Impotencia Sexual Por Qu la Disfuncin Erctil Puede Ser un Indicador

de Enfermedades Cardiacas?

Historia en Breve-
Incluso tener problemas leves para mantener una ereccin podra indicar serios problemas de salud en
otras partes del cuerpo, es decir, en el corazn
Segn una nueva investigacin, los hombres con disfuncin erctil (ED, por sus siglas en ingls) tienen un
mayor riesgo de padecer problemas cardacos, como insuficiencia cardaca, derrame cerebral y
enfermedades del corazn
Incluso entre los hombres con disfuncin erctil leve, los riesgos de ciertos problemas cardacos, as como
el riesgo de muerte prematura por cualquier otra causa, fueron mayores que en aquellos que no la
padecen
La disfuncin erctil parece ser un biomarcador importante para las enfermedades del corazn, lo que
significa que en caso de experimentarla, debe hacerse de inmediato una revisin de su salud cardiaca con
un profesional mdico calificado
Hay una variedad de opciones de estilo de vida y suplementos que pueden contribuir a restaurar una
funcin sexual saludable sin recurrir a medicamentos potencialmente peligrosos como el Viagra

Por el Dr. Mercola

Muchos hombres no estn dispuestos a hablar acerca de la disfuncin erctil (ED), sin
embargo, este no es un asunto que slo afecte su vida ntima. Incluso tener problemas leves
para mantener una ereccin puede indicar serios problemas de salud en otras partes del
cuerpo, es decir, en el corazn.

La Conexin Entre la Disfuncin Erctil y los Problemas Cardacos

Es posible que est consciente de que la incapacidad de sus arterias para dilatarse por
completo y su endurecimiento posterior, es un padecimiento que tambin se conoce como
aterosclerosis, adems, es una de las principales causas de las enfermedades cardiacas y
puede conducir a un accidente cerebrovascular, ataque cardiaco y muerte sbita.

En resumen, esto ocurre debido a que el revestimiento interno de los vasos sanguneos
(endotelio) sufre daos, lo cual causa la disfuncin y acumula placa al estrechar y endurecer de
las arterias, esto hace que sea ms complicado el flujo de sangre para llegar al corazn y otros
rganos.
A medida que progresa la enfermedad, alcanza a las arterias ms pequeas de su cuerpo,
como las del pene y con frecuencia stas son las primeras en bloquearse, antes que las
arterias ms grandes que llegan a su corazn.

La falta de flujo de sangre hacia el pene da como resultado la disfuncin erctil, que tambin se
le conoce como impotencia sexual y puede provocar problemas cardacos en el futuro. Si tiene
cualquier tipo de dificultad para tener una ereccin, sera una buena idea acudir con un
profesional mdico calificado para que le realice una revisin minuciosa de su corazn y le
ayude a desarrollar un plan con el fin de solucionar las causas subyacentes de ambos
problemas.

Las Nuevas Investigaciones Demuestran que la Disfuncin Erctil est Vinculada a un

Mayor Riesgo Cardaco

Un estudio realizado en Australia a 95 000 hombres1 descubri que los que padecan ED
tenan un mayor riesgo de desarrollar problemas cardacos, incluidos los siguientes:
Insuficiencia cardiaca
Derrame
Enfermedad vascular perifrica
Enfermedad cardiaca isqumica
"Otras" enfermedades cardiovasculares

Aquellos con ED grave y un historial de problemas cardacos tuvieron una probabilidad de ms

del 60 % de llegar al hospital o fallecer a causa de un problema relacionado con el corazn.

Sin embargo, incluso aquellos que no tenan problemas cardacos previos tuvieron un 35 %
ms riesgo de experimentarlos si tuvieran disfuncin erctil grave.

Incluso entre aquellos con disfuncin erctil leve, los riesgos de padecer ciertos problemas del
corazn, al igual que una muerte prematura por cualquier otra causa, fueron mayores que en
los que no tienen ED.

Esto no necesariamente significa que la disfuncin erctil provoca problemas cardacos, sin
embargo, es ms probable que ambos compartan una patologa en los vasos sanguneos que
se conoce como disfuncin endotelial.

Por lo tanto, la disfuncin erctil es un biomarcador para las enfermedades cardacas, lo que
significa que si la tiene necesita revisar su salud cardaca de inmediato.

Si se Realiza Una Revisin Mdica del Corazn Asegrese de Revisar Esto...

Si decide ir con un mdico para tratar la ED, posibles enfermedades cardacas o ambas,
asegrese de que su mdico no slo le realice una prueba de colesterol total y todo termine
ah.

El colesterol total no le dir casi nada acerca de su riesgo de sufrir enfermedades, a menos que
est excesivamente elevado (por encima de 330 o ms, lo que sugerira hipercolesterolemia
familiar, y esa es, en mi opinin, la nica situacin en la que sera apropiado utilizar un
medicamento para disminuir el colesterol).

Dos ndices que son mucho mejores indicadores del riesgo de enfermedades cardacas son:

1.Su proporcin de HDL/colesterol total: el porcentaje de HDL es un gran indicador de su

riesgo de desarrollar enfermedades cardacas. Slo divida su nivel de HDL entre su colesterol
total. Lo ideal es que esta proporcin sea 24 % superior. Si se encuentra 10 % por debajo, es
un indicador significativo de su riesgo de sufrir enfermedades cardacas

2.Su proporcin de triglicridos/HDL: Lo ideal es que esta proporcin est por debajo de 2

Cuatro factores de riesgo adicionales para las enfermedades cardacas:

1.Su nivel de insulina en ayunas: cualquier comida o snack rico en carbohidratos como la
fructosa y granos refinados, genera un rpido aumento en la glucosa de la sangre y despus
en la insulina con el fin de compensar el aumento de azcar.

La insulina liberada al comer demasiados carbohidratos promueve la grasa y hace que sea ms
difcil para su cuerpo deshacerse del exceso de peso y exceso de grasa, en particular la que se
encuentra alrededor del estmago, adems, es uno de los principales promotores de las
enfermedades cardiacas.

Su nivel de insulina en ayunas puede determinarse a travs de un simple y econmico anlisis

de sangre. El nivel normal de insulina en la sangre en ayunas es inferior a 5, sin embargo, lo
ideal es que est por debajo de 3.

Si su nivel de insulina es superior a 3 o 5, la forma ms eficaz de optimizarlo es reducir o

eliminar todos los tipos de azcar de su alimentacin, en especial la fructosa.

2.Su nivel de azcar sanguneo en ayunas: Los estudios han demostrado que las personas
con un nivel de 100 a 125 mg/dl de azcar en la sangre en ayunas, tenan casi 300 % ms
riesgo de padecer cardiopata coronaria, que las personas con un nivel por debajo de 79 mg/dl.

3.La circunferencia de su cintura: La grasa visceral, el tipo de grasa que se acumula

alrededor de sus rganos internos, es un factor de riesgo muy conocido para las enfermedades
cardiacas.

En este sentido, la forma ms sencilla de evaluar su riesgo slo es medir la circunferencia de

su cintura. Para obtener ms instrucciones, consulte mi artculo anterior, El Tamao de su
Cintura Puede Ser un Poderoso Pronosticador de Hipertensin y Otras Enfermedades
Crnicas.

4.Su nivel de hierro: El hierro puede ser una causa bsica del estrs oxidativo, por lo tanto, si
tiene niveles de hierro demasiado altos, puede daar sus vasos sanguneos y aumentar su
riesgo de padecer enfermedades cardacas.

Lo ideal, es que revise sus niveles de ferritina y se asegure de que no estn muy por encima de
80 ng/ml. La manera ms simple de bajarlos si se encuentran elevados, es donar su sangre. Si
eso no es posible, puede tener una flebotoma teraputica que eliminar el exceso de hierro de
su cuerpo de manera eficaz.
No TODOS los Casos de Disfuncin Erctil se Deben a Problemas Fsicos

Cabe sealar que, aunque muchos casos de ED pueden tener un problema fsico subyacente,
sin duda, algunos tienen su origen en las emociones. Su cerebro y sistema nervioso controlan
sus glndulas sexuales y genitales, y esta es la razn por la que tambin controlan su deseo
sexual, as como los orgasmos.

Hay muchas similitudes entre hombres y mujeres con respecto al deseo; por ejemplo, al
contrario de la creencia popular, las imgenes visuales estimulan el deseo sexual
en ambos sexos.

Del mismo modo, la ansiedad, estar a la defensiva, el miedo y la falta de comunicacin son
fuerzas psicolgicas destructivas que pueden tener gran repercusin en su libido, ya sea un
hombre o mujer porque actan como obstculos para el deseo.

Para los hombres, todas las erecciones comienzan en el cerebro.

El tronco cerebral emite impulsos nerviosos que controlan la funcin erctil. Estos impulsos
nerviosos navegan a travs del centro de la ereccin de su columna vertebral hacia el tejido
erctil del pene, donde provocan una reaccin en cadena en las membranas de sus clulas
musculares vasculares.

Esta sofisticada reaccin en cadena depende de una molcula mensajera llamada guanosina
monofosfato cclico o GMP.

Sin embargo, tambin funciona a la inversa; una ereccin pierde fuerza en cuanto otra enzima
llamada fosfodiesterasa comienza a degradar las molculas de GMP.

La funcin de los medicamentos como el Viagra, Levitra y Cialis es inhibir la fosfodiesterasa y

aumentar la produccin de xido ntrico, el cual puede ayudar a mantener las erecciones.

Sin embargo, estas pastillas no crean una ereccin por s mismas. La ereccin inicial an tiene
que estar estimulada psicolgicamente. Sin ese impulso inicial, las pastillas de potencia sexual
no tendran ningn efecto en absoluto.

Debido a que la disfuncin sexual puede empeorar a causa del estrs, problemas de pareja y
ansiedad, tome el control de sus emociones y aprenda la Tcnica de Libertad Emocional (EFT),
que puede ser una verdadera ayuda.

La EFT es una tcnica de acupuntura psicolgica que puede ayudarle a abordar sus
pensamientos relacionados con el estrs de manera efectiva, esto le permitir sentirse ms
tranquilo y capaz de hacer frente a sus retos, sin importar cuales sean.

Por Qu las Alternativas Naturales del Viagra son Importantes?

Hay una variedad de opciones de estilo de vida que pueden contribuir a restaurar una funcin
sexual saludable, y en cuanto a pastillas de potencia sexual, hay alternativas que son mucho
ms seguras que el Viagra. Si se lo estn preguntando, el Viagra tiene el riesgo de causar
efectos secundarios que podran ser graves, incluyendo:
Dolor de cabeza Malestar estomacal Enrojecimiento de la cara

Daltonismo para los colores

azul y verde Visin borrosa Visin sensible a la luz

Prdida repentina o
Disminucin repentina de la Ereccin de duracin disminucin de la audicin, a
vista o prdida de ella en anormal que podra causar veces con un zumbido en los
uno o ambos ojos dao permanente en el pene odos o mareos

Han ocurrido ataques

cardiacos, derrames, ritmo
cardiaco irregular y muerte
en hombres que toman
Viagra

En cuanto a las alternativas naturales, hay muchas opciones a considerar incluida la L-arginina,
un aminocido que es el precursor del xido ntrico, un compuesto natural que ayuda a relajar
los vasos sanguneos.

Cmo Puede la L-Arginina Mejorar la Funcin Sexual a Travs Del xido Ntrico

El xido ntrico indica a las clulas musculares lisas de sus vasos sanguneos que se relajen
con el fin de que sus vasos se dilaten y la sangre fluya con mayor libertad. Esto ayuda a que
sus arterias recuperen su elasticidad y permanezcan libres de placa.

La L-arginina tambin puede estimular un aumento en la microcirculacin de los tejidos

genitales, lo que da como resultado, erecciones ms fuertes y una mejor respuesta sexual a
travs de este mecanismo de xido ntrico.

De hecho, as es como un medicamento para la disfuncin erctil trata los problemas de ED--
aumenta la produccin de xido ntrico y relaja los vasos sanguneos, lo cual aumenta el flujo
sanguneo del pene.

Sin embargo, el precio que podra pagar por estos medicamentos para la disfuncin erctil
incluye una serie de efectos secundarios posiblemente peligrosos, como una grave reduccin
de la presin arterial.

La L-arginina aumenta la accin del xido ntrico--similar a los medicamentos para la ED, pero
SIN los efectos secundarios.

Estudios cientficos han demostrado que la L-arginina puede ser particularmente eficaz cuando
se usa en combinacin con otro agente natural, el pycnogenol, que dio lugar a una mejora
significativa en la funcin sexual en los hombres con ED, de acuerdo con un estudio realizado
en Bulgaria.2
De manera similar, un estudio piloto publicado en la revista European Urology descubri que 6
gramos de L-arginina en combinacin con 6 mg de yohimbina, un compuesto encontrado en la
hierba yohimbe, fue eficaz en el tratamiento de hombres con ED.3

Ms Soluciones Naturales para la Disfuncin Erctil

Adems de la L-arginina, hay otras alternativas naturales, por ejemplo:

El panax ginseng y la raz de maca, que han sido utilizados durante siglos como tnicos
estimulantes de la libido

Colina y vitamina B5. La acetilcolina (ACh), es el neurotransmisor que estimula los mensajes
sexuales en el cerebro, en hombres y mujeres. Al haber muy poca ACh, la actividad sexual
disminuye.

Una manera de aumentar sus niveles de ACH de forma segura y efectiva es tomar
suplementos de colina (1000-3000 mg) y vitamina B5 (500-1500 mg).

Tambin deber asegurarse de que su estilo de vida en general sea saludable, ya que los
hbitos mencionados a continuacin le ayudarn a mejorar su salud sexual.

Recuerde, que incluso la disfuncin erctil leve puede ser una seal de un problema cardaco
subyacente, por lo tanto, tratar el problema desde la raz, en realidad podra salvar su vida:
Reducir los granos y azcares de su alimentacin con un plan alimenticio. Eliminar los
azcares es de vital importancia, en especial la fructosa.
Lleve una alimentacin saludable, como la descrita en mi plan de nutricin, que le ayudar
a normalizar sus niveles de insulina. Esta sencilla medida tiene gran influencia en todas
las reas de su salud, incluida su vida sexual.
Optimice sus niveles de vitamina D, lo ideal es hacerlo a travs de la exposicin adecuada
al sol, ya que adems, esto permitir que su cuerpo cree sulfato de vitamina D--otro factor
que puede desempear un papel crucial para prevenir la formacin de placa arterial.
Ejerctese con regularidad. Asegrese de incorporar ejercicios en intervalos de alta
intensidad, lo cual tambin optimiza su produccin de la hormona de crecimiento humano
(HGH).
Evite fumar o beber alcohol en exceso.
Asegrese de dormir lo suficiente y de tener un sueo reparador de alta calidad.
Maneje su estrs