autoconocimiento y Control.

Este talento comprende dos destrezas separadas.

El compo-nente del autoconocimiento exige un
conocimiento ntimo y exacto de nosotros mismos
yde nuestras emociones. Asimismo, requiere la
comprensin y la prediccin de nuestras reac-
ciones emocionales ante las situaciones. Una
persona emocionalmente competente en lorelativo
al autoconocimiento tambin es totalmente
consciente de sus valores y creenciasbsicas, y
conoce el impacto y el efecto de comprometerse con
esos componentes bsicos.El componente de
autocontrol exige una maestra total en el control
de las emociones. Lasemociones, tanto las
positivas como las negativas, se canalizan de la
manera ms producti-va cuando controlamos la
emocin, en lugar de ser la emocin la que nos
controle a nos-otros. Una persona que domina y
controla sus emociones puede anticipar y
planificar susreacciones emocionales para
optimizar su eficacia