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Eline Snel
Snel
es enfants daujourdhui sont souvent agits,
disperss, stresss. Comment les aider sapaiser?
Comment leur apprendre se concentrer? La
mditation est un outil simple et efficace. Elle Calme
ISBN 978-2-89472-637-2
Rayons librairie
famille, relaxation
illustrations: Marc Boutavant
couverture: Quintin Leeds
Extrait de la publication
Livre Promettez:Livre Promettez 09-12-21 8:14 AM Page 10
Calme
et attentif
comme une grenouille
La mditation pour les enfants avec leurs parents
Extrait de la publication
Les ditions Transcontinental
5800, rue Saint-Denis, bureau 900
Montral (Qubec) H2S 3L5
Tlphone: 514 273-1066 ou 1 800 565-5531
www.livres.transcontinental.ca
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spciaux sappliquant aux bibliothques dentreprise ou aux achats en gros, informez-vous
au 1 866 800-2500 (faites le 2).
Cet ouvrage a t publi aux ditions des Arnes sous la direction de Catherine Meyer,
avec la collaboration dAleth Stroebel.
Rvision: Nathalie Sawmy
Correction et adaptation: Lyne Roy
Couverture et conception graphique: Quintin Leeds
Mise en pages: Sandra Fauch
Conseillre technique CD: Charlotte Borch-Jacobsen
Photogravure: Les Artisans du Regard (Paris)
Photos: Page 23: Henk Jansen, Page 26: Henk Jansen, Pages 40-41: DR, Page 52: Wim van Dijk, Page 60: Quintin
Leeds, Page 89: Wim van Dijk, Page 94: Wim van Dijk,
Pages 118-119: Wim van Dijk, Pages 136-137: Henk Jansen
Impression: Marquis Imprimeur Division Gagn
Titre original: Stilzitten als een kikker Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en ouders
2010, Uitgeverij Ten Have
Publi avec lautorisation de lAgence littraire Wandel Cruse, Paris
ditions des Arnes, Paris, 2012 pour la traduction franaise
Imprim au Canada
Les ditions Transcontinental, 2013, pour la version franaise publie en Amrique du Nord.
Dpt lgal Bibliothque et Archives nationales du Qubec, 1er trimestre 2013
Bibliothque et Archives Canada
Nous reconnaissons laide financire du gouvernement du Canada par lentremise du Fonds du
livre du Canada pour nos activits ddition. Nous remercions galement la SODEC de son appui
financier (programmes Aide ldition et Aide la promotion).
Extrait de la publication
Calme
et attentif
comme une grenouille
La mditation pour les enfants avec leurs parents
r
Prface du D Christophe Andr
Extrait de la publication
1. Introduction.......................................19
Mon corps veut dormir, mais pas
ma tte. Que faire?......................................... 19
Quest-ce que la pleine conscience?................... 21
Pourquoi la pleine conscience
convient-elle aux enfants?.............................. 22
Ce qui sapprend enfant servira longtemps........24
quels enfants conviennent ces exercices
de pleine conscience?...................................... 27
Extrait de la publication
6. Orage en vue........................................81
Quel temps fait-il lintrieur?.........................82
La mto personnelle........................................86
Exercice: consulter sa mto personnelle...........86
Trucs pour la maison.........................................88
Extrait de la publication
Remerciements.......................................................139
Bibliographie......................................................... 141
Adresses utiles..........................................................142
Biographies.............................................................143
Exercices l'aide du CD......................................... 144
prface
1
Thich Nhat Hanh. Le Miracle de la pleine conscience. LEspace
Bleu, 1996.
2
Rosenfeld, F. Mditer, cest se soigner. Les Arnes, 2007.
3
Kabat-Zinn, J. Au cur de la tourmente, la pleine conscience. De
Boeck, 2009.
4
Segal, Z. et coll. La Thrapie cognitive base sur la pleine conscience
pour la dpression. De Boeck, 2006.
Extrait de la publication
prface
5
Burke, C. A. Mindfulness-based approaches with children
and adolescents: a preliminary review of current research in an
emergent field. Journal of Child and Family Studies 2010, 19:
133-144.
6
Semple, R. J. et coll. Treating anxiety with mindfulness: an
open trial of mindfulness training for anxious children. Journal
of Cognitive Psychotherapy 2005, 19 (4): 379-392.
7
Semple, R. J. et coll. A randomized trial of mindfulness-based
cognitive therapy for children: promoting mindful attention to
enhance social-emotional resiliency in children. Journal of Child
and Family Studies 2010, 19: 218-229.
8
Reynolds, D. Mindful parenting: a group approach to enhan-
cing reflective capacity in parents and infants. Journal of Child
Psychotherapy 2003, 29 (3): 357-374.
9
Hupperta, F. A., Johnson, D. M. A controlled trial of mind-
fulness training in schools: The importance of practice for an
impact on well-being. Journal of Positive Psychology 2010, 5
(4): 264-274.
Extrait de la publication
10
Flook, L. et coll. Effects of mindful awareness practices on
executive functions in elementary school children. Journal of
Applied School Psychology 2010, 26: 70-95.
11
Coatsworth, J. D. et coll. Changing parents mindfulness,
child management skills and relationship quality with their
youth: results from a randomized pilot intervention trial. Jour-
nal of Child and Family Studies 2010, 19: 203-217.
prface
12
Kasser, T. The High Price of Materialism. MIT Press 2002.
13
Bakan, J. Nos enfants ne sont pas vendre. Comment les protger
du marketing. Les Arnes, 2012.
prface
Dr Christophe Andr
prface
Introduction
Extrait de la publication
Introduction
Extrait de la publication
Extrait de la publication
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Introduction
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es enfants daujourdhui sont souvent agits,
disperss, stresss. Comment les aider sapaiser?
Comment leur apprendre se concentrer? La
mditation est un outil simple et efficace. Elle Calme
ISBN 978-2-89472-637-2
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famille, relaxation
illustrations: Marc Boutavant
couverture: Quintin Leeds
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