SESIN N 01

CUIDEMOS EL
AGUA

Prcticas Pre Profesionales Uso Adecuado de las Redes Sociales

 SESIN 01:

CUIDEMOS EL AGUA

I. DATOS INFORMATIVOS:
Dirigido a : Alumnos de la Facultad de Humanidades
N de participantes mximo : 50 alumnos.
N de participantes mnimo : 5 alumnos.
Lugar : Universidad Csar Vallejo.
Direccin : Av. Larco
Facilitadores : Basilio Otiniano, Diana
Castillo Silva, Jaclyn
Lecca Caballero, Vieler.
Garca Rodrguez, Tylerl.
Chanam Lpez Roci.

II. OBJETIVO GENERAL:

Fortalecer conocimientos sobre el uso adecuado del agua de los alumnos de la
Facultad de Humanidades.
III. FUNDAMENTACIN:
Esta charla va dirigida a los alumnos de Facultad de Humanidades de la Universidad
Csar Vallejo, con el fin de concientizar a la a los alumnos sobre el uso adecuado del
agua.

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IV. DESCRIPCIN DE LA SESIN
TITULO : CUIDEMOS EL AGUA

Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo Responsable

Especfico
Concientizar a Se inicia con un saludo cordial
la a los Yo tengo a los alumnos, as mismo
alumnos sobre un tic realizar un intercambio de Facilitadores
el uso palabras logrando la 10
adecuado del interaccin con los mismos.
agua.
Se iniciar la sesin realizando
preguntas a los alumnos como:
Qu tiempo demoran en Impreso de
ducharse?, Dejan la lleve las Facilitadores
abierta de la ducha mientras se emociones. 15
enjabonan?, Al lavarse las Cinta.
Lluvia de manos dejan el cao abierto
ideas mietras se lo enjabonan las
manos?
Luego se proceder a exponer
el tema sobre el Uso adecuado
del agua. La exposicin del
tema se realizara con la
participacin activa de los
alumnos.
En esta parte de la sesin, se
Comparto formaran grupos, luego se les Papel Facilitadores
mis har entrega a los alumnos de fotocopiable 10
experienci unas papelotes en donde .
as. escribirn sobre sus hbitos
positivos en el cuidado del
aguan en la otra mitad de
papelote escribirn el
inadecuado uso del agua que
hasta el momento han
realizado, travs de esta
actividad se mantendrn una
participacin activa, ya que
compartirn sus malas y buenas
experiencias en las redes
sociales, con el fin de ellos
reconozcan el gran beneficio de
las redes sociales y las
consecuencias de estas mismas.

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MARCO TERICO

LAS EMOCIONES

Las emociones o sentimientos son parte de nuestra vida y nos proporcionan la

energa para resolver un problema o realizar una actividad nueva. En
definitiva, actan como resortes que nos impulsan a actuar para conseguir
nuestros deseos y satisfacer nuestras necesidades.

Cules son las emociones bsicas?

Las emociones se clasifican en positivas y negativas en funcin de su

contribucin al bienestar o al malestar.

Todas ellas cumplen funciones importantes para la supervivencia.

MIEDO: Lo sentimos ante un peligro (real o imaginario). Permite evitar un

peligro y actuar con precaucin.
SORPRESA: Sentimos sobresalto o asombro ante un ruido fuerte o ante
una situacin inesperada. Es un sentimiento que nos ayuda a orientarnos
ante una situacin nueva.
AVERSIN: Sentimos disgusto o asco hacia aquello que tenemos delante.
Nos produce rechazo y solemos alejarnos.
IRA: Aparece cuando las cosas no salen como queremos o nos sentimos
amenazados por algo o alguien. Resulta de utilidad cuando impulsa a
hacer algo para resolver un problema o cambiar una situacin difcil.
ALEGRA: La sentimos cuando conseguimos algn deseo o vemos
cumplida alguna ilusin. Proporciona una agradable sensacin de
bienestar, de seguridad y energa.
TRISTEZA: Aparece ante la prdida de algo importante o cuando nos han
decepcionado. Nos motiva a pedir ayudar.
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Cmo podemos aprender a regular nuestras emociones?

Las habilidades bsicas para un adecuado control emocional son:

Percepcin, comprensin y anlisis de las emociones.

Dotar de informacin y estrategias para identificar las emociones y
comprendan las relaciones entre las emociones y las situaciones en las
que se producen.
Expresin emocional.
Aprender habilidades para expresar los sentimientos y las necesidades
asociadas a los mismos.
Regulacin emocional.
Dotar de pautas para aceptar los estados emocionales positivos y
negativos y proporcionar tcnicas de control emocional para regular las
emociones sin exagerarlas o evitarlas.

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