Scribd Logo
Importer

Bienvenue sur Scribd !

  • Dieta

    Transféré par

    Luis Martínez
    4 vues1 page
    Nutricion

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Formats disponibles

    XLSX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

    Avez-vous trouvé ce document utile ?

    Ce contenu est-il inapproprié ?

    Signaler ce document
    Nutricion

    Droits d'auteur :

    © All Rights Reserved
    Téléchargez comme XLSX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    4 vues1 page

    Dieta

    Transféré par

    Luis Martínez
    Nutricion

    Droits d'auteur :

    © All Rights Reserved
    Téléchargez comme XLSX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    sur 1

    1er comida Licuado de proteina con fresas o platano

    1 barra de avena o granola


    2da comida un sandwich con
    150 gramos de pollo
    2 rebanadas de queso panela
    1/4 de aguacate
    1/4 de jitomate
    Lechuga o espinacas
    3er comida 200 gramos de pescado a la plancha
    1 taza de arroz integral
    1 taza de verduras
    4ta Comida 1 yoghurt griego oikos
    puo de nueces y almendras
    1 lata o sobre de Atun
    5ta comida ensalada de lechuga o espinacas
    con jitomate, pepino, limon crutones
    150 gramos de pollo

    Vous aimerez peut-être aussi