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Ensalada:
pieza de chayote crudo
(rallado)
taza de zanahoria
cruda rallada
taza de calabaza
picada
tomate picado en
cubos
Se puede aderezar con limn,
sal y pimienta al gusto.
Bebida
Germen de alfalfa taza 1 taza de sanda picada Picadillo: 1 taza de zanahoria
90g Carne molida de rallada
pollo (cocida)
Acompaamiento:
taza de Calabaza de
castilla picada cocida
(Frita)
de taza picada de
cebolla picada (sofrer)
1 pieza de tomate bola
Se puede utilizar 1
cucharadita de aceite de
oliva
1 pltano Sopa: 1 taza de pepino picado
6 cucharadas de coco de taza de ejotes
rallado cocidos picados
de taza de calabaza
cortada en cubos
taza de apio cortado
en cubos
taza de zanahoria
picada en cubos
1 taza de jcama picada Espaguetti: 1 naranja
Salsa de tomate (Casera,
aproximadamente 1
tomate)