Cmo Pueden los Padres Ayudar a sus

Hijos a Enfrentar la Timidez?

Los nios y adolescentes tmidos mantienen generalmente
relaciones insuficientes con sus amigos y presentan un patrn de
conducta con carencia o dficit de relaciones interpersonales.
Con frecuencia evitan o rehyen los contactos sociales. Como
este es un problema que afecta poco a las personas de su
entorno, el comportamiento es banalizado y acaba siendo
considerado normal y, como consecuencia, no recibe la debida
atencin. En el tratamiento de la timidez de nios y
adolescentes es preciso tambin sensibilizar a la familia y a los
profesores, ya que esta problemtica se caracteriza por una
situacin de comportamiento interiorizado, que no afecta
directamente al medio en donde el nio o adolescente vive. Los problemas exteriorizados
tales como impulsividad y agresividad llaman ms la atencin de la familia y de los
educadores, por afectar directamente a estas personas, afirma la psicloga Adriana de Arajo,
especializada en hipnoterapia educativa y que realiza asistencia clnica en casos de depresin,
ansiedad, estrs, sndrome de pnico, fobias, adicciones al juego, trastornos de la alimentacin,
falta de concentracin, trastornos de estados de nimo, etc.

Ser habilidoso socialmente es un factor importante para el desenvolvimiento humano, por esto
la timidez en la infancia y en la adolescencia debe ser investigada y tratada. Relacionarse con
compaeros de la misma franja de edad es fundamental para que el joven no corra riesgos de
presentar dificultades emocionales en su desarrollo. La timidez aguda, si no es tratada de forma
adecuada, puede acarrear trastornos futuros para los adolescentes y sus familiares. Las
relaciones sociales adecuadas y satisfactorias son fundamentales para una vida saludable.
Muchos jvenes tmidos sufren por presentar un repertorio de habilidades sociales deficitario,
factor que perjudica a su desarrollo cognitivo, pudiendo ocasionar, posteriormente, problemas
afectivos y de comportamiento, explica la psicloga.

Tmido para siempre?

El sentido comn dice que, una vez tmido, siempre tmido A lo largo de los ltimos veinte
aos, sin embargo, los estudios sobre el comportamiento humano han revelado que la timidez,
al contrario que el color de los ojos o de los cabellos es una caracterstica posible de ser
cambiada. Un nio retrado no est condenado a ser un adulto retrado. Se ha publicado en la
revista americana Current Directions in Psychological Science una investigacin sobre el asunto
da pistas de cmo se puede ayudar a los nios a vencer la inhibicin.

La clave, segn los psiclogos de la Universidad de Maryland, en los Estados Unidos, est en la
relacin del nio con su madre. La madre tiene un papel esencial en la timidez de su hijo, segn
los investigadores. Ella debe estimularlo a hacer amigos y, al mismo tiempo, debe entender que
la timidez, en un grado razonable, no es una enfermedad. Slo se torna un problema cuando
asla al nio del mundo. Los nios extremadamente tmidos no se divierten y corren el riesgo
de, en la adolescencia, desarrollar trastornos psiquitricos, como ansiedad y fobia social.

Durante cinco aos, los investigadores de Maryland hicieron un seguimiento a nios y nias
portadores de una mutacin en el gen 5-HTT, que aumenta la tendencia a la timidez. La primera
evaluacin fue hecha cuando los nios tenan 2 aos. Cuando fueron analizadas nuevamente, a

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los 7 aos, los especialistas notaron que algunos continuaban retrados y otros no. Las madres
respondieron, entonces, a un cuestionario sobre cmo haban lidiado con la introversin de sus
hijos durante este perodo. Las mujeres ms solitarias y ms estresadas eran las madres de los
nios con mayores dificultades de socializacin.

Delante de un desconocido, un nio tmido esconde el rosto, se agarra a las piernas de la madre
o se esconde detrs de ellas. Como la madre es el modelo de socializacin del hijo en los
primeros aos de vida, cabe a ella ayudarlo a enfrentar situaciones incmodas. Cmo se
consigue eso? Actuando naturalmente. No se adelanta con querer que el hijo introvertido
cambie, de un da para otro, al nio ms popular de la escuela probablemente l nunca lo
ser. Y no hay nada malo en eso. Exigir de un nio ms de lo que l puede dar, aumenta su
angustia y refuerza su comportamiento retrado, defiende Adriana de Arajo. La receta para
ayudar a un nio a vencer la timidez es ir despacio, respetando sus lmites. Poco a poco, la
tendencia es a que l se suelte y haga ms amigos.

El nio tmido debe aprender que los cambios son necesarios y no amenazadores. Es
importante saber que podemos ser todo aquello que deseemos ser, siempre que haya
planificacin, tiempo, perseverancia y capacidad de adaptacin, pues nadie est condenado a
vivir solo de la forma con la cual est habituado.

Causas da timidez

Exceptuando posibles factores genticos, puede decirse que la timidez resulta de un proceso.
Seguidamente se relacionan algunas razones de la aparicin de la timidez:

Baja autoestima: el nio o adolescente valora, desea, quiere cosas diferentes de las que
puede realizar, sin dar valor a todo lo que l posee. Atribuye al otro una importancia mayor.
Deja de gobernarse a s mismo y pasa a vivir a merced de las ideas de otros.

Vergenza: la idea de un defecto es una percepcin de que hay algo errado, de que alguna
cosa no est correcta y que todos van a reparar, rerse u ofenderse con aquel
comportamiento. Un nio avergonzado desear olvidarse de lo que sucedi, esconderse,
desaparecer y hasta incluso huir. Si pudiese volver atrs y corregir aquello que juzga
equivocado, lo hara con toda seguridad. Esta forma de pensar lleva al aislamiento. Cuando
el nio est solo o cerca de personas en quien confa, se siente protegido, pues no hay crtica
de otros y no hay quien pueda quejarse o incluso corregirle. El mayor error no est en el fallo
cometido sino en la incapacidad para corregirlo.

La crtica y la rigidez consigo mismo, el miedo a errar y el perfeccionismo: pensamientos de

inadaptacin, sentirse diferente, querer acertar siempre. Las personas tmidas pierden
excelentes oportunidades de aprender a convivir con los dems por miedo a exponerse,
cambiar ideas y experiencias. Slo errando se aprende.

Agresin: la timidez puede venir disimulada a travs de comportamientos agresivos,

generalmente expresados por el adolescente. Momentos de rabia o hasta incluso de
indiferencia mantienen a las otras personas a distancia, evitando el contacto, que para las
personas tmidas se torna terriblemente amenazador.

Fuente:
Noticia original en portugus de la Agencia de Noticias de Niteri e Adjacncias (Ro de Janeiro, Brasil), recogida en el
blog Noticias e Pontos de Vista.