ante la percepcin de una amenaza. El miedo es una seal que indica que existe una desproporcin Recursos entre la magnitud de la Amenaza amenaza y los recursos que tenemos para resolverla. Reaccin en cadena El miedo no solo lo sentimos, sino que reaccionamos interiormente ante l. Esto genera una segunda emocin.
Registro Reaccin Respuesta interior a
De Amenaza del Miedo la reaccin de miedo El cuerpo reacciona!!! Se nos cierra la garganta. Se nos tensa el cuello y la zona inferior de la espalda. Levantamos los hombros. Se nos tensa la mandbula y el ceo. Se nos inmoviliza la pelvis y se traban las rodillas. Nos ponemos plidos. Quien interpreta amenazas?
EL ASPECTO JUZGADOR
Quien interpreta recursos?
EL ASPECTO MIEDOSO TRANSFORMAR el:
MIEDO DISFUNCIONAL: aquel que inhibe,
angustia, paraliza en:
MIEDO FUNCIONAL: aquel que utiliza la seal
de miedo para desarrollar recursos faltantes o reinterpretar las amenazas. Del Miedo Disfuncional al Miedo Funcional MIEDO DISFUNCIONAL MIEDO FUNCIONAL ASPECTO ASPECTO JUZGADOR TEMEROSO
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HABLA Juzga, ordena Juzga pide, promete Recreativa y ESCUCHA Juzga al miedoso Juzga al juzgador comprometida Exceso de Exceso de Resolucin, Apertura, Resolucin, flexibilidad CORPORALIDAD Dficit de Dficit de y apertura flexibilidad Resolucin OTRAS Ira, enojo, Angustia, tristeza, Compasin, aceptacin, EMOCIONES vergenza ansiedad serena ambicin
Manipular, Reaccionar, huir, Hacer que las cosas
COMPROMISO mostrar enojo desaparecer pasen Necesitamos: ESCUCHAR al aspecto temeroso, reconocindolo, legitimndolo, vindolo como una seal, para detectar lo que est faltando ENROLARLO en la visin, mostrarle el para que, se pide lo que se pide. OFRECER y PEDIR lo que necesita.
COMPROMETERSE para lograr lo que quiero que pase
COMPASIN, ACEPTACIN, SERENA AMBICIN
El miedo es para el espritu tan saludable como el bao para el cuerpo. Mximo Gorky El valiente tiene miedo del contrario Francisco de Quevedo y Villegas Para salir de las dificultades es necesario tener miedo. No hace falta otra arma o virtud. El hombre que no tiene miedo est perdido. Un da u otro caer. Louis Ferdinand Celine Slo se tiene miedo cuando no se est de acuerdo con uno mismo. Hermann Hesse El hombre ms peligroso es aquel que tiene miedo. Ludwig Brne