Curso: Estrategias y tcnicas de estudio.

Docente: Jonatn torres santos.

Tema: la atencin y la memoria

Ciclo: primero.

Alumno: Melndez Daz Elmer.

Ao: Ao del buen servicio al ciudadano

2017
Atencin y memoria
Introduccin:

Tanto la atencin como la memoria son facultades de la mente humana y cada una tiene su propio
funcionamiento, sus propios factores, fases e importancia.
Las caractersticas del mundo actual imponen nuevos desafos a nuestras capacidades
psicolgicas y ni la atencin ni la memoria pueden escapar a la influencia de este nuevo
escenario. La sobrecarga de estmulos, la alta velocidad, la hiperfragmentacin y el desarrollo de
multitareas hacen que focalizar sea algo bastante complicado de lograr
.
La infinidad de llamadas telefnicas, correos electrnicos, mensajes instantneos, el avance de las redes
sociales que nos bombardean a diario, dificultan la concentracin y es en este escenario donde la
habilidad de prestar atencin cobra un papel fundamental ya que nos permite controlar procesos
cognitivos y
Emociones y lograr una mejor articulacin de nuestras acciones.
Los investigadores han descubierto que tanto la atencin como la memoria pueden ser entrenadas
y reforzadas con la prctica y esto es algo que los educadores debemos saber aprovechar.

Atencin
La atencin es la focalizacin de la conciencia (siempre la analoga es hacia la luz). Se trata de una
"actividad direccional energizadora que participa y facilita el trabajo de todos los procesos cognitivos.
En consecuencia la atencin sera un mediador funcional indispensable de todos los procesos cognitivos,
y adems (esto es fundamental) no contiene
Informacin.

La capacidad de la atencin se refiere a la distribucin de la atencin de acuerdo con los objetivos; los
factores que influyen son:
1)
Disposicin estable: indica un sistema permanente de atencin, de tipo involuntario, relacionado con las
seales de peligro y situaciones donde se necesita una respuesta rpida del organismo.
2) Objetivos transitorios: la distribucin de la atencin se corresponde con necesidades transitorias, como
el alimento cuando se tiene apetito o las seales de trnsito cuando se est manejando. Una vez
satisfechas estas acciones, dichos estmulos pasan inadvertidos.
3) Evaluacin del esfuerzo: el quantum de atencin se regula de acuerdo con el esfuerzo y la duracin
que determina la tarea a realizar. El estudiar cuatro horas requiere una capacidad de atencin distinta que
mirar televisin una hora. Tampoco es igual la atencin que se presta a una tarea muy conocida que a otra que se
est aprendiendo
.
4) Nivel de arousal: factores independientes influyen en el nivel de atencin; Como por ejemplo: el sueo, ciertas
drogas, la fatiga, la hora del da, etctera.
LA MEMORIA.

Se llama memoria al sistema por el cual el organismo retiene, recupera y elimina informacin. Para
memorizar hay que atender. Si no se atiende no se percibe ni se graba informacin.
Los tipos de memoria son dos: memoria de hechos, o declarativa, que implica representaciones
mentales, y memoria de habilidades, o de procedimientos, que no las implican. Ejemplo de la primera es
recordar nombres, fechas, episodios, etctera; ejemplo de la segunda es nadar, andar en bicicleta,
manejar, etctera. Estos sistemas de almacenamiento tienen vas neuroanatomas distintas. Esta
distincin se pone de manifiesto en patologas donde se resiente la memoria de hechos, pero se
mantiene la memoria de habilidades. Los hbitos son conductas aprendidas, estereotipadas (slidamente
estructuradas), son el resultado de conductas exitosas.

De acuerdo con el tiempo de captacin amnsica, las fases temporales de la memoria son:
1) El almacenamiento sensorial: es un mecanismo que permite retener informacin sensorial no
procesada (pre categorial) durante un tiempo mnimo, y que centra la atencin sobre la informacin
relevante para su procesamiento. Si la captacin es visuo espacial se llama icnica (de cono, imagen) y
dura medio segundo, si es auditiva se denomina ecoica dura dos segundos.
2) La memoria de corto plazo: se llama tambin memoria reciente, memoria de trabajo, memoria
operativa. Es la captacin de informacin por segundos o
Minutos (no hay acuerdo entre los autores sobre la duracin), que permite retener, por ejemplo, un
nmero de telfono nuevo, una frase recin escuchada, la pgina de un libro o un nombre. Sus
amplitudes limitadas: nmero de 7 dgitos, lista de 7 nmeros o cinco palabras silbicas. Si no se repite,
esta informacin pierde.
3) La memoria de medio plazo se aplica en circunstancias transitorias donde se necesita retener por
horas un recuerdo, como es el caso de estacionar el auto en un lugar no habitual y recordarlo horas
despus, o un itinerario de uso inmediato, etctera.
4) La memoria de largo plazo es la que puede durar semanas, meses o aos.

La evocacin como reconstruccin

Es frecuente en los tribunales que los testigos de un mismo hecho den, de buena fe, descripciones
distintas. Esto hace pensar que los recuerdos no se almacenan "completos", sino en forma fragmentaria.
De tal manera que es necesario reconstruirlos para evocarlos, con lo que sufren variaciones, que se
traducen en los matices que diferencian un testimonio de otro. Amn de los Factores distorsionantes
generales, como ser el grado de sensibilidad, la capacidad visual y auditiva, el grado de distraccin y de
motivacin para traer el engrama a la conciencia y otros. Un hecho curioso es que los testigos estn
convencidos de la veracidad de sus recuerdos, a pesar de que lo cotejen con elementos objetivos (fotos,
videos). En la ilusin de la memoria, estos componentes parciales del recuerdo estn tan "enriquecidos"
con otros materiales amnsicos, que prcticamente forman un recuerdo distinto al vivenciado, el cual es
reconocido por la persona como verdadero.

Alteraciones de la memoria
Las alteraciones cuantitativas de la memoria son:
1) Hipermnesia;
2) Hipomnesia;
3) Dismnesia
4) Amnesia
.
4) Amnesia
.
Las alteraciones cualitativas son las paramnesias.
1) Hipermnesia: se refiere a un inusual incremento en la capacidad de retener y evocar hechos. En los
casos de ahogados que sobrevivieron a esa experiencia, se da a veces la llamada memoria panormica
donde pasan por la conciencia del individuo, como en una pelcula, todas las experiencias pasadas.
Tambin se da en crisis epilpticas. En estados afectivos intensos se pueden recordar con detalles las
vivencias del episodio. Una mujer que haba perdido su embarazo de cinco meses, muy deseado,
recordaba (y sufra) hasta en los detalles mnimos y "como si fuera hoy", el lamentable suceso. Hay
personas que tienen una inusual capacidad amnsica y pueden retener y recordar una cantidad
impresionante de datos; esta cualidad parece estar desligada de la inteligencia, ya que se da tanto en
genios como en oligofrnicos (los "tontos de saln" que son capaces de recordar largas listas de datos).
En estados delirantes, como la paranoia, se exacerba la atencin y la memoria para aquellos
acontecimientos relacionados con la temtica delirante.

2) Hipermnesias: se trata de una menor fijacin por dficit atencional hacia lo externo. Se presenta en la
depresin o la esquizofrenia (falta de inters en lo circundante), en cuadros neurticos, personas
estresadas, inicio de una demencia, etctera.

3) Dismnesia: se llama as a la dificultad para evocar un recuerdo en determinado momento, pero que
luego puede ser evocado espontneamente. Esto ocurre en las personas normales en forma espordica,
al tratar de recordar nombres propios, frmulas, etctera. En la senectud y en el comienzo de la
demencia ste es uno de los sntomas iniciales que se da en forma permanente. Contaba una paciente
que en reunin de amigas, todas m
Mayores de 50 aos, trataban de comentar pelculas antiguas, y ante la frecuente interrupcin de los
discursos por olvidos de nombres, una de ellas coment: "Chicas, se acuerdan cuando hablbamos de
corrido?"

4) Amnesia: es la incapacidad total o parcial de registrar, retener o evocar informacin. La amnesia puede
ser, de acuerdo con las reas que abarque, global (generalizada) o parcial (la cunar).
Esta ltima toma slo episodios o perodos, y de acuerdo con el tipo de memoria que involucre se
distinguen: a) La amnesia antergrada, prdida de fijacin de los recuerdos posteriores a la causa de la
amnesia, con conservacin de los recuerdos anteriores.

El duelo, un tipo de olvido

"Conozco el caso de un hombre al que se le muri un hijo a los pocos das de nacer, y luego la madre.
Pudo asistir al entierro de su hijo, pero no al velorio de su madre. Lo de mi hijo lo soport bien. Pero lo
de mi madre no lo puedo superar."
Cuentan en este caso las vivencias que nos asocian con estas personas. Cuando perdemos a nuestra
madre, perdemos a una persona eje en nuestras vivencias, en nuestra historia. En cambio, con el beb,
las vivencias asociadas no estn o son pocas; en consecuencia, la memoria de los sentimientos no est o
es poca. Por eso le resulta ms fcil elaborar el duelo para el padre de este caso. Hay casos en que la
madre espera con mucha ansiedad a un hijo y se le muere. Y lo recuerda con dolor toda su vida. Pero
ella lo vivenci durante meses en su vientre, se ilusion, fantase con l, fue creando lazos afectivos,
sentimientos.

Paramnesias

Las paramnesias son errores de reconocimiento o localizacin del recuerdo

. Podemos diferenciar la:
Reminiscencia
Ilusin de la memoria,
Alucinacin de la memoria-
Falsos reconocimientos
Ecmnesia
Criptomnesia