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Postura.
Segundo Magee (2002), postura um composto das posies das diferentes articulaes do
corpo num dado momento. Para que possamos estar em boa postura, necessria uma
harmonia/equilbrio do sistema neuromusculoesqueltico.
J Palmer & Apler (2000) definem a postura correta como o alinhamento do corpo com
eficincias fisiolgicas e biomecnicas mximas, o que minimiza os estresses e as sobrecargas
sofridas ao sistema de apoio pelos efeitos da gravidade. Cada indivduo apresenta
caractersticas individuais de postura que podem vir a ser influenciada por vrios fatores:
m postura,
obesidade,
alimentao inadequada,
distrbios respiratrios,
desequilbrios musculares,
frouxido ligamentar e
doenas psicossomticas.
Scio-culturais:
Cada cultura pode adotar diversos hbitos posturais, tais como formas de dormir, lugares onde
dormir, formas de caminhar, danar, sentar.
Psicolgicos:
Percepo pessoal em relao ao mundo. Como a pessoa se sente e se porta em relao aos
outros e perante certas situaes. Estas atitudes geralmente esto associadas personalidade
de cada um.
Biolgicos:
Esta avaliao geralmente feita com trajes de banho (biquni e sunga), ou com menos roupa
possvel (top e short), preferencialmente no primeiro dia, na avaliao fsica, juntamente com
um questionrio de ANAMNESE.
A partir da, trabalha-se especificamente nos objetivos a serem seguidos, dependendo das
caractersticas estruturais de cada indivduo, sem prejudicar sua funcionalidade e podendo
inclusive realizar correes.
Vista Lateral:
Segmento Anterior:
O ponto referncia utilizado em relao ao fio de prumo ser a linha eqidistante entre os
calcanhares.Aps submeter o indivduo corretamente ao fio de prumo, verificar:
A boa postura aquela que melhor ajusta nosso sistema musculoesqueltico, equilibrando e
distribuindo todo o esforo de nossas atividades dirias, favorecendo a menor sobrecarga em
cada uma de suas partes.