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Objetivo:

Compreender e melhorar os sistemas bsicos do movimento


corporal para o desenvolvimento da coordenao, do equilbrio, da
agilidade, do ritmo e da tomada de conscincia do seu prprio
corpo.
Fevereiro. Ms da apresentao.
Objetivo: Socializao.
Material: Giz e Rolo de barbante.
1 Semana. Dinmica do Nome.
Objetivo: Quebra-gelo. Esta dinmica prope um "quebra gelo"
entre os participantes. Ela pode ser proposta no primeiro dia em
que um grupo se encontra. tima para gravao dos nomes de
cada um.
Em crculo, assentados ou de p, os participantes vo um a um ao
centro da roda (ou no prprio lugar) falam seu nome completo,
juntamente com um gesto qualquer. Em seguida todos devem dizer
o nome da pessoa e repetir o gesto feito por ela.
Variao: Essa dinmica pode ser feita apenas com o primeiro
nome e o gesto da pessoa, sendo que todos devem repetir em
somatria, ou seja, o primeiro diz seu nome, com seu gesto e o
segundo diz o nome do anterior e gesto dele e seu nome e seu
gesto e assim por diante. Geralmente feito com grupos pequenos,
para facilitar a memorizao. Mas poder ser estipulado um nmero
mximo acumulativo, por exemplo aps o 8 deve comear um
outro ciclo de 1-8 pessoas.
2 Semana. Dinmica do Embolado.
Objetivo: Esta dinmica prope uma maior interao entre os
participantes e proporciona observar-se a capacidade de improviso
e socializao, dinamismo, pacincia e liderana dos integrantes do
grupo.
Faz-se um crculo de mos dadas com todos os participantes da
dinmica. O Professor deve pedir que cada um grave exatamente a
pessoa em que vai dar a mo direita e a mo esquerda. Em seguida
pede que todos larguem as mos e caminhem aleatoriamente,
passando uns pelos outros olhando nos olhos (para que se
despreocupem com a posio original em que se encontravam). Ao
sinal, todos se abracem no centro do crculo " bem apertadinhos".
Ento, pede que todos se mantenham nesta posio como
esttuas, e em seguida deem as mos para as respectivas pessoas
que estavam de mos dadas anteriormente (sem sair do lugar).
Ento pedem para que todos, juntos, tentem abrir a roda, de
maneira que valha como regras: Pular, passar por baixo, girar e
saltar. O efeito que todos, juntos, vo tentar fazer o melhor para
que esta roda fique totalmente aberta. Ao final, pode ser que
algum fique de costas, o que no uma contra regra. O Professor
parabeniza a todos se conseguirem abrir a roda totalmente!
3 Semana. Dinmica da Escultura.
Material: Giz.
Objetivo; Esta dinmica estimula a expresso corporal e criatividade
e associao do nome com o corpo.
2 x 2 ou 3 x 3, os grupos devem fazer a seguinte tarefa: Um
participante trabalha com escultor enquanto os outro (s) ficam
esttua (parados). O escultor deve usar a criatividade de acordo
com o objetivo esperado pelo Professor, ou seja, pode buscar:
-esttua mais engraada
-esttua mais criativa
-esttua mais assustadora
-esttua mais bonita, etc.
Quando o escultor acabar (estipulado o prazo para que todos
finalizem), seu trabalho vai ser julgado juntamente com os outros
grupos. Pode haver premiao ou apenas palmas.
4 Semana. Dinmica do Rolo de Barbante.
Material: Rolo barbante.
Objetivo: Desenvolver afinidades.
Em crculo os participantes devem se assentar. O Professor deve
adquirir anteriormente um rolo grande de barbante. E o primeiro
participante deve, segurando a ponta do barbante, jogar o rolo para
algum (o professor estipula antes. Exemplo: que gosta mais, que
gostaria de conhecer mais, que admira, que gostaria de lhe dizer
algo, que tem determinada qualidade, etc.) que ele queira e
justificar o porqu. A pessoa agarra o rolo, segura o barbante e
joga para a prxima. Ao final torna-se uma "teia" grande.

Maro; Ms da Corrida.
Objetivo: Coordenar, sem dificuldade, o movimento de braos e
perna, mediante deslocamentos livres.
Material: Linhas traadas, cordas, bolas, pandeiros, sementes,
objetos cilndricos, caixas de papelo, bambols e bancos.
1 Semana. Variaes de caminhar.
- Caminhar livremente por todo espao fsico: individualmente,
duplas e grupos.
- Caminhar de diversas maneiras: na ponta dos ps, sobre os
calcanhares, com a parte interna e externa do p.
- Caminhar em ritmos diferentes: Lento, rpido, muito rpido,
Desloca-se pelo espao com uma mesma velocidade e ritmos
diferentes em dupla.
- Conduzir, com os ps, diversos objetos como bolas, sementes,
objetos cilndricos. E coloca-los com os ps num recipiente (caixa
de papelo).
- Caminhar imitando diferentes tipos de animais.
- Caminhar elevando os braos em diferentes posies.
- Caminhar em diferentes direes, alternando passos largos e
curtos.
- Caminhar elevando os joelhos. Observar ngulo de 90.
- Caminhar conduzindo a bola, parte interna do p, externa do p,
calcanhar, peito do p.
- Caminhar sobre linhas traadas. Retas, crculos, tringulos...
- Caminhar sobre a corda.
2 Semana. Variaes na forma de correr.
Material: Linhas traadas, cordas, bolas, pandeiros, sementes,
objetos cilndricos, caixas de papelo, bancos, cones, cadeiras,
colchonetes, bastes, apitos, bexigas e aparelho de som.
- Correr livremente de forma individual, em dupla, em grupo, em
diferentes direes.
- Imitar a corrida de diferentes animais.
- Correr formando diferentes formas geomtricas, individualmente e
duplas.
- Correr em diferentes ritmos. Com palmas e pandeiro.
- Executar corridas de ateno e reao. Inicia-se esta atividade
pedindo as meninas e aos meninos para se ajoelharem, deitarem
ou sentarem e, ao sinal devem correr para o lugar indicado.
- Correr atravs de diferentes obstculos.
- Executar corridas que priorizem a orientao: direita, esquerda,
frente e atrs.

3 Semana. Corridas de revezamento.


Realizar corridas de revezamento, com a entrega de objetos que os
estudantes possam transportar com segurana e facilidade.
Variao: Passando objeto por baixo das pernas, acima da cabea.
4 Semana. Jogos que apliquem habilidade de correr.
O gato e o rato.
As crianas estaro espalhadas pelo espao na posio sentada.
Haver um pegador (gato) e um fugitivo (rato). Ao sinal de incio do
monitor, o rato deve fugir e o gato procurar peg-lo. O rato pode
quando desejar tocar a cabea de qualquer um que estiver sentado
e este ser o novo RATO e a criana que era o rato agora se senta.
No decorrer da brincadeira aumentar o nmero de gatos e ratos
gradativamente.
Uma variao desta brincadeira fazer com que a criana
(sentada) que for tocada na cabea, transforme-se em um novo
gato e no um novo rato, como descrito anteriormente.
Consequentemente o "antigo" GATO se transforma em RATO.
Fugi-Fugi
Existe um pegador, que ficar no centro da quadra. Os fugitivos
ficam todos de um lado da quadra e tero que atravess-la, fugindo
do pegador. Mas s podero atravessar quando o pegador gritar
"PEGA - PEGA", e os fugitivos responderem "FUGI - FUGI". Aps
responderem, devem atravessar a quadra sem serem pegos. Quem
for pego ficar parado no lugar (como um obstculo), mas tornar-se-
tambm um pegador, embora no possa se locomover.
Repete-se todo o procedimento para continuar a atividade.
Abril. Ms dos saltos.
Objetivo: Conhecer as diferentes tcnicas de saltar e desenvolver a
coordenao motora e a agilidade por meio de atividades de
integrao que busquem um benefcio comum.
Material: Cordas, bancos, cadeiras, degraus, apitos, bambols,
pneus, cones, bastes, bexigas, sacos, caixas de papelo,
colchonetes e tnt azul.
1 Semana. Variaes de saltos.
- Saltar em dois ps por todo o espao fsico.
- Alternar os ps direito e esquerdo, e depois saltar nos dois ps
juntos.
- Saltar num p s, tentando manter o equilbrio pelo maior tempo
possvel sem apoiar o outro p.
- Saltar alternando o p esquerdo e o p direito, diferentes
distncia: curtas e longas.
- Saltar em diferentes distncias: pequenas e longas.
- Saltar dentro de sacos.
- Saltar imitando o coelho.
- Saltar lateralmente.
- Saltar pra trs.
2 Semana. Saltos imaginrios.
- Saltar indistintamente sobre companheiras e companheiros
deitados no cho. Realizar o salto com os ps juntos. Variar
paulatinamente a distncia das meninas e dos meninos deitados.
- Saltar simulando situaes imaginrias. Por exemplo, saltar para
evitar cair no rio. Aumentar progressivamente a distncia entre a
margem do rio. Usar-se Colchonetes para margem e tnt azul para o rio.
- Saltar imitando o movimento realizado por diferentes animais,
como por exemplo: r, canguru, coelho, macaco etc.
- Saltar de cima de step.
- Realizar o mesmo exerccio anterior saltando para frente
afastando e unindo as pernas.
- Realizar o mesmo exerccio dando giro no ar.
3 Semana. Saltos com cordas.
- Colocar uma corda a uma altura de 25 cm. As meninas e os
meninos, posicionados em colunas, saltam com ps juntos.
Aumentar a altura entre cada salto.
- Mesmo exerccios com pernas afastadas.
- Esticar corda no cho e os alunos saltam lateralmente toda
extenso da mesma.
- Realizar saltos em grupos: este exerccio pode ser feito em trio:
uma dupla bate a corda e o outro salta com ps juntos. Objetivo
inicial de um salto.
4 Semana. Saltos sobre obstculos.
- Saltar diferentes obstculos distribudos de forma que no
representem qualquer perigo ao estudante.
- Saltar sobre o step e usar variaes do salto como por exemplo:
saltar com ps juntos, saltar apoiando as mos no step, salta por
cima e voltar.
- Colocar no cho, arcos espalhados no campo de jogo. Ao sinal do
professor, os meninos e meninas saltam por cima dos arcos.
- Variar o exerccio anterior. As crianas trotam por volta dos arcos,
depois saltam dentro deles com os ps juntos e com um p s.
Saltam pelo contorno, fora e dentro do arco.
- Saltar por cima dos bastes.
- Colocar pneus no campo de jogo. Os estudantes, em coluna,
saltam tratando de colocar os ps dentro.
Maio: Ms dos lanamentos.
Objetivo: Praticar o lanamento de diferentes objetos adequados
idade dos meninos e das meninas, mediante atividades livres e
dirigidas que facilitem o desenvolvimento da coordenao motora.
Material: Arcos, cordas, fitas, garrafas, latas parede, bolas de
diferentes materiais, pesos e tamanhos, rede de vlei, trave.
1 Semana: Variaes de lanamentos.
- Lanar a bola com uma e outra mo. Variar a altura, por exemplo,
com lanamentos baixos, mdios, altos e muitos altos.
- Trabalhar em duplas e em diferentes posies: sentados,
ajoelhados, de ccoras, em p. Os estudantes lanam a bola com
uma e outra mo.
- Lanar objetos diferentes pesos e tamanhos graduando distncias.
Trabalho feito em duplas.
- Lanar a bola para cima e segurar no ar, sem deixar tocar ao
cho.
- Lanar a bola para cima, deixar tocar no cho e segurar em
seguida.
- Colocar meninos e meninas de frente para uma arparede. Lanar
uma bola em direo da parede e aps o rebote devem tratar de
peg-la no ar.
2 Semana. Lanamentos de preciso.
- Lanar a bola sobre alvos fixos e graduar paulatinamente a
distncia. Os alvos podem ser paredes, crculos no cho, caixas
papelo etc.
- Realizar lanamentos de preciso a partir de diferentes posies.
Por exemplo: deitados, ajoelhados, sentados, de ccoras e em
duplas.
- Colocar as crianas de frente para uns bambols pendurados. Os
estudantes se posicionam a uma distncia de 3 metros. Ao sinal
devem lanar a maior quantidade de bolas, fazendo-as passar por
dentro dos arcos. Podendo variar as distncias.
- Trabalhar em duplas. Uma criana segura firme um bambol
acima da cabea e o companheiro lana a bola, tentando passa-la
atravs do bambol.
- Colocar a crianada em crculo. No centro posicionar uma garrafa.
Os estudantes jogam argolas e tentam acert-las ao redor da boca
da garrafa. A distncia das crianas at a garrafa deve ser de 3
metros.
- Posicionar latas pesando uma pirmide. Colocar os alunos a uma
distncia de 3 metros da pirmide. Ao sinal, eles rolam a bola e
tentam derrubar a maior quantidade de latas possveis.
3 Semana. Lanamentos em distncias.
- Posicionar os estudantes de frete para uma parede e faz-los
lanar a bola o mais forte possvel contra a parede.
- Colocar os alunos em colunas, uma de frente para outra, a uma
distncia de 3 metros. Os estudantes lanam a bola. Aumentar
paulatinamente a distncia entre as colunas.
- Variar o exerccio anterior. Tentar conseguir lanamentos mais
altos.
4 Semana. Lanamento atravs da rede de vlei.
- Pr uma rede, a uma altura 1,50 metros. Os alunos, colocados a
uns 2 metros de distncia da rede, devem lanar bolas por cima
com uma das mos, sem tocar a rede.
- Realizar o mesmo exerccio anterior. Os estudantes lanam as
bolas e tentam acertar um objeto situado do outro lado da quadra.
Junho. Ms do circuito.
Objetivo: Vivncias concretas atravs do toque corporal favoream
o prazer do movimento, e da sensibilizao no desenvolvimento da
conscincia corporal. O aluno estar desenvolvendo tanto a sua
coordenao motora, quanto a sua lateralidade e flexibilidade.
1Semana. Percorrer circuitos.
Como primeiras atividades, organize no ptio da escola percursos
ou labirintos, confeccionados com diferentes materiais: cordas,
bancos, caixas, caixotes, pneus, bambols, tbuas (voc pode
utiliz-las para fazer planos inclinados ou pontes), etc. Convide as
crianas percorrerem esse circuito, explorando o espao de
diferentes maneiras: subindo, descendo, agachando-se, arrastando-
se, pulando, passando por cima, por baixo, rodeando, equilibrando-
se, pulando, passando por pontes e corredores, entrando e saindo
de caixas e tneis de diferentes tamanhos, etc.
2 Semana. Montar um circuito a partir de ilustraes fornecidas
pela professora.
Conforme as crianas se familiarizam com esse tipo de atividade,
voc pode propor que te ajudem a confeccionar os circuitos.
Imaginar possveis trajetos e diferentes maneiras para percorr-los
uma forma de antecipar as aes que sero realizadas.
Organize as crianas em grupos de quatro. Entregue para cada
grupo uma representao de um circuito que devero montar. Os
desenhos tambm so meios para a representao de ideias
espaciais. Voc pode utilizar imagens de livros: Esquema de um
labirinto. Em um primeiro momento, proponha que as crianas
identifiquem e providenciem os materiais necessrios para montar o
circuito. Depois, proponha que discutam de que maneira iro
percorr-lo e se h indicaes suficientes para essa tarefa.
Por fim, leve-os ao ptio para que montem o circuito e o percorram,
verificando assim se suas antecipaes foram corretas.
interessante que voc proponha esse tipo de situao algumas
vezes. Varie o formato e o tipo do percurso e os objetos utilizados.
Observao: Essas duas primeiras semanas de junho podero
ocorrer mudanas, para serem trabalhados os temas da
semana cultural. Que este ano ser relativo a Copa do Mundo
2014, que se realizar aqui no Brasil.
Julho: Continua ms do circuito.
Objetivo: O aluno estar desenvolvendo tanto a sua coordenao
motora, quanto a sua lateralidade e flexibilidade.
3 Semana. Representar percursos graficamente
Exponha as representaes utilizadas na etapa anterior e proponha
que, em grupos, as crianas conversem e analisem as informaes
disponveis nessas representaes, observando se as informaes
fornecidas so suficientes. Oriente-os a discutir quais informaes
faltam, faa perguntas do tipo: o que fazer quando chega ao
colchonete? Como indicar que para passar por baixo da mesa e
no por cima? E quando for para passar por cima, como fazemos?
Como saber para que lado ser preciso virar?
Depois, socialize as conversas ocorridas e, junto com as crianas,
faa uma lista das informaes fundamentais desse tipo de
representao. Combine com as crianas a utilizao de alguns
cdigos para representar e orientar os deslocamentos, por exemplo,
a utilizao de setas e de nmeros indicando a ordem que devem
seguir.
Em outro momento, proponha que, em grupos, as crianas
desenhem um circuito que dever ser percorrido por outro grupo.
Oriente-os para que discutam e entrem em acordo sobre a
produo final, analisando todos os pontos de vista, relembrando as
informaes listadas que precisaro aparecer nos desenhos.
Espera-se que as crianas produzam desenhos.
4 Semana. Circuito com obstculos.
Material: Jornal, bambols e corda.
Esticar uma corda numa altura aproximadamente meio metro de
altura. Formar 2 filas paralelas de bambols no cho. frente de
cada fila, colocar 2 bolinhas de jornal. importante manter sempre
uma distncia de aproximadamente em metro e meio entre cada
etapa do circuito. Pedir as crianas que formem 2 filas paralelas e
que em seguida sentem-se no cho. Assim que elas estiverem
devidamente posicionadas, 1 bola de soprar deve ser entregue aos
primeiros de cada fila. O circuito: O professor apita e o primeiro da
fila levanta-se, corre, passa por baixo da corda, pula com os ps
dentro de cada um dos bambols. Chegando at as bolinhas, as
quais ele deve jogar para o gol, sendo que uma ele dever
arremessar e a outra ele dever chutar. Todo o percurso deve ser
realizado com muito cuidado para que a bola de soprar no estoure,
pois ela deve ser repassada para o prximo aluno, dando
continuidade brincadeira. Vence a fila que completar o circuito
primeiro sem estourar a bola.
Observao: As aulas de Educao Fsica ser usadas para
ensaios do arraia do Povo de Deus.

Agosto. Ms da ginstica.
Objetivo: Iniciar e aperfeioar as habilidade ginsticas bsicas
mediante exerccios.
Material: Colchonetes, planos inclinados, steps, arcos, bolas.
1 Semana. Flexibilidade dos braos.
- Entrelaar os dedos das mos com os braos flexionados e
realizar pequeno movimentos circulares dos punhos.
- Movimentar o cotovelo, procurando descrever em crculos
pequenos movimento.
- Realizar movimentos de nados dos estilos crawl, costa, peito e
borboleta.
- Estender os braos com dedos entrelaados para cima, para
baixo, para frente.
- Realizar extenses laterais de braos, com um joelho no cho e a
outra perna estendida.
- Movimentar os braos para frente e saltar. Abaixar o tronco para
frente, e depois levantar o tronco estando na ponta dos ps. Repetir
o mesmo para trs.
- Segurar uma corda com as duas mos e realizar movimentos
circulares dos braos, em vrios sentidos.

2 Semana. Flexibilidade das pernas.


- Movimentar os ps para frente e para trs, trabalhando o arco e o
peito do p. Posio: Sentado no cho.
- Flexionar primeiro a perna esquerda e depois a perna direita, na
direo lateral e frontal em 8 tempos.
- Sentados, flexionar as pernas, juntando as plantas dos ps, e
descendo o tronco para frente, em vrias repeties.
- Subir devagar, ficando de ccoras, esticar as pernas ao mximo
possvel, com as mos no cho ou nos calcanhares.
- Ficar de joelhos e estender os quadris at estender as pernas,
apoiando-se sobre o peito dos ps.
- Com as pernas separadas e estendidas, descer at tocar o cho
com as mos.
- Na posio de decbito dorsal, flexionar uma das pernas em
direo ao peito e depois estend-la.
3 Semana. Flexibilidade da coluna.
- Elevar o tronco, na posio de decbito ventral, com as mos
apoiadas no cho ao nvel dos ombros.
- Levar as pernas para trs, apoiando os ps e os joelhos num
colchonete mais elevado.
- Pedir ajuda a um profissional. Elevar os braos e tronco para cima
e para trs, tendo cuidado com a coluna.
- Utilizar os degraus da arquibancada como apoio e descer em um
arco, segurando os degraus.
- Iniciar ajoelhado no cho, abaixar o tronco e os braos para atrs,
tanto quanto possvel.
- iniciar a ponte com ajuda do professor. Variando usando o step.
- Depois de cada arco, fazer uma flexo das pernas sobre o peito,
para relaxar os msculos da coluna.
4 Semana. Rolamentos e rotaes.
- Na posio em p com braos estendidos acima da cabea,
abaixa os braos at colchonete e encostando o a cabea no
mesmo.
- Iniciar o rolamento.
- Dar nfase posio bsica, para poder rolar para frente, para
trs e para os lados.
- Rolar para os lados, indistintamente para a esquerda e para a
direita.
- Fazer rolamento a partir do step.
Setembro: Ms da dana.
Objetivo: Identificar e praticar movimentos da dana estimulando
coordenao, movimento, ateno, agilidade e ritmo.
Material:
1 Semana. Dana do balo.
Colocar a turma em crculo, entregar a cada um, um balo e pedir
para que eles pensem em coisas boas relacionada a dana que
eles gostariam que acontecesse nas aulas, e vai enchendo o balo,
logo aps todos os alunos ter enchido, as crianas vo abraar o
coleguinha que estiver com a cor diferente do seu balo e falar tudo
o que eles pensaram sobre dana, e depois que ambos falaram,
eles devem trocar os bales. Aps a troca as crianas vo estourar
os bales, sentando em cima dele (balo). Longo em seguida
pedirei as crianas para que olhem debaixo de seus bumbuns, pois
ali vo encontrar figuras que nortearam questes sobre a dana.
Criando assim um grande dilogo sobre dana.
2 Semana. Dana das cadeiras.
Disponha as cadeiras em crculo, sendo que o nmero de assentos
seja menor do que o de participantes. Coloque uma msica para
tocar. Enquanto a msica toca, todos os jogadores danam em volta
das cadeiras. Quando a msica parar, cada um deve tentar ocupar
um lugar. A criana que no conseguir lugar sai do jogo levando
consigo mais uma cadeira. O vencedor ser aquele que conseguir
sentar na ltima cadeira.
Dica: bole variaes que dificultem o jogo, como dispor as cadeiras
em fila, sendo que cada uma ficar virada para um lado, ou pea
para que as crianas dancem em circulo mais longe das cadeiras.
3 Semana. Dana da laranja.
Em duplas e sem a ajuda das mos, os participantes devem danar
enquanto equilibram uma laranja ou uma bexiga entre suas
cabeas. A dupla que deixar o objeto cair eliminada.
Dica: coloque msicas com ritmos diferentes e troque o ritmo em
um curto espao de tempo. D ordens que devem ser cumpridas
pelas duplas, como: Danando com um p s!; Danando e
batendo palmas!
4 Semana. Rodas cantadas.
Objetivo: Tornar as aulas mais alegres e receptivas. Resgatar o
valor dessa forma de manifestao cultural.
Materiais: Aparelho de som, cds, caderno de msicas, pandeiro,
fitas, bastes.
- Brincadeiras que consistem na formao de uma roda.
- As crianas cantam msicas de carter folclrico, seguindo
coreografias.
Exemplo de cantigas de roda:
Sete em cores, de repente
O arco-ris se desata
Na gua lmpida e contente
Do ribeirinho da mata.
O sol, ao vu transparente
Da chuva e de prata
Resplandece resplendente
No cu, no cho, na cascata.

E abre-se a porta da Arca


Lentamente surgem francas
A alegria e as barbas brancas
Do prudente patriarca

Vendo de longe aquela serra


E as plancies to verdinhas
Diz No: que boa terra.
Pra plantar as minhas vinhas

Ora vai, na porta aberta


De repente, vacilante
Surge lenta, longa e incerta
Uma tromba de elefante.
E de dentro de um buraco
De uma janela, aparece
Uma cara de macaco.
Que espia e desaparece.

Os bosques so todos meus


Ruge soberbo o leo
Tambm sou filho de Deus
Um protesta e o tigre- no

A arca desconjuntada
Parece que vai ruir
Entre os pulos da bicharada
Toda querendo sair.

Afinal com muito custo


Indo em fila os casais
Uns com raiva outros com susto
Vo saindo os animais.

Os maiores vm frente
Trazendo a cabea erguida
E os fracos, humildemente
Vm atrs, como na vida.

Longe o arco-ris se esvai


E desde que houve essa histria
Quando o vu da noite cai
Erguem-se os astros em glria
Enchem o cu de caprichos
Em meio noite calada
Ouve-se a fala dos bichos
Na terra repovoada.
Outubro: Ms dos jogos cooperativos.
Objetivo: Perceber e vivenciar o poder de realizao coletiva
quando saltamos do paradigma do individualismo para a
Conscincia da Cooperao. Estimular a criatividade, empatia,
dilogo grupal, apoio mtuo, confiana, organizao-catica,
resoluo de problemas e disposio para realizar o possvel e o
impossvel. Para Cooperar preciso se aproximar mais uns dos
outros e da gente mesmo. Que tal jogarmos para diminuir a
distncia e desfazer as barreiras que nos distanciam?
Material: Cadeiras e bolas.
1 Semana. Travessia.
O Grupo organizado em 04 Times (barcos) com
aproximadamente o mesmo nmero de participantes. Cada Time
formado por tripulantes sentados cada um numa cadeira (parte do
barco), lado a lado. Os Times formados so posicionados como
lados de um grande quadrado (porto seguro). Porm, deixando os
cantos mais espaados. Isto , um barco no se encosta ao outro.
Todos os barcos voltados para o centro do quadrado. importante
criar uma atmosfera ldica desde o incio. Para isso, pode-se criar
um enredo, um cenrio adequado ao momento. Por exemplo,
imaginando um grupo de velejadores sendo desafiado a realizar
diferentes manobras para aperfeioar suas habilidades de
navegao. Cada barco dever sair de seu porto seguro e chegar
no ponto futuro. Isto , navegar para o outro lado do quadrado,
imediatamente frente de cada respectivo barco. Todos os
tripulantes devem chegar levando o prprio barco (as prprias
cadeiras). Quando todos os barcos alcanarem seu ponto futuro,
o desafio vencido por todos!
Condies de Navegao:
Imaginando que todo o piso do ambiente corresponde s guas de
um oceano muito frio e povoado por tubares, todos os barcos
devero navegar respeitando 2 condies: Nenhuma parte do corpo
pode tocar a gua (o piso). Incluindo calados, roupa e qualquer
outro tipo de material. Afinal, a gua muito fria e cheia de
TUBARES! O barco (as cadeiras) no pode ser arrastado. Depois
de todos os barcos terem alcanado o ponto futuro e celebrado
essa conquista, desafiamos o Grupo, como um nico Time, a se
posicionar em ordem alfabtica. Respeitando as mesmas
Condies de Navegao.
2 Semana. Pessoa para pessoa.
Inicia-se incentivando as pessoas a caminhar livre e criativamente
pelo ambiente (andar com passo de gigante; de formiguinha; andar
como se o cho tivesse pegando fogo; com um tique nervoso etc.).
Depois de alguns poucos minutos, fala-se em voz bem alta, 2 partes
do corpo (mo na testa; dedo no nariz; orelha com orelha; cotovelo
na barriga etc.). A este estmulo, todos devero formar uma dupla e
tocar, um no outro, as partes faladas pelo professor, o mais rpido
possvel! Por exemplo: - Mo na testa Cada pessoa dever
encontrar um par e tocar sua mo na testa do outro e vice-versa.
Quando todos estiverem em duplas e tocando as partes faladas, o
facilitador reinicia o processo, propondo a caminha livre e criativa...
Aps 2 ou 3 dessas combinaes o monitor pode dizer em voz alta
o nome do jogo: Pessoa pra pessoa. Nesse momento, todos
inclusive o orientador - devem formar uma nova dupla e abraar um
ao outro, bem agarradinho para garantir o encontro. Com a entrada
do focalizador diretamente no Jogo, haver um desequilbrio
numrico: algum ir ficar sem par. E o qu a gente faz com
quem sobra? Diferente dos Jogos convencionais, aquele que sobra
no ser castigado, nem excludo. Quem sobrou vir focalizador e
reinicia o Jogo servindo ao grupo, ao invs de ser servido por ele.
Propor Contatos em trios quartetos ou em grupos maiores pode
tornar o jogo mais desafiante e muito divertido. Este Jogo trata de 2
aspectos fundamentais da Cooperao: Contato (toque) e
Liderana. Trabalha a questo do Poder de um modo ldico e muito
eficaz, propondo exercitar a aproximao e a empatia num ritmo
gradativo e que respeita a integridade pessoal e grupal.
3 Semana. Toca do coelho.
Os participantes so divididos em grupos de trs. Dois jogadores
do-se as mos formando a toca e o terceiro ficar entre eles e ser
o coelhinho. Do lado de fora ficam os coelhos perdidos. Ao ser
dado o sinal: Coelhinho sai da toca, um, dois, trs, as tocas
levantam os braos e todos os coelhinhos devem ocupar uma nova
toca, inclusive os coelhos perdidos. Quem no conseguir entrar fica
no centro, esperando nova oportunidade.

O jogo fica mais emocionante se no lugar dos coelhinhos perdidos


houver um caador. Nesse caso, apenas um participante fica de
fora. Quando for dado o sinal ele dever perseguir os coelhinhos
durante a troca de tocas. O primeiro a ser pego passar ao posto de
caador, o caador vira um dos tocas, e este, por sua vez, vira um
coelhinho. Se o nmero de crianas for pequeno, as tocas podem
ser desenhadas no cho com um giz, assim, ningum fica de fora
da brincadeira.
4 Semana. Carangueijobol.
O professor divide os alunos em duas equipes. Os alunos so
colocados em seus respectivos campos e dentro da rea de gol e
s podero se movimentar em 4 apoios. A bola colocada no
centro da quadra e ao sinal do professor, ambas as equipes saem
na posio de quatro apoios em direo a bola que est no centro
da quadra. O objetivo marcar gol no time adversrio. No
podendo colocar a mo na bola(somente o goleiro pode).
As regras so as mesmas do futsal. Essa atividade exige muitos
dos msculos inferiores e posteriores, portanto necessrio um
alongamento mais amplo.
Novembro. Ms da avaliao anual.
Objetivo: Avaliar todo o trabalho feito no decorrer do ano letivo e
observar se os alunos absorveram as atividades propostas.
Material: Bambols, cadeiras, bolas, colchonetes, bastes.
1 Semana: Atividade de circuito.
Bambols- montar percurso em sequncia ou na forma de labirinto.
Crie passagens secretas, trechos com larguras e alturas limitadas
;estruturao espacial, limites, equilbrio, ateno, concentrao,
domnio do esquema corporal, lateralidade, coordenao motora,
domnio das relaes espaciais, orientao, para frente, para trs,
esquerda, direita, e a incluso de pontos de referncia.
Variaes: colocar bambols no cho e colocar o nmero mximo
de alunos dentro de cada espao do bambol. Ao comando
Colelhinho sai da Toca todos mudam de bambol; no segundo
comando retira um bambol, a criana que ficar de fora, sai do jogo
e assim sucessivamente at fica um s bambol e o grupo
ganhador.
Deixar que os alunos faam movimentos giratrios nos braos,
pernas, mos, pescoo e cintura com os bambols.
Lanar a bola, de uma distncia determinada, para que caia dentro
do bambol. Afaste o bambol e pea para que lance a bola
novamente; na frente da criana dois bambols(um mais poerto
dela e outro mais longe) e, em suas mos, dois saquinhos de areia.
Explique que cada um deve ser lanado dentro de um bambol.
Diga para no jogar os dois ao mesmo tempo. Aqui, o aluno vai
perceber que poder executar aes com um lado e o outro do
corpo.
Deitar os bambols presos em duas cadeiras grandes: passar por
baixo, por cima, pular

2 Semana: Rolamentos e cambalhotas.


Fique agachado, com os braos estendidos em frente do corpo.
Evite manter o corpo relaxado e os braos flexionados.
Inicie o movimento desequilibrando o corpo para frente. Apoie as
mos no colcho. Eleve os quadris e ao mesmo tempo comece a
empurrar o colcho, mas sem estender as pernas, que devem estar
unidas.
D um impulso com os ps, sem esticar pernas, e empurre o corpo
para frente. Encoste o queixo no peito para no deixar que a
cabea toque o colcho. Procure no separar as pernas nem apoiar
a cabea no colcho.
Para fazer perfeitamente o movimento mantenha o corpo como uma
bola. As pernas devem estar unidas e flexionadas at o fim do
movimento. S as costas devem tocar o colcho. No estique as
pernas.
Mantenha as pernas flexionadas e, aps completar o giro, toque o
solo com os calcanhares. Estenda o brao para frente a fim de
auxiliar o movimento. Apoie-se na ponta dos ps e permanea
agachado. Procure no completar o movimento com as pernas
abertas, no use as mos nem cruze as pernas para se levantar.
3 Semana. Jogos.
Cabo de Guerra.
O professor divide as equipes sendo que cada duas equipes ficaro
com uma corda. O professor marca o meio da corda com um leno
e risca o cho para que ambas as equipes mantenham a mesma
distncia do centro da corda. Ao sinal do professor as equipes
devero puxar a corda para seu lado. Marca um ponto quem
conseguir fazer o leno da corda chegar no espao riscado no cho
do seu lado. Ganha quem marcar trs pontos primeiro. Obs: trocar
as equipesnas cordas sendo que todas as equipes joguem umas
com as outras.
VARIAO: Fazer cabo de guerra sem corda, com os primeiros
alunos da fila segurando as mos e os demais segurando na
cintura.

Vaqueiro Laador.
Formao inicial: Alunos espalhados pela quadra, o professor
coloca no fundo da quadra, diversos bambols. Escolhe um aluno
que ser o Vaqueiro que colocar um bombol na cintura
(simbolizando o cavalo) e o outro bambol na mo (simbolizando
uma corda). Ao sinal do professor, o aluno (vaqueiro) sai em
perseguio aos demais alunos (conforme a foto). Assim que algum
aluno for laado, este deve pegar dois bambols que esto no
fundo da quadra e se torna vaqueiro, ajudando o primeiro na
captura dos demais. Termina a atividade, quando todos forem
capturados.

Ciclo: 8 a 10 anos.
Maturao Motora.
Vo demorar pelo menos um ano para iniciar uma nova etapa
expansiva, porm sua capacidade para analisar as reaes dos
demais, sua curiosidade, a ateno que do s conversas dos
adultos e outras condutas tpicas dos oitos anos mostraro os
valiosos e importantes avanos acumulados nas ltimas etapas de
sua maturidade.
Maturao Fsica.
Os ligamentos, tendes e msculos se fortificaram, porm no
podem suportar cargas extremas.
As meninas comeam sua maturidade por volta dos nove anos e
este perodo dura de dois a trs anos.
Maturao Perceptiva.
Pouco a pouco aprender a utilizar a percepo para estabelecer
contato mais positivo com tudo a sua volta.
Os progressos esperados na compreenso do esquema corporal,
por outro lado, vo permitir que, aos oito anos, a criana saiba
distinguir sem dificuldade a direita e a esquerda de outra pessoa,
assim como reconhecer e descrever a posio relativa de trs
objetos.
Maturao Cognitiva.
Melhora a memria. A partir dos oito anos, a criana tem a sua
disposio uma alta capacidade e motivao pessoal para aprender
e guardar a maior quantidade possvel de informao.
Maturao Psicossocial.
O xito importante para construir sua autoestima baseada na
habilidade e no estmulo s suas condutas positivas. Interessa-se
por conhecer informao sobre o seu rendimento acadmico.
Confia em resultados como ganhar ou perder. Desenvolve estreitas
amizades com colegas da mesma idade e sexo.
Objetivo:
Desenvolver a coordenao motora; Aprimorar noes de espao
temporal; Desenvolver o equilbrio e lateralidade; Proporcionar a
higiene fsica e mental; Levar a criana a uma melhor convivncia
em grupo; Conhecer de forma simples o sentido de competir,
vencendo ou no; Melhorar a flexibilidade e agilidade com o corpo;
Aumenta a amplitude de movimentos.
Fevereiro. Ms da socializao.
Objetivo: Aproximao dos alunos.
Material: Giz e Rolo de barbante.
1 Semana. Dinmica do Nome.
Objetivo: Quebra-gelo. Esta dinmica prope um "quebra gelo"
entre os participantes. Ela pode ser proposta no primeiro dia em
que um grupo se encontra. tima para gravao dos nomes de
cada um.
Em crculo, assentados ou de p, os participantes vo um a um ao
centro da roda (ou no prprio lugar) falam seu nome completo,
juntamente com um gesto qualquer. Em seguida todos devem dizer
o nome da pessoa e repetir o gesto feito por ela.
Variao: Essa dinmica pode ser feita apenas com o primeiro
nome e o gesto da pessoa, sendo que todos devem repetir em
somatria, ou seja, o primeiro diz seu nome, com seu gesto e o
segundo diz o nome do anterior e gesto dele e seu nome e seu
gesto e assim por diante. Geralmente feito com grupos pequenos,
para facilitar a memorizao. Mas poder ser estipulado um nmero
mximo acumulativo, por exemplo aps o 8 deve comear um
outro ciclo de 1-8 pessoas.

2 Semana. Dinmica do Embolado.


Objetivo: Esta dinmica prope uma maior interao entre os
participantes e proporciona observar-se a capacidade de improviso
e socializao, dinamismo, pacincia e liderana dos integrantes do
grupo.
Faz-se um crculo de mos dadas com todos os participantes da
dinmica. O Professor deve pedir que cada um grave exatamente a
pessoa em que vai dar a mo direita e a mo esquerda. Em seguida
pede que todos larguem as mos e caminhem aleatoriamente,
passando uns pelos outros olhando nos olhos (para que se
despreocupem com a posio original em que se encontravam). Ao
sinal, todos se abracem no centro do crculo " bem apertadinhos".
Ento, pede que todos se mantenham nesta posio como
esttuas, e em seguida deem as mos para as respectivas pessoas
que estavam de mos dadas anteriormente (sem sair do lugar).
Ento pedem para que todos, juntos, tentem abrir a roda, de
maneira que valha como regras: Pular, passar por baixo, girar e
saltar. O efeito que todos, juntos, vo tentar fazer o melhor para
que esta roda fique totalmente aberta. Ao final, pode ser que
algum fique de costas, o que no uma contra regra. O Professor
parabeniza a todos se conseguirem abrir a roda totalmente!
3 Semana. Dinmica da Escultura.
Material: Giz.
Objetivo; Esta dinmica estimula a expresso corporal e criatividade
e associao do nome com o corpo.
2 x 2 ou 3 x 3, os grupos devem fazer a seguinte tarefa: Um
participante trabalha com escultor enquanto os outro (s) ficam
esttua (parados). O escultor deve usar a criatividade de acordo
com o objetivo esperado pelo Professor, ou seja, pode buscar:
-esttua mais engraada
-esttua mais criativa
-esttua mais assustadora
-esttua mais bonita, etc.
Quando o escultor acabar (estipulado o prazo para que todos
finalizem), seu trabalho vai ser julgado juntamente com os outros
grupos. Pode haver premiao ou apenas palmas.
4 Semana. Dinmica do Rolo de Barbante.
Material: Rolo barbante.
Objetivo: Desenvolver afinidades.
Em crculo os participantes devem se assentar. O Professor deve
adquirir anteriormente um rolo grande de barbante. E o primeiro
participante deve, segurando a ponta do barbante, jogar o rolo para
algum (o professor estipula antes. Exemplo: que gosta mais, que
gostaria de conhecer mais, que admira, que gostaria de lhe dizer
algo, que tem determinada qualidade, etc.) que ele queira e
justificar o porqu. A pessoa agarra o rolo, segura o barbante e
joga para a prxima. Ao final torna-se uma "teia" grande.
Maro: Ms do atletismo, corrida.
1 Semana: Jogos de perseguio.
Objetivo: Deslocamentos rpidos que facilitem a corrida, mediante
jogos de perseguio.
- Realizar jogos de perseguio como polcia e ladro e variaes
de pique.
- Organizar os estudantes em duplas, correr e tentar pisar na
sombra do companheiro, que deve evita-lo. Inverte-se o pegador
quando o companheiro pisar a sombra do colega.
- Realizar brincadeira de perseguio formando duas equipes. Uma
equipe de nmeros pares e outra de nmeros mpares. O Professor
chama um nmero, se este for mpar quem ser o pegador sero
toda a equipe de nmero mpares.
2 Semana: Variaes nas formas de correr.
Objetivo: Desenvolver ritmos, noes de direo e sentido.
- Realizar variaes de correr.
- Correr com passos curtos.
- Correr com passos longos.
- Sobre os calcanhares.
- Na ponta dos ps.
- Mudar de direes: Para trs, para frente, para a esquerda para a
direita.
3 Semana: Velocidade de reao.
Objetivo: Trabalhar a velocidade de reao agilidade, e raciocnio
rpido dos estudantes.
- Todos se colocam sobre uma linha e o professor designa nmeros
alternados para cada estudante. Ao gritar um dos um dos nmeros,
r os alunos correspondentes devem correr para um lugar
determinado. Os nmeros podem ser substitudos por cores,
nomes, de frutas, de letras etc.
- Formar grupos de cinco, seis, sete, ou oito. Coloc-los em
colunas. Ao sinal, correm para tocar uma linha de chegada, voltam
e passam por baixo das pernas dos companheiros que formando
tnel. Este trabalho se realiza com revezamento.
4 Semana: Corrida com objetos.
Objetivo: Trabalhar simultaneamente corrida com braos
ocupados. Estimular a competio para motivao dos alunos.
Destacar sempre respeito as regras.
- Colocar os estudantes em colunas de oito, ou menos. Entregar
uma bola para que passem a bola da frente para trs. O ultimo
corre para tocar a linha de chegada e volta para fazer o exerccio.
- Realizar o mesmo exerccio anterior com um bambol. Rodar o
bambol, dar a volta em um cone, voltar entregar o bambol ao seu
companheiro, que sai para executar a mesma atividade.
- Posicionar meninos e meninas em um espao amplo e pedir que
deem as mos. A um sinal, correr para um determinado, sem soltar
- Para variar o exerccio, correr em duplas, mas para lugares
diferentes.
- Realizar o exerccio anterior em equipes.
Abril: Atletismo, salto.
1 Semana: Variaes de saltos.
- Saltar em dois ps por todo o espao fsico.
- Alternar os ps direito e esquerdo, e depois saltar nos dois ps
juntos.
- Saltar num p s, tentando manter o equilbrio pelo maior tempo
possvel sem apoiar o outro p.
- Saltar alternando o p esquerdo e o p direito, diferentes
distncia: curtas e longas.
- Saltar em diferentes distncias: pequenas e longas.
- Saltar dentro de sacos.
- Saltar imitando o coelho.
- Saltar imitando sapo.
- Saltar pra trs.
2 Semana: Saltos com cordas.
Objetivo: Coordenao motora e lateralidade.
- Executar saltos com a corda no mesmo lugar e com
deslocamento: esquerda, direita, abrindo e fechando as pernas etc.
- Colocar cordas a uma altura de 50 cm. Os alunos saltam a corda
com ps juntos, ou com um p s. Aumentar a altura da corda, de
acordo com as possibilidades de cada um.
- Colocar cordas no cho. Iniciar com duas e aumentar o nmero de
cordas. Os alunos correm e saltam por todas as cordas no cho.
- Como variao saltar em ziguezague, com os ps juntos, com os
ps juntos, com os ps.
- Balano da corda.
3 Semana: Saltos em duplas.
Objetivo: Adquirir segurana e preciso ao saltar, lateralidade e
desenvolver trabalho em duplas e equipes.
- Colocar um aluno com o tronco flexionado para frente, com as
mos apoiadas nos joelhos e de costas para seus colegas. As
crianas saltam por cima do companheiro, colocando as mos em
suas costas.
- Realizar em equipes formando em coluna, repetindo os mesmos
movimentos de saltos.
- Trabalhar em duplas. Um estudante fica sentado com as pernas
afastadas e o outro companheiro salta da esquerda para direita sem
tocar em suas pernas.
- Realizar o mesmo exerccio anterior. O estudante que est
sentado afasta e aproxima as pernas, e seu companheiro, cada vez
que afasta as pernas, deve saltar sem tocar nas pernas do outro.
4 Semana: Saltos cm obstculos.
Objetivo: Destreza, agilidade, rapidez, coordenao motora.
- Colocar cordas a distncias de 1, 2 e 3 metros. Tentar salt-las e
cair com dois ps.
- Saltar o banco, apoiando as mos sobre ele e com os ps juntos.
- Realizar um percurso de obstculos colocando as cordas, pneus,
colchonetes, bancos.
- colocar barras a uma altura de 40 e 50 cm. Passar sobre elas
primeiro sem corrida de impulso e depois com corrida.
- Trabalhar com arcos: um aluno lana o arco e o outro colega salta.
Realizar esta atividade no mesmo lugar e com deslocamento.
Maio: Atletismo, arremesso.
Objetivo: Praticar o lanamento de diferentes objetos adequados
idade dos meninos e das meninas, mediante atividades livres e
dirigidas que facilitem o desenvolvimento da coordenao motora.
Material: Arcos, cordas, fitas, garrafas, latas parede, bolas de
diferentes materiais, pesos e tamanhos, rede de vlei, trave.
1 Semana: Variaes de lanamentos.
- Lanar a bola com uma e outra mo. Variar a altura, por exemplo,
com lanamentos baixos, mdios, altos e muitos altos.
- Trabalhar em duplas e em diferentes posies: sentados,
ajoelhados, de ccoras, em p. Os estudantes lanam a bola com
uma e outra mo.
- Lanar objetos diferentes pesos e tamanhos graduando distncias.
Trabalho feito em duplas.
- Lanar a bola para cima e segurar no ar, sem deixar tocar ao
cho.
- Lanar a bola para cima, deixar tocar no cho e segurar em
seguida.
- Colocar meninos e meninas de frente para uma arparede. Lanar
uma bola em direo da parede e aps o rebote devem tratar de
peg-la no ar.

2 Semana. Lanamentos de preciso.


- Lanar a bola sobre alvos fixos e graduar paulatinamente a
distncia. Os alvos podem ser paredes, crculos no cho, caixas
papelo etc.
- Realizar lanamentos de preciso a partir de diferentes posies.
Por exemplo: deitados, ajoelhados, sentados, de ccoras e em
duplas.
- Colocar as crianas de frente para uns bambols pendurados. Os
estudantes se posicionam a uma distncia de 3 metros. Ao sinal
devem lanar a maior quantidade de bolas, fazendo-as passar por
dentro dos arcos. Podendo variar as distncias.
- Trabalhar em duplas. Uma criana segura firme um bambol
acima da cabea e o companheiro lana a bola, tentando passa-la
atravs do bambol.
- Colocar a crianada em crculo. No centro posicionar uma garrafa.
Os estudantes jogam argolas e tentam acert-las ao redor da boca
da garrafa. A distncia das crianas at a garrafa deve ser de 3
metros.
- Posicionar latas pesando uma pirmide. Colocar os alunos a uma
distncia de 3 metros da pirmide. Ao sinal, eles rolam a bola e
tentam derrubar a maior quantidade de latas possveis.
3 Semana. Lanamentos em distncias.
- Posicionar os estudantes de frete para uma parede e faz-los
lanar a bola o mais forte possvel contra a parede.
- Colocar os alunos em colunas, uma de frente para outra, a uma
distncia de 3 metros. Os estudantes lanam a bola. Aumentar
paulatinamente a distncia entre as colunas.
- Variar o exerccio anterior. Tentar conseguir lanamentos mais
altos.
4 Semana. Lanamento atravs da rede de vlei.
- Pr uma rede, a uma altura 1,50 metros. Os alunos, colocados a
uns 2 metros de distncia da rede, devem lanar bolas por cima
com uma das mos, sem tocar a rede.
- Realizar o mesmo exerccio anterior. Os estudantes lanam as
bolas e tentam acertar um objeto situado do outro lado da quadra.
Junho. Ms do circuito.
Objetivo: Conseguir um desenvolvimento psicomotor adequado ao
movimento da corrida, saltos e lanamentos.
1 Semana. Circuito com bambols.
Objetivo: Orientao de direo e sentido.
Montar percurso em sequncia ou na forma de labirinto. Crie
passagens secretas, trechos com larguras e alturas limitadas;
estruturao espacial, limites, equilbrio, ateno, concentrao,
domnio do esquema corporal, lateralidade, coordenao motora,
domnio das relaes espaciais, orientao, para frente, para trs,
esquerda, direita, e a incluso de pontos de referncia.
2 Semana. Variaes de circuito.
Objetivo: Percepo e agilidade.
Colocar bambols no cho e colocar o nmero mximo de alunos
dentro de cada espao do bambol. Ao comando Colelhinho sai da
Toca todos mudam de bambol; no segundo comando retira um
bambol, a criana que ficar de fora, sai do jogo e assim
sucessivamente at fica um s bambol e o grupo ganhador.
Deixar que os alunos faam movimentos giratrios nos braos,
pernas, mos, pescoo e cintura com os bambols. Lanar a bola,
de uma distncia determinada, para que caia dentro do bambol.
Afaste o bambol e pea para que lance a bola novamente; na
frente da criana dois bambols (um mais perto dela e outro mais
longe) e, em suas mos, dois saquinhos de areia. Explique que
cada um deve ser lanado dentro de um bambol. Diga para no
jogar os dois ao mesmo tempo. Aqui, o aluno vai perceber que
poder executar aes com um lado e o outro do corpo. Deitar os
bambols presos em duas cadeiras grandes: passar por baixo, por
cima, pular.
Observao: Essas duas primeiras semanas de junho podero
ocorrer mudanas, para serem trabalhados os temas da
semana cultural. Que este ano ser relativo a Copa do Mundo
2014, que se realizar aqui no Brasil.

Julho: Continua ms do circuito.


3 Semana. Percorrer obstculos.
Objetivo: Agilidade e destreza.

Como primeiras atividades, organize no ptio da escola percursos


ou labirintos, confeccionados com diferentes materiais: cordas,
bancos, caixas, caixotes, pneus, bambols, tbuas (voc pode
utiliz-las para fazer planos inclinados ou pontes), etc. Convide as
crianas percorrerem esse circuito, explorando o espao de
diferentes maneiras: subindo, descendo, agachando-se, arrastando-
se, pulando, passando por cima, por baixo, rodeando, equilibrando-
se, pulando, passando por pontes e corredores, entrando e saindo
de caixas e tneis de diferentes tamanhos, etc.
4 Semana. Montar um circuito a partir de ilustraes fornecidas
pela professora.
Conforme as crianas se familiarizam com esse tipo de atividade,
voc pode propor que te ajudem a confeccionar os circuitos.
Imaginar possveis trajetos e diferentes maneiras para percorr-los
uma forma de antecipar as aes que sero realizadas.
Organize as crianas em grupos de quatro. Entregue para cada
grupo uma representao de um circuito que devero montar. Os
desenhos tambm so meios para a representao de ideias
espaciais. Voc pode utilizar imagens de livros: Esquema de um
labirinto. Em um primeiro momento, proponha que as crianas
identifiquem e providenciem os materiais necessrios para montar o
circuito. Depois, proponha que discutam de que maneira iro
percorr-lo e se h indicaes suficientes para essa tarefa.
Por fim, leve-os ao ptio para que montem o circuito e o percorram,
verificando assim se suas antecipaes foram corretas.
interessante que voc proponha esse tipo de situao algumas
vezes. Varie o formato e o tipo do percurso e os objetos utilizados.
Observao: As aulas de Educao Fsica ser usadas para
ensaios o arraia do Povo de Deus.
Agosto: Ms da Ginstica.
Objetivos: Iniciar e aperfeioar as habilidades ginsticas bsicas
mediante exerccios em colchonetes
1 Semana. Parada de trs apoios ou parada de cabea.
Objetivo: desenvolver os movimentos mais simples da ginstica,
que so cambalhotas pra frente.
- Iniciar na posio de ccoras ou com as pernas separadas.
Colocar as mos com os dedos para frente e formar um tringulo
entre as mos e a cabea. Elevar o quadril e as pernas lentamente,
at conseguir o ponto de equilbrio, com pernas flexionadas ou
esticadas. Finalmente, subir as pernas at o plano vertical.
- Propor que tentem obter o equilbrio na seguinte posio: cabea
e mos no cho, elevar joelhos e apoiar nos cotovelos.
- Repetir o exerccio anterior, mas elevar os joelhos at que estes
fiquem no mesmo nvel do quadril.
- Tentar o exerccio com a ajuda do professor e um plano vertical;
realizar vertical de cabea.
2 Semana. Parada de mos (de costas).
Objetivo: Desenvolver os movimentos mais simples da ginstica,
que so cambalhotas de costas com apoios de um profissional e
plano vertical.
- Consiste em iniciar de costas o plano vertical e realizar uma
ascenso apoiando somente os ps na parede, at conseguir
colocar as mos muito perto deste plano. O corpo deve estar o mais
reto possvel. Com as pernas juntas, as mos devem estar com os
dedos abertos e para frente. A cabea deve estar posicionada entre
os braos, o olhar no cho ou nas mos. fundamental insistir na
tonicidade muscular. Isto significa que a musculatura do corpo deve
estar muito contrada.
3 Semana. Vertical de mos.
Objetivo: Desenvolver os movimentos mais simples da ginstica,
que so cambalhotas para frente sem apoio do plano vertical.
- Iniciar na posio de p ou parado. Elevar uma perna e dar um
passo para abaixar o tronco e os braos para frente, colocando as
mos com os dedos abertos, flexionados e para frente. Elevar uma
das pernas e de imediato a outra, juntando-as antes de alcanar a
vertical. A cabea deve estar o tempo todo entre ncelhaos braos e
o olhar dirigido para o cho. A coluna deve estar o mais reta
possvel e o corpo fortemente ajustado.
4 semana. Voleios Laterais.
Objetivo: Realizar o voleio lateral com as duas mos, incentivando o
aluno fazer o movimento tanto para o direito e para o esquerdo e
estimulando o praticante aprimorar o lado menos utilizado no
processo da lateralizao.
- Iniciar na posio de p ou parado. Levantar a perna e dar um
passo, descendo o tronco para apoiar as mos no cho, enquanto
as pernas vo se levantando, uma de cada vez, e separadas. Ao
descer do outro lado, levantar uma das mos depois a outra, e
colocar os ps no cho, um de cada vez, separados.
Observao: aconselhar os alunos no executarem os
movimentos se no tiverem conhecimento e sem a presena de
um profissional.

Setembro: Ms dos ritmos.


Objetivo: Ter contato com diversas manifestaes de msica
corporal, atravs da observao de vdeos. Fazer um
levantamento de sons possveis de msica corporal. Criar uma
grafia para os sons corporais listados. Vivenciar a pulsao e
ostinatos rtmicos por meio de exerccios de percepo rtmica. Ter
contato com diversas manifestaes de msica corporal, atravs da
observao de vdeos. Fazer um levantamento de sons possveis
de msica corporal. Criar uma grafia para os sons corporais
listados. Vivenciar a pulsao e ostinatos rtmicos por meio de
exerccios de percepo rtmica. Explorar possibilidades de timbres
diversos de sons corporais. Explorar possibilidades de timbres
diversos de sons corporais.
Observao: ostinato um motivo ou frase musical que
persistentemente repetido numa mesma altura.
1 Semana: Dana da Vassoura.
Objetivo: estimula a agilidade, ateno e a socializao
Durao: pode durar o tempo de uma musica ou at mais isso vai
de acordo com o monitor
Material: cd de forr,1 vassoura.
- Os alunos devero est em duplas e um com vassoura. A msica
para ir devero trocar de pares. O aluno que ficar com vassoura
ter uma atividade extra pra fazer.
2, 3 e 4 Semanas: Ritmos variados.
Objetivo: Apresentar aos alunos os diversos ritmos.
No local adequado deixa- as a vontade se possvel descalos e
concentrados, todos devem caminhar em vrias direes, ao som
de uma msica e mexendo o corpo de muitas maneiras. essencial
olhar nos olhos do colega enquanto andam. Quando a msica
cessa, as crianas tambm param como uma esttua, escolhendo
um nvel no espao: baixo (no cho), mdio (agachados) ou alto (de
p).
- Outro mtodo de ensino seria: treinar, tecnicamente, o giro em um
p s, para os lados direito-esquerdo (enfatizar a tcnica e ir
aumentando o grau de complexidade):- o professor dever mostrar
uma seqncia coreogrfica;- os alunos devero ir treinando, junto
com os movimentos do professor, parte por parte, at memorizarem
toda a coreografia, at automatizarem todos os movimentos;- os
alunos devero repetir diversas vezes a mesma seqncia
coreogrfica (na qual dever constar giros),at que os movimentos
paream todos corretos;- o professor poder dar os seguintes
estmulos: quem consegue girar mais? quem consegue girar com a
tcnica correta?
Outubro: Jogos Cooperativos.
Objetivo: Adequar o movimento proposto pelo brinquedo a
cadncia rtmica-meldica da msica, apresentada.
Dinmica para formao de duplas:
1.Cartes com palavras em pares:
Os cartes so espalhados pelo cho, bem separados um do outro
e com a palavra escrita virada para baixo.
Ao som da msica apresentada o grupo caminha por entre os
cartes observando a melodia e o movimento rtmico sugerido pela
mesma.
Ao sinal combinado, cada um pega o carto que est mais prximo
de si, continua caminhando e mostrando a palavra para o grupo,
para que os pares se formem juntando-se as duplas que tiverem
cartes com palavras iguais.
2.Construo e decorao do brinquedo Vai e Vem
Cortar as garrafas aproximadamente 17cm a partir do gargalo.
Unir as duas partes do gargalo encaixando-as uma por dentro da
outra
Passar as duas cordas de nylon pelos gargalos
Amarrar em cada extremidade das cordas de nylon uma argola
plstica
Decorar com fita durex colorida
3. Experimentando o Brinquedo
Cada dupla brinca, descobrindo diferentes possibilidades de
movimentar o brinquedo.
4. Jogando em grupo
Aps algum tempo de explorao do brinquedo, ao sinal
combinado, os grupos vo se juntando at que se forme 3, 4 ou 5
grupos.
5. Criando coreografia
O focalizador determina um tempo para que cada grupo crie uma
coreografia para ser apresentada.
6. Coreografia Coletiva
Cada grupo, aps sua apresentao, escolhe um dos movimentos
de sua coreografia para compor a coreografia coletiva todo o
grupo dana.
2 Semana: Basquetinho.
Objetivo: Fazer o maior nmero possvel de pontos em um
determinado tempo atravs da converso de cestas. Unio do
grupo em torno de um objetivo comum.
Demarcar um quadrado de cerca de 7x7m onde as cestas sero
distribudas. As cestas correspondero a pontos de acordo com o
grau de dificuldade de acerto (por exemplo cestas mais difceis de
se acertar valem 200 pontos, 50 para as intermedirias e 10pontos
para as fceis).
Na parte interna das linhas no permitido entrar para fazer cestas
nem para recolher as bolas.
Os participantes, dividem-se em arremessadores, de um lado, e
recolhedores de bolas, do outro. Iniciado o jogo, os arremessadores
lanam as bolas em direo s cestas, enquanto os recolhedores
apanham as bolas que no entraram nas cestas e as devolvem aos
arremessadores. Recolhedores no podem fazer cesta. Ao final do
tempo de jogo so contados os pontos marcados pelo grupo.
O tempo de jogo de 1 minuto, podendo ser jogado em 2 tempos,
ou quantos mais interessar ao focalizador e aos jogadores. No
intervalo dos tempos pode haver troca de funes entre
arremessadores e recolhedores.
3 semana: Vassourobol.
VASSOUROBOL
Material necessrio
* 1 bola
* 2 vassouras
* 2 cadeiras
Modo de jogar
O grupo dividido em duas equipes, e os jogadores so numerados
individualmente. Cada equipe se posiciona na linha de fundo da
extremidade do campo de jogo, um ao lado do outro, na ordem da
numerao feita. Sobre cada linha de fundo colocada uma
cadeira, que servir como gol ou meta, e sobre cada cadeira
colocada uma vassoura comum. Uma bola colocada no centro do
campo de jogo. O juiz chama os jogadores pelo nmero. A um sinal,
estes pegam as vassouras e, utilizando-as como tacos, tentam
empurrar a bola para dentro da meta adversria. A rodada termina
aps todos os jogadores terem sido chamados e os pontos so
contados.
Variaes; Em vez de vassouras, so utilizados os ps e os gestos
do futebol, ou as mos e os gestos do handebol.
4 Semana: Basquetebalde
Material: Bola e dois baldes. Disposio: Duas equipes com seis ou
mais integrantes, cada equipe tem um representante segurando um
balde, que pode correr pela linha lateral (direita e esquerda), sem
entrar na quadra. Desenvolvimento: Os integrantes da equipe
devem passar a bola entre si, tentando jogar a bola dentro do balde.
O jogador, de posse da bola, pode pass-la ou tentar acertar o
balde, porm no pode andar segurando a bola. A outra equipe
procura interceptar a bola (sem contato pessoal) e tenta acertar o
seu balde. Cada vez que um jogador acerta o balde, converte ponto
e dever jogar um dado. Se cair nmero mpar, o ponto vale 1, 3 e 5
pontos a favor, se tirar nmeros pares, o ponto vale 2, 4 e 6 pontos
contra a sua equipe.
Objetivos:
* Estimular a cooperao;
* Reforar o trabalho em equipe;
Plano de aula para fundamental 2. 6 ao 9 ano.
Caracterticas Meninos e Meninas de 11 aos 14 anos.
Maturao Fsica.
Nesta etapa esto no mximo de sua velocidade de crescimento. As
meninas costumam se manter mais elsticas e extensveis que os
meninos.
Maturao Perceptiva.
Nesse ciclo a maturao est relativamente fixa e a criana
aperfeioa uma srie de destrezas perceptivas.
Maturao Cognitiva.
Analisam diferentes formas de raciocnio e resolvem problemas.
Ganham confiana em suas prprias possibilidades intelectuais.
Maturao Psicossocial.
Manifestam com clareza os objetivos que querem alcanar.
Estabelecem fortes laos em suas relaes interpessoais. So mais
maduros fisicamente que emocionalmente. Apresentam uma forma
de egocentrismo similar dos pequenos, derivada de sua atitude de
isolamento. Muitas vezes, supem-se estar vigiados e avaliados.
1 Bimestre: Voleibol.
Apresente turma as regras e proponha a realizao de partidas
em quadra reduzida, para que os alunos treinem os fundamentos
do vlei, como o saque, o toque, a manchete e a cortada, em
pequenos grupos

Objetivos
- Conhecer os principais fundamentos e regras do voleibol.
- Praticar atividades relacionadas a esta modalidade esportiva.

Contedos
- Voleibol.
- Origem e evoluo da modalidade.
- Regras e fundamentos do vlei.

Anos
6 e 7 anos.

Tempo estimado
11 aulas.

Materiais necessrios
Bolas de iniciao esportiva e/ou de vlei, rede, corda elstica.

Flexibilizao
Para educao fsica (sem mobilidade nos membros inferiores)
Para incluir os alunos cadeirantes na prtica esportiva, proponha
uma partida de vlei sentado com toda a turma, que pode ser feita
em cadeiras com rodinhas. Explore e valorize os fundamentos
executados com os membros superiores, como os toques e
manchetes. No se esquea de preparar o espao da quadra para
esta atividade: a altura da rede inferior modalidade
convencional, tem 1,15 metros de altura do piso em sua parte
superior no masculino e 1,05 metros para o feminino.

Desenvolvimento
Comece lanando uma pergunta para a turma: o que os alunos
conhecem a respeito do vlei? Eles costumam praticar este esporte
fora da escola? Estabelecer uma conversa inicial com os alunos a
respeito da modalidade fundamental para compreender o que eles
j sabem. Aproveite este momento para contar turma mais sobre
a origem e a evoluo do voleibol e exponha algumas das regras da
modalidade.
Em seguida, leve os alunos quadra da escola e proponha uma
atividade de aquecimento, a rodinha. Divida a turma em grupos de
quatro alunos e organize pequenas rodas, para que cada aluno
participe da atividade tocando a bola vrias vezes Utilize bolas de
iniciao esportiva, mais leves e macias. O objetivo do jogo tocar
a bola entre os integrantes da roda utilizando os fundamentos do
voleibol (toque e manchete), mantendo-a em jogo com maior
nmero de toques possvel. permitido usar os ps para alcanar
uma bola distante, e a bola poder tocar o piso apenas uma vez a
cada toque de um aluno. Se a bola tocar o piso por duas vezes
consecutivas, a contagem ser reiniciada pelo grupo. No final desta
etapa, pergunte a cada grupo qual foi o mximo de toques que
conseguiram dar na bola. Para finalizar o aquecimento, aumente a
complexidade e diga que agora a bola no poder tocar o piso nem
por uma vez. Se isto acontecer, a contagem ser reiniciada pelo
grupo.
Depois da atividade de aquecimento, sugira um alongamento e
explique turma a importncia de alongar-se antes e depois da
prtica de exerccios fsicos. Voc, professor, quem vai conduzir
esta atividade. Priorize uma sequncia de exerccios para os
membros superiores, mais exigidos em uma partida de vlei de
quadra. D ateno especial aos dedos, s palmas das mos,
antebraos, braos e ombros, mas no esquea dos membros
inferiores, j que o vlei tambm requer deslocamentos e saltos.
Com os alunos devidamente alongados, proponha uma situao de
jogo. Divida a quadra em duas metades no sentido de seu
comprimento com uma corda elstica amarrada s traves de futsal,
de modo que a corda passe e fique apoiada sobre a rede de vlei
(ou seja, a quadra vai ficar dividida em quatro partes). Proponha um
jogo de vlei dinmico, em quadra reduzida e, tambm, com
nmero reduzido de jogadores por equipe. Trabalhe, a princpio,
com bolas de iniciao esportiva, orientando o bom posicionamento
para a recepo, o toque e a manchete.
Para uma turma de 32 alunos, por exemplo, interessante trabalhar
com o jogo 4x4. Assim, metade da turma estar jogando enquanto
os quatro quartetos que aguardam no fundo das quadras devem
permanecer atentos para entrar em quadra a qualquer momento.
Funciona da seguinte forma: a equipe que pontuar permanece em
quadra e um novo quarteto (que aguardava no fundo da quadra, do
lado oposto) entra no jogo para enfrent-la. E assim
sucessivamente, at que todas as equipes participem.
Nesta etapa, oriente os alunos na prtica dos fundamentos do vlei
os deslocamentos, as paradas bruscas, os saltos, a agilidade, os
movimentos de recepo e de levantamento de bola e o ataque (os
toques, as manchetes, os saques e as cortadas).
Aps a partida, organize um alongamento em grupo, conduzido por
um ou dois alunos, sob a sua orientao. Para finalizar, converse
com a turma e verifique quais foram os pontos positivos e negativos
das atividades e pea que enumerem as situaes de jogo e os
fundamentos que precisam ser aprimorados em aulas futuras.
1 Semana: Apresentao da modalidade.
2 Semana: Saque por baixo.
3 Semana: Saque por cima.
4 Semana: Toque a partir da bola parada.
5 Semana: Toque contnuo.
6 Semana: Manchete em dupla.
7 Semana: Manchete continua.
8 Semana: Ataque e cortada.
9 Semana: Bloqueio.
10 Semana: Jogo coletivo de vlei.
11 Semana: Avaliao.
Avaliao
Observe a participao dos alunos ao longo das atividades de
conversa, alongamento, aquecimento e durante a partida.
importante que, ao final da aula, a turma saiba contar mais sobre a
histria do vlei, reconhea as regras da modalidade e saiba
executar alguns de seus fundamentos o saque, as manchetes, o
toque e as cortadas, por exemplo.
2 Bimestre: Handebol.
Handebol Ldico Primeira aula.
Objetivo: : Iniciar o desenvolvimento de fundamentos tcnicos
atravs de atividades ldicas.
Durao: 50 min
Material: bolas, cones, corda grande, arcos
Faixa Etria: 10 a 16 anos
Parte Prtica:
Aquecimento:
Gol ambulante: os alunos dispostos em duas equipes, sendo que
cada equipe dever eleger o seu goleiro que ficar andando ao
redor da quadra (por cima das linhas do handebol ou outras) com
um arco nas mos (elevado).
As equipes devero trocar passes e tentaro chegar at o seu arco
para fazer um gol (jogando a bola atravs do arco). A outra equipe
logicamente no deixar isto acontecer e vai tentar interceptar a
bola e comear tudo de novo. Podero ser colocadas duas bolas.
(10 min)
Parte principal:
1 -atividade com grupos de 5 alunos, onde 3 estaro passando a
bola entre si enquanto dois sero os "bobinhos", ao tocar na bola ,
troca o aluno que errou o passe (Passes parablicos por cima dos
defensores no sero vlidos).
2- Dois a dois com uma das mos dadas, os alunos devero driblar
cada um a sua bola, e tentar fazer o colega perder a bola puxando-
o ou empurrando-o.
3- dois a dois com duas bolas devero atravessar a quadra
passando uma das bolas com as mos e outra no cho sendo
passada com os ps.
4- Os alunos divididos em dois grupos que ficaro dispostos atrs
das linhas de nove metros (um em cada). Cada aluno dever ter
uma bola, e no centro ficar uma bola de medicine ball de 3 kg.
Atravs de arremessos tero que acertar a medicine e fazer com
que ela role atravessando uma determinada linha (a ser escolhida
pelo professor).
A outra equipe pode tambm impedir que a bola role atravs dos
seus arremessos, e cada vez que alguma equipe conseguir far um
ponto.
Parte final: Alunos sentados em posies diversas de alongamento
e o professor far um comentrio sobre um aspecto do histrico do
handebol. Por exemplo: Um dos motivos pelos quais o handebol
surgiu foi o fato do prof. alemo Max Reiser criar uma atividade
recreativa para as operrias da fbrica da Siemens na Alemanha.
Refletir sobre a preocupao com o lazer dos operrios j naquela
poca, coisa que no Brasil comeou recentemente.
Caa aos pintinhos - Handebol Segunda aula.
Objetivo: aquecimento ldico;
Durao: 15 a 20min;
Material: nenhum, quadra ;
Faixa Etria: todas as idades;
Parte Prtica:
Divide-se o nmero total dos participantes em grupos com
quantidades iguais, ou bem prximo disso. Forma-se uma fila sendo
que uma pessoa ficar de frente para ela. Essa pessoa que estar
virada de frente para a fila, ser o gavio. A primeira pessoa da fila,
ser a galinha que ter a funo de proteger os pintinhos, podendo
usar somente os braos "abertos" para espantar o gavio (sem
empurr-lo). Os demais da fila sero os pintinhos que devero fugir
do gavio, porm no podero se soltar da cintura um do outro,
caso isso acontea, a brincadeira dever ser reiniciada. O Gavio
dever tentar tocar um dos pintinhos. Uma vez pgo haver
mudana de posio. Repetir at que todos tenham passado por
todas as posies.
Hand Fest - handebol Terceira aula.
Objetivo: interao social
Durao: 40 min
Material: bolas, cones e uma quadra de esportes
Faixa Etria: 11 anos
Aproveitamento: recreao
Dividir a turma em dois grupos. Em cada extremidade da quadra
estar um cone. A atividade comea quando a professora autorizar
e funcionar da seguinte forma: O grupo A ser colocado de forma
separada ao grupo B. O grupo que estiver com a posse de bola
realizar passes at a zona prxima aos cones e ao ating-la,
tentar equilibrar a bola sobre ele. Vence o grupo que conseguir o
maior nmero de bolas equilibradas dentro do tempo permitido
Handebol Americano- Quarta aula.
Objetivo: Executar e aprimorar os passes, dibles, arremessos,
corrida, movimentos de defesa e comear a vivenciar o jogo.
Durao: 60 minutos
Material: 1 Bola de handebol, 2 bambols e barbante
Faixa Etria: 12 a 15 anos
1 Parte Aquecimento 10 minutos. Um aluno ser escolhido para
comear a brincadeira sendo o pegador, os outros alunos estaro
espalhados na quadra, ao inicio da atividade o pegador que estar
com duas bolas de queimada nas mos, dever encostar a bola nos
seus companheiros. Quem for queimado, dever se juntar ao
pegador inicial, os dois daro as mos (formando uma corrente
humana) e continuaro a brincadeira s que agora cada um com
uma bola.
A bola sempre ficar na extremidade da corrente humana.
2 Parte O jogo (a durao de cada jogo se definir com a
quantidade de equipes formadas). Cada equipe ser formada por 6
alunos. A equipe ter que trocar no mnimo 5 e no mximo 10
passes, podendo cada aluno permanecer 3 segundos com a bola.
Aps o 10 passe o aluno ser obrigado a arremessar a bola da
onde estiver, ser gol toda a vez que a bola passar por dentro do
bambol. O bambol poder ser pendurado em qualquer parte do
gol. recomendado que cada equipe conte em voz alta, para o
professor poder acompanhar e verificar a equipe que ultrapassar os
10 passes.
3 Parte Final de aula. Desenvolver uma atividade ldica para
acalmar os alunos para a prxima aula. Sugesto de atividade:
Comando de valer - Os aluno estaro distribudos livremente pelo
espao de frente para o professor. O professor, para iniciar a
atividade, dir Comando de valer. A esse comando, os
participantes devero responder com o gesto de balanar suas
mos altura da cintura. O professor dar novos comandos, os
quais devero ser cumpridos pelos alunos. Porm, sempre que der
um comando o professor dir a prpria palavra comando antes.
Exemplo, comando nariz, as pessoas devero tocar o nariz. Se o
professor no disser a palavra comando antes da ordem, esta
ordem no dever ser cumprida pelos alunos, quem cumprir a
ordem ser desclassificado e se tornar fiscal ajudando o professor
a identificar os alunos que vierem a errar. O ultimo aluno que ficar
ser o vencedor.

Handebol de baliza. Quinta Semana.


Material: 1 bola
bancos ou cadeiras
cones ou latas
Formao: Dois grupos
Organizao: Dois grupos na rea de jogo, localizando os bancos
sobre as metas (gols), colocar, sobre cada banco, um cone ou uma
lata.
Desenvolvimento: O jogo tem incio com a troca de passes e
arremessos com as mos entre os grupos, sendo o ponto marcado,
a cada cone derrubado com o arremesso. Vence a equipe que
conseguir derrubar todos os cones.
Nota 01: O ponto s ser validado com a queda total do cone.
Nota 02: A defesa obedecer a marcao da rea de handebol.
Handfut. Sexta aula.
Material: 1 bola
Formao: Dois grupos
Organizao: Dois grupos na rea de jogo, definindo um
participante para o gol.
Desenvolvimento: Os alunos trocam passes com as mos entre sua
equipe, mas s podendo realizar o gol com os ps ou com a
cabea, concluindo o lanamento.
Jogo dos sete passes Stima aula
Material: 1 bola
Formao: Dois grupos
Organizao: Aps a diviso dos participantes em dois grupos,
solicitar que os mesmos se espalhem pela rea de jogo.
Desenvolvimento: O jogo ter incio com a bola ao alto. A equipe de
posse de bola, dever tentar efetuar sete passes, sem que haja
interrupo da equipe adversria. A cada sete passes efetuados
com xito, a equipe marcar um ponto, reiniciando assim a
contagem.
Nota 01: A contagem dos passes dever ser efetuada em voz alta e
clara.
Nota 02: A cada bola interceptada pela equipe adversria a
contagem reinicia do zero.

Regresso Oitava aula.


Objetivo: Relaxar os alunos aps intensas atividades
Durao: 20 minutos
Faixa Etria: 12 a 100 anos
Material: preferencialmente piscina mas pode ser aproveitado para
quaisquer outras atividades
Aproveitamento: relaxamento ou volta calma
A idia utilizar a flutuao, na piscina, para promover a sensao
de estar dentro do tero materno. O professor pode usar msicas
que contenham sons de gua ou qualquer outro bem relaxante e,
durante os minutos decorrentes da aula, fazer com que todos os
alunos se sintam no tero, sugerindo que sintam a me acariciar a
barriga, conversar com o feto, brincar com ele, tudo isso com o
aluno mantendo-se como um feto.
3 Bimestre.
Bola ao Arco Primeira Aula.
Objetivo: noes preliminares de basquete para crianas
Durao: 30 minutos
Material: uma bola de vlei e dois arcos
Faixa etria:7 11 anos
Parte Prtica:

Colocar os arcos horizontalmente nas paredes ou colunas do


ginsio ou quadra, separar seus alunos em dois grupos e pedir para
que eles lancem a bola ao arco, mas eles no podero quicar a bola
com a mo aberta e no podero segurar a bola para passar ou
arremessar a cesta, devero guiar a bola atravs de "socos" pra
cima, por isso a bola de vlei por ser mais leve e menos perigosa se
atingir algum .

Observao: uma aula totalmente ldica, que serve para dar uma
pequena noo de basquete aos alunos sem se prender s tcnicas
do esporte.
Educativos de bandeja no Basquetebol Terceira Aula

Jogo: 1. Divide-se a turma em 2 grupos distintos que ficam


dispostos nas laterais da quadra. Numera-se (ou nomea-se como
quiser) cada aluno de um grupo com os mesmos nmeros
correspondentes do outro grupo. Ao sinal do professor (o nmero
citado), estes alunos devero correr ao centro da quadra, pegar a
bola driblar at a rea escolhida para a execuo da bandeja e
jogar a bola na tabela. Quem colocar a bola ao centro primeiro aps
o arremesso (em tabelas diferentes), marcar um ponto para sua
equipe.

Jogo 2. As equipes nos fundos da quadra, ao sinal devem correr e


pegar as bolas que estaro dispostas na linha central da quadra. E
voltam para sua tabela quicando a bola e em seguida comeam a
arremessar. Um membro de cada equipe deve ficar perto da tabela
do adversrio e contar quantas bandejas foram feitas. A equipe que
conseguir fazer mais bandejas ganha.
Obs: As bolas devem ser em nmero mpar para estimular a
concorrncia do maior nmero de bolas, ou seja, um aluno pode
ficar com duas ou nenhuma bola.
Jogo3. Em forma de estafeta (fila indiana), duas filas ,e em forma de
competio, o primeiro aluno da fila com uma bola executa o
arremesso, recupera a bola e entrega para o prximo da fila.
Ganhar a fila que fizer primeiro 10 pontos. Pontuao: 0
pontos=tocara bola na tabela ; 1 ponto=tocar a bola no aro; 3
pontos=converter a cesta.
Jogo4: Divide o grupo em dois times. Distribui-se arcos numerados
dentro e fora da rea restritiva, dentro dos quais, as equipes
devero arremessar. Cada arco ter uma pontuao pr-
estabelecida. O primeiro de cada equipe inicia na posiomais
fcil (1) se acertar passa para a (2) e o prximo da fila recomea na
(1). Os alunos vo progredindo de posio em posio. Se errar o
aluno deve ir pro fim daquela fila (posio) em que est e se vencer
progride de arco. Ganha a equipe que conseguir vencer a equipe
toda em todas as posies. OBS: demorado este jogo.

Educativo 1. Cada aluno com uma bola , em p, deve jogar a bola


para cima olhado-a fixamente executando uma "quebra de
munheca", ou seja, extenso de cotovelo, forando a rotao
contrria da bola, no lugar.

Educativo2. Dois a dois, um de frente para o outro assentados,


passar a bola para o colega, olhando a trajetria parablica e a
rotao contrria da bola.

Educativo3. Em grupos de 3 ou 4, com uma bola e um bambol. Um


dos alunos ir segurar um arco lateralmente e acima da cabea, os
outros componentes do grupo iro tentar fazer o arremesso
atingindo o alvo. Obs: poder ser usado bales, bolas de diversos
pesos e medidas.

Passe de gancho/Aquecimento 5 Aula.


Objetivo: Aquecimento para o treinamento do passe de gancho.
Durao: 3-7 min;
Material: Bolas e Apito.
Faixa Etria: 14 a 15 anos
Parte Prtica:
EXECUO: alunos dispostos em fileiras ocupam os quatro lados
da quadra, com a frente voltada para o interior da mesma. Ao sinal
do professor, procuram simultaneamente sentar do lado oposto em
fileira, voltados para o interior da quadra. Vencer o grupo que
conseguir fazer tudo corretamente prim
Trocando de Time - Futsal -26/04/03
Objetivo: marcao, situao de inferioridade numrica, passe
Durao:
Material: quadra poliesportiva e uma bola
Faixa Etria: acima de 11 anos
Aproveitamento: handebol ou basquete

Dois alunos (um de frente para o outro) fazem passes em


deslocamento (um desloca de frente e o outro de costas) saindo de
uma quadra em direo a outra. Aps os passes e aps o aluno que
est se deslocando de costas passar para outra quadra, o aluno
que est se deslocando de frente domina a bola e faz um toque
rpido para outro aluno que j estava esperando na outra quadra.
Neste momento temos a situao de inferioridade numrica (2x1), o
aluno que estava se deslocando de costas, aps passar para outra
quadra, se torna jogador de defesa, enquanto os outros dois alunos
devem definir a jogada rapidamente. importante destacar a
utilizao dos passes para os alunos que esto em superioridade
numrica, para trabalhar o fundamento.
COMENTRIOS: um exerccio de situao real de jogo
trabalhando a marcao e deixando de lado individualismo no
Basquete Recreativo 6 aula.
Objetivo: Aprender os fundamentos do basquete com atividades
ldicas
Durao: 15 minutos
Material: bola, cone
Faixa Etria: 12 anos
APROVEITAMENTO: Recreao

Bola Cruzada :
Dois grupos so divididos e dispostos em fileiras A e B. Alternam-se
os componentes das fileiras. O componente inicial da fileira A
passar a bola para o companheiro que est na fileira B, que ento
retornar a bola a um da fileira A e assim por diante, enquanto o B
far o mesmo. A bola dever chegar at o ltimo componente de
cada grupo e depois retornar ao primeiro, que dever lan-la no
aro, marcando ponto para sua equipe.

Peo: A turma formar dois grupos, que formaro dois crculos na


quadra em p, com uma pessoa escolhida de cada grupo para ficar
dentro do crculo oposto. As pessoas do crculo comeam passar a
bola um para o outro. A pessoa que est dentro do crculo correr
em volta do crculo para tentar pegar a bola. Assim que a bola for
pga, o jogador dever correr para lan-la num cone ao final da
quadra, tentando derrub-lo, enquanto o que perdeu a posse de
bola dever impedir, fazendo a marcao individual
Tabela, aro e cesta 7 aula.
Objetivo: jogo cooperativo
Durao: indeterminado
Material: bola e quadra de basquete
Faixa Etria: 11 anos em diante

Parte inicial: alongamento e pique corrente


Pique corrente: Corrente:Cada aluno que for pgo deve integrar-se
corrente que o pegou. O pegador comea tentando pegar os
outros colegas que correm aleatoriamente, e quem for pgo deve
dar a mo a ele e far parte da corrente. Os dois transformam-se
em pegadores e a corrente vai crescente a medida que os alunos
forem sendo pgos. Para maior agilidade da atividade, escolher
mais de um pegador formando assim vrias correntes. O pique s
termina quando todos os alunos forem pgos.
Parte principal, o jogo: Divide-se a turma em dois grandes times. Os
alunos devero realizar o jogo de basquete sem quicar ou andar
com a bola ou seja, apenas usar o passe. Para marcar pontos
podero arremessar a bola apenas de fora da linha da rea do
gol(do futsal ou handebol). Se a bola tocar na tabela, a equipe
marca 1 ponto, quando a bola bater no aro marca 2 pontos, se a
bola entrar na cesta marca 3 pontos e se a bola no tocar em
nenhum dos trs, zera a quantidade de pontos.
Parte final: reunir os alunos e obter a opinio deles sobre a
atividade e recolher sugestes para mudanas nas regras.

8 Aula.

Cesta numerada
Os participantes devero ser divididos em duas equipes.
Cada equipe dever estar dispostas em fila um do lado do outro no
final da quadra de basquete.
O monitor dever dizer um nmero (no repetido na mesma
equipe).
Outro monitor ficar no meio da quadra com duas bolas de
basquete, quando este falar o nmero de um participantes, ele
dever correr at o meio da quadra, pegar uma bola e correr em
direo a cesta de basquete afim de faz-la. Quando um dos
participantes de uma das equipes fizer a cesta, os dois devero
recolocar a bola no centro da quadra e o monitor dever falar outro
nmero
Vence a equipe que fizer mais nmeros de cestas
Bamboball
Os participantes devero ser divididos em duas equipes dispostas
em fila.
Cada aluno estar posicionado dentro de um bambol.
O primeiro aluno de cada equipe, far um passe de peito (basquete)
ao segundo e assim sucessivamente at o ltimo, que dever pegar
a bola e sa ir batendo-a at se posicionar no bambol do primeiro
aluno, os alunos de vem sempre alterar suas posies.
Vence a equipe que terminar primeiro.