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Indice

Generalidades

Desarrollo Temtico

Glosario

Condiciones Ambientales abc

Ergonoma / Autor: Luz Everlyn Tovar Cubillos

Bibliografa
enlace1

Dentro de los aspectos fsicos sobre los que profundizaremos, como parte de esta unidad, Contenido
CONDICIONES AMBIENTALES iniciaremos con puntualizar todo lo relacionado con la iluminacin.
Debemos saber que el confort visual est condicionado por todas aquellas caractersticas de
la luz que ya estudiamos en la unidad 2 y determinan el bienestar y la comodidad de los
NDICE
trabajadores; dicho confort se estudia segn: la iluminacin natural o artificial, general o
Anterior
localizada, directa o indirecta, nivel de iluminacin, el deslumbramiento y la utilizacin de
1. Condiciones fsicas (ambientales) en el rea de trabajo.
colores (Rescalvo, F. 2004).
1.1 Ambiente lumnico

1.2 Ambiente sonoro
1.1 AMBIENTE LUMNICO (INSHT GUA TCNICA):
1.3 Ambiente trmico

2. Mtodos de anlisis ergonmicos Siguiente
La iluminacin de cada puesto de trabajo, depender del tipo de tarea que se est
2.1 Mtodos de evaluacin de movimientos repetitivos
efectuando segn la seguridad y las exigencias visuales; debemos considerar la iluminacin
2.2 Mtodos de Valoracin postural
artificial cuando la iluminacin natural no garantice las condiciones de visibilidad adecuadas.
2.3 Mtodos de evaluacin de carga fsica por manipulacin manual de cargas
Tengamos en cuenta que el nivel de iluminacin en la zona donde se ejecute la tarea, se
2.4 Mtodos de evaluacin de las condiciones de trabajo
debe medir a la misma altura donde esta se realice y cuando se trate de zonas de uso

general ser a 85cm de suelo, pero para reas de circulacin deber tomarse tal medida a

nivel del suelo.
DESARROLLO DE CADA UNA DE LAS UNIDADES TEMTICAS


Los niveles mnimos de la iluminacin en el rea de trabajo se establecen as:
1. CONDICIONES AMBIENTALES EN LOS LUGARES DE TRABAJO
Tabla 1: Nivel de il

uminacin segn las reas.
El ambiente de trabajo debe establecerse de tal manera que no tenga efectos nocivos sobre las
personas. Debe procurar siempre preservar la salud y favorecer la disposicin para el desarrollo ZONA DE TRABAJO NIVEL MNIMO DE
del trabajo. Segn el tipo de trabajo y de actividades, habr varios aspectos que vigilar y que ILUMINACIN (lux)
deben estar todo el tiempo bajo nuestro cuidado y continua evaluacin y que de acuerdo con lo Bajas exigencias visuales 100
estipulado por la gua tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la
Exigencias visuales moderadas 200
utilizacin de los lugares de trabajo, ofrecida por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el
Trabajo (INSHT), encontramos: Exigencias visuales altas 500
Exigencias visuales muy altas 1.000
- La iluminacin. reas de uso ocasional 50
- El ruido o control sobre el ambiente acstico.
- Las vibraciones e impactos que se transmiten al cuerpo. reas de uso habitual 100
- Las condiciones termo-higromtricas. Vas de uso ocasional 25
- Campos electromagnticos. Vas de uso habitual 50
- Las dimensiones del puesto de trabajo.

- La renovacin del aire.
Fuente: INSHT

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abla 2. Niveles de luminancia para diferentes tareas Cuando se est adecuando o rediseando un sitio de trabajo, la distribucin de las luminarias, Contenido
debe ir de la mano con la ubicacin de los puestos de trabajo, aprovechando al mximo la
iluminacin natural ofrecida y la ubicacin de las ventanas que deben permitir la visin al
exterior; dentro de las recomendaciones principales tenemos: ubicar los puestos de trabajo
entre las lmparas o procurar que la luminaria quede sobre el trabajador, perpendicular al eje
de la pantalla; estas, debern equiparse con difusores para evitar la evitar su visin directa y Anterior
preferiblemente deben quedar ubicadas formando un ngulo de 300 con la visin horizontal
como lo muestra la siguiente figura segn la NTP 242 del INSHT:

Imagen 1. ngulo de ubicacin para lmparas
Siguiente




Fuente http://riesgosgenerales.blogspot.com.co/search/label/ILUMINACION

Algo muy importante que debemos saber es que estos niveles de iluminacin debern
duplicarse cuando en las reas o en las vas de circulacin se presenten riesgos tangibles de
cadas, choques o cualquier tipo de accidente; y si en la zona donde se estn realizando las
tareas, se presenta un error en la ejecucin que repercuta en la seguridad del mismo trabajador
o de las personas alrededor. Estas son las razones por las cuales los niveles aqu presentados,
sern ajustados siempre que sea necesario de acuerdo con la naturaleza de la actividad,
tomando registros adecuados, con aditamentos calibrados, considerando el concepto del
trabajador y adquiriendo luminarias que cumplan con lo requerido.
Otras caractersticas que se deben incluir o analizar para establecer un ambiente lumnico
confortable, sern:
Fuente :http://html.rincondelvago.com/000804885.jpg
- La distribucin de las lmparas, que deber ser lo ms uniforme posible.
- Evitar variaciones bruscas de luminancia entre la zona de trabajo y las reas alrededor.
- Evitar los deslumbramientos (directos o indirectos), protegiendo el campo visual de las Por otro lado, la ubicacin de las lmparas debe ir de forma que la reflexin de la luz sobre la
personas, utilizando superficies mate y empelando colores adecuados de las paredes. superficie de trabajo no coincida con el ngulo de visin del trabajador (imagen 2) donde la
- Considerar que las fuentes de luz no alteren negativamente la percepcin de los imagen de la izquierda muestra una iluminacin defectuosa pues su reflejo coincide con el
contrates, la profundidad ni la distancia entre objetos. ngulo de visin, a la derecha tenemos el ejemplo ideal:
- Nunca los sistemas de iluminacin deben ser fuentes de riesgos elctricos, cumpliendo
con la normativa vigente.

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Figura 2. Ejemplo ubicacin de luminarias Sumado a todo lo anterior, el color en el lugar de trabajo, as como la calidez del color ofrecido Contenido
por las lmparas, tiene cierta influencia sobre la manera como se percibe la informacin y en la
sensacin de bienestar. Por esta razn se recomienda para las paredes con superficies amplias
usar colores claros poco saturados (pastel), pero si la labor es montona, se recomiendan los
colores estimulantes junto con la luz natural y el mobiliario. (Manual de normas tcnicas para el
diseo ergonmico del INSHT). Anterior

Recordemos que todos estos valores son cuantificables por medio del uso adecuado de
aditamentos tecnolgicos empleados por el profesional idneo entrenado para registrar
correctamente dichos datos y tomar decisiones acertadas; pues pensemos que segn el ngulo
Siguiente
donde se tome dicho registro y la altura, los valores variarn perdiendo objetividad.

Para ampliar y estudiar en profundidad este tema se recomienda la lectura de la Gua Tcnica de
Fuente: disposiciones de seguridad y salud en lugares de trabajo del INSHT, la cual se propone dentro de
http://www.officinca.com/imagenes_optimizadas/ergonomia_Luminaria_y_reflexion.jpg la lectura complementaria de esta semana. Tambin se puede referir a la Norma ISO 8995
Comisin Internacional de iluminacin. Iluminacin de puestos de trabajo en interiores.
De igual manera, debemos considerar que tanto lo colores como las superficies reflejan la luz
alrededor de las zonas de trabajo, adems de esto, recordemos que cada color tambin AMBIENTE SONORO
representa un coeficiente de reflexin y que provoca ciertos efectos sobre las personas. A
continuacin se muestra un ejemplo de valores de iluminancia relativa y de valores El confort acstico se determina por medio de dos aspectos: la interferencia con la
recomendados de reflectancia: comunicacin, y la interferencias con la concentracin y desarrollo de las tareas (Rescalvo, F.
2004).
Figura 3. Valores recomendados de reflectancia Cuando el nivel del ruido llega interferir con la inteligibilidad de las palabras y con el desarrollo
de las tares, puede verse comprometida la seguridad, de los trabajadores y de las operaciones
del trabajo, alterando incluso las relaciones profesionales. Por esta razn se deben tomar
medidas para establecer los niveles mximos de ruido permisibles.

Debemos iniciar por el anlisis de las diferentes situaciones en donde el ruido est presente,
teniendo en cuenta cuando puedan estarse generando situaciones de reverberacin y
enmascaramiento del ruido. Como primera medida realizar los registros de los niveles de ruido
presentes, conociendo el origen del mismo, el tipo de ruido, momentos del da cuando se
incrementa, determinado reas y personal afectado; para poder realmente saber si se puede
suprimir o eliminar la fuente generadora del ruido, de lo contrario habr que determinar los
mtodos que se puedan emplear para el control del mismo, los cuales ya fueron mencionados
en el mdulo 2 y que a manera de resumen, dentro de las medidas existentes, contamos con

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En el origen: eliminando la fuente o sustituyndola por otro tipo de maquinaria, o con Contenido
enclaustramiento o aislamiento de la misma, para disminuir el nivel acstico del origen. Adems de lo anterior se suma el control del nivel acstico, que para tareas difciles y complejas
En el medio: el recubrimiento de superficies, con materiales absorbentes de ruido en lo recomendado es un nivel acstico nominal de por debajo del intervalo entre 35 dB y 55 dB. Y
techos, paredes, suelos, o con uso de paneles, cabinas, divisin o compartimentacin de el nivel de ruido permisible para la comunicacin verbal. En la siguiente tabla encontramos una
puestos de trabajo etc. Lo cual aplica tambin si se trata de ruido proveniente del relacin entre el nivel de ruido perturbador y la calidad de la comunicacin verbal utilizando un
exterior. telfono como medio: Anterior
En el trabajador: uso de proteccin personal con EPP (tapones, orejeras, cascos).
Ahora,al pensar en aislamientos se deben tener muy en cuenta los lmites mximos de Tabla 4. Nivel acstico
ruido de fondo admisible en funcin de la actividad. (Manual de Normas Tcnicas NIVEL DE RUIDO CALIDAD DE LA
INSHT): PERMISIBLE (en dB) COMUNICACIN Siguiente

<40 Perfecta
TABLA 3. REQUISITOS DE AISLAMIENTO
40-45 Muy buena
TIPO DE REQUERIMIENTOS DE TIPO DE SALA RUIDO DE 45-50 Buena
ACTIVIDAD AISLAMIENTO ACSTICO FONDO 50-55 Satisfactoria
Laeq dB (A)
55-65 Ligeras restricciones
Tareas de Buen aislamiento acstico frente Oficina sencilla con 35 - 40
60-80 Con dificultad
concentracin a oficinas situadas en la vecindad; pequeos
temporal, poca restriccin a la requerimientos >80 Insatisfactoria
ocasionalmente comunicacin verbal.
mecanizadas. Buen aislamiento frente a las Oficina mltiple con Fuente: INSHT
reas de trabajo vecinas y requerimientos 40 - 45 Por otro lado, la reverberacin tambin debe ser controlada para facilitar la
apantallamiento frente a puestos normales comunicacin verbal; lo ideal es un tiempo de reverberacin de 0.5 a 1 segundo en el
vecinos; poca restriccin a la rango de frecuencias comprendido entre 250 Hz y 4 kHz, en funcin del volumen de una
comunicacin verbal sala es recomendado (Manual de Normas Tcnicas INSHT):
Tareas muy Aislamiento adecuado frente a las Oficina mltiple con 40 - 45 Tabla 5. Tiempo de reverberacin
mecanizadas reas vecinas y ligero pequeos VOUMEN DE TIEMPO DE REVERBERACIN
apantallamiento frente a puestos requerimientos SALA EN (m3 ) (mximo recomendable en seg.)
vecinos; confidencialidad
limitada, poca restriccin a la 50 --- ---
comunicacin verbal
100 0,45 0,8

200 0,6 0,9
Fuente INSHT.
500 0,7 1,1
1000 0,9 1,3

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Fuente: INSHT Por otro lado y en relacin con el movimiento del aire, tambin existen parmetros relativos a la Contenido
En materia de control del ambiente sonoro, existen numerosos lineamientos para la valoracin renovacin mnima del aire, que con las salidas de aire viciado, y la adecuada ventilacin,
del ruido, y todos con la finalidad de medir el confort acstico para evitar daos o alteraciones garantizan la renovacin del aire en el local de trabajo.
en la salud; derivndose diferentes ndices de valoracin del ruido y su aplicabilidad, la cual se
puede enfocar en la medicin del nivel de presin sonora, en el nivel sonoro continuo Humedad del aire: es importante porque un aumento en la humedad relativa del aire, conduce
equivalente, en el nivel sonoro diario, el nivel de interferencia conversacional, en las curvas de a un aumento en la temperatura operativa. Adems, si la humedad es demasiado baja, existir Anterior
valoracin del ruido, en el ndice de ruido en oficinas, entre otros; todo segn la actividad, la una resequedad en las membranas mucosas y disconfort en los ojos en las personas que usan
labor, el sitio, las reas y espacios. Para conocer un poco ms fondo podr referirse a la lectura lentes de contacto. Por el contrario, si es muy alta, se presentar condensacin en ciertas reas
de la NTP 503, y la lectura complementaria sobre condiciones ambientales en ergonoma y por consiguiente la presencia de moho (Manual de normas tcnicas INSHT).
ofrecidas para la semana 8. Tambin podr referirse a la Norma Internacional ISO 3352:
Siguiente
Acstica y Evaluacin del ruido respecto a su efecto sobre la inteligibilidad del habla. Se podr especificar ms en el anlisis del confort trmico segn la Norma ISO 7733:2005.
Ergonoma del Ambiente Trmico, que determina de forma analtica e interpretativa el
1.3 AMBIENTE TRMICO bienestar trmico mediante el clculo de varios ndices; mtodo capaz de integrar la influencia
de todos los parmetros que influencian en la sensacin trmica general.
De igual manera que cualquier otro factor fsico ambiental, en los lugares de trabajo las De forma complementaria, la Norma ISO 8996 con informacin especfica para determinar
condiciones climticas no deben producir ninguna incomodidad en los trabajadores. A niveles de actividad segn la tasa metablica; y por otro lado, la Norma ISO 9920 que se refiere
continuacin revisaremos los principales parmetros trmicos, para garantizar el confort para todo relativo a la aislacin trmica producida por la vestimenta.
los trabajadores y el control trmico adecuado:
La temperatura: habr que establecer la temperatura operativa aceptable, que como ya Dentro de las estrategias preventivas y de control ms eficaces, que deben estar incluidas en las
estudiamos depende del nivel de actividad realizado y de la vestimenta utilizada.De manera actividades propuestas desde la medicina preventiva del trabajo, contamos con el programa de
general en ambientes de trabajo de oficina, se puede llegar a considerar dicha temperatura vigilancia epidemiolgica (SVE), el cual debe estar enfocado segn las condiciones de salud
operativa como la media de la temperatura del aire y de la temperatura radiante media. De encontradas en la poblacin con la cual estemos trabajando, luego de la aplicacin de mtodos,
acuerdo con el RD 488/1997, en los lugares cerrados deben cumplirse las siguientes exmenes, encuestas y todas las actividades elegidas con el fin de elaborar dicho perfil
condiciones: epidemiolgico, con datos reales, certeros, y confiables.
Temperatura de locales donde se realicen trabajos sedentarios (actividades de oficina): entre Desde el rea de la Ergonoma y segn el enfoque con el cual estemos trabajando (ergonoma
17 y 270 C. ambiental, cognitiva, preventiva, etc.) existe una gran variedad de mtodos sobre los cuales en
Temperatura en locales donde se realicen trabajos ligeros: entre 14 y 250 C. algunas de las cartillas anteriores hemos propuesto, para puntualizar en el anlisis, la evaluacin
Humedad relativa comprendida entre 30 y 70%. A excepcin de locales con riesgo elctrico y el control de cualquiera de los riesgos ya estudiados; sin embargo, y con el fin de cerrar todo
(electricidad esttica), donde el lmite inferior de humedad ser de 50%. este mdulo de Ergonoma de forma completa, a continuacin ofreceremos varias de estas
Velocidad del aire: Los trabajadores no podrn estar expuestos a corrientes de aire, con lmites herramientas que de manera muy prctica nos ayudan a aplicar la Ergonoma en los diferentes
de velocidad en: espacios dentro de los cuales nos vemos inmersos. Usted como profesional podr aplicarlas y
1. Trabajos en ambiente no calurosos: velocidad de aire de 0,25m/s adaptarlas segn las necesidades de la poblacin con la cual se encuentre trabajado; recuerde
2. Trabajos sedentarios en ambientes calurosos: 0,5m/s que siempre ha de trabajar con un enfoque multidisciplinario para lograr abarcar las diferentes
3. Trabajos no sedentarios en ambientes calurosos: 0,75m/s especialidades que tienen que intervenir dentro de los diferentes anlisis ergonmicos
4. Para la corriente de aires acondicionados, el lmite ser de 0,25m/s. en trabajo (Psiclogos, terapeutas, mdicos, etc.).
sedentario y de 0,35m/s. en los dems casos.

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2. MTODO DE ANLISIS ERGONMICOS SEGN LA GUA TCNICA PARA EL ANLISIS DE intensivamente el sistema mano-mueca. se concentra en la valoracin de las articulaciones del Contenido
EXPOSICIN A FACTORES DE RIESGO OCUPACIONAL (MINISTERIO DE LA PROTECCIN miembro superior (codo, mueca y mano); incluyendo desviaciones de la mano y la velocidad
SOCIAL) de accin durante la jornada (duracin). Y se ha limitado su uso a tareas realizadas en posicin
sentada. Ej.: tareas de embalaje, digitacin, costura, carnicera, cajeros.
Para que dentro de una empresa la integracin de la Ergonoma sea posible, es necesario que
esta se encuentre presente como parte de las diferentes actividades preventivas, donde la OCRA (Occupational Repetitive Action): Es un mtodo que logra analizar el riesgo asociado Anterior
organizacin y los directivos a todo nivel estn consientes sobre el hecho de que la Ergonoma con el origen de trastornos msculo-esquelticos en un puesto o varios puestos, evaluando
es innata dentro de todas las actividades que se llevan a cabo en la empresa, desde el diseo tanto el riesgo intrnseco de stos (es decir, el riesgo que implica la utilizacin del puesto
tecnolgico de equipos, herramientas, diseo de lugares y sitios de trabajo, desde procesos de independientemente de las caractersticas particulares del trabajador); as como el ndice de
trabajo y la organizacin del mismo, as como desde recursos humanos, etc. Y como se ha dicho riesgo asociado a un trabajador a dicho puesto; desde la evaluacin de movimientos
anteriormente, es una herramienta fundamental para el anlisis de las condiciones de salud de
Siguiente
repetitivos en miembros superiores al valorar factores como los periodos de recuperacin,
la poblacin productiva en Colombia. Esta disciplina apareci como una estrategia empresarial la frecuencia, la fuerza, la postura y elementos adicionales de riesgo, como vibraciones,
clave para lograr el aumento de la productividad y el bienestar de todos los implicados. contracciones, precisin y ritmo de trabajo.

Para la realizacin de un estudio completo se deben tener en cuenta todos aquellos factores VIRA: Mtodo elaborado para la evaluacin de carga postural, no a la valoracin de su
que se incluyen dentro de una evaluacin Ergonmica como los relacionados con el trabajador, gravedad. Donde incluye el cuello y los brazos (hombros) en trabajos de ciclo corto y
aquellos relacionados con la tarea y desde luego todo lo concerniente al entorno y condiciones repetitivo, bajo control visual donde la actividad de las manos no es relevante, se mantienen
del trabajo. en el plano sagital y no se manipulan objetos pesados. De otro modo tendran que
De acuerdo con la Gua Tcnica para el anlisis de Exposicin a factores de riesgo ocupacional emplearse anlisis extras de posturas y de fuerza.
del Ministerio de Proteccin Social, se nombran los mtodos cuantitativos segn:
OREGE (Outil de Reperage et dEvaluation des gestes): Mtodo creado para prevenir los
- Evaluacin de movimientos repetitivos riegos de lesin msculo-esqueltica en los miembros superiores y del cuello mediante la
- Evaluacin de posturas evaluacin individualizada de tres factores de riesgo biomecnico: el esfuerzo (fuerza),
- Evaluacin de levantamiento y manipulacin de cargas posicin articular extrema (postura) y la repetitividad (frecuencia). En su fase inicial requiere
- Organizacin del trabajo y condiciones ambientales la aplicacin el listado de verificacin de la OSHA (Occupational Safety Health
Administration), para analizar posteriormente cada accin de la situacin de trabajo, la cual
2.1 Mtodos de evaluacin de movimientos repetitivos es calificada a partir del conjunto de los factores biomecnicos evaluados como riesgosa o
no. Su aplicacin es para todo tipo de puestos de trabajo.
Las lesiones causadas por movimientos repetitivos pueden iniciar con un simple dolor, causar
adormecimiento, prdida de la movilidad articular, compromiso de la flexibilidad, y de la fuerza ANSI (American National Standard Institute): mtodo presentado por Henry Carter en 1994,
de la zona afectada, hasta llegar a la prdida total de la funcionalidad. consiste en una lista de verificacin para el control de TME en las extremidades superiores
Dentro de los variados mtodos de evaluacin encontraremos (Gutirrez, 2009): (hombro, brazo, mueca, mano, dedos y cuello), adems de una evaluacin para la
organizacin del trabajo. Esta lista de verificacin es un medio para identificar problemas
JSI (Job Strain Index): Es un mtodo de anlisis del riesgo que examina si los trabajadores estn ergonmicos en la tarea que se analiza e identifica las reas donde se requiere una
expuestos a desencadenar desrdenes msculo-esquelticos en la parte distal de las evaluacin posterior ms rigurosa.
extremidades superiores debido a movimientos repetitivos en actividades en las que se usa

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ANSI Z - 365 Control of cumulative trauma disorders del American National Standard del riesgo de carga postural en trminos de frecuencia y gravedad, a partir de la observacin Contenido
Institute: Constituye un estndar industrial voluntario y se limita al anlisis de situaciones de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea,
impactantes en las extremidades superiores, considerndose apropiado para la evaluacin permitiendo identificar hasta 252 posiciones diferentes como resultado de las posibles
de la carga fsica de trabajo en oficinas y ambientes de trabajo de ensamble o combinaciones de la posicin de la espalda (4 posiciones), brazos (3 posiciones), piernas (7
procesamiento. posiciones) y carga levantada (3 intervalos) - y sus cargas msculo-esquelticas durante
varias fases de la tarea. Este mtodo tiene como objetivo obtener la carga de trabajo fsico Anterior
VIDAR. Mtodo - herramienta de ayuda para la prevencin de DME en pequeas empresas, que corresponda a las caractersticas propias de cada individuo.
desarrollado por investigadores del National Institut for Working Life (NIWL) en Suecia en el
ao 2003. El mtodo se focaliza en miembros superiores, la columna vertebral y miembros RULA (Rapid Upper Limb Assessment): Provee una rpida valoracin de las posturas del
inferiores. Es un mtodo global de anlisis de los factores de riesgo de TME y de sus miembro superior (las que presumen la carga postural ms elevada) e incluye posturas del
Siguiente
determinantes. cuello, tronco y piernas con una evaluacin inicial rpida de los factores de riesgo para el
desarrollo de lesiones msculo-esquelticas: motivo por el cual se enfoca especialmente en
2.2 MTODOS DE ALORACIN POSTURAL el nmero de movimientos, el trabajo muscular esttico, la fuerza que se aplica y la postura
de trabajo, con el fin de detectar las posturas de trabajo.
Recordemos que cuando se adoptan posturas donde las articulaciones se encuentren fuera de
los rangos de confort, se considera un acto nocivo para el cuerpo desencadenado todo tipo de REBA (Rapid Entire Body Assessment): Mtodo de anlisis postural especial para las tareas
TME. Para el anlisis de la carga postural tengamos en cuenta que esta depender de: que conllevan cambios inesperados de postura, producto de la manipulacin de cargas
inestables o impredecibles. Divide el cuerpo en segmentos para ser codificados
- Nmero y tamao de los grupos musculares activos. individualmente para evaluar de forma independiente los miembros superiores brazo,
- Frecuencia y duracin de las contracciones musculares. antebrazo, mueca por un lado y tronco, cuello y piernas para el otro. Por tanto, para
- Fuerza que se aplica. evaluar un puesto se debe seleccionar las posturas ms representativas.

Para el anlisis de la carga postural existen variados mtodos de aplicacin, pero no todos son LUBA (Louvain University Body Assessment): Est basado en datos experimentales para el
aplicables para las diferentes situaciones. Entre los ms divulgados encontramos (Gutirrez, ndice compuesto de disconfort percibido para un conjunto de movimientos articulados,
2009): incluyendo la mano, brazo, cuello y espalda, y los correspondientes tiempos mximos
manteniendo la postura.
EPR (Evaluacin postural rpida): herramienta que permite realizar una primera valoracin
de las posturas que adopta el trabajador y el tiempo que las mantiene a lo largo de la POSTURE TARGETTING: A technique for recording working postures: Mtodo preciso y
jornada, proporcionando un valor numrico proporcional al nivel de carga. Si esta repetible para registrar grficamente la postura de las distintas zonas de todo el cuerpo,
evaluacin determina un nivel de carga esttica elevado, el evaluador debe realizar un cuando las posturas se mantienen en perodos largos y repetibles. Se trata de un diagrama
estudio ms profundo del puesto mediante mtodos de evaluacin postural ms especficos en el que cada parte del cuerpo se representa con un grfico de lneas y crculos,
como RULA, OWAS o REBA. considerando cada extremidad, el torso y la cabeza como partes de un todo relacionadas
entre s y a su vez con el tronco.
OWAS (Ovako Working Analysis System): Mtodo sencillo destinado al anlisis ergonmico ARBAN: A new method for analysis of ergonomic effort. mtodo para el anlisis ergonmico
de la carga postural por excelencia, basado en una clasificacin simple de las posturas de del trabajo que incluye situaciones de trabajo con diferentes cargas posturales. Puede ser
trabajo combinada con observaciones de las tareas; cuyo objetivo consiste en la evaluacin adaptado a un amplio rango de situaciones de acuerdo con la naturaleza del problema

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enlace1

estudiado. Se analiza el estrs ergonmico de todo el cuerpo, o por segmentos y se 2.4 MTODOS DE EVALUACIN DE LAS CONDICIONES DE TRABAJO Contenido
obtienen curvas de tiempo/estrs ergonmico donde se identifican las situaciones
importantes de la carga dentro del ciclo. Este tipo de mtodos fueron estudiados en la cartilla de la semana 6, pero a manera de
resumen contamos con herramientas como:
PEO (Portable Ergonomic Observation): evaluacin de la carga msculo-esqueltica, basado LEST (laboratoire de Economie et Sociologie du travail).
en observaciones realizadas directamente o filmadas en el lugar de trabajo a tiempo real. RNUR (Rgie Nationale des Usines Renault) Anterior
Sus categoras han sido seleccionadas a partir de los factores de riesgo descritos en la ANACT (Agence Nationale pour lamlioration des Conditions de Travail.
literatura. Este mtodo requiere pocos recursos humanos para levantar los datos y EWA (Ergonomic Work Place Analysis)
analizarlos; los cuales son accesibles, tienen una presentacin inmediata y dan informacin El propsito de estos mtodos es detectar los elementos de todas las reas (fsica, psicolgica,
sobre la secuencia, duracin y frecuencia de las categoras que previamente han sido etc.) ms llamativos que puedan tener efectos nocivos sobre la salud de los trabajadores.
seleccionadas como factores de riesgo importantes.
Siguiente
Finalmente, tenemos que considerar que debido al continuo cambio en la manera como se
presentan y evolucionan los trastornos msculo-esquelticos de una persona a otra, no es
2.3 MTODOS DE EVALUACIN DE CARGA FSICA POR MANIPULACIN MANUAL DE suficiente la evaluacin cuantitativa en muchas ocasiones; de tal modo que habr que
CARGAS implementar mtodos para adquirir informacin cualitativa directamente con los trabajadores,
entrevistndolos, aplicando formatos individuales, y desde luego con toda la validacin por
Tengamos en cuenta que la valoracin de la carga fsica se encuentra relacionada con: parte del mdico laboral.
- La manipulacin manual de cargas.
- El transporte o sujecin de cargas por uno o varios trabajadores (empuje, levantamiento, GLOSARIO DE TRMINOS
arrastre, desplazamiento, colocacin).
- La adopcin de posturas forzadas que sobre carguen msculos, tendones o Inteligibilidad: que puede ser entendido.
articulaciones en general. NTC: Norma Tcnica Colombiana
Dentro de las metodologas ms usadas encontramos: NTP: Notas tcnicas de prevencin, del INSHT.
Poltica de Seguridad y salud en el trabajo: es el compromiso de la alta direccin de una
GINSHT (Gua tcnica para la manipulacin manual de cargas): mtodo que se basa en la organizacin con el sistema de seguridad y salud en el trabajo, expresadas formalmente,
comparacin entre un peso lmite de referencia, que es el peso aceptable, y el peso real de la define su alcance y compromete a toda la organizacin.
carga manipulada, de forma que si este ltimo es mayor que el peso aceptable, se estar ante Reverberacin: permanencia del sonido en un espacio, tras cesar la fuente sonora.
una situacin de riesgo no tolerable. Sobre este mtodo se profundiz en la unidad 3.
SST: es la disciplina que trata de la prevencin de lesiones y enfermedades por condiciones

del trabajo y de la proteccin y promocin de la salud de los trabajadores. su objeto es
Ecuacin NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health): Consiste en una
mejorar las condiciones y el medio ambiente de trabajo, as como la salud en el trabajo, que
ecuacin que determina el lmite de peso adecuado para una tarea determinada, introduce
conlleva a la promocin y mantenimiento del bienestar fsico, mental y social de los
factores como el manejo asimtrico de cargas, la duracin de la tarea, la frecuencia de los
trabajadores de todas las empresas.
levantamientos y la calidad del agarre. Trata de definir el peso mximo con base en tres
Vigilancia de la Salud en el trabajo o Vigilancia epidemiolgica: actividades que
factores: biomecnico, fisiolgico y psicofsico.
comprenden la recopilacin, el anlisis, la interpretacin y la difusin continuada y

sistemtica de los datos o efectos de la prevencin. La vigilancia es indispensable para la

planificacin, ejecucin y evaluacin de los programas de seguridad y salud en el trabajo.

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enlace1

BIBLIOGRAFA. Contenido

Gua tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la utilizacin de
lugares de trabajo. Edicin 2006. Real Decreto 486/1997. De 14 de Abril. BOE No 97, del 23
de Abril. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo INSHT.
Gutirrez, Ana. 2009. Gua tcnica para el anlisis de exposicin a factores de riesgo Anterior
ocupacional. En el proceso de evaluacin para la calificacin de origen de la enfermedad
profesional. Ministerio de proteccin social.
Manual de normas tcnicas para el diseo ergonmico de puestos con pantallas de
visualizacin. Segunda edicin. INSHT. Captulo 6. Requerimientos del medio ambiente fsico.
Siguiente
Rescalvo, F. 2004. Ergonoma y Salud. Junta de Castilla y Len. Consejera de Economa y
empleo. Direccin general de Trabajo y Riesgos laborales. Captulo 12: Condiciones
Ambientales en Ergonoma.
Remisin a fuentes complementarias
http://riesgosgenerales.blogspot.com.co/search/label/ILUMINACION
NTP: 503. Confort acstico: el ruido en las oficinas. Extrado de:
file:///C:/Users/Alexandra/Documents/POLITECNICO/libros%20y%20material%20de%20con
sulta/ntp_503%20ruido%20mediciones.pdf
NTP: 193. Ruido: Vigilancia epidemiolgica de los trabajadores expuestos. Extrado de:
file:///C:/Users/Alexandra/Documents/POLITECNICO/libros%20y%20material%20de%20con
sulta/INSHT-NTP%20193%20Ruido_vigilancia%20de%20trabajadores.pdf
NTP: 452. Evaluacin de las condiciones de trabajo. Carga Postural. Extrado de:
http://www.jmcprl.net/NTPs/@Datos/ntp_452.htm

18 [POLITCNICO GRANCOLOMBIANO]