UNIVERSIDAD DE CIENCIAS Y HUMANIDADES

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

PLAN DE ACTIVIDAD EDUCATIVA

I. VALORACION
En el comit 7 del AAHH 3 de mayo en el distrito de San Martin de Porres,
encontramos un gran nmero de poblacin de diferentes edades en las que se
desconoce sobre el cncer de mama y otras enfermedades.

II. DIAGNOSTICO DE ENFERMERIA

Riesgo a contraer cncer de mama R/C falta de conocimiento en prevencin de la
enfermedad.
III. PLANEAMIENTO
Tema: Cncer de mama
Tcnica (s): Expositiva y participativo
Grupo objetivo: Pacientes del centro de salud Collique
Fecha: 15/05/2017 Hora: 7:30- 8:00 am
Duracin: 30 minutos
Lugar: Centro de Salud Collique III zona
Recursos: Humanos y materiales didcticos

Recursos humanos: Interna de IX ciclo de enfermera, Andrea Victoria Espinel R.

Materiales: Rotafolio

Coordinaciones previas: Dialogo con la licenciada jefa del centro de salud.

Objetivo general

Educar a la poblacin como prevenir el cncer de mama y cules son los factores
de riesgo.
Objetivos Contenido Tiempo Metodologa/ Material
especficos audiovisual
1. 1. PRESENTACIN:
2. 2. Inicio.
Educar sobres 2
importancia 3.
de 3 saludo. minutos Expositiva
prevenir el
cncer de Buenas das, somos estudiantes de enfermera de la Universidad de
mama.
Ciencias y Humanidades, le damos las gracias por apoyarnos y darse un
tiempo para escuchar esta pequea charla. En esta oportunidad vamos a
tratar acerca de un tema muy interesante y es la prevencin del cncer
de mama.

Qu sabe seora sobre el cncer de mama?

Sesin educativa atraves de

MOTIVACIN rotafolio ilustrado.
10minutos
Seora mara usted a recibido charlas sobre planificacin familiar y
uso de mtodos anticonceptivos?

La motivacin de esta actividad es que la seora tenga conocimiento

sobre la importancia de cuantos hijos quiere tener. Qu es Cancer de mama?

4. DESARROLLO DEL CONTENIDO:

Proliferacin acelerada, desordenada y no controlada de las clulas con genes

mutados, los cuales actan suprimiendo estimulando la continuidad del ciclo
celular pertenecientes a distintos tejidos de una glndula mamaria
SINTOMAS DE CANCER DE MAMAS
Endurecimiento
Hendidura
Erosin de la piel
Enrojecimiento o ardor
Fluido sanguinolento o desconocido.
Hueco
Bulto interno.
Piel de naranja.
Asimetra
Hundimiento del pezn.

FACTORES DE RIESGO
Menarquia precoz
Embarazos mltiples.
Hormonoterapia.
Tener varios hijos.
Alcohol, drogas, sustancias toxicas.
Sedentarismos y obesidad.
TRATAMIENTO
Ciruga.
Radioterapia.
Quimioterapia.
Hormonoterapia.

MEDIDA PREVENTIVA
AUTOEXPLORACIN
Observacin
Palpacin frente al espejo.
Exploracin acostada.
EXAMEN CLINICO

Realizado por mdico o enfermera capacitados.

Mujeres mayores de 25 aos: anual.
Autorizacin de la usuaria.
MASTOGRAFA.

Mujeres de 40 a 49 aos con 2 o mas factores de riesgo: anual o

cada 2 aos.
Mujer de 50 aos o ms: anual, por indicacin mdica y con
autorizacin de la interesada.
Toda mujer que haya tenido un familiar (madre o hermana) con
CM antes de los 40 aos antes de la edad en que se present el
cncer en el familiar.

ALIMENTACION PARA PREVENIR EL CANCER

Brcoli* Protege de: varios tipos de cncer, incluidos los de

mama.. En estudios de laboratorio, los qumicos isotiocianatos y
glucosinolatos demostraron interferir con la progresin de la
enfermedad.

Ajo* Protege de: varios tipos de cncer, incluidos los de

estmago, colon, boca y garganta. Por qu funciona: los
compuestos que generan el olor caracterstico del ajo son potentes
agentes anti-cncer. Para obtener su mximo rendimiento hay que
cortar o aplastar el diente y comerlo crudo o apenas cocido. Todos
los alimentos de la familia de la cebolla, incluidos los puerros y los
echalotes, brindan beneficios similares.

Pescados grasos* Protegen de: cncer de prstata. Por qu

funcionan: los cidos grasos omega-3 contenidos en pescados
como el salmn, la caballa y el atn pueden ser aliados de la salud
masculina. Tienen propiedades anti-inflamatorias que reduciran el
riesgo de sufrir cncer de prstata.
Naranjas y zanahorias* Protegen de: cncer de pulmn, entre
otros. Por qu funcionan: las naranjas y las zanahorias son ricas,
respectivamente, en vitamina C y antioxidantes betacarotenos. Los
antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres, molculas
que causan daos que pueden generar cncer. Conviene
incorporarlos directamente de las frutas o verduras, ya que
tomarlos en forma de suplementos no ha demostrado tener efectos
protectores.

T verde* ,cereales de granos enteros* , yogurt* ,semillas de

lino* ,salsa de tomate* ,fresas,granada,guanbana, uvas y kiwi

PREVENCIN TERCIARIA

10
Rehabilitacin reconstructiva, esttica y psicolgica de las usuarias minutos
que reciben tratamiento quirrgico, quimioterapia, radioterapia u
hormonoterapia.

Tips para tratar el cncer

Lo primero y vital que debe consumirse cuando se padece cncer

son frutas y vegetales. En cada comida no puede faltar un buen
plato de ensalada de hojas verdes y una taza con trozos de
diferentes frutas.
Siempre que puedas elige cereales y panes integrales.
Intenta que los jugos que bebas sean 100 % de frutas naturales.
Es preferible sustituir la carne roja por la carne de pollo o pescado.
Reduce los alimentos con alto contenido en azcar.
No siempre comas platos con carne, en ocasiones prepara mejor
platos vegetarianos. 8minutos

Para las meriendas escoge palillos con zanahorias o algn cctel

de fruta.
Procura que los platos luzcan atractivos de modo que esto te abra
el apetito.
Algunos alimentos como los frutos secos, el aguacate, las
legumbres, entre otros, tienen muchas caloras y, al mismo tiempo,
son muy nutritivos. No deben faltar en tu men regular

EJERCICIOS FSICOS

Para prevenir el cncer de mama, 20 minutos de ejercicio al da.

Ayuda a reducir la grasa del organismo y disminuir los niveles de
estrgenos. Mujeres con mucho estrgeno en sangre tienen ms
riesgo de cncer de mama. La actividad fsica mejora tambin la
oxigenacin celular, evita la prdida muscular y mejora la densidad
de los huesos. As, las mujeres con altos niveles de estrgeno en
sangre tienen mayor riesgo de cncer de mama. Pero hay ms.
Segn el experto, la prctica regular de actividad deportiva mejora
tambin la oxigenacin celular, evita la prdida muscular y mejora
la densidad de los huesos.

Evaluacin
De acuerdo con lo enseado que es cncer de mama?
Cmo prevengo el cncer de mama?

Despedida
Bueno muchas gracias por haber colaborado con nosotras, espero
que la sesin educativa haya sido de su agrado, y sigan
participando en la promocin de salud.
 Diagnstico de Fundamento Resultado esperado Acciones de Fundamento de la
enfermera enfermera accin

Brindar sesin
Riesgo a contraer La prevencin de cncer Disminuye el riesgo de educativa a la Se usara un
cncer de mama de mama consiste en contraer cncer de familia. rotafolio
R/C falta de decidir tomas las medidas mama, mediante la informativo que
conocimiento en preventivas a tiempo, prevencin usando el Preguntar si indique de
prevencin de la tener consciencia de que - Autoexamen existe alguna manera
enfermedad. nos puede dar esta - Alimentacin duda sobre el ilustrativa las
enfermedad pero - saludable y tema. acciones que se
podemos evitarla teniendo - ejercicios. quiere dar
una vida saludable, entender.
buenos hbitos y sobre
todo, si tenemos parientes Nos permite
con cncer, saber que poder evaluar
tenemos un alto cuanto a podido
porcentaje de tenerla captar o
cncer tambin, pero entender sobre
podemos y sabemos el tema.
como prevenirlo.