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Parte I Aspecto a Investigar: Qu es ser feliz?
Muchos diran que ser feliz es tener una casa propia, una pareja, un buen trabajo,
ganar bien, tener una casa en la playa, tener el coche del ao, trabajar en lo que a uno
le gusta, disfrutar de las vacaciones, casarse, tener una mascota etc. En mi opinin, las
personas en general tienen la costumbre de atribuir su felicidad o la falta de ella a lo
que tienen o no. O sea si tengo el coche del ao soy feliz, si no lo tengo no lo soy. Si
tengo pareja soy feliz, si no la tengo no. Por lo tanto tener = ser feliz.
Si la ecuacin es tan sencilla como esa, Por qu hay tantas personas infelices en el
mundo?, Por qu no son felices aunque tengan el coche del ao, la pareja ideal, el
trabajo bien remunerado, las vacaciones tan esperadas en la playa, el piso recin
comprado?
Desde mi percepcin veo que las personas relacionan la felicidad o falta de ella con los
sueos que van logrando o no a lo largo de sus vidas. Pasan la vida de sueos en
sueos, esperando ser felices. Esperan conseguir un buen trabajo y cuando finalmente
lo consiguen, ya tienen otro objetivo a cumplir que sera comprar un piso y finalmente
cuando consiguen el piso piensan ahora s que ser feliz pero tampoco lo son y pasan
la vida posponiendo la felicidad como una bsqueda sin fin; como la bsqueda del
tesoro escondido, buscan, buscan, buscan, por todos lados y nunca la encuentran y
cuando la encuentran, se aburren fcilmente del tesoro encontrado y ya parten para
una nueva aventura en bsqueda de la felicidad.
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Parte II Marco Terico: Postulados del Coaching Ontolgico
El lenguaje es lo que hace de los seres humanos el tipo particular de seres que son.
Los seres humanos son seres lingsticos, seres que viven en el lenguaje. El lenguaje
es por lo tanto la clave para comprender los fenmenos humanos.
Hay que tener en claro que los seres humanos no son slo seres lingsticos y que, por
lo tanto, el lenguaje no agota la multi dimensionalidad del fenmeno humano. Es ms,
la existencia humana reconoce tres dominios primarios: el dominio del cuerpo, el
dominio de la emocionalidad y el dominio del lenguaje.
Este segundo postulado se hace cargo de cuestionar esta concepcin tradicional del
lenguaje. Apoyado en los avances registrados durante las ltimas dcadas en el campo
de la filosofa del lenguaje, este postulado reconoce que el lenguaje no slo nos
permite hablar sobre las cosas: el lenguaje hace que sucedan cosas.
La ontologa del lenguaje asume una posicin muy diferente. Ella sostiene que la vida
es, el espacio en el que los individuos se inventan a s mismos, sujetos a
condicionamientos biolgicos y naturales, histricos y sociales, los individuos nacen
dotados de la posibilidad de participar activamente en el diseo de su propia forma de
ser. Y aquello que lo posibilita es precisamente la capacidad generativa del lenguaje.
Esta interpretacin nos permite ganar dominio sobre nuestras propias vidas, al jugar un
papel activo en el diseo del tipo de ser en el que quisiramos convertirnos. Esta es la
promesa que nos formula la ontologa del lenguaje para el futuro.
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Lo que se debe aclarar, ya que es una fuente frecuente de confusin, es que el
lenguaje no es el foco ni la preocupacin principal de la ontologa del lenguaje. Su
inters principal son los seres humanos. Esto distingue a la ontologa del lenguaje de
disciplinas como la lingstica y la filosofa del lenguaje.
Durante el curso de Coaching Ontolgico aprend muchos conceptos que eran nuevos
para m y les facilitar algunos ejemplos de cmo esa formacin me ayud a despertar
y cambiar el observador que hay en m.
El habla es inocente?
Siempre hay una intencin por detrs de lo que decimos y eso afecta de forma positiva
o negativa el mundo en que vivimos. El habla crea realidades.
Las verdades profundas son afirmaciones cuyo opuesto tambin contiene una verdad
profunda. Niels Bohr
No sabemos cmo las cosas son. Solo sabemos cmo las observamos o como las
interpretamos. Vivimos en mundos interpretativos. Rafael Echeverra
Las declaraciones son todo aquello que decimos, y por consiguiente creamos una
realidad nueva al hacerlo, Por ejemplo: "Voy a cambiar de trabajo." Voy pasar las
navidades en Brasil. Voy a casarme.
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Las declaraciones no son deseos ni sueos. Son objetivos concretos que nos
comprometemos a cumplirlos haciendo acciones para que ello ocurra. La palabra
genera una realidad diferente.
1. No.
2. S.
3. No s.
4. Perdn.
5. Amor.
6. Gracias.
La del S es tan importante como la del No. Un ejemplo clsico de una declaracin
de S que nos cambia la vida, es cuando un novio propone matrimonio a su novia, y
ella dice S a esa propuesta.
Todas las declaraciones son muy importantes porque, como he dicho antes, nos
cambian la vida, la historia, las circunstancias, etc.
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mundo y aprender sobre formas diferentes de hacer, pensar y actuar. Nos damos la
oportunidad de crecer, evolucionar y mejorar como personas en el mundo.
Vivimos en una sociedad que las personas son de acuerdo con lo que tienen. Aquel
que tiene ms cosas materiales es considerado de mayor valor de aquel otro que tiene
menos. En este curso he tenido la oportunidad de revisar el paradigma de hacer, tener,
ser y cambiar para EL SER, HACER, TENER. Somos lo que somos
independientemente de lo que hacemos y tenemos. Somos seres perfectamente
imperfectos y venimos al mundo para desarrollar nuestras potencialidades y aprender
a ser mejores personas. Somos lo que creemos que somos y de acuerdo a esa
creencia hacemos y tenemos lo que creemos que podemos tener o no.
En la historia tenemos muchos ejemplos de personas que han sido lo que han querido
ser y han tenido xito justo por el hecho de hacer algo que tena que ver con su ser.
Por ejemplo, Steve Jobs revolucion el mundo de la tecnologa de las computadoras
haciendo algo que tena que ver con lo que a l le gustaba, desafiando los
conocimientos tecnolgico de la poca.
Qu es quiebre?
Nunca haba escuchado esa palabra antes de hacer el curso de Coaching Ontolgico.
El quiebre es una distincin que interpretamos desde la Ontologa. Es una declaracin
que realizamos cuando algo nos pas y no lo esperbamos. Declaramos el quiebre
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cuando esa transparencia en la cual estbamos inmerso se rompe, ej; voy caminando y
me tropiezo. Ms all que sucedi el hecho: me tropec, adems le agrego mi
interpretacin que tropezarme no era lo que yo esperaba tambin visualizo que algo
puede ser diferente, entonces declaro el quiebredeclaro basta ya quiero cambiar
esta situacin. Al declarar un quiebre o un basta ya nuestro mundo cambia.
Por ejemplo: recibo la noticia de la herencia de unas tierras para m ser un quiebre
positivo porque hago el juicio que la noticia es genial, pero a su vez no me lo esperaba,
no s todava como que voy a hacer con esa herencia y de ahora en ms, mi situacin
econmica cambia.
No quiero que nada de esto sobre lo que escribo suene como si fuera la victima de esa
situacin porque no lo fue. Todo lo que pasaba en mi vida en ese momento de alguna
forma haba sido elegido por m. No creo que las personas puedan vivir algo que no
hayan inconscientemente o conscientemente elegido. (Pero eso es otra historia)
Regresemos a mi basta ya en Israel.
Bueno all estaba yo.sola, en Israel, buscando otros trabajos de niera, como si fuera
la ltima coca cola del desierto, aprendiendo hebreo, y con el corazn roto porque
adems de haber terminado la relacin con ese chico, l estaba con otra.la verdad es
que s, estaba todo psimo.
Pero en febrero de 2010 declar: Basta Ya! a esa situacin que yo misma me haba
creado.
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Por lo tanto fue la rabia la que hizo irme de ah, poner todo en un par de maletas,
regresar a Barcelona, buscar trabajo aqu cuando la gente se iba por la crisis, volver a
ser profesora de ingls, recuperar mi dignidad y 2 aos despus enamorarme del
mundo de Coaching Ontolgico.
Hoy estoy muy agradecida por esa experiencia y por todo lo que aprend, hoy en da
es una experiencia que me inspira y me da mucha fuerza para lograr lo que quiero.
Porque siempre pienso que si fue capaz de vivir en Israel y aprender hebreo, soy capaz
de cualquier cosa. Basta con proponrmelo!
Nunca hubiera pensando que hay una diferencia entre escuchar y or. Esa distincin es
muy importante si uno quiere dedicarse al Coaching. En el curso de Coaching
Ontolgico aprend que: or tiene que ver con nuestra capacidad biolgica sensorial y
escuchar es mucho ms que eso, es la forma como interpretamos lo que est siendo
odo, o sea, or + interpretacin = escuchar.
En general, observo que las personas no saben escuchar, porque no han aprendido a
escuchar sin juzgar, sin interpretar, sin poner sus propias historias, sus propias
perspectivas, sin sacarse del medio. Y empiezan a opinar desde su percepcin del
mundo, desde lo que haran ellas si algo parecido estuviera ocurriendo con ellas
mismas. Esa sensacin de no estar siendo escuchada es muy molesta, y seguro que
todos nosotros hemos pasado por eso una vez en la vida, de estar contando algo para
un amigo, amiga, compaero y tener la ntida sensacin que no nos estn escuchando.
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En el Coaching Ontolgico hablamos de tres tipos diferentes de escucha:
1. La escucha previa
2. La escucha recreativa
3. La escucha comprometida
Esta escucha no da consejos, solamente presta el odo y recrea lo que el otro nos dice.
Al hablar revelamos quines somos y quien nos escucha puede no slo escuchar lo
que decimos, puede tambin escuchar el ser que se constituye al decir aquello que
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decimos. El hablar no slo nos crea, sino tambin nos da a conocer, nos abre al otro,
quien a travs del escuchar, tiene una llave de acceso a nuestra forma de ser, a lo que
llamamos el alma humana. Rafael Echeverra
La prxima vez que encuentres a un amigo, escchale, sin juzgarle, sin interrumpirle,
sin darle consejos, sin tus proyecciones, sin contar tu propia experiencia, simplemente
lo vas a escuchar con todos tus sentidos, con tu corazn abierto.
Qu pasar?
Las emociones que nos abren posibilidades serian la alegra, el entusiasmo, la gratitud,
la paz, el orgullo, la tranquilidad, el miedo, la tristeza, la ira, la rabia, el enojo, la
vergenza, el aburrimiento, etc. Cada vez que experimentamos un suceso inesperado
se activa una emocin. Cuando hablamos de emociones, por lo tanto, podemos sealar
las circunstancias particulares que las generan. Podemos identificar los
acontecimientos que "gatillan" las emociones.
En mi opinin, las emociones siempre me intrigaron mucho, porque veo que las
personas no tienen problemas cuando sienten emociones como la de la alegra, el
entusiasmo, la gratitud, la paz, el orgullo, la tranquilidad, la seguridad, la confianza pero
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que no saben qu hacer o cmo gestionar las emociones como el miedo, la tristeza, la
ira, la rabia, el enojo, la vergenza, el aburrimiento, etc. La pregunta que siempre me
hago cuando me siento triste es: Qu me quiere decir esa emocin triste?
Me parece que las emociones estn ah para que las sintamos, las atendamos y las
escuchemos porque nos vienen a decir algo del momento que estamos viviendo o
hemos vivido. Nosotros, los seres humanos, somos muy poco tolerantes a las
emociones como el miedo, la tristeza y la ira, pero las veo como un indicador de que
hay algo en nuestro interior que necesita ser gestionado. Las emociones son como
una especie de mensajero que trae un mensaje con una instruccin de accin y pueden
ser muy insistentes porque quieren que las escuchemos y les demos nuestra atencin
y las gestionemos. Por lo tanto, tenemos que aprender a leer lo que nos pasa con esa
emocin y gestionarla.
Por ejemplo:
El miedo, nos informa que algo o alguna situacin que valoramos van a llegar a su final
y a travs de sentir el miedo tenemos la oportunidad de reflexionar sobre ello, de
ratificar algo. Detrs de todos los miedos est el temor a la prdida. El miedo es el
punto de partida de muchas otras emociones: la ansiedad, la angustia, la vergenza,
los celos, la envidia y la culpa. Como consecuencia aparece la desconfianza en uno
mismo, en los dems y la vida.
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Desde mi juicio lo que sentimos que es muy importante. Aprender a entender lo que
estamos sintiendo es primordial para poder ser coherente con uno mismo y con la vida.
No hacerse cargo de nuestras emociones slo nos trae ms de lo mismo.
Ser feliz es ser honesto con lo que un siente en cada momento. Sergi Torres
Soar es fantasear sobre algo que uno desea. Podemos pasar la vida soando en
tener una casa, un coche, una pareja y nunca concretar ese sueo, porque para que el
sueo se convierta en realidad, hay que agregar otros ingredientes como la accin y el
compromiso a la ecuacin. O sea, si no actuamos en relacin a eso que deseamos,
eso solo ser un bonito sueo. Por lo tanto la visin sera nuestro sueo puesto en
accin.
Observo que muchas veces no ponemos un sueo en marcha por infinitas excusas que
nos damos a nosotros mismos, decimos que no tenemos tiempo, que no es posible
debido a las circunstancias, las crisis, la familia, la sociedad, nuestro estado civil etc.
Utilizamos muchas frases condicionales: Si tuviera esa pareja, Si no hubiese tanta
crisis, Si mi jefe fuera ms generoso, Las excusas y justificativas son muchas.
Nosotros pasamos la vida convencindonos a nosotros mismos de que no merece la
pena seguir esforzndose y dejamos de comprometernos con aquello que nos gusta y
que no es importante para nosotros. Vivimos una vida quejndonos y lamentndonos
porque no podemos alcanzar lo que deseamos, sin darnos cuenta de hasta qu punto
es nuestra propia actitud y creencia la que est bloqueando cualquier posibilidad. No
nos damos cuenta de que somos 100% responsables de lo que nos pasa o no. Las
circunstancias son un reflejo de nuestras creencias; si creemos que es difcil conseguir
un trabajo, pues s, es difcil; si creemos que somos afectados por las crisis, pues
nuestra realidad se va a ver afectada por las crisis; si creemos que nunca tendremos
un buen trabajo, pues as ser. Las creencias que tenemos marcan mucho nuestras
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vidas. Por lo tanto, si realmente deseas algo, reflexiona sobre cules son las creencias
que tienes en relacin a eso. Y si quieres saber cules son tus creencias en relacin a
algo, basta mirar lo que pasa en tu realidad y vers ah todas tus creencias en relacin
a ello. Por lo tanto lograr algo o no, va a depender mucho de tus creencias.
Una creencia no es simplemente una idea que la mente posee, es una idea que posee
a la mente. Robert Bolt
Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, ests en lo cierto.
Henry Ford
Ser una Life Coach exitosa. Qu sera ser exitosa para m? Acompaar a personas
de diferentes culturas y niveles sociales a lograr su bienestar, su paz interior, su auto
estima, el amor proprio y por el prjimo, su tranquilidad. Cobrando muy bien por ello y
viajando por todo el mundo.
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Proyecto Dragonfly Lifecoach, he elegido ese nombre, dragonfly (liblula), porque era el
insecto preferido de mi mam, por lo tanto lo nombro as en homenaje a ella.
3.- DECLARE LOS OBJETIVOS DEL PROYECTO: Cul es el objetivo del proyecto?
Qu declaro que quiero que pase? Para qu quiero llevar adelante este proyecto?
En relacin a los a las personas que acuden a una sesin de coaching (coachees):
Declaro que quiero primero encontrar mi propia paz interior y llevar a cabo este
proyecto para que pueda ser un ser humano libre en todos los sentidos mentalmente,
econmicamente, geogrficamente y emocionalmente. Tener libertad de horarios y
localizacin o sea hacer sesiones en mi propia casa, online a coachees de habla
inglesa, portuguesa o espaola y a la vez tener proyectos relacionados con el
Coaching en otros pases donde haya la oportunidad de hacerlos personalmente, por lo
tanto viajara con ms frecuencia. Adems tener proyectos en Brasil y visitar mi familia
ms veces al ao.
Ahora mi vida espiritual, personal y profesional es muy diferente. Antes que nada
porque soy un ser ms libre de culpas, resentimientos, sufrimientos innecesarios,
juicios, etc. Soy libre para amarme y aceptarme con todo lo que tengo de bueno y malo.
Tengo ms paz en mi interior y busco estar en paz con las cosas que me pasan en mi
da a da y con a todas las situaciones conflictivas que pueda tener.
Observo que vivo muy bien acompaada con mi compaero de vida y con mis gatos
Minie y Mickey en un piso en una calle muy arborizada con unas vistas impresionantes
de la ciudad, muy amplio, iluminado, con muchas puertas de cristales que dan hacia
una confortable terraza donde hacemos asados, cenas y comidas para los amigos y
familiares y adems todo muy bien decorado minimalista, con muebles de madera
maciza, y objetos que se combinan armoniosamente en una zona muy cntrica de
Barcelona con mi propio despacho para las sesiones de Coaching presenciales y online
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y una sala amplia para los talleres y dinmicas de grupos. Tengo un promedio de 5
sesiones al da + charlas + talleres + proyectos internaciones donde tengo que estar
fuera por lo menos una vez cada dos meses dando seminarios, workshops (talleres)
sobre desarrollo personal, empresarial y para todos aquellos que de alguna forma han
cruzado y cruzan mi vida para que yo pueda acompaarles en su propia trayectoria y
les pueda recordarles que hay otras formas de vivir esta vida y que venimos aqu para
ser felices.
Me siento realizada y orgullosa de mi misma por haber creado una vez ms una
realidad tan satisfactoria y que me hace tan feliz, realizada y en PAZ.
2012/2013 - Life Coaching Management por el Mtodo de Gloria Mndez avalado por
la Associaci Catalana de Coaching (ACC).
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2013/2014 - Coaching Ontolgico certificado por Axon Training avalado por
International Coach Federation (ICF).
Aquel da descubr que mi nico rival no eran ms que mis propias debilidades, y que
en stas, est la nica y mejor forma de superarnos. Aquel da dej de temer a perder y
empec a temer a no ganar, descubr que no era yo el mejor y que quizs nunca lo fui,
me dej de importar quin ganara o perdiera, ahora me importa simplemente saberme
mejor que ayer.
Aprend que lo difcil no es llegar a la cima, sino jams dejar de subir. Aprend que el
mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien Amigo.
Descubr que el amor es ms que un simple estado de enamoramiento, el amor es una
filosofa de vida. Aquel da deje de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y
empec a ser mi propia tenue luz de este presente. Aprend que de nada sirve ser luz
si no vas a iluminar el camino de los dems.
Aquel da decid cambiar tantas cosasAquel da aprend que los sueos son
solamente para hacerse realidad, desde aquel da ya no duerno para
descansarahora simplemente duermo para soar
Walt Disney
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Parte III Hiptesis y Objetivos
Alguien podra decir Espera un poco, tenemos momento felices. No es posible ser
feliz todo el tiempo. Tenemos algunos momentos aqu y all de felicidad, por ejemplo,
cuando conseguimos un trabajo, nos enamoramos de alguien o compramos el piso de
nuestros sueos y con eso tenemos bastante. No s porque pero tengo la sensacin
de que esto no es as.
Observo que vivimos en un mundo donde las personas no son felices aunque lo tengan
todo. Entonces todo lo que est fuera de m en el mundo realmente puede
hacerme feliz?
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Parte IV Desarrollo
Segn Wikipedia.
Esta definicin tambin se relaciona con la meta deseada alcanzada y que una vez
conseguida, estimula a conquistar nuevas metas. Y aade que una vez alcanzada la
meta, esa supuestamente nos propicia paz interior. Esto quiere decir que la felicidad
es lo que sentimos cuando alcanzamos una meta, propicindonos paz interior.
Realmente es as? Alcanzamos metas y consecuentemente nos sentimos
felices y llenos de paz interior para siempre. Eso realmente funciona as?
Creo que para contestar esa pregunta deberamos observar a las personas que
tenemos a nuestro alrededor. A nuestro jefe, mejor amigo, nuestro vecino, nuestros
compaeros de trabajo, nuestra familia, nuestra pareja. Si observamos bien, nos
daremos cuenta de que tenemos alrededor muchas personas tristes con
enfermedades, con conflictos internos, con problemas personales y econmicos,
personas que se quejan de la vida, del trabajo, del jefe, de su pareja, de las
circunstancias, y no estoy refirindome solamente a personas con poder adquisitivo
bajo, personas ricas tambin, personas que tienen todo lo que el dinero pueda
comprar, sufre de la misma falta de felicidad. Basta con mirar alrededor, hay miles de
ejemplos por todos lados. Basta con mirar la cara de las personas y ver ah su tristeza.
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hacernos felices a nosotros mismo porque simplemente no sabemos cmo serlo y
damos al otro, a la sociedad, al sistema, a la economa, a los padres, a los amigos, a
las parejas la responsabilidad de hacernos felices. Ponemos nuestra felicidad en las
manos de todos menos de nosotros mismos. Veo que como no sabemos cmo ser
felices, esperamos que el otro se haga cargo de nuestra felicidad y muchas veces de
nuestra existencia y nos sentimos frustrados y decepcionados cuando el otro no es
capaz de llevar a cabo esa tarea, y le culpamos y nos enfadamos y sufrimos mucho por
eso.
Entramos en una relacin esperando que el otro nos haga felices, que el otro se
responsabilice por nuestra incapacidad de hacernos a nosotros mismos felices. Y
ponemos un montn de expectativas en lo que el otro debe hacer o dejar de hacer y
exigimos que nos hagan felices a nuestra manera; porque parece que empezamos las
relaciones desde nuestro vacio, necesidad e incompletud esperando que el otro rellene
ese vaco que hay en nuestro interior. Y cuando las cosas no van bien, culpamos al
otro de nuestra infelicidad. Y saltamos de relacin a relacin esperando que algunas de
ellas nos llenen nuestro vacio interno y nos hagan felices. Aunque algunos deciden
quedar en una relacin, y muchas veces tampoco son felices, deciden quedarse por
causa de los hijos, de la sociedad, de no querer salir de la comodidad que esa relacin
proporciona, por costumbre, etc. Observo que son pocos los que realmente se pueden
brindar de una relacin sana y tranquila.
Toda mi vida he estado esperando a ese Prncipe que supuestamente me hara feliz.
He buscado literalmente en los cuatros cantos del planeta a ese Prncipe maravilloso
que tendra la misin de hacerme feliz. Pasaron muchos aos, muchas historias,
muchos encuentros y desencuentros, muchos hombres buenos y otros no tan buenos
que podran haber sido El Prncipe pero como ellos no se encajaban en los patrones
del Prncipe que yo buscaba, los menospreciaba y no vea que ellos tuvieran la
capacidad de hacerme feliz. Entraba en todas esas historias esperando que cada uno
de ellos me hiciera feliz, exactamente en los cuentos de hadas que leemos cuando
somos nios. Yo s que son slo cuentos y que no deberan influenciarnos de esa
forma pero nos influencian mucho ms de lo que podemos imaginar. Pasamos la vida
esperando que otros, no slo nuestras parejas pero tambin nuestros padres, madres,
amigos, nos hagan felices porque simplemente no sabemos cmo lograr eso.
Hace un par de aos me enamor perdidamente, no del Prncipe sino del mundo del
coaching, del crecimiento personal, de la evolucin personal, del despertar de la
consciencia y espiritualidad, y eso s que me ayudara mucho en mi proceso de la
bsqueda de la felicidad y paz interior, por consecuencia cambiara mi forma de
relacionarme con mi familia, amigos y pareja. Porque en algn momento me he dado
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cuenta que ni nadie ni nada tena el poder ni la responsabilidad de hacerme feliz y
llenar mi vacio emocional; que nada exterior a mi tena ese poder y decid hacerme
cargo de mi vida y mi existencia.
El pargrafo a continuacin, extrado del libro Un Curso de Milagros, ilustra my bien eso
que acab de decir:
No hay nadie que venga aqu que no abrigue alguna esperanza, alguna ilusin
persistente o algn sueo de que hay algo fuera de s mismo que le pueda brindar paz
y felicidad. Si todo se encuentra en l, eso no puede ser verdad. Y as, al venir a este
mundo, niega su propia verdad y se dedica a buscar algo que sea ms que lo que lo es
todo, como si una parte de este todo estuviese separada y se encontrase donde el
resto no est. Este es el propsito que le confiere al cuerpo: que buscar lo que a l le
falta y que le provea de lo que le restaurara su plenitud. Y as, vaga sin rumbo,
creyendo ser lo que no es, en busca de algo que no puede encontrar.
He encontrado algunas otras definiciones que nos invitan a reevaluar nuestra forma de
ver lo que es la felicidad.
Somos seres humanos tratando de ser felices. Nunca seremos felices culpando a los
dems, nunca seremos felices buscando la felicidad en otro momento distinto a ste.
Slo ahora podemos serlo. Sergi Torres
Esta frase de Sergi Torres es muy interesante porque relaciona la felicidad con el aqu
y ahora, o sea felicidad = aqu y ahora, con todo lo que ese momento implica, con la
emocin que corresponde a ese momento, concentrndonos en lo que nos pasa en ese
momento, gestionando el pasado y el futuro en ese momento. En mi opinin, esa es
una frmula muy sencilla de entender pero a la vez nos cuesta mucho poner en
prctica, porque en general las personas estn viviendo de lo que ocurri en el pasado
o demasiado ocupadas especulando sobre el futuro, menospreciando lo que est
pasando en el ahora. Observo que a nosotros nos cuesta estar en el aqu y ahora,
sintonizados con lo que est pasando ahora. Hoy en da hay muchos autores que
hablan del aqu y ahora y relacionan el vivir el momento presente con la felicidad. Pero
no esa felicidad donde los momentos tristes no entran, habla de una felicidad
sostenible donde hay que vivir lo que nos pasa ahora en su totalidad. Ellos dicen que
esa es la nica manera de realmente ser feliz y encontrar la paz.
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pasado est en usted. Si usted puede estar suficientemente presente para ver todas
esas cosas, no crtica o analticamente, sino sin juzgar, est manejando el pasado y
disolvindolo con el poder de su presencia. No puede encontrarse a s mismo yendo
hacia el pasado. Se encuentra a s mismo viniendo al presente.
Esto significa: felicidad = vivir el ahora, aceptando ese momento tal y como es.
Jorge Lomar en su libro Ecologa Mental, define la felicidad como la paz interior.
Jorge Lomar nos invita a reflexionar sobre otra forma de ver la felicidad, donde somos
nosotros mismos los responsables a encontrar nuestra paz interior. Y que esa paz =
felicidad no est en parte alguna a no ser en nosotros mismos, no depende de nada
ms a no ser de nosotros mismos.
A la larga, todo el mundo empieza a reconocer, por muy vagamente que sea, que tiene
que haber un camino mejor.
Y con estas palabras de Alejandro Jodorowsky a cerca de la felicidad termino esa parte
de mi tesina:
Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso.
3. Realiza algn sueo infantil. Por ejemplo: si queras jugar y te hicieron adulto antes
de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si
ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los
pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad.
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4. No hay alivio ms grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos
endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueos de
nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre,
abandona la carrera de leyes y graba tu disco.
5. Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Acptalo tal cual es sin preocuparte de la
mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman.
6. Una vez por semana, ensea gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que
les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas.
7. Busca todos los das en el diario una noticia positiva. Es difcil encontrarla. Pero, en
medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay
una. Que se descubri una nueva raza de pjaros; que los cometas transportan vida;
que un nene cay desde un quinto piso sin daarse; que la hija de un presidente
intent suicidarse en el ocano y fue salvada por un obrero del cual se enamor y se
casaron; que los jvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde
un helicptero, a La Moneda, donde fue eliminado Allende, etc.
9. Aunque tengas una familia numerosa, otrgate un territorio personal donde nadie
pueda entrar sin tu permiso.
10. Cesa de definirte: concdete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos
cuantas veces te sea necesario.
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Parte V Conclusin
En esta tesina he escrito sobre muchas cosas y he dejado muchas cosas en el aire
tambin.
Entonces dejo esas palabras aqu para que vosotros mismos lleguis a vuestras
propias conclusiones, si es que hay alguna conclusin. A lo mejor la idea es que no
haya ninguna conclusin porque nunca dejamos de aprender, indagar, evolucionar,
experimentar y la mayora de nosotros pasamos la vida cambiando (por suerte)
nuestras ideas, pensamientos, perspectivas, interpretaciones y creencias porque
tenemos la capacidad de reflexionar y cambiar cuantas veces haga falta para ser
felices en esta vida, y tener un transitar ms tranquilo y confortable en este viaje que
llamamos la vida.
Veo que somos seres humanos viviendo nuestras vidas y estamos todos juntos en el
mismo barco aunque unos creen que no, y tenemos que lidiar con nuestras propias
contradicciones y frustraciones todos los das. Todos tenemos momentos felices y
tristes y todos buscamos una forma mejor de estar siendo en esta vida. Todos
buscamos das mejores, aunque que no sepamos ni cmo ni dnde encontrar la
felicidad plena.
A la larga, todo el mundo empieza a reconocer, por muy vagamente que sea, que
tiene que haber un camino mejor.
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El buscador
Un da, el buscador, sinti que deba ir hacia la ciudad de Kammir. Haba aprendido a
hacer caso riguroso de estas sensaciones que venan de un lugar desconocido de si
mismo. As que lo dejo todo y parti.
Despus de dos das de marcha por los polvorientos caminos, diviso, a lo lejos,
Kammir. Un poco antes de llegar al pueblo, le llam mucho la atencin una colina a la
derecha del sendero. Estaba tapizada de un verde maravilloso haba un montn de
arboles, pjaros y flores encantadores. La rodeaba por completo una especie de
pequea valla de madera lustrada.
De pronto, sinti que olvidaba el pueblo y sucumbi ante la tentacin de descansar por
un momento en aquel lugar.
Dej que sus ojos se posaran como mariposas en cada detalle de aquel paraso
multicolor.
Sus ojos eran los de un buscador, y quiz por eso descubri aquella inscripcin sobre
una de las piedras:
Se sobrecogi un poco al darse cuenta de que aquella piedra no era simplemente una
piedra: era una lpida.
Sinti pena al pensar que un nio de tan corta edad estaba enterrado en aquel lugar.
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Aquel hermoso lugar era un cementerio, y cada piedra era una tumba.
Todas tenan inscripciones similares: un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto.
Pero lo que lo conect con el espanto fue comprobar que el que ms tiempo haba
vivido sobrepasaba apenas los once aos
Lo mir llorar durante un rato en silencio y luego le pregunt si lloraba por algn
familiar.
- No, por ningn familiar dijo el buscador - Qu pasa en este pueble? Qu cosa tan
terrible hay en esta ciudad? Por qu hay tantos nios muertos enterrados en este
lugar? Cul es la horrible maldicin que pesa sobre esa gente, que les ha obligado a
construir un cementerio de nios?
- Puede usted serenarse. No hay tal maldicin. Lo que pasa es que aqu tenemos una
vieja costumbre. Le contar:
Cuando un joven cumple quince aos, sus padres le regalan una libreta como esta que
tengo aqu, para que se cuelgue el cuello. Es tradicin entre nosotros que, a partir de
ese momento, cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abre la libreta y anota
en ella:
Conoci a su novia y se enamor de ella. Cunto tiempo dur esa pasin enorme y el
place de conocerla? Una semana? Dos? Tres semanas y media?
Y despus, la emocin del primer beso, el placer maravilloso del primer beso
Cunto dur? El minuto y medio del beso? Dos das? Una semana?
Y el viaje ms deseado?
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Y el encuentro con el hermano que vuelve de un pas lejano?
Horas? Das?
Es nuestra costumbre
Si tuvieras una libreta y fueras anotando poco a poco todos los momentos disfrutados.
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Parte VI Bibliografa
Libros:
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