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** O que Bursite?
Sinnimos: inflamao da bursa
Bursite a inflamao da bolsa sinovial, uma estrutura cheia de lquido que se localiza
entre um tendo e a pele ou entre um tendo e o osso, com funo de amortecimento, e
auxlio no deslizamento dos tecidos e sua nutrio.
Condromalcia Patelar
Ekapda merudasana, postura deitada de costas no cho com uma perna
estendida e a outra fletida, segurando o joelho dobrado com as duas
mos por trs da articulao. Mantendo o sana, com a perna estendida
a uns 40 centmetros de altura do cho, faa uma rotao externa do
quadril (girando o dorso do p para fora, o direito para a direita, o
esquerdo para a esquerda). Permanea de 10 a 20 respiraes para cada
lado.
Efeitos psicolgicos aps esta prtica: equilbrio emocional por levar bastante a conscincia
para o p. Quando estamos emocionalmente desequilibrados, perdemos a noo de p no
cho. Ficamos muito no estado mental.