Vida Saludable: Disfrutala: La menopausia, la terapia hormonal y la soja

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VIERNES 7 DE MARZO DE 2008 Contribuyentes

Pedro Torres
La menopausia, la terapia hormonal y la soja Choni Lomb
Susana Ada De Madariaga
Qu es la menopausia? La
menopausia es el periodo en el
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cual termina la fase Box
reproductiva de la mujer y
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empieza al terminar la
menstruacin. Con el tiempo,
4Usuarios en linea
los ovarios pierden
gradualmente la habilidad de
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producir estrgeno y
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progesterona que son las
hormonas que regulan el ciclo menstrual. Como la produccin de
estrgeno disminuye, la ovulacin y menstruacin ocurren de manera Search

ocasional hasta que se detiene.

Archivo del blog
El problema ocurre cuando en el transcurso de la menopausia la
2009 (25)
mujer sufre distintos tipos de trastornos como psicolgicos, sexuales,
urinarios, vasomotores entre otros. Por ello muchas mujeres recurren 2008 (27)
a la terapia hormonal. Muchos son los mdicos que estn a favor de noviembre (2)
dicha terapia argumentando que son mayores los beneficios que los
riesgos. El mundo.es ha sacado un reportaje revelador sobre un septiembre (2)
estudio realizado en E.E.U.U a mujeres que estaban en tratamiento julio (3)
hormonal. Cuando dicho tratamiento concluy las mujeres
junio (3)
participantes fueron investigadas sobre los efectos posteriores a la
terapia obteniendo que "los riesgos vasculares atribuidos al mayo (2)
tratamiento disminuyen en cuanto se suspende, pero el de cncer
abril (2)
de mama se mantiene."
marzo (2)
Si pinchis aqu, podris escuchar el reportaje donde se entrevistaron Cmo detectar apendicitis en
a algunas de las mujeres objeto de la investigacin. los nios
La menopausia, la terapia
Quisiera en este artculo realizar algunas recomendaciones hormonal y la soja
alimentarias para todas aquellas mujeres que estn pasando por esta

http://dis-fruta.blogspot.com/2008/03/la-menopausia-y-la-terapia-hormonal.html[11/2/2009 2:48:09 PM]

Vida Saludable: Disfrutala: La menopausia, la terapia hormonal y la soja

etapa en su vida. Es mejor probar alternativas naturales antes que febrero (3)
someterse a la terapia hormonal. Uno de los elementos que alivian
enero (8)
los sntomas de la menopausia es la soja. Su consumo habitual hace
que la menopausia pase a penas sin trastornos. 2007 (68)

De hecho las mujeres japonesas, que son grandes consumidoras de

este producto y de sus derivados (como el tof, la harina de soja, la
soja deshidratada, la leche de soja etc.) no consumen parches
TEMAS
hormonales ya que esta legumbre contiene hormonas vegetales,
fitoestrgenos, que equilibran el sistema hormonal del organismo y aceite de oliva (1)
por ello, durante esta etapa prcticamente no sufren ninguna adicciones (2)
afeccin. Estos fitoestrgenos se encuentra en la bebida de soja y en
aditivos (1)
el tofu. 30 - 50 gr. de tofu y dos vasos de leche de soja o bebida de
soja, ejercen en la mujer una gran accin teraputica. agua (1)
alcohol (3)
La terapia hormonal aumenta el riesgo de padecer cncer de mama o
algarroba (1)
de tero debido al sobreeestmulo hormonal causado por los
estrgenos administrados. De modo que la alimentacin a base de alimentacin infantil (2)
soja y derivados tienen efectos beneficiosos sobre los huesos y el alimentos (5)
corazn y protege a la mujer contra el cncer.
alimentos que curan (1)

Adems se ha demostrado que consumir amor (1)

entre 30 a 50 gr. diarios de protena de anorexia (1)
soja (dos vasos de leche de soja y una
apendicitis (1)
hamburguesa de soja) en sustitucin a
los gramos en protena animal, se avena (1)
produce una reduccin del 9,3% del barra de labios (1)
colesterol total, una reduccin del
batidos (1)
12,9% en el colesterol LDL (el nocivo),
un aumento del 2,4% en el colesterol Bebidas estimulantes (1)
beneficioso y una reduccin del 10,5% en los triglicridos. belleza (1)
berenjena (3)
Por ltimo comentar algunas propiedades ms de la soja:
brcol (1)
1. Es el alimento ms rico en protenas ya que contiene un 36,5% y cafena (2)
en cambio la proteina dela carne slo un 20% y los huevos un 12,5%.
caf (2)
Se trata de una protena completa ya que contiene un aminocido
esencial azufrado, la metionima (excepto e la leche de los lactantes calabacn (1)
a la que necesitan aadirle dicho aminocido). calabaza (2)
2. Tiene poco almidn, con lo cual es tolerado por los diabticos.
Cambio climtico (2)
3. 100 gramos de soja aportan 15, 7 mg. de hierro, o sea, cinco
veces ms que la carne, que consumida con verduras frescas o frutas cancer (1)
incrementa la absorcin del hierro en el organismo. cancer de mama (3)
4. Es rica en fsforo, magnesio y potasio. Adems apenas contiene
cancer de prostata (1)
sodio, con lo cual se hace muy apropiada para enfermedades
cardiovasculares. Carbn activado (1)
5. Contiene 9,3% de fibra, teniendo en cuenta que la harina integral cardiosaludable (2)
de trigo tiene 12,2% podemos decir que tiene una gran proporcin.
Carne: la realidad que comemos
(4)
Si deseis conocer ms informacin y ms detallada sobre esta
legumbre, podis encontrarla en "La Enciclopedia de los alimentos y cereales (1)
su poder curativo", Tomo 2, pgina 264-274 del Doctor Jorge chocolate (2)
Pamplona, de la Ed. Safeliz (material en el que me he basado para
colesterol (3)
este artculo)

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