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EL ELEFANTE ENCADENADO
El misterio es evidente:
Qu lo mantiene entonces?
Por qu no huye?
Cuando tena cinco o seis aos, yo todava confiaba en la sabidura de los
grandes. Pregunt entonces a algn maestro, a algn padre, o a alguna ta
por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explic que el elefante no se
escapaba porque estaba amaestrado.
Son las normas que rigen la vida de una persona, es decir, las reglas segn las
cuales vivimos. Pueden ser potenciadoras y liberadoras para lograr objetivos
y de acuerdo con los valores de cada uno. Sin embargo pueden tambin
ser obstculos que hagan imposible alcanzar los objetivos o lleven a la
persona a pensar que no es capaz de alcanzarlos.
1 OConnor, Joseph. (2005) Creencias: las reglas de tu vida. Coaching con PNL.
P. 133. Barcelona. Urano.
Las creencias personales son uno de los filtros ms poderosos a travs de los
cuales percibimos y por lo tanto construimos nuestra realidad personal
Marcos de creencias
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2 OConnor, Joseph. (2005) Creencias: las reglas de tu vida. Coaching con PNL. P.140. Barcelona. Urano.
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Personalizacin Relacionar algo del ambiente Es que no hice lo que tena que
consigo mismo. Compararse. hacer, por eso me fue mal
Falacia de control, la La persona es la nica que puede Si no lo hago yo, no sale bien.
justicia y el cambio saciar las necesidades y expectativas
de la gente y el trabajo o se siente Si apreciasen mi trabajo, me
con derecho de juzgar a todos y se proporcionaran un mejor lugar
pone en el papel de merecedor de
la justicia, o siente que tiene toda la El debera de hacer lo que yo
autoridad para hacerles cambiar a le digo pues es lo que le
partir de lo que l opina. conviene para cambiar
Etiquetas Hacer un juicio global en donde se Mi jefe es un tonto sin entraas
generalizan una o dos cualidades.
Etiquetando, se ignora toda
evidencia contraria, La visin del
mundo es estereotipada y
unidimensional.
Los debera Comportarse de acuerdo con reglas Deberas de hacer
inflexibles, correctas e indiscutibles para que tengas mejores
que deberan regir la relacin de resultados
todas las personas. Debera, habra
de o tendra son las palabras ms
usadas.
Tener razn Probar continuamente que su punto En este proceso yo soy el que
de vista es el correcto, que sus tiene mayor experiencia y esta
apreciaciones del mundo son justas y manera, es la mejor
todas sus acciones adecuadas. No
acepta la posible veracidad de una
opinin diferente a la suya, tiene
dificultad para escuchar nuevas
informaciones.
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Pueden Cambiarse las Creencias Limitantes?
El Proceso Mental
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3 OConnor, Joseph. (2005). Creencias: las reglas de tu vida. Coaching con PNL. P. 148. Barcelona. Urano.
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Creencias en el Tiempo4
Al pasar el tiempo y a partir de nuestra experiencia de vida, nuestras
creencias van cambiando. Anota tus creencias sobre los siguientes puntos.
Cules han sido estas creencias?, Se han modificado con el paso del
tiempo? Si todava no tienes la edad, haz una suposicin de cmo pensars
en ese momento. Qu conclusin sacas de este ejercicio?
Mi creencia acerca de:
INFANCIA 15 AOS 25 AOS 40 AOS 50 AOS 75 AOS
ENVEJECER
BELLEZA
FELICIDAD
HOGAR
AMOR
MATRIMONIO
POSIBILIDADES
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Certeza
(Estoy completamente cierto de esta creencia)
Incertidumbre
(No estoy en absoluta certeza de esta creencia)
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El Proceso PHM6
Frecuentemente confundimos la
posibilidad con la competencia.
Creemos que algo no es posible,
cuando lo que realmente sucede
es que no sabemos cmo
hacerlo.
El proceso constituye las tres claves del logro que se denomina Proceso PHM.
POSIBILIDAD. En este proceso el coachee tiene que creer que sus metas u
objetivos son posibles para l. De otra manera ni siquiera har el intento de
alcanzarlos. Nadie es superhroe, por ello todos tenemos lmites. Pero no
sabemos cules son esos lmites ni lo sabremos hasta que lleguemos a ellos, a
veces pensamos que las cosas son imposibles porque confundimos la
posibilidad con la competencia, la realidad es que lo que verdaderamente
no sabemos es CMO hacerle.
Qu resulta imposible?
De la Tierra a la Luna de Verne hablaba de un sueo imposible para el
hombre.
El hombre ya lleg a la luna.
Qu otras cosas imposibles ha logrado y lograr?
6 OConnor, Joseph. (2005) Creencias: las reglas de tu vida.. Coaching con PNL. P. 143. Barcelona. Urano.
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Ejemplo:
Creencia acerca de las habilidades Cambio de creencia
No sirvo para manejar dinero De momento no sirvo para manejar
dinero
No puedo controlar lo que como Todava no soy capaz de controlar mis
hbitos de comida
No consigo llegar a tiempo a ninguna En el pasado no he sido puntual en mis
parte citas
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Cul es el problema?
Qu podra detenerte?
Si piensas que no logrars tu meta, anota: mi meta no es alcanzable
porque.
Seguidamente enumera todas las razones posibles que vengan a tu mente
para afirmar esto.
Si estas teniendo problemas para alcanzar la meta, haz una lista de razones
por las que crees que esto est sucediendo.
Lista de razones:
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__________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
Cuando tengas esta lista, revisa cuales de ellas son obstculos reales y
cuantas de ellas son solo creencias tuyas a partir de estas tres posibilidades:
a. Hay obstculos reales que hacen imposible alcanzar tus metas. Si esto es
cierto, simplemente descarta esa meta ya que es una prdida de tiempo
intentar alcanzarla.
b. Hay obstculos reales que puedes solventar si dedicas el tiempo y el
esfuerzo para hacerlo. Si esto es as, decide si realmente aprecias tu meta
lo suficiente para invertir tiempo y esfuerzo, si realmente la aprecias, bien.
Si no, descrtala.
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Encuadre y Reencuadre
Si por ejemplo, nos dicen que vieron a una persona haciendo payasadas
fuera de lugar, puede ser que era un payaso que estaba fuera del circo o la
persona ms bromista de la oficina vacilando al jefe en una junta, o el
payaso contratado para una fiesta infantil tocando en la casa vecina y no la
de la fiesta. A partir del contexto y marco en que se da la situacin, creamos
una realidad y es la manera como nos la explicamos. El marco o cuadro que
establecemos va a gobernar las preguntas que nos hacemos acerca de lo
que sucede, sobre la forma en cmo nos sentimos, cmo reaccionamos y
cmo lo manejamos.
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La tarea del Coach es ayudar al cliente a ver el mundo bajo otros marcos,
para ello, puede utilizar tres tipos de reencuadre:
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Ejemplo Reencuadre
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Soy muy sensible Con esa sensibilidad puedes percibir mejor las actitudes positivas
de la gente y aprovecharlas en beneficio del proyecto
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Bibliografa
1. Coaching con PNL. . OConnor, Joseph. Barcelona. Urano (2005).
2. Identificacin y cambio de creencias. Robert Dilts. Urano (1996).
3. El Poder de la palabra. Robert Dilts, Urano (2008)
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