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PRIMEROS AUXILIOS

Prevencin de accidentes en la
manipulacin y movilizacin de
cargas
Objetivo general del contenido tcnico en seguridad y salud en el trabajo

Proporcionar al trabajador estudiante los conceptos necesarios que le permitan realizar de manera segura la
manipulacin manual de cargas y cuidar su espalda

Objetivo general del cuidado

Potencializar habilidades del cuidado para generar hbitos que promuevan la preservacin y conservacin de la
vida.
1. Cuidado de uno mismo

El cuidado consciente, es el cuidado natural, pero asumido conscientemente como valor, interiorizado
de forma deliberada y hecho actitud y proyecto de vida
Popkewitz TS, Brennan M. El desafo de Foucault, discurso, conocimiento y poder en la educacin.
Barcelona: Corredor; 2000.

Qu es Sistema musculo esqueltico?


Cmo funciona?
1. Contextualizacin cuidado de uno mismo

Conformado Funciones Factor


Estructuras
por locomotoras protector

Puntos de apoyo
Huesos
para los msculos
Sistema seo
Movimiento en
Articulaciones partes del
esqueleto Ejercicio fsico
Sistema musculo
esqueltico
Movimiento por
Msculos contraccin/
relajacin
Sistema Muscular
Unen los
Tendones msculos a los
huesos
1. Contextualizacin cuidado de uno mismo
1. Contextualizacin cuidado de uno mismo

1. Contextualizacin cuidado de uno mismo


Fuerza esttica Fuerza dinmica

La que genera tensin con


Aquella que genera tensin sin desplazamiento, ya sea
desplazamiento. alargamiento o acortamiento del
msculo en actividad.

Fuerza explosiva Fuerza resistencia


Resistencia de musculo o grupo
La capacidad de un msculo o muscular frente a la fatiga,
grupo muscular de acelerar una durante una contraccin muscular
masa hasta alcanzar la velocidad sostenida, o sea, la duracin de la
mxima en un tiempo breve fuerza a largo plazo
2. Cuidado de la palabra

Slo el silencio, en efecto, hace posible la escucha, es decir, la recepcin en s no slo de la Palabra,
sino tambin de la presencia de Aquel que habla.
Enzo Bianchi.
Tomado: http://www.frasescelebres.com/

Qu es manipulacin manual de cargas?


2. Contextualizacin Cuidado de la palabra

Carga: Objeto animado o inanimado que requiera de esfuerzo humano para


ser movido o colocado, ya sea manualmente o por medios mecnicos.
(Manual de ergonoma y seguridad. 2013.)

3 kg (NTC 5693-1)
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra

Manipulacin manual: Cualquier actividad que requiera el uso de fuerza humana para
levantar, bajar, transportar o de otro modo mover o controlar un objeto (NTC 5693-1).
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra

Resolucin 2400 de 1979


Normativa GATI- DLI- ED
legal
NTC 5693-1
Normativa Alcances y limites
tcnica
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra

Titulo X Del Capitulo I del


Resolucin 2400 Manejo y Manejo y
de 1979 Transporte de Transporte Manual
Materiales de Materiales
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra

Objeto Masa

Agarre

NTC 5693-1
Posicin

Frecuencia
Especifica los limites para
levantamiento y transporte
manual Duracin
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra

Aplicabilidad
Levantamiento y trasporte manual

Cargas => 3 Kg.

Velocidad de marcha moderada (0.5-1 m/s)

Base un da laboral de 8 horas

Sostenimiento sin marcha

Empujar y halar objetos, levantamiento con una mano

Manipulacin manual en posicin sedente

Levantamiento por dos personas o ms


2. Contextualizacin Cuidado de la palabra
NTC 5693-1

Paso 1
m<=m ref?
No La
adaptacin
Si es
necesaria
Paso 2
m y f < limites? No

Si

El levantamiento Si Condiciones
manual es aceptable Ideales?
bajo condiciones
ideales
No
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra

No

Paso 3
m<limites de la ecuacin?

La adaptacin es
necesaria

Se aplica la ecuacin de la NIOSH


Desplazamiento Frecuencia de
Distancia de trayectoria levantamiento
horizontal vertical

m<= mref X hM X vM X dM X M X fM x cM Al aplicar la ecuacin se obtiene la


carga en kg que se puede
manipular dependiendo de las
Masa de Ubicacin Angulo de Tipo de agarre variables, y se comprara la carga
referencia vertical asimetra que se esta manipulando.
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra

Paso 4
No
Mcum < 10000?

Si
La
Distancia adaptacin
<1m?
es
No necesaria
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra

No

No
Paso 5
Mcum y hc < limites

Si La
adaptacin
Levantamiento y trasporte es
manual aceptable
necesaria

La NCT 5693-1 permite establecer peso mximo a


manipular de acuerdo a las condiciones, carga
acumulada y distancia de transporte de carga
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra
Factores que intervienen en la MMC
TRABAJADOR OBJETO ORGANIZACIN DEL OTROS FACTORES
TRABAJO
Genero Peso Frecuencia, tiempo de Terreno de
manipulacin y desplazamiento
recuperacin
Edad Tamao Trabajo en equipo Distancia

Estado de salud Forma Ayudas mecnicas Condiciones


ambientales del
Biomecnica Estabilidad Momento de la jornada rea de trabajo
en que se manipulan
Actividades Agarre las cargas
extralaborales
Entrenamiento Altura de cargue y Presin por tiempo u
descargue otros aspectos

Material
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra
Art. 390, 391 y
392
La carga mxima a levantar:
-Hombres 25 kg de carga compacta De acuerdo a su aptitud fsica, sus
-Mujeres 12,5 kg de carga compacta conocimientos y experiencia

No se tiene en cuenta altura, dimensin ni


tipo de agarre de la carga.
Tampoco se evala frecuencia, recorrido
50 kg vertical ni distancia de traslado.

Peso mximo para cargar en hombros:


- Hombres 50 kg
- Mujeres 20 kg

El despachador o remitente de cualquier bulto u objeto con peso bruto sea 50


kilogramos o ms deber, antes de despacharlo, marcar en su parte exterior su
peso en kilogramos
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra
Paso 1

Masa de referencia (mref) para poblacin trabajadora en general incluidos jvenes y


adultos
% poblacin % poblacin % poblacin
Campo de masa de referencia
protegida protegida protegida
aplicacin kg
MyH M H
Uso no profesional 10 99 99 99
15 95 90 99
20 95 90 99
Uso profesional
23 95 90 99
25 85 70 95
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra
Paso 2
2. Contextualizacin Cuidado de la palabra
Paso 2
Duracin 1 2 8
Ubicacin vertical v < 0.75 m v >= 0.75 m v < 0.75 m v >= 0.75 m v < 0.75 m v >= 0.75 m

Levantamientos/minuto Valores de multiplicador de frecuencia (fm)

<= 0.2 1.00 1.00 0.95 0.95 0.85 0.85


0.5 0.97 0.97 0.92 0.92 0.81 0.81
1 0.94 0.94 0.88 0.88 0.75 0.75
2 0.91 0.91 0.84 0.84 0.65 0.65
3 0.88 0.88 0.79 0.79 0.55 0.55
4 0.84 0.84 0.72 0.72 0.45 0.45
5 0.80 0.80 0.60 0.60 0.35 0.35
6 0.75 0.75 0.50 0.50 0.27 0.27
7 0.70 0.70 0.42 0.42 0.22 0.22
8 0.60 0.60 0.35 0.35 0.18 0.18
9 0.52 0.52 0.30 0.30 0.00 0.15
10 0.45 0.45 0.26 0.26 0.00 0.13
11 0.41 0.41 0.00 0.23 0.00 0.00
12 0.37 0.37 0.00 0.21 0.00 0.00
13 0.00 0.34 0.00 0.00 0.00 0.00
14 0.00 0.31 0.00 0.00 0.00 0.00
15 0.00 0.28 0.00 0.00 0.00 0.00
> 15 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
2. Construyendo el cuidado de la palabra

OBJETIVO

Orientar en el conocimiento y la aplicacin de la NTC 5693-1 paso 1 y 2.

PASO A PASO

Multiplique la masa de referencia por la frecuencia en el siguiente ejemplo


2. Construyendo el cuidado de la palabra

Hay algunos hombres trabajando en una bodega durante 8 horas por da. Realizan
manipulacin manual repetitiva de cargas.

La frecuencia promedio de
9 kg manipulacin es aproximadamente 4
ciclos por minuto.
2. Construyendo el cuidado de la palabra

CONCLUSIONES

La frecuencia es un factor determinante en la manipulacin manual de cargas, no es el mas sencillo de manipular pero si el
que mas puede impactar en la prevencin de lesiones.

Ahora estas en capacidad de continuar el recorrido para el momento 2 cuidado del entorno
3. Cuidado del entorno

Cuidado es prevencin y precaucin, es todo tipo de inquietudes, y preocupacin por personas y


realidades con las cuales estamos afectivamente implicados y que por eso, nos son valiosas.
Boff, L. (2012) Qu significa el cuidado?
Recuperado de http://www.servicioskoinonia.org/boff/articulo.php?num=489

Como evaluar el riesgo por manipulacin manual de cargas?


Cmo prevenir lesiones?
3. Cuidado del entorno
IDENTIFICACIN

Verificar la formacin
Identificar personal
expuesto OBJETIVOS de los trabajadores
acerca del riesgo

Obtener las
Determinar numero modalidades de
medio de paciente no movilizacin de
autnomos pacientes y el
porcentaje de uso de
equipos
3. Cuidado del entorno
NTC 5693-1

Paso 1
m<=m ref?
No La
adaptacin
Si es
necesaria
Paso 2
m y f < limites? No

Si

El levantamiento Si Condiciones
manual es aceptable Ideales?
bajo condiciones
ideales
No
3. Cuidado del entorno

Condiciones ideales
Operacin exclusivamente con las dos manos
Buen acople entre las manos y los objetos manipulados
Buen acople entre los pies y el piso
Los objetos a manipular no deben estar fros, calientes ni contaminados
El desplazamiento vertical de la carga debe ser igual o menor a 0,25 m, no debe
ocurrir por debajo del nudillo ni por encima del hombro
El tronco debe estar derecho y no rotar
La carga se debe mantener cerca del cuerpo
3. Cuidado del entorno

NCT 5693-1: Ancho del objeto es de 0,75 m o menos

Largo: mximo 60 cm. La longitud recomendable no


debe exceder el ancho de los hombros (40 cm).
Ancho: mximo 50 cm. Lo recomendable es que este
lo mas cerca posible del cuerpo (35 cm).
Alto: No debe impedir la visin ni obstaculizarla.

Las cargas irregulares e inestables implican mayor


requerimiento de fuerza.
3. Cuidado del entorno

Agarre

Calidad Valores CM
Altura < 0,75 m Altura > 0,75 m
Buena Manijas o muescas de agarre 1 1
manual del objeto con la mano
de manera confortable, sin
desviaciones significativas de la
mueca.
Aceptable Manijas o muescas que no 0.95 1
cumplen con los criterios o la
mano puede flexionarse
alrededor de 90.
Deficiente Si no cumple los criterios 0.9
anteriores
3. Cuidado del entorno

12 cm
5 cm

Agarre sobre un Agarre sobre objetos Agarre sobre


objeto con asas con huecos recipientes
Cilndricos Forma semioval
Superficie suave no
Evitar aristas afiladas Altura => 4 cm
resbaladiza
Superficie no Longitud => 12 cm
El recipiente se debe
resbaladiza Holgura mnima 5 cm
poder agarrar
Dimetro: 2 a 4 cm Evitar aristas afiladas
flexionando los dedos
a 90 con respecto a la
mano.
3. Cuidado del entorno

Ecuacin para establecer limites recomendados

m<= mref X hM X vM X dM X M X fM x cM
3. Cuidado del entorno

Multiplicador de distancia horizontal

hM= 0.25
h

hM= 1

Si h <= 0.25 m entonces hM = 1


Si h >0.63 m entonces hM = 0
3. Cuidado del entorno

Multiplicador de ubicacin vertical

vM= 1-0.3 x (0.75-v)

vM= 1-0.3 x (0.75-20)

vM= 0.84
Si v >1.75 m entonces vM = 0
Si v <0 m entonces vM = 0
3. Cuidado del entorno
Multiplicador de desplazamiento vertical

dM= 0.82 + 0.045


d

dM= 0.82 + 0.045


0.60
hM= 0.89
Si d > 1.75 m entonces dM = 0
Si d <0.25 m entonces dM = 1
3. Cuidado del entorno

Multiplicador de asimetra

M= 1- 0.0032 x

M= 1- 0.0032 x 60
M= 0.81

Si >135 entonces M = 0
4. Cuidado del otro

Aprender a cuidar de los cercanos: Es aprender a crear vnculos afectivos. Las caractersticas que
definen un vnculo afectivo son la implicacin emocional, el compromiso en un proyecto de vida con
continuidad, la permanencia en el tiempo y la unicidad de la relacin
Tomado de Horno Goicoechea Pepa, en http://www.adolescenciasema.org/ficheros/curso_ado_2009/Taller-
3_Vinculos_afectivos_y_adolescencia.doc

Conozco las acciones que me permiten que las personas manipulen cargas de forma
segura?
4. Cuidado del otro

Titulo X Del Capitulo I del


Resolucin 2400 Manejo y Manejo y
de 1979 Transporte de Transporte Manual
Materiales de Materiales

- Se instruir al personal sobre


Art. 388
Manejar (levantar) mtodos seguros para el manejo
En establecimientos de materiales
de trabajo donde los
-Se tendrn en cuenta:
trabajadores tienen
- las condiciones fsicas del
que Transportar materiales trabajador
-el peso
-el volumen de las cargas
-el trayecto a recorrer
Para evitar los grandes esfuerzos en estas operaciones
4. Cuidado del otro

Art. 388
- Elaborarn un plan general de procedimientos y mtodos
Pargrafo
de trabajo
Los patronos
- Seleccionarn a los trabajadores fsicamente capacitados para
el manejo de cargas

- Instruirn a los trabajadores sobre mtodos correctos para el


levantamiento de cargas a mano y sobre el uso del equipo
mecnico

- Vigilarn continuamente a los trabajadores para que manejen


la carga de acuerdo con las instrucciones, cuando lo hagan a
mano, y usen en forma adecuada las ayudas mecnicas
disponibles.
4. Cuidado del otro
Art. 389 Todo trabajador que maneje cargas pesadas por s solo deber realizar su
operacin de acuerdo a los siguientes procedimientos

a) Se situar frente al objeto con los pies suficientemente separados para


afirmarse bien, sin exagerar la tensin de los msculos abdominales.
Adoptar una posicin cmoda que permita levantar la carga tan
verticalmente como sea posible.

b) Se agachara para alcanzar el objeto doblando las rodillas pero


conservando el torso erecto.
No se determina la capacidad
c) Levantar el objeto gradualmente, realizando la mayor parte del esfuerzo mxima de levantamiento
con los msculos de las piernas y de los hombros.
Cuando el levantamiento
de cargas se realice en
Pargrafo No se define que es trabajo pesado cuadrilla, el esfuerzo de
todos deber coordinarse
El trabajo pesado se har con ayudas o dispositivos y un trabajador, uno solo,
mecnicos si es posible, o con la ayuda de otros trabajadores deber dar las rdenes de
designados por el Supervisor o Capataz mando.
4. Cuidado del otro

Art. 392 y Se conceder a los trabajadores dedicados constantemente al


393 levantamiento y transporte de cargas, intervalos de pausa, o perodos
libres de esfuerzo fsico extraordinario.

No se establece duracin ni frecuencia

No se permitir el levantamiento de objetos pesados a:


- Personas enfermas del corazn
- Con hipertensin arterial
- Las que han sufrido de alguna lesin pulmonar
- Las mujeres en estado de embarazo
-Las personas que han sufrido de lesiones en las articulaciones o que padecen de artritis, etc.
4. Cuidado del otro
Art. 394 y 395

En la manipulacin de tambores, cilindros, barriles:


-Uso guantes o mitones de cuero
Las cajas o sacos se manejarn:
Para rodarlos:
-Tomndolas por las esquinas
- Agrrelos por las muescas, para evitar lesiones en las
opuestas manos.
- Trabajador en posicin erecta Para voltearlos:
- Lleva el saco a su cadera y vientre -Parece con un pi colocado contra el borde inferior de stos
- Se balancea para ponerlo en el y el otro separado
hombro - Agarrar el tambor por el borde superior en su parte ms
- Coloca la mano en la cadera para lejana al cuerpo
guardar el equilibrio - Halando hacia el mismo
- Con la otra mano se da el movimiento necesario para
voltearlo.
Para depositar las cargas se invertir siempre que sea posible el mtodo enunciado para el
levantamiento de las mismas.
4. Construyendo el cuidado del otro

OBJETIVO
Afianzar y contextualizar las estrategias de intervencin relacionadas con el cuidado de las personas a travs del balance de
consecuencias.

PASO A PASO

Se entrega un estndar de comportamiento a cada grupo para que sea analizado con la metodologa del balance de
consecuencias.
Balance de consecuencias

Publique el balance de consecuencias en el Momento del Cuidado de uno Mismo

Comportamiento DESEADO Comportamiento NO Deseado


Realizar ejercicio fsico No realizar ejercicio fsico o ser
sedentario
4. Construyendo el cuidado del otro

CONCLUSIONES

Los controles administrativos y las practicas seguras son herramientas de intervencin de riesgo de
aplicacin rpida, fcil y a bajo costo, cuidar del otro es cuidarme.

Ahora estas en capacidad de continuar el recorrido para el momento 2 cuidado del


planeta
5. Cuidado del planeta

El cuidado constituye la categora central del nuevo paradigma de civilizacin que trata de emerger en
todo el mundo. El cuidado asume la doble funcin de prevencin de daos futuros y regeneracin de
daos pasados. Saber cuidar se constituye en el aprendizaje fundamental dentro de los desafos de
supervivencia de la especie porque el cuidado no es una opcin: los seres humanos aprendemos a
cuidar o perecemos
Boff, Leonardo. El ethos que cuida.(2003). Recuperado de: http://www.lenardoboff.com/articulo

Entiendo la importancia de cuidarme en todos los mbitos de mi vida?


5. Construyendo el cuidado del planeta

Caculo y me comprometo

https://www.youtube.com/watch?v=gqf6fejS2pg

YO me comprometo
Gracias
Te invitamos que sigas construyendo
momentos del cuidado en tu vida
familiar, laboral y social.