ESTUDIO

Se denomina estudio al proceso por el cual una persona se expone a incorporar informacin til
co9cnocimientos habilidades, competencias o capacidades que hasta ese momento no tenia en lo
que respecta a un tema o disciplina. El estudio puede ser de ndole formal, cuando se realiza con la
finalidad de cumplir con un programa de una entidad educativa que validar con posterioridad este
conocimiento, o de ndole informal, cuando se lleva a cabo por el mero hecho de aumentar el
conocimiento que se tiene. El estudio es un proceso al que una persona est expuesta a lo largo de
toda su vida, en la medida en que necesita estar continuamente adquiriendo conocimientos y esta
circunstancia en muchas ocasiones entraa un esfuerzo de asimilacin. Comienza generalmente de
modo sistemtico cuando la persona se incorpora a un proceso de educacin formal que se
extender de modo obligatorio en general hasta la adolescencia

Organizacin y planificacin del estudio

Disponer de la planificacin de nuestro trabajo es el primer paso a realizar. Las razones que
justifican la existencia de un horario son:

Alivia psicolgicamente.

Evita malgastar el tiempo y estudiar ms de lo necesario.

Permite la concentracin.

Ayuda a crear el hbito del estudio.

Permite estudiar lo justo en el tiempo justo.

Para realizar nuestro horario personal debemos tener en cuenta los siguientes elementos:

Debe ser estructurado semanalmente.

Hay que tener en cuenta los tiempos de todas nuestras actividades.

Hay que hacer una escala de autovaloracin de las asignaturas segn el agrado y el grado de
dificultad que representan para nosotros.

Hay que distribuirse lo ms concretamente posible tanto las asignaturas como las tareas.

Las asignaturas que son parecidas nunca deben estudiarse seguidas.

Dejar cada da un rato para el ocio.

Hacer ejercicio fsico habitualmente.

Ser realista y ajustarse a nuestro ritmo de vida.

Su carcter es provisional.

Una vez determinado, hay que cumplirlo.

Debemos tenerlo siempre a mano.

Existen dos causas principales que hacen fracasar el horario:

La distraccin, que puede ser interna (pensamientos) o externa (ruidos, familia, amigos,...)

El hecho de no valorar como importante el horario, lo que conduce a su incumplimiento.

Las estrategias que podemos llevar a cabo para facilitar el cumplimiento horario son:

Efectuar perodos ms breves de estudio, pero manteniendo el nivel de horas establecido.

Tener las metas y los propsitos concretizados al mximo.

Intercalar ms descansos.

Adecuar mejor el lugar de estudio.

Realizar ejercicios de concentracin.

Estudiar en las mejores horas para cada uno.

Controlar el pensamiento.

Hacer comprender a la familia y a los amigos la importancia de estudiar, para que respeten dicha
actividad.

Conseguir "hacer nuestro" el lugar donde trabajamos.

Acudir asiduamente a una biblioteca.

Estudiar de forma adecuada fatiga y existen unas tcnicas que ayudan al descanso del trabajo
intelectual y al mismo tiempo favorecen la concentracin. Hay dos momentos en los que conviene
reposar del trabajo:

Cuando paramos el trabajo y hacemos los descansos correspondientes, hay tres niveles
progresivos: cambio de trabajo intelectual, cambio mental completo y cambio de ocupacin total.
Asimismo existen una serie de ejercicios de relajacin que pueden practicarse: Relajacin fsica de
los sentidos (por ejemplo, 20" mirando a alguna cosa a una distancia de dos o ms metros. Con
tranquilidad, pasivamente, con el pensamiento centrado en lo que se mira como si fuera visto por
primera vez). Relajacin de los msculos de la cabeza (por ejemplo, mover los msculos de la
frente varias veces hasta cansarlos, dejarlos ir y sentirlos relajarse). Cambios de postura fsica para
movilizar los msculos inactivos durante el estudio y ejercicios respiratorios.

Cuando nos sentimos cansados para el trabajo intelectual: Si piensas que ests fatigado te cansars
ms, por lo tanto hay que distraerse del cansancio, hay que observar si hay tensiones internas que
nos restan energa, hay que observar si estamos aplicando bien las tcnicas de lectura y relajar la
vista. Si an as no podemos seguir trabajando, hay que posponerlo 15 o 20 minutos, durante los
cuales realizaremos actividades completamente distintas de estudiar.

Trabajo

Indica como planificas tu yiempo

 TRABAJO EN EQUIPO

El hombre es un ser social que necesita mantener contactos en la empresa, los

equipos de trabajo sustituyen cada vez ms al trabajador individual que toma
decisiones y ordena, los grupos asumen decisiones con ms riesgo y aprenden
con ms rapidez.
Las nuevas tendencias laborales, la necesidad de reducir costos, llevaron a las
empresas a pensar en los equipos como una forma de trabajo habitual, alcanzar y
mantener el xito en las organizaciones modernas requiere de talentos que
difcilmente podemos encontrar en un solo individuo.

Las nuevas estructuras de las organizaciones, requieren normalmente equipos de trabajo multidisciplinares para
desarrollar procesos productivos, los cuales utilizan una tecnologa que evoluciona a un ritmo rpido y son cada da ms
complejos.

El trabajo en equipo ha supuesto un cambio organizativo amplio, pues ha influido en aspectos como la direccin, la
motivacin, comunicacin y participacin, para lo cual se requiere una interaccin mayor entre las personas, que solo
puede lograrse con una actitud cooperativa y no individualista.

La necesidad de trabajar en equipo, lleg de la mano de propuestas como calidad total, sistemas integrados de gestin,
reingenieras y procesos de cambio, el Premio Nacional a la Calidad, programas de integracin regional y otras que
requieren la participacin e interrelacin de diversos sectores funcionales de las empresas

La fuerza que integra al grupo y su cohesin se expresa en la solidaridad y el sentido de pertenencia al grupo que
manifiestan sus componentes. Cuanta ms cohesin existe, es ms probable que el grupo comparta valores, actitudes y
normas de conducta comunes, el trabajar en equipo resulta provechoso no solo para una persona, sino para todo el
equipo involucrado, el trabajo en equipo nos traer ms satisfaccin y nos har ms sociables, tambin nos ensear a
respetar las ideas de los dems y a ayudar a los compaeros que necesitan ayuda.

grupo
Un grupo es una serie de personas que tienen una relacin de interdependencia pero no necesariamente comporten una
meta u objetivo. Esta definicin incluye tanto a los grupos formales como a los informales. En los grupos:
- Los roles de sus integrantes no estn definidos.
- El liderazgo es individualizado.
- El trabajo es desorganizado con objetivos individuales.
- Los conflictos se resuelven por imposicin

Equipos.
Cuando se forma un equipo, intervienen fuerzas psicolgicas que van desde la confraternizacin hasta la lucha abierta
entre motivaciones, intereses, actitudes, conductas e ideas de las distintas personalidades que lo componen. Dichas
confrontaciones deben promover el cambio y soluciones adecuadas, justamente porque cada uno aporta y ejerce la
funcin que ms se adecua a su personalidad, habilidades y conocimientos. En la medida que avanza el trabajo en
equipo se identifican las funciones de cada uno, estas dependen de sus caractersticas personales, su capacidad de
trabajo, sus conocimientos previos, as como de la forma en que interactan sus miembros. Son caractersticas de los
equipos:

- Integrantes interdependientes.
- Los miembros funcionan por s mismos.
- Tiene una tarea para desarrollar.
- Sus miembros comparten una meta comn.

1. Qu es el Trabajo en Equipo?

Definiciones. Toda organizacin es fundamentalmente un equipo constituidos por sus miembros. Es importante aclarar
dos conceptos: equipo de trabajo y trabajo en equipo. Equipo de trabajo es el conjunto de personas asignadas o
autoasignadas, de acuerdo a habilidades y competencias especficas, para cumplir una determinada meta bajo la
conduccin de un coordinador. El trabajo en equipo se refiere a la serie de estrategias, procedimientos y metodologas
que utiliza un grupo humano para lograr las metas propuestas.

Un equipo de trabajo es un conjunto de personas que se organizan en forma determinada para lograr un objetivo comn.

En resumen, podramos definir el trabajo en equipo como la accin individual dirigida, que al tratar de conseguir
objetivos compartidos, no pone en peligro la cooperacin y con ello robustece la cohesin del equipo de trabajo. La
cooperacin se refiere al hecho de que cada miembro del equipo aporte a ste todos sus recursos personales para
ayudar al logro del objetivo comn.

Ventajas del trabajo en equipo:

Los equipos aumentan la productividad y son menos costosos.
Los equipos mejoran la comunicacin, hay mayor interaccin entre los participantes y se comparte la informacin.
Los equipos realizan trabajos que los grupos corrientes no pueden hacer, ya que las metas son trabajadas por personas
con diferentes conocimientos y habilidades, que se integran y se complementan.
Los equipos aprovechan mejor los recursos, ya que se comparten y se usan de forma ms inteligente.
Los equipos son ms creativos y eficientes para resolver problemas.
Los equipos generan decisiones de alta calidad.
El trabajo resulta menos estresante.

Otras ventajas del trabajo en equipo podran ser:

Conduce a mejores ideas y decisiones.
Produce resultados de mayor calidad.
Hay un involucramiento de todos en el proceso
Aumenta el empoderamiento y el compromiso de los miembros.
Alta probabilidad de implementacin de nuevas ideas.
Se ensancha el crculo de la comunicacin.
La informacin compartida significa mayor aprendizaje.
Aumenta la posibilidad de mostrar las fortalezas individuales.
Habilidad de compensar las debilidades individuales.
Provee un sentido de seguridad.
Desarrolla relaciones interpersonales.
Permite afrontar con mayor xito tareas complejas.
Facilita la direccin, el control y la supervisin del trabajo.
 Se mejora el clima laboral.

Cuando las personas se comprometen a actuar de una manera determinada, su decisin se ve fortalecida por el
conocimiento de que los dems estn comprometidos de una manera similar. Una de las ms poderosas fuerzas
motivadoras de los individuos, es sentirse respetado y apoyado por los integrantes del grupo al que consideran
importante pertenecer y mantener su posicin de l.

Desventajas del trabajo en equipo:

El trabajo en equipo tambin presenta una serie de desventajas que hay que tener en consideracin. Entre ellas, pueden
referirse las siguientes:
Tomar las decisiones de forma prematura.
Que impere el dominio de pocas personas, en particular el de un lder.
Consumir mucho tiempo en reuniones discutiendo soluciones y acciones, retrasando su puesta en marcha.
Que existan presiones sobre miembros del equipo para aceptar soluciones.
Que impere el dominio de pocas personas.
Responsabilidad ambigua. Porque queda diluida en el grupo.

Para formar un equipo de trabajo es necesario considerar no slo las capacidades intelectuales de sus posibles
miembros, sino tambin las caractersticas socio-psicolgicas y de personalidad de cada componente. Ciertos equipos
se forman para realizar tareas concretas, otros para asesorar y otros para gestionar.

Una participacin disfuncional en el equipo indica que algo marcha mal. Es entonces necesario un diagnstico ms
profundo de la organizacin.
Muchas veces nos preguntamos por qu en algunas organizaciones hay cierto tipo de resistencia al trabajo en equipo.
Para llevar adelante cualquier proyecto, trabajando en equipo fluye mucho mejor la creatividad, la ejecucin de tareas,
las relaciones interpersonales y el crecimiento personal. La consistencia de los equipos, muchas veces virtuales, otras
inter-reas, otras veces son equipos de profesionales de diferentes pases. Con el fcil acceso a las tecnologas, el
ahorro de costos, es ms fcil trabajar, comunicarse y elaborar ideas para llevar a cabo en equipo.
Otras desventajas pueden ser:
Se pueden dar ciertos procesos que inciden negativamente en la calidad de las decisiones y la solucin de problemas.
Pueden generarse conflictos duraderos entre los miembros ya que habr muchas diferencias en las formas de pensar y
puede llevar a discusiones que dividan al grupo.
El trabajo en equipo puede consumir ms tiempo.
Entendindose que el trabajar en equipo implica asumir responsabilidades, es posible que al cometer errores nadie
quiera asumirlos en forma individual.

Liderazgo
LIDERAZGO.

Liderazgo en la capacidad de transformar la visin en realidad

Warren Bennis.

Existen diversas clasificaciones de liderazgo: el fuerte, el negociador, el hroe visionario y el superlder. Otra clasificacin
es el opresor, constructo del poder, con y sin delegacin de autoridad.
El lder creativo: Desafa procesos, inspira una visin compartida, faculta a otros, modela con el ejemplo y despertar
pasin y entusiasmo en el trabajo.
El lder diseador: La esencia del diseo consiste en ver como las partes se articular para desempearse como un todo.
La tarea crucial para los lderes de organizaciones inteligentes se relaciona con la integracin de la visin, del
aprendizaje en equipo, el dominio personal, los modelos mentales y el pensamiento sistemtico o sea la integracin de
todas las disciplinas del aprendizaje.
Liderazgo transformador: Es el formulador de valores y creador de significados, creador de finalidad institucional, capaz
de imbuir valores. Posee una fuerte dosis de credibilidad (conocimientos y experiencia) y entusiasmo (creer en lo
imposible). Es adems un experto en la promocin y proteccin de valores: ser los mejores, excelencia acadmica,
servicio al cliente, etc., es un arquitecto social.

Ejercicico

Lo que pienso de ti. No es tan malo como suena. Esto se

puede poner en prctica en el trabajo, entre amigos, en
familia Y funciona. Aunque est pensado para crculos de
personas que ya se conocen un tiempo. Consiste en hacer
rondas de lo que ms me gusta de ti y lo que no me gusta de
ti. Una persona dice un aspecto positivo de todos los dems,
uno a uno, hasta hacerlo todos con todos. Despus se hace lo
mismo, pero con un aspecto negativo.
Los resultados son muy buenos porque consigue que las
personas acepten sus defectos ya que la gran mayora coincide
en la imagen de cada uno y sobre todo fortalece la confianza
entre los compaeros.

FASES DEL PROCESO DE ESTUDIO

LA TOMA DE APUNTES

Utilizar un cuaderno con hojas recambiables y que se pueda archivar. Dejar un margen en blanco
para anotaciones y dudas. Al comenzar poner la fecha, tema, asignatura. Escritura legible.
Utilizar un lenguaje propio. Anotar las ideas principales. Aplica un cdigo de abreviaturas (ms, +),
(por, x). Al final, comprueba las dudas, datos, fechas. En casa, repsalos, ordnalos,
complemntalos con libros. Para algunos alumnos pasar apuntes a limpio supone el afianzar el
contenido, para otros una prdida de tiempo.

LECTURA COMPRENSIVA

DescripcinSe trata de una lectura lenta, profunda, reflexiva y exhaustiva.Ventajas Nos permite
profundizar en el contenido del texto. Favorece el proceso de memorizacin. Podemos distinguir
las ideas principales, secundarias, ancdotas y ejemplos, por lo que nos permite detectar
lajerarqua de ideas.Aplicacin de la tcnicaEsta fase es mucho ms efectiva si ha sido precedida de
las dos anteriores. En algunos casos es conveniente unasegunda lectura en funcin de la
complejidad del texto.Ideas para la aplicacin No leas precipitadamente. Lee activamente, con
toda tu capacidad de crtica. Pon signos de control siempre que consideres que hay algo
importante. Analiza detenidamente las ilustraciones y grficos. Consulta el diccionario o
pregunta. Concntrate en las principales ideas. No dejes nada sin entender.Principales ideas
Lee el ttulo y subttulos o apartados. Fjate en expresiones como: Es decir. Por lo tanto. En
resumen. En conclusin.

Por ltimo. Por consiguiente... Fjate en la letra cursiva o negrita (si la hay). As destacan
algunos textos las ideas principales. Busca palabras que se repitan. Observa los grficos, cuadros,
tablas e ilustraciones.

SUBRAYADO

DescripcinConsiste en destacar, valindose de un cdigo propio (rayas, signos de realce, llamadas

de atencin, etc.) lospuntos, ideas, detalles y notas importantes del texto, que nos interesa
resaltar.VentajasDurante la realizacin: Motiva el proceso lector. Centra la atencin. Facilita el
estudio. Ayuda a la comprensin lectora. Facilita la adquisicin de vocabulario. Ayuda a
discriminar las ideas ms importantes. Ayuda a concretar los contenidos. Favorece el desarrollo
de la capacidad de anlisis. Ayuda a retener informacin.Despus de la realizacin: Economiza el
tiempo de repaso. Facilita los repasos posteriores. Facilita la realizacin de esquemas y
resmenes.Aplicacin de la tcnicaEs conveniente realizar una lectura de orientacin previa, que
es la primera lectura que se realiza y que proporcionaun acercamiento inicial a la materia a
estudiar. Si no la haces puede que todo te parezca importante y subrayesdemasiado.Ideas para la
aplicacin No subrayes nunca en la primera lectura. No subrayes nada que no entiendas. Utiliza
el diccionario. No subrayes demasiado, slo las palabras clave. Lo subrayado debe tener sentido
por s mismo, aunque no resulte gramaticalmente correcto. Localiza las ideas principales y
secundarias. Resltalas con distinto cdigo. Es importante que lo subrayado no interfiera la
lectura. Utiliza una regla, puede servir de ayuda. Utiliza los colores con sentido.

TIPOS DE SUBRAYADO
Decamos en la introduccin que el subrayado era una tcnica personal, por tanto, cada persona
puede tener supropio cdigo para realizarlo.No obstante, nosotras exponemos, a modo de
sugerencia, algunas ideas que te pueden ayudar a efectuar unsubrayado ms eficaz.A continuacin
vamos a ver los tipos de subrayado y las estrategias grficas o cdigos a utilizar en cada uno
deellos.El subrayado lineal consiste en trazar distintas modalidades de lneas (recta, doble,
discontinua, ondulada...), pordebajo o sobre las palabras si se realiza con rotulador fluorescente,
recuadros, flechas corchetes, etc.,destacando las ideas principales, las secundarias, detalles de
inters... etc. Para ello puedes utilizar uno o varioscolores. Al principio conviene utilizar lpiz para
poder hacer las correcciones que necesites; pero, ms adelante,cuando domines la tcnica es
importante que utilices un color que destaque sobre el impreso del texto.Un cdigo que puedes
utilizar es el siguiente:Por supuesto, no tienes por qu utilizar todas estas estrategias, ni tampoco
tienen que ser necesariamente lasmismas que te proponemos.El subrayado estructural consiste en
destacar la estructura o la organizacin interna que tiene el texto. Este tipo desubrayado se suele
hacer en el margen izquierdo del texto y para ello se suelen utilizar letras, nmeros,
flechas,palabras clave, etc. Esta modalidad de subrayado facilita enormemente la realizacin de
esquemas.El subrayado de realce consiste en destacar las dudas, aclaraciones, puntos de inters,
ideas clave, lo que sugiere eltexto, etc. Para hacerlo se suele utilizar el margen derecho,
empleando palabras, interrogaciones, parntesis,asteriscos, flechas, signos, lneas verticales, etc.El
cdigo que puedes utilizar es el siguiente:

Haz una comprobacin final, para cerciorarte de que contiene todas las ideas
importantes.Ventajas Motiva el proceso lector. Ayuda a estructurar las ideas. Favorece el
proceso de sntesis. Facilita el repaso. Economiza tiempo. Obliga a hacer un esfuerzo de
elaboracin personal. Obliga a mejorar la comprensin y expresin. Obliga a distinguir lo
fundamental de lo accesorio.Aplicacin de la tcnicaBasndonos en el subrayado, tenemos que
expresar las ideas importantes del texto con nuestras propias palabras;posteriormente, debemos
elegir el mejor orden para la exposicin de las ideas.

LA ASIMILACIN

DescripcinConsiste en incorporar nuevos conocimientos a nuestra memoria.Es imprescindible

antes de memorizar comprender lo que se pretende asimilar.Ventajas Aumenta la memoria a
largo plazo. Favorece la comprensin de nuevos conceptos. Permite valorar de forma crtica.
Permite utilizar los conocimientos en situaciones nuevas.Cmo funciona la memoriaNuestros
conocimientos se incorporan por dos tipos de procesos: Repeticin: repitiendo los conceptos
asimilados. Asociacin: asociando una idea nueva a otra conocida se facilita la recuperacin de la
primera.Ideas para la aplicacin Plantea y resuelve problemas de la materia. Haz intervenir el
mayor nmero posible de sentidos. Busca ejemplos ilustrativos. Pon en prctica los
conocimientos adquiridos. Contrasta lo aprendido con otras fuentes. Reflexiona sobre el
tema.Intenta relacionarlo con lo que ya sabes. Habla con otros estudiantes del tema.
Comprueba tu aprendizaje. Planifica los repasos.
7

Por lo tanto son tiles las tcnicas de memorizacin.

TCNICAS DE MEMORIZACIN

MnemotcnicasEs una tcnica muy conocida y utilizada por algunos estudiantes. Consiste en
construir palabras a partir de lasletras iniciales o slabas de una lista de palabras que quieres
aprender.La historietaConsiste en construir una historieta con los datos que han de memorizarse.
Esta tcnica unida a las imgenesmentales puede dar muy buenos resultados.Rima, versosConsiste
en buscar una rima a los datos que tengo que recordar, para que resulte ms fcil.El recorridosta
tcnica de memorizar est basada en asociar ciertos puntos de un recorrido habitual a la lista de
palabras quetengo que aprender. Para ello tengo que hacer lo siguiente: Seleccionar los puntos de
recorrido habitual Asocia el orden en que tienes que aprenderte cada palabra con el punto
correspondiente.Para hacer estas asociaciones debes utilizar las imgenes mentales. Es importante
que utilices siempre los puntosdel recorrido en el mismo orden.Tcnica numricaConsiste en
sustituir los nmeros por consonantes y formar palabras con estas consonantes. Su xito se basa
enque es ms fcil recordar palabras que nmeros. Existen diversos cdigos, lo importante es que
siempre utilices elmismo.La cadenaEl nombre de esta tcnica se parece al de una cadena en la que
cada eslabn se une con el anterior y con elsiguiente.Eso mismo hay que hacer con las palabras
que queremos memorizar.Tcnica simblicaConsiste en sustituir los nmeros por palabras que
representan imgenes conocidas sobre el nmero.Se debe utilizar siempre el mismo cdigo. Una
vez sustituidos los nmeros por palabras haces una frase con ellas yla memorizas.Esta tcnica, al
igual que la numrica, est basada en que las palabras o imgenes se recuerdan mejor que
losnmeros.

EL REPASO

Factores que facilitan que olvidemos lo estudiado Memorizar sin comprender. Falta de atencin
y concentracin. Falta de repasos o mala distribucin de los repasos. No conectar lo aprendido
con lo que sabemos. No utilizar lo aprendido. Exceso de nerviosismo que hace que nos
bloqueemos. Poco inters en lo que aprendemos.

La curva del olvido nos dice:Lo que significa que en las primeras horas despus de haber estudiado
se olvida ms deprisa que en lasposteriores.La solucin para contrarrestar el olvido consiste en una
buena planificacin de repasos.El estudiar por la maana o por la noche est en funcin de las
caractersticas y de los hbitos personales.Plan de repasosAprender un tema nuevo lleva su
tiempo, en cambio realizar un repaso cuando la informacin la tenemos reciente esuna actividad
breve. Sin embargo, si no efectuamos los repasos olvidaremos la mayor parte de la informacin
ytendremos que aprender prcticamente de nuevo.Atendiendo a la curva del olvido,
necesitaremos repasar ms en los momentos ms cercanos al momento deestudio.Distribuye tu
tiempo contando con los repasos. Un ejemplo de distribucin de repasos adecuado sera:Primer
repaso: Repasar el mismo da.Segundo repaso: Repasar al da siguiente.Tercer repaso: Repasar a la
semana siguiente del segundo.Cuarto repaso: Repasar al mes del ltimo repaso.Esto facilita que se
consoliden los conocimientos en nuestra memoria y que los repasos sean cada vez ms breves.Si
esperamos a tener estudiada toda la materia para empezar a repasar, muchos de los
conocimientos aprendidos yalos habremos olvidado, con lo que el tiempo invertido en repasar ser
mucho mayor.