Hace pocas semanas te platicaba del concepto de conciencia plena.

Si recuerdas, una
persona consciente lo es en todas las esferas de su vida y es la nica manera de alcanzar
la conciencia plena. De manera que para expandir la conciencia y llegar a su plenitud
tienes que desarrollar tu conciencia social, tu conciencia ecolgica, tu conciencia
emocional, etc.

La Dra. Myryam Varela PhD por la Universidad de Bircham N.Y. define la conciencia o
inteligencia emocional como: la capacidad que tenemos los seres humanos de
comprender nuestras emociones y saber manejarlas de forma que nos ayuden a
conseguir la conducta deseada. Es decir, de dominar los hbitos mentales que favorezcan
nuestra propia productividad.

El ser humano es un gran desconocido de s mismo. Desde temprano aprendemos a

proteger nuestros miedos con una mscara, con un ego que nos da seguridad. Esa
confianza con la que nos disfrazamos para enfrentarnos con el resto del mundo es falsa,
nada tiene que ver con nuestra verdadera esencia, pero preferimos identificarnos con ella
que profundizar en lo ms hondo de nosotros y sentirnos vulnerables.

Somos prisioneros de una imagen, representamos papeles por miedo el que dirn.
Actuamos como marionetas en un teatro de tteres. Slo cuando somos conscientes de
nuestra cara del ego, podemos domesticarlo e ir suavizndolo cuando acta. El ego
siempre va a querer salir a flote, porque produce admiracin y la valoracin de otros. El
ego da mucha seguridad, pero piensa que no es nada, es una pura invencin, el ego no
eres t. Quien se presenta con el ego, sobreacta, miente, es falso, orgulloso y vanidoso.

Slo hay una herramienta para hacerle frente: la humildad. Deja de venderte, no vayas
de nada, no imites a nadie, mustrate como eres, le guste a quien le guste, expresa tus
opiniones, tus sentimientos. Librate de las apariencias y aprende a ser t mismo, con tus
fortalezas y tus limitaciones. No necesitas exagerar sino confiar en tu propio potencial.

Las 9 caras del ego

Y cmo yo puedo conocer cul es mi ego?

En la vida todos nos escondemos de algo, todos mostramos diferentes
Imagenesa los dems. Reflexionar sobre las nueves caras del ego, te puede
ayudar a identificar cual es el tuyo:

Yo soy perfecto. Son personas con ira, que tienen

miedo a mostrarla, entonces han aprendido a mostrar una
cara diferente de lo que realmente sienten, es decir, pueden
estar verdaderamente incmodos y mostrarse muy agradables.
Son personas correctas, precisas, educadas, con unos slidos
principios morales y con un alto nivel de autoexigencia.

Yo siempre estoy dispuesto a ayudar. Son

personas que quieren ser queridas y tienen miedo a mostrar
sus propias necesidades, se muestran por tanto siempre serviciales
y dispuestos a echar una mano a quien haga falta. Son
personas preocupadas por los dems, generosas, demostrativas,
complacientes y muy cariosas.

Yo soy una persona con xito. Son personas

con miedo a fracasar que se adaptan como un camalen a
cualquier circunstancia con tal de mantener su imagen de
xito. Son personas ambiciosas, ganadoras, rpidas, pragmticas,
entusiastas y prcticas. Tienen una elevada consciencia
de imagen.

Yo soy diferente y autntico. Tienen miedo

a ser del montn, les aburre la normalidad y echan en
falta la belleza pura, todo les parece ordinario. Ante los
otros, proyectan una imagen de seres nicos y especiales
para evitar que puedan descubrir que ellas tambin tienen
deficiencias. Son personas sensibles, individualistas, idealistas,
temperamentales y con un alto componente creativo.

Yo pienso y s. Son personas con miedo al vaco que

se aslan del resto, y se protegen con una imagen de sabios
pensadores. Son personas distantes, intelectuales, tranquilas,
objetivas y poco sensibles a las emociones. Tienen una constante
necesidad de aprender, de comprenderlo y averiguar
todos los por qus.

Yo soy fiel y leal. Son personas con miedo a transgredir,

mantienen siempre una imagen de seres obedientes,
y proyectan en otros lo que no pueden admitir de s mismos.
Son personas preocupadas, responsables, comprometidas y
con un alto sentido de la obligacin. Les gusta verificar siempre
las diferentes alternativas.
Yo soy positivo y divertido. Son personas
con miedo a sufrir, que evitan el dolor racionalizndolo y as
mantienen la imagen de eternos optimistas. Son personas
osadas, alegres, prcticas, espontneas, verstiles y con una
gran capacidad de entusiasmarse con todo lo que suponga
un nuevo proyecto.

Yo soy fuerte y poderoso. Son personas cuyo

miedo a sentirse vulnerable, les lleva a negar la debilidad, as
mantienen su imagen de seres fuertes. Son personas con carisma,
retadoras, vitalistas, sinceras, protectoras, voluntariosas,
amantes de las grandes hazaas y los grandes retos.

Yo soy pacfico. Son personas con miedo a entrar en

conflicto, que adaptan un comportamiento al margen, pasivo,
para mantener su imagen de persona de paz. Son personas
conciliadoras, indolentes, modestas, satisfechas, complacientes
que siempre crean armona y mantienen la paz.