ELENA T.

HERNNDEZ BRAVO
M/J 18:30-21h

Slow life

Le slow life est une contre-culture qui soppose au fast living. Elle nous

aide nous couper du stress du quotidien et rtablir notre sens des priorits

pour au final rapprendre savourer les petites choses de la vie.

Actuellement, c'est un peu difficile d'avoir une vie plus tranquille cause

de la socit, du travail et par consquent notre mode de vie. Par contre, on

peut tenir en compte certains conseilles afin de profiter d'un slow life.

Ensuite, prenez surtout votre temps pour prendre un bon petit djeuner

au calme, devant la TV, en coutant la musique ou en lisant le journal par

exemple. Vous verrez que vous serez dj plus dtendu pour attaquer votre

journe. D'ailleurs, on devrait rflchir, fermer les yeux, couter, rester dans le

silence qui permet de se connecter vers l'extrieur, d'tre attentif aux autres, de

se dcouvrir (ses forces et ses faiblesses). En un mot, c'est l'apprentissage du

bonheur.

Pour conclure, le secret de ce slow attitude est d'arriver intgrer dans

sa vie des pauses, du repos, de dconnecter et d'allger son quotidien mais

aussi de prendre le temps de se ressourcer.