Qu diferencia hay entre el sistema nervioso simptico y el parasimptico?

Qu
funciones tienen cada uno? En Demedicina te mostramos una visin clara de
cmo actan estos sistemas en el cuerpo humano.

El sistema nervioso
El sistema nervioso se divide en dos partes, el sistema nervioso central y el sistema
nervioso perifrico. Dentro del sistema nervioso perifrico, est el sistema
nervioso autnomo. En el sistema nervioso autnomo estn el sistema nervioso
simptico y el parasimptico. Qu funciones tienes estos sistemas?.

El sistema nervioso autnomo

Es la parte del sistema nervioso que se controla nuestras acciones involuntarios,
acta sobre los vasos sanguneos, msculos o glndulas. Regula los procesos
vitales o la homoestasis. Se divide en:
1.Sistema nervioso simptico
2.Sistema nervioso parasimptico

El sistema simptico
Este sistema nos prepara para la accin. Este es el sistema que media en la
respuesta de estrs hormonal. Las conductas de lucha y de huida estn mediadas
por el sistema simptico.Aumenta la frecuencia de latidos del corazn, dilata los
bronquios y las pupilas. Estimula las glndulas suprarrenales. La sudoracin
excesiva o hiperhidrosis en manos, axilas o cara se relaciona con una hiper
estimulacin del sistema simptico.

El sistema nervioso simptico es el responsable de la regulacin de los

mecanismos homeostticos de lo organismos vivos. Las fibras de este sistema
llegan a casi todos los rganos y sistemas del cuerpo, desde la pupila del ojo hasta
controlar la motilidad intestinal. El sistema simptico nos ayuda a sentir las
sensaciones de fro o calor.
Accin del sistema nervioso simptico en distintos rganos
En el ojo: dilata la pupila

En la salivacin: la produccin de saliva se reduce

En los pulmones: dilata los bronquios

En el corazn, aumenta la velocidad del latido

En los vasos sanguneos: los constrie

En las glndulas sudorparas: las estimula

En el rin: disminucin de la secrecin de orina

En el pene: promueve la eyaculacin

En el aparato digestivo: inhibe los movimientos involuntarios de

contraccin del estmago.
A veces este sistema puede verse afectado por enfermedades como el Parkinson y
otras dolencias que causan daos en el sistema de trasmisin de los nervios
simpticos.

El sistema nervioso
parasimptico
Se origina en el tronco del encfalo. Sus funciones son ms diferenciadas.
Es responsable de la regulacin de rganos internos del descanso de la digestin y
las actividades que ocurren cuando el cuerpo est en reposo como el sueo.
Actividades mediadas por el sistema parasimptico:
 El lagrimeo en el ojo, la pupila se contrae

En los pulmones: contrae los bronquios

En la salivacin: la produccin de saliva aumenta

En el corazn: disminuye la frecuencia cardaca

En el aparato digestivo aumenta los movimientos e contraccin del

estmago
Disminuye la tensin arterial

En el rin: aumento de la secrecin de orina

Aumenta el almacenamiento de combustible

Aumenta nuestra resistencia a las infecciones

Aumenta la circulacin de oxgeno a los rganos no vitales si es necesario.

Provee de combustible y elimina desechos de la piel, tracto digestivo y
rganos reproductores.
El trabajo del sistema parasimptico se complementa con el del sistema simptico.
Ambos sistemas funcionan en oposicin natural. Recurriendo a una analoga. El
sistema simptico sera tal como la polica, que procura una respuesta rpida.
Mientras que el sistema parasimptico sera como el sistema judicial con acciones
que no requieren una respuesta inmediata.

Problemas en el sistema
nervioso simptico y
parasimptico
El sistema nervioso simptico, tal como hemos dicho, es el que regula algunas
funciones reacciones bsicas de nuestro cuerpo, denominadas de lucha o de
huida, pero adems, es el encargado de realizar muchas otras funciones que son
claves dentro del funcionamiento de nuestro organismo, relacionadas con el
corazn, la presin arterial, la salivacin y un largo etctera.
Por su parte, el sistema nervioso parasimptico cumple sus funciones en los
momentos que el cuerpo est en reposo. Los problemas en el sistema nervioso
autnomo pueden dar lugar a trastornos graves, como pueden ser:
 Dolores de cabeza, prdida de memoria, dificultad para hablar.
Afecciones en el corazn y las arterias.
Trastornos en el sistema respiratorio.
Fibromialgia.
Disfuncin erctil.

Adems, los fallos en el sistema nervioso simptico y para simptico podran

desembocar en enfermedades como:
Esclerosis mltiple, que desemboca en lesiones neurodegenerativas en el
sistema nervioso central.
Sndrome de Shy Drager o atrofia multisistmica. Una enfermedad
degenerativa similar al Parkinson que causas estragos (la mayora de
pacientes fallecen en un plazo mximo de 10 aos desde que se diagnostica
la enfermedad.
Disautonoma familiar. Tambin llamada Sndrome de Riley Day, se trata de
una enfermedad poco comn que es hereditaria, degenerativa, y que causa
efectos en el individuo como sudoracin excesiva e indiferencia al dolor.

Algunas de las causas que pueden provocar un trastorno en el sistema nervioso

simptico son:
Algunas enfermedades nerviosas como el Parkinson afectan al sistema
nervioso simptico.
Lesiones cerebrales graves, tumores cerebrales.
Si el cerebro ha estado durante un tiempo sin recibir sangre, podra
podrucirse un trastorno del SNS.
Otra de las causas de los trastornos en el SNS son las deficiencias graves del
sistema inmunolgico.
El abuso de alcohol y determinadas drogas.

Cuidar el sistema nervioso:

parece ms complicado de lo
que es en realidad
Como todos los sistemas y partes de nuestro cuerpo, el sistema nervioso tambin
se puede cuidar y, si lo hacemos, veremos que podremos prevenir enfermedades y
dolencias o incluso atrasarlas mucho en el tiempo. Nosotros vamos a darte algunos
de los mejores consejos que debes tener en cuenta a la hora de cuidar tu sistema
nervioso.
Autoestima: la autoestima es esencial para un buen cuidado del sistema
nervioso y es que no hay nada mejor para controlar los nervios que ser
conscientes de lo que podemos hacer. No debemos caer en el error de
perder los nervios en todo lo que hagamos y, por ello, tener una buena
autoestima nos puede ayudar mucho.
Valores personales: tener los valores personales claros nos ayudarn a
disfrutar de una mejor salud mental lo que influenciar de forma muy
positiva a la salud de nuestro sistema nervioso.
Hbitos saludables: los hbitos saludables tambin deben estar presentes a
la hora de pensar en cuidar nuestro sistema nervioso y es que si nos
mantenemos activos, nos daremos cuenta que nos sentimos mucho mejor y,
por ende, ms contentos y mejores con nuestra vida. El deporte acta como
un relajante, lo que es ideal para que nuestro sistema nervioso descanse. La
dieta tambin tiene una gran importancia en este sentido, pues veremos que
estar bien, sentirnos bien con nosotros mismos y comer bien va todo unido.
Nuestro sistema nervioso, adems, podrs realizar bien todas las funciones y
se envejecer ms lentamente.
Estrs fuera: el estrs es el gran enemigo del sistema nervioso y, por ello,
debemos intentar acabar con l tan pronto como se presente en nuestras
vidas. Hay muchas maneras en las que lo podemos hacer, pero una de las
mejores es usando la meditacin o bien haciendo deporte. Cada uno de
nosotros debe encontrar la actividad que le relaje y debemos dedicarle unos
15 minutos al da.
Dormir y descansar: el descanso es esencial para nuestro cuerpo y cerebro,
por lo que tambin lo es para cuidar nuestro sistema nervioso. De hecho, se
recomienda dormir unas 8 horas al da, pero tambin debemos decir que las
personas que sufran de fibromialgia o fatiga crnica pueden necesitar ms
horas. Estas deberan dormir la cantidad de horas que el cuerpo les pida.
Infusiones relajantes: las infusiones relajantes son tambin buenas para
mejorar la salud de nuestro sistema nervioso. De hecho, las infusiones como
la Valeriana no solo nos aportarn lquido para limpiar el organismo, sino que
tambin nos permitirn descansar mucho mejor.
Relaciones estables y saludables: las relaciones que tenemos con las dems
personas que hay en nuestras vidas son tambin esenciales a la hora de
tener una buena salud de nuestro sistema nervioso. Es importante que
tengamos tiempo para relacionarnos con los dems, rernos y estar bien con
ellos. En casa, poder estar en familia al menos una hora es algo que tambin
nos ayudar a sentirnos mejor y, por ende, a tener menos estrs. Por otro
lado, las relaciones txicas, las que nos aportan discusiones constantemente,
deben ser evitadas en la medida de lo posible.