Introduccin:

Busquemos el coraje de olvidar todas nuestras

teoras para tomar en serio lo que vivimos, lo que
sentimos en el instante (Karlfried Durkheim).

sentir probar

manifestar soltar

dejarse
dejarse tocar expresar
llevar

GESTALT ES LA PSICOLOGIA DEL CONTACTO (CON UN@ MISM@

Y CON L@S DEMS: DE FORMA AUTENTICA) .
NOSOTRAS ENTENDEMOS LA BIODANZA COMO LA DANZA DEL
CONTACTO.
 Historia de la biodanza:
La BIODANZA naci
a principios de la
dcada de los 60 en la
ciudad de Santiago,
Chile.
Surgi junto con una corriente de renovacin de los
abordajes teraputicos, que revalorizaba el papel de la
expresin de emociones.

Fue creado por Rolando Toro

Araneda, psiclogo y antroplogo
chileno
 Rolando Toro realiz investigaciones con enfermos mentales y con personas sanas en el
Centro de Estudios de Antropologa Medica de la Escuela de Medicina de la Univesidad
de Chile creando un modelo terico.

Ha constatado que durante las danzas surgan modelos universales de expresin en

relacin con las diversas emociones.

En su trabajo la msica, movimiento y emocin forman una perfecta unidad.

Cre algunas danzas y ejercicios a partir de los gestos naturales del ser humano.

La investigacin cientfica sobre las respuestas neurovegetativas ha demostrado que

ciertos ejercicios tienen una accin reguladora a nivel visceral, activando el sistema
simptico-adrenrgico o el parasimptico-colinrgico.

Muy pronto la Biodanza saltara los muros del hospital ganando importancia como un
sistema de crecimiento y desarrollo personal.

Algunos aos despus de iniciar su aplicacin en Chile, Rolando Toro Araneda, se traslad a
Buenos Aires, Argentina, donde se estableci durante un tiempo dedicndose exhaustivamente
al perfeccionamiento terico y metodolgico del mismo.
 Origen y definiciones :
BIODANZA
LA BIODANZA SE PROPONE RESTAURAR EN EL SER HUMANO EL VNCULO
ORIGINARIO CON LA ESPECIE COMO TOTALIDAD BIOLGICA Y CON EL
UNIVERSO COMO TOTALIDAD CSMICA.
 ACCIN SOBRE LA PARTE SANA DEL INDIVIDUO

La Biodanza acta justamente sobre las partes sanas :

lo que queda de su entusiasmo, lo que queda de la creatividad, sus ocultas capacidades

expresivas, su reprimida necesidad de afecto, su sinceridad

Cuando es posible hacer crecer la parte luminosa de un enfermo, la parte oscura

representada por los sntomas, tiende a reducirse
 Efectos fisiolgicos :

El hemisferio El hemisferio derecho

izquierdo es la sede del
lenguaje y todas las
operaciones que requieren
un orden lineal en el tiempo.
Tambin el pensamiento
analtico y las funciones
racionales y cognitivas
dependen de este
hemisferio. As que este
hemisferio tendera a disolucin de las diferencias, de
discriminar, a sealar las
diferencias mas que a
percibir las semejanzas.
est especializado en los
procesos que no son lineales,
sino espaciales. Por ejemplo
las funciones no verbales,
tctiles, la conciencia
musical, la percepcin
artstica, la sntesis y el
inconsciente. Es la sede de
funciones unificantes,
integradoras, el lugar de la
la percepcin gestltica y
holstica.
LA ACCION DE LA BIODANZA SOBRE EL HEMISFERIO DERECHO

La Biodanza estimula sobre todo el hemisferio derecho, porque se sirve de

una metodologa no verbal, tiene una funcin integradora, estimula la
sensibilidad tctil y la percepcin musical.

As compensa el desequilibrio provocado por una cultura que prefiere la

racionalidad y la anlisis.
EL SISTEMA NERVIOSO, LAS GLNDULAS ENDOCRINAS Y EL SISTEMA
INMUNITARIO.

Existe una perfecta relacin orgnica entre la psique, el sistema nervioso, las
glndulas endocrinas y el sistema inmunitario.

Ciertos efectos provocados por las vivencias de Biodanza son anlogos a

aquellos producidos por la accin de algunos neurotransmisores y hormonas
por ejemplo estimular las motivaciones vitales, el placer cenestsico, el
erotismo o inducir tranquilidad).
El modelo terico de la Biodanza
(con las 5 lineas
de vivencia) :
Las cinco lneas de vivencia en
detalle :
 LA LNEA DE VITALIDAD

Diversas caractersticas externas pueden dar una impresin general de

vitalidad: facilidad para rer, fuerza de los instintos, agilidad de los
movimientos, sonido y expresin de la voz, luz e intensidad de la mirada,
armona y potencia de los gestos.

Los ejercicios de vitalidad ejercen su influencia sobre los estados de

nimo y el humor de la persona: Esta relacionado tambin con la fuerte
motivacin por la vida, la disminucin de las enfermedades
psicosomticas y la renovacin biolgica.

LNEA DE SEXUALIDAD

Se plantean ejercicios vinculados al erotismo y la identidad sexual.

Estos ejercicios permiten el despertar de las fuentes del deseo y
superar la represin sexual.
 LNEA DE CREATIVIDAD

Se estimulan los impulsos expresivos y de innovacin para lograr disminuir la inhibicin y

reforzar la autoestima de cada individuo.

Expresin de la emocin. Expresin a travs del movimiento.

LNEA DE TRANSCENDENCIA

Dejar de lado nuestro ego y vincularnos a sistemas mayores, a ser parte de un todo y rescatar la
sensacin de pertenencia.

La Biodanza desarrollada en plena naturaleza o los ejercicios en el agua favorecen estos estados.
La impresin de intima vinculacin con la naturaleza y con el prjimo conforman la experiencia
culminante que se tiene pocas veces en la vida.

Experimentarla una vez permite cambiar la propia actitud frente a si mismo y a los dems.
Saber que no somos seres aislados, que participamos del movimiento unificador del cosmos, es
una experiencia suficiente para desplazar nuestra escala de valores.
Cuando el medio ambiente impide el desarrollo de las
lneas de vivencias, se pueden verificar trastornos:
Por ejemplo la disociacin (la homeostasis se mantiene,
pero al precio de neurosis y de enfermedades
psicosomticas).

El individuo normal desarrolla las cinco lneas de vivencias; si

tan solo una de estas est ausente o atrofiada, queda una carencia
y se pueden manifestar sntomas psicosomticos.
La msica en Biodanza :
LA METODOLOGA DE LA BIODANZA TRATA DE INDUCIR VIVENCIAS A TRAVS
DE LA INTEGRACIN DE LA MSICA Y EL MOVIMIENTO (EN UN CONTEXTO
GRUPAL).

Estos
3 elementos forman una Gestalt en el sentido de un conjunto
organizado, cuyos componentes son inseparables: los partes estn conectadas de
modo que la modificacin de una parte produce un cambio en todas las otras.

De esta manera una msica unida a los gestos y a los movimientos corporales
coherentes con ella producir en cada uno vivencias semejantes, aun cuando
sean de intensidades y matices diferentes, segn el nivel de represin y de
sensibilidad personal (su capacidad de sentir).
La influencia reciproca entre msica, movimiento y vivencia se
evidencia cuando se realiza un mismo ejercicio con msicas diferentes: el resultado
es la aparicin de vivencias distintas entre si.

. La naturaleza de la vivencia depende de lossignificados emocionales de la

msica utilizada y de las categoras musicales que predominan en ella.

Por ejemplo, una pieza musical en que predomina la armona sobre el ritmo y
sobre la meloda, predispone a vivencias de trascendencia.

Y una pieza de msica en que predomina la meloda induce a una vivencia de

afectividad.

(Por eso solo es posible lograr el objetivo de cada ejercicio de

Biodanza utilizando la msica adecuada.)
 El contacto y la caricia
son esenciales para el ser humano y para
todos los animales.

En Biodanza se considera la funcin de contacto como

teraputica, porque el contacto puede disolver las tensiones
musculares crnicas. Adems la caricia activa, moviliza,
transforma y refuerza nuestra identidad.

El contacto mecnico, de por s, no es teraputico. El

contacto debe darse dentro de un proceso progresivo de
comunicacin afectiva y de empata.
.
El contacto y las caricias producen efectos
emocionales y viscerales sobre nuestro cuerpo.

Desde el punto de vista psicolgico, las caricias

reducen la represin sexual y la tendencia al
autoritarismo, facilitan la integracin de la
identidad e inducen a un aumento de la
autoestima.

Cuando una persona se siente amada y

acariciada por otra refuerza su sentimiento de
autoestima y valoriza el propio cuerpo como algo
placentero, capaz de generar deseo y donar
placer.
Las similitudes entre
Biodanza y gestalt :
Biodanza y Gestalt: desarrollo de nuestros potenciales

Biodanza y Gestalt: Conocer nuestra identidad

Biodanza y Gestalt: Experiencia presente: aqu y ahora
Biodanza y Gestalt: Explorar/experimentar:
Biodanza y Gestalt: mtodos para conocer nuestra potencial
reprimida y reintegrarla