Ao de la consolidacin del mar de Grau

INSTITUCION EDUCATIVA PARTICULAR

LUSIN-PEDRO VILLENA

TITULO DE LA TESIS

INFLUYE EL ESTRS EN RESULTADOS NEGATIVOS DE UNA

ESTUDIANTE-VOLEYBOLISTA.

Tesis presentada por la alumna del 5to de secundaria

IRLYN JAKELINE, AROTOMA LEGUIA

Para aprobar el ao acadmico y culminar el ao escolar.

Lima-Per
2016
 DEDICATORIA
A mis padres y hermanos por todo su apoyo.

Gracias por la paciencia y dedicacin.

 AGRADECIMIENTO

Al Director de la Institucin Educativa Particular

Lusin por su incondicional apoyo en la realizacin
de esta investigacin y por alentarme a concretar mis
metas.

A mis profesores por la culminacin del presente

estudio.

A mis compaeros de aula con quienes he tenido un ao

lleno de retos y aventuras, aprobando con xito el
presente ao escolar.

Al entrenador Castillo y al colegio Saco Oliveros

por permitirme hacer esta investigacin y brindarme
toda la ayuda necesaria.
 RESUMEN

El tema tratado en esta investigacin es el vley

competitivo en una voleibolista estudiante, ya que en
estas situaciones, sobrellevar los estudios y el
deporte a la par es tener das muy activos, mayor
responsabilidad; lo cual es ms propenso a sufrir algn
tipo de estrs, ya sea crnico, agudo episdico o
agudo.

Se analizara a las adolescentes del colegio saco

Oliveros del 5to de secundaria que practican vley
para as poder verificar si es cierto que el estrs
influye mucho en los resultados educativos y
deportivos.

Para esta investigacin se utiliza los mtodos

descriptivos, ya que observaremos como se va
desarrollando la situacin.

Se realizaran anlisis y evaluaciones mediantes test y

encuestas.
 SUMMARY

The subject discussed in this research is the

competitive volleyball in a student volleyball player,
since in these situations, to cope with the studies and
the sport at par is to have very active days, greater
responsibility; Which is more likely to suffer some
kind of stress, whether chronic, acute episodic or
acute.

We will analyze the adolescents of the school "Saco

Oliveros" of the 5th year of high school who practice
volleyball in order to verify if it is true that stress
has a great influence on educational and sports
results.

For this research the descriptive methods are used,

since we will observe how the situation is developed.

Analyzes and evaluations will be carried out through

tests and surveys.
 INTRODUCCION

El estrs influir en los resultados? Sabemos que el

estrs es un fenmeno en el cual hace perder la
concentracin, produce comportamientos negativos por lo
cual al cargar con una mayor responsabilidad el estrs
aumentara, segn las estadsticas dadas.
A lo largo de los aos el deporte en general es tomado
como una forma de desesterarse, sobre todo para los
nio o adolecentes que lo ven de forma recreativa.
Muchas personas confunden lo recreativo y competitivo.
En el Per no es tan conocido el voleibol inter
escolar, a pesar de tener ms triunfos que otros
deportes.
Esta investigacin se hizo con el fin de poder ayudar a
la deportista a mejorar su calidad de vida y obtener
mejores resultados en todos los aspectos.
En un principio se plant que podras ser demasiado
presionadas a que los resultados sean favorecedores en
ambos aspectos.
Con las encuestas y test se analiz los niveles de
estrs y si las hiptesis en 1er momento planteadas
fueron correctas.
 INDICE

CAPITULO I: PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ............................................................1

1.1 FORMULACION DEL PROLEMA: ......................................................................................2
1.2 DELIMITACION DE OBJETIVOS ...................................................................................2
1.3 JUSTIFICACION DE ESTUDIO ......................................................................................2
1.4 LIMITACIONES DEL ESTUDIO ...................................................................................3
CAPITULO II: MARCO TEORICO .........................................................................................4
2. ANTECEEDENTES DE LAS VOLEIBOLISTAS ESCOLARES...........................................5
2.1 QU ES EL VOLEYBOL COMPETITIVO? .....................................................................5
2.2 LA VOLEIBOLISTA ESCOLARES EN EL PERU ...........................................................5
2.3 LAS VOLEIBOLISTAS ESCOLARES A NIVEL INTERNACIONAL ............................5
2.4 EXIGENCIAS DEL COLEGIO SACO OLIVEROS PARA LAS BECADAS DEL
VOLEIBOL ........................................................................................................................................6
2.5 HORARIO DE UNA VOLEIBOLISTA EN EL COLEGIO (LUNES A VIERNES) ....6
3. BREVE HISTORIA DEL ESTRS ........................................................................................7
4. ESTRS ...................................................................................................................................7
5. DEFINICION Y TIPOS DE ESTRS .................................................................................8
6. ESTRS Y DISTRES..............................................................................................................9
7. Fisiopatologa del estrs ......................................................................................10
7.1 Reacciones psicolgicas ........................................................................................11
7.2 Factores desencadenantes ......................................................................................11
8. ESTRS PRECOMPETITIVO................................................................................................12
8.1Como relajarse antes de un partido.................................................................13
9. EL ESTRS EN EL ESTUDIANTE? ...............................................................................13
11. EL ESTRS EN EL DEPORTISTA? ..........................................................................14
12. CUADRO CLINICO ..............................................................................................................15
12.1 ESTADO DE ADAPTACION .............................................................................................15
12.2 ESTRS POSTRAUMATICO .............................................................................................16
13. HIPOTESIS ..........................................................................................................................17
13.1 HIPOTESIS GENERAL ....................................................................................................17
13.2 HIPOTESIS ESPECFICA .............................................................................................17
CAPITULO III: METODOLOGA .........................................................................................18
14.1 TIPO DE INVESTIGACION ...........................................................................................19
14.2 DISEO DE INVESTIGACION ......................................................................................19
14.3 POBLACION Y MUESTRA................................................................................................19
14.5 PROCEDIMIENTO PARA LA RECOLECCION DE DATOS.........................................19
14.6 TECNICAS DE PROCESAMIENTO Y ANALISIS DE DATOS .................................19
14.7 EVALUACION FINAL .......................................................................................................25
CAPITULO IV: RESULTADOS ..............................................................................................27
15.1 RESULTADO DESCRIPTIVO DE LA INVESTIGACION ...........................................28
15.2 RESULTADO PARA LA CONTRASTACION DE LA HIPOTESIS .............................28
15.3 DISCUCION DE LOS RESULTADOS ............................................................................28
CONCLUSIN .................................................................................................................................30
RECOMENDACIN ..........................................................................................................................31
REFERENCIA BIBLIOGRAFICA................................................................................................32
ANEXOS ...........................................................................................................................................33
CAPITULO I: PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

1
1.1 FORMULACION DEL PROLEMA:

Resulta de gran inters realizar esta investigacin, donde se

pretende responder a la siguiente interrogante influir en
el resultado de la competencia el estrs proveniente los
mbitos educativo? La interrogante surge al observar a este
grupo de adolescentes desconcentradas y ansiosas en los
previos al partido. Manifestando un mal carcter al cualquier
recriminacin.

1.2 DELIMITACION DE OBJETIVOS

1.2.1 Delimitacin espacial

Esta investigacin se har en el colegio Saco Oliveros
en la ciudad de Lima, provincia de Lima
El colegio Saco Oliveros est situado a la altura de
la av. Teodoro Carranza, en el cruce con la av.
Arequipa.
1.2.2 Delimitacin poblacional
Est conformado por adolecentes entre los 15 a 18 aos;
gran parte de aquel grupo se encuentran becadas en el
colegio Saco Oliveros cursando el 5to ao de secundaria.
1.2.3 Delimitacin de las variables
Variable dependiente: Bajo rendimiento deportivo y
educativo
Variable independiente: Nivel de estrs

1.3 JUSTIFICACION DE ESTUDIO

Se ha optado este tema de estudio para poder ayudar a algunas

deportistas a tener una mejor calidad de vida y obtener
excelentes resultados en ambos aspectos. Est demostrado que
el deporte ayuda a los jvenes a tener una vida ms correcta
y saludable. Y por lo mismo se le exige conllevar los
estudios de la mano con el deporte. Por esta misma razn que
apoyo o intuyo a que nosotros los adolescentes practiquemos
una actividad deportiva que sea de nuestro agrado. El

2
beneficio es que hay instituciones deportivas que apoyan sin
recibir un pago efectivo, tambin tenemos a las instituciones
educativas y/o universidades que otorgan becas completas.

1.4 LIMITACIONES DEL ESTUDIO

La limitacin ms importante es la fidelidad y veracidad

de la informacin brindada.
Otro factor es la limitada empata que pueda existir al
entrevistar a este grupo.

3
CAPITULO II: MARCO TEORICO

4
2. ANTECEEDENTES DE LAS VOLEIBOLISTAS ESCOLARES

2.1 QU ES EL VOLEYBOL COMPETITIVO?

El voleibol es un deporte colectivo jugado por dos equipos de

6 integrantes divididos por una maya llamada ned. Es uno de
los deportes ms colaborativos pues realizan un trabajo de
equipo que requiere cooperacin de un compaero para armar
una jugada. Desarrolla reflejos, elasticidad, fuerza,
resistencia de forma divertida. Permite desarrollar el
sentido social y moral porque exige a cada uno de sus
participantes un espritu de cooperacin.

2.2 LA VOLEIBOLISTA ESCOLARES EN EL PERU

Nuestras voleibolistas escolares no son tomadas tanto en

cuenta. El vley en el Per no es reconocido como el futbol.
Tampoco invierten mucho en este deporte a pesar de traer ms
triunfos al Per. Estos ltimos aos nuestro equipo ha tenido
un buen rendimiento y eso demuestra en los triunfos: 3
medallas de oro, 1 de plata y 1 de bronce. A cargo del
Colegio Saco Oliveros (3 medallas de oro y una de plata) y
al colegio Marianista (1 de bronce).En la actualidad el
equipo que nos representara en los juegos escolares 2016,
llevados a cabo el 11 de diciembre en Colombia ser el
colegio Saco Oliveros a cargo del DT. Castillo. Las chicas
estn muy emocionadas tanto que prometieron ganar y traer la
medalla de oro.

2.3 LAS VOLEIBOLISTAS ESCOLARES A NIVEL INTERNACIONAL

En este torneo participan exclusivamente los pases

sudamericanos, cada ao grupos de voleibolista pasan por una
rigurosa competencia, con la finalidad de que uno de estos
equipos represente a su nacin, el equipo ms destacado y ms
respetado es el de Per luego sigue Brasil, argentina y
sorprendiendo estos ltimos aos Colombia. Cada ao se cambia
la sede central donde se realizan estos juegos. Estos juegos
son una de las mejores atracciones ya que vemos un partido
5
muy emocionante para el espectador. Estas chicas entregan
todo de s en el campo.

2.4 EXIGENCIAS DEL COLEGIO SACO OLIVEROS PARA LAS BECADAS

DEL VOLEIBOL

Las exigencias para la alumna es muy estricta ya que por ser

becada tiene que ser la estudiante modelo; sobrellevar
perfectamente el deporte con los estudios; en cuanto a las
tareas dejadas son 2, 1 que son semanales y la tarea diaria,
adems de las practicas , exmenes mensuales, bimestrales ,y
exmenes de mitad de ao.

2.5 HORARIO DE UNA VOLEIBOLISTA EN EL COLEGIO (LUNES A

VIERNES)

Tengamos en cuenta que este horario es dentro del colegio. A

esto le podemos sumar las horas al transportarse del colegio
a su casa o viceversa, tambin el trfico que hay por las
noches y como se haba planteado, se le suma la tarea diaria
que por obligacin se debe hacer.
HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
8:00 9:00 Curso 1 Curso5 Curso9 Curso13 Curso17
a.m.
9:45 10:00 a. Receso Receso Receso Receso Receso
m
10:00 11:30 Curso2 Curso6 Curso10 Curso14 Curso18
a.m.
11:30 11:45 Receso Receso Receso Receso Receso
a.m.
11:45 12:45 Curso3 Curso7 Curso11 Curso15 Curso19
a.m.
12:45 13.00 almuerzo almuerzo almuerzo almuerzo almuerzo
p.m.
13.00 14:30 Curso4 Curso8 Curso12 Curso16 Curso20
p.m.
14:30 15.00 Cambio de Cambio de Cambio de Cambio de Cambio de
P.m. vestuario para vestuario para vestuario para vestuario para vestuario para
entrenar entrenar entrenar entrenar entrenar
15:00 19.30 Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
p.m.
19.30 p.m. Salida Salida Salida Salida Salida

6
3. BREVE HISTORIA DEL ESTRS

En la dcada de 1930, Hans Selye hijo del cirujano

austriaco Hugo Selye, observ que todos los enfermos a quien
estudiaba, independientemente de la enfermedad que
padecieran, presentaban sntomas comunes: fatiga, prdida del
apetito, bajada de peso y astenia, entre otras posibles
sintomatologas. Por ello, Selye llam a este conjunto de
sntomas el sndrome de estar enfermo.

En 1950 public la que sera su investigacin ms famosa:

Estrs. Un estudio sobre la ansiedad. El trmino estrs
proviene de la fsica y hace referencia a la presin que
ejerce un cuerpo sobre otro (la fatiga de materiales), siendo
aquel que ms presin recibe el que puede destrozarse- y fue

Adoptado por la psicologa, pasando a denominar el conjunto

de sntomas psicofisiolgicos antes mencionado, y que tambin
se conocen como sndrome general de adaptacin. Los estudios
de Selye con posterioridad llevaron a plantear que el estrs
es la respuesta inespecfica a cualquier demanda a la que sea
sometido, es decir que el estrs puede presentarse cuando se
da un beso apasionado.

Selye, que fue fisilogo, se convirti en el director del

Instituto de Medicina y Ciruga Experimental en la
Universidad de Montreal.

4. ESTRS

El estrs es una reaccin fisiolgica del organismo en el que

entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar
una situacin que se percibe como amenazante o de demanda
incrementada. Fisiolgica o biolgica es la respuesta de un
organismo a un factor de estrs tales como una condicin
ambiental o un estmulo. El estrs es el modo de un cuerpo de
reaccionar a un desafo. De acuerdo con el evento estresante,
la manera del cuerpo a responder al estrs es mediante el
sistema nervioso simptico de activacin que da lugar a la
respuesta de lucha o huida. Debido a que el cuerpo no puede
mantener este estado durante largos perodos de tiempo, el
sistema parasimptico tiene tendencia a hacer regresar al
cuerpo a condiciones fisiolgicas ms normales (homeostasis).
En los humanos, el estrs normalmente describe una condicin
negativa (distrs) o por el contrario una condicin positiva
(eustrs), que puede tener un efecto mental, fsico e incluso

7
de bienestar o malestar en un ser humano, o incluso en otra
especie de animal.

5. DEFINICION Y TIPOS DE ESTRS

Este concepto proviene del trmino ingls stress y est

asociado al estado que se produce a partir de hechos que
generan agobio o angustia. Cuando un sujeto recibe demandas
que le resultan excesivas, comenzar a sentir ansiedad y a
experimentar diversos sntomas.

Segn su duracin podemos clasificar el estrs en tres tipos:

Estrs agudo

El estrs agudo es la respuesta ante un acontecimiento

traumtico puntual que puede aparecer en cualquier momento de
nuestra vida. Un plazo de entrega a cumplir o una reunin
importante pueden hacer que sintamos este tipo de estrs. Por
lo general, no causa daos importantes asociados dado que es
a corto plazo, estimulante y excitante pero a su vez
agotador.

Entre sus sntomas ms frecuentes se encuentran:

Las molestias musculares tales como el dolor de espalda, de

cabeza, la tensin muscular o de mandbula; o estomacales
como la acidez, estreimiento, diarrea o sndrome del
intestino irritable. La agona emocional, la cual est
compuesta por una combinacin de emociones caractersticas
del estrs: irritabilidad, depresin y ansiedad.

La sobreexcitacin transitoria de la presin sangunea, que

puede dar lugar a arritmia, sudoracin excesiva, dificultades
respiratorias, mareos, o migraas. Este es la forma de estrs
ms leve y habitual que todos experimentamos en ciertos
momentos y cuyo tratamiento es sencillo.

8
 Estrs agudo episdico

Se produce cuando se experimentan episodios de estrs agudo

con mucha frecuencia. Suele darse en personas con gran
cantidad de responsabilidades o cargas que no puede hacer
frente a tal cantidad de exigencias y generalmente, responden
con irritabilidad, ansiedad o de forma muy emocional y
descontrolada, actitud que les va mellando poco a poco.

Suelen ser personas muy nerviosas que siempre estn apuradas

y en tensin, que experimentan como sntomas fuertes dolores
de cabeza, migraas, dolores de pecho, hipertensin o incluso
enfermedades cardiacas. Su tratamiento requiere la
intervencin de profesionales y puede durar varios meses.

Estrs crnico

Es la forma de estrs ms destructiva para nuestro cuerpo y

mente y suele darse en personas que se ven inmersas en
situaciones para las que no ven salida. Sus vidas se ven
condicionadas y atadas a largo plazo a algo que les hace
infelices, perdiendo as la capacidad de buscar soluciones.
Algunos tipos derivados de este estrs provienen de
experiencias traumticas pasadas que se interiorizaron
perviviendo constantemente en nuestra personalidad.

Puede tener consecuencias crticas como el suicidio, la

violencia o problemas graves de salud, entre otros, por ello
es especialmente importante que sea tratado en profundidad
por profesionales especializados e incluso medicacin.

6. ESTRS Y DISTRES

Aunque casi siempre, principalmente en los humanos, la

palabra estrs suele poseer una connotacin negativa (lo
opuesto quizs sera el nirvana budista o el principio de
nirvana de S. Freud) la ciencia distingue dos tipos de
estrs, tanto en animales como en humanos:

Eustrs o estrs positivo: es un proceso natural y

habitual de adaptacin, que consiste en una activacin
durante un perodo corto de tiempo con el objetivo de
resolver una situacin concreta que requiere ms

9
 esfuerzo. En los animales no humanos el eustrs se
evidencia en los estmulos que por reaccin favorecen a
la vida.

Distrs o estrs negativo: es aquel que en un animal

(incluido el ser humano) supera el potencial de
homeostasis o equilibrio del organismo causndole
fatiga, mayores niveles de ansiedad, de irritabilidad y
de ira. El estrs mantenido puede provocar la aparicin
de consecuencias fsicas, debidas al aumento del gasto
de energa, una mayor rapidez de actuacin, menor
descanso del necesario y el consiguiente agotamiento de
las fuerzas.

7. Fisiopatologa del estrs

El efecto que tiene la respuesta estrs en el organismo es

profundo:

Predominio del sistema nervioso simptico (vasoconstriccin

perifrica, midriasis, taquicardia, taquipnea, ralentizacin
de la motilidad intestinal, etc.).
Liberacin masiva en el torrente sanguneo de
glucocorticoides: catecolaminas (adrenalina y noradrenalina),
de cortisol y encefalina.
Aumento en sangre de la cantidad circulante de glucosa,
factores de coagulacin, aminocidos libres y factores
inmunitarios (la sangre se hace trombo ltica con lo que
aumentan los riesgos de ACV y otras trombosis).

El cuerpo desarrolla estos mecanismos para aumentar las

probabilidades de supervivencia frente a una amenaza a corto
plazo, pero no para ser mantenidos indefinidamente. A medio y
largo plazo, este estado de alerta sostenido desgasta las
reservas del organismo. El estrs (especialmente el distrs)
provoca inmunodepresin. La liberacin de hormonas de estrs
inhibe la maduracin de los linfocitos, encargados de la
inmunidad especfica.

10
7.1 Reacciones psicolgicas

Las reacciones psicolgicas que causa el estrs tiene tres

componentes: el emocional, el cognitivo y el de
comportamiento. El estrs y las emociones tienen muchsima
relacin que hasta la definicin son similares. Las emociones
se pueden definir como un estado de nimo que aparece como
reaccin a un estmulo. Lo que hace pensar que el estrs es
una emocin ya que tiene las caractersticas de una emocin.

Algunas respuestas de tipo emocional que se presentan en

personas afectadas por el estrs son las siguientes:
abatimiento, tristeza, irritabilidad, apata, indiferencia,
inestabilidad emocional, etc. Se dice que los agentes
estresores llegan por medio de los rganos de los sentidos
(vista, odo, tacto, gusto, olfato), que despus llegan las
emociones. Entonces despus del estrs vienen las emociones y
viceversa.}

7.2 Factores desencadenantes

Los llamados estresores o factores estresantes son las

situaciones desencadenantes del estrs y pueden ser cualquier
estmulo, externo o interno (tanto fsico, qumico, acstico
o somtico como sociocultural) que, de manera directa o
indirecta, propicie la desestabilizacin en el equilibrio
dinmico del organismo (homeostasis).

Una parte importante del esfuerzo que se ha realizado para el

estudio y comprensin del estrs, se ha centrado en
determinar y clasificar los diferentes desencadenantes de
este proceso. La revisin de los principales tipos de
estresores que se han utilizado para estudiar el estrs, nos
proporciona una primera aproximacin al estudio de sus
condiciones desencadenantes, y nos muestra la existencia de
diez grandes categoras de estresores:

1. situaciones que fuerzan a procesar el cerebro

2. estmulos ambientales
3. percepciones de amenaza
4. alteracin de las funciones fisiolgicas (enfermedades,
adicciones, etc.)
5. aislamiento y confinamiento
6. bloqueos en nuestros intereses
7. presin grupal
8. frustracin

11
 9. no conseguir objetivos planeados
10. relaciones sociales complicadas o fallidas

Sin embargo, cabe la posibilidad de realizar diferentes

taxonomas sobre los desencadenantes del estrs en funcin de
criterios meramente descriptivos; por ejemplo, la que
propusieron Lazarus y Folkman (1984), para quienes el estrs
psicolgico es una relacin particular entre el individuo y
el entorno (que es evaluado por el individuo como amenazante
o desbordante de sus recursos y que pone en peligro su
bienestar). Por eso se ha tendido a clasificarlos por el tipo
de cambios que producen en las condiciones de vida. Conviene
hablar, entonces, de cuatro tipos de acontecimientos
estresantes:

Los estresores nicos: hacen referencia a cataclismos y

cambios drsticos en las condiciones del entorno de vida
de las personas y que, habitualmente, afectan a un gran
nmero de ellas.
Los estresores mltiples: afectan solo a una persona o a
un pequeo grupo de ellas, y se corresponden con cambios
significativos y de transcendencia vital para las
personas.
Los estresores cotidianos: se refieren al cmulo de
molestias, imprevistos y alteraciones en las pequeas
rutinas cotidianas.
Los estresores biognicos: son mecanismos fsicos y
qumicos que disparan directamente la respuesta de
estrs sin la mediacin de los procesos psicolgicos.

Estos estresores pueden estar presentes de manera aguda o

crnica y, tambin, pueden ser resultado de la anticipacin
mental acerca de lo que puede ocurrir en el futuro.

8. ESTRS PRECOMPETITIVO

El estrs antes de la competencia es muy comn, no solo en

las voleibolistas sino tambin en todos los deportistas ya
que les ponen presiones para que obtengan los resultados.

12
8.1Como relajarse antes de un partido

Entrena tu mente para manejar situaciones difciles

mientras prcticas. Esto se puede lograr mediante la
introduccin de la competencia en tus rutinas de
prctica en el caso de los deportes de equipo, hacer
que un grupo de jugadores realice un juego de prctica
(scrimmage) al final del entrenamiento, con los
perdedores debiendo correr alargues adicionales puede
ayudar a alimentar la competencia y brindar prctica
para lograr rendir bajo presin.
Dedica algo de tiempo cada noche imaginando el mejor
resultado posible para el evento por venir
Desarrolla una rutina previa a la competencia que se te
vuelva familiar. Apegarte a algo que te sea familiar
podr ayudar a calmar tus nervios y a ordenar tu mente
de forma positiva previo a la competencia.
Respira profundamente durante tu rutina previa al
juego. Recordar las seales fisiolgicas simples podr
ayudarte a bajar su ritmo cardaco y a que te calmes.
Enfcate en el aqu y ahora, y no en el pasado o el
futuro. Una parte relevante a la hora de reducir tu
nivel de estrs est en hacer hincapi en lo que puedes
controlar, en lugar de lamentarte por el pasado o
pensar en el futuro. Esto ayudar a que te sientas
cmodo, lo que permitir que tu mente se libere de
preocupaciones y se enfoque simplemente en tus
habilidades fsicas que ya han sido entrenadas durante
las prcticas.

9. EL ESTRS EN EL ESTUDIANTE?

El estrs se asocia siempre con los cambios que nos afectan.

Cuando percibimos los cambios como amenazas, nuestro nivel de
estrs sube. Los factores ms importantes a tener en cuenta
son:
ACUMULAR EL CANSANCIO. Por la sobrecarga horaria, y/o
una vida muy exigida, que no respeta los ritmos noche-
da, actividad-reposo.

DESCONTROLARSE EN LAS EMOCIONES.

SER PESIMISTA: Si no crees que tienes la capacidad de

cambiar tu vida para mejorar, estars ms predispuesto

13
 a ejercer el papel de vctima. Si en cambio eres una
persona optimista que piensa que puede hacer cambios
en su vida, no slo aceptars las circunstancias
difciles, sino que podrs identificar los problemas e
idear planes para resolver los que le crean stress en
tu vida.

REALIZAR ACTIVIDADES A DISGUSTO.

SUFRIR UNA PRDIDA IMPORTANTE.

11. EL ESTRS EN EL DEPORTISTA?

En el mbito del deporte de competicin las exigencias son

cada vez ms grandes y los deportistas han de responder a
mltiples demandas y la mayora lo hace con xito. Sin
embargo, cuando el deportista valora que estas demandas
gravan o exceden los propios recursos surge ese exceso de
activacin que es responsable de la desorganizacin del
comportamiento. Es en este momento cuando nos referimos al
estrs como un trastorno psicolgico no deseado, que puede
manifestarse en forma de agotamiento, depresin o ansiedad y
que puede dificultar la utilizacin de habilidades que un
deportista ha adquirido despus de muchas horas y aos de
prctica.
14
12. CUADRO CLINICO

12.1 ESTADO DE ADAPTACION

Alarma de reaccin: cuando el cuerpo detecta el estmulo

externo;
Adaptacin: cuando el cuerpo toma contramedidas
defensivas hacia el agresor;
Agotamiento: cuando comienzan a agotarse las defensas
del cuerpo.
En la actualidad existe una gran variedad de datos
experimentales y clnicos que ponen de manifiesto que el
estrs, si su intensidad y duracin sobrepasan ciertos
lmites, puede producir alteraciones considerables en
el cerebro. Estas incluyen desde modificaciones ms o menos
leves y reversibles hasta situaciones en las que puede
haber muerte neuronal. Se sabe que el efecto perjudicial que
puede producir el estrs sobre nuestro cerebro est
directamente relacionado con los niveles de hormonas

15
(glucocorticoides, concretamente) secretados en la respuesta
fisiolgica del organismo. Aunque la presencia de
determinados niveles de estas hormonas es de gran importancia
para el adecuado funcionamiento de nuestro cerebro, el exceso
de glucocorticoides puede producir toda una serie de
alteraciones en distintas estructuras cerebrales,
especialmente en el hipocampo, estructura que juega un papel
crtico en muchos procesos de aprendizaje y memoria. Mediante
distintos trabajos experimentales se ha podido establecer que
la exposicin continuada a situaciones de estrs (a niveles
elevados de las hormonas del estrs) puede producir tres
tipos de efectos perjudiciales en el sistema nervioso
central, a saber:

Atrofia dendrtica: Es un proceso de retraccin de

las prolongaciones dendrticas que se produce en
ciertas neuronas. Siempre que termine la situacin
de estrs, se puede producir una recuperacin de la
arborizacin dendrtica. Por lo tanto, puede ser un
proceso reversible.
Neurotoxicidad: Es un proceso que ocurre como
consecuencia del mantenimiento sostenido de altos
niveles de estrs o GC (durante varios meses), y
causa la muerte de neuronas hipo campales.
Exacerbacin de distintas situaciones de dao
neuronal: ste es otro mecanismo importante por el
cual, si al mismo tiempo que se produce una
agresin neural (apopleja, anoxia, hipoglucemia,
etc.) coexisten altos niveles de GC
(glucocorticoides), se reduce la capacidad de las
neuronas para sobrevivir a dicha situacin daina.

12.2 ESTRS POSTRAUMATICO

Una variacin del estrs es el trastorno por estrs
postraumtico (TEPT), un trastorno debilitante que a menudo
se presenta despus de algn suceso aterrador por sus
circunstancias fsicas o emocionales, o un trauma (accidente
de trnsito, robo, violacin, desastre natural, entre otros).
Este acontecimiento provoca que la persona que ha sobrevivido
al suceso tenga pensamientos y recuerdos persistentes y
aterradores de esa experiencia. Puede ocurrir en personas que
han vivido la amenaza, la han presenciado o han imaginado que
podra haberles pasado a ellas. El TEPT se puede dar en todas

16
las edades, siendo los nios una poblacin muy vulnerable
para este trastorno
Datos de estrs postraumtico:
El trauma se convierte en postraumtico cuando no
se trata. La clave para prevenirlo es teniendo
intervencin clnica y psiquitrica.
Es necesario que las imgenes traumticas
reprimidas en lo inconsciente se traigan a la
conciencia, para evitar que su represin tenga
efectos nocivos sobre el psiquismo e incluso sobre
el organismo, desde la escuela psicoanlisis se
consideran muy importantes descargas del distrs
acumulado en el psiquismo la verbalizacin y
la catarsis.
Se considera un episodio postraumtico si el mismo
se mantiene como mximo un mes (es decir poco
tiempo), aunque si el distrs es psquico puede
quedar enmascarado durante varios aos con efectos
nocivos sobre el organismo.
Volumen hipo campal pequeo.
Hipersensibilidad al cortisol (recordar que
el cortisol es la principal hormona derivada del
estrs y se encuentra principalmente de un modo
frecuente en el distrs, tal hormona en dosajes
elevados durante un tiempo relativamente prolongado
daa al organismo).

13. HIPOTESIS

13.1 HIPOTESIS GENERAL

Los factores fisiopatolgicos del estrs influyen en las

voleibolista de 14-16 aos del colegio Saco Oliveros.

13.2 HIPOTESIS ESPECFICA

Las voleibolistas de 14-16 aos del Saco Olivero sienten

mucho agobio por el estrs educativo y el campeonato inter
escolar, por lo cual son presionadas a que los resultados
sean benefactores en ambos aspectos.

17
CAPITULO III: METODOLOGA

18
14.1 TIPO DE INVESTIGACION

Para esta tesis se us una investigacin descriptiva ya que

hicimos encuestas a las deportistas, y observamos en este
prolongado tiempo de desarrollo.

14.2 DISEO DE INVESTIGACION

En el caso del diseo estamos implementando el tipo de diseo

descriptivo ya que al realizar mi investigacin observe lo
que ocurra en aquel determinado tiempo, tambin me
permitieron realizar encuestas a la deportistas para poder
analizarlas mejor.

14.3 POBLACION Y MUESTRA

POBLACION: Las voleibolistas becadas en el colegio Saco

Oliveros.
MUESTRA: las voleibolistas que estn cursando el 5to ao
de secundaria de la seleccin de voleibolistas categora
menores.

14.4 INSTRUMENTOS

El instrumento utilizado para esta investigacin ha sido el

celular, ya que al realizar la encuesta se grab. Tambin
podremos encontrar las encuestas escritas.

14.5 PROCEDIMIENTO PARA LA RECOLECCION DE DATOS

En esta investigacin usamos las encuestas orales y escritas,

aproximadamente duro 4 das.

14.6 TECNICAS DE PROCESAMIENTO Y ANALISIS DE DATOS

Segn la tcnica de tabulacin con preguntas cerradas.

Pregunta #1
Saba usted que es el vley competitivo?

19
 TOTAL
RESPUESTAS
CANTIDAD %

SI 10 100%

NO 0 0%

TOTAL 10 100%

Pregunta #2

Usted imagino toda la responsabilidad que tena que cargar

al aceptar representar a un colegio?

20
 TOTAL
RESPUESTAS
CANTIDAD %

SI 8 80%

NO 2 20%

TOTAL 10 100%

Pregunta #3

Se le complica demasiado sobrellevar el estudio con el

deporte?

21
 TOTAL
RESPUESTAS
CANTIDAD %

SI 9 90%

NO 1 10%

TOTAL 10 100%

Pregunta #4
Es verdad que de lunes a viernes ustedes realizan las tareas
exclusivamente diarias y los fines de semana concluyen con
las tareas semanales por falta de tiempo?

22
 TOTAL
RESPUESTAS
CANTIDAD %

SI 7 70%

NO 0 0%

NO SIEMPRE 3 30%

TOTAL 10 100%

23
 Segn tabulacin con preguntas abiertas.

Pregunta #5
Cada cuanto tiempo se dan esos cruces de exmenes y
partidos?
Respuesta sujeto 1: casi siempre, nos presionan en ambos
aspectos para sobresalir y no solo ser voleibolistas sino
buenas estudiantes.

Pregunta #6
Deseas dedicarse ms adelante a lo que vienen haciendo o lo
hacen como pasatiempo?
Respuesta de la sujeto 2: Si, el mundo del deporte nos ayuda
mucho, hay universidades que nos convocan con la finalidad de
jugar por su institucin a cambio de una beca universitaria,
y tambin espero que lo haga la seleccin ya que tengo ese
sueo de pequea. Ya dos chicas de mi categora han sido
convocadas para la seleccin nacional, aunque ellas ya van un
paso delante de nosotras somos un equipo y nos apoyamos
mutuamente.

Pregunta #7
Alguna vez internamente han tenido discusiones o peleas
entre ustedes?
Respuesta de la sujeto 3: la verdad que s, pero siempre
tratamos de resolver los problemas con el entrenador y
psiclogo de la institucin.

Pregunta #8
Qu cambios te produce cuando estas estresada?

24
Respuesta de la sujeto 4: cambio demasiado de humor y exploto
con facilidad; tambin se me inflama el tendn supra
espinoso.

Pregunta #9
De la pregunta anterior qu es lo que haces cuando sucede
aquello?
Respuesta del sujeto #4: El fsico-terapeuta me hace unos
masajes y nos hace hacer una tcnica de relajacin; ayuda
mucho en s y tambin pongo de mi parte de apartar todos los
malos pensamientos.

Pregunta #10 (al entrenador)

Las deportistas me comentaron que usted es como un padre
segundo padre para ellas y tambin me han comentado lo
renegn que es en su trayectoria usted qu opina de la
rutina que tienen estas jvenes?
Respuesta de D.T: Yo tambin las considero como mis hijas,
les tengo mucho cario; acepto ser renegn pero lo soy cuando
ellas no hacen las cosas como deben ser. Bueno ellas a pesar
de ser tan jvenes se han adaptado a una rutina muy agotadora
hasta podra decir que ms agotadora del adulto, ellas hacen
un desgaste fsico y psicolgico; este grupo tiene una
energa especial y una garra que sale en los momentos ms
difciles.

14.7 EVALUACION FINAL

Se le hizo un test a todas las encuestadas para saber el

nivel de estrs.

0 - 30 = no es candidato al estrs 0%
30 48 = estrs agudo 80%
48 a mas = estrs crnico 20%

25
NO HAY E.
0%
E. CRONICO
20%

E.AGUDO
80% E. CRONICO
E.AGUDO
NO HAY E.

26
CAPITULO IV: RESULTADOS

27
15.1 RESULTADO DESCRIPTIVO DE LA INVESTIGACION

Cuando se le pregunto a las voleibolistas si saban que era

el vley competitivo todas a las que exclusivamente estamos
observando respondieron; que s, saban que era. Luego se les
pregunto si se les complicaba sobrellevar el estudio con el
deporte, nueve del equipo respondieron que s y uno que no;
tambin se le pregunto sobre la responsabilidad que se
llevaba, ocho respondieron que s y 2 que no; por ltimo se
le pregunto por las tareas ya que influye bastante en el
estrs de una estudiante; siete de ellas contestaron que s y
tres que no. Podemos observar que una gran mayora de estas
chicas ya imaginaban la responsabilidad que iban a cargar al
aceptar la beca y el deporte.

15.2 RESULTADO PARA LA CONTRASTACION DE LA HIPOTESIS

Al analizar los resultados obtenidos podemos decir que el

100% de las personas encuestadas presentaron el estrs, ya
que este fenmeno siempre va a estar presente; en el 20% se
las adolescentes se present de forma crnica, y el 80%
presento estrs agudo dado a las desorganizaciones, falta de
concentracin o das muy activos.

15.3 DISCUCION DE LOS RESULTADOS

Segn la investigacin de los psiclogos Jacinto Pallares y

Jess Rosel, encuentran que el estrs parte de los agentes
psico-sociales, los padres y entrenadores son, en gran parte,
responsables de la mayor o menor capacidad de los deportistas
jvenes para enfrentarse a las exigencias competitivas. Ha
quedado patente que los chicos (9-14 aos) cuyos padres y
entrenadores manifestaban mayor satisfaccin con su
rendimiento a lo largo de la temporada, mostraban mayor
agrado hacia la competicin. en cambio, la preocupacin
excesiva por la competicin se acenta en los chicos menores

28
de 13-14 aos, cuando los padres o entrenadores ofrecen
informacin de forma inconsistente, evalan los logros de
forma negativa y los sobreprotegen o los limitan (Hellstedt,
1988). En deportistas de 13 a 16 aos con caractersticas
semejantes a los del presente estudio se encuentra evidencia
experimental de que la capacidad par a enfrentarse a
resultados desalentadores es uno de los predictores ms
importantes en la continuacin de la carrera deportiva.
Es en tiempo dedicado a esta investigacin no he profundizado
muy a fondo mi tema a comparacin de aquellas personas,
aunque estoy de acuerdo que el factor psicosocial influye
demasiado, ya que si no existe el apoyo familiar no va poder
desarrollarse apropiadamente; pero a la vez tambin estoy en
contra de que los nios sean presionados desde temprana edad;
a esa edad un nio se desarrolla de la forma creativa.

29
 CONCLUSIN

A lo largo de esta investigacin logro demostrarse como

el vley escolar no es tan conocido en el Per a pesar
de todos los logros dados, tambin vimos que el estrs
afecta a todas los adultos, jvenes, nios, etc. Al no
llevar una vida ordenada o saludable.

Con la investigacin dada podemos concluir que la

hiptesis plantada en un principio era la correcta ya
que al encuestar y observar pudimos haber observado que
estas alumnas del 5to de secundaria se estresan mucho
ms cuando se cruzan los exmenes y los partidos sobre
todos los finales en ambos casos, los entrenamiento son
ms intensos y las temas educativos ms complejos.

A lo largo hemos observado como este estrs afecta en

los resultados educativos

En el mbito deportivo hasta el ltimo analice que se

hizo, iban por el camino correcto ya que clasificaron y
el 11 de diciembre viajan a Colombia.

30
 RECOMENDACIN

Se recomienda que se contine la investigacin del

caso de las estudiantes voleibolistas referente a
los agentes psicosociales influyen en la actividad
deportiva para tener una mejor formacin psicolgica
ya que en algunos casos existe: el bajo autoestima,
depresin, etc.

31
 REFERENCIA BIBLIOGRAFICA

http://www.unsj.edu.ar/unsjVirtual/comunicacion/seminarionuev
astecnologias/wp-content/uploads/2015/06/01_Planteo-del-
problema-SI.pdf

https://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s

http://www.cuidadodelasalud.com/cuidado-del-cuerpo/test-para-
medir-el-nivel-de-estres/

http://www.unioviedo.net/reunido/index.php/PST/article/view/7
859/7723

http://comohacerunensayo.net/resumen-para-una-tesis-
objetivos-elaboracion-y-estructura/

http://www.elpopular.pe/deportes/2016-11-08-voleibol-saco-
oliveros-nos-representara-en-sudamericano-escolar-de-colombia

32
 ANEXOS

Jacinto Pallars Facultad de Psicologa

Universidad Jaume I 12080 Castelln (tesis el
mbito psico-social influye en el deportista)

Santos Pinheiro Gilson Luiz facultad de

psicologa Atlantic intenational university.
(Tesis de rendimiento deportivo)

SUDAMERICANO inter escolar, oliverinas

representaran al Per. El popular Lima
Peru.08.11.16

33