CARTEL DE CONTENIDOS DIVERCIFICADOS DEL AREA DE EDUCACION FISICA PARA EL TERCERO
DE SECUNDARIA-2014
PRIMER TRIMESTRE
CAPACIDADES
COMPRENSION Y DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA SALUD
Utiliza y diferencia actividades de activacin
corporal y de elongacin muscular.
Identifica y regula su frecuencia cardiaca
en la prctica de actividades deportivas.
Utiliza actividades fsicas bsicas y
pertinentes en la ejercitacin de sus
capacidades fsicas.
Practica y explica la ejercitacin en circuito
utilizando el mtodo de repeticiones.
Utiliza tcnicas bsicas de respiracin y
relajacin; y recupera la calma, luego de la
prctica de actividades fsicas.
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESION CREATIVA
Ejecuta con agilidad y equilibrio, giros en
referencia al eje corporal longitudinal y
transversal.
Realiza actividades expresivas con ritmos
de su comunidad utilizando creativamente
el cuerpo y el movimiento.
Practica actividades atlticas de carreras
de velocidad, saltos y lanzamientos.
Ejecuta en el medio acutico, movimientos
corporales para la propulsin de brazos y
piernas y la respiracin lateral, identificando
su lado dominante.
CONVIVENCIA E INTERACCION SOCIOMOTRIZ
Se relaciona positivamente con los otros
en la ejecucin de estructuras simples de
juego en los deportes colectivos, utilizando
adecuadamente sus habilidades bsicas y
especficas.
Participa en juegos tradicionales de su
regin y explica su importancia cultural.
Organiza y practica en equipo, excursiones
y acampada en el medio natural.
Organiza y ejecuta en equipo, actividades
recreativas y encuentros deportivos.
CONTENIDOS
CONDICION FISICA Y SALUD
La activacin corporal: nociones sobre las
elongaciones musculares y los ejercicios
adecuados.
Nociones acerca del nmero de
pulsaciones antes y durante la actividad
fsica: actividades deportivas.
Los mtodos de ejercitacin: nociones
sobre el trabajo en circuito y por intervalos.
Salud corporal: relaciones entre actividad
fsica, alimentacin y descanso. Actividad
deportiva.
Nociones sobre los tipos de respiracin.
Normas de seguridad y prevencin de
accidentes: actitud postural incorrecta,
nociones sobre las heridas.
MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESION
Actividades gimnsticas. Ejes y giros
corporales.
Actividad de futbol.
Actividades atlticas: nociones de
las carreras de relevos, salto triple,
lanzamiento de bala.
actividades de motricidad gruesa y fina
durante ejercitacin del cuerpo.
JUEGOS Y DEPORTES
Juegos deportivos: ftbol, bsquetbol,
voleibol, balonmano y bisbol: nociones de
las estructuras simples de juego y reglas
bsicas.
Los juegos tradicionales de la regin.
Las actividades fsicas en el medio natural:
nociones sobre excursiones y acampada.
Nociones sobre la organizacin de eventos:
encuentros deportivos.
 SEGUNDO TRIMESTRE
CAPACIDADES
COMPRENSION Y DESARROLLO DE LA
COPOREIDAD Y LA SALUD
Utiliza instrumentos y tcnicas bsicas de
medicin en distintas situaciones.
Utiliza y diferencia actividades de activacin
corporal y de elongacin muscular.
Identifica y regula su frecuencia cardiaca
en la prctica de actividades deportivas.
Utiliza actividades fsicas bsicas y
pertinentes en la ejercitacin de sus
capacidades fsicas; y explica la velocidad.
Practica y explica la ejercitacin en circuito
utilizando el mtodo de repeticiones.
Utiliza tcnicas bsicas de respiracin y
relajacin; y recupera la calma, luego de la
prctica de actividades fsicas.
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESION CREATIVA
Ejecuta con agilidad y equilibrio, giros en
referencia al eje corporal longitudinal y
transversal.
Realiza actividades expresivas con
movimientos de coordinacin corporal.
Practica actividades deportivas con
dominio corporal y expresiva de sus cuerpo.
Ejecuta ejercicios fsicas y/o deportivas con
movimientos corporales.
CONVIVENCIA E ITERACCION SOCIOMOTRIZ
Se relaciona positivamente con los otros
en la ejecucin de estructuras simples de
juego en los deportes colectivos, utilizando
adecuadamente sus habilidades bsicas y
especficas.
Participa en juegos deportivos de su colegio
Relacionndose en el grupo.
Organiza y practica en equipo, las diferentes
disciplinas deportivas.
Organiza y ejecuta en equipo, actividades
recreativas y encuentros deportivos.
CONTENIDOS
CONDICION FISICA Y SALUD
Procedimientos e instrumentos de
medicin: Valoracin de las capacidades
fsicas.
La activacin corporal: nociones sobre las
elongaciones musculares y los ejercicios
adecuados.
Nociones acerca del nmero de
pulsaciones antes y durante la actividad
fsica: actividades deportivas.
Gimnasia bsica: capacidades fsicas.
Nociones
sobre la velocidad corporal.
Los mtodos de ejercitacin: nociones
sobre el trabajo en circuito y por intervalos.
Salud corporal: relaciones entre actividad
fsica, alimentacin y descanso. Actividad
deportiva.
Nociones sobre los tipos de respiracin.
Normas de seguridad y prevencin de
accidentes: actitud postural incorrecta,
nociones sobre las heridas.
MOTRICIDAD,RITMO Y EXPRESION
Actividades gimnsticas. Ejes y giros
corporales.
Gimnasia rtmica y danza: actividades
rtmicas con bastones y pasos de danzas
con ritmos de la comunidad.
Actividades atlticas: nociones de
las carreras de relevos, salto triple,
lanzamiento de bala.
Actividades acuticas: la propulsin y
respiracin frontal y lateral.
JUEGOS Y DEPORTES
Juegos deportivos: Voleibol, bsquetbol.
fundamento, reglas tcnicas de voleibol y
basquetbol.
Nociones sobre la organizacin de eventos:
encuentros deportivos.
 TERCER TRIMESTRE
CAPACIDADES
COMPRENSION Y DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA SALUD
Utiliza y diferencia actividades de
activacin corporal y de elongacin muscular.
Identifica y regula su frecuencia cardiaca
en la prctica de actividades deportivas.
Utiliza actividades fsicas bsicas y
pertinentes en la ejercitacin de sus
capacidades fsicas.
Practica y explica la ejercitacin en circuito
utilizando el mtodo de repeticiones.
Utiliza tcnicas bsicas de respiracin y
relajacin; y recupera la calma, luego de la
prctica de actividades fsicas.
DOMINIO COPORAL Y EXPRESION CREATIVA
Ejecuta con agilidad y equilibrio, giros en
referencia al eje corporal longitudinal y
transversal.
Realiza actividades deportivas con dominio
corporal .
Practica actividades fsicas y deportivas con
expresin corporal.
Ejercita su cuerpo con actividades fsicas y
deportivas con expresin y dominio corporal.
CONVIVENCIA E INTERACCION SOCIOMOTRIZ
Se relaciona positivamente con los otros
en la ejecucin de estructuras simples de
juego en los deportes colectivos, utilizando
adecuadamente sus habilidades bsicas y
especficas.
Participa en juegos deportivos de su colegio
en convivencia con el grupo.
Organiza y practica en equipo, los juegos
deportivos.
Organiza y ejecuta en equipo, actividades
recreativas y encuentros deportivos.
CONOCIMIENTOS
CONDICION FISICA Y SALUD
La activacin corporal: nociones sobre las
elongaciones musculares y los ejercicios
adecuados.
Nociones acerca del nmero de
pulsaciones antes y durante la actividad
fsica: actividades deportivas.
Los de ejercitacin mtodos: nociones
sobre el trabajo en circuito y por intervalos.
Salud corporal: relaciones entre actividad
fsica, alimentacin y descanso. Actividad
deportiva.
Nociones sobre los tipos de respiracin.
Normas de seguridad y prevencin de
accidentes: actitud postural incorrectas.
MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESION
Actividades gimnsticas. Ejes y giros
corporales.
Gimnasia deportiva rueda lateral vertical
invertida con dos y tres apoyos
Actividades deportivas de gimnasia de
suelo y taburete.
Actividades acuticas: la propulsin y
respiracin frontal y lateral.
JUEGOS Y DEPORTES
Juegos deportivos: natacin y gimnasia
deportiva.
Actividades acuticas de los estilos crawl,
pecho y espalda.
Gimnasia: rueda lateral, vertical invertida
con dos y tres apoyos.
Nociones sobre la organizacin de eventos:
encuentros deportivos.
 ACTITUDES

Valora el cuidado de su cuerpo y salud y la prctica de actividades fsicas

Demuestra persistencia para el logro de metas.
Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse
corporalmente.
Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su
identidad cultural.
Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros.
Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las
actividades ldicas y deportivas.
Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e
infraestructura utilizada.