QU HACER CUANDO EL VACO INTERIOR ES

CONSTANTE

Algunas personas, vivencian un vaco interior habitual, es como si

estuviesen a la espera de algo mejor y pocas veces se dan el permiso
pleno de vivir con total plenitud el ahora. Lo que ocurre cuando el
vaco interior se torna constante es que, en realidad, debemos
profundizar ma s en las creencias que generan ese malestar que la
causa aparente que lo produce.

Ya que si nos centramos en la causa, llegaremos a la conclusio n de

que en cada momento, hay algo, un punto que despierta el
sentimiento de an oranza. Sin embargo, de lo que se trata es de
aprender a vivir sin poner la felicidad a la espera.

Por qu se produce el vaco interior

Es decir, una persona que esta deseando enamorarse, pero no lo
esta , tiene todos los recursos necesarios para, a pesar de ello, ser
feliz. Precisamente, esta sensacio n de vacio interior habitual es ma s
frecuente en personas solteras que forman parte de una sociedad
que recuerda constantemente a trave s de los mensajes enviados en
el cine y el marketing, que la vida es mejor cuando se comparte en
compan a. Este es un ejemplo de co mo las creencias pueden
condicionar de un modo negativo porque ma s alla del sabor dulce de
los pensamientos roma nticos, la felicidad no depende de tener o no
pareja.

Lo ma s importante, cuando el vaco interior es constante, es tomar

conciencia de ello. Reconocer un malestar habitual que se quiere
solucionar y superar. A veces, nos acostumbramos a una situacio n
determinada pero no deberamos acostumbrarnos a algo que esta
por debajo de nuestras posibilidades. Porque mientras que existen
objetivos personales que no son viables porque implican a una
tercera persona, por el contrario, aprender a vivir, consiguiendo que
tu realidad presente, te llene por completo, depende principalmente
de ti. Y para ello, en primer lugar, hay que hacer un ejercicio de
aceptacio n de la realidad. Abrazar el presente sin excusas para
interiorizarlo tal y como es.
La creencia de asociar la felicidad con la idea de que a cada edad,
debe vivirse una situacio n de vida determinada. Como si los pasos
individuales pudiesen medirse por convencionalismos sociales.

Creencias que aumentan el vaco interior

O tambie n, la tendencia a la comparacio n con la vida ajena, que crece
en la era de las redes sociales, incrementa esa sensacio n de vaco
interior.
Pero la principal causa que nos produce este malestar es creer que
necesitamos que todo el universo este alineado con nuestras metas
para ser plenamente felices. Cuando no es as. De hecho, el
verdadero reto de la felicidad reside en apreciar la sencillez de lo
cotidiano.
Por otra parte, aunque ser una persona crtica y reflexiva es muy
positivo, todo tiene un lmite. Y cuando pasamos ma s tiempo en el
plano de nuestros pensamientos que en la realidad, corremos el
riesgo de sufrir un vaco interior. Y con que se llena este vaco
interior? Con amor propio, toma de conciencia, autoestima, amistad,
verdad y serenidad. En definitiva, el vaco interior muestra carencias
afectivas que no se llenan con compras materiales.