GINSENG PARA GRIPE Y RESFRIADO

El ginseng es un suplemento herbario muy popular y tiene multitud de usos que van desde
mejoras en la memoria, falta de concentracin, fatiga, hipotensin, problemas asociados
con el envejecimiento, depresin leve hasta incluso dar a luz.

Tipos de ginseng
Hay dos tipos de ginseng, que se utilizan medicinalmente:
El ginseng panax es tambin conocido como ginseng asitico o ginseng coreano. Esta
es la variante que tiene una larga historia de uso en China y otros pases asiticos.
El ginseng americano no se considera tan eficaz como el ginseng panax, aunque
puede adaptarse mejor a algunas personas.
El ginseng siberiano no es en realidad el mismo gnero que el panax y el ginseng
americano y sus activos son tambin muy diferentes. As pues, aunque es conocida
como ginseng, en realidad no es un ginseng.
Una diferencia importante entre las variedades del ginseng siberiano y el Panax, es que
el ginseng siberiano no contiene ginsenosidas. Las ginsenosidas slo se encuentran en las
plantas pertenecientes al gnero Panax. Se cree que es la sustancia responsable de las
propiedades de los medicamentos de ginseng y hay una serie de variantes que tienen
efectos ligeramente diferentes.
Las cantidades exactas de las ginsenosidas en las plantas de ginseng vara incluso de una
planta a otra. Cosas como la forma en que las plantas que se cultiven y la edad cuando
fueron cosechadas, pueden tener un impacto sobre su contenido en ginsenosidos.
Si bien ha habido problemas de credibilidad asociados con algunos estudios sobre el
ginseng relacionados con la diversidad de sus efectos, sus propiedades y la calidad de los
suplementos utilizados, tambin se han realizado estudios de calidad confirmndolos.

Propiedades del ginseng contra la gripe

En un estudio, de la Universidad de Western Ontario y la Universidad de Alberta Se
utiliz un extracto estandarizado de ginseng americano. Las gentes en el estudio tenan
un historial de haber padecido al menos 2 resfriados en el ao anterior. Se les dio para
tomar 2 cpsulas de ginseng, o bien placebo, todos los das durante 4 meses.
El estudio se inici a principios de la temporada de fro y gripe. Los resultados fueron
interesantes. De los que tomaron ginseng, slo el 10% tiene dos o ms resfriados en
comparacin con el 22,8% de los que recibieron el placebo.
Esto es comparable con los resultados comunes de los medicamentos antivirales que se
usan para prevenir o tratar la gripe. Y en los que tomaron el ginseng pero se enfermaron,
sus sntomas han sido menos graves.
As pues, el ginseng puede proporcionar una mejora inmunitaria a los que son
susceptibles de padecer resfriados en invierno. Esto es especialmente vlido para las
personas de edad avanzada ya que el ginseng ha demostrado que tiene otros beneficios
importantes para la memoria y el envejecimiento.