das 12 Tradies, so
aplicveis a vrios itens: unidade e bem estar para mim e para o
grupo, conscincia coletiva manifestada atravs de seus lderes
sem comando ou governo. Aceitao e amor incondicionais.
Autonomia funcional. Um nico objetivo espiritual primordial. O
perigo dos 3 Ps" Propriedade, Prestigio e Poder. Autonomia
financeira sem dependncia. Trabalho de propagar a mensagem
do 12 Passo e Profissionalismo. Responsabilidade e organizao
adequada. Evitar controvrsias. Atrao versus promoo pessoal.
Anonimato e princpios acima das personalidades. Todos estas,
aliceradas aos 12 Passos e ao Servio, conjuntamente com a
Espiritualidade e as demais ferramentas do programa podem me
ensinar muito sobre recuperao a saudvel em todas as reas de
minha vida (12. Passo) em ao.
293
08 DE OUTUBRO Fixando limites saudveis
Recuperao em SLAA (DASA) est muito relacionado
nossa capacidade de fixar limites saudveis para ns mesmos,
criando estrutura que podemos no ter tido (Tools to
Achieve and Maintain Sobriety, item 13)
Perceber a importncia de fixao de limites saudveis como?. Eu
os entendo como esto abordados em nossos princpios. Um Passo
no fala para uma Tradio, esse o meu espao e voc o est
invadindo. Ao contrrio, ambos os princpios sobrevivem de
forma bastante confortveis em seus territrios de limites. E no
obstante, ainda me favorecem a me lanar em uma trama
dourada de salva-vidas, que est enunciada em nosso prembulo
de abertura, denominada Gold Braid em seus 5 recursos
bsicos: Passos, para a recuperao, Servio para devolver aos
outros aquilo que de graa obtive. Espiritualidade, como a
capacidade de conexo com um Poder Superior a mim mesmo, o
Apadrinhamento que me ajuda a pedir ajuda e ajudar a outros em
um benefcio mtuo e por fim, atravs destes recursos anteriores,
comeo a trilhar o caminho na jornada rumo a minha sobriedade
sexual e emocional que tanto ansiava em minha famlia
desfuncional que sobrevivia sofridamente no caos e na
desordem, sempre aliceradas por imaturidades, e egos
quebrados de forma a gerar um indivduo carente, dependente e
ausente de si mesmo. Ao me aplicar na busca constante de auto-
conhecimento pelos princpios, limites me foram sendo devolvido
e me tornei integro e digno outra vez.
Para transformar a insanidade em sanidade realizar
uma mudana importante (Anorexia 1-2-3, Step 2, 2009)
294
09 DE OUTUBRO Resilincia e Tenacidade
Resilincia e tenacidade serviro nos bem. No fique
desencorajado pelos deslizes, recadas em anorexia ou a
solido que muitas vezes nossa doena subjacente. Ningum
entre ns tem sido capaz de manter a perfeita aderncia aos
princpios do programa ou a todas os nosso fundo de poo
(Tools to and Maintain Sobriety, item 17)
A primeira vez que ouvi o termo resilincia eu estava na
faculdade. O termo designa a capacidade de sofrer uma grande
presso e voltar ao seu estado de origem. J a tenacidade, pode ser
comparada uma mobilidade capaz de esticar-se de maneira no
rgida, mas flexvel sem se diluir ou quebrar-se. Estes dois temos
podem me dar uma oportuna viso de recuperao, unidade e
servio no processo de recuperao pessoal. Eles me lembram de
algumas ferramentas que me vieram a mente: Lemas, ex:
mantenha-o simples, um dia de cada vez, at que ponto isso lugares. E na sabedoria dos annimos que estes 3 itens devem ter
importante, escute e aprenda, dentre outros. Usar 12 Passos
para a minha recuperao pessoal. 12 Tradies para o Grupo e
suas relaes interna e externamente. Servir com amor e gratido.
Busca um Poder Superior e uma espiritualidade. Tudo isso e
muito mais, sem correr para os extremos que so fatais e
acabam em um n pior, porque somente eu serei o que estarei e
serei enforcado por ele. Assim, soltar-se e entregar-se a Deus,
ter uma tenacidade e uma resilincia em todas a nossas atividades,
podem me lanar a uma nova luz e perspectiva me auxiliando
mais na soluo do que ficar preso ao problema em si.
O Passo 3 nos permite que corramos riscos emocionais que
antes eram imaginveis para ns (Anorexia 1-2-3, Step 3, 2009)
295
10 DE OUTUBRO Sobriedade: intimidade saudvel
Em recuperao em SLAA aprendemos a mudar nossos
padres de dependncia e a comear uma jornada espiritual
rumo sobriedade e saudvel intimidade com ns mesmos e
com os outros (Tools to Achieve and Maintain Sobriety, item
23)
Em muitos casos nossa vontade estava baseada no medo
(Anorexia 2009). Este trecho fala diretamente a minha coragem
de buscar sair de mim mesmo, que se acobertava sobre camadas
de culpa, medo, vergonha que me mantinham refm de mim
mesmo. Algum disse: Ningum pode me fazer tanto mal como a
mim mesmo. Ora, se sou eu que fao o meu prprio mal, ento
muito verdade que posso fazer o meu prprio bem! Nada tem o
poder de me magoar ou roubar-me as alegrias de uma vida plena e
saudvel, desde que eu no d poder a pessoas, situaes e
uma ateno especial para que possa me fixar na intimidade
verdadeira e saudvel, alicerado por princpios que elevem a
minha capacidade de auto-conhecimento e uma busca constante
da minha integridade e dignidade. O que eram antes padres de
convivncia doentio e devastador, hoje esto como amizades
baseadas na confiana e respeito mtuo, intimidade valorizada e
nos seus devidos limites, entre outras...enfim a conexo da
verdade sobre mim mesmo, que se define sobre espiritualidade.
Reconhecendo que nosso crescimento pessoal est realado por
um relacionamento com e por uma f em um Deus de amor, ns
estimamos agora nosso tempo quieto passado na orao e
meditao (Anorexia 1-2-3, 2009)
296
11 DE OUTUBRO Vtima at quando?
Eu tenho aprendido que minha responsabilidade manter
limites pessoais e no me permitir a ser uma vtima
(Triggerring Language and Behavior in Meetings, 2009)
Quantas vezes eu no fiz ou me utilizei do papel de vtima. Ele
me condiciona a um estado de a culpa no minha e direciona-
se a algo externo. Mas o que pedem os princpios acima das
personalidades. *HOW! Honestidade, Mente aberta e Boa-
Vontade. No para menos. Ouvi falar certa vez, no compartilhar
em sala de que os ataques incisivos da doena, sobre os padres
de ativa, tem a sua maior fora, na destruio da vontade, ou seja,
eu fico sem vontade ou nimo (=derivado da palavra grega
anima = alma), ficando embotado ou sem qualquer razo para
fazer algo a respeito. Fora tudo isso, esta atitude, passa a ser uma
perpetuadora de abusos, pois afronta os limites saudveis de
outras pessoas, pondo-lhe uma carga desnecessria de sofrimento,
da qual certamente eu tenho uma responsabilidade. Com a ajuda
de um 4. Passo bem feito, o auxlio de um padrinho, trabalhando
outras ferramentas do programa, tais como prestar um servio,
levar a mensagem, buscar uma espiritualidade, estar aberto a fora
de um Poder Superior, freqncia as reunies, participao em
encontros, seminrios e convenes, escrever para boletins The
Journal (ou jornadas), partilhar experincia, fora e esperana
com outros, podem me oferecer recursos interiores e ajudar-me a
sair do papel de vtima, assumindo uma responsabilidade e
compromisso por minha recuperao e manuteno da sobriedade.
* H. O. W. Honesty, Openmindedness, Willingness
297
12 DE OUTUBRO Controvrsia: luta por poder
As fundaes ocasionalmente frgeis da confiana e da
intimidade podiam, de uma hora para outra, dar lugar velha
luta pelo poder Texto Bsico - Projeto de Reconciliao
A luz de nossos princpios, estes no cansam de me lembrar que o
poder real, o poder de mudar minha vida para melhor. Se assim
eu desejar e me empenhar para isso! As 12 Tradies so
demonstraes de poder real para ajudar-me em questes que
prezam por um equilbrio de poder em vrias reas da vida.
Tomemos, a exemplo a questo da controvrsia. Ela por si s no
um n de poder que leva a destruio, por sinalizar que o meu
ngulo de viso da vida melhor do que o de outra pessoa? Por
isso sabiamente, evitar controvrsias em ambos os sentidos, tanto
dentro do grupo, quanto externamente, um ato de prudncia,
salvaguardando a todos na transmisso mensagem de esperana e
mantendo-nos em nosso objetivo espiritual primordial. por
assim dizer o entrelaamento das tradies 5, 6. e 12. No longe
desta linha de raciocnio, esta 10. Tradio tambm est
fortemente relacionada com a 1. Tradio que fala na
manuteno da unidade e do bem-estar. Um estudo mais
aprofundado desta e das outras tradies, com a aplicao voltada
para questes que envolvam se em matria controvertida, vem
provar-me o quanto, necessrio se faz a adeso a todos os
princpios 12 Passos e 12 Tradies. Uma prova prtica disto
ocorreu com o Movimento Washingtoriano antes do AA. Que eu
esteja sempre aberto a me empoderar do amor que me liberta!
Mudar este hbito da mente uma grande parte da
minha recuperao (Anorexia 1-2-3, Step 1, 2009)
298
13 DE OUTUBRO Interatividade versus Proximidade
Nossa interao com os outros estava se tornando cada vez mais
autntica e mtua Texto Bsico Projeto de Reconciliao
Neste ponto da minha jornada espiritual, eu consigo visualizar o
quanto de meu progresso eu posso compartilhar de minha
experincia, fora e esperana com os demais. O que me movia
antigamente nos padres de dependncia ativa no era uma louca
proximidade e interatividade com o outro? Isto por vezes no
cedia lugar a uma conexo buscada pelo padro adictivo de
internet e prostituio IP. Ento, como que um click (s que
bem mais demorado e no temo do Poder Superior), ele colocou
um link diante a minha frentica busca. Ele mudou o IP -
Prostituio por Internet, por Proximidade e Interatividade.
Sabiamente e de forma que ultrapassa o meu conhecimento e a
minha compreenso limitadas, ele deu vida a frase: seu desejo
uma ordem!. Foi quando, no fundo de poo que estava, ele
linkou-me a outros iguais, dando a mim a oportunidade de
mudar a forma de vida e de pensar. Mesmo a resistncias,
manipulaes, o resultado prtico da autenticidade encontrada nas
reunies, repetidamente me lembram da verdade: ns somos to
irmos em nosso sofrimento, quanto o somos em nossas
solues! nessa conectividade verdadeira, uma interatividade
honesta e sem mscaras que estou conseguindo a recuperao.
Nas 3 primeiros passos nos cultivamos um relacionamento
com nosso Poder Superior e uma rendio de nossa boa-
vontade para o Seu Amor, Sabedoria e Cuidados infinitos
(Anorexia 1-2-3, Introduction, 2009)
299
14 DE OUTUBRO A trama que liberta!
medida em que a corrente da abstinncia comeava a
desaparecer, estvamos prontos para encarar situaes a
partir das quais o trabalho em parceria poderia comear
Texto Bsico Projeto de Reconciliao
Ora essa, vocs vem me dizer que depois da fase da abstinncia
possvel estabelecer parcerias que sejam verdadeiras? Esse a
primeiro sentimento da trama de sentimentos confusos que me
alimentam da base da culpa, do medo, da vergonha dentre outros
sentimentos subjacentes. Esta trama nefasta negra (ou Braid
Black), fez-me obscurrecer as possibilidades que mantinham-me
preso a mim mesmo no deixam ver a luz e o brilho de um outro
caminho se no o de praticar, praticar e praticar. Muito bem,
depois de muito bater a cabea e cansado dos mesmos resultados
que no me realizavam enquanto ser humano quando cheguei a
Irmandade. L, eles me lanaram a boia-salvavidas e muitas
mos se uniram a mim, em cada um dos seus 5 dedos, apertando-
me firmemente as mos. Dentre estes 5 dedos, foram me
oferecidos, o enlaamento de uma trama dourada (ou Gold Braid),
que representam os Passos (Steps), a Espiritualidade (Spirituality),
o Servio (Service), o Apadrinhamento (Sponsorship) e finamente
a Sobriety (Sobriedade). Cada vez que me enlaava na aventura
altrustica de apertar firmemente estas mos, eu, sem saber estava
tramando cuidadosamente para minha liberdade pessoal, na
inteireza e dignidade. Eis a parceria de sucesso que funciona!
E para nossa surpresa, ns descobrimos que os outros se
importam conosco, nos apiam e nos amam (Anorexia 1-2-
3, Introduction, 2009)
300
15 DE OUTUBRO Escute e aprenda
O que estvamos ouvindo cada vez mais era o pulsar de
nossa humanidade comum, transcendendo todas as
barreiras de sexo, preferncia ou objetivos sexuais. ramos
todos peixes nadando no mesmo oceano
Texto Bsico Projeto de Reconciliao
Eu posso ouvir muitas coisas sem escutar o que necessrio. Isso
uma verdade, pois coisas essenciais esto escritas sobre as
entrelinhas. Nisso se constitui o pensar deste pequeno mas
poderoso lema escute e aprenda. Quantas e quantas vezes eu
simplesmente estava surdo aos meus prprios ouvidos, por causa
nica e exclusivamente de escutar aos pedidos de ativa? Isso
com a prtica dos princpios em minha vida, eu fui me deslocando
para uma ateno mais apurada do que simplesmente palavras
soltas, tantos as impressas, como as faladas. Havia algo ou alguma
coisa alm delas. No raro, nas reunies e nas partilhas de
companheiros sobre seus desafios e conquistas, fui capaz de ao
abrir a minha mente, meus ouvidos seguiram a mesma linha de
eficcia. Ento, eu j no mais ouvia apenas tragdias e
desolao, eu conseguia escutar e aprender sobre a humanidade,
na sua integridade e dignidade. Foi e continua sendo um vasto
trabalho de busca incessante de auto-conhecimento, mas aqueles
que j percorreram esta jornada espiritual, nos asseguram com
firmeza e propsito a funcionalidade dos princpios e ferramentas
em sua vida. Realmente descobri o oceano que se chama eu!.
Com a ajuda de um Poder Superior, ns podemos aprender que os
relacionamentos podem ser seguros, honrados e consolidados, eles
podem permitir a vulnerabilidade e a intimidade emocional (Anorexia, 09
301
16 DE OUTUBRO A quem salvaremos???
Os relacionamentos dependentes, com suas excessivas
exigncias de salvao emocional ou sexual impostas a outras
pessoas, assemelham-se aos sistemas energticos fechados.
Nesses relacionamentos, dois indivduos (que na realidade so
no-indivduos) apoiam-se totalmente em seu relacionamento
como fonte de identidade pessoal e propsito/significado na vida.
Cada pessoa se tornou totalmente dependente da outra, para
obter a sensao de estabilidade. Mas a estabilidade obtida
dessa forma no e nunca poder ser estvel. semelhana dos
outros sistemas fechados, no admitida nenhuma energia
externa, uma vez que a mesma percebida como ameaadora
para o prprio sistema - Texto Bsico - Participao em
um Relacionamento Dedicado
Como posso esperar ser livre se constantemente mantenho a
outros aprisionados a mim? Ora isso no liberdade, priso!
Este era o sistema fechado dos padres adictivos: Eles num
primeiro momento me do prazer e liberdade e num segundo, me
acorrentam me dizendo que no posso ficar sem isso Por isso
s esta estabilidade no se mantm, pois em si mesma a
dualidade enfraquecida por altos e baixos emocionais,
representado por um ego quebrado na sua essncia verdadeira.
No h trocas de intimidade verdadeira, apensa iluso e fantasia.
O significado e propsito de vida que tanto almejava, s
aconteceu quando me dispus a ser honesto e verdadeiro comigo,
com Deus e com os outros. Os princpios espirituais foram
cruciais nesta ajuda de auto-conhecimento para minha liberdade.
A confiana para muito de ns no uma habilidade (Anorexia 09
302
17 DE OUTUBRO Uma questo de amor-prprio
O princpio bsico que o amor-prprio e a ateno altrusta Curiosamente, sentamos freqentemente que os eventos
em relao aos outros seres humanos constituem parte integral da
vida dedicada sobriedade.
Texto Bsico - Relacionamento Estvel ou Viver Sozinho?
Eu poderia me perguntar se antigamente eu tinha amor-prprio.
Eu era o prprio amor. Cheio de mim mesmo, nos pradres de
ativa ou atuando no outro extremo, sem amor algum por mim, em
termos de padres anorxicos, eis que constantemente vivia entre
os extremos emocionais perigosos e que faziam-me oscilar da
noite para o dia em frao de segundo. Estar em processo de
recuperao, em uma jornada espiritual de princpios
fortalecedores e restauradores, uma necessidade constante e
parte integral de uma verdadeira validao de meus sentimentos,
atitudes, aes e comportamentos. Eles me lembram o tempo todo
que tenho valor e que mereo ateno, carinho e preocupaes em perante a vida, foi que me dei de fato uma nova e bem-vinda
vrios setores de minha vida. O que minha vida anterior, auto-
centrada em desejos egostas, agora move-se em direo a uma
abertura que funcione sobre quaisquer outras reas de minha vida.
Seja ela na esfera pessoal, na trabalhista, familiar ou social.
interessante perceber que esta sabedoria dos annimos funciona:
se dedicssemos metade de nosso tempo nas prticas da
dependncia em coisas de valor e significado, estaramos bem a
frente de nossos prprios problemas. Como me tornei honesto,
eu percebi que minha recada comeou quando eu comecei a
pensar que eu estava curado da doena. Minha atitude comeou
a cair no velho padro de auto-centralidade (Old Meditations,
The Journal, p.15 May/June 97)
303
18 DE OUTUBRO Motivaes versus Oportunidades
e as circunstncias que ofereciam motivao ou
oportunidade para que vivssemos mais a partir de nosso
potencial, como pessoas sbrias, simplesmente
aconteciam.
Texto Bsico A experincia da Abstinncia
Eu poderia me perguntar qual era a minha real motivao para a
prtica de meus padres: medo, raiva, culpa, vergonha,
sentimentos de inadequao, entre tantos outros. E qual era a
minha oportunidade? Ficar com estes sentimentos mal trabalhados
ou fazer deles uma ponte de auto-conhecimento e reestruturao
de minha personalidade que, por falta de coragem eu tinha apenas
a motivao de meus padres de ativa. Certamente, foi apenas
quando verdadeiramente admiti meu caos e ingovernabilidade
oportunidade de reescrever, com a ajuda de outras pessoas que
tinham os mesmos problemas, as solues que me pareciam ser
vlidas e integravam o meu potencial mais elevado. De fato, como
dizem alguns, tudo concorre da maneira que ocorre. Assim, como
est escrito em nosso texto bsico que curiosamente como uma
situao diablica aparece em nosso caminhar, curiosamente
a oportunidade de recuperao aparece em minha vida de
formas inesperadas e bem-vidas.
Em nossa jornada para tornar-nos mais vulnerveis, abertos e
interdependentes ns precisamos de uma Fora Suprema de calor
e de confiana para ajudar-nos a moldar-nos (Anorexia 1-2-3,
Step 1, 2009)
304
19 DE OUTUBRO De quem eu estou fugindo?
O que aconteceu foi que, medida em que nos
abstnhamos de procurar fugir de ns mesmos, cedendo
dependncia sexual e amorosa, comeamos a ficar ntimos
de ns mesmos
Texto Bsico A experincia da Abstinncia
Uma das grandes maravilhas que o programa tem feito por mim,
mostrar-me que apesar de todo o caos vivido em minha vida
pregressa, a oportunidade de encontrar uma intimidade e um
relacionamento verdadeiro para comigo mesmo algo muito real.
A medida que caminho e pratico os 12 Passos em minha vida, em
todas a minhas atividades, coloco-me como o principal centro da
ateno que anteriormente eu no notava, pois o vu dos defeitos
de carter mantinham-me cegos a vista de enxergar algo mais
prximo de mim mesmo. Com as sugestes dos lemas: Isto
tambm passar, um dia de cada vez, mantenha-o simples e s por
hoje, tive a claridade de quebrar meus grandes problemas e
problemas menores e assim conseguir tomar uma atitude de
cada vez e no querer resolver tudo de uma s vez! Uma vez que
a prpria dinmica dos padres de comportamento faziam-me
fugir de mim mesmo, anestesiando minha dor e estimulando um
prazer e comportamentos doentios, foi atravs da minha
reconexo espiritual que pude verificar quais setores de minha
vida, estavam necessitando de ateno e apoio.
Expressamo-nos em nossas necessidades verdadeiras, abrindo
nossos coraes e comeamos a viver autenticamente
(Anorexia 1-2-3, Step 3, 2009)
305
20 DE OUTUBRO Bases da Integridade pessoal
Atravs de tudo isso, tornamo-nos disponveis para ns
mesmos, um dia de cada vez. Pelo simples ato de ficar
firmes, inauguramos um relacionamento conosco mesmos,
baseados no crescimento da auto-honestidade, da
confiana e da intimidade. Sabamos agora que nossa meta
durante a abstinncia era assentar os alicerces da
integridade pessoal
Texto Bsico A experincia da Abstinncia
Eu poderia me perguntar como esto as bases de minha
integridade pessoal. Elas esto firmes, aps algumas horas de
caminha em minha jornada espiritual atravs dos princpios
sugeridos do programa, ou ainda teimo em fazer as coisas a minha
maneira? A indeciso, a revolta, a procrastinao, a alienao tem
me feito uma pessoa mais integrada a mim mesmo ou tem-me
minado minha auto-estima, minha capacidade de responder de
forma autntica e firme a pessoas, situaes e lugares? Eu ainda
estou brincado de fazer o papel de Peter pan? Sonho com uma
vida tipo Terra do nunca? Ora isto no seria por si s uma
iluso e fantasia que me faz ignorar a realidade e viver uma
mentira? Sem dvida h muitos problemas, mas h tambm
muitas solues. Interessante que certa vez li em um material da
irmandade: Se tenho parte no problema, tambm tenho parte na
soluo.
Aps a retirada veio a paz de esprito uma verdadeira paz
dentro de mim. As ondas diminuram e eu fui deixado com a
graa, a integridade e a dignidade das pessoas. Eu ficava livre
finalmente (Old Meditations, The Journal, p.10 May/June 97)
306
21 DE OUTUBRO Ao a palavra magia! 22 DE OUTUBRO Espiritualidade

Tnhamos que colocar em ao continuamente princpios A simples verdade era de que quando nossa prpria
que havamos usado em nossos inventrios e reparaes condio espiritual no estava slida, todos a nossa volta
Texto Bsico 10. Passo pareciam estar doentes com um mal-estar que, pensando
bem, era incrivelmente parecido com o nosso!
Recuperao, Orao, Meditao, Reparao, Relao, o que tem Texto Bsico, 10. Passo
estas palavras em comum? Muita coisa e tudo ao mesmo tempo.
Mas ao olhar com mais ateno, eis que o possvel mistrio se O que poderia ser uma condio espiritual para mim? Seria a
desfaz com em um passe de mgica: ao. Todas estas palavras solidez de uma integrao pessoal tal que, mesmo a meio de
tem seu trmino com a palavra Ao. Assim o programa problemas e dificuldades eu no me perdesse de meu foco e
sugerido de princpios espirituais: Ao a palavra mgica!. objetivos primordiais. certo que todas as vezes que me
Diferentemente da dinmica dos padres de ativa, que me distanciei de minha condio espiritual pus-me a muito problemas
conduziam a aes de morte, as ferramentas do programa, me e por vezes pus outros em problemas por no saber meus devidos
conduzem a aes de vida. Ento eu poso me perguntar: qual limites em uma convivncia equilibrada e saudvel. Isso gera
das duas vidas eu gostaria de continuar a trilhar? Ao que me sempre um mal estar e quebra uma unidade interior. Interessante
parece, a da morte, sempre me ps em um beco sem sada, de perceber apenas nesta frase, j a importncia da 1. Tradio! Ora,
forma que ao mesmo tempo que me proporcionava prazer e se desejo me recuperar, preciso estar praticando estes princpios
deleite, me enforcava sentimentalmente nos 4 nveis bsicos: em minha vida, orientando-me atravs de uma Conscincia
fsica, mental, emocional, espiritual. Como de costume, isso Coletiva (2. Tradio), ouvindo e partilhando nas reunies.
apenas se traduzia em vertentes de ordem das conhecidas intrigas Buscando o apoio e orientao atravs de companheiros firmes e
romnticas e sexuais ou me fazia encolher sobre meus prprios sbrios ou mesmo de meu padrinho. Usar de outras ferramentas,
ombros mantendo-me nos padres de anorexia. Era uma vida como: prestar servios para a Irmandade, escrever para a Jornada
difcil de ter equilbrio, pois funcionava como uma gangorra de (The Journal), fazer um inventrio relmpago uma das muitas,
sobe-e-desce que a cada movimento alm dos padres se auto- dentre outras oportunidades que me mostram a minha condio
completarem na dinmica, eu continuava preso em suas garras. espiritual e como me relaciono comigo mesmo e com os demais.
Nesse processo de me auto-conhecer me levou a procurar
solues para essas dificuldades que j dificultavam o meu ser. Meu caminho para a recuperao foi um desafio completo e
Hoje sou muito grato ao Poder Superior por estar em uma sala de tive que voltar a aprender a comunicar e relacionar com os
DASA e virar o foco para mim (Jornada 23, p.7 Novembro/2006) outros (Old Meditations SLAA)
307 308
23 DE OUTUBRO Descobrindo outros passatempos
At mesmo em meio abstinncia, procuramos Os efeitos cumulativos de nossa inanio sexual, emocional e
passatempos ou novos interesses que fossem absorventes
e consumissem tempo e energia razoveis. medida em
que a compulso diminua, descobrimo-nos freqentemente
desfrutando ativamente dessas novas atividades e da
descoberta ou redescoberta de talentos. Entre os membros
de S.L.A.A (D.A.S.A)., contamos com novos doutores,
novos msicos, novos corredores de maratona e novos
artistas. Texto Bsico - Relacionamento Estvel ou Viver
Sozinho?
mesmo uma verdade. A medida em que vou me auto-
descobrindo e me congratulando por novas e bem-vindas
habilidades, eu consigo perceber o quanto de energia que
dispensei desnecessariamente na prtica dos padres de ativa.
Agora em recuperao, posso avaliar com mais clareza quais
setores de minha vida, precisam ser repensados em termos da
prpria vida, fazendo com que ela ganhe um novo significado. Eu
posso colori-la de outras formas e contedos que satisfaam uma
necessidade que anteriormente eu a preenchia com os meus
padres. Eu posso descobrir por exemplo que no necessito
desesperadamente de uma outra pessoa ou de um relacionamento
para manter-me bem emocional, fsica ou sexualmente. Eu posso
descobrir passatempos como leitura e hobbies interessantes, que
mostrem outros momentos de prazer que no sejam o doente.
Quando muitos de ns experimentamos inatividade, por
vezes, nos tornamos entediados, tristes e solitrios (Tools
to achieve and Maintain Sobriety, 2009, item 13)
309
24 DE OUTUBRO Ainda ingovernvel?
social produziram sinais concretos da ingovernabilidade
(Anorexia 1-2-3, Step 1, 2009)
Quando minha vida torna-se ingovernvel? Quando eu comeo a
desviar-me de meu caminho que um Poder Superior tem para
mim. Quando eu me ponho somente sobre minha vontade,
tentando guiar a coisas ao meu modo, novamente estou lutando
por um poder que eu no tenho. Eis que novamente preciso de
ajuda e com certeza, tentar fazer sozinho no me levar aos
resultados pretendidos, se no mais dor de cabea e um
descontrole em vrios sentidos. H duas vertentes para que isso
ocorra. Ou eu me torno compulsivo novamente ou me retraio de
tal maneira que me mantenho um morto-vivo. Ou seja, ou quero
viver a vida em sua intensidade mais louca ou, ao contrrio me
isolo de tal forma que construo uma barreira impenetrvel at
mesmo para que o meu Poder Superior possa agir. No em vo
que as coisas, quando sobre minha vontade no saiam como
desejado. Ao me perceber querendo controlar tudo, mandar em
tudo, sendo dono da verdade, manipulando situaes, pessoas e
lugares, preciso da ajuda do 1. Passo. E no somente ele, mas do
2. E 3. Passos, para que possa, ao acreditar que algum pode,
onde eu no possa, eu seja restaurado em minha insanidade para a
sanidade e consiga entregar a minha vontade e a minha vida a este
Poder Superior maior que meus problemas ingovernveis.
No importa o resultado, mantemos com a nossa integridade a
parceria da recuperao (Tools achieve and Maintin, item 13)
310
25 DE OUTUBRO Juntos ns podemos mais!
Muitas vezes procurvamos pessoas que podiam nos
ajudar com esta perspectiva: amigos do S.L.A.A (D.A.S.A).,
ou talvez conselheiros espirituais ou terapeutas. As
reunies do S.L.A.A (D.A.S.A). destinadas atualizao limitaes de intimidade que oferece uma estagnao
era outro lugar onde podamos processar nossas reaes
emocionais a situaes em nossas vidas e relacionamentos
medida em que iam ocorrendo. Reservar um tempo para
atualizar-se com aqueles indivduos com os quais
tnhamos relacionamentos comprometidos tambm era
necessrio, fossem esposos, amigos ntimos ou outros.
No podamos criar parcerias com algum atravs de
nossos esforos solitrios! Era necessrio prtica e
cooperao para aprender como responder s
necessidades de outros sem temer o sacrifcio de nossa
prpria dignidade, e ser aberto e honesto sem barreiras ou
destrutividades. Texto Bsico 10. Passo
Alguma das poderosas ferramentas do programa so: o
compartilhar nas reunies, pois posso ser instrumento do Poder
Superior para ajudar algum, ou posso ser ajudado quando me
permito ser apadrinhado por algum. Posso prestar um servio me
comprometendo a manter-me ocupado de forma necessria ao
bem-estar prprio e de outros, manter-me atualizado de forma a
participar de reunies, encontros e tantos outros diponiveis.
No importa o quo longe temos evoludo na
sobriedade, que nunca estamos fora do alcance das
tentaes sirene que soa (Tools to achieve and
Maintain Sobriety, 2009 item 22)
311
26 DE OUTUBRO Apenas por nossa vontade?
Muitos de ns usaram nossa fora de vontade para fluir
situaes romnticas, evitando o engajamento social com os
outros ou para escolher a pessoa no disponvel com
genuna (Anorexia 1-2-3, Step 3, 2009)
Qual era a minha vontade? Certamente aquela que no era de um
Poder Superior a mim! O romantismo, a iluso, a fantasia, e muito
outros padres influenciam quando meus sentimentos, aes e
comportamentos esto embriagados dos olhares do padro de
dependncia ativa. Eles ofuscam de tal forma e brincam
sorrateiramente com as minhas emoes que faz com que eu
precise de mais uma dose de adrenalina. Disso provm o querer
de uma intimidade que est dilacerada em sua conexo mais
verdadeira. No raro, na minha nsia de conquistar e preencher o
vazio interior, acabava me colocando em relacionamentos que
eram no s saudveis, mas como tambm tinha quase ou
nenhuma importncia um relacionamento que fosse autntico e
verdadeiro entre as pessoas envolvidas. Tudo isso porque eu no
conseguia me sentir por inteiro, no tinha integridade e minha
dignidade pouco valia por minha baixa auto-estima. A medida que
foi compreendendo o sentido de minha prpria fora interior, e
com a ajuda do programa, comecei da dar um norte mais
objetivo a minha vida e no deixar-la no mos de outras
pessoas.
Milagrosamente podemos comear a viver no presente
com uma calmo otimismo (Tools to Acheive and
Maintain Sobriety, 2009, item 18)
312
27 DE OUTUBRO Importncia dos princpios
A importncia de estar consciente do nosso comportamento e
discurso manter a reunio to segura quanto possvel para
todos os membros (Triggering Language and Behavior in
Meetings, 2009)
O que eu fazia quando no estava consciente de minhas reais
motivaes? Eu poderia simplesmente abort-las embriagando-me
de diversas formas, tanto compulsivamente quanto
anorexicamente. Mas isto foi antes do programa entrar em minha
vida. Aps algumas vinte e quatro horas de praticar este programa
em todas as minhas atividades, fui me tornando mais consciente
de minhas responsabilidades. Uma delas era o de assumir a
recuperao pessoal em busca de um equilbrio que outrora eu no
pude experimentar. A outra era, que eu os mantivesse em minha
mente, em minha vida e principalmente fosse guardio dos
mesmos para que pudesse preservar o que to dolorosamente
foram conquistados. Estes princpios so a segurana tanto para
mim quanto para os demais, pois todas as vezes que eu no me
guiar por eles, ou deles me desviar, estou correndo perigo e pondo
a outrem em perigo, pois me torno um abusador do espao
alheio, e certamente se desejo respeito, considerao e sobriedade,
necessito preserv-los as geraes futuras.
Os princpios dentro das tradies podem abordar nossa
relao a qualquer grupo a que pertence: famlia,
profissional, espiritual e social. Pedem-nos de diversas
formas a respeitar as necessidades do grupo e para
reconhecer que pelo funcionamento dentro do grupo que
encontramos nossa fora (Tools to achieve 2009, item 10)
313
28 DE OUTUBRO Orientao de um Poder Superior
Apenas lenta, e s vezes relutantemente, nosso uso
provisrio de um Poder Superior havia cedido a uma
confiana mais estvel nesse Poder como orientao.
Texto Bsico 10. Passo
Porque eu sou to teimoso em ouvir a orientao de meu Poder
Superior? O que pode movimentar tal aspecto de minha real
resistncia em ceder-lhe a oportunidade de guiar minha vida da
melhor forma possvel? Pode ser que ainda no centro de minhas
emoes estejam um egocentrismo disfarado e mascarado por
uma necessidade de auto-afirmao ou ainda por uma aprovao
dos outros, ou ainda tenha algum tipo de orgulho ou defeito de
carter, tipo auto-piedade ou vtima que me faam estar relutantes
em deixar o total controle nas mos do Poder Superior. Certa vez
eu estava em uma reunio, e algum mencionou esta relutncia
com a seguinte expresso: Talvez o seu Poder Superior possa ser
a cadeira que voc esteja sentado, pois pelo menos ela serve para
dar-lhe assento e sustento. Interessante que o Poder Superior da
outra pessoa que rebateu-lhe esta orientao, tinha como Poder
Superior a vaquinha que alimentava todo dia na fazenda de
recuperao que se encontrava e apenas dizia ao interessado
muu. Bobagem dir alguns, mas qualquer coisa que no seja o
auto-centramento de minha prpria vontade ir funcionar de
forma que com o tempo, as mensagens tornar-se-o claras.
Podemos tornar-se cada vez mais conscientes da nossa
negao, mas importante lembrar que o nosso Poder
Superior capaz de restaurar a sanidade enquanto
continuamos a trabalhar o programa (Tools, item 20)
314
29 DE OUTUBRO Importncia do prestar servio
Mas a experincia comprova aqueles que se dispuseram a
prestar algum tipo de servio so exatamente aqueles que ousaram
a desafiar o seu prprio ego a desinflar. (Jornada 23)
H um trecho de literatura intitulada As ferramentas do Programa
para atingir e manter a sobriedade que fala acerca do acrnico
E.G.O. Nele encontra-se a de fala que todas as vezes que eu me
afastar de Deus, eu literalmente irei dar-me de cara para com os
meus padres de ativa. Isto por que, em se tratando de servio ou
de uma vitalidade de meu ser, todas as vezes em que me nego a
prestar algum tipo de servio, eu estou logicamente dando fora
ao meu lado dependente. H muitas formas de prestar servio na
irmandade: Arrumar cadeiras, servir o caf, ser coordenador de
mesa, de literatura, do The Journal, ser tesoureiro, ser secretrio,
expor a literatura, levar a mensagem do 12. Passo, prestar servio
em nvel de Integrupal ou na Estrutura Mundial como Delegado
na Conferncia Anual de Servios. Em qualquer um destes nveis
de prestao de servio, os princpios espirituais devem estar
sobre minha personalidade doentia de querer ser estrela onde no
sou. Como diz o 7. Passo, a humildade a chave que abre as
portas. Prestar servio tambm me ajuda a manter um reconexo
comigo mesmo, com o Poder Superior e com os outros,
quebrando os padres de anorexia que possa no conseguir
visualizar na minha caminhada.
Podemos comear a confiar em que o nosso Poder
Superior ir nos ver atravs das lies que precisamos
aprender. (..) Para nossa surpresa, encontramos as nossas
deficincias transformadas em pontos fortes (tools, item 11)
315
30 DE OUTUBRO Outras dependncias
Em um trecho do livro azul falado que preciso colocar
sempre a espiritualidade na frente de qualquer problema
que eu tenha e portanto, com o meu comer compulsivo no
diferente... o meu problema que me une aos demais
companheiros da Irmandade, e portanto, h a ajuda mtua
(Jornada 23, p. 15)
No diga a Deus que voc tem um grande problema, mas diga ao
problema que voc tem um Grande Deus So formas de abordar
o problema. Nenhum problema to grande quanto ele parece,
apenas est sem o foco da soluo. Muitas das vezes, trabalhar em
padres de dependncia e com a prtica dos princpios espirituais,
estes podem revelar-me que possa estar trocando de dependncia.
De forma sutil e muitas vezes sem que se perceba, estou trocando
uma compulso por outra. Assim, eu posso ter deixado de me
envolver sexualmente para praticar atos solitrios. Eu posso
trocar, vida de ativa por passiva, eu posso comer de mais, beber
de mais, sair demais, comprar demais, e tudo o que for demais
torna-se uma dependncia tirando-me a paz de esprito que tanto
almejo. O programa nos d a liberdade, de fora das salas,
podemos trabalharmos outras dependncias junto a outras
irmandades annimas. No entanto, e meu dever no confundir os
propsitos a que me ponho a trabalhar no momento. Separando
bem as devidas compulses possvel recuperarmos.
Se continuarmos a voltar, a nossa jornada espiritual ir
desdobrar e assim vai ser a nossa capacidade de fazer
escolhas individuais de recuperao que so saudveis
para ns (tools to achieve and maintain, 2009, item 17)
316
31 DE OUTUBRO Conectando-se aos outros
Partilhar honestamente uma parte da sua intimidade e
intimidade saudvel assenta a nossa auto-estima e nos conecta
com os outros (Tools to Achieve and Maintain Sobriety,
2009, item 26)
Diz a sabedoria dos annimos que: Recuperao capacidade de O que antigamente eu fazia e agia segundo um semi-deus, hoje,
sermos honestos conosco mesmo Isso muito verdade uma vez
que boa parte das intrigas romnticas estavam baseadas em falsas
suposies, medos e ameaas irreais. Com as premissas do
programa sugerido por princpios espirituais, sou convidado a
partilhar minha experincia, fora e esperana de forma que possa
no s proporcionar ajuda, mas tambm receber a ajuda que
necessito e que possa no estar conseguindo sair deste ou daquele
problema em particular. Ser honesto em minhas partilhas, com a
abertura de mente e boa vontade, so ingredientes fundamentais
para alicerar a auto-estima e me reconectar tanto para comigo,
quanto para os demais. Nesta relao, cria-se uma trama capaz de
atuar como um protetor de mim mesmo, impedindo que conte
mentiras a mim mesmo e iluda os demais. O programa me
ensinou a ser verdadeiro, mas me deixou a liberdade de us-lo ou
no. Cabe a mim a deciso de que rumo quero dar a minha vida.
Intimidade um trabalho, como a recuperao. Ningum necessito de utilizar-me dos passos, de um apadrinhamento, me
perfeito. Construir amizades obriga-nos a colocar confiana nos
outros com Honestidade, enquanto cura e vital para a
intimidade, pode ser um desafio. Em amizades saudveis,
aprendemos a equilibrar os desafios com atividades prazeirozas
(Tools to achieve and Maintain, 2009, item 26)
317
01 DE NOVEMBRO Uma procura incessante
Descobrimo-nos cada vez mais orando pela orientao de
Deus em todas as questes, tanto grandes como
pequenas, espirituais e mundanas
Texto Bsico 11. Passo
aps algumas vinte e quatro horas dentro de uma busca de auto-
conhecimento na procura de respostas que antigamente me
deixavam prostrado perante os padres de dependncia, eu tento
ter a humildade de perguntar ao Poder Superior qual a sua
vontade em relao a minha vida. Nem sempre as respostas so
claras ou objetivas, mas ao me questionar, eu no ajo segundo
apenas a minha vontade e no permito ser controlado pelo meu
ego. Ento, algumas sugestes do programa so bem-vinda quanto
se trata desta orientao da minha vontade para a vontade de um
Poder Superior. Como posso saber se estou no caminho certo ou
no? Se aps eu meditar e orar eu sentir uma calma tranqilidade
com a opo feita e estiver em paz com minha deciso, foi
manifestada a Sua Vontade. Caso contrrio, quando eu, aps
tomar a deciso, sentir alguma inquietao, agitao ou perceber-
me emocionalmente agitado, ento foi feita apenas a minha
vontade. Lembrando que para que tome decises equilibradas eu
colocar a servio, usar da espiritualidade do programa.
Damos incio a uma libertao espiritual dos nossos
comportamentos de sexo, amor e anorxicos por estamos
dispostos a utilizarmos as ferramentas do SLAA (Tools to
achieve and maintain sobriety, 2009, introduction)
318
02 DE NOVEMBRO A promoo da atrao
Nossas relaes com o pblico baseiam-se na atrao em vez da
promoo; ns precisamos sempre manter o anonimato pessoal
na imprensa, rdio, televiso, filmes e outros. necessrio
proteger com especial cuidado o anonimato de todos os
membros de D.A.S.A.
11. Tradio
Esta tradio fala diretamente de recuperao. Ela me prende por
causa da liberdade que ela expressa em si mesma. Voltando aos
anos de ativa, eu posso me recordar de que forma manipulativa eu
desenvolvi estratgias de uma vida armada para seduzir, intrigar
e me envolver emocionalmente. No raro, minhas melhores
tentativas, viam-se enrroscadas pelo prprio glamur que o ego
sobressaltado impunha na disputa de minha personalidade doente,
levando-me ao despedaar e caos de minha vida. Novamente, tive
ento que admitir minha derrota no primeiro, passo, vir a acreditar
que havia uma esperana para mim, e entregar minha vontade e
minha vida aos cuidados de um Poder Superior. Com a ajuda dos
demais passos e ferramentas do programa, eu consegui entender
que a humildade a chave que, uma vez aberta por mim mesmo,
ainda que por vezes de m vontade, pode ser um comeo para
uma vida de atrao de uma nova realidade. Hoje eu desejo um
bem-estar e uma unidade, com autonomia, responsabilidade e
compromisso por minha integridade e dignidade pessoais,
seguindo a princpios e no a personalidades.
Na companhia de pessoas que me aceitam eu sei que
tenho o apoio para alterar esse comportamento (triggering
language and behavior in meetings, 2009)
319
03 DE NOVEMBRO Aceitao a chave
Poderamos dizer que, durante o perodo ativo, era como
se tentssemos matar uma sede terrvel bebendo gua
salgada. Quanto mais bebamos, mais desidratados
ficvamos, at que nossa prpria vida ficava ameaada
Texto Bsico 11. Passo
Porque a aceitao a chave que me livra de minhas sedes
emocionais? Porque ela tem a capacidade de expandir as opes
que tenho a minha frente, ponderando outras perspectivas que na
ativa, eu no conseguia visualizar. Era como matar uma sede,
tentando beber as guas das Cataratas do Niguara. Isto ocorria
porque eu estava cheio de um falso orgulho e modstia, que
deixou-me em srios riscos de vida e mais pondo em risco outras
vidas. No raro, haviam os momentos de depresso e retrao
emocional que despontavam em padres de anorexia. Uma das
ferramentas que pode me abrir-me a esta nova realidade, foi
procurar a reconexo com o meu espiritual. O programa me deu
vrias formas de p-la em prtica: freqncia as reunies,
trabalhar os passos, em especial o 11. Passo, buscar um Poder
Superior de minha concepo, prestar servio, apadrinhar a
algum, usar os lemas, recitar a Orao da Serenidade, enfim,
foram vrias as oportunidades que me foram postas a minha frente
para que encontrasse um fonte que desse gua verdadeira para
matar a minha sede. Hoje eu busco um caminho espiritual para
minha aceitao.
Nos pomos a rir de quem acha que a espiritualidade uma
forma de fraqueza. Paradoxalmente, o caminho da fora
(Big Bbook AA, p.68, citado em Old Meditations SLAA)
320
04 DE NOVEMBRO Uma tapearia incomum
Comeamos a ver que nossa associao com Deus era
um relacionamento aberto, uma rica tapearia que mal
comeara a ser tecida. Oferecia aquela possibilidade ltima
da auto-transcedncia quotidiana e que tanto de ns
haviam procurado atravs de experincias ativas de nosso
passado
Texto Bsico 11. Passo
Essa passagem fala diretamente a minha experincia pessoal. Em
uma das minha ultimas tentativas de pratica de ativa eu estava
absorto teclando na internet. Mandei aquele email numa busca
frentica de uma conexo. Dias depois a resposta veio. Por um
milagre matemtico, o email simplesmente me dizia, por todas as
entrelinhas que o meu caminho no era aquele e finalizava com a
seguinte mensagem: Sua mente est pregando uma pea. No
momento, eu no pude entender muito a mensagem, pois estava
drogado sexualmente, mas a ficha caiu dias depois. Naquela
mesma data, o SLAA completava seus 25 anos de existncia e em
sua pgina havia descoberto uma Gold Braid (ou trama dourada)
que dizia de utilizar de 5 itens comparados a uma mo de um
aperto firme. Bem, o tempo passou e a rica tapearia comeou a
ser elaborada. Voltando ao email, e juntando outras singularidades
espirituais, pude entender a trama dourada do Poder Superior que
dizia por aquelas palavras que o meu caminho era de forma
espiritual e que poderia usar este tesouro para ajudar a outros.
A espiritualidade a busca constante de um auto-
conhecimento que leva ao membro a conscincia do
estado de liberdade do esprito humano (Jornada 23)
321
05 DE NOVEMBRO Medindo o progresso
Ao medir nosso progresso, til para ver nossa vida, nossos
objetivos e nossos comportamentos a partir da perspectiva de
ser paciente e esperanoso (Tools to achieve and maintain
sobriety, 2009, item 17)
Na prtica da ativa, qual era o meu principal objetivo se no estar
envolvido emocional e sexualmente com algum? Poderia
tambm estar na outra ponta da corda, me comportando
anorexicamente e me afastando das pessoas e de mim mesmo. Era
interessante perceber que no tinha pacincia e esperana para
nada, era ansioso, nervoso, preocupado, nunca disponvel para
mim mesmo emocionalmente. Com a ajuda que consegui ir
obtendo freqentando e assistindo as reunies, praticando simples
sugestes, mudando velhos hbitos e comportamentos, um dia de
cada vez, buscando manter simples, escutando, aprendendo e
vivendo e deixando viver, comecei a perceber uma mudana de
estilo de vida, buscando focar outros objetivos e conquistas.
Muitas e muitas vezes, os padres de ativa, me roubaram a alegria
de viver e esperar dias melhores. Quando me apliquei em praticar
o que os vencedores haviam conquistado, estes foram um farol a
guiar-me na jornada espiritual. Em muitos deles, haviam o
compromisso de serem verdadeiros consigo mesmo e tentar, de
diversas formas, aplicar as ferramentas do programa para atingir e
manter um progresso constante na busca da manuteno da
sobriedade emocional, sexual e relacional.
Com o tempo, pratica e incentivo que ns comeamos a
nos amar-nos, da mesma maneira que nosso Poder
Superior e nossos companheiros nos amam Anorexia 2009
322
06 DE NOVEMBRO Mudando o rumo
Na recuperao em SLAA (DASA) aprendemos a mudar
nossos padres de comportamento e a comear uma jornada
espiritual rumo a sobriedade e intimidade saudvel com ns
mesmos e com os outros (Tool to achieve and maintain
sobriety, 2009, item 23)
Diz-se que a nica certeza estvel a mudana. Ento, uma carga imensa de coisas a serem realizadas. No sem razo
certamente a pessoa que eu era algum tempo atrs, hoje j no sou
a mesma pessoa. Como me lembra a sabedoria do programa:
Repetir as velhas mesmas coisas esperando resultados diferentes,
insanidade Disso decorre que, preciso estar sempre me
lembrando de que um Poder Superior pode me devolver a
capacidade de mudana. Se assim no fosse, eu seria um rob ou
um autmato. O Poder Superior, dotou-me de uma
individualidade prpria, esperando que seja capaz de reconhec-lo
e busc-lo de forma livre. Se estou preso ainda a velhas e
desgastadas idias, no h como mudar de rumo minha vida.
Ouvindo outras partilhas nas reunies, aplicando os passos em
minha vida, seguindo e vivendo as 12 Tradies, buscando prestar
um servio, participando de encontros, seminrios. Apadrinhando
e sendo apadrinhado, no tem como no deixar-se levar por uma
amoroso Poder Superior que me mostra diversas formas de Sua
atuao em minha vida, para uma intimidade saudvel e
consistente para comigo mesmo, para com os outros e para com o
Deus da minha compreenso.
Hoje eu sinto que Deus me nutre e sustenta-me porque
eu tento novas aes corajosas que uma vez me
pareciam impossveis (Anorexia 1-2-3, Step 3, 2009)
323
07 DE NOVEMBRO Mantendo simples
Quando sobrecarregados pelas tarefas a serem realizadas,
fazemos uma lista de coisas a fazer pode ajudar. Ns
mantemo-nas pequenas e simples (Tools to achieve and
maintain sobriety, 2009, item 23)
Realmente h momento que ainda me sinto sobrecarregado por
que o uso de pequenas prulas de sabedoria podem ajudar a
acalmar os nimos e me devolver a centralidade e perspectivas
de coisas a serem feitas. Me esforo por desmembrar o grande
problema em situaes menores. Por exemplo: h coisas ou
situaes que no precisam necessariamente serem resolvidas
agora neste momento, ento posso listar para o tempo que elas
possam ser resolvidas. Posso tentar opes no consideradas para
aquelas situaes que por agora precisam ser resolvidas e no
tenho ainda uma viso clara da soluo a ser tomada. Posso pedir
ajuda a alguma outra pessoa de confiana, um companheiro, meu
padrinho ou me voltar ao meu Poder Superior para orientao.
Posso inventariar possveis desdobramentos para esta ou aquela
situao, colocando-me de forma realista. O interessante e no
fugir ou manipular a situao, mas sim entender e compreender as
aes sensatas que possa tomar e no alimentar velhos padres de
culpa, medo ou vergonha. Coisas simples podem acontecer
quando me desloco de focar o problema e pensar na soluo.
Estou recuperando todas as perdas que tive em funo da
dependncia emocional (eu tambm listei todas as perdas
como parte do exerccio do 1. Passo), comeando pelas
perdas financeiras e profissionais (Jornada 24, p.13, 2007)
324
08 DE NOVEMBRO Vivendo a realidade 09 DE NOVEMBRO A parceria da recuperao

Escolhendo viver a vida de verdade, ns encontramos a nossa A parceria da recuperao dever ser algum que voc confia
verdadeira esperana de recuperao (Tools to achieve and e com algum que se sinta seguro (Tools to achieve and
maintain sobriety, 2009, item 28) maintain sobriety, 2009, item 31)

O que me mantinha fora da realidade era estar constantemente Um dos 5 recursos utilizados no prembulo de abertura de nossas
perpetuando os abusos sofridos de vrios setores em minha vida e reunies est o Apadrinhamento. A relao entre o padrinho e
que mantinham-me aprisionados em dor e sofrimento, sendo que afilhado, uma via de mo dupla, pois a ambos beneficia. Tanto
para me manter vivo eu precisava de mais uma dose sexual para quem apadrinha, quanto para quem apadrinhado, existe
ou emocional doente para consolidar um prazer doente. A medida uma conexo espiritual que o Poder Superior pode falar a ambos
em que a programao das 24 horas foi se solidificando em minha os coraes. O primeiro apadrinhamento que recebi, foi quando
jornada espiritual, muitas coisas de meu passado foram cedendo a adentrei a sala e que os companheiros que ali se reuniam me
outras oportunidades melhores. Minha vida no ficou sem os deram as boas-vindas e pediram que eu continuasse a voltando,
desafios normais da vida, com certeza, mas me foram possveis que funciona, diziam eles! Com o tempo, e com mais segurana
fazer momentos de conexo com uma fora poderosa que existe a sobre o meu prprio aprendizado de auto-conhecimento,
partir e dentro de mim mesmo, que eu a chamo de espiritualidade. utilizando-me das sugestes que eram comigo compartilhadas, foi
Meu Poder Superior, d-me condies de aperfeioar a medida a vez de me sugerirem a disposio de prestar algum tipo de
que me disponho a ter a mente aberta, a boa-vontade e a servio, seja levando a garrafa de caf, seja arrumando as cadeiras
honestidade para a pessoa mais importante da minha vida que se da sala ou mesmo emprestando um ouvido solcito a algum que
chama eu. Na ativa, eu geralmente colocava meu foco em pessoas, precisa isso comeou a quebrar o meu isolamento e a me permitir
coisas e lugares e vivia constantemente mendigando por um arriscar um pouco mais, pedindo a um outro membro que fosse
pouco de carinho e ateno e assim que conseguia, por minha meu padrinho. To logo nossa relao de compartilhar se tornou
manipulao, transformava-se em caos. A utilizao crescente dos firme e segura, fora a minha vez de apadrinhar a outros e buscar
princpios acima da minha personalidade doente, encontro alivio e uma parceria de recuperao atravs de apadrinhar algum no
esperana para a minha jornada e de outros. servio.
Minha resposta emocional uma ferramenta que posso Lembrei-me que preciso dar de graa o que recebi de
usar para me ajudar a identificar mais quando a minha graa e recebi hoje a graa do Poder Superior de
doena racionalizar meu comportamento doente acordar em prece e meditao (11. Passo), seguir meu
(Triggering Language and Behavior Meeting, 2009) dia em paz e terminar em uma sala (Jornada 23)
325 326
10 DE NOVEMBRO Abrindo espaos 11 DE NOVEMBRO Emocionalmente consistentes

No h espao para recuperao de culpa e vergonha, como Atravs dessa abertura, viramos a aprender alguma coisa
se perpetuar a espiral da vergonha que muitas vezes alimenta sobre honestidade pessoal e tambm havamos aprendido
nossa prpria dependncia (Tools to achieve and maintain algo sobre ser emocionalmente consistentes
sobriety, 2009, item 32) Texto Bsico - Participao em um Relacionamento
Dedicado
uma lei da fsica que fala que dois corpos no podem ocupar o
mesmo espao ao mesmo tempo. Penso que isso tambm ocorra No sem razo que o programa sugira o HOW Honestidade,
com as emoes. Como posso sentir todas elas ao mesmo tempo, mente aberta e boa-vontade. Estes trs itens so indispensveis
impossvel. Sem dvida h bastante variao durante as 24 horas para que eu seja conduzido a uma compreenso de uma realidade
de estado emocional, mas como nos ensinam no programa, eu sou maior sobre mim mesmo. Todas as vezes que eu me manipulei,
inteiramente responsvel por determinar quais sentimentos so usei de artimanhas, me retrai emocional e relacionamento, usei de
meus e quais so dos outros. O que ocorria anteriormente que na subterfgios para encontrar alguma realidade ou para fugir dela,
dependncia e na prtica dos padres, eu sentia ou ressentia eu na verdade estava me auto-flagelando e rachando minhas
sentimentos que no eram os meus. No raro, por meu estado de emoes. Por conseguinte, sendo estas emoes uma parte vital
confuso sentimental e relacional, havia uma briga de poder entre de relacionamentos saudveis e equilibrados, eu constantemente
o meu pensar, o meu sentir e o meu agir. Ambos os trs,estavam mudava de humor de minuto em fraes de segundos. Ao adentrar
desconexos entre si, fazendo-me vagar de sentimento em a programao e com a ajuda bem vinda dos 12 Passos, estes me
sentimento, sem a devida consistncia sobre meu comportamento. ensinaram, pouco a pouco a olhar de forma realista e a verificar a
A medida que reconectei espiritualmente, utilizando dos 12 possibilidade de ficar menos voltil e mais consistente. Atravs do
Passos para a minha vida, as 12 Tradies para minha convivncia uso das 12 Tradies, a primeira delas, me alertou que a Unidade,
harmoniosa com os outros, a prestao de servio fui sendo capaz depende do meu bem-estar, que depende de uma recuperao.
de integrar uma fora vital poderosa, abrindo espaos verdadeiros Como eu no estou s no mundo, eu necessito de um Conscincia
de intimidade e compromissos que atuaram para minimizar o Coletiva e de um Poder Superior amoroso, pela 2. Tradio. Uma
impacto da compulso de um lado e da anorexia do outro. aceitao imparcial foi me manifestada pela 3. Tradio. Na 4,
ensinaram-me a uma autonomia com responsabilidade. Na 5, um
Embora a vigilncia era importante ainda, as opes que propsito nico, e todas as demais juntamente com a
tnhamos a fazer agora parecia mais fcil (Passo 9, SLAA Big espiritualidade, servio e o apadrinhamento foram me dando uma
Book, pgina 96) consistncia maior emocionalmente e me levando a sobriedade.
327 328
12 DE NOVEMBRO Uma jornada espiritual profunda
A verdade que sentimos que estamos a caminho de
alguma coisa grande. No sabemos para onde isso ir nos
levar. No sabemos simplesmente quais so os limites
mximos do funcionamento humano saudvel.
Texto Bsico Novas Parcerias
Por mais que eu tente descobrir esse algo a mais, sempre estarei
no relativo das coisas. Verdadeiramente existe algum que
comanda verdadeiramente as coisas neste plano e que sem dvida
alguma muito maior que minhas limitaes e defeitos de carter.
por esta razo que todo o programa est assentado na base
espiritual, sem ser religioso. Incrivelmente liberto de bases de
personalidades humanas, ele funciona sobre todos os aspectos da
humanidade em uma base saudvel. Todos os princpios e
ferramentas do programa sugerido, sejam eles os 12 Passos, as 12
Tradies, o Servio, os lemas, o apadrinhamento, a
espiritualidade, todos estes so uma fonte que revigora a minha
personalidade doente. Minha parte no processo de busca constante
e de auto-conhecimento tentar, com o mximo de minhas foras
transformar limitaes, defeitos de carter e obstculos e algo
positivo, alcanvel e produtivo para minha caminhada neste
plano, de forma que venha a integrar-me novamente como uma
pessoa humana digna e de valor. No importa quantos erros,
defeitos, deslizes eu possa ter, importa sim, quanto progresso,
avano e disposio de mudar para melhor a minha vida, segundo
a Vontade de um Poder Superior maior que meu ego doente.
Permitir que Deus entrasse na minha vida para mudar o que era
necessrio, ter muita confiana e intimidade com ele (Jornada 25)
329
13 DE NOVEMBRO Os 3 passos eficazes
Hoje eu escolho entregar, de aceitar minha impotncia sobre a
dependncia de amor e o sexo. (Jornada 24)
S por hoje um lema bastante eficaz da programao, pois me
lembra constantemente que o hoje um presente e uma ddiva.
Na ativa, eu vivia na gangorra dos tempos. Ou estava no
passado me remoendo em ressentimentos, raiva, culpa, medo ou
vergonha, ou, no tempo futuro, projetando e arquitetando
possveis situaes, pessoas e lugares. Eu nuca estava realmente
onde estava o agora. No era de se admirar que perdia muitas
oportunidades de me concentrar em minha prpria fora e
conexo espiritual. Com a ajuda da programao, participando das
reunies, buscando apoio de um padrinho, prestando um servio,
fosse ele qual fosse, usando dos 12 Passos, aplicando-me sobre o
bem-estar e unidade de nossas 12 Tradies e deixando-me
envolver por uma espiritualidade, eis que os 3 primeiro passos do
programa me auxiliaram muito no encontro de mim mesmo. O
primeiro porque me lembrou que diante da minha impotncia e
inogovernabilidade eu precisava de ajuda e que no podia resolver
sozinho as questes de minha vida. No segundo, ele meu deu a
esperana de vir a acreditar que existe um Poder Superior, que
pode me devolver a capacidade de ter minha sanidade devolvida e
ordenada a um estado melhorado. Pelo terceiro, ele me ensinou
que ao soltar-me e entregar-me a este Poder Superior, minha vida
e minha vontade, eu estava cumprindo, sem saber o 11. Passo
que fala em a Sua vontade deve prevalecer e que Ele possa nos
dar fora para execut-la. Com tudo isso eu acredito que a
sobriedade me possvel e um nova vida comeou para mim.
330
14 DE NOVEMBRO Ser amados novamente
Entre todas as dificuldades e incertezas, uma simples
intimidade tinha chegado a ser para ns: ns tnhamos
cumpridos e encontrado-nos dignos. Nos comeamos a
reamar-nos (A experincia da retirada, pagina 115)
Eu j me peguei vrias vezes pensando o quanto de tempo e
energia gastei com coisas que realmente no tinha valor e que s
me conduziram a um estado emocional vegetativo de mais culpa,
medo, vergonha, ressentimentos e raiva. Todos estes sentimentos
e muitos outros, me impediram de dar-me o devido valor como
uma pessoa estimada e nica de um Poder Superior amoroso e
que, apesar de tudo o que possa ter como dificuldades e
incertezas, coloca-se sempre, quando eu me permito claro,
opes e sadas que me levem a me sentir digno e ntegro
novamente. O processo de reamor, comea, acredito eu, quando
deixo de me colocar na base de um semi-deus todo poderoso e
passo a minha qualidade limitada de humanidade. Ao admitir
minha derrota e adentrar a programao espiritual dos princpios
sugeridos, estes, de forma por vezes um tanto quanto
misteriosas vai-se mostrando uma face luminosa de um novo
rosto que at ento eu desconhecia para mim mesmo. At a minha
prpria feio transformada, que alguns conhecidos exclamam:
nossa, como voc est diferente, est mais jovial. A transcende a qualquer sim, mas meu caso to diferente. Hoje
espiritualidade amorosa do Poder Superior me permitir continuar
voltando, revelando coisas positivas em minha jornada espiritual.
A experincia do celibato tem me trazido uma profunda
sensao de paz e serenidade que eu jamais pude sentir
(Jornada 23, p. 14, 2006)
331
15 DE NOVEMBRO Apenas um palpite
De qualquer forma, nosso palpite que no passamos de
recm-chegados a essa experincia maior, a essa arena de
vida mais ampla.
Texto Bsico Novas Parcerias
De fato, no passamos de recm-chegados, pois estamos e
continuaremos a aprender e a reaprender continuamente! Ao
menos que eu decida no me empenhar no auto-desenvolvimento
do crescimento e da expanso de minha vida para melhor, de nada
adiantar continuar insistindo quando me mantenho fechado as
orientaes que um Poder Superior pode direcionar no meu dia-a-
dia. Fatos, pessoas, coisas, lugares e acontecimentos podem, se eu
me permitir olhar com novos olhos a vida em uma extenso
maior. Foi como um companheiro assim se expressou e serve
como reflexo: Eu sou apenas um minsculo gro de areia na
imensido do oceano da vida. No importa de minha minscula
partcula, mas tenho um valor real pois ao me juntar a milhes de
outros pequenos gros de areia, eu formo um mar de sabedoria
que constitui-se a formosura deste Poder Superior que dispensa
em seus amados, qualidades, dons, talentos e oportunidades para
uma expanso cada vez maior de uma vida rica, plena e
satisfatria, sustentando-nos dia-a-dia por seu amor que
eu sei que fao a diferena porque tenho minha vida orientada e
guiada por vrias experincias espirituais maiores que eu.
Aprendemos a ser gentis com ns e alargar a graa para
outros membros do programa (Tools to achieve, 2009, item 17
332
16 DE NOVEMBRO Qualidade de nossa conexo 17 DE NOVEMBRO Conexo de profundidade

Quer ou no podemos escolher compulsivamente como um Lembram-nos que a vida sem uma conexo a um Poder
resultado da emoo que sinto , em ltima instncia, at para Superior maior do que nossos eus cria uma dependncia
ns e para a qualidade de nossa conexo com o nosso Poder insalubre em cima de nossas prpria vontades baseadas em
Superior (Triggering Languege and Behavior Meeting, 2009) nossos medos e nossa prpria compreenso limitada
(Anorexia 1-2-3, Introduction, 2009)
Hoje eu me conecto da seguinte forma com o Poder Superior: A
prtica da conexo com a recepo e auxilio de um Poder Coragem o medo que rezou suas oraes. O medo bate
Superior so introduzidos atravs dos passos trs, sete e onze, porta, a coragem vai atender, no havia nada ali. Estas duas
porm muitos SLAA comearam a prtica de orao ou meditao pequenas frases me lembram que atravs de uma busca constante
imediatamente (Tools.. 2009, item 14). Eu necessito fazer grandes de minha reorientao espiritual de meu eu verdadeiro e autntico,
projetos e elaboradas oraes a um Poder Superior para me pode ser conseguido atravs da prece e da meditao. A Orao
conectar a e Ele? No. Certa vez eu estava em uma reunio da Serenidade, contm elementos que visam lembrar-me
quando um membro se referiu a esta conexo de forma inusitada. constantemente da sutileza de minhas ignorncias sentimentais e
Dizia ele: Eu vou ao clube onde h muitas rvores, pssaros, que estas no refletem a natureza da minha vida. O que
flores, animais, lagos, e eu peo ao meu Poder Superior que a me antigamente estava baseado em suposio, medo, abandono,
natureza se encarregue de me devolver a minha conexo espiritual rejeio, troca-se por comprometimento, responsabilidade,
profunda com a minha prpria natureza Isso fixou em minha servio, princpios, intimidade, liberdade, autenticidade, enfim, eu
memria que me utilizei por diversas vezes dessa luz em um me permito colocar em um centro energtico de fora e poder de
clube que freqentava, para tranqilizar-me minhas emoes real transformao baseados em conquistas que eu mesmo vou
agitadas ou me reconectar ao Poder Superior espiritualmente. descobrindo com a utilizao dos princpios e ferramentas do
muito melhor para ns a procura de objetivos superiores, como a programa. O que por exemplo eu poderia me achar intil e sem
compreenso e a fora para viver de acordo com os princpios valor, hoje eu presto um servio dedicado e responsvel. O que
espirituais. Aqueles que praticando o Dcimo Primeiro Passo em antigamente eu manipulava e articulava artimanhas romnticas,
orao e abandonando pedidos egocntricos e procurando a sexuais e relacionais doentes, hoje eu assumo um compromisso
direo e a fora de um Poder Superior para segui-lo real de estar por inteiro em minhas relaes.
desenvolvem uma ligao ou relao com um Poder Superior, O ponto que estamos dispostos a crescer espiritualmente
muitas vezes invocada para ser um dos grandes dons de e estamos dispostos a experimentar novas formas de se
recuperao. (Tools to achieve and Maintain Sobriety, item 14) relacionar com outras pessoas (Tools to achieve, item 17)
333 334
18 DE NOVEMBRO Consolidando o caminho
Ns somos mostrados a um trajeto do auto-amor, da auto-
suficincia e da auto-consolidao (Anorexia 1-2-3, Step 2,
2009)
De que forma eu consolido o meu caminho de recuperao?
Primeiramente eu me permito continuar voltando. Segundo, eu
busco assistir as reunies regularmente, participando com minhas
partilhas e prestando algum tipo de servio. Sou encorajado a
diversas formas de atender a um propsito que o meu Poder
Superior tem para mim. Eu me utilizo das ferramentas e princpios
que o programa me sugere. Busco minha recuperao individual
pela aplicao dos passos em minha vida em problemas
especficos, por exemplo: estou tentando controlar tudo e a todos,
uso o terceiro passo. Estou muito agitado emocionalmente com
alguma coisa, uso da Orao da Serenidade ou um lema. No sei
qual caminho tomar diante de uma determinada situao, aplico-
me na 11. Passo, buscando a vontade do Poder Superior para
mim. Mas como meu me relaciono com outras pessoas, coisas e
lugares, eu tambm preciso da orientao das 12 Tradies. Por
exemplo: estou com muitos mexericos e entrando na vida alheia,
aplico a 10. Tradio. Estou invadindo o espao de outras pesoas,
aplico-me a 4. Tradio que fala da autonomia responsvel. Estou
me perdendo em situaes sem um foco objetivo, aplico-me na 5,
Tradio. Estou ficando muito sedenta de poder e gananciosa,
posso utilizar-me da 6. Tradio para voltar ao meu objetivo.
Os princpios de valorizao que se entrelaam com as Doze
Tradies e os Doze Passos servem como base sobre o qual
nossa recuperao individual e em grupo e construdo (Tools to
achieve and maintain sobriety, item 10)
335
19 DE NOVEMBRO Progresso sim, perfeio no
Ou podemos ter usados padres das perfeies com nos que
no podem possivelmente ser encontrados como meios para
adiar indefinidamente relacionamentos ntimos (Anorexia 1-2-
3, Setp 3, 2009)
Este lema uma poderosa ferramenta em vrias situaes para
minha vida. Ele me ajuda a perceber que nesta jornada, por mais
que tente com minhas foras, tenho que reconhecer que sou
limitado de alguma forma. Isto no quer dizer uma apatia
permanente ou fazer as coisas de qualquer modo. Isso era antes de
conhecer a programao em que muitas vezes eu forava a barra
para esconder-me sobre um manto de perfeio que no existia ou
mesmo para exigir das outras pessoas, situaes e
relacionamentos uma perfeio ridcula e sem base na realidade.
Com a programao em minha vida, sou capaz de fazer algo e no
me cobrar tanto por uma perfeio, lembrando-me que fiz o
melhor que pude naquele momento. Comeo um progresso
saudvel quando eu me permito a ser do meu tamanho real e a no
exagerar em cobranas excessivas. Isto, como diz claramente a
passagem acima, sem que eu me aperceber do fato, era na verdade
uma falta de intimidade para comigo mesmo, o que me manteve
preso a viso da onipotncia que no sou capaz de suportar por
muito tempo. A medida que deixei de ser perfeito, comecei meu
progresso rumo a uma recuperao de sobriedade e felicidade.
Comeamos a medir o progresso em termos de todo o
nosso ser e nossa capacidade de viver a vida de forma
mais eficaz...isso muitas vezes nos d coragem para
prosseguir (Tools to achieve and Maintain, item 17)
336
20 DE NOVEMBRO F: Orao, Meditao, Gratido 21 DE NOVEMBRO Assumir um compromisso...
Reconhecendo que o nosso crescimento pessoal est realado
por um relacionamento com e por uma f em um Deus
amoroso, ns estimamos agora nosso tempo quieto passado na
orao e na meditao. Essa f abre a tempo as portas da
gratitude e a serenidade (Anorexia 1-2-3, Epilogue, 2009)
A oportunidade que este programa oferece tem para mim um
valor inestimvel de sabedoria. Ele me ensina a ser grato por
pequenos gestos e me indicar o caminho de uma f em um Poder
Superior que funciona sobre quaisquer situaes, muitas vezes
sem que eu perceba, j estou conectado a esta forma de orao e
meditao. Mas como eu posso saber que estou tendo uma f e
uma gratido? A resposta mais elucidativa a esta questo talvez
seja: Mantenha o simples, que funciona!. Nada de complicar as
coisas. O Poder Superior funciona onde h coisas simples e
pequenas. Minha me sempre me disse que os grandes homens
so reconhecido, no por grandes obras, mas por pequenos
gestos. Ento meu primeiro trabalho manter as coisas de forma
singela, mas funcional ao mesmo tempo. Eu posso trocar agora o
meu tempo e energia buscando uma orientao maior e um
contato presente com a espiritualidade, apadrinhando um servio
em qualquer nvel da Irmandade, seja ele no grupo, na Intergrupal
ou na Conferncia Mundial. Eu posso apadrinhar um membro, ou
pedir para ser apadrinhado. Eu me aplico em estudar e viver as
tradies em situaes reais, eu me recupero pelos passos.
Compreenderemos a palavra Serenidade e conheceremos a
paz...poderemos ver como nossa experincia poder ajudar a
outros (As promessas SLAA, transcrito na Jornada 25, 2008)
337
As ferramentas do programa foram essenciais para minha
recuperao. Minha relao com o Poder Superior foi
inicialmente simbolizada em grande parte pelo grupo. Ainda
que eu acredite e implore a um Poder Superior, a parte
mais importante do programa ainda para mim o fato de
haver assumido um compromisso com o grupo
Texto Bsico Histrias pessoais
As ferramentas de minha ativa eram: manipulao,
procrastinao, intrigas romnticas, sexuais e relacionais, retrao
emocional, mentiras, e muitas outras. Estas ervas daninhas de
meu jardim crescera e se multiplicaram porque eu no dispunha
naquela poca de um compromisso assumido por minha prpria
vida, o que no preciso dizer est no caos e na desordem! Ao
dar o primeiro passo, assumi meu primeiro compromisso em pedir
ajuda a um grupo de pessoas em uma Irmandade mundial de
homens e mulheres que trabalhavam sobre um nico propsito: o
de levar a mensagem de esperana a outros dependentes de amor e
sexo. Com o passar do tempo e freqentando as reunies, vrias
ferramentas foram colocadas a minha disposio: os 12 Passos
para minha vida, as 12 Tradies para convivncia harmoniosa
relacional, a espiritualidade pela crena em algo ou alguma coisa
maior que minhas insanidades, mas nada foi comparado a me
comprometer com a prestao de servio, Funciona realmente!
Hoje eu escolho um compromisso comigo que de estar
fazendo minha parte para me recuperar, que o exerccio
dos passos, prestar servio, prestar ateno ao que sinto
(Jornada 24, p.19, 2007)
338
22 DE NOVEMBRO Hoje eu sou uma nova pessoa
Hoje, com a ajuda de D.A.S.A., posso criar uma vida
nascida das minhas prprias necessidades, descobrindo
meu prprio "Eu".
Texto Bsico Histrias pessoais
Eu gosto quando ouo um companheiro que comea o seu
partilhar assim: Hoje eu no sinto vontade e nem necessidade.
Isto porque, na ativa mesmo sem vontade eu necessitava da
prtica dos padres para aliviar minha dor insuportvel de alguma
maneira. Ou de forma contrria, corria para o meu lado anorxico
no me permitindo abrir-me as possibilidades a minha frente.
Logicamente meu verdadeiro eu no subsistia de maneira alguma,
pois constantemente era um joguete de extremos emocionais
descabidos. Com ajuda de um Poder Superior, de um padrinho,
minha boa-vontade e honestidade, fui conseguindo abrir minha
mente para quebrar o padro de tudo ou nada em termos de
conseguir emendar os meus pedaos. A minha ferrenha fora de
vontade, foi substituda pela Vontade de um Poder Superior, pela
prtica do 11. Passo, atravs da orao e da meditao. Dois e o Dcimo Primeiro Passo, podem ser de grandes valias,
Encontrar-me em um lugar ao sol, forneceu-me a claridade de
minhas reais necessidades no atendidas. Quando comecei
entend-las sobre o prisma que o Poder Superior, falava atravs de
pessoas nas reunies, elas me permitiram criar uma vida renovada
e livre da culpa, do medo e da vergonha, construindo um novo eu.
Para mim eu preciso todos os dias entrar em contato com o meu
P.S, rogando atravs da orao, foras para realizar a Vontade
Dele, aprendendo a duras penas a confiar, mesmo quando no
estou compreendendo nada (Jornada 24, p.10, 2007)
339
23 DE NOVEMBRO Transformando a dor, em amor
Hoje, quando a dor surge, no recorro automaticamente a
um raciocnio ou a uma soluo sexual. Encontro tempo
para processar a sensao e perceber que ela no vai me
dominar, recorrendo ao meu Poder Superior ou a um
companheiro de D.A.S.A. e procurando ajuda
Texto Bsico Histrias pessoais
da sabedoria dos annimos esta frase: Viemos pela dor e
ficamos pelo amor. Sem dvida! Quantas e quantas vezes, fui eu
tomado por uma dor emocional sem precedentes que na verdade
eu apenas queira amor? Ou de outra forma, eu atravs de um
amor ilusrio no buscava diminuir a dor e aumentar o prazer?
O programa me ensinou a equilibrar dor e prazer e no a fugir da
dor para o prazer, ou ainda fazer do prazer uma dor. O programa
me pede gentilmente e carinhosamente que eu possa analisar com
a ajuda dos 12 Passos, quais so aqueles sentimentos que esto em
desordem para que eu possa me amar novamente. Uma das opes
que ele me oferece a conexo com a espiritualidade. O Passo
alm da ajuda da Orao da Serenidade. Buscar ajuda e orientao
pela partilha com um companheiro sbrio de confiana ou mesmo
meu padrinho podem ser igualmente teis nessa forma de
transforma a dor em amor.
S por hoje, eu posso escolher tentar um outro caminho.
S por hoje, eu posso confiar em meu Poder Superior. S
por hoje, eu posso me apoiar na orao e meditao, usar
do telefone com um companheiro da Irmandade e ir a uma
reunio SLAA (DASA) (Old Meditations, 16 Junhe 99)
340
24 DE NOVEMBRO Uma nova maneira de viver
Os Doze Passos deste programa oferecem uma maneira
de viver que todos ns merecemos. Minha vida se
encarregou de mostrar como eu era impotente perante
essa dependncia. Consegui acreditar que um Poder
Superior a mim mesmo pode me devolver sanidade.
Diariamente, fao o melhor que posso para entregar minha
vida a esse Poder Superior. Fiz as pazes com meu
passado e reparei os males que causei, e esse processo
continua. Amo meu Deus e a Irmandade de D.A.S.A., que
tornaram tudo isso possvel
Texto Bsico Histrias pessoais
Apesar de minha mais louca insanidades, na verdade eu estava
buscando uma vida que achava que merecia, apenas estava na
direo errada. Ao bater de frente com a prpria vida na minha
ingovernabilidade, diante do primeiro passo, fui capaz de, um dia
de cada vez, ir me permitindo que um Poder Superior me
devolvesse a sanidade. Foi somente quanto cheguei ao meu fundo
de eu posso que ao me entregar minha vontade e minha vida as
coisas comearam a funcionar melhor para mim. Uma das grandes
sugestes que me deram esquea os prejuzos, isso me alma, capaz de fazer-me entender de outra forma e sobre um outro
lembrou que o que fiz em meu passado no posso mudar, mas
posso mudar o meu presente, afim de que futuro eu seja feliz e
minha vida rica e produtiva em sobriedade constante.
Mantenho minha condio espiritual, presenteando algum
com o que to gratuitamente me tem sido dado, eu me
concedo um indulto dirio (Jornada 23)
341
25 DE NOVEMBRO O esforo que vale a pena!
Este relacionamento com o nosso Poder Superior precisar
sempre de nosso tempo, ateno e esforo
Anorexia 1-2-3, Introduction, 2009
Estabelecer esta relao espiritual com algo ou alguma coisa
superior a minha vontade uma luta que aos poucos, certamente
ser ganha por um Poder Superior. Isto porque Ele conhecedor
da realidade maior que minhas fragilidades e limitaes. Por isso,
os lemas, viva um dia de cada vez, s por hoje podem ser
ferramentas poderosas no encontro de um equilbrio quando me
encontro na batalha espiritual entre a minha vontade versus a
vontade de um Poder Superior. Independente de minhas
resistncias e manipulaes bem como um companheiro se
expressou certa vez, acerca do amor de seu Poder Superior: Eu
no vou desistir de voc. Voc minha criao e amo muito a
voc, apesar de no entender isso por hoje. Com o passar dos
anos, a medida que me dou uma chance a mais ou me permito
uma vez mais, posso me esforar para ter ateno destacada a
situaes, pessoas e lugares que me do um novo despertar
espiritual e j no ressoam mais um peso mas uma leveza de
prisma a situao de outrora. Mas como bem nos dizem nossos
companheiros, preciso persistir, o segredo est na prxima
reunio.
Achamos que sensato gastar um tempo considervel
sobre os trs primeiros passos para construir um slido
alicerce espiritual (How to Begin Recovery from Sex and
Love Addiction in Place Where There are No Meetings)
342
26 DE NOVEMBRO Uma nova realidade do medo
O amor de nosso Poder Superior ajuda-nos a enfrentar a
opinio defeituosa que temos de ns e do medo dos
relacionamentos que ns aprendemos enquanto crianas. No
segundo passo, ns desenvolvemos idias sobre o que
queremos de nosso Poder Superior e dissipamos os medos que
tambm nos abandonar
Anorexia 1-2-3, Step 2, 2009
Quantos abusos sobre perante o meu universo individual sobre as
mais diversas reas, fsica, mental, emocional, espiritual, sexual e
relacional. No sem motivo que por vezes me achava um zero a
esquerda tentando desesperadamente compensar esse abuso de
forma desperta por meus padres de ativa. Eles, por sua vez
davam a mim alguma compensao da dor primria que no
conseguia expressar de outra forma. Com a ajuda da programao,
a utilizao dos 12 Passos, a abertura que fui conseguindo dar ao
meu prprio valor, sentimento, aes, pensamentos e atitudes,
estes por sua vez, comearam a me apoiar que o meu Poder
Superior no me v to defeituoso ou mal assim. Ele
simplesmente me lembra que o amor, a compreenso e carinho
esto a minha disposio se eu me propuser a trabalhar por
eliminar meus medos, abandonar a vergonha e a culpas
paralisantes, bem como sair de minha posio de vtimas na
condio de auto-piedade. O Poder Superior me capacita a olhar
honestamente para a relao em parceria com Ele, o Passo Dois
a chave da liberdade pessoal.
Tudo o que sei que esta doena no um jogo (old
meditations, the journal p.25, Nov/dez 96)
343
27 DE NOVEMBRO Envolver-se para desenvolver
Comecei e sentir dignidade e respeito por mim mesma. A
solido desapareceu e comecei a gostar de estar sozinha.
Estava presente de corpo e alma, quando partilhava a
companhia de amigos. No era mais assolada pela
incessante emoo de querer algo. Comecei a procurar
interesses e atividades que sempre desejara. Voltei
religio para aprender e adorar. Tornei-me cada vez mais
envolvida na Irmandade, prestando servios ao grupo e a
nvel intergrupal. Comecei a dispor da capacidade de
escolher. Minha vida parecia completa e significativa
Texto Bsico Histrias Pessoais
Como bem nos lembra o passo 6, estar inteiramente pronto, pode
significar tomar atitudes com as quais eu possa estar de bem
comigo mesmo. Esteja eu acompanhada ou sozinha, eu posso me
permitir a um estado de conexo tal que me lembre no estar a
parte das coisas, mas que sou parte das coisas de um todo
maior. Essa percepo nem sempre foi assim, pois nos anos de
ativa, estava eu to absorvida por coisas que no me
engrandeciam enquanto pessoa, que minhas foras e interesses
eram sempre retirados da minha prpria vista. Ao me permitir
prestar servio nos mais diversos nveis da Irmandade, seja ele
dentro do grupo, na intergrupal, levando a mensagem, buscando a
espiritualidade, apadrinhando algum ou apadrinhando outros em
servio, comecei a desenvolver-me, envolvendo-me em coisas que
me faziam minha vida mais completa e significativa.
Um dos resultados do servio o crescimento pessoal e o
compromisso de um relacionamento saudvel (How to Begin ..)
344
28 DE NOVEMBRO Tradies que funcionam!
A publicidade, os filmes, a televiso e as revistas
promovem constantemente a idia da beleza e do encanto
sexual serem o objetivo de nossas vidas, que de outra
forma seriam montonas. Isso me parece irnico, porque
eu me sa to bem, em relao a essas virtudes altamente
valorizadas, que minha vida acabou se tornando uma
confuso e, finalmente, escapou ao meu controle
Texto Bsico Histrias Pessoais
O que me era familiar em minha poca de ativa? O alto poder de
seduo, o prestgio, o glamur, as honrarias, o status, a intriga
romntica, sexual e relacional, enfim o ego sobressaltado! Todos
os nossos princpios, as 12 Tradies nos conduzem ao modo de
uma relao de forma sadia e equilibrada, nos pondo limites que
sejam seguros para ns e para os demais. No sem sentido que
ao falar de atrairmos ao invs de nos promovermos, estamos
querendo situar-nos em nosso tamanho real, nem mais nem menos
que possamos passar de nossa imagem e personalidade reais. O
perigo do ego sobressaltado continuar a tentar-nos sempre na
viso de que centro e senhor do universo poder superar a
potencialidade do Poder Superior. Como mundo externo tambm
glorifica coisas em vo e d muito valor a personalidades
descabidas, somos lembrados pelo princpio do anonimato de no
revelarmos situaes, pessoas ou partilhas de membros,
colocando-nos na humildade de trabalhar nossas falhas e no a
dos outros. Como bem cita a passagem, quando sou guiado por
um ego descabido de valor e princpios me ponho em apuros dos
mais absurdos possvel. Seguir princpios so nossa segurana!
345
29 DE NOVEMBRO Atitude espiritual: vida renovada
Acredito que todas as minhas necessidades sero
atendidas, se eu mantiver uma atitude espiritual em relao
vida
Texto Bsico Histrias Pessoais
O que eu poderia descrever como um atitude espiritual? Uma das
primeiras atitudes que vejo, espiritualmente falando, a aceitao
e o apoio incondicional que recebi dos membros que vieram antes
de mim. Depois posso me recordar que eles no cobraram de
mim, em determinado tempo que eu obtivesse a minha
recuperao sobre determinadas circunstncias isso foi deixado
ao meu tempo. Por falar em tempo, todas as vezes que me
dedicava um tempo a uma particularidade importante do
programa, fosse ele um passo, uma tradio, uma reunio, uma
prestao de servio, uma forma de apadrinhamento, eis que a
espiritualidade se transformava em uma atitude no meu
comportamento. No raro, conseguia, por muitas das vezes,
superar obstculos que outrora achava instransponveis de venc-
los. Minhas vontades doentes foram aos poucos sendo
substitudas por uma necessidade crescente de um encontro
espiritual de auto-conhecimento comigo mesmo, com o outro e
com um Poder Superior de minha compreenso. Mas tudo isso
no veio de forma instantnea e sem uma constante reelaborao
de minhas limitaes e imperfeies, foram precisos minha
honestidade, mente aberta e boa vontade em ao!
Hoje eu tenho uma escolha, no uma necessidade (Old
Meditations, The Journal, p.10 set/out 97)
346
30 DE NOVEMBRO Pondo a mo na massa 01 DE DEZEMBRO Intimidade verdadeira

Mas em relao a experimentar as emoes "com a mo O que aconteceu foi que, medida em que nos
na massa", sem tomar nenhuma medida para evit-las, em abstnhamos de procurar fugir de ns mesmos, cedendo
quanto prtica disciplinada do "aqui e agora", nada dependncia sexual e amorosa, comeamos a ficar ntimos
substitui a meditao disciplinada e constante sugerida no de ns mesmos... Essa mesma energia, agora de volta em
Dcimo-Primeiro Passo nosso interior, estava nos ajudando a nos tornar pessoas
Texto Bsico Histrias Pessoais ntegras.
Texto Bsico A experincia da Abstinncia
Viver no aqui agora, por alguns momentos um desafio e tanto
para meus pensamentos. Uma das formas que pode me utilizar Uma coisa certa, quando eu me ponho a um propsito de busca
para viver o hoje, foi buscar dentro de mim, quais eram aquelas em um programa de auto-conhecimento, a minha intimidade
situaes, pessoas e lugares que me forneciam a fuga adicta ao pessoal ser reafirmada por uma espiritualidade que provm de
padro pr-determinado, o que invariavelmente era uma fuga de minha capacidade em deixar-me guiar por um Poder Superior.
mim mesmo. Como um fermento de uma massa de bolo, os meus Estou sendo restaurado em minha fora energtica mais profunda,
defeitos de carter precisam do fermento espiritual e ao de devido a minha ligao espiritual conseguida atravs da prtica
um Poder Superior, que me orienta sobre Sua Vontade atravs da constante dos 12 Passos de Recuperao. Eles me propuseram
prece e da meditao. No comeo no fcil dedicar os primeiros uma nova forma de viver e atuar na vida, realinando meus
minutos para esta prtica, mas com o tempo, a pacincia e o conceitos, quebrando os preconceitos, dando-me nova e estvel
esforo possvel fazer desta prtica algo que ir fazer uma liberdade para com meus sentimentos, atitudes e comportamentos.
transformao em minha massa velha para uma nova massa, Como o programa um processo completo, ainda me foram dadas
com melhor sabor e ingredientes saborosos de minha vida. Como as 12 Tradies, que me orientam com firmeza nas relaes
bem se expressou certa vez Saint Expery: Aprende-se andar, externas e no convvio social harmonioso em todas as reas de
andando, aprende-se a comer, comendo, aprende-se a ler, lendo, e minha vida, seja ela pessoal, social, religiosa ou de trabalho. Mas
aprende-se a amar, amando. No existe outra forma de existir que tudo isso, no servir de muita coisa at que me disponha a estar a
no passe pela ao da prtica. Na minha vida, para faz-lo servio e a prestar servio, em algum nvel da Irmandade. Tudo
funcionar, tenho que pratic-lo, pratic-lo e pratic-lo. isso e muito mais est me tornando uma pessoa integra e digna.

...Mas os Doze Passos so vitais para uma recuperao estvel e Ao que nos foi dado de Graa, de Graa deveis dar
feliz (Tools to achieve and Maintain Sobriety, 2009, item 5)
347 348
02 DE DEZEMBRO Contemplando a transformao
Havamos descoberto todo um novo relacionamento com
Deus e com a vida. Conforme contemplvamos nossa vidas
em mutao, ansivamos na realidade por um tempo futuro
onde poderamos experimentar mais uma vez a
magnificncia de nossa prpria solido e voltar a conhecer
diretamente aquela fonte de dignidade e integridade interna
que nos preenchia, que devia agora fluir atravs de ns,
para dentro de nossas vidas e para o mundo exterior.
Texto Bsico A experincia da Abstinncia
Assim como o bicho-da-seda um animal feio em sua primeira
etapa de existncia, quando ele produz o seu cazulo e depois de
algum tempo se transforma em uma borboleta, o processo de
recuperao algo bem parecido. Lembra-nos o primrdios que:
No passado escuro e sombrio esconde-se as ricas prolas de um
tesouro, que quando compartilhado com os outros, torna-se uma
experincia de uma rica mina de ouro! Isso mesmo assim,
mas to somente se me aplicar de forma verdadeira e honesta a
programao sugerida dos 12 Passos. Este processo de
transformao tem o real potencial de fazer-nos integrar-me a uma
fora vital universal, que sem que eu me aperceba do fato, comea
a fluir de dentro de mim, por mim e desemboca na vida de outras
pessoas. Ento, aquele segredo que outrora parecida to absurdo e
inominvel, pode ser igualmente a chave libertadora para mim e
para outros. Comeo ento a no mais me sentir s ou isolado,
mas integrado a um universo cheio de muitas e bem-vindas
oportunidades espirituais, dom este dado por um Poder Superior a
mim mesmo e aqueles que o amam, o compartilhar o segredo!
349
03 DE DEZEMBRO Aceitando responsabilidades
Desenvolvido uma relao em aprofundamento com Deus,
aceitado a responsabilidade pelo impacto que nossa
dependncia de amor e sexo tivera sobre os outros,
tomado a conscincia de reas problemticas em nossas
vidas e resolvido lidar com isso construtivamente, fazendo
reparaes e atingindo o terreno espiritual atravs da prece
e da meditao regulares para nos colocar em comunho
mais prxima com a fonte de orientao e da graa.
Texto Bsico 12. Passo
mesmo interessante e oportuno a fora que tem uma orao e a
meditao em minha jornada espiritual. Eu ainda posso me
recordar de quantas vezes embati-me em uma luta sem vitrias
com o Poder Superior, por causa de fazer a minha vontade e no a
dele. No se precisa dizer que muitas e muitas vezes, quebrei a
cara e fiquei frustrado com os resultados. Mas como dizem
alguns, na natureza do Poder Superior nada perdido e tudo
transformado, comecei assumindo e aceitando a minha
responsabilidade por meus atos. Fazer um inventrio, contar com
um padrinho, praticar o 5. Passo, admitir minhas imperfeies e
defeitos de carter e buscar orientao na espiritualidade, foram
algumas das maneiras de praticar os passos 8., 9. e 10. Para,
ento me conectar ao 11. Passo. Alm de tudo isso, as
ferramentas do uso do Lemas e da Orao da Serenidade, foram
elementos essenciais para que o terreno espiritual estivesse pronto
Escolhendo a vida de verdade, ns encontramos a nossa
verdadeira esperana de recuperao (Tools to Achieve
and Maintain Sobriety, 2009, item 28)
350
04 DE DEZEMBRO Canais e instrumentos da Graa
Nenhuma experincia de vida era mais significativa para
ns do que deixar que nos tornssemos canais atravs dos
quais a graa curativa e redentora pudesse fluir. O
paradoxo era que nossa utilidade como canais de cura era
o resultado direto de nossas experincias com a doena,
assim como com a recuperao.
Texto Bsico 12. Passo
Eu ainda posso me recordar vividamente as palavras de um
companheiro que compartilhava de como as pessoas se intrigavam
por nossa recuperao pessoal. Ele assim se manifestava: E que
ns conhecemos os dois lados da mesma moeda. Ento, por
conhecer os dois lados da moeda eu posso ter a oportunidade de
me ao longo da jornada espiritual de auto-conhecimento, ir me
tornando um instrumento e canal da Graa do Poder Superior.
Isto poder ser uma fonte de humildade para minha recuperao,
quando, a minha utilidade pessoal resulta no trabalho honesto e
verdadeiro de minhas imperfeies e defeitos de carter, buscando
um contato consciente com a espiritualidade, aplicando-me sobre
a vivncia e a guarda das 12 Tradies, envolvendo-me de forma
sadia e responsvel pelo servio, tenho abertura de apadrinhar
algum tipo de servio ou a algum membro que gentilmente me
pea para ser seu padrinho. Ser canais e instrumentos que o
Poder Superior se utiliza para manifestar sua vontade acima de
minha personalidade doente, isso despertar espiritual, pelo 12.
Passo e o cumprimento da 5. Tradio em nosso nico propsito
No entrelaamento dos 12 Passos com as 12 Tradies, estas so a base
sobre a qual nossa recuperao individual e em grupo construda (Tools
to achieve and maintain sobriety, 2009, item 10)
351
05 DE DEZEMBRO Parceria: sentido pleno nico
Agora, entretanto, em plena posse de nosso sentido
pessoal de dignidade, e vivendo nosso caminho dentro de
uma parceria de intimidade com outra pessoa, vimos que
no precisvamos mais nos apoiar apenas na expresso
sexual para prover-nos de um sentido de segurana e
identidade.
Texto Bsico 12. Passo
como um grande quebra-cabea. As peas anteriormente
estavam soltas e eu rodava feito um pio em meu prprio centro
e isso ao que se sabe ego doente ou egosmo farisaico! A
percepo das palavras: posse, sentido, pessoal, dignidade,
vivncia, caminho, nosso, parceria, intimidade, expresso,
segurana, identidade. Elas nada so sem um ordenamento a um
fim a que se destinam. Apenas palavras e nada mais. Elas esto
soltas e sem uma ligao. A medida que a programao comea
funcionar com um sentido e um propsito em minha vida, em
busca de recuperao e sobriedade, ento elas e muitas outras
tornam-se cruciais e criam um sentido de fora, esperana e
experincia. E mais, elas conseguem me sugerir uma intimidade
que seja funcional em vrios aspectos de meus relacionamentos.
Realmente, ao me dar o sentido de uma posse plena, em um
parceria que possa ir construindo de ordem espiritual, as palavras
que eram antigamente estranhas e sem sentido me provm de um
sentido de segurana e identidade prprios de minha dignidade.
Podemos comear a confiar em nosso Poder Superior ir
compassivamente nos ver atravs das lies que precisamos
aprender...Para nossa surpresa, encontraremos as nossas deficincias
transformadas em pontos fortes (Tools to achieve and...item 11)
352
06 DE DEZEMBRO Intimidade versus Compromisso
A verdadeira intimidade descobrimos no pode existir
independente do compromisso.
Texto Bsico 12. Passo
A passagem acima uma declarao muito forte para mim. Nela
eu consigo aprender que se desejo ter uma intimidade saudvel,
preciso de compromisso. Sem compromisso, sem intimidade.
Analisando estas pequenas duas palavras elas se completam e se
nutrem de um sentido espiritual profundo. Todo o programa est
baseado nisso. Veja. O meu compromisso de 1. Passo em pedir
ajuda, me levou a intimidade, num primeiro momento comigo,
depois para com os outros e depois para com o Poder Superior.
Ao me comprometer com minha prpria recuperao, assumindo
a responsabilidade por minha sobriedade, precisei estar
intimamente atento as 12 Tradies que falam da relao e forma de me aventurar em saber quais eram minhas reais
convivncia em grupo e de forma como nos relacionamos
externamente. Como se no bastasse tudo isso, ainda por um
compromisso, foi me sugerido que participasse de algum servio.
Ao me envolver em servio, comecei a desenvolver um sentido de
propsito de uma integrao de minha utilidade pessoal. Na
verdade eu consigo perceber que espiritualmente todas os
princpios e ferramentas do programa se interligam em uma
intimidade do compromisso essencialmente para me proteger de
forma amorosa e delicada dos ataques doentes de um ego doente e
quebrado, possibilitando a restaurao de meu eu verdadeiro.
Quando mais equilibrado, todos os seres humanos, nos
aprendemos a navegar melhor na vida entre seus altos e
baixos (Tools to Achieve and Maintain Sobriety, item 18)
353
07 DE DEZEMBRO Que liberdade essa?
Sabemos, medida em que continuamos a viver nossas
recuperaes no S.L.A.A (D.A.S.A)., que estamos sem
dvida engajados na grande aventura de descobrir a
verdadeira liberdade do esprito humano.
Texto Bsico 12. Passo
Isso parece ilusrio a uma primeira olha no? Sim, at o em
certo sentido, mas quando pondero da gigantesca e fora que tem
este programa espiritual de auto-ajuda e conhecimento sem
limites, ento posso ter a esperana de que, se continuar tentando,
terei a minha libertao espiritual da teia nefasta de meus defeitos
e imperfeies. Claro que no devo me iludir em pensar que neste
plano serei isento de tenses, obstculos e tentaes. Deslizes e
recadas podem promover ao meu processo de sobriedade, uma
motivaes por detrs de meus defeitos. Ao me conscientizar e
trabalhar com a ajuda da programao, posso me permitir viver a
vida em termos da prpria vida. No mais me iludir com fantasias
e desejos descabidos que me fizeram refm no passado, mas sim,
conquistar uma intimidade verdadeira em todos os aspectos de
meu relacionamento humano. Certamente, como dizem aqueles
que vieram antes de mim concluem: Aqueles que ousaram trilhar
este caminho espiritual, obtiveram durante sua viagem, coisa que
jamais um dia sonharam em suas vidas. Eis a proposta de vida!
O sentido para vida escrita em chins tem duas palavras:
a primeira significa perigo e a segunda oportunidade
Da sabedoria dos annimos
354
08 DE DEZEMBRO Anonimato, princpio vital 09 DE DEZEMBRO A Trama das Tradies

Anonimato protege nossa Irmandade de crticas indevidas A medida que continuamos no programa, podemos comear
pelo mundo exterior, mantendo o foco na valorizao pessoal a ver as tradies como a terra til de virtudes
Tools to Achieve and Maintain Sobriety, 2009, item 9 Tools to achieve and Maintain Sobriety, 2009, item 10

O que na minha poca de ativa era um padro de ego inflado de A terra til das virtudes das Tradies, contm sementes de
puro orgulho, vaidade, farisasmo, ostentao...representando poderosa ferramenta para cortar vrias ervas daninhas: como
minha parte doente do meu eu, eu prejudiquei muitas das relaes, posso estar em unidade e promover um bem estar, se no estou
incluindo-se a minha prpria. Quando adentrei a programao, me utilizando dos 12 Passos para minha recuperao? Se resolvo
ainda que com mente fechada, uma forada luta interior entre fazer tudo sozinho sem consultar uma conscincia coletiva, onde
ceder a espiritualidade, o processo passou por inmeros altos e um Poder Superior se manifesta, isto no seria um egosmo de
baixos emocionais. Mas a programao e os companheiros me minha parte? Se perteno a um grupo de iguais, que trabalham um
garantiam que ao me aplicar em nossos passos, tradies e o mesmo propsito, como posso selecionar que entra e quem fica na
servio, no h como no funcionar. O tempo foi passando, e eu irmandade? Por um acaso, o Poder Superior no pode usar desta
fui ficando e aos poucos, fui entendendo que era melhor aderir aos pessoa para falar comigo e me ensinar sobre recuperao? Se
princpios espirituais em todos os seus aspectos. Diz a sabedoria busco uma autonomia responsvel para minha vida relacional,
dos annimos que o 12. Passo no o ltimo e sim o primeiro. como posso agir de forma irresponsvel permitindo que situaes,
Semelhantemente, a 12. Tradio no a ltima e sim a primeira. pessoas ou lugares afetem a um grupo ou a Irmandade? Quando
Isto porque se considerar apenas o trecho acima, irei perceber que, me ponho a trilhar vrios propsitos, no arriscado ao longo do
h uma trama muito bem orientada e articulada entre todas elas. caminho me perder por eles? Quando eu me afiliava ou endossava
Veja, o trecho fala de criticas indevidas. Onde podemos evitadas? algumas situaes, pessoas e lugares, no me desviava de mim
Pela 10. Tradio, evitando controvrsias pblicas, buscando mesmo e de meus objetivos? Eu muitas vezes no me senti
atrair outros pela nossa recuperao e no por uma doente superior aos demais, olhando para estes com desdm ou desprezo,
promoo pessoal e reafirma-se na base do anonimato, que ou de outra forma me considerava o tal? Eu no era o entendido
protege a todos indistintamente, lembrando-nos sempre de colocar do assunto sexual e por vezes no me via perdido? Minha vida
os princpios acima das personalidades, focando a recuperao! estava organizada e era responsvel por mim? Eu no via a hora
de ganhar aquele disputa por aquela situao romntica ou sexual?
Nos realmente vivemos de novo positivamente, pelo Eu me promovia de tanto orgulho de mim mesmo? Eu por tantas
desdobramento de nossas vidas (How to Begin Recovery from) vezes no usei de personalidade doente ao invs de princpios?
355 356
10 DE DEZEMBRO HOW (FISC) como vai voc?
A vontade de mostrar-se e manter uma mente aberta um
aspecto importante de fazer nossa parte, e a melhor coisa
que podemos fazer para nossa recuperao.
Tools to achieve and Maintain Sobriety, 2009, item 17
Eu poderia me perguntar as muitas vezes que me senti FISC
diante de uma intriga romntica, sexual ou amorosa. A trama
nefasta de sentimentos confusos e arredios, constantemente
formavam uma barreira da qual minhas melhores aes, boa-
vontade, caiam por terra. Ter a mente aberta, no significa aceitar
tudo como um capacho que utilizado para limpar os ps numa
atitude de humilhao. Significa sim, ponderar as mltiplas e
vrias opes e ngulos de uma situao ou problema, para que
aps uma criteriosa avaliao, possa-se escolher de forma sem
culpa, medo ou vergonha. Dessa habilidade, decorre da
honestidade que vai conseguindo pela adeso aos princpios
sugeridos do programa. O programa sugere apenas que eu faa a
minha parte to bem quanto possa. Ele no me pede a perfeio.
Ele sugere, tente! E de tentativa em tentativa, posso ir
amolecendo as partes duras de meu pensar, sentir e agir.
como est nas entrelinhas do termo do texto bsico: Rouge-Edge.
Ou seja, ao me utilizar dos 12 Passos, eu posso aplainar as
rugosidades da madeira, produzindo uma superfcie lisa. Este
um processo espiritual de manter a minha vontade, alinhada a
Vontade de um Poder Superior.
Quando tenho a disposio da boa-vontade, o Poder
Superior entra com a fora de vontade
Da sabedoria dos annimos
357
11 DE DEZEMBRO Enfim Serenidade?
...pode significar mais serenidade em nossas vidas e de uma
capacidade e vontade de se relacionar com os outros em uma
maneira mais significativa
Tools to achieve and Maintain Sobriety, 2009, item 18
Mas enfim o que Serenidade? Segundo alguns dicionrios ela
tida como um ttulo de nobreza, uma calma e uma paz
tranqilizadora, um estado espiritual de conexo profunda, uma
forma de integridade e dignidade que sobrepe-se a qualquer
definio que seja meramente humana. Antigamente na louca
nsia por manter uma significao pessoal de minhas insanidades
eu precisei chegar ao meu fundo do eu posso, o meu fundo de
poo. Nisso me foram partilhadas experincias das mais variadas
possveis e imaginveis situaes, por pessoas que comearam um
relacionamento aberto e franco comigo, pois me expunham a
verdade das experincias vividas. A medida que fui praticando os
passos, abrindo minha mente, meu corao e meus ouvidos,
comecei adentrar ao caminho da paz tranqilizadora que se chama
Serenidade. Isto no quis dizer que no houveram mais problemas
ou obstculos a serem transpostos, muito pelo contrrio, eles
apareceram em dose centuplicada de fora pois agora estava de
fato vivendo e no fugindo ou me anestesiando sexualmente. A
Orao da Serenidade uma das ferramentas que posso me
utilizar sempre que perco a minha conexo com uma relao
espiritual, que vem de um Poder Superior.
Deus concedei-me a Serenidade para aceitar as coisas que no
posso modificar - Da Orao da Serenidade
358
12 DE DEZEMBRO Autonomia e Conscincia Coletiva
Somente uma autoridade preside em ltima anlise o nosso
propsito comum - um Deus amantssimo que se manifesta em
nossa conscincia de grupo. Nossos lderes so apenas
servidores de confiana; eles no governam. 2. Tradio
Cada grupo deve ser autnomo, salvo em assuntos que digam
respeito a outros grupos ou a D.A.S.A. em conjunto. 4.
Tradio
Se somente uma autoridade se faz presente para nosso propsito
comum, eu necessito da orientao de um Poder Superior para vir
a acreditar que eu tambm posso me recuperar, pois graas a Ele,
pessoas de boa-vontade, mente aberta e com honestidade,
partilham comigo a ddiva da sobriedade. O nico servio que me
sugerido que atravs da mudana de atitudes, o meu exemplo,
possa ajudar a outros a se desvencilharem de seu ego inflado
quebrado, fazendo que com estes, adquiram uma autonomia
responsvel e desenvolvam um compromisso de levar a
mensagem a outros que ainda sofrem. Sou abordado de uma
forma leve e suave a no impor, mas a sugerir solues criativas e
inovadoras para um bem-estar comum, para a manuteno da
unidade da Irmandade no seu todo. Assuntos que sejam
particulares ou que promovam desrespeito ou inseguranas,
devem estar de fora, evitando controvrsias, tanto internamente,
como externamente. Todas as vezes que eu me proponho a seguir
aos passos sugeridos com humildade, eu tenho uma Conscincia
Coletiva autnoma, responsvel e livre de influncias desastrosas.
359
13 DE DEZEMBRO nico Propsito e Controvrsias
Cada grupo de tem apenas um nico propsito primordial -
levar sua mensagem ao dependente de amor e sexo que ainda
sofre. 5. Tradio
D.A.S.A. no opina sobre questes alheias Irmandade; portanto
o nome de D.A.S.A. jamais dever aparecer em controvrsias
pblicas. - 10. Tradio
Eu posso me recuperar muito mais rapidamente se me concentrar
em estar trabalhando apenas aos meus defeitos de carter e de
mais ningum. O meu nico propsito ser o de encontrar o meu
prprio caminho de recuperao, rumo a sobriedade. Se me
aplicar a isto em termos das tradies, posso aplicar tanto a 5.
Tradio, como a 10 Tradio., nas quais iro ter um papel
fundamental, pois evitar que eu seja tentado a me promover por
minha prprias conquistas. Devo me lembrar que a recuperao
um processo espiritual e a sua manuteno depende
exclusivamente a adeso a princpios espirituais, bem como a uma
espiritualidade de um Poder Superior, conforme eu O concebo. Na
juno destas duas singulares tradies, elas me lembram de
manter as coisas simples e funcionais, tendo a oportunidade de
expandir a mensagem de esperana, segundo o 12. Passo, pelo
cumprimento da 5. Tradio. Se o meu grupo no estiver
cumprindo o propsito destas tradies, certamente, posso alegrar
por estar cumprindo todas as demais tradies e com isso manter
uma unidade e um bem estar, capaz de sobrepor a divergncias
que no me interessam em recuperao e na sobriedade.
360
14 DE DEZEMBRO Profissionalismo e Relaes pblicas 15 DE DEZEMBRO Auto-suficincia, unidade e bem-estar

D.A.S.A. dever manter-se sempre no-profissional, embora Todos os grupos de D.A.S.A. devero ser absolutamente auto-
nossos centros de servios possam contratar funcionrios suficientes, rejeitando quaisquer contribuies de fora. 7.
especializados. 8 Tradio Tradio

Nossas relaes com o pblico baseiam-se na atrao em vez da Nosso bem estar comum deve estar em primeiro lugar - a
promoo; ns precisamos sempre manter o anonimato pessoal recuperao individual depende da unidade de D.A.S.A. 1.
na imprensa, rdio, televiso, filmes e outros. necessrio Tradio
proteger com especial cuidado o anonimato de todos os
membros de D.A.S.A. 11. Tradio
Como eu posso estar bem, ou promover um bem-estar e uma
unidade se no tenho adeso ao princpios sugeridos pelos 12
Eu comeo ser um modelo de atrao em recuperao, quando Passos? Isso por si s j tem uma quebra de unidade. Pensar
pratico com liberdade de escolha os princpios acima das diferente, agir diferente, ser auto-suficiente, causar polmicas,
personalidades. Ao viver de personalidades doentias, estas me
tudo isso, pode demonstrar minha incapacidade de relacionamento
provaram sua ineficincia, onde transformaram minha vida num
doentio ainda no trabalhado. E por falar em termos de
caos. No adiantava eu querer ser o profissional, o conquistador,
relacionamento no trabalhado, nada mais mal trabalhado do que
tudo isso foi em vo. A programao me elucida fortemente que a
a dependncia descabida de pessoas, coisas e lugares, bem como
melhor mensagem de esperana, compartilhada por minha da insuficincia financeira dependente. Como nos diz a 7.
experincia pessoal, transformada em esperana. Para que as Tradio, devemos evitar depender de pessoas externas a ns,
relaes sejam fortificadas em uma base de segurana,
para que possamos obter autonomia e liberdade de ao. Isso gera
especialmente no meio das miditico, me recomendado a
bem-estar, gera unidade, gera recuperao. Um grupo que no
utilizao do Anonimato. Este por sua vez, o alicerce seguro
consegue preencher os seus quadros de servio, no tem tambm
onde se assentam todas as outras onze tradies e que, no longe
auto-suficincia, bem como no est promovendo uma
de sua lgica, a 12. Tradio, tambm a primeira das tradies, recuperao satisfatria entre os seus membros pela atrao de
pois fala de um bem-estar e mantm a unidade, devido e chamar ao membro individual a prestao de servio. Ambas as
principalmente ao meu processo de recuperao pelos passos
tradies, funcionam como um instrumento de recuperao se
sugeridos. No caso particular de a Irmandade ter um profissional
expandir suas vises alm de mim mesmo, do grupo e da
na sua estrutura, apenas para suprir necessidades tais como um
Irmandade no seu todo. Juntos ns podemos fazer o que sozinho
contador, um tradutor, etc para o bem-estar e unidade dos grupos.
eu no consigo. Unidade, bem estar e recuperao so metas!
361 362
16 DE DEZEMBRO Pertencer, Princpios e Personalidade
O nico requisito para se tornar membro de D.A.S.A. o desejo
de parar de praticar um padro de dependncia de amor e sexo.
Duas ou mais pessoas quaisquer reunidas com o propsito de
mtua ajuda em recuperao da dependncia de amor e sexo pode
se autodenominar um grupo de D.A.S.A., desde que, enquanto
grupo, ele no tenha nenhuma outra filiao. 3. Tradio
O anonimato o alicerce espiritual de todas as nossas tradies,
lembrando-nos sempre da necessidade de colocar os princpios
acima das personalidades. 12. Tradio
Como eu posso praticar princpios acima das personalidades, se
no perteno? Para que eu possa me sentir pertencer necessrio
que eu seja aceito. E ser aceito, a tradio trs, se encarrega de
fazer isso muito bem. Deixando de lado outras tantas
preocupaes, como instruo, condio social, religio, padrinho a uma forma de relao espiritual, onde ambos crescem
orientao sexual e tudo aquilo que posso excluir a minha e a
participao de outros. A principal mensagem da 3. Tradio trecho da literatura As ferramentas para atingir e manter a
por excelncia a simplicidade em ao. Percorrendo todas a outras
11 tradies, novamente eu percebo que h uma trama muito bem
tecida em todo o seu conjunto, que se entrelaam de forma a dar-
me garantias de uma recuperao firme e atingir ao meu objetivo
que a sobriedade. Como eu no posso fazer a minha recuperao
sozinho eu necessito trabalhar com outras pessoas que possuam a
mesma condio que eu, e isto pressupe um foco sem objetivos
outros que no sejam a recuperao. Para a proteo de todos os
seus membros, a declarao de Anonimato, uma base
consistente de unidade e bem-estar para nossa recuperao.
363
17 DE DEZEMBRO Espiritualidade e Apadrinhamento
Achamos que a nossa sobriedade pode ser profundamente
reforada pela associao com um membro cuja sobriedade
ns respeitamos e quem tem experimentado um despertar
espiritual como resultado da sua experincia individual com
os Doze Passos de S.L.A.A (D.A.S.A.)
Tools to Achieve and Maintain Sobriety, 2009, item 4
Todo o programa est assentado sobre uma base espiritual. O que
diferente de ser religioso. Em termos espirituais, qualquer idia
ou pensamento que conduza a uma perspectiva maior e melhor
elaborada de um ego inflado e quebrado, pode servir em muitas
ocasies de uma forte conexo com algo maior que a minha
vontade. Esta permisso de sair de mim mesmo egosticamente e
ir em direo a algo maior, tambm pode ser presenciada pela
relao de apadrinhamento que conduz tanto o afilhado, quanto o
mutuamente pela troca de experincia, fora e esperanas. Em um
sobriedade, no item 14, d o tom: Os membros de Dependentes
de Amor e Sexo Annimos no so obrigados a acreditar em
qualquer coisa, mas muitas vezes o desenvolvimento do embrio
de conscincia espiritual, no incio de nosso processo de
recuperao. Aqueles que esto apreensivos quanto ao conceito de
um Poder Superior no Passo Dois so incentivados a pelo menos,
considerar a possibilidade de tal Poder. A prtica de conexo com
a recepo e auxlio de um Poder Superior so introduzidos
atravs dos Passos Trs, Sete e Onze, mas muitos membros
SLAAs comearam com a prtica da orao e meditao.
364
18 DE DEZEMBRO Sobriedade: Passos 1, 2 e 3
Sobriedade. Achamos que sensato gastar um tempo
considervel sobre os primeiros trs passos para construir um
slido alicerce espiritual. (Prembulo, 2003, reeditado em
How to Begin Recovery from Sex and Love Addiction in Place
Where There Are No Meetings)
Eis alguns trechos que me lembram da importncia da
Sobriedade:
A dor infalvel de continuar com nossa dependncia de
sexo e amor levou-nos admisso do 1 Passo, de que
ramos impotentes perante a dependncia de amor e
sexo, e de que no podamos ter domnio sobre nossas
vidas se no nos libertssemos disso.
Essa mudana em nossa atitude da necessidade para a
esperana trouxe-nos outro marco fundamental para a
nossa recuperao. Havamos colocado a primeira pedra
fundamental para a aquisio da f. Havamos visto que
era possvel viver a dor da abstinncia sem voltar aos
velhos padres, e sentimos que o Poder para fazer isso
vinha de fora de ns. Agora estvamos prontos para
considerar como podamos transformar esta f em um
instrumento prtico de trabalho.
Ao examinarmos os passados remanescentes, vimos que
eram estruturados no princpio do Terceiro Passo. Nossa
Taa de comportamento doente seria esvaziada, e ns
limparamos o melhor que pudssemos, tornando-a pronta
para ser preenchida pela Graa de Deus, de acordo com
seu plano, e no nosso.
365
19 DE DEZEMBRO Apadrinhamento: Passos 4, 5 e 6
Apadrinhamento/Reunies. fundamental para construir
uma comunidade de pessoas que, como voc, se identificam
como Dependentes de Amor e Sexo, com esta identificao
elas se sentiro seguras acerca de uma atmosfera de apoio e
encorajamento (Prembulo, 2003, reeditado em How to
Begin Recovery from Sex and Love Addiction in Place Where
There Are No Meetings)
Eis alguns trechos que nos lembram da importncia do
Apadrinhamento/Reunies
Atravs do processo do Quarto Passo, percebemos que o
orgulho e o voluntarismo escondiam a nsia de uma
criana solitria e assustada, um vazio que clamava por ser
preenchido. Ns no causvamos isso e no podamos
control-lo. Essa compreenso foi o comeo da compaixo,
nossa primeira percepo do auto-perdo.
Confisses criam intimidade, e uma intimidade sadia um
passo importante para a integridade. Este confidente era s
vezes um membro experiente do S.L.A.A (D.A.S.A). Essa
pessoa necessitava de uma boa compreenso da natureza
humana e equilbrio e controle em sua prpria vida sexual e
romntica.
A graa de Deus nos livraria da carga de nosso velho ego.
Com humildade, compreendemos que tudo o que se pedia
de ns era que sassemos do caminho de Deus, para que,
com nossa cooperao, Seu trabalho pudesse ser feito em
nossas vidas.
366
20 DE DEZEMBRO Servio: Passos 7,8 e 9
Um outro resultado do trabalho est a servio de seu
crescimento pessoal. A dependncia de Amor e Sexo uma
doena de relacionamentos. A nossa relao com ns mesmos,
com os outros e com um Poder Superior (Deus como cada um
O concebe) foi severamente limitado, devido a esta doena.
Como resultado, muitos de ns achamos que muitas vezes
temos dificuldade em fazer e cumprir compromissos. O
trabalho do servio contribui para combater este problema
com relacionamentos, porque isso requer um compromisso de
estar em relao com os demais em trabalhar para o bem das
pessoas que continuam a sofrer na ativa da dependncia (how)
Da rendio nossa impotncia diante da dependncia de provisrio de um Poder Superior havia cedido a uma
amor e sexo e tambm diante de ns mesmos, tnhamos
comeado a nos conhecer melhor como realmente ramos,
e havamos entrado em associao com um Poder que
poderia nos livrar da dependncia e nos orientar para uma
nova vida.
Nosso compromisso com a recuperao evolura alm do
auto interesse da sobrevivncia. Queramos agir com o
humilde conhecimento do sofrimento que os outros haviam
experimentado em nossas mos, e fazer reparaes aos
que havamos prejudicado.
Sentamos uma confiana crescente em nossa parceria
em desenvolvimento com Deus e ramos plenos
participantes da Irmandade dos S.L.A.A (D.A.S.A)..
Gostvamos da solido e no tnhamos medo da
honestidade e abertura com os outros. Podamos
compreender o que significava ter auto-dignidade
367
21 DE DEZEMBRO Espiritualidade: Passos 10, 11 e 12
Se ns realmente fizemos a admisso no Passo 1, se estamos
dispostos a admitir completa derrota, ento temos de
renunciar idia de que quando se trata de sexo e amor o
poder de fazer escolhas s no residem dentro de ns. Ento
quem ou que que podemos ter confiana ou recorrer se no
podemos confiar em ns? (...) S precisamos da confiana que
existe algo maior que ns que pode nos ajudar a ficar sbrio
hoje (Prembulo, 2003, reeditado em How to Begin Recovery
from Sex and Love Addiction in Place Where There Are No
Meetings)
Apenas lenta, e s vezes relutantemente, nosso uso
confiana mais estvel nesse Poder como orientao.
Descobrimos que essa sede - a necessidade de amor -
era uma sede espiritual e a gua, o Deus de nossa
concepo Tinha sido amor o que sempre havamos
necessitado. E o amor era de Deus. E o mais maravilhoso
de tudo, quando vivamos cada dia com a sensao de
estar de mos dadas com Deus, uma fonte de amor parecia
fluir de dentro, para nos ajudar a matar a nossa sede de
amor e a de outras pessoas. Assim, viemos a descobrir a
intimidade conosco, a intimidade com Deus e depois com
outros. Agora, entretanto, em plena posse de nosso
sentido pessoal de dignidade, e vivendo nosso caminho
dentro de uma parceria de intimidade com outra pessoa,
vimos que no precisvamos mais nos apoiar apenas na
expresso sexual para prover-nos de um sentido de
segurana e identidade
368
22 DE DEZEMBRO Vivendo com Dependente (CoSLAA)
Se algum houvesse me perguntado, cinco anos atrs,
quais eram as chances de termos uma parceria realmente
amorosa, atravs da recuperao nos S.L.A.A (D.A.S.A).,
eu teria dito que simplesmente no sabia. Hoje, como
resultado de minha prpria experincia, posso
honestamente afirmar que existe essa possibilidade.
Texto Bsico Captulo 3 Vivendo com Dependente
de Amor e Sexo
Lembrando que S.L.A.A (DASA), segundo a sua 6. Tradio no
endossa, nem est afiliado a qualquer causa parecida ou
semelhante a nossa, esta pgina foi gentilmente includa,
pensando nas pessoas que podem estar sofrendo pela
obssesso/compulso de viver ao lado de um Dependente de
Amor e Sexo e que busquem ajuda em Co-SLAA:
A recuperao e a reconciliao tambm podem parecer to
difceis quanto a convivncia com o dependente. As exigncias de
satisfao sexual do dependente podem parecer irrazoveis e no
entanto tememos que a rejeio seja usada como desculpa para
procurar um amante mais condescendente. Invejamos os
relacionamentos que no precisam suportar a dolorosa intimidade
de admitir todos os amantes anteriores ou as tentaes do dia a
dia. (Quo real seria o compromisso com o NOSSO
relacionamento, se ele/ela no fosse tentado to
freqentemente?). A necessidade de sermos honestos quanto
quilo que realmente sentimos - e de estarmos dispostos a aceitar
essa mesma honestidade dos nossos parceiros - exige a
confiana em ns mesmos e no outro, freqentemente to difcil
de se invocar quanto de oferecer numa base consistente.
369
23 DE DEZEMBRO Quando a sala faz a diferena
Porque no tentar mudar numa sala de SLAA? Estamos
aqui, com os homens e as mulheres, bem como com o
programa que funciona to bem para ambos. No temos
nada a perder, somente a vergonha, o medo e a culpa.
Comparando o sexo ao amor, os homens adoram v-lo
como menos grave, no gerando nenhum tipo de
problema. Talvez a palavra seja um termo imprprio e
transmite a falsa segurana porque soa muito mais suave.
No assim. Na realidade o amor uma dependncia
poderosa e dolorosa para as mulheres e para os homens.
arriscado vivenciar um coquetel de romance, um
relacionamento sexual e amoroso num clima de co-
dependncia. Ela mascara a dor do isolamento e solido.
Amor-dependente apenas um dos muitos temas como a
fantasia, a internet, a prostituio, a pornografia que
estamos discutindo e aprendendo nas reunies de SLAA.
Nosso objetivo construir e reforar a sobriedade sexual.
Na sala de SLAA, tornamo-nos surpreendentemente
vontade, adquirimos confiana na companhia de outras
pessoas com a qual temo muito em comum. Depois de
algum tempo muito de ns conquistamos atravs de nossa
partilha a liberdade da relao sexual e dos problemas
por ela gerados.Aprendemos e crescemos a partir dos doze
passos modelo pioneiro transmitido por Alcolicos
Annimos. Continue voltando que funciona!
(extrado da Jornada 25, novembro de 2008, texto de um
companheiro do SLAA do Arizona, EUA)
370
24 DE DEZEMBRO 1 e 2. Sinais de Recuperao
Ns procuramos desenvolver um relacionamento dirio
com o Poder Superior, sabendo que no estamos sozinhos
em nossos esforos para nos recuperarmos de nossas
formas de dependncia.
Ns estamos dispostos a sermos vulnerveis, porque
nossa capacidade de confiar nos foi restaurada pela f em
um Poder Superior.
Escreva abaixo, por voc mesmo, com suas palavras os seus
sinais de recuperao e suas bnos pela prtica do
programa SLAA em sua vida:
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Medite nesta bno: Nos viemos a encontrar a intimidade
conosco, com Deus e com as outras pessoas.
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25 DE DEZEMBRO 3o. e 4. Sinais de Recuperao
Ns nos rendemos, um dia de cada vez, a nossa estratgia
de toda a vida e nossa obsesso, com a perseguio da
intriga romntica, sexual e dependncia emocional.
Nos aprendemos a evitar as situaes que podem nos
colocar em risco fisicamente, moralmente,
psicologicamente ou espiritualmente.
Escreva abaixo, por voc mesmo, com suas palavras os seus
sinais de recuperao e suas bnos pela prtica do
programa SLAA em sua vida:
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Medite nesta bno: Na parceria domestica, ns descobrimos
uma experincia inteiramente nova da sexualidade como um meio
no-adictivo.
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26 DE DEZEMBRO 5. e 6. Sinais de Recuperao
Ns aprendemos a nos aceitar e a amar a nos mesmos,
sendo responsveis por nossas prprias vidas e a tomar
conta de nossas necessidades antes de nos envolvermos
conosco mesmos e com outras pessoas.
Ns nos tornamos dispostos a pedir ajuda, permitindo-nos
sermos vulnerveis e aprendendo a confiar e aceitar os
outros.
Escreva abaixo, por voc mesmo, com suas palavras os seus
sinais de recuperao e suas bnos pela prtica do
programa SLAA em sua vida:
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Medite nesta bno: Nos relacionamentos com os outros, ns
deixamos de ir do poder interessado e do prestgio como uma
forma de conduo de fora-motriz
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27 DE DEZEMBRO 7. e 8. Sinais de Recuperao
Ns nos permitimos que trabalhem com a dor de nossa
baixa auto-estima e nossos medos do abandono e da
responsabilidade. Ns aprendemos a sentirmos
confortveis com a solido.
Ns comeamos a aceitar nossas imperfeies e erros
como as peas de um ser humano, curando nossa
vergonha e perfeccionismo ao trabalhar os defeitos de
carter.
Escreva abaixo, por voc mesmo, com suas palavras os seus
sinais de recuperao e suas bnos pela prtica do
programa SLAA em sua vida:
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Medite nesta bno: As carreiras que tinham sido exploradas
principalmente para a segurana material as expensas de nossa
auto-satisfao j no nos apelam mais a ns mesmos.
374
28 DE DEZEMBRO 9. e 10. Sinais de Recuperao
Ns comeamos a substituir a honestidade pelas maneiras
de auto-destrutivas de emoes e sentimentos.
Ns comeamos a honestamente a expressar quem nos
somos, desenvolvendo uma intimidade verdadeira em
nossos relacionamentos conosco mesmos e com as outras
pessoas.
Escreva abaixo, por voc mesmo, com suas palavras os seus
sinais de recuperao e suas bnos pela prtica do
programa SLAA em sua vida:
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Medite nesta bno: Nossa utilidade como canais para nos
curar era um resultado direto de nossas experincias na doena
como na recuperao.
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29 DE DEZEMBRO 11. e 12. Sinais de Recuperao
Ns aprendemos a avaliar o sexo, como um sub-produto da
partilha, do compromisso, da confiana e da cooperao na
parceria.
Ns estamos sendo restaurados sanidade, em uma base
diria, por nossa participao em nosso processo de
recuperao.
Escreva abaixo, por voc mesmo, com suas palavras os seus
sinais de recuperao e suas bnos pela prtica do
programa SLAA em sua vida:
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Medite nestas bnos: Ns descobrimos que poderamos
continuar a afirmar nossa recuperao, trabalhando com outros
dependentes de amor e sexo. Nos descobrimos que ns, como
fonte de amor, que era deus, comeou a fluir dentro de ns.
376
30 DE DEZEMBRO Usando as ferramentas de bolso*
* Retirado do Panfleto Tool Pockit SLAA
Eis algumas que posso utilizar para me desfazer das
artimanhas da Trama Negra:
Lembre-se: Raramente vimos algum fracassar, tendo
cuidadosamente praticado estes passos.
Onde isto for demasiadamente para mim, h o lembrete: O
Poder Superior far por mim, aquilo que sozinho eu no
consigo!
No pratique, por este momento, por esta hora, por este
minuto no importa o que acontea nem o que isto
signifique como uma gratificao, seja ela emocional, fsica
ou mesmo sexual!
Mantenha uma programao diria simples estruturada.
No se isole. Chame ou procure por membros do
programa, que estejam em recuperao segura e firme.
Mantenha uma lista acessvel de possveis membros que
possam lhe ajudar em momentos de maior tenso e faa
chamadas, ouvindo aos outros com ateno, pois o Poder
Superior, fala atravs de outras pessoas.
Permanea afastado de comportamentos de padres
adictivos, pessoas, coisas ou lugares das atividades que
possam lhe favorecer como engatilhadores ou
disparadores destes padres de comportamento.
Converse com o seu Poder Superior primeiramente,
abrindo-lhe o corao e a mente. Assim, confie (ou
entregue-se aos cuidados) de seu padrinho/madrinha ou a
outro membro do programa para manter-lhe preso a
Trama Dourada do 5 S, compartilhando sobre voc e
sobre seu processo com outras pessoas ou membros.
377
31 DE DEZEMBRO A Trama Dourada da Graa
Possa cada um de vocs, que embarcam nesta aventura,
encontrar a respectiva parcela da trama de ouro, essa contnua
maravilha da qual todos fazemos parte. Estamos com voc.
Somos todos viajantes na trilha do destino e temos todos muito
que aprender uns com os outros.
Texto Bsico Novas Parcerias
Mais um ano se termina e eu posso olhar para atrs e ver o quanto
eu progredi pela minha adeso aos princpios e ferramentas do
programa. Sem saber por que caminho andava, buscava
incessantemente o amor inefvel de um Poder Superior. Ele
cumpriu a parte que a ele coube. Me levou a uma aventura
fascinante pela minha vida e me fez entrar em contato com a vida
de muitos outros. Se me perceber, este Poder Superior comeou
uma trama de ouro em minha vida, capaz de me proteger de vrios
ataques que outrora eu no dispunha de ferramentas para
acertadamente me livrar delas. Sabiamente o Poder Superior, fez,
de sua Trama Dourada, uma vestimenta poderosa que eu posso
utiliz-la com vrias formas de desenhos, com os quais me
tornaram uma pessoa que ao longo do caminho, me fez amar a
mim mesmo, depois aos outros e por fim me levou ao Seu
descanso leve e revigorou-me de uma nova humanidade, inteireza
e dignidade. Por mais que queira expressar os meus melhores
sentimentos, pensamentos, atitudes e comportamentos, a nica
palavra que me vem a mente por hora que, apesar de tudo,
sempre haver uma porta aberta para aqueles que sinceramente e
desejosamente, atravessaram do calabouo da dependncia ativa,
para um mundo luminoso e grandioso, ao qual nos espera!
378
ndice Temtico Controvrias
Aceitao Coragem
Acreditar Co-SLAA
Admisso de impotncia Culpa
Afiliao Deciso
Afilhado Defeitos de Carter
Alegria Deus (Poder Superior)
Amor Despertar espiritual
Anonimato Dignidade
Anorexia Dinheiro
Apadrinhamento Encontros
Atrao EGO
Auto-amor Endosso
Auto-suficiencia Envolvimento
Auto-piedade Entrega
Auto-respeito Esperana
Autonomia Espiritualidade
Bem-estar Ferramentas de Bolso
Bnos Fraquezas
Benevolncia Grupo
Boa-vontade GOD
Bondade HALT
Compromisso Humildade
Controlando tudo e a todos HOW
Controle Impacincia
379 380
Imperfeies Liberdade
Impotncia Literatura
Inteireza LGBT
Intimidade Orao
Inventrio Orao da Serenidade
Intergrupal Organizao
Lemas em geral Medo
- solte-se e entregue-se a Deus Meditao
- Primeiro as primeiras coisas Mente aberta
- continue voltando que funciona Pacincia
- Escute e aprenda Passos em geral
- Pense - 1. Passo
- Voc no est sozinho - 2. Passo
- Recuperao a capacidade de ser honestos - 3. Passo
conosco mesmos - 4. Passo
- Viva e deixe viver - 5. Passo
- Ate que ponto isso e importante - 6. Passo
- Um dia de cada vez - 7. Passo
- Mantenha-o simples - 8. Passo
- Leve o que gosta e esquea o resto - 9. Passo
- Esquea os prejuzos - 10. Passo
- S por hoje - 11. Passo
- Isto tambm passar - 12. Passo
- Progresso sim, perfeio no Personalidade
Levando a mensagem Poder
381 382
Prejudicar pessoas - 5. Tradio
Prestigio - 6. Tradio
Procrastinao - 7. Tradio
Propriedade - 8. Tradio
Promoo - 9. Tradio
Propsito primordial - 10. Tradio
Os trs Ds (Distrao,... - 11. Tradio
Raiva - 12. Tradio
Recuperao Tenacidade
Recursos (os 5) Trama Dourada SLAA
Relao Unidade
Reparaes Vergonha
Responsabilidade Vontade
Resistncia
Reunies
Sabedoria
Seminrios
Serenidade
Servio
Sinais de Recuperao
Tradies em geral
- 1. Tradio
- 2. Tradio
- 3. Tradio
- 4. Tradio
383 384
OS DOZE PASSOS*
1 Passo: Admitimos que ramos impotentes perante a
dependncia de amor e sexo - e que nossas vidas haviam se
tornado ingovernveis.
2 Passo: Viemos a acreditar que um Poder superior a ns
mesmos poderia devolver-nos sanidade.
3 Passo: Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos
cuidados de Deus na forma em que concebamos Deus.
4 Passo: Fizemos um minucioso e destemido inventrio moral
de ns mesmos.
5 Passo: Admitimos perante Deus, perante ns mesmos e
perante outro ser humano, a natureza exata de nossas falhas.
6 Passo: Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus
removesse todos esses defeitos de carter.
7 Passo: Humildemente rogamos a Deus que nos livrasse de
nossas imperfeies.
8 Passo: Fizemos uma relao de todas as pessoas que tnhamos
prejudicado e nos dispusemos a reparar os danos a elas causados.
9 Passo: Fizemos reparaes diretas dos danos causados a essas
pessoas, sempre que possvel, salvo quando faz-lo significasse
prejudic-las ou a outrem.
385
10 Passo: Continuamos fazendo o inventrio moral e quando
estvamos errados, o admitamos prontamente.
11 Passo: Procuramos atravs da prece e da meditao melhorar
nosso contato consciente com um Poder superior a ns mesmos,
rogando apenas o conhecimento da vontade de Deus em relao a
ns mesmos e foras para realizar essa vontade.
12 Passo: Tendo experimentado um despertar espiritual, graas
a esses passos, procuramos transmitir esta mensagem aos
dependentes de amor e sexo e praticar estes princpios em todas as
reas de nossas vidas.
__________
S.L.A.A.'s Twelve Steps 1985 S.L.A.A.
* Reimpresso adaptada pela permisso de AA World
Services, Inc.
AS DOZE TRADIES*
386
1 Tradio: Nosso bem estar comum deve estar em primeiro
lugar - a recuperao individual depende da unidade de D.A.S.A.
2 Tradio: Somente uma autoridade preside em ltima anlise
o nosso propsito comum - um Deus amantssimo que se
manifesta em nossa conscincia de grupo. Nossos lderes so
apenas servidores de confiana; eles no governam.
3 Tradio: O nico requisito para se tornar membro de
D.A.S.A. o desejo de parar de praticar um padro de
dependncia de amor e sexo. Duas ou mais pessoas quaisquer
reunidas com o propsito de mtua ajuda em recuperao da
dependncia de amor e sexo pode se autodenominar um grupo de
D.A.S.A., desde que, enquanto grupo, ele no tenha nenhuma
outra filiao.
4 Tradio: Cada grupo deve ser autnomo, salvo em assuntos
que digam respeito a outros grupos ou a D.A.S.A. em conjunto.
5 Tradio: Cada grupo de tem apenas um nico propsito
primordial - levar sua mensagem ao dependente de amor e sexo
que ainda sofre.
6 Tradio: Nenhum grupo de D.A.S.A. ou D.A.S.A. como um
todo dever jamais sancionar, financiar ou emprestar o nome de
D.A.S.A. a qualquer sociedade parecida ou empreendimento
alheio Irmandade, a fim de que problemas de dinheiro,
propriedade ou prestgio no nos afastem de nosso propsito
primordial.
387
7 Tradio: Todos os grupos de D.A.S.A. devero ser
absolutamente auto-suficientes, rejeitando quaisquer contribuies
de fora.
8 Tradio: D.A.S.A. dever manter-se sempre no-profissional,
embora nossos centros de servios possam contratar funcionrios
especializados.
9 Tradio: D.A.S.A. jamais dever organizar-se como tal;
podemos, porm, criar juntas ou comits de servios diretamente
responsveis perante aqueles a quem prestam servios.
10 Tradio: D.A.S.A. no opina sobre questes alheias
Irmandade; portanto o nome de D.A.S.A. jamais dever aparecer
em controvrsias pblicas.
11 Tradio: Nossas relaes com o pblico baseiam-se na
atrao em vez da promoo; ns precisamos sempre manter o
anonimato pessoal na imprensa, rdio, televiso, filmes e outros.
necessrio proteger com especial cuidado o anonimato de todos
os membros de D.A.S.A.
12 Tradio: O anonimato o alicerce espiritual de todas as
nossas tradies, lembrando-nos sempre da necessidade de
colocar os princpios acima das personalidades.
__________
S.L.A.A.'s Twelve Traditions 1985 S.L.A.A.
* Reimpresso adaptada pela permisso de AA World Services, Inc.
Doze Diretrizes para lidar com a Mdia
388
 Em setembro de 1985, The Board of Trustees (a Junta de
Custdios) de The Augustine Fellowship, Sex and Love Addicts
Anonymous, Fellowship-Wide Services, Inc. (brao dos servios
gerais de DASA) formulou uma srie de diretrizes concernentes
s relaes com a mdia e com o pblico, as quais constituem a
poltica corrente de DASA. Esses conceitos esto enraizados
atravs da experincia adquirida nos nove anos (at ento) de
existncia da nossa Irmandade. Aqui se seguem As Doze
Diretrizes Recomendadas para Lidar com As Oportunidades
de Mdia e de Relaes com O Pblico - para Uso em Todos
As Instncias da Irmandade de DASA:
1a Diretriz: Tentamos evitar atrair, de forma indevida, a ateno
dos meios de comunicao com o pblico para DASA como um
todo.
- do Prembulo de DASA
2a Diretriz: DASA no opina sobre questes alheias Irmandade,
portanto o nome de DASA nunca deve ser atrado para a
controvrsia pblica. - da Dcima Tradio de
DASA
3a Diretriz: Nossa poltica de relaes com o pblico est
baseada mais na atrao do que na promoo ns no
cortejamos a publicidade.
- da Dcima Primeira Tradio de DASA
4a Diretriz: Qualquer ao unilateral, por parte de qualquer
membro de DASA agindo por conta prpria, para colocar
389
DASA diante dos meios de comunicao com o pblico em
qualquer nvel expressamente desencorajada. - da resoluo da
conscincia coletiva na Fellowship-Wide Business Meeting, em
14/10/1981
5a Diretriz: As decises baseadas na conscincia coletiva
precisam ser tomadas sempre considerando a convenincia de
aceitar ou recusar todas e quaisquer oportunidades de mdia e de
relaes com o pblico, e, se uma oportunidade for aceita,
observar quais os meios para respond-la dentro do esprito dessas
Diretrizes. - derivada da Segunda Tradio de DASA
6a Diretriz: Toda a oferta de mdia e de relaes com o pblico
que seja estendida a DASA sob a condio de um prazo-limite, o
que , de modo a aceit-la tornaria necessrio enredar ou causar
curto-circuito na deciso apropriada da conscincia coletiva
relativa a oferta, deve ser recusada.
- da resoluo da conscincia coletiva na Fellowship-Wide
Business Meeting, em 14/10/1981; observada pela Intergrupal de
DASA da Bay Area, em deciso sobre oferta de mdia, em agosto
de 1985
7a Diretriz: As situaes de mdia e de relaes com o pblico
que sejam assumidas devem ser sempre manejadas por, pelo
menos, dois membros sbrios de DASA. Os membros de DASA
participantes devem deixar claro que eles falam apenas por eles
enquanto indivduos e no por DASA como um todo. Nenhum
membro de DASA deve jamais estar em uma posio na qual
aparente que ele(a) fale por DASA como um todo.
390
 - Diretriz produzida por SLAA Fellowship-Wide Services, em
consulta a Intergrupal de New England de DASA para o artigo do
Boston Phoenix de julho de 1985
8a Diretriz: Quaisquer membros de DASA envolvidos em
responder s ofertas de mdia/relaes com o pblico devem
utilizar pseudnimos para este propsito. O anonimato visual
fortemente recomendado em todas as situaes de mdia que
envolvam TV, filmes ou vdeo. Precisamos manter sempre o
anonimato pessoal em relao imprensa, rdio, TV, filmes e
outros meios de comunicao com o pblico.
- primeira frase produzida pela Intergrupal de New England de
DASA e SLAA Fellowship-Wide Services para a entrevista do
Boston Phoenix em maro de 1985; segunda frase adaptada da
poltica de A.A. referente aos meios de comunicao com o
pblico e terceira frase da Dcima Primeira Tradio de DASA
9a Diretriz: Evitamos participar de fruns, oficinas e seminrios
pblicos ou outros eventos de mdia que aparentem qualquer
possibilidade de que DASA seja instado a competir contra pontos
de vista antagnicos ou contraposies, ou porta-vozes
representando outros interesses ou causas. - baseada na deciso
de agosto de 1985 do Grupo San Diego de DASA, em consulta a
SLAA Fellowship-Wide Services
10a Diretriz: A instncia apropriada da conscincia coletiva a ser
consultada em assuntos de mdia ou relaes com o pblico
aquela que representa a rea geogrfica de DASA a ser impactada
ou afetada pela publicidade em perspectiva. Oportunidades de
391
mdia/relaes com o pblico que possam afetar um nvel mais
amplo da Irmandade de DASA devem ser submetidas ao corpo
operacional da conscincia coletiva na instncia mais ampla de
DASA. Cada instncia de conscincia coletiva dentro de DASA
pode, se assim optar, indicar um Comit de Mdia/Relaes com o
Pblico diretamente responsvel pela conscincia coletiva que o
indica, para servir como corpo decisrio desta, considerando as
ofertas de mdia/relaes com o pblico em cada nvel de servio
respectivo de DASA. - derivada da Quarta Tradio de
DASA
11a Diretriz: Quaisquer oportunidades de mdia/relaes com o
pblico, que possuam um aspecto que possa potencialmente afetar
DASA como um todo, devem ser submetidas ao corpo
operacional da deciso da conscincia coletiva em nvel de
Fellowship-Wide, o escritrio de direo da Junta de Custdios. -
12a Diretriz: recomendvel que a deciso sobre as
oportunidades de mdia/relaes com o pblico, em qualquer
instncia da conscincia coletiva, seja precedida por um minuto
de silncio de meditao em grupo, de modo a abrir um canal
atravs do qual a orientadora presena de Deus por trs de DASA
possa se fazer sentida, ajudando a assegurar que as decises da
conscincia coletiva refletiro verdadeiramente esse desgnio de
Poder para DASA. - derivada do Dcimo Primeiro Passo e da
Segunda Tradio de DASA
(Aprovado pela Board of Trustees (Junta de Custdios) de The Augustine Fellowship, Sex and
Love Addicts Anonymous, Fellowship-Wide Services, 1500 NE Loop 410, Ste 118 San
Antonio, TX 78209).
Outras publicaes disponveis:
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Texto Bsico SLAA
The Journal
Welcome
Spsonsorship
CDs The Three Ten Volumes The Journal
Tools to Achieve and Maintan Sobriety
Anorexia 1-2-3

393