Como Fazer o Suco Verde

Descubra a Frmula
Secreta para Preparar
Sucos Detox Perfeitos
Posted By Carlos Pereira on Nov 20,
2014 | 5 comments

Nesse artigo eu vou revelar a frmula para fazer suco verde.

Quantas vezes voc desistiu de fazer um suco verde por no lembrar
da receita ou por falta de algum ingrediente?
Pois bem, isso no voltar a acontecer

Como Fazer o Suco Verde

Em essa frmula, os alimentos esto divididos em 7 categorias:
1. Folhas verde-escuras
2. Ervas
3. Legumes
4. Razes
5. Algas
6. Sementes
7. Fruta
Ento, se voc encontrar aqui no blog uma receita de suco verde (ou
em qualquer outro site ou revista) e no tiver em casa algum dos
alimentos, voc pode substituir ele por outro da mesma categoria.
Assim voc no tem desculpa

A Frmula Secreta para Preparar Sucos Verdes

Detox Perfeitos

Esta frmula tambm permite que voc comece a inventar seus

prprios sucos verdes, sem ter mais a necessidade de andar
procurando por receitas na internet.
Apenas vai precisar de seguir as dicas que eu vou apresentar e
confiar no seu instinto

CATEGORIAS
1. Folhas verde-escuras (couve, espinafres, rcula, acelga, agrio,
chicria, aipo, couve-flor, repolho, alface, etc.)
> USE AT 2 TIPOS
NOTA: De referir que os vegetais de folha verde-escura so super
alcalinizantes.

2. Ervas (salsa, coentros, hortel, erva-doce, slvia, erva-cidreira,

erva-trigo, etc.)
> USE APENAS 1 TIPO

3. Legumes (pepino, abbora, abobrinha, feijo verde, berinjela,

chuchu, pimento, etc.)
> USE AT 2 TIPOS

4. Razes (gengibre, cenouras, beterraba, inhame, maca, etc.)

> USE APENAS 1 TIPO
5. Algas (clorela, spirulina, etc.)
> USE APENAS 1 TIPO

6. Sementes (chia, girassol, linhaa, gergelim (ssamo), sementes de

abbora, cnhamo, etc.)
> USE APENAS 1 TIPO

7. Fruta (limo, ma, pra, laranja, kiwi, banana, abacaxi, morangos,

uva, maracuj, manga, abacate, mirtilos, cerejas, amoras, melancia,
framboesas, goji, etc.)
> USE AT 2 TIPOS
Algumas consideraes finais:
Voc no precisa incluir alimentos de todas essas categorias;
Quanto maior a quantidade de fruta usada mais doce ser o suco,
mas em contrapartida, menor ser seu efeito detox e alcalinizante (as
frutas, especialmente as mais doces, possuem teor mais elevado de
frutose (acar) o que reduz o poder alcalinizante e detoxificante);
Com o passar do tempo, e na medida que o seu sentido do paladar
vai sendo reeducado, voc pode comear a diminuir a quantidade de
fruta de forma a aumentar o poder alcalinizante de seus sucos verdes
para equilibrar seu pH.
E para finalizar, convido voc a seguir essas dicas, fazer suas
experincias e deixar seus comentrios abaixo.
GO GREEN!