MIS CANALES DE PERCEPCIÓN

Rosa María Betancourt Flores

Universidad Gestalt de América www.dialogica.com.ar/.../los%20sentidos
¿Te interesa conocer en qué consiste la Programación Neurolingúística,
y cuáles son tus canales de percepción?

Este curso está compuesto por tres Módulos, cada módulo contiene los
objetivos correspondientes para conocer los beneficios de la PNL y que
puedas identificar tus canales de percepción.

1° Capítulo: PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA

1.1 Antecedentes de la Programación Neurolingüística
1.2 Qué es la Programación Neurolingüística conocida como PNL
1.3 Qué beneficios proporciona a la conducta humana

2° Capítulo: CANALES DE PERCEPCIÓN

2.1 Cuáles son los canales de percepción
2.2 Sistemas representativos

3° Capítulo:
3.1 Algunos Test para que conozcas tus canales de percepción.

.
 1° CAPÍTULO
Programación Neurolingüística
 1.1 ANTECEDENTES DE LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÚÍSTICA

LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
SURGE EN LOS AÑOS 70

SUS FUNDADORES

RICHARD BANDLER JOHN GRINDER

Observaron los modelos de tres investigadores de la

Universidad de california

 F. PERLS

 V. SATIR

 M. ERICKSON
PARA DETERMINAR
PATRONES DE EXCELENCIA
La Programación Neurolingúística (PNL) surge por la curiosidad de dos hombre
al querer comprender cómo a través de la comunicación y del lenguaje se
producían cambios en el comportamiento de las personas. Esto ocurrió en
Santa Cruz California, en los años 70, con el matemático, psicólogo gestáltico y
experto en informática Richard Bandler, junto con el lingüista John Grinder, se
Propusieron estudiar los patrones de conducta de los seres humanos, con el fin
de desarrollar modelos y técnicas de transformación de la comunicación.

Tres especialistas fueron los modelos que siguieron para su observación en

comunicación terapéutica, uno de ellos fue el hipnoterapeuta Milton, el fundador
de la terapia gestáltica Fritz Peris y la psiquiatra Virginia Satir quien se dedicaba
a problemas de familia y de pareja. Su principal interés fue identificar la
estructura de sus habilidades excepcionales y elaborar modelos que se pudieran
enseñar y funcionaran en la práctica.

Con este conjunto de patrones que modelaron y sus influencias intelectuales

dieron origen a la PNL.
 PROGRAMACIÓN “Se refiere a las maneras que podemos escoger
para organizar nuestras ideas y acciones a fin de
producir resultados”

NEURO

“Todo comportamiento proviene de nuestros

procesos neurológicos de visión, audición, olfato,
gusto, tacto y sentimiento. Tomamos contacto con
el mundo mediante los cinco sentidos.”

jacquelinematinez.wordpress.com/.../hello-world/ LINGÜÍSTICA

“Usamos el lenguaje para ordenar nuestros

pensamientos y conducta y para comunicarnos
con los demás”

O´Connor J. (2001) Introducción a la PNL. Ediciones Urano. Barcelona p. 30

 1.2 ¿QUÉ ES LA PROGRAMACIÓN
NEUROLINGÜÍSTICA?

Todas las personas tenemos diferentes maneras de representar nuestras

experiencias de vida, diferentes maneras de pensamiento y de comunicación,
es decir, cada uno percibimos el mundo de distinta manera y esto nos lleva a tener
diversos comportamientos que afectan de una manera directa nuestra relación
con nosotros mismos y con los demás.

La PNL es un modelo que nos provee de herramientas y habilidades para poder

organizar lo que percibimos y cómo habremos de transmitir nuestra representación
del mundo a través del lenguaje. Al mismo tiempo cómo filtramos el mundo exterior
a través de los sentidos. Por lo tanto la PNL es un conjunto de medios de estudio de
la comunicación.
Dichas herramientas son útiles para obtener habilidades en la comunicación y son:

CLARIDAD Tener la habilidad de saber qué es lo que

DE se desea obtener
OBJETIVO

AGUDEZA
PERCEPTIVA
FLEXIBILIDAD
DE Capacidad de cambio ante las
CONDUCTA múltiples opciones
Aprender a enfocar
la atención respecto
a la información que "El hombre no es la suma de lo que tiene,
recibimos del mundo sino la totalidad de lo que todavía no tiene
y podría tener". Jean Paul Sartre
www.reta.eu/.../preguntas_frecuentes.asp?l=es

1.3 ¿PARA QUÉ SIRVE LA PROGRAMACIÓN

NEUROLINGÜÍSTICA?

 La mente es una maquinaria compleja, ahí se generan las actitudes del ser
humano: su motivación, su manera de aprender, sus pensamientos, la forma
cómo interactúa, qué medios utiliza para su comunicación con los demás, cómo
va cambiando y evolucionando. La PNL ayuda a conocer y modificar éstas
estructuras
 Permite trabajar algunas manifestaciones como las fobias, miedos y
situaciones similares en pocas sesiones de trabajo.
 Ayuda a la automotivación
 Se puede mejorar la salud física y mental
 Se adquiere mayor confianza
 Se desarrolla la autoestima
 Mejora la comunicación.
 Ayuda a cambiar patrones de conducta negativos
·
 A continuación se presenta una lectura, te invitamos a que la leas con atención

EL ELEFANTE ENCADENADO
Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los
animales. También a mí como a otros, después me enteré, me llamaba la atención el elefante.
Durante la función, la enrome bestia hacia despliegue de su tamaño, peso y fuerza descomunal... pero
después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto
solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas clavada a una pequeña estaca clavada en
el suelo. Sin embargo, la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos
centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal
capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría, con facilidad, arrancar la estaca y huir.
El misterio es evidente: ¿Qué lo mantiene entonces? ¿Por qué no huye? Cuando tenía 5 o 6 años yo
todavía en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro, a algún padre, o a algún tío
por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba
amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: -Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan?
No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el tiempo me olvide del misterio del
elefante y la estaca... y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho
la misma pregunta. Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante
sabio como para encontrar la respuesta: El elefante del circo no se escapa porque ha estado atado a
una estaca parecida desde muy, muy pequeño. Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido
sujeto a la estaca.
Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empujó, tiró, sudó, tratando de soltarse. Y a pesar
de todo su esfuerzo, no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría que se durmió
agotado, y que al día siguiente volvió a probar, y también al otro y al que le seguía... Hasta que un día,
un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino. Este elefante
enorme y poderoso, que vemos en el circo, no se escapa porque cree -pobre- que NO PUEDE. Él tiene
registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor
es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. Jamás... jamás... intentó poner a prueba
su fuerza otra vez...(Cuento de Jorge Bucay)
 Ejercicio

Después de haber realizado la lectura reflexiona sobre los siguiente:

1. Elabora una lista con las palabras que tu consideres sean claves

2. Esas palabras que elegiste ¿qué te dicen de ti mismo?

3. Piensa en esas actitudes que tienes y que te hacen parecerte al elefante

4. Elabora una lista de las estacas que te atan, porque desde pequeño te dijeron que así es

5. ¿Consideras que necesitas cambiar algunos comportamientos?

6. ¿Te interesa conocer cómo te puede ayudar la Programación Neurolingüística?

 HABILIDADES A DESARROLLAR

Gracias a la Programación Neurolingúística podemos desarrollar ciertas

habilidades que nos permitirán una mejor comunicación y un cambio en
nuestras estructuras mentales.

 Sentir con más agudeza el mundo externo o interno

 La flexibilidad ante las situaciones que merecen ajustes
El Raport, sintonía con otras personas, igualando el lenguaje verbal, auditivo y corporal.
 Calibrar, distinguiendo los cambios mínimos de estados internos a partir de señales internas.
Los anclajes, asociando un estímulo sensorial con un estado interno. El estímulo puede ser visual, auditivo kinestésico
 El Metamodelo, usando el lenguaje específico con el fin de obtener respuestas específicas.
 Cambio de creencias y valores, modificando estrategias ante la vida.
 2° CAPÍTULO
CANALES DE PERCEPCIÓN
 2.1 CANALES DE PERCEPCIÓN

Ahora veremos de qué manera funcionan las personas.

Existen tres tipos de personas. Este tipo de personas prefieren
escuchar y sus palabras más
usuales son “escuchaste”,

Son aquellas que todo lo miran,

su palabra favorita es “viste”, te
“fijaste”, “observa”
VISUALES AUDITIVOS

KINESTÉSICO

Necesitan contacto
físico
 CANALES DE REPRESENTACIÓN

VISUALES AUDITIVAS KINESTÉSICAS

Ver Oye Tocar
Previsto Onda Palpar
Panorama Silencio Sentir
Mirar Repetir Estrechar
Claro Expresar Agarrar
Obscuro Rumor Suave
Brillante Ruido Captar
Observar Escuchar Sacar
Reflejar Recitar Chocar
Vista Tartamudear Atraer
Percibir Suena Repeler
Mostrar Armonizar Contactar
Demostrar Susurrante Rechazar
Revelar Sintonizar Duro
Asumir Tono Blando
Parpadeo Disonante Respaldar
Turbio Algarabía Dar apoyo
Apuntar Ser todo oídos Caer redondo
Imagen Voz de alarma Cautivar
Cuadro Murmullo Resbalar
Destello Musicalidad Cálido
Buen tono Dulce
Hacerse sordo Rígido
 VISUALES
Piensan en imágenes
Hablan rápido
Les molesta que se les interrumpa
Hablan con las manos
Requieren la validación de lo que ven
Facilita la comunicación repetir las últimas palabras
Les gustan las representaciones breves
“Una imagen vale más que mil palabras
Requieren de concisión y brevedad
Les gustan los dibujos, las gráficas, fotos, etc.
Cambios rápidos en las imágenes
2.2 AUDITIVOS
PREFERENCIAS  Piensan en sonidos/lenguaje
EN LOS Les molesta el ruido
SISTEMAS Para tomar decisiones requieren discutir
REPRESENTATIVOS Les gusta acaparar las conversaciones/escucharse
Para comunicarse con ellos, requieren que se les describa claramente
Prefieren que se les cuente a que se les muestre
Presentaciones verbales
Funcionan con ellos las preguntas
Requieren de escucha atenta y no interrupciones
Hablar dirigiéndose a ellos
Permitirles hacer todas las preguntas que quieran

KINESTÉSICOS
Piensan en emociones y sensaciones
Confían en lo que sienten
Les gusta mucho aconsejar
Tocan su entorno
De hablar lento y pausado
Necesitan ver lo que se muestra, escuchar lo que les presenta
Les gusta hacer
Importante contextualizar
3° CAPÍTULO
DESCUBRE TU CANAL DE PERCEPCIÓN
www.scribd.com/.../Test-de-Canal-de-Percepcion-Tipo-1 - En caché - Similares 24 enero 2010
http://www.scribd.com/doc/2164480/Test-de-Canal-de-Percepcion-Tipo-1

Ejercicio

Este examen permite detectar el canal de recepción de aprendizaje

En el cuadro después de cada enunciado coloque el número 1,2 o 3 que indique su mejor preferencia:

3 – Frecuentemente
2 – Algunas veces
1– Rara vez

1. Yo puedo recordar algo un poco más si lo digo en voz alta

2. Prefiero seguir instrucciones escritas y no orales
3. Cuando estudio me gusta masticar chicle o comer algo
4. Recuerdo las cosas mejor cuando las veo escritas
5. Prefiero aprender por medio de simulacros, juegos o sociodramas
6. Disfruto aprendiendo cuando tengo a alguien que me explica las cosas
7. Aprendo mejor de dibujos, diagramas y mapas
8. Disfruto trabajar con mis manos
9. Disfruto la lectura y leo rápidamente
10. Prefiero escuchar las noticias en el radio, en vez de leerlas en el diario
11. Disfruto estar cerca de otros. Disfruto con los abrazos y saludos
12. Escucho el radio, cintas y grabaciones
13. Cuando me piden deletrear una palabra, simplemente veo la palabra en mi memoria visual
14. Cuando aprendo nuevo material, me encuentro yo mismo actuando, dibujando y haciendo garabatos
15. Cuando leo en silencio me digo cada palabra a mí mismo

Sumar: Puntaje de preferencia visual 2 4 7 9 13 = total

Puntaje de preferencia auditiva 1 6 10 12 15 = total
Puntaje de preferencia Kinestésica 3 5 8 11 14 = total
El puntaje más alto indica que mi preferenica de aprendizaje es ____________________
Ahora yo sé cuál es mi estilo de aprendizaje dominante y puedo aprender con____________________
 Ejercicio

Con los siguientes cuestionarios podrás identificar tu canal de percepción que más predomina

Lea con atención cada enunciado y coloque un círculo en el número que corresponda al de tu preferencia.
Posteriormente sume el total de cada cuestionario y coloque el total de la cantidad:

.
1° Cuestionario

1. En una tarde cuando no tengo que hacer, me pongo a ver TV.

2. Empleo imágenes para recordar el nombre de alguien.
3. Me gusta leer libros y revistas
4. Prefiero de mi jefe instrucciones escritas en lugar de verbales.
5. Escribo diariamente una lista de los asuntos o cosas por hacer.
6. Sigo puntualmente los pasos de una receta cuando cocino.
7. Soy capaz de armar fácilmente un juguete o un equipo de sonido, siguiendo las instrucciones
8. Me preocupa la manera como luzco
9. Si tengo que jugar algún juego de mesa, prefiero los que involucran escribir algo.
10 . Me encanta ir a exposiciones y museos.
11. Normalmente escribo un reporte diario de lo que hice en el día.
12. Presto atención a las fotografías y diseños de los anuncios publicitarios
13. Repaso para examen, escribiendo un resumen de los aprendido.
14. Fácilmente puedo seguir un mapa en un lugar desconocido.
15. Me gusta tener mi casa limpia y cada cosa en su lugar.
16. Voy frecuentemente al cine, una o dos veces al mes.
17. Me fijo mucho en como se arreglan (visten) los demás.
18. Me gusta mirar a la gente
19. Cualquier raspón en mi auto, lo llevo a reparar rápidamente.
20. Pienso que las flores tienen colores hermosos

TOTAL _______________
2° Cuestionario

1. En una tarde no tengo que hacer, normalmente escucho música.

2. Para recordar el nombre de alguien, me lo repito varias veces.
3. Me encantan las conversaciones largas.
4. Prefiero que mi jefe me explique algo verbalmente, en lugar de enviarme un memo
5. Me gustan los programas de entrevistas por radio y TV
6. Para recordar cosas, les pongo nombres a sonidos.
7. Soy un buen escucha
8. Prefiero las noticias por radio, que leerlas en el periódico
9. Me hablo mucho a mí mismo
10. Prefiero escuchar algo en un cassette que leerlo
11. Me siento mal cuando noto algún ruido extraño en mi auto.
12. Me es fácil distinguir el estado de ánimo de las personas con solo oírlas.
13. Me gusta comprar discos, cassettes, etc.
14. Repaso para un examen, leyendo en voz alta mis notas o escuchando a otros.
15. Prefiero charlar sobre algo que escribir sobre algo.
16. Disfruto ir a conciertos y eventos musicales
17. Las personas a veces me dicen que hablo mucho.
18. En una ciudad desconocida prefiero guiarme por los lugareños que siguiendo un mapa.
19. Frecuentemente les hablo a mis plantas y a mis mascotas.
20. En ocasiones me hablo fuerte a mí mismo cuando resuelvo un problema

TOTAL __________________________
3°Cuestionario

1. Me gusta hacer ejercicio

2. Me es fácil distinguir cosas con el tacto
3. Si hay música en algún sitio, no puedo dejar de llevar el ritmo con mi pie.
4. Me gusta disfrutar de la naturaleza.
5. Tengo muy buena coordinación física.
6. Tengo cierta tendencia a ganar peso
7. Cuando compro ropa me gusta tocar las telas y sentirlas.
8. Me gusta acariciar los animales.
9. Cuando converso con alguien me gusta tocarlo.
10. Para aprender algo debo hacerlo.
11. Me gustan las caricias y los mimos
12. Prefiero practicar un deporte que verlo
13. Al final del día me encanta tomar un baño caliente
14. Disfruto mucho los masajes.
15. Soy buen bailarín
16. Disfruto mucho una buena comida.
17. Me gusta estirarme frecuentemente.
18. Capto muchas cosas de una persona con que sólo me dé un apretón de manos.
19. Si tengo un mal día, mi cuerpo se tensa mucho.
20. Me gusta hacer trabajos manuales

TOTAL __________________________
TOTAL 1° CUESTIONARIO _________________________ VISUAL

TOTAL 2° CUESTIONARIO _________________________ AUDITIVO

TOTAL 3° CUESTIONARIO __________________________ KINESTÉSICO

MI CANAL DE PERCEPCIÓN ES
__________________________________________

Cuestionarios de . Pablo Cervantes (2001) Inédito. Diplomado de Neurolinguistica

. Universidad Gestalt de América: México DF.