CMO FORTALECEMOS NUESTRA

AUTOESTIMA?
Conocer nuestras necesidades,
deseos y emociones.
Identificar y aceptar nuestras
cualidades y defectos.
Aceptar nuestras responsabilidades
y ocuparnos de ellas.
Expresar y respetar mis propias
opiniones y deseos, respetando a la
vez las de los dems.
Identificar lo que queremos lograr
en un futuro y plantearnos
objetivos.
Reformular nuestros compromisos y
valores.
RECORDEMOS QUE UNA ADECUADA
AUTOESTIMA NOS PERMITE
EVALUEMOS NUESTRA
AUTOESTIMA
Reconozco mis habilidades y PROGRAMA PRESUPUESTAL
limitaciones, as como la de los
dems.
CONTROL Y PREVENCIN DE
Soy responsable de mis actos. SALUD MENTAL
Tomo mis propias decisiones.
Me comunico de forma abierta.
Escucho las opiniones de los dems.
Reconozco mis logros y fracasos.
Acepto mis errores y aprendo de
ellos.
Evito ofender, insultar y maltratar a
los dems.
Me siento seguro de las cosas que
realizo.

Crecer y desarrollarnos como

personas.
Sentirnos libres y seguros de
nosotros mismos.
Sentirnos realizados.
Ser amigables, alegres, seguros, etc.
Sentirnos con capacidad de dar o
recibir.

FORTALECIENDO MI
AUTOESTIMA
 QU ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es la percepcin,
imagen, consideracin y respeto que
tenemos de nosotros mismos.
La autoestima se relaciona con la
forma en que aceptamos los aspectos
positivos y negativos de nosotros
mismos.
Es le producto de pensamientos,
sentimientos, experiencias,
sensaciones y opiniones que
recogemos desde nuestra infancia y
son todas las personas con las que
interactuamos las que influyen en el
fortalecimiento o debilitamiento de
nuestra autoestima.
QUERERNOS A NOSOTROS
MISMOS
POR QU ES IMPORTANTE LA
AUTOESTIMA?
Porque de la autoestima depende
nuestro comportamiento en todas las
reas en las cuales nos desenvolvemos
como seres humanos: la familia, el
colegio, el trabajo, las relaciones que
establecemos, la manera en que
afrontamos un problema, etc.
Porque cuando queremos a alguien, le
deseamos lo mejor, la cuidamos y si
nos queremos a nosotros mismos
debemos buscar lo mejor para nosotros
y los que nos rodean.
Por ello tener una adecuada autoestima
es importante para experimentar una
vida llena de satisfaccin y felicidad.
 CMO FORTALECEMOS LA PROGRAMA PRESUPUESTAL
AUTOESTIMA DE NUESTROS HIJOS? CONTROL Y PREVENCIN DE
SALUD MENTAL
Brindndoles ambientes donde se
sientan queridos y cuidados.
Promoviendo la confianza en ellos.
Ensendoles a reconocer sus
capacidades y potencialidades.
Alentando la superacin de sus
limitaciones o defectos.
Brindando un ambiente que estimule
y asegure su desarrollo fsico,
psicolgico, intelectual y social.
Contribuyendo a la satisfaccin de las
expectativas sociales, ensendoles a
vivir de acuerdo a las reglas
aceptadas en el grupo social y
cultural.
Alentndolo a expresar sus opiniones
sobre las situaciones que le
desagradan dentro del hogar; pero
tambin las que son de su agrado.

CONSTRUYENDO LA
AUTOESTIMA

QU ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es la percepcin,
imagen, consideracin y respeto que
tenemos de nosotros mismos.
La autoestima se relaciona con la
forma en que aceptamos los aspectos
positivos y negativos de nosotros
mismos.
Es la predisposicin a experimentarnos
como competentes para afrontar los
desafos de la vida diaria y como
merecedores de la felicidad.
Es el producto de pensamientos,
emociones, sensaciones, opiniones y
experiencias, que recogemos desde
nuestros primeros aos de vida y que
influyen en el fortalecimiento o
debilitamiento de nuestra autoestima.
LA FAMILIA Y SU INFLUENCIA EN
LA AUTOESTIMA
La autoestima sin duda empieza a
formarse en los primeros momentos de
nuestra infancia.
El recin nacido depende completamente
del adulto para ser atendido fsica y
emocionalmente.
Poco a poco empieza a reunir una serie
de conocimientos del mundo que lo
rodea, y al mismo tiempo acerca de si
mismo.
Empieza a verse como un ser valioso o no,
en funcin a como es amado y tratado
por los adultos ms prximos a l y en
especial por su padre y madre.
A medida que crecemos vamos
formando la imagen de nosotros mismos
y construyendo nuestra identidad a
partir de los mensajes que recibimos de
los dems y que nos decimos a nosotros
mismos (soy lista, soy traviesa, soy
malcriado, soy tonto, etc.). As estar en
posesin de una imagen cada vez ms
definida de su propia persona: de sus
cualidades, capacidades, defectos y de lo
que puede llegar a conseguir.
CON UNA ADECUADA AUTOESTIMA
NUESTROS HIJOS DIRN:
ESTE SOY YO:
Con mis cualidades.
Con mis defectos.
Con mis triunfos.
Con mis fracasos.
Con mis alegras y tristezas.
Con mis capacidades y
habilidades para afrontar
problemas, para decidir, para
responsabilizarme por mis
aciertos y errores.