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  • Dieta de Zanahorias

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    sur 1

    DA 1

    En ayunas
    1 licuado de 3 zanahorias, dos manzanas y el zumo de dos naranjas.
    Puedes seguir bebindolo en el da, pero comienza en ayunas con un vaso.
    Desayuno
    Caf con leche descremada + tostadas de pan integral con jamn York o queso fresco.
    Media Maana
    1 pieza de fruta o zumo natural o el licuado.
    Comida
    1 filete de pollo + ensalada apio, pepino y zanahorias ralladas con limn y pimienta
    Media Tarde
    1 yogur desnatado o el licuado.
    Cena
    1 filete de pescado al papillote con zanahoria, puerro, cebolla y brcoli.

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