Administracin Federal de Servicios Educativos en el D. F.

Direccin General de Educacin Secundaria Tcnica.

Escuela Secundaria Tcnica N 77
Ricardo Flores Magn

Educacin Fsica. 1 Profesora. Blanca Montao

Temario, actividades de reforzamiento y gua para el examen extraordinario.

Nombre: ________________________________ Grupo: ______ Fecha: ____ - ____ -______ Nombre y firma del padre o tutor: _________________________

Temario:
1.- La Educacin Fsica y el conocimiento de m mismo.
2.- Aprendamos a jugar en equipo e introduccin al Voleibol.
3.- Todos contra todos y en el mismo equipo e Introduccin a la prctica del Tochito cinta.
4.- El deporte educativo: cmo formular estrategias e Introduccin al Bisbol.
5.- Activo mi cuerpo, cuido mi salud y los principios bsicos del Baloncesto.
6.- La Educacin Fsica en mi vida.

Actividades de reforzamiento.
Instrucciones:
Las siguientes actividades debern entregarse a mano, usando tinta negra para las letras, colores para
las ilustraciones o recortes (peridico, monografa o revistas).
No deber traer las actividades hechas en la computadora.
Deber engrapar las actividades de reforzamiento de cada tema (escribir en la parte posterior de las
cartulinas su nombre y grupo o generacin para evitar prdidas).
El cumplimiento en tiempo y forma de las indicaciones anteriores se ver reflejado en la calificacin.

1.- La Educacin Fsica y el conocimiento de m mismo.

Instrucciones: lee los enunciados y arma un cuadro sinptico.

2.- Aprendamos a jugar en equipo e introduccin al Voleibol.

Instrucciones: realiza un dibujo del baln de voleibol (del tamao de una cartulina) y escribe sobre cada espacio
del baln los enunciados que estudiaste en el apartado Introduccin al voleibol de esta gua.

3.- Todos contra todos y en el mismo equipo e Introduccin a la prctica del Tochito cinta.

Instrucciones: dibuja una cancha de Tochito cinta (en una cartulina) y escribe en cada zona de anotacin los
enunciados que estudiaste en el apartado Introduccin a la prctica del Tochito cinta de esta gua.

4.- El deporte educativo: cmo formular estrategias e Introduccin al Bisbol.

Instrucciones: resume cada prrafo en una ficha de trabajo.

5.- Activo mi cuerpo, cuido mi salud y los principios bsicos del Baloncesto.

Instrucciones: Busca y pega un esquema en blanco y negro de la cancha de baloncesto y localiza con diferentes
colores las lneas y zonas siguientes:
Crculo central.
Lnea de fondo.
Lnea lateral.
Lnea de tres.
Lnea de tiro libre.
Lnea central.

6.- La Educacin Fsica en mi vida.

Instrucciones: dibuja el patio escolar (en una cartulina) y escribe en cada zona los enunciados que estudiaste en
el apartado La Educacin Fsica en mi vida de esta gua.

Profesora. Blanca A. Montao Islas.

Nos comprometemos a estudiar la gua y resolver las actividades de reforzamiento.

Nombre y firma del alumno: ______________________________________________

Nombre y firma del padre o tutor: _______________________________________

Fecha: _________________________

Gua de estudio.
1.- La Educacin Fsica y el conocimiento de m mismo.

La Educacin Fsica procura la relacin del cuerpo con los procesos afectivos y cognitivos. En otras palabras la
Educacin Fsica es la educacin a travs del movimiento.

La prctica educativa de la Educacin Fsica tiene como principal objetivo que todos los alumnos de secundaria
desarrollemos nuestras capacidades y aptitudes posibles, para as contribuir con nuestra personalidad.

El profesor Jos Antonio Torres Sols (2005) resume los objetivos de la Educacin Fsica en los siguientes puntos:

-El desarrollo de las capacidades fsicas coordinativas y condicionales.

-La estimulacin de habilidades motrices en el desempeo de actividades competitivas y deportivas.
-El fomento de hbitos de higiene y cuidado del medio natural.
-La enseanza de valores y actitudes positivas.

La Educacin Fsica no es sinnimo de deporte, el deporte es solo uno de los medios que utiliza para lograr sus
objetivos.

Todo deporte tiene por objetivo el desarrollo fsico de la persona y fomentar valores para la vida, es por eso que
cuando alguien se equivoca o realiza mal un movimiento en las actividades de voleibol o cualquier otro deporte, no debemos
burlarnos, sino ayudarle y animarlo para que lo vuelva a intentar.

En el baloncesto y en otros deportes practicados en la clase de Educacin Fsica no solo ejercitamos el cuerpo, sino
tambin nuestra capacidad de tolerancia, trabajo de equipo y respeto de las reglas.

Los pre-deportes, son actividades fsicas que tienen su origen en un deporte, el pre-deporte permite que algunas
reglas se modifiquen y la dinmica de juego es muy similar, su objetivo principal es ayudarnos a comprender la dinmica de
juego de algn deporte en especfico e iniciarnos en su prctica.

Profesora. Blanca A. Montao Islas.

 El Tochito cinta es un pre-deporte que nos sirve para
familiarizarnos con la dinmica de juego del Futbol americano, el
Cachibol y el Fut-beis tambin son pre-deportes, no obstante
debemos esforzarnos por alcanzar las destrezas y los fundamentos
tcnicos requeridas en este y otros deporte.

Localiza en el esquema los siguientes huesos y escribe su nombre sobre la lnea.

Falanges.
Sacro.
Orbita.
Falanges.
Omplato.
Pelvis.
Esternn.
Tibia.
Clavcula.
Peron.
Frontal
Rtula.
Hmero.

2.- Aprendamos a jugar en equipo e introduccin al Voleibol.

Se escribe: Vleibol, balonvolea o simplemente vley.

El voleibol es uno de los medios que utiliza la Educacin Fsica

para cumplir sus objetivos.

Se inicia con un golpe al baln llamado Saque o Servicio.

El baln debe caer dentro de la cancha, la cual se delimita por las lneas blancas.

En nuestro caso, al aprender a jugar voleibol, permitimos que el baln toque el suelo solo una vez por turno.

El Cachibol es un predeporte, nos sirve para familiarizarnos con la dinmica de juego del Voleibol.

No debemos tocar la red, los lazos o los tubos ya que podemos provocar que alguien se lastime.

No debemos patear el baln de voleibol, yaque esano es manera de usarlo y provocamos que se dae y ya no sea
til.

Cuando alguien se equivoca o realiza mal un movimiento en las actividades de voleibol, no debemos burlarnos, sino
ayudarle y animarlo para que lo vuelva a intentar.

Si en casa o en nuestro tiempo libre no practicamos lo que aprendemos en la clase de Educacin Fsica, veremos
poco avance en el control del baln y de la dinmica del juego.

En el voleibol no solo ejercitamos el cuerpo, sino tambin nuestra capacidad de tolerancia, trabajo de equipo y respeto
de las reglas.

3.- Todos contra todos y en el mismo equipo e Introduccin a la prctica del Tochito cinta.

El campo tiene 26 metros de largo por 14 de ancho y dos zonas de anotacin de 5 metros cada una.
El baln ser ovoide alargado; tambin se puede jugar con una pelota de vinil o un baln de basquetbol pequeo.

Los jugadores
El juego se efecta con cinco jugadores ofensivos y cinco defensivos.

Cada equipo tendr un distintivo que lo diferencie (en nuestro caso paliacates.

Al iniciar el juego, los integrantes de ambos equipos se saludan y efectan la patada inicial.

Profesora. Blanca A. Montao Islas.

 Todos los alumnos deben participar, nadie debe quedar excluido.

El tiempo de juego
La duracin es de dos tiempos de 15 minutos cada uno. El reloj se detiene cuando hay tiempo fuera por parte del
rbitro, o de alguno de los equipos.

El descanso es de cinco minutos, y ser destinado para que los estudiantes analicen las caractersticas del juego
propio y del equipo contrario, para que mejoren sus procesos de participacin.

El juego
En los juegos no hay empates, pero en caso de que existieran, al trmino del tiempo establecido se jugar a
anotacin de oro.

No est permitido golpear al corredor, taclearlo o empujarlo para sacarlo del campo, en caso de que suceda, se
considera falta personal y se castiga con una oportunidad adicional; en caso de ser flagrante o repetitivo se aplica la expulsin.

Se considera jugador tocado cuando se arrebatan las cintas portadas a los lados de la cintura.

El comportamiento de la banca tambin ser sancionado en el campo por los rbitros; slo se permite animar al
propio equipo.

Solo estn permitidos los pases de frente y a los costados, nunca en retroceso.

4.- El deporte educativo: cmo formular estrategias e Introduccin al Bisbol.

a) En ingls se escribe baseball y en espaol es llamado El Juego de Pelota

b) Deporte de conjunto jugado entre dos equipos de 9 jugadores cada uno.
c) Considerado uno de los deportes ms populares de Estados Unidos, Japn, Canad y Cuba.
d) Objetivo: golpear una pelota con un bate (batear), desplazndola a travs del campo y correr por el campo interno de tierra
(infield) buscando alcanzar la mayor cantidad de bases posibles hasta dar la vuelta a la base desde donde se bate (home) y
lograr anotar el tanto conocido como carrera.
e) Los jugadores defensivos buscan la pelota bateada para eliminar al jugador que bate la pelota, antes que este llegue
primero a una de las bases o consiga anotar la carrera.
f) El equipo visitante es el primero que "ataca", es decir, que batea.
g) Inning: entrada, cada vez que un equipo ataca y defiende.
h) "Cuadro" o "diamante": zona de juego.
i) Las posiciones de los jugadores en el terreno son las siguientes:

Lanzador (Pitcher). Receptor (Catcher).

Primera base (First baseman). Segunda base (Second baseman, Tercera base (Third baseman).
Campocorto, parador en corto (Short stop
Jardinero izquierdo (Left fielder). Jardinero central (Center fielder).
Jardinero derecho(Right fielder). Bateador designado

j) Home: lugar de bateo.

k) Coach se le denomina al entrenador del equipo.
l) Las carreras (anotaciones) se registran cada vez que el bateador corre todas las bases del cuadro.
m) Los rbitros se denominan "Umpires": decide si los lanzamientos son buenos (strike) o malos (bolas) sus decisiones son
inapelables.

Reglas
n) "Toque de sacrificio" o toquecito" - golpe suave a la bola que hace que apenas avance tiene como objetivo hacer que los
corredores que estn en base se coloquen ms cerca de anotar una carrera.
) Si el lanzador lanza mal la cuarta vez, el bateador consigue una base, sin necesidad de batear la bola.
o) Si el bateador falla por tercera vez un intento de bateo bueno, queda eliminado.

5.- Activo mi cuerpo, cuido mi salud y los principios bsicos del Baloncesto.

Es un deporte de equipo que consiste bsicamente en introducir un baln en un aro, del que cuelga una red, lo que
le da un aspecto de cesto.
Tambin es conocido como bsquetbol (o basquetbol), o simplemente bsquet, por la castellanizacin de su nombre
en ingls: basketball.
Fue inventado por James Naismith, un profesor de educacin fsica canadiense,
Fue inventado en diciembre de 1891 en la universidad llamada YMCA de Springfield.
Es un deporte de equipo que consiste bsicamente en introducir un baln en un aro, del que cuelga una red, lo que
le da un aspecto de cesto.
Se juega con dos equipos de cinco personas cada uno, durante 4 perodos o cuartos de 10 o 12 minutos cada uno.

Profesora. Blanca A. Montao Islas.

 Tambin hay una modalidad, para personas con capacidades diferentes, en la cual se juega en silla de ruedas,
prcticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual.

Puntuacin:
o Los tiros libres valen un punto.
o Los tiros dentro de la zona o dentro de la lnea de tiro triple valen dos puntos.
o Los tiros a partir de la lnea de tiro de tres valen tres puntos.

6.- La Educacin Fsica en mi vida.

Esta asignatura tiene mucho que aportar a mi vida, porque me ayuda a aceptarme, a desinhibirme, a expresarme, a
descubrir y apreciar mi cuerpo a travs de los siguientes medios: el juego, el deporte y la actividad fsica, el pre-deporte, la
recreacin, etc. todo esto bajo normas de convivencia.

Tambin busca que mis compaeros y yo, asumamos conductas de cooperacin y nos mostremos tolerantes y
serenos frente a la victoria o la derrota.

La comunicacin, el trabajo en equipo y el respeto de las normas de convivencia son elementos esenciales para un
desempeo ptimo en el patio escolar

Las estrategias aplicadas en el juego son de suma importancia, ya que, junto con la comunicacin, el respeto y las
normas de convivencia se aplican en todo aspecto de nuestra vida cotidiana, desde cruzar la calle, realizar tareas escolar, o
buscar un empleo. Tambin nos ayudan a forjar nuestra personalidad y a tomar nuevas experiencias.

Si en casa o en nuestro tiempo libre no practicamos lo que aprendemos en la clase de Educacin Fsica, veremos
poco avance en el control de los implementos, del baln, la dinmica de juego y lo ms importante, la convivencia armnica
entre compaeros, vecinos y ciudadanos, tal como sucede con cualquier actividad o tarea a realizar, debemos practicar
constantemente dichos aprendizajes.

Profesora. Blanca A. Montao Islas.