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NO SIEMPRE ES CUESTIN DE VOLUNTAD

Glenda Travieso

Cuntos de nosotros no hemos empezado con mucha fuerza y determinacin


una dieta para perder peso, o nos hemos trazado como meta sacar una nota
sobresaliente en una asignatura, o romper con un hbito de vida que sentimos
nos est llevando por la calle de la amargura, como por ejemplo, el ms comn,
dejar de fumar o metindonos en aguas ms profundas, romper con la terrible
necesidad de sentir la aprobacin de los dems en todo lo que hacemos. Estoy
segura de que ms de uno ha dicho: YOOOO!, incluyndome por supuesto, y
seguramente, como nos ocurre a la inmensa mayora, sentimos que por ms
fuerza de voluntad que le hemos puesto, a mitad de camino hemos perdido parte
de la motivacin para al final terminar con un profundo sentimiento de frustracin
y culpabilidad, castigndonos sin piedad con el ltigo de nuestro juez interior.

Es indudable que todo acto que deseemos emprender para cambiar un hbito o
para lograr un objetivo, debe venir acompaado de un fuerte deseo por lograrlo,
lo cual redundar en una mayor fuerza de voluntad para mantenernos apegados
al plan inicial. As que el primer paso antes de establecer las metas es
preguntarte a ti mismo si realmente deseas y anhelas ver ese cambio
manifestado en tu vida. Despus, revisar si tus creencias te servirn de
apalancamiento o si por el contrario te estn diciendo que NO puedes, aun antes
de comenzar.

Si bien sabemos que somos seres holsticos (cuerpo, mente y espritu), en este
punto debemos hacer hincapi en el cuerpo, la parte fsica. Nuestro cerebro es
una complicada red de clulas nerviosas, llamadas neuronas, las cuales se
conectan entre s para intercambiar informacin, formando complejas mini-redes
que se encienden o apagan de acuerdo al estmulo que reciben del exterior o
segn las directrices brindadas por nuestro mapa de creencias.
Cada vez que repetimos un comportamiento, del cual se desprende una
emocin, estamos reforzando estas mini-redes, las cuales con el transcurrir del
tiempo, van moldeando nuestra identidad y terminamos identificndonos con
estas emociones y conexiones, aun sin desearlo, pues es un acto totalmente
inconsciente. Por otro lado, nuestro cerebro es un laboratorio sumamente
complejo, donde constantemente se estn produciendo cientos de sustancias
qumicas, las cuales estn asociadas a las diferentes emociones que
experimentamos: alegra, tristeza, ira, frustracin, amor, odio, etc. Esto hace que
cuanto ms repitamos un comportamiento o hbito, ms se ver afectada la
qumica de nuestro cerebro por este, lo que har que nuestro cuerpo se vuelva
ms y ms dependiente de esta emocin o sentimiento para subsistir sin
importar si esta emocin es negativa o positiva. Se podra decir entonces que
nuestras emociones son productos qumicos elaborados por nuestro organismo
(cientficamente llamados neuropptidos) en respuesta a determinados
estmulos y estas sustancias qumicas recorren nuestro cuerpo y se unen a las
clulas, marcndole como una especie de pauta a nuestro cerebro que le avisa
cuando no estn satisfechas estas necesidades qumicas en nuestro cuerpo.

Es por esta razn que muchas veces, buscando revivir la emocin, repetimos el
mismo comportamiento una y otra vez, aunque sepamos de antemano que el
resultado puede no ser satisfactorio o que incluso venga acompaado de una
gran carga de culpabilidad por no ser lo suficientemente fuertes para resistirnos
a la tentacin de prender ese ltimo cigarrillo, o de comernos ese ltimo pedacito
de torta, o de soltar lo primero que nos cruza por la cabeza cuando sentimos que
alguien est interfiriendo en nuestros asuntos. Lo hacemos siguiendo el impulso
de nuestro cerebro, el cual tiene como objetivo mantener el suministro constante
de las sustancias qumicas que nuestro cuerpo necesita para sentirse bien. Es
aqu donde nos volvemos adictos. Adictos a la comida, a los juegos de azar, al
cigarrillo, al sexo, a las drogas, etc., y de igual manera, adictos a las emociones.
Entonces vemos personas a quienes no les importa arriesgar su vida con tal de
sentir una descarga de adrenalina, o las que se regocijan y disfrutan el conflicto
porque su cuerpo se lo pide y entonces de cualquier cosa hacen una polmica, o
las que necesitan constantemente la aprobacin de los dems y por ende
buscan ser perfectas en todo, privndose de intentar cosas nuevas por el temor
a no ser la mejor.
Quiere decir esto que la clave para lograr deshacernos de esos
comportamientos que solo nos generan frustracin y/o culpa es deshacer las
mini-redes neuronales que nos mantienen atados a nuestras emociones
adictivas. Para lograrlo no es suficiente el deseo y la fuerza de voluntad; es
necesario encontrar la causa raz de nuestra adiccin, hacernos conscientes de
cul es el detonante que hace que nos comportemos de determinada manera.
Por lo tanto, si quieres ver un cambio definitivo en tu vida y no seguir sintindote
culpable por tu falta de voluntad, te invito a que inicies un proceso de indagacin
que te permita conectarte con lo ms profundo de tu inconsciente en busca de
las respuestas, en busca de esos mensajes y sentimientos que forman parte de
tu memoria celular.

El hecho de que nuestros pensamientos y emociones son energa, que todo en


nosotros es energa, incluyendo nuestro cuerpo, en mayor o menor grado de
densidad, nos lleva a la conclusin de que para cambiar patrones de conductas
y hbitos, debemos liberar la energa asociada a las imgenes mentales y
recuerdos negativos que subyacen detrs de estos. Esto quiere decir vaciar
nuestro inconsciente para luego cambiar su configuracin y poder colocar
informacin nueva en l. Informacin que nos sea til para lograr las metas que
nos hemos trazado. Para que algo nuevo entre en nuestras vidas, algo viejo
tiene que salir.

Fuente: http://www.inspirulina.com/

http://www.solocrecer.com/2014/12/30/no-siempre-es-cuestion-de-voluntad/