Como aliviar el dolor de las hemorroides

despus del parto

Sospecho que tengo hemorroides - qu son?
Las hemorroides o almorranas son venas varicosas del recto, son, literalmente, un dolor en
la parte inferior. Si usted ha estado notando una gran cantidad de picazn en el recto, que
puede ser simplemente molesto o doloroso de verdad, o incluso un poco de sangre, es
probable que s tienen pilas o las hemorroides.

No las experimentan muchas mujeres durante el embarazo?

S, hasta el 50 por ciento de las mujeres embarazadas sufren de hemorroides durante

el embarazo o despus del nacimiento. Si los tena antes del embarazo, es posible
conseguir que de nuevo, aunque muchas mujeres los experimentan por primera vez cuando
estn embarazadas. Tambin se pueden presentar durante la segunda etapa del parto ,
mientras que usted est empujando y que lleva hacia abajo. De cualquier manera, usted
encontrar que a menudo se resuelven despus del embarazo.

Por qu los he conseguido?

Probablemente hay dos factores de las hemorroides: el flujo sanguneo y el

estreimiento .

El embarazo hace que las mujeres sean ms propensas a las hemorroides, venas
varicosas, e incluso sangrado de las encas porque cuando se est embarazada, la cantidad
de sangre que circula por su cuerpo aumenta. Esto hace que todas las venas se dilaten. En
particular, las venas por debajo del nivel de su tero son ms susceptibles de convertirse en
varicosas - anormalmente hinchado o dilatado - como los lugares tero aumento de la
presin sobre ellos.
El estreimiento , que a menudo acompaa el embarazo, tambin puede causar o agravar
las hemorroides.

Puedo evitar que se presenten?

Aunque eres ms susceptibles a las hemorroides durante el embarazo, no son

inevitables! Ayuda a prestar atencin a su cuerpo, as que no espere cuando se tiene la
necesidad de tener una evacuacin intestinal, y no quedarse en el inodoro. Pero la forma
ms eficaz de evitar las hemorroides es evitar el estreimiento. Comer una dieta alta en
fibra, beber mucha agua (de ocho a 10 vasos al da), y tratar de hacer algo de ejercicio
regular, incluso si slo tiene tiempo para una corta distancia a pie, a paso ligero. Tambin
puede preguntar a su familia o partera sobre el uso de un ablandador fecal.

Haciendo ejercicios del suelo plvico diaria puede ayudar tambin. Tensos los msculos
alrededor de la vagina y el ano y mantener durante ocho a 10 segundos antes de soltarlo y
relajante. Repetir 25 veces. No slo van a aumentar la circulacin en la zona rectal
(disminuyendo as la probabilidad de hemorroides), pero tambin fortalecer los
msculos en el rea vaginal y perineal, que ayuda tanto en la entrega y la recuperacin
postnatal.

Cmo puedo eliminar las hemorroides?

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