Andrea Candelas Rangel

Nl.7

Emprendedores.

1. En qu forma ha sido importante el concepto de inteligencia emocional para el

mundo empresarial?

Ya que una herramienta inestimable para comprender la productividad laboral de

las personas, el xito de las empresas, los requerimientos del liderazgo y hasta la
prevencin de los desastres corporativos.

2. De acuerdo con la tesis de Daniel Goleman, se nace con habilidades

emocionales o se aprenden y se perfeccionan?

Si bien una parte de estas habilidades pueden venir configuradas en nuestro

equipaje gentico, y otras tantas se moldean durante los primeros aos de vida, la
evidencia respaldada por abundantes investigaciones demuestra que las
habilidades emocionales son susceptibles de aprenderse y perfeccionarse a lo
largo de la vida, si para ello se utilizan los mtodos adecuados.

3. Qu significa la palabra emocin?

Significa movimiento hacia.

4. Qu es la amgdala?

Se trata de una estructura pequea, aunque bastante grande en comparacin con

la de nuestros parientes evolutivos, en la que se depositan nuestros recuerdos
emocionales y que, por ello mismo, nos permite otorgarle significado a la vida.

5. Qu es el neocrdex?

La regin cerebral que nos diferencia de todas las dems especies y en la que
reposa todo lo caractersticamente humano.

6. Cul es la relacin entre la amgdala y el tlamo?

La primera regin cerebral por la que pasan las seales sensoriales procedentes
de los ojos o de los odos

7. Describe un ejemplo de inteligencia cognitiva y emocional respectivamente.

dominios de la vida, desde el noviazgo y las relaciones ntimas hasta la
comprensin de las reglas tcitas que determinan el xito en el mbito profesional

8. Qu opina Howard Gardener sobre los tipos de inteligencia personal?

Gardner destaca dos tipos de inteligencia personal: la interpersonal, que permite

comprender a los dems, y la intrapersonal, que permite configurar una imagen fiel
y verdadera de uno mismo.

9. Menciona las 5 competencias propuestas por Peter Salovey.

El conocimiento de las propias emociones, la capacidad de controlar estas ltimas,

la capacidad de motivarse uno mismo, el reconocimiento de las emociones ajenas
y el control de las relaciones.

10. En breves palabras describe en qu consiste el caso de Elliot y cul fue el

resultado de los estudios que le hicieron.

Elliot una intervencin quirrgica en la que le extirparon un tumor cerebral, sufri

un cambio radical en su personalidad y en pocos meses perdi lo que conoca.
Tras estudiar su caso, Antonio Damasio descubri que Elliot ya no tena
conciencia de sus propios sentimientos.

11. Segn Zillmann, cul es el detonante universal del enojo?

El detonante universal del enfado radica en la sensacin de hallarse amenazado,

bien sea por una amenaza fsica o cualquier amenaza simblica en contra de la
autoestima o el amor propio.

12. De acuerdo con el ejemplo del ejercicio de las 2 golosinas, por qu el esperar
por la segunda golosina, significa una mayor posibilidad de xito en un futuro?

Porque el autocontrol emocional necesario para refrenar la tentacin en aras de un

beneficio mayor eran ms competentes socialmente, ms emprendedores y ms
capaces de afrontar las frustraciones de la vida.

13. Cmo defines empata?

Ponerse en la piel de los dems.

14. Qu es la alexitimia?

La incapacidad de algunas personas para expresar con palabras sus propias

vivencias.
15. Qu pasa si las muestras de expresin emocional de los nios pequeos,
son continuamente desalentadas por sus padres?

El nio dejar de expresar ese tipo de emociones y es posible que incluso deje de
sentirlas.

16. Qu caracteriza a un empleado estella?

Sus disparidades crticas en relacin a las estrategias internas e interpersonales

17. Por qu es importante el feedback para una empresa?

Ya que constituye el nutriente esencial para potenciar la efectividad de los

trabajadores

18. Qu opinas de la conclusin del texto, ests de acuerdo?

Creo que realmente entre ms va pasando el tiempo nos volvemos menos

empticos y menos humanitarios, nos preocupa ms lo laboral que el como la
puede estar pasando una persona.

S, estoy de acuerdo con que ya no nos sorprende la violencia y ya no se hace

nada para combatirla, es algo que para mi punto de vista est mal.

19. Por qu crees que es importante para la vida cotidiana y para la vida
empresarial conocer de inteligencia emocional?

Para poder controlar nuestras emociones, para tomar mejores decisiones, para
desarrollarte de una manera mejor como ser humano.

20. Menciona tres caractersticas tuyas, en donde consideres que tienes

habilidades de inteligencia emocional.

Controlar mis impulsos.

Tolerancia

Controlar mis emociones

Andrea Candelas Rangel

EMPRENDEDORES

NL:7

AMOR
Funcin Gracias al amor creamos nuestros vnculos afectivos desde el
nacimiento, necesarios para el crecimiento emocional sano. Tambin, gracias a esta
emocin, elegimos a nuestra pareja para formar una familia.
Localizacin en el cuerpo Este sentimiento no se localiza solamente, como
solemos imaginar, en el corazn. Al estar enamorado nuestro cuerpo se convierte
en un escaparate en el que se muestran los cambios qumicos que se producen a
nivel interno.
Alguno de estos cambios son: mayor nivel de endorfinas, reduccin en los niveles
de cortisol, incremento de la produccin de dopamina, ocitocina y norepirefina,
aumento de los niveles de estrgenos y liberacin de malatonina.

Canal de expresin Gracias al incremento de la produccin de dopamina,

ocitocina y norepirefrinal, nos vamos a sentir mucho ms felices y a gusto con
nosotros mismo y vamos a valorar ms las pequeas cosas de la vida.
Los beneficios para la salud son mltiples: se produce una mejora en nuestras
defensas, disminuyen los niveles de estrs, desciende el riesgo de enfermedades
cardiovasculares, rejuvenece nuestra piel, nos da vitalidad, nos hace estar ms
guapos y aumenta nuestra autoestima.

RABIA
Si no manifestamos rabia, tiende a acumularse. Por lo general, las mujeres tienen
ms problemas para exteriorizarla que los hombres, ya que en el caso del sexo
femenino est peor visto manifestar este tipo de emociones, afirma Javaloyes.

Funcin Este sentimiento nos ayuda a adaptarnos y a proteger lo que

es nuestro.
Localizacin en el cuerpo La rabia se suele acumular en la tripa o en el pecho.
En muchas ocasiones tambin en brazos y piernas ya que nos ayuda a ir contra
quien nos genera esta emocin o quien nos hace dao, explica.
Canal de expresin Segn explica la especialista, muchas veces pagamos
nuestra ira contenida con quien ms confianza tengo y con quien menos se lo
merece. Antes de proceder a esto recomienda hacer deporte como boxeo, zumba
o body combat ya que nos ayudar a que el nivel de rabia disminuya y a ser ms
asertivo con los dems.

ALEGRA
Funcin Esta emocin nos ayuda a ser ms creativos y a la vez tiene mucho que
ver con la existencia de la especie humana.
Localizacin en el cuerpo Se trata de una activacin general en todo el cuerpo
que provoca que no podamos estar quietos.

Canal de expresin Los ms pequeos, al no estar socializados, son grandes

amigos de cmo expresar la alegra en estado puro. Es decir, cuando un nio est
contento se pone a bailar o rer sin importarle lo que piensen los que estn a su
alrededor, seala la psicloga.
Parece que se nos permite ms estar contentos que tristes, por eso, expresar y
compartir la alegra no suele generar ningn problema, al contrario que la tristeza
que supone una preocupacin en los que nos rodean, afirma.

TRISTEZA
Funcin Es la emocin que nos ayuda a reparar las prdidas. La tristeza est
constantemente presente en nuestra vida, a medida que vamos creciendo vamos
perdiendo parte de nuestra vida y los cambios se suceden de manera

progresiva en el transcurso de nuestra existencia. Es un sentimiento necesario para

vivir y para poder afrontar aquello que nos viene de frente.

Localizacin en el cuerpo La ubicamos en el pecho o en el corazn y en

ocasiones tenemos la sensacin de respirar con dificultad.
Canal de expresin Este sentimiento lo podemos manifestar a travs del llanto.
Cuando estamos en este estado tendemos a escribir o a realizar actividades que
nos ayudan a desahogarnos.
 MIEDO
Funcin La principal funcin del miedo es la de la proteccin. Gracias al miedo
sentimos que una situacin es amenazante y el cuerpo instintivamente se pone a
nuestro servicio.
Localizacin en el cuerpo Esta emocin por lo general tiende a paralizarnos.
Los sntomas provocados por el miedo suelen ser taquicardias, sudoracin,
palpitacin, boca seca, temblores el cuerpo se pone a nuestro servicio cuando
estamos expuestos al peligro.

Canal de expresin Se manifiesta mediante una actitud paralizante que provoca

confusin o huida.
El miedo se mide en una escala de 0 a 10. La experta afirma que todos tenemos
miedos y que, adems, es bueno sentir temor hacia ciertas cosas. Aunque alerta
de que padecer miedo de intensidad 10 puede llegar a convertirse en un grave
problema ya que a ese nivel estaramos hablando de un ataque de pnico, por lo
que mantenerlo de 4 a 6 es lo ms adecuado.
Es primordial reconocer y exteriorizar estas cinco emociones, ya que gracias a
estas dos premisas, aprenderemos a gestionarlas de manera adecuada, concluye
Javaloyes.