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La Obesidad Ejemplo: Si pesas 60 kilogramos y mides 1.

68 Efectos sobre la salud:


cm, entonces tu IMC es igual a:
Qu es la obesidad? 60 kg kg
Diabetes
IMC= 2
=21 2
La obesidad es una enfermedad crnica (1.68 m) m Hipertensin arterial
tratable que aparece cuando existe un exceso
No confes solamente en el IMC Especialmente la cardiopata isqumica
de tejido adiposo (grasa) en el cuerpo
Tambin se considera signo de obesidad un Complicaciones cardiovasculares
Enfermedad crnica
permetro abdominal:
Hiperuricemia
Acumulacin excesiva de grasa
Apnea obstructiva del sueo
Diversas causas
Depresin y baja autoestima
Hombre
Mujeres
102
88 cm
cm
Numerosas complicaciones En los peores casos "CANCER"

Incremento de la mortalidad Prevencin:


Los expertos aconsejan realizar un mnimo de
Eres obeso? cinco ingestas de alimentos al da en raciones
La organizacin mundial de la salud considera 1. En hombre >= 102 cm reducidas, as como seguir un patrn alimentario
que una persona es obesa cuando su ndice de 2. En mujeres >= 88 cm cercano a la dieta mediterrnea, es decir, bajo en
masa corporal grasas y rico en frutas y verduras.
(IMC) es mayor a 30 kg/m2. Posibles causas: En cuanto al deporte, la constancia es
fundamental. La recomendacin es practicarlo de
IMC > 30 Mala alimentacin forma habitual al menos tres veces por semana
durante 45 minutos. La intensidad debe adecuarse
Falta de ejercicio fsico
a las necesidades y al estado fsico de la persona.
Qu es el IMC? La mejor forma de tratar la enfermedad
factores genticos
masa en kg es previnindola y para ello, debe detectarse
IMC= 2 precozmente en los pacientes en los que a partir
( estatura en m) Factores socioeconomicos
de los 20-25 aos comienza a cambiar el peso